Ginnastica terapeutica - una serie necessaria di esercizi dopo un ictus

Distonia

L'ictus si verifica in violazione della circolazione sanguigna del cervello, che porta alla morte di alcune cellule nervose.

Di conseguenza, il corpo umano perde una o più funzioni per le quali sono state responsabili le cellule morte: paralisi, perdita dell'udito, visione, difetti del linguaggio possono verificarsi.

L'indice di vari disturbi fisici nell'ictus dipende da dove si è formato il focus delle cellule nervose cerebrali già morte, sulla loro dimensione e posizione.

Ogni area del cervello è responsabile di diverse funzioni del corpo, quindi la paralisi degli arti si verifica a seconda di dove si è verificata la morte cellulare.

Le conseguenze di un ictus colpiscono sia i malati che tutti i membri della famiglia. Dopo tutto quello che è successo, dopo tutte le esperienze e le paure per la vita del suo paziente, arriva un momento di calma temporanea.

La persona nativa è viva - questa è la cosa principale. E poi cosa? Gli effetti avversi di un ictus rimarranno per sempre?

Per consentire a una persona di riprendersi da un ictus, vengono utilizzati i farmaci e gli esercizi di riabilitazione.

Sposta di più - Vivi più a lungo

"Sarai impegnato nella cultura fisica - ti dimenticherai delle malattie" - e un'altra massa di saggezza popolare, che, tra l'altro, riflette l'effetto benefico della ginnastica terapeutica.

Dopotutto, il compito principale dopo un colpo è di ripristinare la sensibilità e la capacità di muovere gli arti.

Per fare ciò, è necessario restituire l'attività a quelle cellule cerebrali che si trovano vicino alla lesione. E dovresti anche "forzare" le celle precedentemente inattive per eseguire le funzioni dei morti.

Tutte queste azioni vengono eseguite solo attraverso vari esercizi fisici riparativi ed esercizi terapeutici.

Esattamente la terapia di esercizio è la base della riabilitazione dopo un ictus.

Ripristino della funzione perduta del corpo - tutti i mezzi e le forze sono diretti a questo. Se non ci sono controindicazioni, i primi esercizi possono essere iniziati già 5 giorni dopo un ictus.

Esercizi di ginnastica e terapia fisica sono tra i modi più convenienti ed efficaci per recuperare.

Serie di esercizi

Non c'è nulla di soprannaturale nella ginnastica ricreativa. Possiamo dire che si tratta di una ricarica normale. Ma anche gli esercizi più semplici daranno un effetto positivo, perché tutto è geniale.

Posizione incline

Questo è il primo e più semplice insieme di esercizi eseguiti nel periodo acuto dopo la malattia, quando i muscoli sono fissati in una posizione piegata e i pazienti non sono in grado di distenderli.

Ha lo scopo di ridurre il tono e aumentare l'ampiezza del movimento degli arti dopo un ictus:

Esercizi per le mani. Non tanto un esercizio, quanto un estremo forzato che si raddrizza per ridurre gli spasmi. Piegare l'arto piegato dalle dita alla mano e all'avambraccio e avvolgerlo con una benda su una superficie dura (piastra). Lascia la tua mano in questa posizione per almeno 30 minuti.
Muscoli degli occhi Muovi gli occhi su e giù, a destra ea sinistra. Chiudi gli occhi e fai movimenti circolari nell'una e nell'altra direzione. Per riposarti, ammiccare gli occhi per 5-7 secondi. Realizza movimenti circolari con occhi aperti anche su ogni lato. Rilassa i muscoli facendo battere gli occhi.
Muscoli del collo. Ruota attentamente la testa a sinistra e a destra mentre fissi i tuoi occhi di fronte a te.
Dita. In qualsiasi posizione comoda, piegare e schiudere le dita 10 volte. Puoi fare l'esercizio alternativamente su ogni mano e simultaneamente con entrambe le mani. Sopra il letto appendere un asciugamano a forma di cappio. Posiziona un braccio (o una gamba) fisso in un loop e fallo semplicemente oscillare con un'ampiezza diversa. Fai un cappio con un diametro di circa 40 cm da una gomma non molto spessa di larghezza media Coprire una mano o un piede e qualsiasi altro oggetto (seconda mano / gamba, testiera, sedia, ecc.) E allungare la gomma con un arto dolorante.
Articolazioni del gomito L'intero corpo è disteso, le braccia si trovano lungo il corpo. Piegare il braccio destro nel gomito, metterlo sul letto, piegare la mano sinistra. Fai l'esercizio con ogni mano 10 volte. Appendere un braccio / gamba stazionario su un panno robusto (pannolino, asciugamano) e quindi eseguire tutti i tipi di esercizi: piegare, piegare, spostare lateralmente, ruotare. Questo esercizio viene eseguito da 10 a 30 minuti, effettuando 3 pause. Tempo di riposo - 2-4 minuti.
Piega le ginocchia. Sdraiato sulla schiena alternativamente piegare le ginocchia. Prova a farlo, in modo da non strappare completamente le gambe dal letto, come se le stesse facendo scorrere. Eseguire 10 volte ogni gamba.
"Pull up". Sdraiato sulla schiena, afferra il retro del letto con le mani. Fare "stringere" raddrizzando le spalle e raddrizzando le gambe con le dita tese. Fai l'esercizio lentamente 6 volte.

Esercizio terapia per ictus: una serie di esercizi in immagini

Se il paziente può sedersi da solo

I seguenti esercizi sono progettati per ripristinare il movimento delle braccia e delle gambe, per rafforzare la schiena e prepararsi a camminare dopo un ictus. Tutte le attività vengono eseguite su 4 o 2 account:

Flessione numero 1. I.p. - appoggiandosi indietro sul cuscino, è conveniente tenere il letto su entrambi i lati con le mani. Le gambe si tirano in avanti. 1.2 - lentamente abbassati, respingendo la testa, fai un respiro profondo. 3, 4 - ritorna lentamente all'IP Fai l'esercizio 6 volte.
Deflection numero 2. I.p. - siediti, gambe raddrizzate, braccia abbassate. Tira lentamente indietro le mani, getta indietro la testa e raddrizza la schiena, cercando di ridurre le scapole. Correggere la posizione per 1-2 secondi. Ritorna a ip e ripetere altre 4 volte.
Piedi altalena Ip - gambe distese, mani per aggrapparsi al bordo del letto. Esercizi da fare a un ritmo lento. 1 - sollevare leggermente la gamba destra verso l'alto, 2 - abbassarla lentamente. 3 - sollevare la gamba sinistra, 4 - tornare alla SP Ripeti l'oscillazione 4 volte per ogni gamba senza respirare.
Ip - appoggiarsi sul cuscino, braccia sollevate, gambe tese. 1.2 - Piega la gamba al ginocchio e stringila con le mani, cercando di toccare il ginocchio al petto. In questa posizione, bloccare, inclinare la testa in avanti ed espirare. 3.4 - alza la testa, togli le mani e lentamente ritorna alla SP Fai lo stesso per l'altra gamba. Fai gli esercizi 4 volte.
Mani di motilità In una ciotola profonda mettere gli oggetti di diverse forme e materiali. La dimensione deve essere da piccola a grande, ma in modo da poterla tenere in mano. Come "materiale" può essere: bottoni, coni, noci, fagioli, matite, bobine, tappi di plastica, ecc. Per spostare tutti questi oggetti con una mano da una ciotola all'altra con una mano dolorante, trasferendoli uno per uno.

