Come trovare il polso?

Il nostro corpo lavora continuamente per tutta la vita. Anche mentre dormiamo o riposiamo, i sistemi interni non conoscono il resto. Allo stesso tempo, è impossibile seguire le attività della maggior parte di loro senza dispositivi speciali, ma il cuore ci invia costantemente segnali diretti. Sentiamo il suo battito al petto, sentiamo un aumento del ritmo, ma il modo migliore per seguire l'attività del cuore da soli è misurare il polso. Non è un caso che anche nelle scuole i bambini spieghino come trovare il polso correttamente e praticano questa abilità nelle lezioni di formazione medica. È vero, senza una pratica regolare, l'abilità è dimenticata, e molti ricordano solo che l'impulso può essere sentito al polso. Per ripristinare gli spazi e ricordare come trovare correttamente i proiettili e misurarli, leggi i nostri suggerimenti.

Cos'è un impulso? Dove cercare un impulso?
Il polso, o frequenza cardiaca (HR), è un riflesso del battito cardiaco nella circolazione. È un fenomeno del tutto naturale, se consideriamo che il cuore fa circolare il sangue attraverso il sistema circolatorio ritmicamente. Ogni volta che il cuore spinge fuori il sangue, i vasi sanguigni si riempiono più forte, e questo può essere sentito toccando le loro pareti. Questo può essere fatto solo quando i vasi sono al massimo accessibili al tatto, cioè tra loro e la pelle sottile non vi è né strato di grasso né di muscolo. Ecco perché, prima di misurare il polso, devi trovare il posto giusto per misurarlo.

Tuttavia, anche questo non è sufficiente per misurare l'impulso. Poiché i vasi sanguigni differiscono non solo in sede, ma anche in termini di dimensioni (volume) e funzioni svolte. Quindi l'impulso può essere diverso:

• Impulso arterioso - oscillazioni delle pareti delle arterie, cioè vasi che trasportano il sangue dal cuore agli organi interni.
  
• Impulso venoso - la riduzione delle vene, il cui compito è quello di spingere il sangue "dalla periferia" al cuore.
  
• Impulso capillare - anche i vasi più piccoli subiscono fluttuazioni nel battito cardiaco. Ma non è desiderabile determinare il polso da loro a causa di molte interferenze. In particolare, la pressione sanguigna nei capillari rimane quasi invariata e si notano solo forti cambiamenti. Pertanto, evidenti cambiamenti nella circolazione sanguigna sono solitamente chiamati impulsi capillari: labbra o unghie blu, punte delle dita, ecc.
  

In realtà, la frase "trova un impulso" nella maggior parte dei casi significa esattamente il polso arterioso, mentre altre specie sono necessarie in speciali studi medici.

Come trovare e misurare l'impulso?
Non ci sono molti posti sul corpo umano dove si osservano queste condizioni. E ancora meno modi per misurare l'impulso disponibile in condizioni domestiche (non cliniche). Infatti, l'impulso può essere misurato indipendentemente solo dal metodo della palpazione, cioè con l'aiuto di sensazioni tattili superficiali. Trova e palpare e pulsare possono essere in tali luoghi sul corpo:

• Al polso: l'impulso più comune o radiale (pulsazione dell'arteria radiale).
  
• Sull'arteria ulnare: nell'altra parte del polso, leggermente più alta.
  
• Sull'arteria brachiale: nell'area del gomito, all'interno del braccio, vicino al bicipite.
  
• Sull'arteria ascellare: passa sotto l'ascella, da qui il nome "polso ascellare".
  
• Sulle tempie: sopra il sopracciglio, dove è visibile l'arteria temporale.
  
• Sul collo: l'arteria carotidea consente di sentire il cosiddetto "polso carotideo".
  
• Sulla mascella inferiore: tra il bordo e l'angolo della bocca (polso facciale).
  
• Nell'inguine: sul lato interno della coscia, "polso femorale".
  
• Sotto il ginocchio: nel foro nell'incavo della gamba, lungo l'arteria poplitea.
  
• Ai piedi: sopra l'arco, nel mezzo della salita o dietro, appena sotto la caviglia.
  

In varie circostanze, ci sono quelle o altre aree del corpo che sono adatte per misurare l'impulso manualmente.

Come trovare il polso sulla mano
Misurazione del dito sul braccio Molto spesso il polso viene misurato sull'arteria radiale, nella regione del polso, passando così vicino alla pelle che può essere vista ad occhio nudo. Trova e controlla il polso in questo posto in qualsiasi momento puoi anche te stesso:

1. Alzare il palmo della mano sinistra. È la sinistra - nella maggior parte dei casi, l'impulso cerca di trovarci sopra. Idealmente, il polso su entrambe le mani dovrebbe essere lo stesso, ma in pratica nella mano sinistra, più vicino al cuore, può essere tracciato meglio.
   
2. Tieni la mano sinistra in questa posizione approssimativamente all'altezza del petto (puoi metterla su una superficie orizzontale, ma non appoggiarla). L'indice e il medio della mano destra, raddrizzati e piegati insieme, si posizionano facilmente sul polso della mano sinistra, appena sotto la base del pollice.
   
3. Senti l'arteria sotto i cuscinetti delle dita della mano destra: dovrebbe sembrare un tubo sottile sotto la pelle, morbido ma elastico.
   
4. Premere delicatamente le dita della mano destra sull'arteria del polso sinistro, in modo che le scosse di sangue all'interno dell'arteria diventino più evidenti.
   
5. Conta mentalmente il numero di scosse di sangue che si verificano entro 1 minuto. Un'altra opzione: contare solo per 30 secondi e quindi moltiplicare la quantità risultante della metà.
   

Allo stesso modo, nel display "specchio" puoi trovare l'impulso sulla seconda mano. Diversi impulsi sulla mano destra e sinistra indicano malfunzionamenti nello sviluppo e / o nel funzionamento del sistema cardiovascolare. Sulla mano destra, l'impulso potrebbe essere più debole di quello a sinistra, o sentirsi fuori sincrono, con un ritardo.

Si prega di notare che è necessario trovare il polso con due dita rilassate, indice e medio. Determinare l'impulso sulla mano con il pollice della seconda mano è sbagliato, perché anche la pulsazione nel pollice è percepita in modo piuttosto forte. Pertanto, è facile commettere un errore e prendere l'impulso del pollice per l'impulso sul braccio. Ma sentendo la pulsazione dell'indice e del centro, non puoi sbagliare, misurando il battito di te stesso o di un'altra persona.

Come trovare il polso sull'arteria carotide
L'arteria radiale sul polso è notevole, ma non la più spessa delle arterie del corpo umano. Pertanto, potrebbe non essere sentito se una persona ha perso conoscenza o ha perso molto sangue. In tali circostanze, l'impulso è misurato sull'arteria carotide e agisce come segue:
impulso sull'arteria carotide

1. Il paziente non deve stare in piedi, sedersi o sdraiarsi sulla schiena.
   
2. Se si è destrorsi, con l'indice e il medio della mano destra piegati in parallelo, far scorrere lentamente il paziente lungo il collo. Spostati dalla base della mascella inferiore al punto in cui passa la gola.
   
