Frequenza cardiaca umana per età

L'impulso normale di un adulto umano può differire molte volte da un neonato. Per chiarezza, la tabella seguente presenta una tabella per età, ma prima definiamo cos'è un impulso e come può essere misurato.

Pulse - che cos'è?

Il cuore umano viene ridotto ritmicamente e spinge il sangue nel sistema vascolare, a seguito di questi shock le pareti delle arterie iniziano a fluttuare.

Tali oscillazioni delle pareti arteriose sono chiamate impulsi.

Oltre all'arteriosa, in medicina, si distinguono anche le oscillazioni del polso delle pareti dei vasi venosi e dei vasi capillari, ma sono le oscillazioni arteriali (non venose e non capillari) che portano le informazioni di base sulle contrazioni cardiache, quindi stiamo parlando dell'impulso.

Caratteristiche del polso

Le seguenti caratteristiche dell'impulso esistono:

• frequenza: il numero di oscillazioni della parete arteriosa al minuto
• ritmo - la natura degli intervalli tra gli shock. Ritmico - se gli intervalli sono uguali e aritmici, se gli intervalli sono diversi.
• il riempimento è il volume di sangue al picco dell'onda di polso. Distinguere il riempimento filamentoso, vuoto, pieno, moderato
• tensione - caratterizza la forza che deve essere applicata all'arteria per fermare completamente la pulsazione. Ci sono impulsi di tensione morbida, dura e moderata.

Come misurare le oscillazioni del polso

Nella medicina moderna, gli studi delle manifestazioni del lavoro del cuore possono essere suddivisi in due grandi gruppi:

• hardware - utilizzando un cardiofrequenzimetro, un elettrocardiografo e altri dispositivi
• manuale - con tutta la varietà di metodi di ricerca, la palpazione è il metodo più semplice e veloce, inoltre, non richiede una lunga preparazione speciale prima della procedura

Come misurare il polso sulla mano da soli

Puoi misurare tu stesso le oscillazioni del polso delle arterie.

Dove misurare

Puoi misurare nei seguenti luoghi:

• sul gomito sull'arteria brachiale
• sul collo dell'arteria carotide
• nella zona inguinale dell'arteria femorale
• al polso sull'arteria radiale

Il metodo di misurazione più comune è sull'arteria radiale al polso.

Per trovare il polso, puoi usare qualsiasi dito tranne il pollice. Il pollice stesso ha una pulsazione e questo può influenzare la precisione della misurazione.

Di solito vengono utilizzati l'indice e il medio: vengono applicati sotto la piega del polso nell'area del pollice, muovendosi fino a quando non vengono rilevate le oscillazioni del polso. Puoi provare a trovarli su entrambe le mani, ma nota che la potenza della pulsazione potrebbe non essere la stessa sulle mani sinistra e destra.

Caratteristiche di misura

Durante l'esercizio, la frequenza cardiaca viene solitamente contata per 15 secondi e moltiplicata per quattro. A riposo, misurato per 30 secondi e moltiplicato per due. Se ci sono sospetti di aritmia, è meglio aumentare il tempo di misurazione a 60 secondi.

Durante la misurazione si dovrebbe tenere presente che la frequenza di oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni può dipendere non solo dall'attività fisica. Ad esempio, lo stress, il rilascio ormonale, la febbre, persino il mangiare e l'ora del giorno possono influenzare la frequenza.

Le misurazioni giornaliere vengono eseguite al meglio allo stesso tempo. Ad esempio, al mattino un'ora dopo la colazione.

Frequenza cardiaca per le donne

A causa delle differenze fisiologiche del corpo femminile, che durante la vita è soggetto a significative fluttuazioni ormonali che influenzano il sistema cardiovascolare, il tasso di battito cardiaco per le donne differisce da quello degli uomini della stessa età. La frequenza cardiaca nelle donne a riposo è generalmente più alta di 5-10 battiti al minuto.

L'aumento della frequenza cardiaca si osserva durante la gravidanza, le mestruazioni, con l'inizio della menopausa. Questo aumento è chiamato tachicardia fisiologica.

Frequenza del polso negli atleti

Le persone che praticano sport regolarmente hanno una frequenza cardiaca più bassa.

Il polso a riposo negli atleti può essere inferiore a quaranta battiti al minuto contro i sessanta a ottanta in una persona inesperta. Tale frequenza cardiaca è necessaria per il cuore a lavorare durante i carichi estremi: se la frequenza naturale non supera i quaranta battiti al minuto, nei momenti di stress, il cuore non dovrà accelerare più di 150-180 battiti.

Per un anno o due di allenamento attivo, il polso dell'atleta diminuisce di 5-10 battiti al minuto. La prima notevole riduzione della frequenza cardiaca può essere avvertita dopo tre mesi di esercizio regolare, durante il quale la frequenza diminuisce di 3-4 battiti.

Grasso cardiaco

Il corpo umano reagisce in modo diverso a carichi di intensità differenti. La combustione dei grassi avviene a carichi del 65-85% del massimo.

Informazioni sulle frequenze del polso

Il rallentamento o un aumento dell'impulso indicano lo sviluppo di aritmie dovute all'influenza di determinati fattori. Se non viene fatto nulla, i malfunzionamenti del battito cardiaco possono rimanere permanenti e persino peggiorare con il tempo. Per evitare tali problemi, è necessario scoprire le peculiarità di misurare la pulsazione dei vasi sanguigni e le norme di età. Se si individuano anomalie gravi, consultare un medico.

Caratteristiche impulsive

Il polso della lingua latina viene tradotto come un colpo o una spinta. Rappresenta l'oscillazione delle navi derivanti dai cicli del muscolo cardiaco. In totale ci sono 3 tipi di impulsi:

In una persona sana, le navi dovrebbero "oscillare" dopo un uguale periodo di tempo. Il ritmo è impostato dalla frequenza cardiaca (HR), che dipende direttamente dal nodo del seno. Gli impulsi inviati a loro causano la contrazione degli atri e dei ventricoli in alternanza. Se la pulsazione rilevata è troppo debole o irregolare, allora possiamo parlare dello sviluppo di processi patologici nel corpo. Il modo più semplice per rilevare gli impulsi arteriosi. Le fluttuazioni dei capillari e delle vene sono determinate in un ospedale secondo le indicazioni individuali.

misurazione

La misurazione del polso viene solitamente eseguita sul polso. È sufficiente per una persona contare il numero di onde del polso in 1 minuto. Per dati più precisi si consiglia di misurare su entrambi gli arti. Come esame completo in ambito ospedaliero, il medico impara prima la frequenza cardiaca, quindi eseguirà il conteggio del numero di movimenti respiratori (NPV) in 1 minuto e determinerà il tipo di respirazione. La figura risultante è particolarmente importante per valutare lo sviluppo di un bambino.

