Come trovare il polso?

Il nostro corpo lavora continuamente per tutta la vita. Anche mentre dormiamo o riposiamo, i sistemi interni non conoscono il resto. Allo stesso tempo, è impossibile seguire le attività della maggior parte di loro senza dispositivi speciali, ma il cuore ci invia costantemente segnali diretti. Sentiamo il suo battito al petto, sentiamo un aumento del ritmo, ma il modo migliore per seguire l'attività del cuore da soli è misurare il polso. Non è un caso che anche nelle scuole i bambini spieghino come trovare il polso correttamente e praticano questa abilità nelle lezioni di formazione medica. È vero, senza una pratica regolare, l'abilità è dimenticata, e molti ricordano solo che l'impulso può essere sentito al polso. Per ripristinare gli spazi e ricordare come trovare correttamente i proiettili e misurarli, leggi i nostri suggerimenti.

Cos'è un impulso? Dove cercare un impulso?
Il polso, o frequenza cardiaca (HR), è un riflesso del battito cardiaco nella circolazione. È un fenomeno del tutto naturale, se consideriamo che il cuore fa circolare il sangue attraverso il sistema circolatorio ritmicamente. Ogni volta che il cuore spinge fuori il sangue, i vasi sanguigni si riempiono più forte, e questo può essere sentito toccando le loro pareti. Questo può essere fatto solo quando i vasi sono al massimo accessibili al tatto, cioè tra loro e la pelle sottile non vi è né strato di grasso né di muscolo. Ecco perché, prima di misurare il polso, devi trovare il posto giusto per misurarlo.

Tuttavia, anche questo non è sufficiente per misurare l'impulso. Poiché i vasi sanguigni differiscono non solo in sede, ma anche in termini di dimensioni (volume) e funzioni svolte. Quindi l'impulso può essere diverso:

• Impulso arterioso - oscillazioni delle pareti delle arterie, cioè vasi che trasportano il sangue dal cuore agli organi interni.
  
• Impulso venoso - la riduzione delle vene, il cui compito è quello di spingere il sangue "dalla periferia" al cuore.
  
• Impulso capillare - anche i vasi più piccoli subiscono fluttuazioni nel battito cardiaco. Ma non è desiderabile determinare il polso da loro a causa di molte interferenze. In particolare, la pressione sanguigna nei capillari rimane quasi invariata e si notano solo forti cambiamenti. Pertanto, evidenti cambiamenti nella circolazione sanguigna sono solitamente chiamati impulsi capillari: labbra o unghie blu, punte delle dita, ecc.
  

In realtà, la frase "trova un impulso" nella maggior parte dei casi significa esattamente il polso arterioso, mentre altre specie sono necessarie in speciali studi medici.

Come trovare e misurare l'impulso?
Non ci sono molti posti sul corpo umano dove si osservano queste condizioni. E ancora meno modi per misurare l'impulso disponibile in condizioni domestiche (non cliniche). Infatti, l'impulso può essere misurato indipendentemente solo dal metodo della palpazione, cioè con l'aiuto di sensazioni tattili superficiali. Trova e palpare e pulsare possono essere in tali luoghi sul corpo:

• Al polso: l'impulso più comune o radiale (pulsazione dell'arteria radiale).
  
• Sull'arteria ulnare: nell'altra parte del polso, leggermente più alta.
  
• Sull'arteria brachiale: nell'area del gomito, all'interno del braccio, vicino al bicipite.
  
• Sull'arteria ascellare: passa sotto l'ascella, da qui il nome "polso ascellare".
  
• Sulle tempie: sopra il sopracciglio, dove è visibile l'arteria temporale.
  
• Sul collo: l'arteria carotidea consente di sentire il cosiddetto "polso carotideo".
  
• Sulla mascella inferiore: tra il bordo e l'angolo della bocca (polso facciale).
  
• Nell'inguine: sul lato interno della coscia, "polso femorale".
  
• Sotto il ginocchio: nel foro nell'incavo della gamba, lungo l'arteria poplitea.
  
• Ai piedi: sopra l'arco, nel mezzo della salita o dietro, appena sotto la caviglia.
  

In varie circostanze, ci sono quelle o altre aree del corpo che sono adatte per misurare l'impulso manualmente.

Come trovare il polso sulla mano
Misurazione del dito sul braccio Molto spesso il polso viene misurato sull'arteria radiale, nella regione del polso, passando così vicino alla pelle che può essere vista ad occhio nudo. Trova e controlla il polso in questo posto in qualsiasi momento puoi anche te stesso:

1. Alzare il palmo della mano sinistra. È la sinistra - nella maggior parte dei casi, l'impulso cerca di trovarci sopra. Idealmente, il polso su entrambe le mani dovrebbe essere lo stesso, ma in pratica nella mano sinistra, più vicino al cuore, può essere tracciato meglio.
   
2. Tieni la mano sinistra in questa posizione approssimativamente all'altezza del petto (puoi metterla su una superficie orizzontale, ma non appoggiarla). L'indice e il medio della mano destra, raddrizzati e piegati insieme, si posizionano facilmente sul polso della mano sinistra, appena sotto la base del pollice.
   
3. Senti l'arteria sotto i cuscinetti delle dita della mano destra: dovrebbe sembrare un tubo sottile sotto la pelle, morbido ma elastico.
   
4. Premere delicatamente le dita della mano destra sull'arteria del polso sinistro, in modo che le scosse di sangue all'interno dell'arteria diventino più evidenti.
   
5. Conta mentalmente il numero di scosse di sangue che si verificano entro 1 minuto. Un'altra opzione: contare solo per 30 secondi e quindi moltiplicare la quantità risultante della metà.
   

Allo stesso modo, nel display "specchio" puoi trovare l'impulso sulla seconda mano. Diversi impulsi sulla mano destra e sinistra indicano malfunzionamenti nello sviluppo e / o nel funzionamento del sistema cardiovascolare. Sulla mano destra, l'impulso potrebbe essere più debole di quello a sinistra, o sentirsi fuori sincrono, con un ritardo.

Si prega di notare che è necessario trovare il polso con due dita rilassate, indice e medio. Determinare l'impulso sulla mano con il pollice della seconda mano è sbagliato, perché anche la pulsazione nel pollice è percepita in modo piuttosto forte. Pertanto, è facile commettere un errore e prendere l'impulso del pollice per l'impulso sul braccio. Ma sentendo la pulsazione dell'indice e del centro, non puoi sbagliare, misurando il battito di te stesso o di un'altra persona.

Come trovare il polso sull'arteria carotide
L'arteria radiale sul polso è notevole, ma non la più spessa delle arterie del corpo umano. Pertanto, potrebbe non essere sentito se una persona ha perso conoscenza o ha perso molto sangue. In tali circostanze, l'impulso è misurato sull'arteria carotide e agisce come segue:
impulso sull'arteria carotide

1. Il paziente non deve stare in piedi, sedersi o sdraiarsi sulla schiena.
   
2. Se si è destrorsi, con l'indice e il medio della mano destra piegati in parallelo, far scorrere lentamente il paziente lungo il collo. Spostati dalla base della mascella inferiore al punto in cui passa la gola.
   
3. Il polso dovrebbe essere sentito in una piccola fossa - in questo luogo la pulsazione è più pronunciata.
   
4. Non premere le dita con troppa forza sull'arteria per non interrompere la circolazione sanguigna e non provocare la svenimento del paziente.
   
5. Per lo stesso motivo, non sottopongono a test entrambe le arterie carotidi contemporaneamente, limitandosi a un lato, il che dà un'immagine sufficiente.
   