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Posizione eretta

Una serie di esercizi in posizione eretta viene eseguita quando il paziente si sente già sicuro e gli esercizi precedenti seduti e sdraiati sono facili per lui.

Ma questa ginnastica ha i suoi limiti ed è divisa in 2 complessi: carico semplice e aumentato.

Vengono utilizzati semplici esercizi fisici se una persona non si è completamente allontanata dopo un ictus:

Sorseggiando. Ip - braccia in giù, le gambe alla larghezza delle spalle. 1 - mani per alzarsi con il palmo per uscire. 2 - allungare in questa posizione e prendere un respiro. 3 - Abbassa le mani cercando di descrivere un cerchio, espira. 4 - torna all'ip Ripeti lentamente 6 volte.
Attiva. Ip - le gambe sono larghe alle spalle, le mani sulla cintura. 1 - gira il corpo a destra, 2 - allarga le braccia di lato e fai un respiro. 3.4 - ritorno all'ip ed espirare. Allo stesso modo, fai l'esercizio con un giro a sinistra. Esercita 5 volte in ogni direzione.
Squat numero 1. Ip. - mani giù, gambe divaricate. 1.2 - fare squat, cercando di non strappare i talloni dal pavimento, piegare leggermente il corpo in avanti, le braccia indietro. Fai un respiro. 3.4 - tornare lentamente alla SP ed espirare. Esercizio da eseguire lentamente 6 volte.
Squat numero 2. Ip. - le mani sono abbassate, le gambe devono essere distanziate alla larghezza delle spalle. Squat fare su 2 account. Respiro profondo 1 - rannicchiarsi, mani sui fianchi, espirare. 2 - ritorno alla SP Siediti 4 volte.
Le piste. Ip - gambe divaricate, mani messe sulla cintura. 1 - fai una pendenza a sinistra mentre alzi la mano destra verso l'alto, inspira. 2 - torna all'ip ed espirare. Fai le pendenze a destra, ripetendo 4 volte in ogni direzione.
Piedi altalena Ip - le mani sulla cintura. 1 - una gamba per allungarsi in avanti, 2.7 - per fare una gamba circolare. 8 - ritorno all'ip Oscillare 4 volte per ogni gamba.
Affondi. Ip - fissa le gambe alla larghezza delle spalle, metti le mani sulla cintura. 1 - estendi la tua mano sinistra in avanti. 2 - fai il passo nudo giusto in avanti. 3 - stringi i pugni e metti le mani sulle tue spalle. 4 - alzati in ip Ripeti tutto il piede destro e sinistro. Fai esercizi lentamente 4 volte.
Camminare sul posto. Circa 20 secondi camminare sul posto, quindi fare alcuni esercizi per ripristinare la respirazione.

Complesso con carico aumentato:

Sorseggiando. Ip - le gambe a una distanza di 20-25 cm l'una dall'altra, le braccia sono abbassate. 1 - collegare le mani al "blocco" e sollevare di fronte a voi. 2 - alza le mani collegate, allunga le braccia verso di loro. 3.4 - ritorno all'ip Ripeti sorso 5 volte.
"Il mulino". Piedi insieme, una mano in alto e l'altra in basso. Per ogni account, cambia la posizione delle mani fino a 10 volte.
Mahi. Ip - gambe larghe 25 cm, una mano che regge la sedia, schiena dritta. La mano destra è sostenuta dalla sedia, lasciata in vita. Piede sinistro per oscillare avanti e indietro 5 volte. Fai lo stesso per la gamba destra, tenendo la sedia con la mano sinistra.
Le piste. Ip - metti le mani sulla cintura, metti le gambe alla larghezza delle spalle. Respiro. 1.2 - effettua una leggera curva in avanti ed espira. 3.4 - ritorno all'ip e fai un respiro. Ripeti 10 inclinazioni.
Tirando le mani. Gambe regolate all'altezza delle spalle, braccia piegate davanti al petto. 1.2 - strattonando con le braccia piegate ai gomiti. 3,4 - per strattonare nella direzione delle braccia diritte. Fai gli esercizi 10 volte.
Le piste. Ip - gambe unite, braccia piegate dietro la testa. 1 - fai l'inclinazione a destra simultaneamente con l'affondo della gamba destra nella stessa direzione. 2 - torna all'ip Ripeti la pendenza con un affondo a sinistra. Fai in ogni direzione 5 piste.
Squat. Fare squat a qualsiasi ritmo. Al momento di accovacciarsi, una mano dovrebbe essere sulla cintura, e il secondo dietro la testa. Eseguire 10 squat alternativamente cambiando le mani.
Rotazione. Le gambe sono larghe alle spalle. Le braccia sono in vita. Fai movimenti circolari del bacino in senso orario. Quindi nella direzione opposta. Fai in ogni direzione 5 volte.
Attiva. Piedi leggermente divorziati, le mani messe sulla cintura. 1.2 - allarga le braccia attorno ai lati e gira a destra, inspira. 3.4 - ritorno all'ip ed espira Girare in ogni direzione 4 volte.
Jumping. Piedi insieme, mani sulla cintura. Fai salti arbitrari: puoi saltare senza separare le gambe, puoi dividere le gambe, puoi alternativamente mettere le gambe in avanti. Salta 40 secondi.
Le piste. Per sviluppare movimenti mirati e sottili, è necessario sollevare oggetti sparsi (scatola di fiammiferi) dal pavimento.
Fare jogging sul posto o intorno all'appartamento per circa 6 minuti.
Camminare sul posto. Camminare calma e esercizi di recupero della respirazione per 6 minuti.

Esercizi consigliati per i pazienti dopo un ictus a casa sono chiaramente indicati nel video.

Per sempre

Sebbene la fisioterapia sia relativamente semplice, ma per un paziente che, in effetti, dopo un ictus inizia a imparare di nuovo (insegna nuove cellule), questi carichi possono sembrare pesanti.

Affinché la cultura fisica sia utile e porti al rapido recupero del corpo, devono essere seguite alcune regole:

Segui il consiglio di un medico. Solo un medico può prescrivere l'insieme corretto di esercizi, a seconda di quali parti del cervello sono state colpite. Solo il medico ti dirà quali carichi possono essere applicati durante il periodo di recupero.
Non sovraccaricare. perché la cultura fisica è di natura puramente terapeutica, non possiamo permettere la fatica e il sovraccarico. Per iniziare con gli esercizi più facili, aumentare gradualmente gli approcci e collegare quelli nuovi e più complessi. Dopotutto, l'obiettivo dell'allenamento non è quello di pompare i muscoli, ma di far funzionare le nuove cellule cerebrali nella giusta direzione.
Riscaldare la pelle. Soprattutto si tratta di andare a dormire, i pazienti inattivi. Durante questo periodo, i primi esercizi dovrebbero essere aiutati dai parenti. Per fare questo, devi almeno tenere un tipo di massaggio. Dovrebbe essere accarezzato, massaggiare le mani e i piedi nella direzione dal piede alle cosce e dalle dita alle spalle. Tutto ciò è necessario per riscaldare la pelle e il flusso sanguigno.
Segui l'umore del paziente. perché Molte persone dopo un ictus si deprimono, si sentono un "peso" e non vogliono fare alcun esercizio. Dovrebbe gentilmente ma insistentemente esigere e garantire che tutto sia fatto correttamente, elogiare costantemente il convalescente, notando il suo successo.
Ricorda sulla coerenza. La ginnastica terapeutica dovrebbe essere giornaliera per 40-60 minuti al giorno per sessione. Al primo stadio, questo dovrebbe essere 2 volte, e poi - 3 volte al giorno.
Sii paziente. Il tempo è la migliore medicina. E in questo caso, questa affermazione è vera al 100%. Dopotutto, solo gli allenamenti giornalieri per diverse settimane daranno una tendenza positiva.