Durante la misurazione dell'impulso devi prestare attenzione al suo ritmo. Gli shock dovrebbero essere di uguale forza e dopo un uguale periodo di tempo. Se non ci sono deviazioni, è sufficiente dedicare 30 secondi alla procedura e quindi moltiplicare il risultato per 2. Se viene rilevato un chiaro disturbo nel battito cardiaco, è meglio trascorrere almeno 1 minuto sulla misurazione e consultare un medico. Lo specialista assegnerà i metodi strumentali di esame. Il principale tra questi è l'elettrocardiografia (ECG). Permetterà di valutare l'attività elettrica del cuore e di identificare il fattore causale dell'aritmia. I seguenti test sono assegnati come supplementi:

• Il monitoraggio giornaliero dell'ECG ti permetterà di vedere i cambiamenti nel lavoro del cuore durante il giorno sotto l'influenza di vari fattori.
• Il test del tapis roulant viene assegnato per valutare la frequenza cardiaca sotto l'influenza dell'attività fisica.

A causa di problemi o lesioni della nave, a volte è necessario contare le onde del polso su altre arterie. Invece del polso, può essere eseguita la palpazione del collo. Le fluttuazioni verranno dall'arteria carotide.

Dipendenza della frequenza cardiaca su vari fattori

L'impulso normale di una persona dovrebbe rimanere entro 60-90. La sua frequenza può aumentare o diminuire a causa di determinati fattori. Se non sono associati a processi patologici che si sviluppano nel corpo, la deviazione indotta sarà considerata non pericolosa. Lo stress, il superlavoro, l'eccesso di cibo e l'effetto della bassa temperatura, ad esempio dopo una lunga camminata con tempo freddo, spezzano solo brevemente il solito ritmo cardiaco.

La frequenza delle contrazioni può variare a seconda dell'ora del giorno (mattino, notte). Dopo che una persona si è svegliata, l'impulso è il più basso e alla sera più vicino al limite superiore. Altrettanto importante è considerare la forma fisica. Negli atleti, il numero di onde del polso a riposo è leggermente inferiore al normale. Tali fenomeni sono associati a allenamenti intensi, costringendo il cuore a pompare più sangue.

La frequenza cardiaca negli uomini e nelle donne non è particolarmente diversa. La differenza è di 5-7 battiti al minuto. Deviazioni significative sono rilevate solo a causa delle peculiarità del sistema ormonale. Durante la menopausa, che si verificano all'età di cinquantasei anni, e durante la gravidanza, le donne possono sperimentare tachicardia e leggeri salti di pressione.

Il polso dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'età:

• Nei bambini, la frequenza cardiaca, anche in uno stato di quiete, è molto più alta della norma di un adulto. Deviazione causata dalla rapida crescita dell'organismo.
• I bambini adolescenti possono soffrire di tachicardia a causa della pubertà e manifestazioni di distonia vascolare (VVD). Si verifica sullo sfondo dello stress e delle esperienze, soprattutto al liceo (prima degli esami).

• Negli anziani, il sistema cardiovascolare non è nelle migliori condizioni a causa del progressivo deterioramento, pertanto è altamente probabile che sviluppino varie patologie. Sullo sfondo di cambiamenti legati all'età, il battito del cuore può essere di ottantacento battiti al minuto anche a riposo, e la reazione all'attività fisica è solitamente più pronunciata.

Frequenza cardiaca in un adulto: tabella per età

Il polso normale di un adulto per anno (s) è indicato nella tabella:

Frequenza cardiaca negli adulti per età (tabella)

Un impulso è un movimento ritmico delle pareti dei vasi sanguigni che si verifica sotto la pressione del sangue durante un battito cardiaco. La frequenza cardiaca è un valore relativo e dipende dall'età, dalle condizioni del sistema vascolare, dalla forma fisica e dalle malattie croniche generali.

• arterioso - l'indicatore più informativo del cuore, dei vasi sanguigni e della circolazione sanguigna in generale, ed è misurato, di regola, sull'arteria radiale della mano;
• venoso - misura mediante palpazione della vena giugulare sul collo;
• capillare - valutato dal cambiamento del colore del letto ungueale o della fronte.

Pulse è caratterizzato dalle seguenti proprietà, che sono utilizzate nella diagnosi delle malattie cardiovascolari:

• il ritmo (ciclico o alterato) è determinato dagli intervalli tra i battiti;
• FC: frequenza cardiaca, misurata in numeri;
• la grandezza dell'impulso del polso (grande, piccolo, filiforme o intermittente);
• tensione (dura o morbida);
• riempimento (pieno o vuoto).

Le variazioni di ritmo, tensione, riempimento possono indicare la presenza di tachicardia, bradicardia, patologia delle valvole cardiache, blocco cardiaco, ecc.

Da cosa dipende

Il numero di battiti cardiaci, ritmo e altri indicatori non è stabile e dipende dalle caratteristiche individuali del sistema cardiovascolare e nervoso di ogni persona, nonché dallo stile di vita, dalla forma fisica, ecc. I principali fattori che influenzano gli indicatori della frequenza cardiaca sono i seguenti:

• il carico muscolare causa un aumento della frequenza cardiaca;
• fitness (più il corpo è adattato al carico a lungo termine, più il polso diminuisce, ad esempio, nei corridori professionisti, la frequenza è fino a 40 battiti al minuto);
• stato emotivo (stress, ansia, gioia, aumento delle prestazioni);
• malattie cardiache, tiroide;
• i farmaci (i farmaci cardiaci, come i beta-bloccanti, possono portare a una diminuzione della frequenza cardiaca);
• età (nelle persone anziane, il ritmo dei battiti del polso è più alto che nei giovani);
• temperatura (calore e alta umidità portano ad un aumento della frequenza cardiaca).

Tasso di polso per età per donne e uomini (tabella)

La frequenza cardiaca nei bambini è significativamente diversa dagli adulti. Nei neonati, i tassi vanno da 120 a 160 battiti. al minuto, all'età di 5 - 100-120, in 10 anni -80-100 colpi. Fino a 18 anni, la frequenza cardiaca è normalmente da 70 a 90 battiti. in min..

Negli uomini, il numero di battiti del cuore è un ordine di grandezza inferiore rispetto alle donne: il polso medio è normalmente negli uomini 62-70 battiti al minuto in giovane età e 70-90 dopo sessant'anni.

Con l'età, vi è un aumento della frequenza dei battiti cardiaci e dei disturbi del ritmo del polso, a causa di una diminuzione dell'elasticità vascolare e dello sviluppo di processi aterosclerotici, un aumento dell'intensità del ritmo cardiaco e della pressione. Dopo il 50 il tasso di polso nelle donne e negli uomini è di 75-85 battiti al minuto.

Come misurare l'impulso

È necessario prendere una misurazione del polso in uno stato emotivo e fisico calmo. La procedura per misurare la frequenza cardiaca dovrebbe essere posticipata per 40-50 minuti dopo aver bevuto tè, caffè, una grande porzione di cibo caldo, dopo un bagno, fumo, duro lavoro o una situazione stressante.

La misurazione della frequenza cardiaca viene eseguita sul corpo, con una quantità minima di muscoli e tessuto adiposo, vale a dire:

• al polso sull'arteria radiale;
• arteria carotide nel collo;
• nel gomito dove si trova l'arteria brachiale;
• sull'arteria femorale all'inguine;
• nella cavità poplitea.

