Cause del "sangue grasso" e metodi del suo trattamento

Donando sangue per qualsiasi esame di laboratorio dovrebbe essere preparato con cura, a causa della non conformità con le misure preliminari possono essere ottenuti materiale non informativo. Una tale opzione è la definizione del cosiddetto "sangue grasso". A causa di questo stato, non vengono effettuate ulteriori manipolazioni di laboratorio con il sangue. L'analisi è considerata non informativa e il paziente è perplesso da un sintomo appena identificato. Ma questo stato di sangue non è sempre un motivo di panico, ma piuttosto un incentivo a prestare attenzione al tuo stile di vita.

Qual è l'essenza di un tale stato di sangue?

Il sangue grasso o chiloso viene chiamato quando contiene trigliceridi in una concentrazione che è molto più alta del tasso consentito. In questo caso, il plasma sanguigno dopo separazione mediante centrifugazione ha una consistenza piuttosto spessa e un colore biancastro. Pochi laboratori sono in grado di continuare la diagnostica di laboratorio con tale materiale.

I trigliceridi sono composti lipidici neutri che formano la base per soddisfare i bisogni energetici di tutte le cellule. Entrano nel corpo con cibo vegetale e animale. Il loro assorbimento avviene a causa dei villi dell'intestino tenue, quindi entrano nel sangue, dove vengono trasportati nel tessuto sotto forma di chilomicroni.

I valori normali dei trigliceridi del sangue oscillano a seconda del sesso e dell'età della persona. Secondo l'OMS, le concentrazioni fino a 1,17 mmol / l sono considerate il livello medio normale di trigliceridi nel sangue. Il superamento delle loro norme permissive porta a uno squilibrio del bilancio lipidico del corpo. Questa condizione è chiamata dislipidemia o iperlipidemia.

Cause di sangue di Chyle

Nella maggior parte dei casi, la ragione per la rilevazione di sangue grasso è l'incuria delle regole di preparazione allo studio:

• 1-2 giorni prima del prelievo di sangue, gli alimenti fritti e grassi dovrebbero essere esclusi dalla dieta;
• il giorno prima dell'analisi vietato l'uso di alcol;
• il prelievo di sangue viene effettuato rigorosamente a stomaco vuoto (l'ultima assunzione di cibo alla vigilia dovrebbe essere di almeno 12 ore prima dello studio).

Il mancato rispetto di questi punti porta ad un temporaneo aumento dei trigliceridi anche nel sangue di una persona sana. In questo caso, il medico invia al paziente la ripetizione dell'analisi. Se vengono escluse cause nutrizionali, l'iperlipidemia è un segnale di una violazione del metabolismo dei grassi e del metabolismo in generale. La condizione richiede un esame aggiuntivo del paziente.

Quando si identifica sistematicamente il sangue di chilo, è necessario scoprire perché si verifica questa condizione. Le cause patologiche possono essere le seguenti:

• l'obesità;
• malattie della ghiandola tiroidea con la sua funzione ridotta;
• diabete;
• malattie del fegato (cirrosi, epatite virale, danno alcolico);
• anomalie nel sistema linfatico;
• forme ereditarie di iperlipidemia con un aumento predominante nel livello dei trigliceridi;
• malattia renale, specialmente in presenza di sindrome nefrosica o insufficienza renale.

L'iperlipidemia con un aumento del grasso neutro nel sangue può essere accompagnata dalle seguenti malattie:

• cardiovascolare (aterosclerosi, malattia ipertensiva, tutti i tipi di malattia coronarica);
• gotta;
• pancreatite;
• violazione del metabolismo del calcio;
• anoressia neurogena;
• stress cronico;
• genetica (glicogenosi, patologia cromosomica, porfiria intermittente acuta);
• fratture di grandi ossa tubolari.

In alcuni casi, l'aspetto del grasso nel sangue contribuisce all'assunzione di alcuni farmaci:

• glucocorticoidi;
• farmaci ormonali con un'alta dose di estrogeni;
• diuretici;
• beta bloccanti di adrenoceptor.

Trattamento dello stato chiloso del sangue

Cosa fare in caso di rilevamento di iperlipidemia, richiedere un medico qualificato. La specializzazione del medico da affrontare dipende dalla causa della patologia (gastroenterologo, endocrinologo, cardiologo).

Per prima cosa devi fare la correzione dello stile di vita. Ciò include l'aderenza ad una dieta ipolipidica e un regolare esercizio fisico moderato. Nel complesso, la normalizzazione della nutrizione e dello sport può efficacemente affrontare l'obesità e livelli elevati di grassi nel siero del sangue. Non solo i livelli di trigliceridi sono ridotti, ma anche il colesterolo totale, le lipoproteine ​​a bassa e bassissima densità. Tutte queste sostanze sono fattori nello sviluppo dell'aterosclerosi.