Formatori per aiutare

Dopo aver migliorato le condizioni del paziente, puoi iniziare a esercitare sui simulatori.

Permettono di ripristinare diversi gruppi muscolari, rafforzare i tessuti indeboliti, riprendere le funzioni motorie, alleviare la tensione nei muscoli.

Agiscono sui muscoli con carico regolabile:

Le cyclette (Manuped) vengono utilizzate per accelerare il processo di riabilitazione dopo gli ictus, quindi il recupero è più veloce. L'essenza del simulatore - il ripristino delle attività di alcuni arti a spese degli altri con un approccio individuale a ciascun paziente.
Verticalizer - per persone con disturbi del movimento. Ti permette di dare una posizione verticale al corpo di coloro che non possono reggersi da soli. Tale dispositivo supporta una persona, tirando su e preparandolo per una posizione "verticale".
Il simulatore Lokomat è un esoscheletro per la riabilitazione di coloro che hanno perso la capacità di muoversi. Questo dispositivo insegna a ripetere il cammino correttamente.
I simulatori Active-Pass sono progettati per sviluppare arti superiori e inferiori, articolazioni del ginocchio e dell'anca.
Mini-simulatori per arti. Ad esempio, "Leg" è un dispositivo per allenare le gambe e "Bud" è un dispositivo per esercitare le dita.

Un approccio integrato al trattamento

Nonostante il fatto che la terapia fisica dà i risultati più positivi, sarà più efficace con il massaggio, che svolge un ruolo importante nella prevenzione delle complicanze.

Per il recupero più completo di pazienti ha praticato un approccio integrato al trattamento.

Per questo, ricorrono all'aiuto di logopedisti, per ripristinare la parola, un oculista - per aiutare nel rinnovamento della visione e di una ENT - per la rigenerazione dell'udito.

Come avviene il ripristino della parola dopo un ictus e quali metodi ed esercizi sono utilizzati per questo sono discussi nel video.

Per ripristinare la riabilitazione psicologica negli ospedali, uno psicologo partecipa e a casa una persona vicina. Tutte queste misure aiuteranno a ritrovare il solito stile di vita.

Non importa quanto sia terribile la malattia, un ictus non è una frase. Il desiderio di una pronta guarigione, l'aiuto di persone care, l'allenamento quotidiano e la sicurezza di sé danno l'opportunità di completare il recupero del corpo.

Esercizi post-ictus: per il busto, le braccia e la coordinazione

Da questo articolo imparerai: quanto è importante la ginnastica dopo un ictus per ripristinare le funzioni cerebrali perse, quali esercizi contribuiscono alla ripresa dei movimenti nelle parti paralizzate del corpo.

L'autore dell'articolo: Nivelichuk Taras, capo del dipartimento di anestesiologia e terapia intensiva, esperienza lavorativa di 8 anni. Istruzione superiore nella specialità "Medicina generale".

Il processo di recupero dopo un ictus può essere piuttosto lungo. L'esercizio fisico è parte integrante di un efficace programma di riabilitazione per i pazienti che hanno avuto disturbi acuti della circolazione cerebrale.

Medici e scienziati sostengono che il recupero più attivo si verifica nei primi sei mesi dopo un ictus. Sfortunatamente, è impossibile per ogni singolo paziente predire quanto le sue funzioni cerebrali compromesse riprenderanno. In alcuni casi, le cellule nervose sono danneggiate temporaneamente, possono ripristinare il funzionamento dopo un po '. In altri pazienti, il cervello riesce a riorganizzare il suo lavoro, cambiando le sue funzioni perse nelle sue aree intatte.

Secondo le statistiche, con una riabilitazione correttamente eseguita dopo un ictus, si osservano i seguenti risultati del ripristino delle funzioni compromesse:

Il 10% delle persone che hanno avuto un ictus hanno un recupero completo.
Al 25% - recupero con violazioni minori.
Il 40% ha disfunzioni moderate e gravi che richiedono cure speciali.
Al 10% - c'è bisogno di cure costanti.
Il 15% dei pazienti muore poco dopo un ictus.

Quando si rifiuta di svolgere attività di riabilitazione, compresi esercizi speciali dopo un ictus, questi indicatori si deteriorano notevolmente.

La riabilitazione deve essere iniziata durante la degenza, subito dopo che il paziente può svolgere le sue attività. Dopo la dimissione dall'ospedale, le esercitazioni volte a ripristinare le funzioni perse vengono eseguite in condizioni di centri di riabilitazione speciali oa casa.

Di solito il programma di lezioni comprende terapisti della riabilitazione, fisioterapisti, fisioterapisti o neurologi.

Esercizio aerobico

L'esercizio aerobico costringe il corpo a usare l'ossigeno per produrre energia. Sono molto utili per mantenere la salute in tutte le persone, compresi i pazienti che hanno subito un ictus.

Gli esercizi aerobici hanno un effetto benefico sul cuore e sui polmoni, aiutano a controllare il contenuto di grasso corporeo, abbassano la pressione sanguigna, aumentano la resistenza e migliorano l'umore.

Nonostante il fatto che i pazienti dopo un ictus spesso abbiano difficoltà con i movimenti degli arti, è molto importante che continuino a essere fisicamente attivi, specialmente a casa. Esempi di esercizi aerobici sono:

camminare;
nuoto;
ciclismo;
la danza;
cura del giardino o giardino.

Ogni paziente dopo un ictus deve, al meglio delle sue capacità, provare a mantenere l'attività fisica aerobica.

Ginnastica per una migliore coordinazione ed equilibrio

Questi esercizi di fisioterapia aiutano a ridurre il rischio di cadute, ripristinare l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti.

Esercizi per il coordinamento e l'equilibrio:

Ginnastica per il corpo

La terapia fisica dopo un ictus include ginnastica per il corpo, necessaria per ridurre il rischio di cadute, mantenere l'equilibrio e mantenere una posizione stabile del corpo.

Ginnastica per gambe

Esercizi per lo stretching

Questi esercizi aiutano a prevenire le lesioni, ampliare la gamma di movimento e migliorare la circolazione del sangue nei muscoli. Se ti siedi troppo a lungo, hai più problemi di salute.

Ginnastica per allungare i muscoli delle gambe:

Affronta il muro e posiziona le braccia raddrizzate su di esso a livello del torace. Quindi piegare i gomiti, appoggiando tutto il corpo in avanti e tenendo i piedi premuti sul pavimento. A questo punto, devi sentire come si allungano i muscoli della parte posteriore della gamba. Quindi metti le mani sulle articolazioni del gomito, partendo dalla superficie del muro e prendendo una posizione verticale.
Sdraiati sulla schiena. Quindi utilizzare la mano per spostare il piede sinistro attraverso la destra verso l'altro lato del corpo. Tenerlo in questa posizione per un po ', quindi tornare alla posizione iniziale. Ripeti questo movimento con l'altra gamba. Questa ginnastica facilita la rigidità dei muscoli della parte bassa della schiena.