Oltre alla palpazione del polso, dell'arteria carotide e di altre aree del corpo sopra elencate, l'impulso viene determinato mediante un cardiofrequenzimetro o, più semplicemente, un cardiofrequenzimetro. I sensori di questo dispositivo sono attaccati al torace, al pollice o al lobo dell'orecchio. Trovare un polso con l'aiuto di un cardiofrequenzimetro non è difficile, basta fissarlo con una cintura dal design speciale, dopo di che il sensore sensibile "trova" la pulsazione del corpo.

Perché misurare l'impulso? Frequenza cardiaca
Trovare e misurare l'impulso è importante e in alcune situazioni è solo necessario. Il polso è uno dei principali segni di vita e in circostanze meno estreme aiuta a controllare lo stato di salute, l'efficacia dell'allenamento sportivo, ecc. Come è noto, normalmente, la frequenza cardiaca corrisponde alla frequenza cardiaca (contrazione del muscolo cardiaco). E con la palpazione dell'impulso, è importante sapere come contare correttamente l'impulso e quale impulso è considerato la norma:

• 60-90 battiti al minuto per un adulto sano;
  
• 40-60 battiti al minuto per adulti fisicamente addestrati, atleti;
  
• 75-110 battiti al minuto per adolescenti di età superiore a 7 anni;
  
• 75-120 battiti al minuto per bambini in età prescolare oltre i 2 anni;
  
• 80-140 battiti al minuto per bambini di un anno e più giovani;
  
• 120-160 battiti al minuto - il cuore di un neonato batte con tale frequenza.
  

Come puoi vedere, con l'età, la frequenza cardiaca diminuisce a causa della crescita del sistema cardiovascolare. Più grande e forte è il cuore, minori sono i tagli necessari per assicurare il flusso sanguigno. Per lo stesso motivo, il polso degli atleti, cioè le persone che sono abituate alla cardioregolazione, è meno frequente.

Ma l'impulso è un parametro instabile. Può letteralmente cambiare istantaneamente sotto l'influenza di fattori esterni e / o interni. Le cause più comuni di cambiamenti nella frequenza cardiaca sono:

• Emozioni. Più forti sono, più veloce è il polso.
  
• Stato di salute Un aumento della temperatura corporea di appena 1 ° C accelera l'impulso di 10-15 battiti al minuto.
  
• Prodotti e bevande. Caffè, alcol e altri stimolanti del CNS accelerano il polso, così come il cibo caldo.
  
• Posizione del corpo Il polso di una persona sdraiata è leggermente più lento di una persona seduta, e una persona seduta è più lenta di una persona in piedi.
  
• Ora del giorno La frequenza cardiaca massima si osserva tra le 8 e le 12 del mattino e tra le 18 e le 20 di sera. L'impulso più lento è di notte.
  

E, naturalmente, l'impulso si accelera quando il corpo è sotto sforzo fisico. In questo caso, è importante non superare il valore massimo consentito per non sovraccaricare il sistema cardiovascolare. La frequenza cardiaca massima consentita è un parametro puramente individuale, in base all'idoneità fisica, alle condizioni di salute, al peso corporeo, all'età. Ma è per l'età che è consuetudine navigare per determinare correttamente l'impulso massimo per ogni persona:

Da 220 sottrarre la tua età, per esempio, 220-30 = 190 - questa è la frequenza massima del polso per una persona di 30 anni. Ma questo è il valore limite e il valore ottimale è 0,7 del massimo, ovvero 190x0,7 = 133. Quindi, durante le attività sportive, è consigliabile mantenere l'impulso intorno a 130-133 battiti al minuto. Ma se, anche nella vita di tutti i giorni, senza molto sforzo fisico, il tuo polso "va fuori scala" o "non raggiunge" i valori medi, allora la decisione giusta sarebbe non cercare un impulso da solo, ma vedere un medico. Un professionista misurerà il tuo polso con metodi medici e determinerà le cause di tachicardia o bradicardia e prescriverà un trattamento adeguato. Sii sano e lascia che la frequenza cardiaca sia sempre normale!

Come misurare il polso: consiglio del medico

Un importante parametro fisiologico utilizzato per valutare le prestazioni del corpo umano è il polso. A quasi tutti gli appuntamenti del dottore, viene misurato il polso del paziente, che fornisce molte informazioni sulla sua salute. In alcuni casi, una persona deve misurare l'impulso in modo indipendente. Come farlo bene? Suggerimenti - nell'articolo del dottore Natalia Maikova.

Cos'è un impulso?

Alcuni credono erroneamente che la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca siano la stessa cosa, che è una delusione. Qual è la differenza?

La frequenza cardiaca è un indicatore che caratterizza il numero di contrazioni ventricolari del cuore in un minuto. Cioè, riflette quanto segue: quante volte in un minuto i ventricoli si sono riempiti di sangue e poi lo hanno spinto nelle arterie principali (aorta e arteria polmonare).

Che cos'è allora un impulso? Questo concetto riflette le fluttuazioni delle pareti arteriose, che si verificano sotto l'influenza delle contrazioni del muscolo cardiaco. L'indicatore della frequenza del polso riflette quante volte in un minuto si è verificata un'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni arteriosi.

Se una persona è in buona salute, il numero di battiti del cuore al minuto dovrebbe coincidere con il numero di onde del polso percepite. Ma con un numero di malattie e condizioni patologiche, questi indicatori possono differire. In un adulto sano, la frequenza cardiaca varia da 60 a 90 impulsi al minuto. Nei bambini, questo indicatore dipende dall'età. Più giovane è il bambino, maggiore è la frequenza del suo polso.

La frequenza del polso nell'uomo non è costante. Gli impulsi cambiano durante il sonno e la veglia, durante l'attività fisica e il riposo, durante lo sport, dopo aver mangiato e alcuni farmaci. La frequenza cardiaca dipende dall'umore, dalla posizione del corpo, dalla temperatura ambientale e da altri fattori. Nelle femmine, il polso è più frequente rispetto ai maschi. Nelle persone che sono intensamente coinvolte nello sport, il polso è più raro.

Per che cosa misura una persona l'impulso?

L'impulso umano ha sei caratteristiche: frequenza, riempimento, tensione, ritmo, altezza e forma. Queste proprietà sono esaminate da un medico durante l'esame del paziente. La misurazione indipendente dell'impulso tra un abitante semplice di solito ha un solo obiettivo: scoprirne la frequenza.

In quali condizioni patologiche aumenta la frequenza cardiaca?

• Nelle malattie infettive;
• Con difetti cardiaci congeniti e acquisiti;
• In violazione della circolazione cerebrale;
• Con un numero di malattie degli organi endocrini, il sistema nervoso;
• Con una diminuzione dell'emoglobina e dei globuli rossi nel sangue (con anemia);
• Con alcuni processi tumorali, ecc.
• Quando diminuisce l'impulso?
• Durante l'assunzione di alcuni farmaci;
• Negli atleti e in coloro che sono impegnati in lavori fisici pesanti.
• Con avvelenamento, con ulcere allo stomaco;
• Con una diminuzione della funzione tiroidea (ipotiroidismo);
• Con infiammazione del muscolo cardiaco;
• Con infarto miocardico, ecc.

In queste condizioni, una persona non misura il polso da solo, e questo non è richiesto. Gli atleti, che controllano l'intensità dell'allenamento e le persone che soffrono di malattie del cuore e dei vasi sanguigni, misurano regolarmente il loro polso. In termini di frequenza cardiaca, possono trarre conclusioni sulla loro condizione al momento e notare problemi nel tempo. Successivamente, discuteremo su come misurare correttamente l'impulso e quali dispositivi faciliteranno questo compito.

Come misurare l'impulso senza l'ausilio di dispositivi speciali?