Dieta ipolipidica

Il principio principale di questa dieta è limitare l'uso di cibi grassi ricchi di trigliceridi e colesterolo e l'esclusione di carboidrati semplici.

Il cibo viene assunto per 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. È preferibile utilizzare tali tipi di trattamento termico dei prodotti: bollire in acqua o al vapore, stufare, cuocere al forno. Escluso stufato in olio, torrefazione.

La restrizione sull'uso delle calorie è prevista per le persone con sovrappeso e obesità. La tariffa giornaliera per tali persone è fino a 1200 kcal. Si consiglia inoltre di cenare entro e non oltre le 19.00.

L'elenco di prodotti raccomandati, vietati e di prodotti che dovrebbero essere limitati:

Oli vegetali preferibilmente spremuti a freddo in forma naturale:

oliva, mais, girasole

È importante! Nello stato chilo del sangue, è necessario un regime di bere potenziato.

Si consiglia di utilizzare circa 2 litri di liquidi al giorno, ma solo quando non ci sono restrizioni dovute alla patologia esistente del cuore e dei reni. È utile bere acqua con succo di limone.

Trattamento farmacologico "sangue grasso"

La correzione farmacologica dell'iperlipidemia viene effettuata secondo la diagnosi, che è la causa di alti livelli di lipidi nel sangue. Al fine di ridurre la concentrazione di trigliceridi, lipoproteine, colesterolo nel sangue, possono essere prescritti i seguenti farmaci:

• statine (atorvastatina, razuvastatina, simvastatina);
• resine a scambio ionico (colestipolo, colestiramina);
• Acido nicotinico, nicofuranosio;
• fibrati (Benzafibrat, Clofibrat)
• probucolo;
• ezetimibe;
• preparati a base di acidi grassi omega-3.

Attenzione! La correzione farmacologica dei lipidi ematici elevati può essere prescritta solo da un medico.

Anche il trattamento della malattia di base, la cui manifestazione è l'iperlipidemia, è obbligatorio.

Medicina di erbe

Oltre alla dieta e al trattamento farmacologico, è possibile utilizzare la terapia a base di erbe per ridurre la concentrazione di trigliceridi e colesterolo nel sangue.

Nello stato chilo del sangue, quanto segue può essere utile:

• infusione di foglie di olmaria;
• un infuso di foglie di ribes, lamponi;
• un'infusione di frutta mirtillo;
• tintura sulla base di aneto e aglio;
• olio di semi di lino;
• decotto di camomilla;
• decotto di radice di liquirizia.

L'uso di tutti i metodi popolari dovrebbe sempre essere coordinato con il medico.

Conseguenze di elevati livelli di lipidi nel sangue

L'iperlipidemia come sintomo è inclusa nel concetto di sindrome metabolica o nel cosiddetto "quartetto mortale". Questo complesso di sintomi prevede la presenza di altre tre nosologie: obesità, diabete mellito di tipo 2, ipertensione arteriosa.

Attenzione! La sindrome metabolica provoca la morte di milioni di persone ogni anno.

C'è una tendenza ad aumentare il numero di pazienti con questa patologia e l'età media dei pazienti diminuisce di anno in anno. Questo fatto è direttamente correlato allo stile di vita delle persone moderne: dieta malsana, inattività fisica, cattive abitudini. L'influenza di questi fattori aumenta significativamente il rischio di malattie cardiovascolari come cardiopatia ischemica, aterosclerosi e ipertensione. La morte si verifica a causa di aritmia fatale, insufficienza cardiaca progressiva, esteso infarto miocardico, ictus.

Quindi, non c'è nulla di fondamentale nell'identificare il sangue di Chyle nelle analisi di laboratorio, quando la ragione di ciò è una preparazione errata per l'analisi. Se tutte le regole sono seguite, questo risultato significa che il paziente deve essere esaminato per identificare la causa della patologia.

Hilez

Il termine "peperoncini di sangue" si riferisce alla categoria dei concetti di laboratorio. Lo stesso Chilez non è una malattia, ma indica solo che nel sangue del paziente, durante l'analisi biochimica, sono stati trovati alcuni elementi "non necessari". Visivamente, questo siero preso su un esame del sangue è definito come latte o, in altre parole, chiloso. A differenza del normale siero di latte, che è trasparente e ha una colorazione giallastra, il siero chiloso è torbido e come se contenga impurità del latte, e dopo la centrifugazione diventa completamente bianco e simile nella consistenza alla panna acida. È considerato inadatto all'analisi: la presenza di particelle di grasso nel sangue non consente una diagnosi accurata e di alta qualità e valuta correttamente le condizioni del corpo del paziente, quindi questo materiale viene semplicemente rifiutato e la persona viene inviata per il ricampionamento.