Esercizi per migliorare la mobilità

L'obiettivo di questi esercizi di fisioterapia è di migliorare la mobilità della gamba interessata nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio. esempi:

Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia in modo che la pianta del piede si trovi sul pavimento. Tenendo le gambe unite, inclinile in un modo, poi nell'altro. Questi movimenti aiutano a ridurre la rigidità delle articolazioni.
Sdraiato sulla schiena, tira il ginocchio sinistro verso il petto e premilo delicatamente con le mani. Ripeti questo movimento con l'arto destro. Questa ginnastica migliora la mobilità nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio.

Esercizi per ripristinare la forza muscolare

I seguenti esercizi sono utili per ripristinare la forza muscolare nella gamba interessata:

Camminare è la forma più semplice di attività fisica che deve essere eseguita dopo un ictus. Se non riesci a camminare da solo, prova ad usare un deambulatore o un bastone.
Leg press è un'alternativa al camminare. Per questo esercizio, hai bisogno di un simulatore speciale in cui, grazie alla forza dei muscoli degli arti inferiori, si solleva un certo peso.

Esercizi per le gambe

La terapia fisica di esercizio di sessione aiuta una ripresa confortevole dopo un ictus.

Esercizio dopo un colpo a casa - esempi di esercizi

Un ictus non passa mai senza conseguenze. A causa di disturbi circolatori acuti, si verifica una morte massiccia delle cellule cerebrali.

Di conseguenza, la perdita della funzionalità di organi e arti.

I problemi con l'attività motoria possono persistere per anni, ma con un adeguato trattamento fisioterapico è possibile appianare gli effetti della malattia, riportando la persona a una vita normale.

Quindi, quali sono i tipi di ginnastica per il recupero dopo un ictus a casa e come eseguire correttamente gli esercizi?

Principi generali di ginnastica per il recupero dopo un ictus

Inoltre, tale ginnastica non ha tali controindicazioni.

Può essere praticata entro 5-6 giorni dopo un'emorragia cerebrale, se, naturalmente, un "comando" viene dato dal medico.

ripristino della sensibilità degli arti colpiti a causa della costante attività motoria;
il ritorno dell'attività alle cellule cerebrali interessate;
se troppe cellule sono morte, la ginnastica è progettata per "sostituirle" con cellule cerebrali precedentemente inattive.

La ginnastica è la base del recupero di una persona dopo un ictus e non richiede alcuna procedura aggiuntiva di trattamento. Tutti i metodi di recupero della droga sono assegnati a un altro gruppo di interventi terapeutici.

Questi esercizi sono disponibili per quasi tutti, perché non richiedono un grande sforzo fisico.

Un ictus non passa mai per una persona senza lasciare traccia. Dopo un ictus, vertigini - cosa fare ed è pericoloso?

I farmaci usati per trattare un ictus non possono essere ignorati, poiché eliminano i coaguli di sangue e aiutano a migliorare la memoria. Un elenco di fondi può essere trovato qui.

Le seguenti informazioni saranno utili a tutti - come proteggersi da un ictus, leggere in questo articolo.

Complesso di ginnastica passiva

La ginnastica passiva non ha lo scopo di rafforzare i muscoli e sviluppare la flessibilità delle articolazioni. Il suo compito è di ripristinare l'attività delle cellule cerebrali interessate. Queste cellule nervose sono delicatamente coinvolte nell'attività motoria eseguendo semplici esercizi:

Flessione ed estensione degli arti. È necessario lavorare con il malato e con il lato sano. È necessario avviare il complesso dal lato del corpo che non è stato colpito dal tratto.
Tagli nelle mani Consiste in una semplice spremitura e apertura. Iniziamo con una mano sana, quindi colleghiamo il paziente. Il medico a volte consiglia di aggiungere a questo lavoro simultaneo con entrambi i pennelli.
Movimento di rotazione Le estremità si svolgono in un cerchio. In questo caso, l'ampiezza della rotazione dovrebbe aumentare gradualmente.
Movimenti delle gambe Le gambe sono piegate alle ginocchia, poi ritratte e condotte allo stomaco.

Il complesso di esercizi passivi

Anche nel complesso di esercizi passivi include esercizi di respirazione. Consiste in diversi respiri profondi seguiti da un ritorno alla normale funzione polmonare.

Ginnastica in posizione supina

Questi esercizi sono legati al complesso "passivo". Utilizzato per ripristinare l'attività degli arti immediatamente dopo un ictus. La ginnastica è finalizzata allo "sviluppo" di diversi gruppi muscolari.

Muscoli del collo. Una persona fissa gli occhi di fronte a lui e inizia a girare la testa in direzioni diverse quanto le possibilità dell'organismo lo consentono.
Dita sulle mani È possibile eseguire la ginnastica sia alternativamente che con entrambe le mani contemporaneamente. Inoltre, questo esercizio è consentito in qualsiasi posizione, ma di solito è fatto in posizione prona. Dopo 10 flessioni delle dita, si prende una pausa per 10 minuti, dopo di che si ripete l'esercizio. Più e più spesso si impegnano con le dita, più velocemente l'effetto arriverà.
Le tue ginocchia Un uomo giace sulla schiena, piegandosi e infilandosi le gambe 10 volte per approccio. E i piedi non dovrebbero uscire dal letto, è necessario che scivolino sulla sua superficie.
Mani e parte superiore della schiena. Il paziente prende le mani sopra la testiera, sdraiato sulla schiena, e tira verso la prima fatica.
Articolazioni della mano L'uomo giace sulla schiena, la sua mano sinistra si piega lentamente, dopo di che viene anche lentamente posizionato sul letto. Subito dopo, il diritto si piega in un modo simile.
Esercizi per gli occhi. Primo, i bulbi oculari si muovono alternativamente su e giù, a destra ea sinistra. Dopo ciò dovresti chiudere gli occhi e fare alcuni movimenti rotazionali. Durante il resto, è necessario lampeggiare rapidamente per 7 secondi.

Ginnastica in posizione seduta

Questi esercizi sono adatti per quelle persone che hanno già parzialmente recuperato da un ictus e possono sedersi da soli (con un piccolo aiuto). Gli esercizi rafforzano le braccia e le gambe e preparano una persona a camminare.

Flessioni. Dovresti appoggiarti al cuscino e afferrare il letto con entrambe le mani. Le gambe si tendevano in avanti e, se possibile, tenevano il peso. Per prima cosa, devi piegarti lentamente in avanti, buttare indietro la testa e poi tornare lentamente alla posizione di partenza.
Piedi altalena Le mani dovrebbero tenersi saldamente al bordo del letto e le gambe si allungano in avanti. Successivamente, una persona deve alternativamente alzare lentamente e abbassare le gambe, cercando di far alzare completamente i piedi sul pavimento. La respirazione non può essere ritardata, ripetere 4 volte per ogni gamba in una volta.
Sviluppo del motore manuale. Per questi esercizi richiederà "oggetti di scena". Prendiamo una ciotola profonda e inseriamo molti oggetti di diverse forme, colori e scopi. Devono anche differire in peso. Per questo si adattano matite, noci, piselli secchi, bobine, bottoni, figure. Una persona dovrà toccarli con le sue mani e poi trasferirli separatamente in un altro contenitore con la mano dolorante.