La misurazione del polso viene eseguita in diverse situazioni: a riposo, sotto carico, dopo l'esercizio; così come in diverse posizioni del soggetto: in piedi, sdraiato, seduto. Tutto dipende dallo scopo dello studio. Ma indipendentemente dal motivo per cui verrà misurato il polso, la tecnica di questo studio è la stessa.

Chiunque può imparare a misurare il proprio polso. Non c'è niente di complicato in questo. Gli impulsi vengono misurati su quelle arterie che si trovano vicino alla superficie del corpo: brachiale, radiale, carotideo, femorale, ecc. L'impulso è più spesso misurato sull'arteria radiale, cioè sul polso. Più specificamente, nella zona dell'articolazione del polso.

Come misurare il polso sulla mano di se stesso?

Normalmente, l'impulso viene sentito alla pari delle mani destra e sinistra. L'arteria radiale passa dal lato interno (palmo) del polso dal suo bordo laterale, cioè, sul lato dove il pollice della mano. Cercare di sentire il polso dal mignolo non è necessario - non funzionerà. Il polso, su cui sarà misurato il polso, dovrebbe essere mantenuto al livello del cuore.

Per misurare correttamente l'impulso in una mano, si dovrebbe usare il polso di una mano (per esempio, la sinistra) con il dorso della mano (nel nostro esempio, la mano destra). Quindi è necessario stringere il polso della mano sinistra con le dita della mano destra in modo che i cuscinetti delle dita si trovino più vicini al lato laterale del polso (dal lato del pollice della mano sinistra). Allo stesso tempo, il pad dell'indice destro è più vicino all'articolazione del polso.

Sotto i pad delle dita sarà solo l'arteria radiale, che è quella di sondare le onde del polso. Dopo di ciò, è necessario premere un po 'con i polpastrelli sul polso nella direzione verso il basso e verso il raggio (corre dal lato del pollice).

Come si sente il polso? Sotto le pastiglie delle dita (specialmente l'indice e il medio), si percepirà un'oscillazione della parete arteriosa (onda del polso) che si alza con una certa periodicità. Entro un minuto, vale la pena contare quante onde del polso saranno percepite. È anche abbastanza facile valutare un'altra proprietà dell'impulso: il suo ritmo. Normalmente, gli intervalli tra le onde del polso dovrebbero essere gli stessi.

Se l'impulso è ritmico, in alcune situazioni è possibile misurare l'impulso per 30 o 20 secondi per la velocità, quindi moltiplicare il risultato per 2 o 3, rispettivamente, per individuare la frequenza cardiaca al minuto. Ma secondo le regole vale la pena contare in un minuto.

Come misurare il polso sulla mano di un'altra persona?

Un'altra persona ha la stessa tecnica di misurazione del polso. La persona che prende la misura, avvolge le sue mani attorno ai polsi del soggetto. È importante che i rilievi del suo indice e del medio siano nella proiezione dell'arteria radiale del soggetto. Quindi la persona esaminante conta il numero di onde del polso al minuto. La comodità di misurare l'impulso di un'altra persona è che puoi valutare e confrontare l'impulso su due mani contemporaneamente. Il metodo per misurare l'impulso in un bambino è simile.

Tonometro: il dispositivo medico più popolare.

Dispositivi medici per misurare l'impulso a casa

Esistono dispositivi medici con cui misurare l'impulso a casa? Sì, questi includono un tonometro automatico e semi-automatico, nonché un saturimetro. Ora ne parleremo più in dettaglio.

Una delle differenze tra i monitor automatici della pressione sanguigna semiautomatica ei pulsiossimetri è che possono essere utilizzati anche per scoprire la pressione. Questo li ha resi popolari in tutte le famiglie russe. A seconda del tipo di bracciale incluso nel dispositivo, le misurazioni vengono effettuate sull'arteria brachiale o radiale.

Per misurare correttamente il polso e la pressione del sangue, il paziente deve calmarsi e prendere una posizione comoda, ad esempio, sedersi. Quindi mettere il bracciale del dispositivo sulla spalla o sul polso (secondo le istruzioni e l'attrezzatura), dare alla mano una posizione in modo che il bracciale sia a livello del cuore. Altre azioni sono leggermente diverse a seconda del tipo di dispositivo.

Quando si lavora con un dispositivo semi-automatico, è necessario auto-gonfiare il bracciale con una lampadina di gomma. Il dispositivo automatico gonfia il bracciale stesso attraverso il funzionamento del compressore dopo aver premuto il pulsante desiderato del tonometro. Dopo aver gonfiato il bracciale, il dispositivo inizierà a misurare la pressione arteriosa e il polso, ei risultati di questo studio si rifletteranno sul pannello degli strumenti.

Per scoprire le sfumature della procedura e per evitare errori, vale la pena leggere attentamente le istruzioni per il dispositivo prima ancora di lavorare direttamente con esso. La convenienza di tali tonometri è che una certa quantità di misurazioni recenti rimane nella memoria del dispositivo.

Prima di acquistare un tonometro, dovresti consultare il tuo medico su quale dispositivo è meglio. Ad esempio, se si intende misurare la pressione e il polso dei bambini, è necessario acquistare un modello con polsini per bambini di diverse dimensioni. Vale la pena notare che il compito principale del tonometro è quello di misurare la pressione sanguigna, ed è per questa procedura che viene acquistato un tale dispositivo, e il conteggio degli impulsi può essere considerato come un'opzione aggiuntiva.

Il saturimetro è necessario per le persone che soffrono di ipossia.

Pulsiossimetro è un dispositivo medico. Serve a determinare i due indicatori di salute molto importanti di una persona: impulso e saturazione. La saturazione riflette la percentuale di saturazione del sangue arterioso con l'ossigeno. Normalmente, questo indicatore dovrebbe essere compreso tra il 95 e il 100%. Viene misurato con l'aiuto di due sorgenti luminose del dispositivo, che hanno diverse lunghezze d'onda e un sensore fotografico, che cattura le onde luminose riflesse dai tessuti. I risultati dell'impulso e della saturazione sono visualizzati sul tabellone del dispositivo.

Per misurare l'impulso e la saturazione a casa, vengono utilizzati dispositivi portatili, il cui sensore è più spesso fissato sul lobo o sul polpastrello. È molto semplice lavorare con il dispositivo: è necessario fissare il sensore nel posto giusto, premere il pulsante del dispositivo e attendere qualche secondo finché sul display non compaiono due indicatori: impulso e saturazione.

Se il tonometro è in molte famiglie, non si applica al saturimetro. Acquistalo se ci sono tali malattie da qualcuno in famiglia quando è vitale valutare attentamente e quasi quotidianamente il polso e la saturazione. Ad esempio, c'è spesso un tale dispositivo in famiglie in cui un bambino ha una grave malattia cardiaca o una grave malattia polmonare. Tra le malattie "adulte" emergono malattie croniche del cuore, dei vasi sanguigni e dei polmoni, quando il paziente si distingue per la sua instabilità e la tendenza al deterioramento frequente.

Uno dei vantaggi del dispositivo è che il dispositivo emetterà un allarme acustico quando la saturazione e le pulsazioni superano i limiti normali. Prima di acquistare un pulossimetro, è necessario consultare il medico e, prima di utilizzare il dispositivo, leggere attentamente le istruzioni.

A proposito, c'è un dispositivo super-moderno per i bambini con caratteristiche di salute che cattura sia l'impulso che la saturazione. Questi sono stivaletti "intelligenti" che vengono indossati sui piedi del bambino e monitorano costantemente importanti indicatori della sua salute. Il dispositivo stesso attraverso l'applicazione si connette allo smartphone, che consente di monitorare a distanza i parametri desiderati secondo necessità.