3. Il polso dovrebbe essere sentito in una piccola fossa - in questo luogo la pulsazione è più pronunciata.
   
4. Non premere le dita con troppa forza sull'arteria per non interrompere la circolazione sanguigna e non provocare la svenimento del paziente.
   
5. Per lo stesso motivo, non sottopongono a test entrambe le arterie carotidi contemporaneamente, limitandosi a un lato, il che dà un'immagine sufficiente.
   

Oltre alla palpazione del polso, dell'arteria carotide e di altre aree del corpo sopra elencate, l'impulso viene determinato mediante un cardiofrequenzimetro o, più semplicemente, un cardiofrequenzimetro. I sensori di questo dispositivo sono attaccati al torace, al pollice o al lobo dell'orecchio. Trovare un polso con l'aiuto di un cardiofrequenzimetro non è difficile, basta fissarlo con una cintura dal design speciale, dopo di che il sensore sensibile "trova" la pulsazione del corpo.

Perché misurare l'impulso? Frequenza cardiaca
Trovare e misurare l'impulso è importante e in alcune situazioni è solo necessario. Il polso è uno dei principali segni di vita e in circostanze meno estreme aiuta a controllare lo stato di salute, l'efficacia dell'allenamento sportivo, ecc. Come è noto, normalmente, la frequenza cardiaca corrisponde alla frequenza cardiaca (contrazione del muscolo cardiaco). E con la palpazione dell'impulso, è importante sapere come contare correttamente l'impulso e quale impulso è considerato la norma:

• 60-90 battiti al minuto per un adulto sano;
  
• 40-60 battiti al minuto per adulti fisicamente addestrati, atleti;
  
• 75-110 battiti al minuto per adolescenti di età superiore a 7 anni;
  
• 75-120 battiti al minuto per bambini in età prescolare oltre i 2 anni;
  
• 80-140 battiti al minuto per bambini di un anno e più giovani;
  
• 120-160 battiti al minuto - il cuore di un neonato batte con tale frequenza.
  

Come puoi vedere, con l'età, la frequenza cardiaca diminuisce a causa della crescita del sistema cardiovascolare. Più grande e forte è il cuore, minori sono i tagli necessari per assicurare il flusso sanguigno. Per lo stesso motivo, il polso degli atleti, cioè le persone che sono abituate alla cardioregolazione, è meno frequente.

Ma l'impulso è un parametro instabile. Può letteralmente cambiare istantaneamente sotto l'influenza di fattori esterni e / o interni. Le cause più comuni di cambiamenti nella frequenza cardiaca sono:

• Emozioni. Più forti sono, più veloce è il polso.
  
• Stato di salute Un aumento della temperatura corporea di appena 1 ° C accelera l'impulso di 10-15 battiti al minuto.
  
• Prodotti e bevande. Caffè, alcol e altri stimolanti del CNS accelerano il polso, così come il cibo caldo.
  
• Posizione del corpo Il polso di una persona sdraiata è leggermente più lento di una persona seduta, e una persona seduta è più lenta di una persona in piedi.
  
• Ora del giorno La frequenza cardiaca massima si osserva tra le 8 e le 12 del mattino e tra le 18 e le 20 di sera. L'impulso più lento è di notte.
  

E, naturalmente, l'impulso si accelera quando il corpo è sotto sforzo fisico. In questo caso, è importante non superare il valore massimo consentito per non sovraccaricare il sistema cardiovascolare. La frequenza cardiaca massima consentita è un parametro puramente individuale, in base all'idoneità fisica, alle condizioni di salute, al peso corporeo, all'età. Ma è per l'età che è consuetudine navigare per determinare correttamente l'impulso massimo per ogni persona:

Da 220 sottrarre la tua età, per esempio, 220-30 = 190 - questa è la frequenza massima del polso per una persona di 30 anni. Ma questo è il valore limite e il valore ottimale è 0,7 del massimo, ovvero 190x0,7 = 133. Quindi, durante le attività sportive, è consigliabile mantenere l'impulso intorno a 130-133 battiti al minuto. Ma se, anche nella vita di tutti i giorni, senza molto sforzo fisico, il tuo polso "va fuori scala" o "non raggiunge" i valori medi, allora la decisione giusta sarebbe non cercare un impulso da solo, ma vedere un medico. Un professionista misurerà il tuo polso con metodi medici e determinerà le cause di tachicardia o bradicardia e prescriverà un trattamento adeguato. Sii sano e lascia che la frequenza cardiaca sia sempre normale!

Algoritmo delle azioni, come misurare indipendentemente l'impulso sul braccio ed è possibile ottenere il risultato in 10 secondi?

Le informazioni sulla frequenza cardiaca sono importanti per qualsiasi persona, indipendentemente dalla sua salute o età. Il polso è un indicatore del lavoro del muscolo cardiaco e dell'organismo nel suo complesso, dal momento che può essere usato per dedurre che gli organi sono completamente saturi di ossigeno.

Quando si esercita, in una situazione stressante, quando si assumono farmaci, i dati sulla frequenza del battito cardiaco possono aiutare a prendere la decisione giusta quando forniscono aiuto, necessità o rifiuto di assumere farmaci. Per coloro che vogliono eliminare l'eccesso di peso, occorre anche la capacità di misurare correttamente l'impulso, poiché i processi metabolici rallentano quando viene abbassato.

Pertanto, la conoscenza di come misurare il polso da soli senza attrezzature speciali e aiuto è molto importante.

Modi per misurare l'impulso a casa

Il muscolo cardiaco lavora continuamente, contrae e spinge il sangue ricco di ossigeno nel sistema di afflusso di sangue ogni secondo. È possibile misurare il ritmo cardiaco da soli senza l'aiuto di dispositivi, toccando i vasi sanguigni che sono tesi durante la contrazione del cuore. Per misurare correttamente l'impulso, è importante non solo trovare il posto giusto in cui i vasi sono più accessibili al tatto e le loro dimensioni consentono di controllare le oscillazioni della parete senza interferenze, ma anche sapere come determinare l'impulso.

La pulsazione è ben palpabile (palpabile) sulle arterie:

Con un forte battito cardiaco, la pulsazione può essere misurata anche su un dito. Con un debole, solo sull'arteria più grande - carotidea.

I metodi per misurare l'impulso possono essere usati in modo diverso, ma nell'ambiente domestico, l'unica palpazione disponibile e oggettiva - si basa sull'oscillazione delle pareti vascolari che trasportano il sangue dal muscolo cardiaco agli organi interni. Buoni punti sul corpo umano, al fine di misurare la frequenza cardiaca in questo modo, sono le arterie: la radiazione, localizzata sul polso, e sonnolenta, situata sul collo.

Per monitorare costantemente il lavoro del cuore, è necessario sapere come misurare il polso a casa, senza rivolgersi ai medici e ai parenti non inquietanti.

Come misurare sull'arteria carotide?

L'arteria carotidea è una delle grandi navi che fornisce sangue al cervello. Pertanto, anche con indicatori insignificanti della frequenza cardiaca, sull'arteria carotide sarà facile tastare le oscillazioni del muro e misurare la pulsazione. Sul vaso dell'arteria carotide, la tecnica di misurazione del polso è efficace a causa di:

• dimensioni;
• accoppiamento;
• disponibilità del sito per il sondaggio.