Misura del polso

Per misurare l'impulso sul tuo braccio, devi sederti, appoggiarti allo schienale di una sedia o sdraiarti. Allo stesso tempo, la mano viene liberata da tutto ciò che impedisce la circolazione del sangue: spremere con vestiti, bracciali e orologi.

La mano per contare l'impulso dovrebbe essere posizionata al livello del cuore. Inoltre, con l'indice e il medio, l'arteria radiale viene premuta sul polso per sentire meglio la pulsazione.

È necessario contare il numero di pulsazioni di un'arteria in 1 minuto o in 10 secondi e il risultato viene moltiplicato per 6. Se si osserva un impulso alto, il risultato più informativo è il rilevamento della frequenza cardiaca per un minuto, mentre la misurazione viene eseguita 2 volte su parti simmetriche del corpo ( entrambi i polsi, i gomiti, ecc.).

Misurazione del collo

La misurazione dell'impulso sul collo viene eseguita stando seduti o sdraiati. Allo stesso tempo, dovresti piegare l'indice e il medio, posizionandoli nella fossa sottomandibolare sul collo, cercando di sentire la pulsazione dell'arteria carotide. Quindi, calcolare la pulsazione per 10, 15, 30 secondi o al minuto.

Va anche ricordato che l'impulso non è misurato con il pollice, poiché il pollice ha la sua pulsazione capillare pronunciata, che influenza il calcolo della frequenza cardiaca.

Impulso durante l'esercizio

Durante l'attività fisica, vi è un carico aggiuntivo sul sistema cardiovascolare, che causa un aumento di pressione, aumentando la frequenza cardiaca, provocando un aumento del polso.

Camminare a una velocità media è uno dei migliori esercizi per il cuore, poiché camminare può essere fatto a lungo senza affaticamento e senza un aumento significativo della frequenza cardiaca. Camminare rafforza anche il cuore e i vasi sanguigni, è uno dei migliori esercizi per la prevenzione del sistema cardiovascolare.

Durante la corsa, il cuore pompa intensamente il sangue per i bisogni dell'intero corpo, mentre il muscolo cardiaco viene rafforzato. Va ricordato che la corsa è controindicata per le persone con malattie cardiache, con un aumentato rischio di infarto miocardico.

Il carico ottimale sul sistema cardiovascolare durante l'esercizio è determinato utilizzando la formula di Hasel-Fox:

Frequenza cardiaca massima (massima HR) = 220 - età.

C'è anche il concetto di zone di impulso - queste sono le categorie di carichi dipendenti dall'intensità, che sono determinati dalla frequenza degli impatti al minuto. Tre zone di impulso, la più ottimale per l'attività fisica, la seguente:

• Terapeutico - 50-60% della frequenza cardiaca massima, - l'impulso più basso, che non può essere superato durante l'esercizio per principianti e per lunghi allenamenti (40-50 minuti) per rafforzare il cuore.
• Per bruciare grassi - 60-70% del massimo. L'allenamento con l'impulso specificato contribuisce alla combustione della massa grassa e rafforza il sistema cardiovascolare.
• Per resistenza di resistenza - 70-80% di max. HR. Nella zona di impulso con tali indicatori vengono utilizzati carichi a breve termine della durata massima di 10 minuti.

Deviazioni dalla norma

Le deviazioni nel lavoro del cuore sono espresse in un aumento o diminuzione del battito cardiaco e della deviazione dell'impulso dalla norma. Esistono due patologie principali che possono essere determinate mediante misurazione:

• la tachicardia è un'aritmia cardiaca con un aumento della frequenza cardiaca di oltre 90 battiti. in min.;
• bradicardia: diminuzione della frequenza cardiaca a riposo (inferiore a sessanta battiti al minuto);
• disturbi parossistici del ritmo cardiaco - un aumento improvviso e senza causa della frequenza cardiaca a 150-200 tagli al minuto;
• extrasistole - riduzione prematura dei ventricoli del cuore;
• La fibrillazione atriale è una patologia in cui gli atri ventricolari perdono la capacità di contrarsi completamente, con tachicardia e bradicardia periodicamente osservate.

tachicardia

Oggi, l'aumento della frequenza cardiaca si trova spesso tra i problemi del sistema cardiovascolare. Le cause della tachicardia negli uomini e nelle donne adulte possono essere molte malattie, così come stati fisici ed emotivi:

• stress, nevrosi;
• carico intenso;
• distonia neurocircolatoria;
• insufficienza vascolare acuta;
• malattie endocrine (tireotossicosi, iperfunzione surrenale);
• farmaci (corticosteroidi, diuretici, caffeina, nicotina, aminofillina).

Durante un attacco di tachicardia, palpitazioni, pulsazione dei vasi sanguigni nel collo, mancanza di respiro, vertigini e mancanza di aria possono essere sentiti.

bradicardia

Le ragioni per ridurre l'impulso sono anomalie nel lavoro dei nodi cardiaci (sinus, arventricolare) e del sistema di conduzione del muscolo cardiaco, che è causato dallo sviluppo delle seguenti malattie:

• cardiopatia ischemica;
• infarto miocardico;
• cardio;
• ipertensione arteriosa;
• malattia renale;
• ipotiroidismo.

Il rallentamento del cuore e il polso ridotto si manifestano con debolezza, vertigini, sudorazione fredda, nei casi più gravi è possibile svenire.

Qual è il ritmo del polso umano per età?

Pulse, o, in altre parole, frequenza cardiaca, è l'indicatore più importante della salute umana. I numeri ottenuti nella misurazione sono di grande importanza nella diagnosi di varie malattie. Tuttavia, questi indicatori possono cambiare sotto l'influenza di molti fattori, quindi è necessario conoscere la frequenza dell'impulso di una persona per età, in modo da non perdere l'inizio dello sviluppo della patologia.

Cos'è un impulso?

La frequenza cardiaca è l'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni al momento della contrazione del cuore e del sangue che si muovono attraverso di essa. Allo stesso tempo, il valore misurato segnala il lavoro del sistema cardiovascolare. Per il numero di battiti al minuto, la forza dell'impulso e altri parametri, è possibile stimare l'elasticità dei vasi, l'attività del muscolo cardiaco. Insieme agli indici della pressione sanguigna (BP), queste figure forniscono un quadro completo dello stato del corpo umano.

I tassi di frequenza cardiaca nella popolazione maschile e femminile sono leggermente diversi. I valori ideali sono raramente fissati. Una persona in buona salute è in movimento per la maggior parte del tempo, sta vivendo uno sforzo fisico, quindi gli indicatori variano su o giù.

Quando si determina il polso e lo si confronta con le norme tabulari, va ricordato che ogni organismo ha le sue caratteristiche individuali. Di conseguenza, anche in uno stato di calma, gli indicatori potrebbero differire da quelli ottimali. Se allo stesso tempo il paziente si sente normale, non ci sono sintomi spiacevoli, quindi tali deviazioni dalla norma non sono considerate patologiche.