Ginnastica in posizione eretta

Questi esercizi sono considerati difficili per i "pazienti colpiti da ictus", quindi dovrebbero essere eseguiti nelle fasi finali del recupero e con il consenso del medico curante. Il loro compito principale è insegnare a una persona a stare in piedi e camminare completamente, nonché a eseguire movimenti complessi in posizione eretta.

Le piste. Le gambe sono distanziate alla larghezza delle spalle, le braccia poggiano sulla parte inferiore della schiena. Piegare lentamente in avanti mentre si inspira, mentre si espira lentamente. In un viaggio puoi fare fino a 10 piste. Per lo stesso modello, vengono eseguite piegature laterali, ma in questo caso è necessario eseguire contemporaneamente affondi con le gambe nella direzione di piegare il corpo.
Jumping. Puoi saltare come vuoi, la cosa principale è tenere le mani sulla cintura. L'esercizio viene ripetuto continuamente per 35-40 secondi, dopodiché dovresti rilassarti.
Camminare sul posto. Puoi sostituire la luce che fa jogging intorno all'appartamento. Eseguire approcci non più di 6 minuti. Questo esercizio ripristina la respirazione bene e rafforza i polmoni.
Squat. La particolarità di questo esercizio è che un braccio viene tirato in avanti e l'altro è tirato dietro la testa. Dopo ogni squat completo, le braccia cambiano. Una pausa è presa ogni 10 volte.
Mill. Rafforza quasi tutti i muscoli, attivando ampi settori del cervello. Gambe unite, un braccio sopra la testa, l'altro allungato lungo il corpo. Contiamo fino a dieci, cambiando posto con ogni mano. Viene eseguito 10 volte per set, ma se la persona è già abbastanza forte e si stanca leggermente, puoi provare ad aumentare la velocità a 15.

Ginnastica per gli occhi

Se improvvisamente si scopre che questi esercizi sono troppo pesanti, allora dovrebbero essere abbandonati per migliorare le condizioni generali del corpo.

Il recupero dopo un ictus è un processo lungo e complicato, che nasconde molte insidie. La ginnastica è la base di questo processo. Ti permette di attivare le cellule cerebrali interessate, rinforza anche i muscoli e sviluppa la flessibilità articolare.

Non dovresti sovraccaricare troppo la persona, costringendolo a fare esercizi che sono impossibili per la sua condizione, tutto dovrebbe essere moderato. Ricorda che il destino di una persona cara che ha subito un'emorragia cerebrale dipende dalla tua cura e comprensione!

Poiché l'ictus è una patologia molto comune, esiste uno standard per fornire assistenza medica per l'ictus. Con l'algoritmo degli eventi, puoi leggere leggendo l'articolo.

Che cos'è un colpo di emicrania e se ha qualcosa in comune con un tratto normale, imparerai da questo argomento.

Esercizi dopo un ictus a casa per il recupero

Circa il 90% dei pazienti con ictus rimane disabilitato. Per ripristinare la normale attività cerebrale, ci vuole un grande sforzo. La riabilitazione richiede molto tempo. Viene effettuato non solo in ospedale, ma anche a casa. L'esercizio dopo un colpo ha lo scopo di ripristinare le funzioni perse.

Perché fare esercizi dopo un ictus a casa

Come risultato di un ictus, si verifica un incidente cerebrovascolare acuto. Le cellule nella lesione si concentrano e non possono più svolgere le loro funzioni. L'ictus è una delle cause comuni di morte dopo la malattia coronarica. Se l'ONMK è stato notato e curato nel tempo, allora la persona ha una possibilità di vita, ma le cellule cerebrali morte non vengono più ripristinate.

A seconda della localizzazione della lesione, il paziente soffre di disturbi della memoria, sonnolenza, perdita di orientamento nello spazio, problemi di linguaggio. Migliorare la qualità della vita aiuta la ginnastica riparatoria speciale dopo un ictus. Ha i seguenti effetti sul corpo:

previene il ristagno di sangue nei tessuti paralizzati;
ripristina la memoria muscolare;
mobilita l'attività dei neuroni intatti, che assumono una parte delle funzioni delle cellule morte;
ripristina la capacità del cervello di inviare impulsi motori alle terminazioni nervose;
stimola il flusso sanguigno, migliorando così l'apporto di sangue al cervello;
impedisce lo sviluppo di una nuova ictus.

L'efficacia delle attività di riabilitazione

Caricare dopo un ictus a casa ha un effetto positivo non solo sul cervello. È necessario che una persona domi le funzioni perse, adattandosi al self-service. Non meno importante è la ginnastica per la prevenzione delle complicazioni, il cui pericolo è elevato a causa del fatto che il paziente si trova in uno stato di immobilità forzata da molto tempo. Esercizi dopo un ictus hanno diverse funzioni:

migliorare la microcircolazione e il metabolismo del sangue;
alleviare gli spasmi muscolari;
ripristinare le funzioni di parola, pensiero, memoria;
migliorare l'equilibrio corporeo e il coordinamento dei movimenti;
fornire prevenzione della polmonite congestizia, insufficienza cardiaca, coaguli di sangue con successiva embolia (trombosi degli organi vitali);
aiutare il paziente ad adattarsi alla situazione attuale;
ripristinare la sensibilità delle parti del corpo interessate;
prevenire lo sviluppo di contratture - rigidità muscolare;
prevenire la formazione di piaghe da decubito nella parte posteriore, piedi, talloni e altri luoghi che soffrono di alta pressione in posizione supina;
riprendi i movimenti sottili delle mani e degli arti superiori.

testimonianza

L'esecuzione della ginnastica dopo un ictus ha un'indicazione - la presenza di disturbi del motore, funzioni sensibili del corpo e altri. Questi includono:

problemi di memoria;
deficit uditivo;
difetti del linguaggio;
paralisi spastica, aumento del tono muscolare;
paralisi della metà o di tutto il corpo;
disturbi motori fini;
aumento della fatica;
cambiamenti d'umore improvvisi;
gonfiore alle gambe;
incapacità di svolgere attività quotidiane e self-service;
demenza (ridotta capacità intellettuale);
scarsa coordinazione dei movimenti.

Controindicazioni

L'esercizio dopo un ictus non è consentito a tutti i pazienti. Con la ricorrenza di questa patologia nei pazienti anziani, la riabilitazione non può includere la ginnastica. È controindicato nei casi di:

se il paziente è in coma;
la presenza di disturbi mentali;
la presenza di sintomi di epilessia, convulsioni;
storia di tubercolosi, diabete, cancro.