Trovare le arterie carotidi è facile come segue:

1. Metti due dita destre insieme strettamente: indice e medio.
2. Metti le dita sulla cartilagine tiroidea (di Adam).
3. Scorri di lato per approfondire il collo.
4. Senti per la pulsazione più ovvia della nave.

Per misurare il polso in questo luogo, devi:

1. Siediti su una sedia e rilassati.
2. Prepara un cronometro, cronometro con una lancetta dei secondi, puoi anche usare le funzioni del dispositivo mobile.
3. La punta rilassata delle dita della mano destra (per mancini - sinistra), piegate insieme, brancolare per la pulsazione dell'arteria carotide.
4. Prendi nota del tempo e conta a voce alta i tremori di sangue sulle pareti delle arterie.

La frequenza cardiaca può essere misurata su entrambe le arterie accoppiate: destra e sinistra, ma questo non dovrebbe essere fatto simultaneamente. Non si può premere troppo sulla nave per non arrestare il flusso sanguigno, provocare vertigini o perdita di coscienza.

Posizioni di misurazione degli impulsi

Come contare nella metà sinistra del petto?

La frequenza cardiaca può essere misurata toccando il palmo sul lato sinistro del torace:

• per gli uomini, sotto il capezzolo sinistro;
• per le donne, sotto il seno sinistro.

Il conteggio sul lato sinistro del torace con un impulso aumentato è considerato affidabile.

Per misurare e ottenere i dati corretti, è necessario sapere come calcolare l'impulso. Per questo è necessario:

1. Striscia alla vita.
2. Prendi una posizione sdraiata.
3. Annota l'ora su un cronometro, un timer o un orologio.
4. Attacca il palmo della mano destra al lato sinistro del torace.
5. Calcola il numero di heartbeat in 60 secondi.

Come determinare l'arteria radiale in modo indipendente?

Nonostante la disponibilità del metodo, non tutti sanno come contare correttamente il polso sul braccio. Sapendo come misurare l'impulso sondando sull'arteria radiale, che si trova sul polso, è possibile ottenere informazioni oggettive sulla propria salute. L'arteria radiale viene espulsa attraverso la pelle in modo che la sua pulsazione sia visibile anche a un non specialista.

Per capire come misurare il polso sul braccio, dovresti trovare questo posto:

1. Siediti sulla sedia.
2. Rilassa la mano sinistra.
3. Metti il ​​palmo della mano in alto.
4. Metti 2, 3, 4 dita della mano destra all'interno del polso.
5. Premere l'arteria radiale e sentire la pulsazione.
6. Utilizzando l'algoritmo per misurare l'impulso sull'arteria radiale per contare il numero di oscillazioni del polso:

• metti un cronometro di fronte a te;
• leggere la frequenza cardiaca per 1 minuto.

La normale frequenza cardiaca di una persona sana dovrebbe essere compresa tra 60 e 80 battiti al minuto.

A destra o a sinistra?

Avendo capito come calcolare manualmente l'impulso, è necessario decidere su quale mano è preferibile misurarla.

Può essere misurato sulle mani: destra e sinistra, in condizioni normali, il risultato della misurazione dovrebbe essere lo stesso. Ma la pratica mostra risultati più corretti sulla mano sinistra, che si trova più vicino al cuore.

Algoritmo di azione

L'algoritmo delle azioni durante la misurazione dell'impulso non è complicato, ma per la precisione dei risultati richiede precisione nell'esecuzione. L'esecuzione passo passo dell'algoritmo ti permetterà di capire come misurare correttamente l'impulso sul tuo braccio:

1. Prepara un cronometro e posizionalo in una comoda posizione di controllo.
2. Rimuovere gli indumenti che impediscono l'accesso a vasi, orologi da polso e anelli, in modo che nulla impedisca la circolazione sanguigna.
3. Sedersi comodamente, appoggiarsi all'indietro su una sedia o assumere una posizione orizzontale.
4. Ruota il palmo della mano sinistra.
5. È consentito premere leggermente la mano sul petto.
6. Tre dita della mano destra: indice, medio e senza nome, premono simultaneamente sull'arteria.
7. Sentire per una chiara scossa di sangue all'interno della nave.
8. Avvia il cronometro e conta la frequenza delle contrazioni in 60 secondi.
9. Misurare l'impulso sulla mano destra allo stesso modo.
10. Registra il risultato

Tecnica di conteggio di 10 secondi

Parlando di come calcolare l'impulso in 10 secondi, devo dire che questa tecnica è utilizzata dagli atleti durante gli sport attivi.

Utilizzando il conteggio della frequenza cardiaca in 10 secondi, moltiplicato per 6, è possibile misurare rapidamente il numero di battiti cardiaci al minuto e decidere lo sforzo fisico.

Non è consigliabile utilizzare questa tecnica in tutti gli altri casi, poiché con tale calcolo c'è un errore molto alto - fino a 18 battiti al minuto! Ciò è spiegato dal fatto che una persona non può prendere correttamente in considerazione il primo e l'ultimo battito cardiaco in un preciso periodo di 10 secondi.

Dati più accurati possono essere ottenuti fissando il tempo trascorso su 10 pulsazioni. Come calcolare l'impulso al minuto quando si misurano 10 battiti:

1. Senti per una chiara oscillazione delle pareti delle arterie in un posto conveniente.
2. Avvia il cronometro.
3. Conta le oscillazioni delle arterie dal secondo colpo.
4. Interrompi il conteggio dopo 10 battiti cardiaci.
5. Correggi il tempo

La tecnica di conteggio è la seguente: 10 battute x (60 secondi / tempo fisso). Ad esempio, se in 10 battiti sono passati 4 secondi, allora l'impulso al momento sarà uguale a 150 battiti al secondo = 10 x (60/4).

Quale opzione di misurazione è la più accurata?

L'opzione più accurata e funzionale è determinare l'impulso con il metodo di palpazione per 1 minuto. Posti disponibili per autoesame - arterie: radiazioni e carotidi.

Il metodo di determinazione sul polso è adatto quando il soggetto è in uno stato calmo. Dopo l'esercizio, è conveniente misurare l'impulso, mettendo le dita sull'arteria carotide. Altri metodi sono complessi in termini di ricerca della pulsazione e affidabilità delle informazioni ricevute.

Video utile

Per ulteriori informazioni su come eseguire l'auto-misurazione dell'impulso, vedere il seguente video:

Metodi per misurare l'impulso sulla mano a casa

La funzione principale è il riflesso delle oscillazioni delle pareti dei vasi sanguigni, che dipendono dalla frequenza cardiaca.

Gli indicatori a impulsi portano informazioni sullo stato delle navi, poiché caratterizzano la forza e il ritmo dei movimenti delle pareti delle navi. L'irregolarità delle contrazioni del cuore può essere un segnale di varie malattie cardiache che richiedono un trattamento. Se non c'è polso al nostro braccio, puoi ascoltarlo sull'arteria carotide.

Quando un'altra porzione di sangue viene espulsa, colpisce le pareti dei vasi, a causa delle quali vibrano. Sul corpo umano, la vibrazione dei vasi sanguigni è facile da palpare. Più spesso misurare l'impulso sulla mano. Per questo motivo, gli esperti danno consigli su come misurare da soli il polso sul braccio. Questa abilità ti consentirà di verificare le tue condizioni in qualsiasi momento, nonché di determinare la pressione a impulsi.