Quando un impulso normale viene rifiutato in un adulto, viene determinata la causa dei cambiamenti. Le violazioni indipendenti del ritmo cardiaco sono piuttosto rare, il più delle volte sono il risultato di una malattia. Si distinguono le seguenti deviazioni:

• impulso rapido, oltre 100 battiti al minuto (tachicardia);
• Battito cardiaco lento, inferiore a 60 battiti al minuto (bradicardia).

Importante: dopo 40 anni, è necessario visitare un cardiologo almeno una volta all'anno e sottoporsi a un esame approfondito. Molte patologie del sistema cardiovascolare sono asintomatiche e la loro diagnosi precoce aiuterà ad evitare lo sviluppo di complicazioni.

Pulse: l'influenza di vari fattori

Il cambiamento nella frequenza cardiaca avviene sotto l'influenza di fattori esterni e interni. Età, genere, stress fisico e psico-emotivo, temperatura dell'aria, temperatura corporea e molto altro possono influenzare il numero di battiti cardiaci al minuto.

età

L'impulso a riposo o durante la notte durante il sonno, a seconda dell'età della persona, è significativamente diverso. Nei neonati, la frequenza cardiaca è la più alta - oltre 130 battiti / min. Ciò è spiegato dal fatto che il cuore è di piccole dimensioni e deve essere ridotto più spesso per nutrire tutto il corpo con il sangue.

Man mano che maturano, la frequenza cardiaca diventa molto meno frequente e, a partire dai 18 anni, gli indicatori della frequenza cardiaca ammontano normalmente a 60-90 battiti / min. Questa frequenza con piccole fluttuazioni persiste per molti anni. I cambiamenti osservati negli anziani dipendono non solo dall'età, ma anche dalla presenza di malattie esistenti.

La frequenza cardiaca a riposo nella metà femminile della popolazione è di 8-10 battiti più alta rispetto agli uomini. Queste differenze sono dovute anche al piccolo volume del cuore, alla minore ventilazione dei polmoni e al volume del sangue. Nelle atlete, il polso può essere lo stesso degli uomini che non sono coinvolti nello sport.

Allenamento fisico

Un regolare esercizio atletico contribuisce ad aumentare il volume cardiaco e migliora il sistema cardiovascolare. Impulso nelle persone coinvolte nello sport, meno dei pazienti non addestrati. Una diminuzione più pronunciata della frequenza cardiaca viene registrata durante l'esercizio di resistenza (ciclismo, sci, corsa a lunga distanza). I tipi di allenamento di potenza aiutano anche a ridurre il polso, ma in misura minore.

gravidanza

Nelle donne in gravidanza, un leggero aumento della frequenza cardiaca non è una patologia a meno che non sia associato ad altri disturbi.

Temperatura corporea

Esiste una relazione diretta tra la temperatura corporea e la frequenza cardiaca. Un aumento della temperatura di un grado contribuisce ad un aumento della frequenza cardiaca di circa 10 battiti / min. Questa accelerazione è dovuta alla capacità del corpo di termoregolare. Le palpitazioni cardiache aiutano a rilasciare calore più velocemente attraverso i polmoni e la pelle.

Temperatura dell'aria

In altre condizioni normali, l'impulso a riposo può aumentare con un aumento della temperatura ambiente. Gli indicatori di +18 - +22 ° С sono considerati ottimali per una persona. Quando la temperatura supera i 29 ° C, la frequenza cardiaca a riposo aumenta. È necessario che il corpo normalizzi la temperatura corporea.

Stress mentale ed emotivo

L'impulso più basso si osserva in una persona al mattino, immediatamente dopo il sonno. Inoltre, durante il giorno, a seconda dell'intensità dell'attività mentale o dello stress emotivo, la frequenza con cui il cuore funziona può aumentare o diminuire. Di conseguenza, la sera la frequenza cardiaca diventa più alta rispetto alla mattina.

Se la differenza tra gli indicatori nelle ore del mattino e della sera non supera 7 battiti al minuto, il carico mentale ed emotivo giornaliero è considerato piccolo. Deviazioni di 8-15 battiti al minuto indicano un carico di lavoro medio e una differenza di oltre 15 indica carichi elevati.

malattia

Diverse condizioni patologiche del corpo umano possono influenzare la frequenza cardiaca. Batteri, virus, i loro prodotti metabolici, varie tossine su base giornaliera influenzano fortemente il corpo, causando un aumento della frequenza cardiaca. Le deviazioni più comuni dalla norma sono osservate nelle seguenti malattie:

• l'anemia;
• malattie cardiache;
• lesione cerebrale;
• disfunzione delle ghiandole endocrine;
• avvelenamento;
• processi infiammatori infettivi.

Altri fattori

Un aumento della frequenza cardiaca rispetto alla norma negli adulti e nei bambini può verificarsi dopo un pasto. Il polso è influenzato dal fumo, dall'assunzione di bevande contenenti caffeina. Questi ultimi hanno un effetto stimolante sul corpo, quindi è vietato usare caffè e fumo prima di misurare gli indicatori. Deviazioni nella frequenza cardiaca possono essere osservate durante l'assunzione di vari farmaci.

Misurare l'impulso correttamente

Il metodo più semplice per misurare la frequenza cardiaca è determinare la sua arteria radiale. Per fare questo, quattro dita premute dall'interno della mano in un punto situato appena sotto il polso, e contare il numero di colpi per un determinato periodo di tempo. Se il polso si sente male, può essere rilevato in altri vasi situati sulla spalla, sul collo, sulla coscia.

In genere, il conteggio viene eseguito per 30 secondi, quindi il risultato viene moltiplicato per due. Per un'immagine più accurata, puoi misurare con entrambe le mani. Le difficoltà nel determinare il numero di battiti al minuto possono verificarsi in alcune malattie cardiovascolari, come le aritmie. In questo caso, per ottenere dati più affidabili si consiglia di effettuare un elettrocardiogramma.

Frequenza cardiaca normale

Come già accennato, la frequenza dei battiti cardiaci dipende direttamente dall'età del paziente. Ma oltre alla frequenza cardiaca durante la misurazione degli indicatori, è importante tenere conto di altre caratteristiche dell'impulso:

1. Tensione. Nel determinare l'impulso non dovrebbe applicare forza. La pulsazione è facile da sentire se si mettono le dita sulla nave. Se allo stesso tempo c'è una sensazione di resistenza, possiamo parlare dei cambiamenti patologici nelle arterie.
2. Synchronicity. Quando si misura l'impulso immediatamente con entrambe le mani, i colpi dovrebbero verificarsi simultaneamente.
3. Regolarità. La pulsazione nelle arterie dovrebbe essere costante. Se ci sono intervalli tra fluttuazioni, bruschi salti e decelerazioni, allora questo può essere un segno di un malfunzionamento del sistema cardiovascolare, aritmie.