Orologio fitness per qualsiasi colore e portafoglio

Gadget di misurazione del polso per i corridori e gli appassionati di fitness

Se i tonometri ei pulsossimetri (dispositivi medici) sono utilizzati da persone con problemi di salute, i gadget moderni che possono misurare la frequenza cardiaca sono per lo più popolari tra le persone sane. Riguarderà gli atleti e gli appassionati di fitness che guardano il loro polso per trovare il giusto regime di allenamento e la loro intensità.

Braccialetto fitness e tracker fitness

Questi sono dispositivi compatti che sembrano un orologio o un braccialetto. Sono fissati al polso. Una persona cammina con un tale gadget tutto il giorno (cammina, mangia, dorme, lavora, si allena), mentre il braccialetto intelligente controlla da vicino le attività del suo proprietario e registra alcuni indicatori della sua salute, compreso il polso. Viene visualizzata la frequenza cardiaca.

Oltre al polso, tali dispositivi misurano i passi compiuti, le calorie bruciate, tengono un diario alimentare, misurano la saturazione e la pressione sanguigna, monitorano il sonno del loro proprietario e lo svegliano all'ora giusta, monitorano il processo dei suoi allenamenti. Ma non tutti i tracker del fitness sono uguali: il set di opzioni principali e aggiuntive è diverso per i diversi modelli.

Apple Watch e altri orologi fitness

Questo è uno degli accessori di fitness più popolari tra gli atleti. L'orologio svolge molte funzioni: include un accelerometro e un giroscopio che traccia il movimento del corpo nello spazio durante il giorno, oltre a un sensore ottico che misura la frequenza degli impulsi. La frequenza del polso viene visualizzata sul display dell'orologio, che è così comodo da guardare a destra nel processo di allenamento.

Cuffie per il fitness

Molti atleti, specialmente i corridori, amano allenarsi alla musica. Sorprendentemente, puoi ascoltare contemporaneamente la tua musica preferita e seguire il polso. A tale scopo sono state sviluppate speciali cuffie wireless compatibili con uno smartphone, un orologio fitness o un braccialetto fitness. Il dispositivo cuffie include un sensore ottico che registra la frequenza cardiaca direttamente all'interno dell'orecchio. Le letture del polso sono visualizzate sul display del gadget che è collegato alle cuffie o anche a diversi dispositivi simili.

Come misurare il polso te stesso e il bambino a casa?

Il polso arterioso è un importante indicatore della circolazione sanguigna. Può cambiare durante lo sforzo fisico e l'agitazione mentale, sotto l'influenza di droghe, nella patologia dei vasi sanguigni e del cuore, ecc. I suoi valori normativi differiscono significativamente nei bambini e negli adulti. Per non distorcere i risultati, è necessario essere in grado di misurare correttamente l'impulso tenendo conto di tutte le caratteristiche fisiologiche.

I legumi sono tratti a scatti delle pareti delle arterie, derivanti dal movimento del sangue attraverso i vasi e dai cambiamenti di pressione quando il cuore si contrae. Normalmente, questo indicatore corrisponde al numero di heartbeat. Contando, puoi ottenere informazioni sulla frequenza cardiaca (HR).

C'è una condizione in cui l'onda del polso dopo un battito cardiaco non si estende alle arterie. In questo caso, i battiti della frequenza cardiaca diventano inferiori alla frequenza cardiaca. Questo fenomeno ha ricevuto il nome di "deficit di polso". Molto spesso questo si incontra nella fibrillazione atriale ed extrasistole.

A casa, questa procedura è più facile da eseguire sull'arteria radiale nell'area del polso. Per determinare il polso, è necessario leggere:

1. 1. La condizione principale è una completa calma fisica ed emotiva entro 15 minuti.
2. 2. La mano deve essere posizionata in posizione orizzontale, con il palmo rivolto verso l'alto.
3. 3. L'indice e il medio leggermente più in alto rispetto all'articolazione del polso dall'esterno devono tastare per la massima pulsazione dell'arteria, premendola leggermente.
4. 4. Se le oscillazioni vengono eseguite ritmicamente, è possibile misurare in base al tempo 15 o 20 secondi e quindi moltiplicare i risultati per 4 o 3, rispettivamente. Nel caso in cui si osservi un'ondulazione a intervalli di tempo impari, vale la pena considerare un minuto intero.

Il rilevamento del polso può essere effettuato sul collo nell'arteria carotide, tempia, nella fossa poplitea, sopra il piede. Ma trovare il punto migliore per la pulsazione in questi punti è più difficile, il che può portare a risultati distorti.

Scopri la frequenza cardiaca durante gli allenamenti per consentire dispositivi speciali - monitor della frequenza cardiaca. Questo dispositivo aiuta a controllare il carico di lavoro sul corpo umano e, se necessario, a correggerlo.

Per verificare il valore dell'indicatore nei bambini, si consiglia di misurare la mattina dopo il risveglio ea stomaco vuoto. La misurazione viene eseguita come segue: il pollice copre la parte posteriore dell'avambraccio e il centro e l'indice si impongono sulla sua superficie interna. Dopo di ciò, devono essere leggermente piegati e trovare il posto migliore per la pulsazione.

Per valutare il sincronismo della misura dovrebbe essere effettuata su entrambe le mani. Se le cifre sono le stesse a destra e a sinistra, le misurazioni successive vengono eseguite solo a destra. Il conteggio del numero di oscillazioni in 60 secondi avviene come un adulto. Ma nei bambini, a causa delle alte frequenze cardiache, a volte è difficile calcolare. Per fare questo, prendi due o tre colpi per uno, conta il numero di tali "due" o "tripli" e moltiplica.

La frequenza cardiaca degli adulti è di 60-80 battiti al minuto. Nei bambini, i valori normativi differiscono: nel corso degli anni, questi valori diminuiscono, il che equivale presto a quelli degli adulti.

L'aumento è chiamato tachicardia e la diminuzione è bradicardia.

Frequenza cardiaca nei bambini:

Se necessario, misurare l'impulso nei bambini, è necessario considerare le seguenti caratteristiche fisiologiche:

• I valori medi possono variare nel range del 10-15%.
• Frequenza cardiaca dei ragazzi in 60 secondi per 3-5 tratti in meno rispetto alle ragazze.
• Durante l'adolescenza, i tassi degli adolescenti aumentano di 10-12 volte il numero corretto.
• La tachicardia può verificarsi durante lo stress fisico ed emotivo. A riposo, la frequenza cardiaca dovrebbe tornare alla normalità entro 2-3 minuti.
• In un sogno, la frequenza cardiaca diminuisce.
• L'ipertermia causa un aumento dell'indice, poiché questa è una risposta adeguata del corpo. Quando la temperatura aumenta di 1 grado, l'impulso aumenta di 10-15 battiti al minuto.
• Può verificarsi un'aritmia respiratoria - questo è un aumento dell'impulso durante l'inalazione e una diminuzione di esso durante l'espirazione. All'età di 2-11 anni è la norma. Ma è imperativo accertare la sua origine. Se la cessazione della respirazione non scompare, allora è un segno di un processo patologico.

Qual è il polso e come misurarlo sul braccio?

Il polso non è il criterio e l'indicatore più importanti dello stato di salute, ma è un fattore importante grazie al quale possono essere identificati diversi tipi di malattie. Per identificarli, è necessario essere in grado di misurare correttamente l'impulso sul braccio e conoscere il ritmo della frequenza cardiaca.

Che cos'è un impulso e perché misurarlo

Pulse - il movimento delle pareti delle arterie, causato dall'attività del cuore

Tutti sanno che il cuore è un muscolo che pompa sangue. Al momento di spingere la successiva porzione di sangue, viene creato un colpo sulle pareti dell'arteria, a causa del quale si verifica una vibrazione in tutti i vasi sanguigni.