Nella maggior parte dei casi, il chilez è un sintomo associato a varie malattie, il che rende possibile giudicare che la funzione di qualsiasi organo e sistema è compromessa.

Cause di peperoncini rossi

Il chilo è una condizione caratterizzata da un aumento del livello dei trigliceridi nei grassi neutri di sangue (o lipidi nel sangue). Entrano nel corpo umano insieme al cibo (ad esempio, oli di origine vegetale), vengono digeriti in acidi grassi e glicerolo nel processo di digestione, quindi assorbiti nell'intestino tenue e, trasportati attraverso il flusso sanguigno, vengono depositati nel tessuto grasso.

I trigliceridi (come il colesterolo) sono una delle principali forme in cui i grassi si depositano nel corpo e agiscono come una potenziale fonte di energia per le cellule e i tessuti. La parte principale dei trigliceridi si trova nei tessuti grassi, tuttavia alcuni di essi sono anche presenti nel sangue, il che ci consente di fornire ai muscoli l'energia necessaria. Un aumento del livello di grassi neutri si osserva dopo un pasto (circa 15-30 minuti dopo) - questo è dovuto al fatto che dopo aver mangiato il corpo inizia il processo di trasformazione dell'energia, che non ha bisogno al momento, nel grasso. Negli intervalli che separano l'assunzione di cibo, i trigliceridi vengono bruciati, con il conseguente rilascio di energia necessaria per la vita.

Nella stragrande maggioranza dei casi, il peperoncino rosso è una conseguenza delle caratteristiche di una dieta individuale.

Chiles, o più precisamente, trigliceridemia del tipo secondario si sviluppa a causa di diabete mellito, abuso di alcol, ipotiroidismo, obesità e anche a causa di insufficienza renale. Inoltre, l'aspetto del chilo è promosso prendendo alcuni farmaci, inclusi diuretici, medicinali contenenti estrogeni, corticosteroidi, beta-bloccanti, ecc.

I casi sono noti quando determinati disturbi metabolici del metabolismo dei grassi neutri causati da fattori genetici sono diventati la causa dei peperoncini. Sono piuttosto rari nella pratica medica e sono caratterizzati da un significativo aumento del livello di concentrazione dei trigliceridi, decine di volte superiore ai limiti superiori dei valori di riferimento.

Inoltre, le cause di Chyle includono:

• Preparazione impropria per l'imminente prelievo di sangue. La regola principale prima di donare il sangue per l'analisi biochimica è il rifiuto di mangiare cibi grassi e bevande alcoliche il giorno prima. Inoltre, va ricordato che il sangue di una vena si arrende al mattino a stomaco vuoto;
• Disturbi metabolici patologici, accompagnati dal rilascio incontrollato spontaneo di trigliceridi;
• Alcune malattie che colpiscono il fegato (ad esempio, cirrosi epatica, epatite virale, ecc.).

Inoltre, la causa dei peperoncini può essere la presenza di un gran numero di diverse impurità nella linfa del sangue, a causa di una violazione dell'attività del sistema linfatico nel suo insieme.

I peperoncini sono spesso noti in pazienti con malattie come:

• aterosclerosi;
• Cardiopatia ischemica;
• Infarto miocardico;
• ipertensione;
• poliartrite;
• Pancreatite (acuta e cronica);
• Disturbi della coagulazione del sangue;
• Disturbi del metabolismo lipidico;
• Tipo nevrotico di anoressia;
• Sindrome da distress respiratorio;
• lo stress;
• Talassemia maggiore;
• glicogenosi;
• Sindrome di Down;
• Tolleranza al glucosio alterata, ecc.

Metodi per il trattamento dei peperoncini rossi

Il trattamento dei peperoncini dipende dai motivi per cui è stato causato. Se l'analisi è risultata insoddisfacente a causa della presenza nel sangue di troppo grasso neutro, il paziente viene inviato per la prima volta al re-blood. Allo stesso tempo, è necessaria un'attenta osservanza di tutte le raccomandazioni di lui:

• Il sangue viene preso a stomaco vuoto (anche una leggera colazione non è consentita);
• Prima di superare il test, il sangue deve essere privo di altre impurità aggiuntive (soprattutto alcol).

Nei casi in cui, durante la rianalisi, i peperoncini vengono nuovamente rilevati, il paziente viene inviato al medico curante per la consultazione e ottenere le prescrizioni relative all'eliminazione delle manifestazioni dei peperoncini.

Il requisito principale per Chyle è seguire una dieta speciale, il che significa esclusione dalla dieta:

• Piatti grassi;
• Cibi fritti;
• Prodotti di farina;
• sottaceti;
• Condimenti piccanti;
• salse;
• Tutte le varietà di alcol.