Va anche notato che una singola misurazione non è sufficiente per valutare le condizioni del paziente. Gli indicatori dovrebbero essere monitorati nel tempo per eliminare deviazioni singole dai valori standard. Se i fenomeni anomali persistono per lungo tempo - questa è la ragione per contattare l'istituzione medica per un esame approfondito.

Di seguito è riportata una tabella in cui è possibile determinare quale dovrebbe essere il polso di una persona, a seconda dell'età:

età

Frequenza del polso, battiti / min

Ora è facile determinare quale dovrebbe essere un impulso normale in un adulto nel corso degli anni, perché questa tabella è abbastanza semplice. Gli stessi standard sono usati dai medici durante la visita medica.

Cause di polso frequente o raro

Le malattie possono influenzare non solo la velocità del flusso sanguigno dell'intero sistema cardiovascolare, ma anche la funzionalità del muscolo cardiaco, lo stato delle pareti dei vasi sanguigni. Se la frequenza cardiaca devia dalla norma, c'è un polso irregolare o la sua tensione eccessiva, possiamo parlare dello sviluppo della patologia.

Cause del battito cardiaco accelerato

1. Malattie infettive accompagnate da febbre. Allo stesso tempo, si nota un aumento della frequenza cardiaca a indici di pressione sanguigna normali.
2. Attacchi di angina pectoris. La condizione è considerata pericolosa perché il muscolo cardiaco soffre di una mancanza di flusso sanguigno. Di conseguenza, sta cercando di aumentare la velocità del flusso sanguigno al fine di fornire nutrizione tissutale. Il polso allo stesso tempo aumenta, e lo stato è accompagnato da un dolore pressante al centro del torace, che viene fermato da "nitroglicerina".
3. Cardiopatia ipertensiva (crisi). Come risultato di una forte contrazione dei vasi sanguigni del corpo, si verifica un aumento della pressione sanguigna. Il muscolo cardiaco è difficile da pompare il sangue attraverso le arterie ristrette, che si manifesta con l'accelerazione del suo lavoro. Le contrazioni cardiache diventano più forti, la frequenza cardiaca aumenta.
4. Ipertiroidismo. Come risultato di questa malattia, la ghiandola tiroidea aumenta di dimensioni e produce più ormoni, che quindi entrano nel sangue. Queste sostanze causano palpitazioni cardiache.
5. Disfunzione delle ghiandole surrenali Le deviazioni nel lavoro di questo corpo portano ad un aumento del rilascio nel sangue di ormoni così importanti come l'adrenalina e la norepinefrina. Il risultato è un'ipertensione persistente, accompagnata da un aumento della frequenza cardiaca.
6. Eclampsia (pre-eclampsia). Questa condizione si verifica quando la pressione in una ragazza incinta sale oltre 140/90. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico, perché la malattia è accompagnata da sintomi pericolosi e può portare all'aborto.
7. Asma bronchiale, BPCO. Con il cattivo funzionamento del sistema respiratorio, vi è un aumento del flusso sanguigno, che, a sua volta, porta ad un aumento della frequenza cardiaca.
8. Bleeding. Più piccola è la quantità di fluido nelle vene e nelle arterie, più è difficile per il corpo mantenere una pressione normale. Di conseguenza, il muscolo cardiaco inizia a contrarsi molto più intensamente e più velocemente.

Cause di bassa frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca minima consentita non dovrebbe essere inferiore a 55 battiti / min. Con un impulso così raro, si verifica uno svenimento e aumenta il rischio di morte. Di seguito sono elencate le malattie in cui è possibile ridurre al minimo la frequenza cardiaca.

1. Cardiomiopatia e ipertrofia cardiaca. Questo è un intero gruppo di malattie che portano a un cambiamento nella struttura del muscolo cardiaco. Di conseguenza, la contrattilità diminuisce, si verifica una diminuzione dell'impulso, che porta ad una mancanza di flusso sanguigno in altri tessuti e organi.
2. Attacco di cuore Con insufficiente flusso di sangue al muscolo cardiaco, alcune delle sue parti si estinguono. Tale danno riduce la funzionalità dell'organo e porta a insufficiente afflusso di sangue. È possibile rilevare la malattia utilizzando un elettrocardiogramma.
3. Violazioni degli impulsi nervosi. Il cuore è un sistema unificato in cui le fibre nervose svolgono un ruolo significativo. Se uno di questi fallisce, la frequenza cardiaca potrebbe diminuire. La patologia può essere rilevata utilizzando un ECG.
4. Effetto medico Molte medicine volte a rilassare i vasi sanguigni e ridurre l'attività del cuore, contribuiscono alla riduzione dell'impulso. Questi farmaci di solito includono farmaci a pressione: amlodipina, atenololo, nifedipina, bisoprololo e molti altri. Sul loro background, può svilupparsi ipotensione persistente.

Può anche verificarsi a causa di distonia vegetativa-vascolare (VVD), epatite, ulcera peptica.

Come normalizzare gli indicatori

È possibile osservare un aumento della frequenza cardiaca sia ad alta che a bassa pressione. Non meno pericoloso è un impulso troppo basso, quindi i pazienti devono sapere cosa fare in tali situazioni, poiché tali condizioni portano a gravi conseguenze.

Regole di riduzione dell'impulso

Può essere difficile capire cosa ha causato le palpitazioni cardiache. Le seguenti regole aiuteranno a non perdersi in questa situazione e aiutare il paziente prima dell'arrivo di un'ambulanza. Devi fare quanto segue:

• fornire l'accesso dell'aria alla stanza, liberare il petto e il collo dagli abiti imbarazzanti;
• inumidire un pezzo di stoffa in acqua fredda e metterlo sulla fronte;
• metti il ​​paziente sul letto e assicurati un riposo completo.

Se l'ipertensione diventa la causa del polso aumentato, allora prima di tutto è necessario ridurre la pressione del sangue. Se si ripetono gli attacchi di tachicardia e la loro ragione non è chiara, è necessario contattare immediatamente l'ospedale per una diagnosi accurata.

Alza il polso a casa

Tutti i pazienti a rischio di sviluppare tali condizioni dovrebbero sapere come aumentare rapidamente la frequenza dei battiti cardiaci. Una regolare diminuzione dell'impulso, accompagnata da sintomi spiacevoli, porta spesso alla malnutrizione di alcuni organi, pertanto è necessario agire immediatamente in tali situazioni. Aumentare l'impulso aiuterà:

• tè caldo forte o caffè;
• attività fisica;
• bagno caldo;
• sfregamento degli arti superiori e inferiori;
• camminare all'aria aperta;
• Massaggio intensivo dei lobi delle orecchie.

Inoltre, cibi piccanti, cioccolato amaro può aumentare la frequenza cardiaca. Se possibile, dovresti visitare il bagno, la sauna o immergere i piedi con la mostarda.

Se tutti i metodi sopra indicati non aiutano, la frequenza cardiaca scende regolarmente al di sotto della frequenza del polso per età, e allo stesso tempo peggiora lo stato di salute, è necessario consultare un medico per una diagnosi.