In alcuni punti del corpo umano, queste vibrazioni sono perfettamente palpabili durante la palpazione e questi "shock" sono chiamati impulsi.

Gli impulsi sono di diversi tipi, a seconda della posizione del luogo:

• arterioso. Un'arteria è il più grande vaso sanguigno nel corpo umano. Di conseguenza, quando emette una frazione di sangue, viene influenzata maggiormente e crea il polso più visibile e visibile. In alcuni casi, gli impulsi arteriosi possono essere visti ad occhio nudo. Se guardi il collo, puoi vedere una riduzione;
• Capillare. Anche se i capillari sono i vasi più piccoli del corpo, sono anche soggetti a vibrazioni dal battito cardiaco. Semplicemente non possono essere visti o sentiti con le dita. Tale impulso viene misurato in una struttura medica utilizzando attrezzature speciali.

Per quanto riguarda un altro tipo di vasi sanguigni - le vene, le vibrazioni del cuore non le raggiungono, perché si trovano a una distanza impressionante l'una dall'altra. Puoi sentire l'impulso venoso a causa delle fluttuazioni nell'arteria che colpisce le vene.

Alcune persone non capiscono affatto perché misurare il polso e cosa fa. L'impulso riflette il ritmo del cuore e la frequenza delle sue contrazioni. Per il numero di battiti al minuto, è possibile determinare i disturbi del ritmo cardiaco.

Come misurare l'impulso sulla mano

Misuriamo correttamente l'impulso sulla mano!

Per identificare un battito cardiaco anormale, è necessario misurare l'impulso correttamente. Innanzitutto, è meglio farlo in uno stato di calma, solo allora gli indicatori saranno il più precisi possibili. È importante ricordare che la frequenza dell'impulso, cioè il battito del cuore, è influenzata da molti fattori esterni e durante il giorno può cambiare i suoi indicatori.

Per identificare le patologie, è meglio misurare il polso a riposo 2-3 volte al giorno per una settimana. Registrando i risultati, è possibile rintracciare le dinamiche e trarre conclusioni - se esiste o meno un disturbo del ritmo cardiaco.

È meglio misurare l'impulso sul braccio e, come già detto, in uno stato di calma. Hai bisogno del medio e dell'indice della mano sinistra per attaccarlo al polso della destra e sentire per il polso. Quando la pulsazione è udibile è meglio contare il numero di battiti in 20 secondi. Quindi moltiplica la cifra risultante per tre per determinare la frequenza cardiaca al minuto.

In caso di sospetto battito cardiaco, è meglio non essere pigri e misurare l'impulso per tutto il minuto.

Ciò è dovuto al fatto che il battito del cuore può essere perso e in 10-20 minuti questo non può essere compreso. In caso di violazioni delle contrazioni cardiache, è necessario contattare uno specialista per aiuto. Il medico prescriverà un esame completo, diagnosticare e determinare i metodi di trattamento.

Frequenza del polso e cause di anormalità

La deviazione dalla frequenza cardiaca è un segnale allarmante!

Ci sono indicatori fissi che determinano il normale numero di battiti del cuore in persone di età diverse.

Queste cifre sono i dati dell'Istituto Nazionale:

• nei neonati - fino a 140 battiti al minuto
• nei bambini al di sotto di un anno - fino a 130 battiti al minuto
• fino a due anni - 90-100 bpm.
• fino a sette anni - 85-95 battiti / min.
• fino a 14 anni: 70-90 battiti al minuto
• fino a 30 anni: 60-70 battiti al minuto
• fino a 50 anni: 60-85 battiti al minuto, più di 50 anni fino a 95 battiti / min

Ma oltre a tali norme stabilite c'è anche uno standard accettabile: gli atleti che si allenano a lungo possono avere una frequenza cardiaca di 40-60 battiti al minuto. Se un tale indicatore viene osservato per un lungo periodo di tempo e allo stesso tempo una persona non ha problemi di salute, vertigini, anemia e altri sintomi, allora tale indicatore è considerato normale per questa persona ed è completamente sano.

Se la frequenza del polso è inferiore al normale, questo indica alcuni disturbi nel sistema cardiovascolare.

Se il polso del bambino è superiore a 140 battiti al minuto, e in un adulto è superiore a 70 battiti in uno stato di calma, questo indica un forte lavoro del cuore. Cioè, il cuore si restringe più spesso del previsto. In medicina, questa patologia è chiamata tachicardia. Le ragioni della sua comparsa sono molte. Il primo fattore è la mancanza di ossigeno, che è causata da anemia o malfunzionamento del sistema respiratorio.

Di regola, l'impulso rapido è strettamente associato a un aumento della pressione sanguigna. Poiché la tachicardia e l'ipertensione possono portare ad altre malattie, è necessario trattare tempestivamente.

Maggiori informazioni sulla bradicardia nel video:

Se l'impulso passa attraverso la pressione del sangue senza pressione, può essere un segnale di avvertimento. Un bisogno urgente di visitare uno specialista. E per alleviare istantaneamente un attacco di palpitazioni, puoi pizzicarti, lavarti con acqua ghiacciata o tossire forte.

Battito cardiaco lento - l'opposto della tachicardia - bradicardia. Questa malattia può essere indipendente o servire come sintomo di patologie più gravi nel corpo. Le cause della bradicardia possono essere molte, spesso è l'aterosclerosi. Per scoprire la malattia esatta, è necessario sottoporsi ad un esame, poiché senza una diagnosi speciale anche il miglior medico non può determinare la causa.

Algoritmo delle azioni, come misurare indipendentemente l'impulso sul braccio ed è possibile ottenere il risultato in 10 secondi?

Le informazioni sulla frequenza cardiaca sono importanti per qualsiasi persona, indipendentemente dalla sua salute o età. Il polso è un indicatore del lavoro del muscolo cardiaco e dell'organismo nel suo complesso, dal momento che può essere usato per dedurre che gli organi sono completamente saturi di ossigeno.

Quando si esercita, in una situazione stressante, quando si assumono farmaci, i dati sulla frequenza del battito cardiaco possono aiutare a prendere la decisione giusta quando forniscono aiuto, necessità o rifiuto di assumere farmaci. Per coloro che vogliono eliminare l'eccesso di peso, occorre anche la capacità di misurare correttamente l'impulso, poiché i processi metabolici rallentano quando viene abbassato.

Pertanto, la conoscenza di come misurare il polso da soli senza attrezzature speciali e aiuto è molto importante.

Modi per misurare l'impulso a casa

Il muscolo cardiaco lavora continuamente, contrae e spinge il sangue ricco di ossigeno nel sistema di afflusso di sangue ogni secondo. È possibile misurare il ritmo cardiaco da soli senza l'aiuto di dispositivi, toccando i vasi sanguigni che sono tesi durante la contrazione del cuore. Per misurare correttamente l'impulso, è importante non solo trovare il posto giusto in cui i vasi sono più accessibili al tatto e le loro dimensioni consentono di controllare le oscillazioni della parete senza interferenze, ma anche sapere come determinare l'impulso.

La pulsazione è ben palpabile (palpabile) sulle arterie:

Con un forte battito cardiaco, la pulsazione può essere misurata anche su un dito. Con un debole, solo sull'arteria più grande - carotidea.

I metodi per misurare l'impulso possono essere usati in modo diverso, ma nell'ambiente domestico, l'unica palpazione disponibile e oggettiva - si basa sull'oscillazione delle pareti vascolari che trasportano il sangue dal muscolo cardiaco agli organi interni. Buoni punti sul corpo umano, al fine di misurare la frequenza cardiaca in questo modo, sono le arterie: la radiazione, localizzata sul polso, e sonnolenta, situata sul collo.