Algoritmo della manipolazione

Puoi misurare il polso tu stesso nel polso come segue:

1. La frequenza dei colpi viene misurata con le dita attorno al polso.
2. Le caratteristiche della pulsazione sono determinate in 1 minuto (in 30, 15 o 10 secondi).
3. È più corretto cercare l'impulso simultaneamente sulle arterie radiali destra e sinistra, confrontando le loro caratteristiche, che normalmente dovrebbero essere le stesse.
4. I dati ottenuti vengono registrati come grafico o figura durante il giorno.
5. Se l'impulso non è palpabile sul braccio, puoi calcolare la frequenza e la potenza degli heartbeat altrove.

Quando è impossibile prendere un battito cardiaco anche sull'arteria carotide, è possibile l'arresto cardiaco. In questo caso, è necessario eseguire speciali manipolazioni stimolanti del cuore per ripristinare il suo lavoro.

Regole di misurazione

Devi sapere come misurare l'impulso sulla tua mano o in un altro posto:

1. Questo dovrebbe essere fatto a riposo affinché gli indicatori siano precisi, seduti o sdraiati.
2. Per misurare la frequenza dei colpi non vale il pollice. Ciò comporterà errori di misurazione. Prendi le misure correttamente con l'indice o due contemporaneamente.
3. Vene e capillari non trasmettono i battiti cardiaci, è impossibile determinare il numero di battiti. Per questo motivo, dovrebbe essere misurato dalle contrazioni delle arterie.
4. È necessario impostare il cronometro in modo che sia facile monitorarlo.
5. Il conteggio del numero di tratti è migliore per 1 minuto. Ma è possibile per 15 (o 30) secondi e moltiplicare il risultato per 4 (o 2). Questo è più veloce, anche se aumenta la probabilità di errore quando il ritmo è irregolare. La misurazione più accurata è in 1 minuto.

Oggi, non sono metodi manuali di misurazione della frequenza dei battiti cardiaci che sono più comuni, ma con l'aiuto di sensori manuali o cardiofrequenzimetri. Sono indossati come un orologio o rafforzati nel gomito. Lo schermo del dispositivo riflette costantemente le informazioni sul ritmo cardiaco oa determinati intervalli. Questo metodo è preferibile alla palpazione, perché la misurazione con esso più precisamente, non richiede alcuna abilità. Con questo dispositivo è possibile monitorare l'impulso a casa e durante lo sforzo fisico, senza fermarsi per le misurazioni. Ma questi dispositivi non sono certificati, quindi non sono adatti per la diagnosi.

Determinare la frequenza del battito cardiaco e quando si rimuove il cardiogramma.

È possibile misurare la pulsazione con l'aiuto di strumenti automatici per misurare la pressione (tonometri). Contemporaneamente agli indicatori di pressione, tali dispositivi forniscono la frequenza cardiaca allo schermo. Se l'impulso è instabile, tale dispositivo lo indica. Alcuni medici usano uno stetoscopio per questo scopo per sentire i battiti del cuore.

Punti su misura

La pulsazione viene determinata dove l'arteria passa vicino alla superficie del corpo sopra il tessuto osseo. Più spesso misurare l'impulso sulla mano. Ma questo non è l'unico luogo di misurazione.

• al polso;
• nell'incavo del gomito;
• nell'area del tempio;
• sul collo;
• nell'inguine;
• sotto il ginocchio;
• sulle gambe, o meglio, sulle caviglie dall'interno;
• nella regione pubica (arterie inguinali);
• nell'area della carotide;
• alla congiunzione del pollice e del piede in basso.

Come misurare l'impulso sulla mano

Trovare il polso nell'area del polso è più facile. Per calcolare l'impulso sulla mano, non sono richieste abilità e dispositivi speciali. Chiunque può misurare la frequenza del battito cardiaco.

La procedura per misurare le contrazioni cardiache è molto semplice:

• è necessario rimuovere tutto dalla mano che potrebbe impedire il movimento del sangue attraverso il sistema vascolare;
• lavarsi le mani e asciugare;
• sdraiarsi o sedersi;
• preparare un orologio con una lancetta dei secondi o un cronometro;
• premere l'arteria radiale con tre dita;
• conta il numero di colpi:
• è meglio farlo in un minuto, ma puoi contare i colpi per 30 secondi, quindi moltiplicare il risultato per 2 (se l'impulso è calcolato in 15 secondi, il risultato viene moltiplicato per quattro);
• scrivi i risultati.

Questo metodo di misurazione della frequenza cardiaca non richiede abilità speciali.

Come determinare il polso dell'arteria carotide

Per eseguire la procedura per misurare i battiti del cuore al posto della posizione vicina dell'arteria carotide, vengono utilizzate due o tre dita. Si trovano sul lato della mascella inferiore o il muscolo annuendo vicino alla cartilagine tiroidea. In questo modo vengono contati il ​​numero e la forza dei colpi in una persona, alcune conclusioni sono fatte sul carattere.

Attenzione! La misurazione deve essere eseguita con attenzione, in modo da non spremere l'arteria, in modo da non causare il pericolo di un brusco rallentamento della frequenza cardiaca. Questo può portare alla perdita di coscienza.

Che impulso è considerato normale

Ci sono indicatori fissi che determinano il normale numero di battiti cardiaci. I numeri per ogni età sono diversi.

Questo indicatore è:

• neonati circa 140 battiti / min;
• bambini fino a circa 130 battiti / min;
• da uno a due anni: 90-100 battiti. / min;
• nei bambini di 2-7 anni, 85-95 battiti. / min;
• 7-14 anni - questa cifra è inferiore - 70-90 battiti / min;
• fino a 30 anni: 60-70 battiti al minuto;
• in un adulto di 30-50 anni, l'impulso è di 60-85 battiti / min;
• in persone con più di 50 anni circa 95 battiti. / min;
• gli atleti che esercitano molto hanno una frequenza cardiaca di 40-60 battiti al minuto.

Attenzione! Deviazione della frequenza cardiaca dalla norma - un segnale allarmante! Ma se tale deviazione dell'indicatore viene osservata per un lungo periodo e la persona si sente, tale impulso è considerato normale in una persona. Ma in ogni caso, devi consultare un medico!

Come evidenziato dai tassi accelerati

Le palpitazioni cardiache possono essere causate da cause fisiologiche e patologiche. Diventano più frequenti, ad esempio, dopo un'eccessiva tensione e forti emozioni, dopo un intenso allenamento sportivo. Ma dopo un po ', la frequenza delle contrazioni torna normale.

Se l'impulso accelera a riposo, è patologico. Con una frequenza cardiaca superiore a cento al minuto, i medici fanno una diagnosi: la tachicardia. È la prova che il cuore non può pompare il sangue come dovrebbe essere. Questa condizione si verifica quando:

• insufficienza cardiaca;
• cardioneurosis;
• malattia coronarica;
• difetti cardiaci;
• endocardite o cardite reumatica;
• tireotossicosi;
• l'anemia;
• ipertensione e aritmie semplici.