Pulse (HR): valori normali per età, cause ed effetti di alto e basso

Le prime azioni nel fornire assistenza di emergenza forniscono una valutazione oggettiva della situazione e delle condizioni del paziente, quindi la persona che agisce da soccorritore, la cosa principale è afferrare l'arteria radiale (temporale, femorale o carotidea) per conoscere la presenza di attività cardiaca e misurare l'impulso.

La frequenza cardiaca non è un valore fisso, varia entro certi limiti a seconda del nostro stato in quel momento. L'intenso sforzo fisico, l'eccitazione, la gioia fanno battere il cuore più velocemente, e quindi l'impulso supera i normali limiti. È vero, questo stato non dura a lungo, un corpo sano dura 5-6 minuti per guarire.

Entro i limiti normali

Un impulso normale in un adulto è di 60-80 battiti al minuto, inoltre, si chiama tachicardia e meno è la bradicardia. Se la causa di tali fluttuazioni sono condizioni patologiche, allora sia la tachicardia che la bradicardia sono considerate come un sintomo della malattia. Tuttavia, ci sono altri casi. Probabilmente, ognuno di noi ha mai incontrato una situazione in cui il cuore è pronto a saltare fuori dai sentimenti in eccesso e questo è considerato normale.

Per quanto riguarda il polso raro, è principalmente un indicatore di cambiamenti patologici nel cuore.

L'impulso normale di una persona varia in diversi stati fisiologici:

1. Rallentato in un sogno, e in effetti in una posizione sdraiata, ma non raggiunge la vera bradicardia;
2. Cambiamenti durante il giorno (di notte il cuore batte meno spesso, dopo il pranzo accelera il ritmo), così come dopo aver mangiato, bevande alcoliche, tè forte o caffè, alcuni farmaci (la frequenza cardiaca aumenta in 1 minuto);
3. Aumenta durante l'intenso sforzo fisico (duro lavoro, allenamento sportivo);
4. Aumentato dallo spavento, dalla gioia, dall'ansia e da altre esperienze emotive. Le palpitazioni cardiache, causate da emozioni o intenso travaglio, passano quasi sempre rapidamente e in modo indipendente, solo la persona si calma o interrompe le attività attive;
5. La frequenza cardiaca aumenta all'aumentare della temperatura corporea e dell'ambiente;
6. Si riduce con l'età, tuttavia, poi, nella vecchiaia, aumenta leggermente di nuovo. Nelle donne con inizio della menopausa, in condizioni di ridotto effetto degli estrogeni, si possono osservare cambiamenti più significativi nella frequenza cardiaca (aumento della tachicardia a causa di disturbi ormonali);
7. Dipende dal genere (il tasso di polso nelle donne è leggermente più alto);
8. Differisce in persone particolarmente allenate (un polso raro).

In generale, si considera che in ogni caso l'impulso di una persona sana varia da 60 a 80 battiti al minuto e un aumento a breve termine a 90 - 100 battiti / min, e talvolta fino a 170-200 battiti / min è considerato la norma fisiologica, se sorse sulla base di un'impennata emotiva o di un lavoro intensivo, rispettivamente.

Uomini, donne, atleti

La frequenza cardiaca (frequenza cardiaca) è influenzata da indicatori quali sesso ed età, forma fisica, occupazione della persona, ambiente in cui vive e molto altro. In generale, le differenze nella frequenza cardiaca possono essere spiegate come segue:

• Uomini e donne reagiscono a vari eventi a vari livelli (la maggior parte degli uomini è più a sangue freddo, le donne sono per lo più emotive e sensibili), quindi la frequenza cardiaca del sesso debole è più alta. Nel frattempo, il tasso di polso nelle donne è molto poco diverso da quello negli uomini, anche se, tenendo conto della differenza di 6-8 battiti / min, i rappresentanti maschili sono in ritardo, il loro polso è inferiore.

• Al di fuori della competizione, le donne in gravidanza che hanno un polso lievemente aumentato sono considerate normali e ciò è comprensibile, perché durante il parto il corpo della madre deve soddisfare pienamente il bisogno di ossigeno e sostanze nutritive e il feto in crescita. Gli organi respiratori, il sistema circolatorio, il muscolo cardiaco subiscono alcuni cambiamenti per svolgere questo compito, quindi la frequenza cardiaca aumenta moderatamente. La frequenza cardiaca leggermente aumentata in una donna incinta è considerata normale, se, a parte la gravidanza, non vi è altra ragione per il suo aumento.
• Un polso relativamente raro (vicino al limite inferiore) è osservato nelle persone che non dimenticano gli esercizi fisici quotidiani e il jogging, preferendo riposo attivo (piscina, pallavolo, tennis, ecc.), Generalmente conducendo uno stile di vita molto sano e guardando per la tua figura. Dicono di queste persone: "Hanno una buona forma sportiva", anche se per la natura della loro attività queste persone sono lontane dagli sport professionistici. Il polso di 55 battiti al minuto a riposo per questa categoria di adulti è considerato normale, il loro cuore funziona semplicemente economicamente, ma per una persona inesperta, questa frequenza è considerata bradicardia e serve come motivo per un ulteriore esame da parte di un cardiologo.
• Il cuore funziona ancora più economicamente in sciatori, ciclisti, corridori, rematori e sostenitori di altri sport che richiedono una resistenza speciale, il loro polso a riposo può essere di 45-50 battiti al minuto. Tuttavia, lo stress intenso prolungato sul muscolo cardiaco porta al suo ispessimento, espandendo i confini del cuore, aumentando la sua massa, perché il cuore cerca costantemente di adattarsi, ma le sue possibilità, purtroppo, non sono illimitate. Una frequenza cardiaca inferiore a 40 battiti è considerata una condizione patologica, alla fine si sviluppa un cosiddetto "cuore dello sport", che spesso diventa la causa della morte di giovani sane.

La frequenza cardiaca dipende in qualche modo dalla crescita e dalla costituzione: nelle persone elevate, il cuore in condizioni normali è più lento rispetto ai parenti a bassa crescita.

Impulso ed età

In precedenza, la frequenza cardiaca fetale veniva riconosciuta solo a 5-6 mesi di gravidanza (ascoltata con uno stetoscopio), ora l'impulso fetale può essere determinato utilizzando il metodo a ultrasuoni (sensore vaginale) in un embrione di 2 mm (la norma è 75 battiti / min) e man mano che cresce (5 mm - 100 battiti / min, 15 mm - 130 battiti / min). Durante l'osservazione del corso della gravidanza, la frequenza cardiaca è in genere iniziata da 4-5 settimane di gravidanza. I dati ottenuti vengono confrontati con le norme tabulari della frequenza cardiaca fetale alla settimana:

Norma di polso della persona su età - il tavolo a uomini e donne

La frequenza cardiaca è un indicatore importante nel valutare il lavoro del cuore. La sua definizione è un componente nella diagnosi di aritmia e altre malattie, a volte piuttosto gravi. Questa pubblicazione discute i metodi per misurare l'impulso, le norme per l'età negli adulti e nei bambini e i fattori che influenzano il suo cambiamento.