Il Cileza mostra un consumo abbondante. La scelta migliore è fare a favore dell'acqua potabile normale (pura o con aggiunta di succo di limone) o acqua minerale senza gas.

Quindi il medico può ricorrere al trattamento dei peperoncini con i farmaci. La terapia farmacologica viene selezionata in ciascun caso in base alle caratteristiche individuali del paziente e alla presenza di malattie concomitanti. Il suo obiettivo principale è eliminare la probabilità di sviluppare complicanze e prevenire la progressione della patologia. Di norma, vengono prescritti farmaci per aiutare a normalizzare la funzionalità epatica e migliorare i processi metabolici nel corpo.

Metodi tradizionali per il trattamento del chilo

È anche possibile eliminare le manifestazioni di chilo attraverso la medicina tradizionale.

Nei casi in cui è richiesta la pulizia di una linfa da impurità, la tintura preparata su aglio e finocchio ha un buon effetto.

Ma per ridurre la densità del sangue oltre all'acqua con succo di limone sono raccomandati:

• Decotto di foglie di lampone;
• Infuso di meadowsweet;
• Brodo di foglie di ribes;
• Infuso di mirtilli rossi;
• Mangiare pomodori;
• Mangiare timo, zenzero, cannella, curry, menta piperita, pepe di cayenna, origano e altre spezie che contengono satsilate;
• Mangiare bacche (viburno, mirtilli rossi, olivello spinoso, ecc.);
• Frutta (melograni, agrumi, ribes nero);
• Olio di semi di lino;
• Crusca di riso;
• Carbone attivo;
• Olio di limone;
• Aggiunta di grassi omega-3 (noci, sgombri, salmone, merluzzo, olio di pesce, ecc.) Alla dieta;
• Hirudotherapy.

Prima di auto-trattamento di peperoncini, è necessario consultarsi con il medico.

I trigliceridi sono elevati nel sangue: cosa significa (cause di alto livello)

Avendo ricevuto da mani i risultati di analisi, la gente qualche volta vede che i trigliceridi in sangue sono alzati. Cosa può significare, quali sono le ragioni per l'indice elevato e quali conseguenze ci si possono aspettare?

Cosa sono i trigliceridi? Questo è un tipo di grasso, che è la principale fonte di energia delle cellule del corpo. I trigliceridi entrano nel corpo insieme al cibo e la loro sintesi avviene nei tessuti e negli organi del tubo digerente. Durante la diagnosi di malattie cardiovascolari, un esame del sangue per i trigliceridi è uno studio molto importante.

Quando è un alto livello di trigliceridi pericoloso per un paziente?

L'indicatore ottimale dei trigliceridi nel sangue è compreso tra 150 e 200 mg / dL. Secondo gli esperti, questo significa che il livello di grasso nel sangue a questi numeri non è pericoloso. Questo valore non minaccia lo sviluppo di alterazioni patologiche nel sistema cardiovascolare.

Tuttavia, recenti ricerche di scienziati americani presso il Medical Center nello Stato del Maryland negano queste affermazioni. Secondo i medici americani, se i trigliceridi sono elevati da 100 mg / dL, ciò può portare allo sviluppo di aterosclerosi vascolare e infarto del miocardio.

Ma c'è un altro pericolo di alti trigliceridi nel sangue. Nel corpo umano ci sono due tipi di colesterolo: HDL e LDL. Per non addentrarsi in complesse spiegazioni mediche, si può dire questo: colesterolo "buono" e colesterolo "cattivo". Nel corpo umano, entrambi questi colesterolo sono sempre presenti.

In una persona sana, c'è un giusto equilibrio tra questi colesteroli (cattivo - piccolo, buono - molti). Cosa significa questo per la salute del corpo e per i trigliceridi? Con il giusto rapporto di colesterolo e con un indice di grasso di poco superiore a 200 mg / dl, la probabilità di sviluppare complicazioni cardiovascolari è ridotta. Questa condizione, purtroppo, viene eseguita di rado.

È importante! Con l'età, aumentano i trigliceridi dell'indicatore di velocità. Negli uomini e nelle donne, questo valore è diverso.

Di seguito è riportata una tabella del livello normale di questi grassi.