Per monitorare costantemente il lavoro del cuore, è necessario sapere come misurare il polso a casa, senza rivolgersi ai medici e ai parenti non inquietanti.

Come misurare sull'arteria carotide?

L'arteria carotidea è una delle grandi navi che fornisce sangue al cervello. Pertanto, anche con indicatori insignificanti della frequenza cardiaca, sull'arteria carotide sarà facile tastare le oscillazioni del muro e misurare la pulsazione. Sul vaso dell'arteria carotide, la tecnica di misurazione del polso è efficace a causa di:

• dimensioni;
• accoppiamento;
• disponibilità del sito per il sondaggio.

Trovare le arterie carotidi è facile come segue:

1. Metti due dita destre insieme strettamente: indice e medio.
2. Metti le dita sulla cartilagine tiroidea (di Adam).
3. Scorri di lato per approfondire il collo.
4. Senti per la pulsazione più ovvia della nave.

Per misurare il polso in questo luogo, devi:

1. Siediti su una sedia e rilassati.
2. Prepara un cronometro, cronometro con una lancetta dei secondi, puoi anche usare le funzioni del dispositivo mobile.
3. La punta rilassata delle dita della mano destra (per mancini - sinistra), piegate insieme, brancolare per la pulsazione dell'arteria carotide.
4. Prendi nota del tempo e conta a voce alta i tremori di sangue sulle pareti delle arterie.

La frequenza cardiaca può essere misurata su entrambe le arterie accoppiate: destra e sinistra, ma questo non dovrebbe essere fatto simultaneamente. Non si può premere troppo sulla nave per non arrestare il flusso sanguigno, provocare vertigini o perdita di coscienza.

Posizioni di misurazione degli impulsi

Come contare nella metà sinistra del petto?

La frequenza cardiaca può essere misurata toccando il palmo sul lato sinistro del torace:

• per gli uomini, sotto il capezzolo sinistro;
• per le donne, sotto il seno sinistro.

Il conteggio sul lato sinistro del torace con un impulso aumentato è considerato affidabile.

Per misurare e ottenere i dati corretti, è necessario sapere come calcolare l'impulso. Per questo è necessario:

1. Striscia alla vita.
2. Prendi una posizione sdraiata.
3. Annota l'ora su un cronometro, un timer o un orologio.
4. Attacca il palmo della mano destra al lato sinistro del torace.
5. Calcola il numero di heartbeat in 60 secondi.

Come determinare l'arteria radiale in modo indipendente?

Nonostante la disponibilità del metodo, non tutti sanno come contare correttamente il polso sul braccio. Sapendo come misurare l'impulso sondando sull'arteria radiale, che si trova sul polso, è possibile ottenere informazioni oggettive sulla propria salute. L'arteria radiale viene espulsa attraverso la pelle in modo che la sua pulsazione sia visibile anche a un non specialista.

Per capire come misurare il polso sul braccio, dovresti trovare questo posto:

1. Siediti sulla sedia.
2. Rilassa la mano sinistra.
3. Metti il ​​palmo della mano in alto.
4. Metti 2, 3, 4 dita della mano destra all'interno del polso.
5. Premere l'arteria radiale e sentire la pulsazione.
6. Utilizzando l'algoritmo per misurare l'impulso sull'arteria radiale per contare il numero di oscillazioni del polso:

• metti un cronometro di fronte a te;
• leggere la frequenza cardiaca per 1 minuto.

La normale frequenza cardiaca di una persona sana dovrebbe essere compresa tra 60 e 80 battiti al minuto.

A destra o a sinistra?

Avendo capito come calcolare manualmente l'impulso, è necessario decidere su quale mano è preferibile misurarla.

Può essere misurato sulle mani: destra e sinistra, in condizioni normali, il risultato della misurazione dovrebbe essere lo stesso. Ma la pratica mostra risultati più corretti sulla mano sinistra, che si trova più vicino al cuore.

Algoritmo di azione

L'algoritmo delle azioni durante la misurazione dell'impulso non è complicato, ma per la precisione dei risultati richiede precisione nell'esecuzione. L'esecuzione passo passo dell'algoritmo ti permetterà di capire come misurare correttamente l'impulso sul tuo braccio:

1. Prepara un cronometro e posizionalo in una comoda posizione di controllo.
2. Rimuovere gli indumenti che impediscono l'accesso a vasi, orologi da polso e anelli, in modo che nulla impedisca la circolazione sanguigna.
3. Sedersi comodamente, appoggiarsi all'indietro su una sedia o assumere una posizione orizzontale.
4. Ruota il palmo della mano sinistra.
5. È consentito premere leggermente la mano sul petto.
6. Tre dita della mano destra: indice, medio e senza nome, premono simultaneamente sull'arteria.
7. Sentire per una chiara scossa di sangue all'interno della nave.
8. Avvia il cronometro e conta la frequenza delle contrazioni in 60 secondi.
9. Misurare l'impulso sulla mano destra allo stesso modo.
10. Registra il risultato

Tecnica di conteggio di 10 secondi

Parlando di come calcolare l'impulso in 10 secondi, devo dire che questa tecnica è utilizzata dagli atleti durante gli sport attivi.

Utilizzando il conteggio della frequenza cardiaca in 10 secondi, moltiplicato per 6, è possibile misurare rapidamente il numero di battiti cardiaci al minuto e decidere lo sforzo fisico.

Non è consigliabile utilizzare questa tecnica in tutti gli altri casi, poiché con tale calcolo c'è un errore molto alto - fino a 18 battiti al minuto! Ciò è spiegato dal fatto che una persona non può prendere correttamente in considerazione il primo e l'ultimo battito cardiaco in un preciso periodo di 10 secondi.

Dati più accurati possono essere ottenuti fissando il tempo trascorso su 10 pulsazioni. Come calcolare l'impulso al minuto quando si misurano 10 battiti:

1. Senti per una chiara oscillazione delle pareti delle arterie in un posto conveniente.
2. Avvia il cronometro.
3. Conta le oscillazioni delle arterie dal secondo colpo.
4. Interrompi il conteggio dopo 10 battiti cardiaci.
5. Correggi il tempo

La tecnica di conteggio è la seguente: 10 battute x (60 secondi / tempo fisso). Ad esempio, se in 10 battiti sono passati 4 secondi, allora l'impulso al momento sarà uguale a 150 battiti al secondo = 10 x (60/4).

Quale opzione di misurazione è la più accurata?

L'opzione più accurata e funzionale è determinare l'impulso con il metodo di palpazione per 1 minuto. Posti disponibili per autoesame - arterie: radiazioni e carotidi.

Il metodo di determinazione sul polso è adatto quando il soggetto è in uno stato calmo. Dopo l'esercizio, è conveniente misurare l'impulso, mettendo le dita sull'arteria carotide. Altri metodi sono complessi in termini di ricerca della pulsazione e affidabilità delle informazioni ricevute.

Video utile

Per ulteriori informazioni su come eseguire l'auto-misurazione dell'impulso, vedere il seguente video:

Dove e come trovare il polso correttamente? Misurazione di impulsi umani

Per verificare come funziona il cuore è sufficiente contare il polso. Da quanto frequente o, al contrario, lento, ben udito o poco può determinare lo stato della salute umana. La cosa principale è calcolare correttamente la frequenza cardiaca e apportare una modifica all'età, al genere e all'attività professionale di una persona. I battiti del cuore possono indicare la velocità con cui il sangue si muove attraverso le arterie e il grado di oscillazione delle pareti arteriose.

Perché misurare l'impulso?