Cos'è un impulso?

I legumi sono vibrazioni delle pareti vascolari che si verificano a causa delle contrazioni dei muscoli cardiaci. Questo indicatore consente di valutare non solo la forza e il ritmo del battito cardiaco, ma anche lo stato dei vasi.

In una persona sana gli intervalli tra le pulsazioni dovrebbero essere lo stesso di battito cardiaco irregolare considerata come un sintomo di disturbi nel corpo - potrebbe essere come una patologia del cuore e altre malattie, come ad esempio un malfunzionamento delle ghiandole endocrine.

Il polso è misurato dal numero di onde del polso, o battiti, al minuto e ha determinati valori - negli adulti è da 60 a 90 a riposo. La frequenza cardiaca nei bambini è leggermente diversa (le cifre sono presentate nella tabella appena sotto).

Come misurare l'impulso?

Il polso viene misurato pulsando gli impulsi del sangue nell'arteria radiale, spesso sulla virgola dall'interno, poiché la nave in questo posto si trova più vicino alla pelle. Per la massima accuratezza, gli indicatori sono fissati su entrambe le mani.

Se non ci sono disturbi del ritmo, è sufficiente contare l'impulso in 30 secondi e moltiplicarlo per due. Se i battiti del cuore sono non ritmici, allora è meglio contare il numero di onde del polso in un minuto intero.

In casi più rari, il conteggio è effettuato nei posti di passaggio di altre arterie - il brachiale, femorale, succlavia. Il polso può essere misurato posizionando le dita sul collo sul sito dell'arteria carotide o sulla tempia.

Se è necessaria un'accurata diagnostica, ad esempio, in caso di sospetto di gravi malattie, vengono eseguiti altri test per misurare l'impulso - montaggio Voltaire (conteggio al giorno), ECG.

Il cosiddetto test del tapis roulant viene utilizzato anche quando il lavoro del cuore e la pulsazione del sangue vengono registrati da un elettrocardiografo mentre il paziente si muove su un tapis roulant. Questo test mostra anche quanto velocemente il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni dopo l'esercizio ritorna normale.

Cosa influenza i valori del polso?

Se il tasso di polso nelle donne e negli uomini a riposo rimane entro 60-90, quindi, per molte ragioni, può temporaneamente aumentare o acquisire valori costanti un po 'elevati.

Ciò è influenzato dall'età, dallo sforzo fisico, dall'assunzione di cibo, dal cambiamento di posizione corporea, dalla temperatura e da altri fattori ambientali, dallo stress, dal rilascio di ormoni nel sangue. Il numero di impulsi al minuto dipende sempre dal numero di battiti cardiaci (battito cardiaco breve) durante lo stesso tempo.

Di solito, il polso è normale negli uomini, 5-8 battiti più bassi rispetto alle donne (60-70 al minuto). livelli normali vari in bambini e adulti, per esempio, la frequenza cardiaca di un bambino appena nato di 140 battiti è considerato normale, mentre un adulto è la tachicardia, che può essere sia tempo-funzionali dello stato, e un segno di malattie cardiache o di altri organi. La frequenza cardiaca dipende dai bioritmi giornalieri ed è massima nel periodo da 15 a 20 ore.

Frequenza cardiaca negli uomini di 20, 30, 40, 50, 60 anni a riposo e durante l'attività fisica

Gli indicatori del polso sono importanti per valutare lo stato di salute di un uomo e la sua frequenza può cambiare sotto l'influenza di vari fattori:

• età;
• la crescita;
• peso;
• attività fisica;
• stato psico-emotivo;
• malattie;
• prendendo alcuni farmaci.

La frequenza cardiaca in un maschio adulto dipende in modo significativo dalla sua attività e dal livello di forma fisica. Cambia quando si cammina, si corre o durante il sonno di una notte.

La frequenza cardiaca media a riposo è di 60 - 90 battiti al minuto.

Quale polso è considerato normale in un uomo a seconda dell'età quando le sue condizioni fisiche cambiano, descriveremo in dettaglio di seguito.

Cambiamenti nella frequenza cardiaca a riposo

La frequenza cardiaca cambia con l'età della persona - durante l'infanzia, la frequenza cardiaca è più alta e con l'età adulta rallenta. Ciò è dovuto al fatto che i ragazzi crescono e il metabolismo nell'infanzia e nell'adolescenza è più attivo che negli uomini adulti.

Per valutare il tasso di polso per età per gli uomini a riposo, utilizzare la seguente tabella:

La frequenza cardiaca negli uomini di età compresa tra 30 e 50 anni è pressoché la stessa, poiché il tasso metabolico è pressoché invariato.

Indubbiamente, il tasso di contrazione cardiaca può essere influenzato dal grado di allenamento. Questo fatto è spiegato dal fatto che gli atleti pompano non solo i muscoli scheletrici, ma anche il miocardio. A questo proposito, quando la contrazione del cuore, il sangue viene rilasciato con maggiore forza e in maggiore volume. Per questo motivo, il cuore non ha bisogno di contrarsi più spesso di un organo di una persona comune e la frequenza cardiaca diminuisce. Questa condizione non è una patologia ed è considerata una variante della norma fisiologica.

Negli anziani

Nella vecchiaia, il polso può rallentare, ma questo cambiamento dovrebbe essere valutato come patologico, poiché in una persona sana la frequenza cardiaca dovrebbe rimanere la stessa.

Negli uomini di età pari o superiore a 60 anni, la pressione sanguigna solitamente aumenta, ma i valori dell'impulso rimangono quasi invariati.

In questa fascia d'età, la frequenza del numero di contrazioni del cuore dipende in gran parte da una particolare persona e deve essere determinata individualmente a seconda del livello della sua formazione, dell'attività e della presenza di malattie concomitanti.

Come influisce l'attività fisica?

A riposo, i normali indicatori della frequenza cardiaca negli uomini non cambiano e il loro valore medio rimane entro 60-80 battiti al minuto.

La misurazione della frequenza cardiaca deve essere eseguita solo sullo sfondo del completo riposo fisico ed essere effettuata in posizione seduta non prima di 20-40 minuti dopo l'esercizio o l'allenamento (l'intervallo di tempo dipende dall'intensità dell'attività).

Durante il sonno

Il sonno di una persona lascia il posto a fasi lente e veloci, che formano uno dei suoi cicli, della durata di circa 90 minuti. Durante la notte, una persona corre da 4 a 6 di questi cicli. La fase lenta è suddivisa in sonno superficiale e profondo.

La frequenza cardiaca in un sogno per gli uomini non ha un confine chiaramente definito, può rallentare fino a 50 battiti al minuto e abbassarsi durante la notte.

Tuttavia, questa cifra non è costante per l'intero periodo di sonno. La frequenza cardiaca in questo momento può variare a seconda della fase del sonno e dell'attività cerebrale.

Con il sonno superficiale, l'attività cerebrale si riduce e la frequenza cardiaca viene ridotta al minimo. Dopo l'inizio del sonno profondo, gli indicatori iniziano ad aumentare e raggiungere i loro valori massimi nella fase di sonno REM. A volte in questo periodo la frequenza delle contrazioni del cuore può essere anche maggiore rispetto alla veglia.