Le ragioni per il livello aumentato

I trigliceridi sono spesso elevati nel sangue, le cause di questo fenomeno sono diverse:

1. Le ragioni principali sono problemi di salute e vecchiaia. Questo si riflette nel test del sangue e il salto dei trigliceridi.
2. Migliorare i trigliceridi nel sangue porta ad uno stile di vita sbagliato. Questo suggerisce che è necessario rivedere la dieta (in casi estremi è necessario astenersi dall'eccesso di cibo) ed eliminare l'uso di bevande alcoliche.
3. Nell'analisi di una donna incinta, i livelli di trigliceridi sono generalmente elevati. L'aumento del numero di grassi è dovuto a cambiamenti ormonali nel corpo. Inoltre, il colesterolo alto durante la gravidanza non è raro.
4. La crescita dei trigliceridi nel sangue può causare l'assunzione di alcuni farmaci (un'analisi dei grassi rifletterà necessariamente questo fatto). Questo è particolarmente vero per i farmaci ormonali. Ad esempio, se una donna che assume contraccettivi orali ha un esame del sangue che mostra un livello troppo alto di grasso nel sangue, ciò suggerisce che si dovrebbe contattare immediatamente uno specialista che prescriverà un sostituto.

Qual è il rischio di alti livelli di grassi nel sangue?

Quali sono le conseguenze per il corpo può avere un alto contenuto di grassi nel sangue? I trigliceridi Vosokie indicano la presenza di varie malattie nel paziente (queste sono le ragioni principali). Ecco una lista lontana dall'elenco completo:

• diabete di tipo 2;
• ipertensione;
• pancreatite;
• infarto miocardico;
• ictus;
• epatite e cirrosi epatica;
• aterosclerosi;
• cardiopatia ischemica.

Come normalizzare la quantità di grasso nel sangue

Prima di tutto, il paziente dovrebbe abbandonare completamente l'uso di alcol (se tale problema è presente). La dieta dovrebbe essere completamente rivista, quindi i trigliceridi saranno normali, i motivi sono sempre in superficie, come dimostrerà l'analisi.

L'eccesso di cibo non dovrebbe essere consentito al momento del pasto, e la preferenza dovrebbe essere data agli alimenti a basso contenuto di grassi. Un buon esempio è il pesce.

Fai attenzione! Numerosi studi hanno dimostrato che una dieta a base di pesce porta i risultati più impressionanti. Un esame del sangue mostra che i trigliceridi durante tale dieta sono leggermente ridotti.

Tuttavia, si raccomanda di evitare cibi con un alto contenuto di trigliceridi. È:

1. su qualsiasi prodotto di farina;
2. sulle bevande con dolcificanti artificiali;
3. sullo zucchero;
4. sull'alcol;
5. a proposito di carne e cibi grassi.

Se la situazione è complicata (questo mostrerà l'analisi) e la dieta da sola non è efficace, è necessario iniziare a drogarsi. Oggi, ci sono diversi farmaci che possono trattare con successo alti livelli di trigliceridi nel sangue.

• I fibrati sono composti organici naturali che inibiscono la produttività dei grassi da parte del fegato.
• Acido nicotinico La sua azione è diretta nella stessa direzione dell'azione dei mezzi precedenti. Ma oltre a questo, l'acido nicotinico stimola il colesterolo "buono".
• Statine, pillole di colesterolo, distruggono i trigliceridi sopprimendo il colesterolo "cattivo". In breve, stabiliscono il giusto equilibrio nel corpo di tutti i tipi di colesterolo.

Ovviamente, dovresti sempre ricordare la prevenzione del grasso in eccesso nel sangue, le cui cause potrebbero essere nella dieta sbagliata e nell'alcol. Solo cambiando drasticamente il tuo stile di vita, puoi proteggerti da seri problemi di salute.

Malattie cardiovascolari

Spesso, dopo aver ricevuto un esame del sangue dal laboratorio, è possibile vedere la misteriosa e spaventosa iscrizione "chyles" o "chiles sier". Questo termine è usato principalmente dai medici di laboratorio e significa che c'è una grande quantità di grasso nel sangue, che normalmente non dovrebbe essere. L'analisi di tale sangue spesso non è possibile, perché durante la separazione del suo sangue in componenti, il sangue diventa una massa cremosa.

I praticanti sostituiscono il termine sangue chiloso con il concetto di iperlipidemia (elevati livelli di lipidi nel sangue). Il principale lipide a cui si presta attenzione è il colesterolo. Specialmente, cardiologi e neurologi affrontano questo problema. Non è un segreto che il colesterolo elevato porta allo sviluppo di aterosclerosi. E nei pazienti con questa malattia, un aumentato rischio di sviluppare malattia coronarica e ictus.

Perché il sangue diventa oleoso

In primo luogo, le cause del sangue chilo sono la consegna errata dell'analisi. Tutti sanno che il sangue deve essere somministrato a stomaco vuoto e il giorno prima non è consigliabile consumare cibi grassi e alcol. Dopo aver mangiato, c'è un aumento temporaneo del livello di grassi e glucosio nel sangue e, dopo aver bevuto alcol, aumentano gli enzimi epatici. La durata del periodo durante il quale il sangue sarà grassa è determinata dalle caratteristiche individuali del corpo e dalla qualità del cibo mangiato.