Solo un medico può controllare e confermare la diagnosi.

Impulso lento

Questo fenomeno provoca il miocardio, associato alla sostituzione della cicatrice del tessuto muscolare, se questo interessa il nodo del seno.

Spesso le ragioni del basso tasso di contrazioni cardiache sono la funzione cardiaca irregolare, i disturbi degli organi interni. I medici chiamano questo stato bradicardia. Succede:

• con extrasistoli;
• in caso di fibrillazione atriale;
• con blocco cardiaco.

Le pulsazioni basse possono essere causate da:

• ipotermia prolungata;
• aumento delle patologie del sistema nervoso parasimpatico;
• la crescita della pressione intracranica, che è causata da gonfiore del cervello, tumori, emorragie nel cervello e meningite;
• l'uso di alcuni farmaci, come beta-bloccanti o antiaritmici;
• ebbrezza;
• alterata funzione della tiroide o del pancreas;
• varie infezioni.

Inoltre, una diminuzione del numero di tagli si riscontra spesso negli atleti e nelle persone sane sottoposte a sforzi fisici. La bradicardia in queste persone è normale, se non manifesta alcuna anomalia.

Diagnosi del polso

Durante la dinastia cinese al potere, la diagnosi delle pulsazioni fu ampiamente usata per determinare lo stato di una persona monarchica. I guaritori potevano toccarli solo per misurare il suo polso. Una diagnosi errata costa al guaritore una vita intera. E consideravano al monarca la frequenza, l'uniformità e la forza delle contrazioni cardiache. Sono stati diagnosticati da lui.

Per diagnosticare il battito cardiaco, anche oggi tengono conto della frequenza degli ictus, della loro forza e pienezza. Ad esempio, tre dita della mano destra sono posizionate al posto del polso sinistro, dove si trova l'arteria radiale, in modo che i battiti del cuore possano essere percepiti con ogni dito. Memorizza quali colpi del dito si sentono più intensamente. Lo stesso è fatto con la mano sinistra.

Se, premuto sul polso sinistro, il cuore batte sotto il pad dell'indice, questo è un segnale di una malattia intestinale in un uomo, uno grasso in una donna. La profondità dei battiti sotto lo stesso dito indica lo stato del cuore negli uomini o nei polmoni nella femmina.

I battiti cardiaci profondi nel polso della mano destra indicano la patologia dei polmoni negli uomini e il cuore nelle donne. Allo stesso modo, battiti del cuore superficiali indicano patologie nell'intestino, ma, al contrario, da patologie della mano sinistra.

È impossibile misurare con precisione la pressione in base a un'indicazione della frequenza cardiaca, ma è possibile sapere se la pressione è aumentata o diminuita. Scompare per alcuni secondi, quindi l'impulso riappare con le aritmie. Quando l'osteocondrosi in mani diverse, la frequenza dei colpi è diversa.

Come controllare l'impulso

Frequenza cardiaca o battito cardiaco indica quanti battiti al minuto o un'altra unità di tempo fa il cuore. Qual è la differenza tra pulsazione e frequenza cardiaca?

• La frequenza cardiaca è direttamente correlata al cuore, quante volte viene ridotta in un dato momento.
• La frequenza cardiaca o pulsata si riferisce all'arteria su cui una persona prende le misure, cioè, quante volte si espande quando c'è una nuova ondata di sangue.

Infatti, la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca sono la stessa cosa (ad eccezione di determinate condizioni mediche), poiché la pulsazione delle arterie è causata da una contrazione del cuore e dal rilascio di una porzione di sangue.

Come trovare e controllare l'impulso

L'impulso può essere trovato nel punto in cui l'arteria passa vicino alla pelle, per esempio sul collo o sul polso.

Come trovare l'impulso al polso:

• Tieni il palmo della mano in alto e piegalo leggermente al gomito
• Posiziona l'indice e il medio dell'altra mano sul lato interno del polso, appena sotto la base del pollice
• Premere leggermente due dita sulla pelle fino a sentire il polso.
• Se non senti nulla, spinga più forte o cerca di trovare l'arteria nelle aree adiacenti
• Non premere il polso con il pollice, perché ha il proprio polso - un'arteria passa attraverso di esso

Calcola il numero di battiti per intervallo di 20 secondi e moltiplica il risultato per 3 - questo ti consente di conoscere la frequenza cardiaca al minuto. Alcune persone preferiscono effettuare misurazioni entro 30 secondi e quindi moltiplicare il risultato per 2. Il modo più accurato è di effettuare misurazioni in tutti i 60 secondi.

Qual è la frequenza cardiaca a riposo?

Questo indicatore indica la frequenza cardiaca al minuto dopo che una persona si è riposata per 10 minuti in posizione seduta o sdraiata.

Come trovare il polso nel collo (arteria carotide)

Questo viene fatto usando le stesse due dita. Pizzica l'area intorno al collo vicino al pomo d'Adamo nell'area cava - qui è dove si sente meglio l'arteria carotidea. Le persone con più di 65 anni non sono raccomandate a premere quest'area troppo intensamente, poiché esiste una probabilità di vertigini.

Altri modi per controllare l'impulso

• Arteria poplitea - dietro il ginocchio
• Aorta addominale - sull'addome
• L'apice del cuore - situato nel quinto spazio intercostale
• L'arteria principale passa vicino all'orecchio.
• L'arteria dorsale del piede - la metà del dorso del piede
• Arteria brachiale - all'interno del gomito o sotto i bicipiti
• Arteria femorale - nell'inguine
• Arteria tibiale posteriore - articolazione della caviglia
• Arteria temporale superficiale - tempio

Utilizzando il cardiofrequenzimetro

Esistono diversi dispositivi di monitoraggio personali, chiamati monitor della frequenza cardiaca o monitor della frequenza cardiaca. Il loro compito è misurare la frequenza cardiaca in tempo reale. Alcuni dei dispositivi consentono di registrare gli indicatori per ulteriori studi.

I cardiofrequenzimetri sono popolari tra gli atleti professionisti e le persone attive nello sport. La popolarità di tali dispositivi cresce ogni anno.

Ci sono un certo numero di dispositivi simili:

• Guarda per monitorare la frequenza cardiaca. Sono composti da due parti: questo è l'orologio stesso, che si trova sul polso e la cinghia attorno al torace. La cintura prende gli indicatori e invia i dati all'orologio.
• Simile al dispositivo precedente, ma senza una cintura pettorale, che, vedi, è molto più conveniente.
• Smartwatch e activity tracker sono una delle ultime innovazioni tecniche, ad esempio, Nike Fuelband e FitBit. Gli orologi smart di famosi produttori Samsung Gear e Apple Watch, oltre alla funzione di misurazione stessa, sono in grado di inviare dati di misurazione a uno smartphone, dove possono essere analizzati nell'applicazione corrispondente.

Quali sono le normali letture della frequenza cardiaca?

Per una persona sana di almeno 18 anni, gli indicatori a riposo tra 60 e 100 battiti al minuto sono generalmente considerati normali. Le persone addestrate hanno spesso una frequenza cardiaca più bassa - circa 40 battiti al minuto.