Recupero dopo un ictus a casa

Il periodo acuto di un ictus è i primi sei mesi dopo l'attacco. Durante questo periodo, alcune cellule cerebrali muoiono in modo irreversibile, mentre altre conservano le loro capacità, ma hanno bisogno di aiuto per ripristinare completamente le loro funzioni. L'esercizio è necessario per questo. Quando il paziente è cosciente, la ginnastica inizia a funzionare il terzo giorno dopo l'attacco. Per non danneggiare il corpo, la riabilitazione viene eseguita a tappe e con metodo. Lo schema dell'introduzione di alcuni esercizi nella modalità del giorno del paziente:

Nella fase iniziale, la cura per i pazienti del letto viene effettuata da un intero team di medici in ambito ospedaliero. Nella prima fase vengono utilizzati solo tipi di carichi passivi. Praticamente dal primo giorno, gli specialisti danno un massaggio, girano il paziente ogni 2-3 ore per evitare la formazione di piaghe da decubito.
Inoltre, la ginnastica passiva viene eseguita da terzi che sono vicini a casa. Con l'aiuto del massaggio, la pelle del paziente viene riscaldata per assicurare il flusso di sangue ai tessuti. L'impatto non dovrebbe essere troppo forte. La procedura dovrebbe essere facile e piacevole. Per quanto riguarda gli esercizi, sono ammessi carichi passivi, flessione / estensione degli arti - braccia e gambe. Il paziente viene posto sulla schiena, dopo di che il braccio o la gamba viene sollevato e piegato. Tali azioni vengono eseguite 2 volte durante il giorno, 40 minuti nella prima settimana e poi 3 volte al giorno. Inoltre è permesso eseguire esercizi per ripristinare la parola, la memoria, l'articolazione.
Dopo un carico passivo, vengono aggiunti esercizi di respirazione per normalizzare lo scambio di gas, saturare i tessuti con ossigeno e migliorare la funzione muscolare. Inoltre, migliora l'umore e aumenta la resistenza, che prepara una persona per ulteriori carichi attivi.
La terapia fisica (terapia di esercizio) viene nominata quando il paziente ha i primi risultati positivi e ha già fiducia nelle proprie capacità. Questo periodo spesso coincide con la dimissione dall'ospedale. Cambiare la situazione ha un effetto positivo sull'umore e sulla successiva riabilitazione. In primo luogo, l'esercizio viene eseguito a letto, quindi in posizione seduta e quindi in piedi.

Esercizio complesso dopo un ictus

Durante il recupero dopo un ictus a casa, non è solo la terapia fisica che è importante. I parenti del paziente che sono impegnati nella riabilitazione devono osservare diverse regole:

iniziare la riabilitazione dai primi giorni di degenza e continuare a casa fino al ripristino delle funzioni perse;
eseguire gli esercizi regolarmente, perché solo la sistematicità aiuterà a ottenere buoni risultati;
effettuare il restauro a tappe, senza cambiare la fase della riabilitazione in luoghi;
ripristinare le funzioni perse in parallelo, inclusi parlato, memoria, movimento;
fornire un'osservazione costante del paziente da parte di un neurologo e riabilitatore, poiché solo loro possono monitorare l'efficacia della riabilitazione.

Per il busto

Lo scopo principale di fare questi esercizi a casa è ridurre il rischio di cadute. Ciò si ottiene migliorando l'equilibrio e la stabilità della posizione del corpo. Regolamento:

Gli esercizi di questo gruppo sono adatti per esibirsi nella fase in cui sono consentiti esercizi di fisioterapia.
In questa fase, il paziente dovrebbe già eseguire personalmente qualsiasi movimento.
I primi giorni è meglio fare ogni esercizio per 1-2 approcci. Quindi è permesso di aumentare il loro numero a 3-4.

I seguenti esercizi sono considerati efficaci:

Il busto gira. Si è esibito seduto su una sedia. La mano destra dovrebbe essere posizionata sulla superficie esterna della coscia sinistra. La schiena dovrebbe essere diritta. Sulla base della mano destra, devi girare a sinistra, come se guardassi indietro, e poi torni alla posizione di partenza. Il movimento viene eseguito 15 volte in una e nell'altra direzione.
Torso busto ai lati. Posizione di partenza - seduto su una sedia. Da questa posizione è necessario scendere, cercando di raggiungere con la spalla sinistra alla coscia sinistra, mentre si piega di lato. Quindi ripeti lo stesso con la metà destra. Per ogni necessità di eseguire 15 ripetizioni.
Il busto in avanti. Posizione di partenza - seduto sul bordo della sedia. Le mani devono essere collegate, raddrizzate di fronte a lui e non piegarle. In questa posizione, vuoi piegarti in avanti, cercando di allungare gli arti superiori fino alle dita dei piedi. Quindi, è necessario mantenere questa posizione per 10 secondi, quindi tornare alla posizione iniziale. Il numero di ripetizioni - 10.

Per le gambe

Per ripristinare la funzionalità dei muscoli delle gambe, è possibile utilizzare esercizi di stretching, migliorare la mobilità e aumentare la forza muscolare. Lo stretching è necessario per prevenire lesioni, espandere la gamma di movimento e aumentare la circolazione sanguigna. Gli esercizi per la mobilità migliorano la condizione delle articolazioni e per ripristinare la forza muscolare, aumentano la resistenza. Per raggiungere questi obiettivi a casa, devi fare quanto segue:

Allungando i muscoli delle gambe. Adatto per la fase di carichi passivi. Il paziente è sdraiato. La sua gamba sinistra deve essere piegata e lanciata sulla destra, e quindi tenuta per 30-60 secondi. Lo stesso si ripete con l'altro arto. Per ognuno è necessario fare 3-4 avvicini 3-4 volte.
Gira le gambe di lato Adatto per la fase di recupero della terapia fisica. Devi sdraiarti sulla schiena, piegare le ginocchia. I piedi dovrebbero essere completamente sul pavimento. Quindi, tenere le gambe unite, inclinarle a destra e quindi a sinistra. Migliora la mobilità delle articolazioni dell'anca. È necessario fare 3-4 approcci 8-10 volte.
Walking. Questa è la forma più semplice di attività fisica. È adatto per il palcoscenico quando una persona è in grado di muoversi indipendentemente, anche se lo fa con un deambulatore o un bastone. Devi camminare almeno 20-30 minuti diverse volte durante il giorno.
Squat. Devi stare in piedi dritto, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Successivamente, è necessario sedersi in modo che i talloni non escano dal pavimento e che i suoi fianchi fossero paralleli a lui. Le mani mentre si tira in avanti. Quindi tornare alla posizione originale. Devi eseguire almeno 4-10 squat. Gli esercizi sono adatti allo stadio in cui il paziente è già in grado di eseguire movimenti.

Per le mani

I movimenti passivi della mano a casa possono essere eseguiti con una persona non autorizzata o con un arto sano. Opzioni per esercizi efficaci:

Flessione della spalla Sdraiati sulla schiena, le braccia unite sul petto. Successivamente, l'arto colpito con un sano alza il massimo verso l'alto, e poi lentamente indietro. Dobbiamo fare 3 serie di 8-10 volte.
Rafforzare la cintura della spalla. Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia verticalmente sopra il corpo. Quindi, strappare la superficie della scapola, sollevando leggermente la parte superiore del corpo. Questa posizione viene mantenuta per un paio di secondi, dopo di che ritorna lentamente nella sua posizione originale. Ripeti l'esercizio 8 volte, fai 2 altri approcci.

Quando il paziente è già in grado di eseguire personalmente qualsiasi azione, puoi iniziare più esercizi attivi che migliorano il controllo muscolare. A casa, puoi fare quanto segue:

Per afferrare la maniglia del frigorifero con le dita della mano interessata. Chiudi e apri la porta 10-12 volte.
Porta una borsa in giro per casa. Man mano che migliori, aumenta il suo peso.
Accendi e spegni la luce con la mano colpita. Esegui più volte durante il giorno.