Un'altra causa del sangue del chilo è una malattia metabolica. Spesso tutti i membri della famiglia hanno un colesterolo elevato. Ciò è dovuto non solo alle peculiarità della nutrizione, ma anche al fattore ereditario (ipercolesterolemia ereditaria).

Alcune malattie del fegato possono anche causare il sangue grasso. Questo processo è esacerbato sullo sfondo di un'alimentazione scorretta.

Come trattare con il sangue di Chylea

Se l'analisi ha scritto chilez, rifiuta di mangiare almeno 12 ore prima di donare il sangue.

Alla vigilia non permettere errori nella dieta. Se, nella rianalisi, si trova di nuovo sangue grasso, allora non si tratta di un aumento temporaneo del livello di colesterolo, ma in modo permanente.

Questa condizione è molto pericolosa perché il colesterolo, come la spazzatura, intasa i vasi sanguigni e interferisce con il normale apporto di sangue a organi e tessuti. Il colesterolo elevato è un fattore di rischio per molte malattie gravi.

Ci sono diversi modi per abbassare il colesterolo.

• Dieta,
• Usando metodi popolari
• Farmaci.

1. Segui la dieta.

L'elenco dei prodotti, il cui utilizzo dovrebbe essere ridotto al minimo, non è così grande:

• Carne grassa;
• dolci;
• uova;
• Latte e burro grassi;
• Alcol.

Cosa puoi mangiare in quantità illimitate:

Va ricordato che il consumo giornaliero di pesce non solo porta ad una diminuzione del livello di colesterolo dannoso, ma anche ad un aumento del livello di colesterolo benefico, che ha un effetto molto benefico sullo stato delle navi.

2. Metodi popolari per combattere il sangue grasso.

I metodi popolari più comuni per ridurre il colesterolo nel sangue includono:

• semi di lino e olio d'oliva,
• crusca d'orzo e riso,
• olio di limone
• carbone attivo
• aglio.

Ecco una delle ricette per combattere il sangue grasso: 100 g di semi di aneto, 200 g di miele di tiglio, 2 cucchiai di radice di valeriana vengono mescolati e messi in un thermos con 2 litri di acqua. Insistere entro 24 ore. Prendi 1 cucchiaio da tavola mezz'ora prima dei pasti.

3. Preparati medicinali per abbassare il colesterolo.

I principali punti di applicazione della terapia con farmaci ipolipemici (volti a ridurre il livello di colesterolo) sono:

• Ridurre l'assorbimento del colesterolo dal tratto gastrointestinale;
• Riduzione della sintesi del colesterolo da parte delle cellule del corpo;
• Aumento dell'eliminazione del colesterolo;
• Farmaci antiossidanti;
• L'uso della terapia ormonale nelle donne in menopausa.

Le sostanze che rallentano l'assorbimento del colesterolo dall'intestino includono Ezetrol. Agisce selettivamente sul trasportatore di colesterolo dall'intestino al sangue, interrompendo in tal modo l'assorbimento.

Le statine diffuse (simvastatina, atorvastatina) violano lo stadio iniziale della sintesi del colesterolo nel fegato. Questa classe di farmaci è la più efficace e può ridurre i livelli di colesterolo fino al 40%.

L'acido nicotinico popolare ha effetto anti-aterosclerotico solo a grandi dosi (1,5-3 g al giorno). Riduce la formazione di acidi grassi e lipoproteine ​​a bassa densità (colesterolo dannoso).

Per aumentare l'escrezione di colesterolo dal corpo, vengono utilizzati sequestranti di acidi biliari. Il rappresentante più famoso di questa classe è Kolestiramine, che è una resina anionica. Lega gli acidi biliari nell'intestino, interrompendo in tal modo il loro assorbimento. Allo stesso tempo nel fegato si formano più acidi biliari dal colesterolo e il suo contenuto nel sangue diminuisce.

I fibrati accelerano anche il metabolismo del colesterolo e riducono la sua concentrazione nel sangue.

Gli antiossidanti non influenzano direttamente il livello di colesterolo nel sangue, ma impediscono l'ossidazione dei grassi e prevengono la deposizione di colesterolo nelle pareti dei vasi sanguigni

Nonostante la diversità dei farmaci, la classe più efficace sono le statine. Il loro uso combinato con fibrati riduce il colesterolo nel sangue del 50%.

Sangue di Chyle o semplicemente grassa a causa dell'alto contenuto di lipidi nel plasma. Tale sangue non solo complica la diagnostica di laboratorio, ma è anche pericoloso per l'uomo. Grandi quantità di colesterolo bloccano letteralmente i vasi sanguigni e interferiscono con il normale apporto di sangue ai principali organi e tessuti. L'aterosclerosi che si sviluppa in questo contesto porta allo sviluppo di infarti, ictus e cancrena.