I seguenti indicatori sono considerati ideali (battiti al minuto):

• Neonati da 0 a 3 mesi - 100-150
• Neonati da 3 a 6 mesi - 90-120
• Neonati da 6 a 12 mesi - 80-120
• Bambini da 1 anno a 10 anni - 70-130
• Bambini sopra i 10 anni, adulti e anziani - 60-100
• Atleti adulti addestrati - 40-60

Perché devo controllare l'impulso?

Le persone possono controllare la propria frequenza cardiaca per molte ragioni:

• Curiosità: potresti voler conoscere la tua frequenza cardiaca (HR) dopo averne sentito parlare in una conversazione.
• Durante la visita dal medico - parte integrante della visita medica generale
• Dopo l'infortunio per controllare il flusso di sangue
• Per testare l'effetto di un farmaco - se un paziente prende farmaci che rallentano il cuore, come i beta-bloccanti, il medico può chiedere letture giornaliere della frequenza cardiaca.
• Per valutare la tua forma fisica. Monitorare le prestazioni durante l'attività fisica e la velocità con cui la frequenza cardiaca ritorna normale dopo l'allenamento.

Se il tuo polso è irregolare

Alcune persone potrebbero scoprire che il loro polso è irregolare per 20, 30 o 60 secondi. Ciò significa che la frequenza potrebbe non corrispondere a un ritmo costante. In questo caso, dovresti cercare l'aiuto di un medico, perché c'è un'alta probabilità di fibrillazione atriale, che è una delle principali cause di ictus.

Come misurare l'impulso?

La frequenza del polso può essere percepita con le dita sul polso, sul collo, sulle tempie, nella regione del cuore. È più comodo misurare l'impulso nell'area del polso durante gli allenamenti. Per fare questo, devi mettere tre dita della mano destra all'interno del polso sinistro e cercare di trovare l'arteria principale, sentirai la pulsazione del sangue.

Misuro l'impulso per 10 secondi e moltiplichiamo il numero di battiti per 6, con allenamento intensivo, conteggio dell'impulso per 6 secondi e moltiplicazione per 10. Otteniamo il numero di battiti al minuto.

Per qualsiasi tipo di attività fisica, esiste una soglia massima. Per determinare la soglia massima di carico ammissibile per la tua età, dal numero 220 sottraiamo l'età. 220-35 = 185 battiti al minuto carico finale per l'età di 35 anni. Ma con un tale impulso è impossibile condurre l'intera lezione. Un tale impulso può essere 1-2 volte per esercizio al picco di un allenamento.

Pulse è un indicatore di salute, è importante che ritorni rapidamente alla normalità. Quando viene controllato l'impulso? Controlla prima delle lezioni per scoprire il polso a riposo. La misurazione successiva è dopo il picco di carico, immediatamente dopo la sessione e l'ultima volta 15 minuti dopo l'allenamento. Se 15 minuti dopo un impulso è preso più di 100 battiti al minuto, quindi al prossimo allenamento vale la pena di ridurre il carico. Se durante l'allenamento l'impulso è inferiore a 120 battiti al minuto, gli esercizi non sono abbastanza intensi e il carico deve essere aumentato.

Non affrettarti a raggiungere la tua salute, è meglio caricare il corpo gradualmente. Dopo una lunga pausa, anche essere attenti ai carichi. Ascolta te stesso.

Come determinare l'impulso

Come determinare l'impulso

Il polso è un'oscillazione periodica a scatti delle pareti dei vasi sanguigni (arterie, vene) causata dalle contrazioni del cuore. Il polso arterioso viene determinato posizionando le dita sull'area di una grande arteria, il più delle volte si tratta di un'arteria radiale situata nel terzo inferiore dell'avambraccio, direttamente davanti all'articolazione del polso dal lato del pollice. I muscoli delle braccia dell'esaminatore non dovrebbero essere tesi. Due o tre dita sono posizionate sull'arteria (di solito, indice e medio) e schiacciate fino a quando il flusso sanguigno non è completamente interrotto; poi la pressione sull'arteria viene gradualmente ridotta, valutando le proprietà di base del polso: frequenza, ritmo, tensione (in base alla resistenza della nave alla pressione), altezza e riempimento.

La frequenza del polso al ritmo corretto viene determinata contando il numero di impulsi in mezzo minuto e moltiplicando il risultato per due; in caso di aritmia, il numero di battiti del polso viene contato per un intero minuto. La normale frequenza cardiaca a riposo in un adulto è di 60-80 battiti al minuto; con la posizione prolungata, così come con l'agitazione emotiva, può raggiungere 100 battiti al minuto. Nei bambini, l'impulso è più comune: nei neonati, normalmente è di circa 140 battiti al minuto; entro la fine del primo anno di vita, la frequenza cardiaca scende a 110-130 battiti al minuto, di 6 anni - a circa 100 battiti al minuto, e per 16-18 anni, la frequenza cardiaca si avvicina al normale per un adulto. L'aumento della frequenza cardiaca è chiamato tachicardia, abbassamento - bradicardia.

Il ritmo del polso è stimato dagli intervalli tra i battiti dell'impulso. Nelle persone sane, specialmente nell'infanzia e nell'adolescenza, durante l'inalazione, il polso accelera un po 'e durante l'espirazione diminuisce (fisiologico o respiratorio, aritmia). L'impulso irregolare è rilevato in varie aritmie cardiache.

La tensione del polso viene determinata come segue: due o tre dita vengono posizionate sull'arteria e schiacciate l'arteria con una delle dita finché il secondo dito (o due dita) non cessa di percepire i battiti del polso. La tensione di impulso è determinata dalla forza che deve essere applicata per arrestare l'onda di impulso che passa attraverso l'arteria. Con la pressione alta, l'impulso diventa duro, a basso - morbido.

È necessario indagare le proprietà dell'impulso su diverse arterie, confrontandole sulle arterie delle aree simmetriche. In questo modo è possibile identificare una violazione del flusso sanguigno, altre condizioni patologiche.

Come calcolare l'impulso

Il polso è chiamato movimento oscillatorio delle pareti delle arterie associate direttamente all'attività del cuore. Al momento di ogni contrazione dell'organo muscolare, la pressione nell'aorta aumenta e l'onda del polso raggiunge le pareti delle arterie, vasi e capillari. Per conoscere lo stato del sistema cardiovascolare, il modo più semplice è misurare l'impulso. Ma per questo è importante sapere come contare il polso correttamente.

Le aree più comuni per misurare la frequenza cardiaca sono le seguenti aree del corpo:

Se metti le dita su questi punti, sotto di loro sentirai vibrazioni a scatti, che sono chiamati impulsi.

Il collo, dove si trova l'arteria carotide, è considerato il punto di misurazione più conveniente. Trovarlo non è difficile se si mette la mano tra la clavicola e la gola, dove l'arteria è meglio e palpabile.

È anche consuetudine misurare l'impulso sull'arteria radiale, che si trova sul polso. Per misurare, l'indice e il medio sono posizionati appena sopra l'articolazione del polso, quindi tentare l'arteria. La misurazione è consigliata su entrambi i polsi, in quanto gli indicatori potrebbero differire. Nei destrimani, il valore è leggermente più grande nella mano destra e nelle persone mancine, a sinistra. Durante la misurazione, la mano dovrebbe essere in uno stato semi-piegato ed essere al livello del torace.