Per pennello

Dopo un ictus, deve essere prestata particolare attenzione al ripristino della motilità. Per riprendere il controllo del pennello, puoi eseguire i seguenti esercizi:

Estendi / piega il pennello. È necessario mettere gli avambracci sul tavolo, con i palmi rivolti verso il basso. I pennelli dovrebbero appendere fuori bordo. Successivamente, hanno bisogno di muoversi su e giù. Deve essere fatto 8-10 volte. Quindi lo stesso si ripete con i palmi rivolti verso l'alto.
Flettendo / estendendo il pollice della mano. Il palmo deve essere completamente aperto. Successivamente, il pollice è piegato verso il mignolo e si distende indietro. Il movimento viene ripetuto 8-10 volte, dopo di che vengono fatti altri 2 approcci. Poi nello stesso modo allenano il pollice dell'altra mano.
Altri esercizi Per migliorare le capacità motorie fini, è consigliabile spremere e aprire le dita, contare piccoli oggetti con le mani, ad esempio, monete, disinserire le schegge per il bucato, raccogliere puzzle, giocare a scacchi e dama o altri giochi da tavolo.

Per gli occhi

OnMKK provoca la paresi dei nervi, che può causare problemi con la funzione oculomotoria. Per ripristinarlo, è prescritto un complesso di esercizi speciali dopo un ictus a casa, che può essere fatto il terzo giorno dopo l'attacco:

Occhio in diagonale. Devi falciarli nell'angolo in basso a sinistra e poi tradurre in linea retta. Fai lo stesso a destra. Ripeti il movimento dovrebbe essere 8-10 volte, e solo eseguire 3-4 approcci.
Circa 30-60 secondi per eseguire movimenti circolari regolari con gli occhi nell'uno e nell'altro lato.
Quindi puoi lampeggiare rapidamente per mezzo minuto, dopo di che la stessa quantità guarderà avanti, eliminando completamente il battito delle palpebre.
Chiudere le palpebre, premere leggermente sulle depressioni sopra i bulbi oculari, quindi rilasciare bruscamente le dita. Fatelo 4-5 volte.
Per 30 secondi per eseguire il movimento degli occhi, scrivendo in aria otto.

Esercizi per il recupero dopo un ictus a casa

Esercitare dopo un ictus è una parte importante della riabilitazione di un paziente da questa condizione difficile. Solo attraverso l'implementazione di tutte le raccomandazioni del medico, del trattamento medico, della terapia fisica, il paziente si riprenderà gradualmente.

Quando l'ictus rompe il flusso di sangue in una certa area del cervello. L'accesso di ossigeno con sostanze nutritive alle strutture cellulari del cervello è ridotto. Ciò porta alla paralisi del lato destro o sinistro del paziente, intorpidimento facciale, alterazione della funzione del linguaggio.

Una persona che ha sofferto di questa malattia richiede un atteggiamento attento nei confronti di se stesso, una cura costante. La riabilitazione a lungo termine dopo un ictus a casa è necessaria per ripristinare le funzioni cerebrali.

Come prepararsi per il recupero del paziente

Le procedure dovrebbero essere eseguite con un periodo da 2 a 3 ore. La riabilitazione fisica del paziente richiede molta moderazione e cura dei parenti che si occupano del paziente.

Per ripristinare le funzioni perse del paziente, è necessario seguire le raccomandazioni del neurologo curante:

La modifica della postura del paziente deve essere costante per ogni 2-3 ore. È necessario cambiare la posizione del paziente da una parte all'altra per evitare il ristagno delle piaghe da decubito.
Il paziente è obbligato a eseguire la ginnastica passiva sotto forma di movimenti con l'aiuto esterno per ridurre gli spasmi muscolari.
Eseguire esercizi di restauro della respirazione, combinando con esercizi passivi sull'inalazione ed espirazione. Ciò aumenterà l'apporto di ossigeno al cervello, i muscoli tenderanno e si rilasseranno involontariamente.
Il carico attivo è che all'inizio degli esercizi fisici il paziente si comporta a letto, poi cammina, camminando lentamente. Dopo un ictus ischemico, ripristina la salute del paziente, riducendo la probabilità di ictus ricorrenti.

Affinché i muscoli non siano eccessivamente allenati, ogni esercizio deve essere eseguito con uno o due approcci, con il loro aumento graduale. Il periodo tra ogni sessione è di 1 ora.

Come fare ginnastica passiva

Prima di eseguire esercizi passivi per recuperare da un ictus, è necessario preparare i muscoli del paziente per il lavoro fisico. Per questo utilizzare il massaggio.

Ogni regola di massaggio dovrebbe essere seguita:

Movimento per eseguire delicatamente circolare.
Lo specialista è obbligato a spostarsi dal basso verso l'alto: in primo luogo, massaggiare il pennello, andare alla spalla. Sul piede, il piede viene prima massaggiato, poi lo stinco.
La parte posteriore della colonna vertebrale toracica viene massaggiata toccando e formicolando.
Le miofibre toraciche si riscaldano dalla zona centrale alle aree ascellari.

Dopo aver eseguito le procedure di massaggio, iniziano la fisioterapia dopo un ictus a casa. Per la riabilitazione dopo un ictus, viene eseguita la terapia fisica:

Piegare l'arto inferiore in modo che poi lei stessa divenne dritta, passando sul letto. Un simile esercizio aiuterà a ripristinare la memoria perduta dei movimenti.
Allo stesso modo, estendi l'arto inferiore. In primo luogo, la gamba è piegata all'articolazione del ginocchio e il paziente sta cercando di eseguire la sua estensione.
L'estremità superiore o inferiore è sospesa con un nastro di stretching e ruotata, descrivendo i cerchi. Inoltre, tutti gli arti si piegano, si schiudono, portano fuori l'astrazione. Il paziente cerca di ruotare o eseguire movimenti con gli arti fissi. Durante il giorno tali esercizi vengono eseguiti una volta per 30 minuti.
Per ripristinare i movimenti dell'articolazione nella spalla, è necessario alzare e abbassare il braccio, anche piegandolo con l'estensione.
Muscoli del carpo sviluppati È necessario serrare le dita in un pugno e aprirsi almeno 10 volte.
Per ripristinare le capacità motorie nella mano del paziente, metti piccoli oggetti, aiutali a tenere le dita.

In genere, un tale insieme di esercizi per l'ictus viene eseguito almeno due volte. Se si ottengono miglioramenti, allora questa ginnastica restitutiva dopo un ictus viene eseguita non più di 3 volte al giorno, per almeno 33-37 minuti.

Come eseguire la seduta

Gli esercizi dopo un ictus a casa possono essere fatti seduti. Ciò richiede:

Siediti sul letto per il paziente, abbassa gli arti inferiori sul pavimento, tieni il letto con le mani. Il paziente si flette nella schiena, gonfiando il petto. Quando inspiri, esegui una deflessione, il rilassamento arriva mentre espiri.
Il paziente è seduto, gli arti inferiori si trovano sul letto. È necessario sollevare le gambe dritte a turno. All'inizio sollevare un arto, poi il prossimo.
Per rilassare la schiena, è necessario mettere un cuscino sotto di esso. Il paziente estende il ginocchio al petto, stringendo la gamba con le mani. Quindi è necessario sollevare la gamba inspirando, il movimento nella cellula toracica viene ritardato, non si deve respirare per 2-3 secondi. Esegui a turno per ogni arto inferiore.
Seduti sul letto, gli arti inferiori si trovano orizzontalmente, mentre quelli superiori sono ritratti posteriormente, e le superfici palmari riposano sul letto. Durante l'inalazione, il paziente si unisce alla scapola con il drooping della testa posteriormente.