Quando si cammina

Quando si cammina, la frequenza cardiaca aumenta, a seconda della forma fisica e della velocità. Ad esempio, negli atleti, può solo aumentare fino a 90 battiti e gli uomini sedentari salire a 110 - 120 battiti al minuto.

Il tasso di polso negli uomini quando si cammina è calcolato dalla formula - sottrarre l'età da 180, il risultato sarà il limite superiore consentito.

Indicatori approssimativi della frequenza delle contrazioni del cuore durante la deambulazione possono essere controllati con questa tabella:

Durante la corsa

Durante il jogging nel corpo, si verificano processi simili al camminare, l'unica differenza tra correre e camminare è l'assenza di una doppia fase di supporto e una maggiore intensità del carico muscolare.

La frequenza cardiaca durante la corsa negli uomini è determinata dalla seguente formula: sottrarre l'età da 220, quindi conosceremo la frequenza cardiaca massima consentita per la tua età.

Indicatori approssimativi della frequenza cardiaca durante la corsa possono essere controllati con questa tabella:

Limiti consentiti

Durante lo sforzo fisico, gli indicatori dell'impulso negli uomini hanno non solo i valori della norma, ma anche i limiti massimi consentiti.

Le norme dell'impulso durante lo sforzo fisico hanno limiti massimi, che durante l'allenamento non sono raccomandati per quelle persone che sono dilettanti e sono impegnate nella cultura fisica per la salute.

Con questa tabella è possibile controllare le medie approssimative e massime della frequenza cardiaca negli uomini:

Per gli atleti professionisti, i limiti della frequenza cardiaca a carichi sono molto più alti della media.

Valutazione del cuore

Per valutare il funzionamento del cuore, viene eseguita non solo la misurazione dell'impulso a riposo e durante lo sforzo fisico, ma anche un test funzionale di Rufier. In questo caso, il complesso di carico viene eseguito tre misurazioni della frequenza cardiaca.

La prima misurazione viene eseguita in posizione prona o seduta e viene registrata come indicatore A. Dopodiché, al soggetto viene chiesto di eseguire 30 squat profondi in 45 secondi. Quindi la seconda misurazione viene eseguita e registrata come indicatore B. Dopo 1 minuto, l'impulso viene conteggiato un'altra volta e registrato come indicatore C.

Il calcolo del valore del test Ruffer viene eseguito secondo la formula - 200 viene sottratto dalla somma degli indicatori A, B e C e il risultato viene diviso per 10.

La valutazione dell'indice Ruffier viene effettuata come segue:

• 0 è un indicatore eccellente;
• da 1 a 5 è un buon indicatore;
• da 6 a 10 è un indicatore soddisfacente;
• da 11 a 15 - indicatore insoddisfacente (o insufficienza cardiaca media);
• 15 o più - un indicatore molto cattivo (o grave insufficienza cardiaca).

Tipi di violazioni del polso

L'accelerazione o il rallentamento dell'impulso negli uomini a qualsiasi età indica disturbi nel lavoro del cuore, che possono essere causati sia da patologie del sistema cardiovascolare che da malattie di altri sistemi e organi, e dallo stato fisiologico naturale.

La tachicardia negli uomini può essere provocata da cause fisiologiche o patologiche.

Come la tachicardia, può essere causata sia da processi fisiologici naturali nel corpo che da rischi per la salute patologici.

Ecco perché l'identificazione dei sintomi patologici dovrebbe sempre diventare una ragione per andare da un medico che può scoprire la causa delle irregolarità nella frequenza cardiaca.

Mentre si determinano i sintomi di un cambiamento nella frequenza cardiaca di natura fisiologica naturale, è possibile eliminarlo da soli.

Tachicardia fisiologica

La tachicardia fisiologica è causata dalle seguenti condizioni:

• sovraccarico fisico;
• situazione stressante;
• freddo;
• forte dolore;
• prendendo alcuni farmaci.

Dopo l'esposizione a cause fisiologiche, la frequenza cardiaca aumenta per un po 'di tempo e, dopo l'arresto del fattore, la frequenza cardiaca ritorna normale.

Tachicardia patologica

La tachicardia patologica è osservata da molto tempo ed è associata a disturbi del funzionamento del cuore e di altri sistemi e organi. L'aumento dell'impulso in tali casi può essere causato dai seguenti motivi:

• ipertensione;
• cardiopatia ischemica;
• patologie miocardiche e difetti cardiaci;
• interruzione del sistema nervoso autonomo;
• infezioni batteriche e virali accompagnate da febbre;
• patologie endocrine;
• sanguinamento;
• avvelenamento con sostanze tossiche o sovradosaggio di droghe;
• malattie oncologiche.

In caso di tachicardia patologica, oltre all'aumento della frequenza cardiaca, si verificano i seguenti sintomi in una persona:

• palpitazioni;
• sensazione di pesantezza o dolore al petto;
• mancanza di respiro e sensazione di mancanza di ossigeno;
• frequenti capogiri;
• aumento della fatica;
• disturbi del sonno;
• svenimento (a volte).

Bradicardia fisiologica

La bradicardia fisiologica si verifica nelle seguenti condizioni:

• allenamento fisico di atleti o persone impegnate in pesanti lavori fisici;
• sonno notturno;
• stanchezza psico-emotiva o fisica;
• impatto fisico sulle zone riflesse (colletto stretto di una camicia o cravatta strettamente annodata spremere il nervo vago, premendo sui bulbi oculari);
• leggera ipotermia o esposizione ad alta umidità e calore;
• prendendo alcuni farmaci (il benessere generale non cambia).

A volte una persona può venire alla luce con la cosiddetta bradicardia idiopatica, in cui il benessere generale non cambia e i medici non riescono a capire il motivo per rallentare il polso. Con la bradicardia fisiologica, le frequenze del polso tornano alla normalità dopo la cessazione dell'esposizione ai fattori che la causano e il trattamento di questa condizione non è richiesto.

Bradicardia patologica

La bradicardia patologica è provocata dalle seguenti malattie:

• ulcera peptica;
• nevrosi e depressione;
• ferite alla testa;
• neoplasie del mediastino;
• patologie cardiache: infarto miocardico, cardiosclerosi, sindrome di Morgagni-Adams-Stokes, miocardite, endocardite, ecc.;
• avvelenamento con acido nicotinico e nicotina, piombo, organofosforici e sostanze stupefacenti;
• overdose di droga;
• alcune malattie infettive: epatite virale, febbre tifoide, sepsi grave;
• ipotiroidismo.

Nella bradicardia patologica, oltre all'aumento della frequenza cardiaca, si verificano i seguenti sintomi in una persona:

• vertigini a causa della pressione sanguigna più bassa;
• pallore;
• mancanza di respiro;
• dolori al petto;
• stanchezza;

• confusione nel pensare;
• svenimenti e convulsioni (in casi avanzati).