In assenza di patologia, si avverte un "tubo" sottile ed elastico che si contrae ritmicamente sotto il centro e l'indice. Allo stesso tempo, la parete elastica delle arterie risponde bene alla compressione e si espande rapidamente.

Nei processi sclerotici, che sono particolarmente osservati negli anziani, le pareti delle arterie acquisiscono una struttura solida e tortuosa. La densità arteriosa può anche essere osservata nei giovani con malattia renale cronica e insufficienza cardiaca.

Durante la misurazione degli impulsi, prestare attenzione a:

• il ritmo;
• frequenza cardiaca (HR);
• Potenza HR;
• pienezza aortica e tensione;
• elasticità vascolare.

Ciascuno di questi indicatori è molto importante nello studio del lavoro del cuore e dei vasi sanguigni.

Che cosa indica il ritmo

Se la contrazione del cuore avviene a intervalli di tempo uguali, allora l'impulso è corretto, cioè ritmico. Nel caso di una contrazione irregolare del muscolo cardiaco, l'impulso è irregolare. Questo indicatore indica la presenza di fibrillazione atriale, che è caratterizzata dall'avvio caotico delle onde del polso.

Frequenza cardiaca

Una delle caratteristiche ugualmente importanti dell'impulso è la sua frequenza, per la determinazione di cui è necessario calcolare il numero di battiti cardiaci per un intervallo di quindici secondi. Il risultato che risulta è moltiplicato per quattro. Nel caso di un ritmo anomalo, il numero di battiti viene calcolato per minuto.

È importante notare che all'inizio della misurazione, l'impulso del soggetto è molto più frequente, ma in seguito rallenta.

Per ogni persona, la frequenza cardiaca è strettamente individuale. In assenza di patologie, la frequenza cardiaca a riposo è di 60-80 battiti al minuto nel sesso maschile e circa 70-85 volte di più nella femmina.

La frequenza cardiaca dipende da molti fattori:

• stato emotivo;
• ora del giorno;
• età;
• stato di attività / riposo.

In condizioni di stress, l'impulso è notevolmente aumentato. Pertanto, avendo sperimentato qualsiasi shock emotivo, le alte frequenze del polso non sono considerate come vere.

La frequenza cardiaca più bassa si osserva in posizione prona. Quando si è seduti, l'impulso può aumentare fino a sei battiti al minuto. In posizione eretta, i battiti del cuore aumentano di 14 battiti.

La frequenza più alta si osserva nel periodo da otto a dodici giorni. Dopodiché, il numero di battiti al minuto viene scaricato, e alle tre del pomeriggio inizia ad aumentare nuovamente e raggiunge la sua massima prestazione di otto di sera. Il polso più lento negli esseri umani viene osservato durante il sonno.

La frequenza cardiaca aumenta al momento di ricevere un pasto o una bevanda caldi. Il liquido e il cibo freddi, al contrario, ritirano il polso. In estate, la frequenza cardiaca è più alta che in inverno.

Con l'attività fisica, gli indicatori aumentano significativamente, allo stesso tempo, più intenso è il carico, maggiore è la frequenza delle contrazioni.

Durante la malattia, quando la temperatura corporea aumenta, si osserva anche un aumento della frequenza cardiaca in media di 10 battiti al minuto.

Nelle persone anziane fisicamente sane, il polso è solitamente più lento, in contrasto con i giovani e le persone di mezza età.

Come determinare la tensione e il riempimento dell'impulso

Quando si schiaccia l'arteria per interrompere la pulsazione viene chiamato l'impulso di tensione. Al fine di determinare il suo dito medio hanno un effetto di spremitura sull'arteria, e l'indice determina la presenza di pulsazione. Con l'aiuto della tensione è possibile determinare l'impulso duro e morbido. Nel primo caso sarà necessario uno sforzo maggiore, poiché l'arteria assomiglierà a un filo solido. Un polso intenso o, come viene anche chiamato, può indicare la presenza di una tale patologia come un cuore ipertrofico.

In presenza di pulsazioni morbide, i muri pieghevoli dell'arteria si contraggono liberamente. Tale impulso è osservato con ipotensione e lavoro indebolito del cuore.

Durante la contrazione del muscolo cardiaco, si determina quanto l'arteria si sia riempita di sangue durante una contrazione. Questo indicatore è calcolato dal grado di riduzione o aumento del volume dell'arteria durante l'oscillazione del polso.

Modificando la pressione sulle pareti delle arterie, si possono definire due stati estremi, caratterizzati da un declino e il riempimento più grande. Quindi, differenziare l'impulso pieno, filiforme e vuoto. Pieno dà una sensazione di massimo riempimento, e vuoto e filamentoso è caratteristico di tali patologie come insufficienza cardiaca acuta.

Con una corretta determinazione del contenuto e della tensione, possiamo parlare della grandezza dell'impulso. Con buone prestazioni, il polso è alto, con un debole - basso.

Impulso e malattie

Se c'è un impulso rapido fino a 90 battiti al minuto a riposo, questa condizione è patologica e si chiama tachicardia. Una malattia può verificarsi in presenza di anemia o ipertiroidismo.

Con una frequenza inferiore a 60 battiti al minuto, stiamo parlando della presenza di bradicardia. Molto spesso, una tale condizione patologica si verifica sullo sfondo di ipotiroidismo, così come in alcune malattie del sistema cardiovascolare.

Bassa pulsazione è osservata in persone assolutamente sane che sono professionalmente coinvolte nello sport. Gli indicatori per un atleta sono considerati come indicatori da 60 in poi, poiché il loro cuore è abituato a lavorare in modalità "economia".

Come calcolare l'impulso durante gli allenamenti

Per determinare con precisione il polso durante gli sport devi sottrarre dal tuo numero di 220 della tua età. Ad esempio, per una persona sana all'età di 30 anni, le tariffe massime sarebbero 190 battiti al minuto.

È molto importante contare i battiti cardiaci durante gli allenamenti, poiché con questo criterio puoi determinare quale intensità dell'allenamento ti si adatta meglio.

Durante gli indicatori di riscaldamento non deve essere superiore al 60% del massimo. Per determinarlo sono necessari gli indicatori 190, che sono al massimo per una persona di trent'anni, moltiplicati per 0,6. Il risultato sarà 114 battiti al minuto. I limiti superiori non devono superare il 70%. Per questo, 190 viene moltiplicato per 0,7 - 133 battiti sono ottenuti. Tali indicatori devono essere osservati quando cardio.

Durante la corsa, è possibile aumentare il carico fino all'80% della frequenza massima delle contrazioni. Per questo, 190 moltiplicati per 0,8 - 152 colpi per unità di tempo saranno i valori massimi consentiti.

Le lezioni mirate allo sviluppo dell'apparato respiratorio forniscono un aumento dell'impulso fino al 90% del massimo. Il limite massimo per un atleta di trent'anni in questo caso è calcolato utilizzando la seguente formula:

(220-30) x 0,9 = 171.

Il carico su un tale impulso non è raccomandato per un lungo periodo.