Avendo ricevuto nell'analisi di sangue hylez, è necessario capire, questo aumento provvisorio di grassi o permanente. Per fare questo, è necessario ripetere l'analisi secondo tutte le regole (non mangiare per 12 ore prima di donare il sangue e seguire la dieta il giorno prima). Se nel sangue di rianalisi viene rilevato anche il sangue, allora il colesterolo è costantemente elevato. Questa condizione richiede l'intervento di un medico. Il trattamento del colesterolo elevato è complesso ed è prescritto da un medico generico o da un cardiologo. Per la prevenzione del sangue grasso, utilizzare una dieta speciale e metodi tradizionali.

Perché il sangue diventa torbido o cos'è il chyle?

Il termine peperoncino del sangue non è una malattia, ma una condizione temporanea in cui una maggiore quantità di trigliceridi si trova nel sangue.

L'ultimo nell'analisi del sangue non dovrebbe essere. Il sangue di Chyle è presente in tutte le persone, indipendentemente dall'età, dal sesso e dall'occupazione.

Trigliceridi: cos'è?

I trigliceridi sono derivati ​​da glicerolo alcolico 3-atomico e acidi grassi superiori. Sono componenti di oli vegetali. I trigliceridi e il colesterolo sono generatori di energia per l'attività vitale delle cellule.

Una volta nel corpo con il cibo, i trigliceridi acquisiscono nuove forme: diventano glicerolo e acidi grassi. In una forma trasformata, vengono assorbiti dalla mucosa dell'intestino tenue e trasportati agli organi.

Il livello dei trigliceridi nel sangue varia costantemente durante il giorno. Il loro numero aumenta più volte dopo mezz'ora dopo un pasto - questo è chiles debole. I trigliceridi ritornano alla quantità iniziale solo dopo 10 ore.

Trigliceridi e acidi grassi

Il plasma sanguigno è normale e con chilo

Il plasma è un componente liquido del sangue. Contiene elementi sagomati. Il colore del plasma è giallo, è trasparente nell'aspetto. Il colore del siero chilo non può essere determinato: è torbido, sono presenti impurità bianche.

Perché il sangue è torbido o in comune - "grasso"?

Torbidità a causa di un eccesso di trigliceridi nel sangue. Dopo la centrifugazione, tale sangue diventa bianco e eccessivamente denso, con il suo aspetto ricorda la panna acida.

Il siero di Chyle non consente di isolare i componenti del sangue da esso. Pertanto, non è adatto per la ricerca. Non è adatto per la trasfusione.

Perché si verificano i peperoncini rossi?

Le cause dei peperoncini rossi sono principalmente radicate nella preparazione errata per la raccolta del sangue. L'uso di cibi pesanti o alcool alla vigilia dell'analisi contribuisce alla comparsa di sangue "grasso". È il cibo che provoca un salto nel livello dei grassi neutri nel sangue verso l'alto.

Il siero del Chyle si forma anche a causa di problemi metabolici. Chyle è definito nel diabete mellito, ipotiroidismo.

Il grasso negli esami del sangue viene rilevato quando:

• Malattie dell'apparato renale (insufficienza renale, nefrosi);
• Patologie del fegato (cirrosi, danno virale);
• Disturbi del metabolismo dei grassi di natura ereditaria;
• Malfunzionamenti del sistema linfatico.

Se c'è un fattore genetico, allora parlano di un chilo pronunciato, quando il livello dei trigliceridi nel sangue viene superato diverse decine di volte.

Un certo numero di tali malattie può contribuire ai peperoncini del sangue:

• Pancreatite (forma cronica e acuta);
• Sindrome di Down;
• gotta;
• aterosclerosi;
• Anoressia (tipo nevrotico);
• Angina pectoris;
• Porfiria acuta;
• emofilia;
• Trombosi vascolare;
• Ipercalcemia di origine inspiegabile;
• Infarto miocardico

Come si manifesta il sangue?

Il peperoncino può essere accompagnato da una clinica simile all'obesità, a problemi al fegato.

Il paziente ha:

• sonnolenza;
• Aumento della sudorazione;
• gonfiore;
• la debolezza;
• Dolore alla colonna vertebrale e alle articolazioni;
• Costipazione.

Più spesso, alle persone a cui è stata diagnosticata la presenza di peperoncini, non si notano cambiamenti nel loro stato di salute.

Ho bisogno di cure per i peperoncini del sangue?

Come per ogni deviazione dalla norma, il chilezu richiede una valutazione medica qualificata. Il trattamento è prescritto dopo aver individuato le cause che hanno contribuito alla formazione del sangue di Chyle.