Per identificare possibili malfunzionamenti nel lavoro del miocardio o dei vasi sanguigni nell'uomo, misurare l'impulso. Quando c'è una contrazione del muscolo cardiaco, la pressione nell'aorta aumenta. E l'aumento della pressione si diffonde istantaneamente lungo le pareti delle arterie fino ai più piccoli capillari. I medici chiamano tale diffusione attraverso le arterie un'onda cardiaca. Determina il numero di battiti cardiaci senza strumenti medici speciali, utilizzando solo le dita della mano. Quando si esegue una tale procedura, si dovrebbe tener conto non solo dell'età, del genere e dell'occupazione, ma anche dello stato psicologico della persona.

Frequenza cardiaca

Nelle donne e negli uomini, durante la normale funzione cardiaca, l'impulso differisce in media di 10 divisioni verso il basso nel sesso più forte. Il tasso medio della frequenza cardiaca va da 60 a 80 battiti al minuto. Per età, anche il tasso di contrazione miocardica è diverso, ad esempio nei neonati il ​​polso è quasi due volte più alto di quello dei genitori. Inoltre, i medici considerano indicatori normali, raggiungendo a malapena la media nei bambini durante la pubertà. Il tasso medio di contrazione del cuore arriva dopo 15 anni e se una persona è in buona salute, allora gli indicatori possono cambiare solo leggermente nel corso della vita.

Dove misurare il polso?

Se il sistema cardiaco è in ordine, l'impulso può essere facilmente percepito. Alla palpazione delle arterie, il polso viene percepito come un tubo morbido e sottile che si contrae ritmicamente sotto la pelle. Se l'epidermide è sottile e le vene passano vicino alla pelle, i battiti del cuore possono essere visti in prima persona. Nota, l'impulso sulla mano sinistra e destra potrebbe essere diverso. Per scoprire se le mani funzionano allo stesso modo o c'è una differenza tra di esse, è necessario misurare simultaneamente l'impulso su entrambi e, se c'è una differenza tra le contrazioni, lavorare con una mano o l'altra. Misurare la riduzione necessaria attaccando i pad dell'indice e del dito medio all'arteria, ma non troppa pressione sul corpo. Se una persona è sana per sentire il ritmo del cuore può essere in diversi punti:

Regole generali di misurazione

Per ottenere le misurazioni della frequenza cardiaca più corrette, misurare il polso a riposo. La frequenza cardiaca più piccola indica quando una persona sta mentendo. Se contate la frequenza degli scioperi in posizione seduta, l'impulso può "mostrare" di più con 5-7 tagli. C'è una misura dell'impulso nella posizione eretta, aumenterà di altre 10-15 contrazioni. Calore estivo, cibo caldo, tè o caffè, malattia, stress, carico sportivo e tempo dalle 8:00 alle 12:00 accelerano la frequenza cardiaca, mentre l'inverno, il cibo freddo, il sonno rallentano. Pertanto, quando si misura la frequenza del miocardio, si dovrebbe prestare attenzione a tutti questi fattori.

Come calcolare la frequenza cardiaca?

Quando viene trovato un punto pulsante sul corpo, è necessario rilevare 15 secondi e quindi moltiplicare il numero risultante per quattro. Quando una persona ha una patologia cardiaca, i battiti del cuore dovrebbero essere contati per un minuto. Nota, all'inizio della misurazione, l'impulso può essere più spesso, verso la fine gradualmente rallentare, quindi per dati più precisi è utile ricontrollare le vibrazioni cardiache.

Cosa significa anomalia?

Il numero di battiti del cuore è fortemente influenzato dal comune raffreddore - nei bambini, la frequenza cardiaca aumenta di 20 battiti, negli adulti di 10 anni. Inoltre, la causa di un battito cardiaco accelerato può essere la menopausa nel sesso più debole. Se in una persona non viene registrato nulla di simile, un aumento dell'impulso può indicare tachicardia. Tra le malattie per cui è fissata la tachicardia può essere:

• malattia endocrina;
• gonfiore;
• malattie cardiache;
• ipertensione;
• l'anemia;
• Danno al sistema nervoso centrale.

La bradicardia è una diminuzione della velocità del muscolo cardiaco, il cui sintomo principale è il numero di colpi dell'organo (non più di 60 al minuto). Patologia può verificarsi a seguito di assunzione di determinati farmaci o immediatamente dopo il sonno. Ma se una persona non prende la medicina e si è risvegliata da molto tempo, allora una frequenza cardiaca lenta può essere un segno di tali deviazioni:

• infarto miocardico;
• aumento della pressione intracranica;
• la presenza di un'ulcera;
• danno organico del miocardio;
• infiammazione del tessuto miocardico.

Se una persona ha regolarmente tachicardia o bradicardia, allora deve sottoporsi a un esame urgente da parte di un medico. A casa, per normalizzare la frequenza delle contrazioni miocardiche è possibile con l'aiuto di uno sforzo fisico piccolo ma regolare, una corretta alimentazione e il rifiuto delle cattive abitudini (come alcol e fumo). E se hai problemi di cuore, dovresti evitare lo stress.

È noto che l'impulso si verifica con ogni contrazione del cuore. Al momento del rifornimento di sangue, la pressione nell'aorta aumenta e questa ondata di pressione aumentata si diffonde lungo le pareti delle arterie fino ai più piccoli capillari. Se metti il ​​dito su quelle parti del corpo in cui le grandi arterie sono vicine (ad esempio sul polso), allora le vibrazioni delle pareti di queste arterie simili a quelle di un morso si sentiranno sotto il dito, che sono comunemente chiamate impulsi. Di solito, viene contato il numero di tratti in 15 secondi e il risultato viene moltiplicato per quattro. Nelle persone sane, l'impulso corrisponde sempre alla frequenza cardiaca ed è: per gli uomini 60-80 battiti al minuto, e per le donne - 5-10 battiti in più.

Tieni la mano di fronte a te (meglio a sinistra), stringi le dita in un pugno (non molto), in modo che il tuo pollice sia sopra il resto. Ora scendere mentalmente (lungo il pollice) fino alla base del palmo, ma non farlo scorrere ai lati. Raggiunto la base, ora prendi le tue dita per questo posto. Senti che un altro osso inizia dopo le nocche? Comincia come un dosso, fermati con le dita. Ora alza la mano con il palmo verso l'alto. Nella migliore delle ipotesi vedrai le tue vene, ma l'essenza. Ora, con qualsiasi dito, cerca una pulsazione vicino all'osso su cui ci siamo fermati. È meglio avere la mano rilassata. Prenditi il ​​tuo tempo. Se la prima volta non ha funzionato, spingi più forte e assicurati di attendere qualche secondo. Mentre ascolti la pulsazione, guarda l'orologio e inizia a contare. Osa, spero che tutto sia chiaramente spiegato.

Una delle caratteristiche più importanti del cuore è il polso. La sua frequenza consente di determinare lo stato della salute umana. È importante sapere come calcolare il polso, tenendo conto della categoria di età, del genere e delle peculiarità della professione di una persona. I battiti del cuore influenzano la velocità del flusso sanguigno attraverso le arterie e l'oscillazione delle loro pareti.

Cos'è il polso

Con questo termine si intende la frequenza di contrazione del muscolo cardiaco. Ti permette di valutare l'andamento delle oscillazioni delle pareti delle arterie per un certo periodo di tempo.

Questo parametro è interessato dal seguente:

• categoria di età - il battito cardiaco più frequente è caratteristico per i bambini;
• genere - le donne hanno un polso più frequente;
• stato emotivo - grave stress e ansia può portare ad un aumento della frequenza cardiaca;
• aumento della temperatura corporea.

Un altro parametro importante è considerato come il ritmo. Questo indicatore mostra l'intervallo di passaggio delle onde del polso, che si susseguono. Il polso è ritmico o aritmico.