Eseguire una ginnastica simile dopo un ictus rafforzerà gradualmente i muscoli della schiena, migliorando il benessere del paziente.

Quali esercizi sono in piedi

La terapia fisica dopo un ictus viene eseguita nel seguente ordine:

Il paziente prende un piccolo oggetto sul tavolo, in futuro, mentre migliora il benessere, puoi raccogliere la cosa dalla superficie del pavimento.
Sollevare gli arti superiori e allungare, appoggiandosi sulle dita dei piedi. Esegui quando inspiri, rilassati quando espiri.
Gli arti inferiori si trovano alla larghezza delle spalle, i palmi si trovano sulla cintura. È necessario piegare anteriormente e posteriormente, ai lati destro e sinistro.
Il paziente sta dritto. Arti superiori estesi anteriormente È necessario agitare le piccole mani sul piano orizzontale.
Le suole si connettono insieme. Il paziente si acquieta, mantiene il suo livello di schiena, i talloni dal pavimento non si staccano.
Gli arti inferiori sono alla larghezza delle spalle. Palmi in vita. È necessario trasformare il corpo prima in uno, poi nell'altro lato.
Cammina un po 'sul posto.
Fai ondeggiare il tuo arto inferiore, battendo i palmi delle mani.

Come sviluppare una lingua e una faccia

La terapia fisica dopo un ictus viene eseguita da pazienti con funzione vocale compromessa. Più spesso, la parola non ritorna più velocemente dell'attività fisica, a volte ci vogliono anni per riprendersi completamente. Il fattore principale per il recupero vocale è che l'insulto dovrebbe ascoltare come qualsiasi persona reale parla.

Il paziente ha bisogno di comunicazione, quindi l'efficacia della terapia fisica per ripristinare la parola sarà più alta.

La ginnastica terapeutica su miofibre facciali e lingua è la seguente:

Il paziente mostra la lingua, tirandola completamente verso l'interno per tutta la sua lunghezza.
Poi si lecca le labbra con movimenti circolari, prima da una parte e poi dall'altra parte.
Morde leggermente a sua volta il labbro inferiore, poi il labbro superiore.
Esegue i sorrisi.
Piega le labbra con una cannuccia.
Lingua del clic

La ginnastica, finalizzata alla pronuncia delle parole, è la seguente:

Innanzitutto, il paziente pronuncia alcuni suoni in ordine alfabetico.
Poi impara a pronunciare poche parole semplici o le radici di quelle complesse, e non è necessario pronunciare i fini.
Quindi devi allenarti per pronunciare correttamente le parole complete.
Nell'ultima fase, puoi provare a pronunciare poesie, alcuni schemi.

Che effetto ha la terapia di esercizio?

Il cervello viene ripristinato con l'aiuto della terapia fisica durante un ictus con tre metodi:

I neuroni difettosi vengono ripristinati. Alcune cellule nervose dopo la malattia non sono danneggiate, ma non funzionano, non si muovono dal centro del motore alle fibre muscolari. Per riprendere le loro funzioni, è necessario inviare comandi in un ordine diverso, in altre parole, dal braccio o dal piede al cervello, attraverso l'esercizio dopo un tratto. Il progresso si manifesterà gradualmente.
Le cellule nervose morte stanno cambiando di nuovo. Eseguendo esercizi a casa, è assicurato il rifornimento di sangue al funzionamento di myovolubes. L'apporto di ossigeno con i nutrienti è fatto per vivere i neuroni più velocemente. Questo accelera la crescita attorno ai neuroni sopravvissuti di nuove strutture cellulari, comunicano tra loro e l'attività motoria viene gradualmente controllata dal cervello.
Il lavoro dei neuroni morti viene rimborsato dalle cellule nervose vicine. Grazie alla ginnastica, i team arrivano nelle aree cerebrali vicine che svolgono il lavoro dei neuroni morti.

Oltre alle funzioni del cervello che si ripristinano gradualmente durante l'ictus, la terapia di esercizio influisce sull'intero corpo del paziente. Il sistema immunitario si rafforza, le superfici articolari diventano mobili, l'ipertonio muscolare del lato danneggiato diminuisce.

Cosa fare ginnastica per diversi periodi di ictus

Nei periodi più acuti (primi 3 giorni) e acuto (fino a 28 giorni) della malattia, vengono eseguiti esercizi respiratori e passivi e il trattamento viene eseguito anche utilizzando le seguenti disposizioni:

Durante gli esercizi di respirazione, il paziente inspira ed espira ritmicamente, accelerando o rallentando la respirazione, respirando con lo stomaco, poi con il seno e viceversa.
Con l'aiuto della posizione, viene rimosso l'ipertonio muscolare delle estremità ferite. Prestare attenzione ai muscoli delle spalle, ai flessori delle braccia e alle suole, alle miofibre femorali e agli arti inferiori.
Da 1,5 a 2 ore ciascuno, il braccio e la gamba interessati conducono alla posizione corretta.
L'arto superiore è posizionato sul cuscino, posizionandolo orizzontalmente parallelamente al corpo. Ritirarsi lentamente fino a formare un angolo di 90 °. Quindi la mano gira verso l'esterno, fissata con una gomma.
L'arto inferiore ferito è piegato ad un angolo da 15 a 20 °, il rullo è chiuso.
Il tipo di terapia di esercizio eseguito passivamente inizia solo dopo che il tono del muscolo danneggiato è diminuito. La ginnastica viene eseguita prima su normale, poi sugli arti colpiti.

Durante il periodo di recupero precoce (da 28-29 giorni a sei mesi), il paziente passa gradualmente dalla ginnastica passiva a esercizi attivi. I muscoli iniziano a contrarsi arbitrariamente.

Il paziente è in grado di stare seduto sul letto, quindi esegue esercizi seduti.

In questo momento, devi prepararti a camminare. Nella posizione supina, il paziente sembra camminare, tale carica aiuterà in futuro quando si cammina.

Nel tardo periodo di recupero (da sei mesi a 2 anni), al fine di ripristinare le capacità di movimento persi, viene eseguita la terapia di esercizio dopo un ictus al fine di superare la resistenza:

Seduto su una sedia, gli arti inferiori premuti sulla superficie del pavimento. Senza enfasi sugli arti superiori, inspirando, il paziente si alza, espira, si siede.
In posizione seduta su una sedia, il paziente solleva la zona del tallone, con le dita dei piedi premute contro il pavimento. A ritmo lento, gli arti inferiori si alzano, le caviglie ruotano per 20 secondi, quindi abbassano le gambe nella posizione di partenza.
Diventa liscio, metti le mani sullo schienale della sedia. Il paziente sale fino alle dita dei piedi, costa 5-6 secondi e affonda nella posizione opposta.

Nel periodo di riabilitazione, il paziente e la sua famiglia dovranno affrontare vari problemi. I coraggiosi vengono trasferiti, più attive saranno le abilità motorie.

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