Come rendere il polso di meno

Puoi cambiare la frequenza delle contrazioni cardiache con l'aiuto degli sport. Con l'aiuto dell'esercizio puoi rafforzare il muscolo cardiaco: la forza delle contrazioni cardiache aumenterà e la loro frequenza diminuirà.

raccomandazioni

Si consiglia di sdraiarsi per un minuto prima di misurare l'impulso.

Il metodo conservativo di misurazione con le dita deve essere sostituito con uno più nuovo - utilizzare un cardiofrequenzimetro. Un misuratore della frequenza cardiaca fornirà risultati più accurati.

In caso di polso irregolare, consultare immediatamente un medico.

Come contare il polso?

Per verificare come funziona il cuore è sufficiente contare il polso. Da quanto frequente o, al contrario, lento, ben udito o poco può determinare lo stato della salute umana. La cosa principale è calcolare correttamente la frequenza cardiaca e apportare una modifica all'età, al genere e all'attività professionale di una persona. I battiti del cuore possono indicare la velocità con cui il sangue si muove attraverso le arterie e il grado di oscillazione delle pareti arteriose.

Perché misurare l'impulso?

Per identificare possibili malfunzionamenti nel lavoro del miocardio o dei vasi sanguigni nell'uomo, misurare l'impulso. Quando c'è una contrazione del muscolo cardiaco, la pressione nell'aorta aumenta. E l'aumento della pressione si diffonde istantaneamente lungo le pareti delle arterie fino ai più piccoli capillari. I medici chiamano tale diffusione attraverso le arterie un'onda cardiaca. Determina il numero di battiti cardiaci senza strumenti medici speciali, utilizzando solo le dita della mano. Quando si esegue una tale procedura, si dovrebbe tener conto non solo dell'età, del genere e dell'occupazione, ma anche dello stato psicologico della persona.

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Frequenza cardiaca

Nelle donne e negli uomini, durante la normale funzione cardiaca, l'impulso differisce in media di 10 divisioni verso il basso nel sesso più forte. Il tasso medio della frequenza cardiaca va da 60 a 80 battiti al minuto. Per età, anche il tasso di contrazione miocardica è diverso, ad esempio nei neonati il ​​polso è quasi due volte più alto di quello dei genitori. Inoltre, i medici considerano indicatori normali, raggiungendo a malapena la media nei bambini durante la pubertà. Il tasso medio di contrazione del cuore arriva dopo 15 anni e se una persona è in buona salute, allora gli indicatori possono cambiare solo leggermente nel corso della vita.

Come misurare il polso te stesso e il bambino a casa?

Il polso arterioso è un importante indicatore della circolazione sanguigna. Può cambiare durante lo sforzo fisico e l'agitazione mentale, sotto l'influenza di droghe, nella patologia dei vasi sanguigni e del cuore, ecc. I suoi valori normativi differiscono significativamente nei bambini e negli adulti. Per non distorcere i risultati, è necessario essere in grado di misurare correttamente l'impulso tenendo conto di tutte le caratteristiche fisiologiche.

I legumi sono tratti a scatti delle pareti delle arterie, derivanti dal movimento del sangue attraverso i vasi e dai cambiamenti di pressione quando il cuore si contrae. Normalmente, questo indicatore corrisponde al numero di heartbeat. Contando, puoi ottenere informazioni sulla frequenza cardiaca (HR).

C'è una condizione in cui l'onda del polso dopo un battito cardiaco non si estende alle arterie. In questo caso, i battiti della frequenza cardiaca diventano inferiori alla frequenza cardiaca. Questo fenomeno ha ricevuto il nome di "deficit di polso". Molto spesso questo si incontra nella fibrillazione atriale ed extrasistole.

A casa, questa procedura è più facile da eseguire sull'arteria radiale nell'area del polso. Per determinare il polso, è necessario leggere:

1. 1. La condizione principale è una completa calma fisica ed emotiva entro 15 minuti.
2. 2. La mano deve essere posizionata in posizione orizzontale, con il palmo rivolto verso l'alto.
3. 3. L'indice e il medio leggermente più in alto rispetto all'articolazione del polso dall'esterno devono tastare per la massima pulsazione dell'arteria, premendola leggermente.
4. 4. Se le oscillazioni vengono eseguite ritmicamente, è possibile misurare in base al tempo 15 o 20 secondi e quindi moltiplicare i risultati per 4 o 3, rispettivamente. Nel caso in cui si osservi un'ondulazione a intervalli di tempo impari, vale la pena considerare un minuto intero.

Il rilevamento del polso può essere effettuato sul collo nell'arteria carotide, tempia, nella fossa poplitea, sopra il piede. Ma trovare il punto migliore per la pulsazione in questi punti è più difficile, il che può portare a risultati distorti.

Scopri la frequenza cardiaca durante gli allenamenti per consentire dispositivi speciali - monitor della frequenza cardiaca. Questo dispositivo aiuta a controllare il carico di lavoro sul corpo umano e, se necessario, a correggerlo.

Per verificare il valore dell'indicatore nei bambini, si consiglia di misurare la mattina dopo il risveglio ea stomaco vuoto. La misurazione viene eseguita come segue: il pollice copre la parte posteriore dell'avambraccio e il centro e l'indice si impongono sulla sua superficie interna. Dopo di ciò, devono essere leggermente piegati e trovare il posto migliore per la pulsazione.

Per valutare il sincronismo della misura dovrebbe essere effettuata su entrambe le mani. Se le cifre sono le stesse a destra e a sinistra, le misurazioni successive vengono eseguite solo a destra. Il conteggio del numero di oscillazioni in 60 secondi avviene come un adulto. Ma nei bambini, a causa delle alte frequenze cardiache, a volte è difficile calcolare. Per fare questo, prendi due o tre colpi per uno, conta il numero di tali "due" o "tripli" e moltiplica.

La frequenza cardiaca degli adulti è di 60-80 battiti al minuto. Nei bambini, i valori normativi differiscono: nel corso degli anni, questi valori diminuiscono, il che equivale presto a quelli degli adulti.

L'aumento è chiamato tachicardia e la diminuzione è bradicardia.

Frequenza cardiaca nei bambini:

Se necessario, misurare l'impulso nei bambini, è necessario considerare le seguenti caratteristiche fisiologiche:

• I valori medi possono variare nel range del 10-15%.
• Frequenza cardiaca dei ragazzi in 60 secondi per 3-5 tratti in meno rispetto alle ragazze.
• Durante l'adolescenza, i tassi degli adolescenti aumentano di 10-12 volte il numero corretto.
• La tachicardia può verificarsi durante lo stress fisico ed emotivo. A riposo, la frequenza cardiaca dovrebbe tornare alla normalità entro 2-3 minuti.
• In un sogno, la frequenza cardiaca diminuisce.
• L'ipertermia causa un aumento dell'indice, poiché questa è una risposta adeguata del corpo. Quando la temperatura aumenta di 1 grado, l'impulso aumenta di 10-15 battiti al minuto.
• Può verificarsi un'aritmia respiratoria - questo è un aumento dell'impulso durante l'inalazione e una diminuzione di esso durante l'espirazione. All'età di 2-11 anni è la norma. Ma è imperativo accertare la sua origine. Se la cessazione della respirazione non scompare, allora è un segno di un processo patologico.