Anche quando si determina l'impulso è importante il suo contenuto. Secondo questo criterio, si distinguono i seguenti tipi di impulsi:

• non chiaramente definito;
• appena percettibile;
• riempimento medio;
• riempito troppo

Oltre a questi criteri, ci sono altri parametri:

1. Tensione: è la forza necessaria per il serraggio completo dell'arteria. Questo parametro è morbido, medio e difficile.
2. Altezza - rappresenta l'oscillazione delle pareti delle arterie. È determinato sommando i valori di riempimento e stress. L'altezza è piccola, media e grande.
3. La forma o la velocità indica un cambiamento nel volume dell'arteria. Il polso rapido è caratteristico della febbre e dell'anemia. Lento indica la comparsa di stenosi. Il doppio impulso indica un tono depressivo dell'arteria periferica. Allo stesso tempo, il potenziale contrattile del miocardio rimane nel range di normalità.

Nota: nelle donne, il polso è 5-10 punti più spesso che negli uomini. Il tasso medio per le persone sane è di 60-80 battiti al minuto. Allo stesso tempo, il parametro differisce per categoria di età. Nei neonati, il tasso è due volte più alto di quello dei genitori.

Durante la maturazione, la frequenza cardiaca diminuisce a causa dello sviluppo del sistema cardiovascolare. Con la crescita del cuore e l'aumento della sua forza, sono necessarie meno contrazioni per la normale circolazione del sangue. Per gli atleti, una pulsazione più lenta è caratteristica, poiché i loro corpi sono abituati al carico.

La caratteristica principale dell'impulso è la sua instabilità. Il cambiamento di questo parametro è influenzato da molti fattori:

1. Emotività. Più forti sono le emozioni che una persona prova, più veloce è il battito del cuore.
2. Stato di salute Un aumento della temperatura di appena 1 grado porta ad un aumento della frequenza delle contrazioni cardiache di 10 battiti.
3. Uso di alcuni prodotti. Bevande alcoliche, caffè, energia, cibo troppo caldo possono portare ad un aumento della frequenza cardiaca.
4. Posizione fisiologica L'impulso più lento si osserva in una posizione orizzontale. Il parametro massimo viene raggiunto quando una persona è in piedi.
5. Ora del giorno Dalle 8 alle 12 del mattino il battito cardiaco raggiunge i valori massimi. Di notte, rallenta in modo significativo. La pulsazione aumenta anche durante l'allenamento. In una tale situazione è importante monitorare questo indicatore. Per calcolare il valore di impulso massimo consentito durante il cardio, da 220 si dovrebbe prendere la tua età.

Perché misurare l'impulso?

Come già accennato, l'impulso ha 6 caratteristiche: contenuto, frequenza, ritmo, altezza, forma, tensione. Questi parametri sono studiati dal medico durante la diagnosi. Indipendentemente, una persona può determinarne solo una: la frequenza del polso.

La misurazione di questo indicatore è di grande importanza. Non solo testimonia il lavoro del cuore, ma è anche un importante indicatore dello stato di salute. Con questo parametro, è possibile controllare l'efficacia dello sforzo fisico durante la perdita di peso e il processo di bruciare i grassi.

Esistono numerose condizioni anomale in cui la frequenza cardiaca aumenta. Questi includono i seguenti:

• malattie infettive;
• disturbi circolatori nel cervello;
• difetti cardiaci congeniti e acquisiti;
• riduzione dei globuli rossi e dell'emoglobina nel sangue;
• patologia del sistema nervoso;
• lesioni del sistema endocrino;
• formazione del tumore.

Il declino è osservato in tali situazioni:

• l'uso di determinati farmaci;
• fare sport e duro lavoro fisico;
• intossicazione del corpo;
• lesioni ulcerative dello stomaco;
• ipotiroidismo - ridotta funzionalità tiroidea;
• infarto miocardico;
• infiammazione del muscolo cardiaco.

In caso di malattie complesse, i medici devono controllare la frequenza cardiaca. Gli atleti, che devono calcolare correttamente l'intensità del carico cardiaco, eseguono autonomamente le misurazioni di questo indicatore.

Importante: è necessaria la determinazione della frequenza dei battiti del cuore per le persone che hanno patologie del cuore e dei vasi sanguigni. Ciò consente di monitorare la propria salute e rilevare le anomalie in modo tempestivo.

Metodi di rilevamento degli impulsi

È possibile misurare l'impulso su qualsiasi arteria del corpo, che può essere rilevata. Le persone magre sentono persino la pulsazione dell'aorta addominale. Tuttavia, in pratica questa tecnica non è praticamente utilizzata. È molto più facile sondare i vasi periferici.

Modalità manuale

La pulsazione si sente meglio in quei luoghi in cui le arterie sono vicine alla superficie della pelle. Più spesso, l'indicatore è determinato sul polso. Questo metodo è chiamato radiale. L'algoritmo per determinare il parametro desiderato è abbastanza semplice. Per calcolare l'impulso, è necessario posizionare 4 dita sull'avambraccio un po 'sopra il polso e premerlo contro il raggio.

Successivamente, si consiglia di contare il numero di tratti per 30-60 secondi. Molte persone sono interessate a come contare l'impulso in 10 secondi. Per fare ciò, è sufficiente determinare il numero di tratti per un determinato periodo di tempo e quindi moltiplicare il valore ottenuto per 6. Tuttavia, i medici non consigliano di utilizzare questo metodo. In presenza di aritmie, ciò porta a risultati inaccurati.

Inoltre, è possibile calcolare manualmente l'impulso in tali aree:

• nell'incavo del gomito;
• nell'inguine;
• sulla parte anteriore del collo (arteria carotide);
• nella fossa poplitea;
• all'interno della caviglia;
• nell'area dei templi;
• a piedi.

L'uso di monitor della frequenza cardiaca

Le persone con diverse forme di aritmia e atleti hanno bisogno di monitorare costantemente o periodicamente i parametri della frequenza cardiaca. In tale situazione, dispositivi speciali - i monitor della frequenza cardiaca saranno utili. Possono essere presentati sotto forma di orologi o braccialetti.

Tali dispositivi registrano accuratamente il ritmo cardiaco. Sono anche in grado di elaborare i dati e mostrare il valore medio per un determinato periodo di tempo. I braccialetti fitness da polso di solito consentono di impostare intervalli di cinque secondi e mostrare la frequenza cardiaca al minuto.

I dispositivi carpali hanno sensori di vibrazione o acustici che avvisano una persona quando vengono superati i parametri massimi. Attraverso l'uso di tali dispositivi è possibile monitorare l'impulso durante l'esecuzione e controllare il processo di perdita di grasso.

Dispositivi medici professionali

Per leggere correttamente la frequenza cardiaca, utilizzare un tonometro automatico o semiautomatico. Il dispositivo cattura il parametro delle contrazioni del cuore e aiuta a misurare la pressione sanguigna. Può essere usato indipendentemente a casa o in ospedale.

Utilizzato anche per determinare i parametri di elettrocardiografia. Con l'aiuto di sensori speciali valuti il ​​ritmo del lavoro di diverse parti del cuore. Il numero di picchi della sua attività determina la frequenza delle contrazioni.

In rari casi di aritmia, i metodi convenzionali rendono impossibile identificare aritmie e pulsazioni cardiache. In tale situazione, viene mostrato il monitoraggio giornaliero di Holter. Si tratta di eseguire una registrazione elettrocardiografica durante il giorno.

L'impulso è considerato un parametro importante nella valutazione della salute umana. Pertanto, è necessario controllare questo indicatore. Per questo è possibile utilizzare una varietà di tecniche. Se vengono rilevate anomalie, vale la pena consultare un medico.