Con questa condizione, i medici scrivono:

• di droga;
• Dieta speciale;
• Rimedi popolari.

Le medicine sono selezionate individualmente per ciascun paziente. Vengono usati farmaci, il cui scopo è la normalizzazione e il miglioramento dell'attività epatica e dei processi metabolici.

Trattamento della dieta di Chyles

La dieta del Cile è la prima cosa di cui i pazienti hanno bisogno con questo risultato del test. Dovrebbe ridurre la viscosità del sangue e migliorare la sua circolazione. L'elenco dei prodotti che dovrebbero essere inclusi nella dieta e da cui è necessario rifiutare senza problemi è presentato nella tabella.

Sotto il divieto rimane l'uso di spezie piccanti: peperoncino, wasabi, zenzero, tabasco, mostarda.

Per cucinare, puoi usare meno spezie "calde":

Per rendere il sangue meno denso, si consiglia di utilizzare più liquido. Può essere acqua minerale senza gas o acqua ordinaria, a cui viene aggiunto il succo di limone in una piccola quantità.

È consentito bere succhi naturali a base di frutta e verdura, tè verde, composte.

La medicina tradizionale "funziona" con i peperoncini rossi?

Le ricette della medicina tradizionale spesso aiutano con l'aumento della viscosità del sangue, che è caratteristica del chilo.

A tal fine, i decotti e le tinture di tali piante e bacche sono più spesso utilizzati:

Ricette semplici e convenienti per i peperoncini del sangue:

1. Brodo di foglie di ribes. Oltre alle foglie di ribes (5-10 pezzi), hai bisogno di miele (1 cucchiaino), menta (5 rametti), acqua (1 l). Gli ingredienti vegetali sono ben lavati sotto l'acqua corrente e posti in un thermos o in un bollitore. Il verde ha versato acqua bollente. Il brodo viene preparato per 2 ore, quindi puoi aggiungere del miele.
2. Infuso di aglio e aneto. L'aglio sbucciato (1 spicchio), aneto (1 mazzetto) viene posto in un barattolo da 0,5 litri e riempito con vodka (0,5 l). Infondere il liquido per 4 giorni in un luogo buio e fresco. Il contenuto è attentamente filtrato. L'infuso è pronto da mangiare.

Suggerimenti per coloro che donano il sangue

Un esame del sangue sarà affidabile se prima lo studio aderirà a diverse regole:

• Non puoi mangiare (anche una leggera colazione è vietata);
• È vietato comprare e prendere qualsiasi tipo di bevanda alcolica;
• Prendere farmaci (pillole anticoncezionali, farmaci diuretici).

Se hilez è stato rilevato per la prima volta durante la donazione di sangue, allora si può presumere che la non conformità con la dieta abbia contribuito al suo aspetto. Pertanto, al fine di ottenere risultati corretti nello studio, si raccomanda di soddisfare tutte le prescrizioni del medico in preparazione per la procedura. Se la donazione di sangue rivelerà anche peperoncini, allora dovresti cercare aiuto da un terapeuta per determinare le cause e risolvere il problema.

Che cos'è il sangue Chynez e come prevenirlo

Perché il sangue diventa oleoso

In primo luogo, le cause del sangue chilo sono la consegna errata dell'analisi. Tutti sanno che il sangue deve essere somministrato a stomaco vuoto e il giorno prima non è consigliabile consumare cibi grassi e alcol.

Dopo aver mangiato, c'è un aumento temporaneo del livello di grassi e glucosio nel sangue e, dopo aver bevuto alcol, aumentano gli enzimi epatici.

La durata del periodo durante il quale il sangue sarà grassa è determinata dalle caratteristiche individuali del corpo e dalla qualità del cibo mangiato.

Un'altra causa del sangue del chilo è una malattia metabolica. Spesso tutti i membri della famiglia hanno un colesterolo elevato.

Ciò è dovuto non solo alle peculiarità della nutrizione, ma anche al fattore ereditario (ipercolesterolemia ereditaria).

Alcune malattie del fegato possono anche causare il sangue grasso. Questo processo è esacerbato sullo sfondo di un'alimentazione scorretta.

motivi

A volte i peperoncini del sangue non sono un sintomo di patologia. Ad esempio, questo risultato può essere ottenuto violando le regole della donazione di sangue. Per avere dati affidabili, devi:

• non mangiare cibi contenenti grassi e alcolici il giorno prima del test - nel primo caso il livello di lipidi e zuccheri aumenta nel sangue, nel secondo - degli enzimi epatici;
• Non mangiare 10-12 ore prima che venga prelevato un campione di sangue.

In altri casi, la presenza di trigliceridi nel sangue può essere dovuta a:

• disturbi metabolici ereditari, incluso il metabolismo dei lipidi;
• malattie metaboliche: diabete, obesità, anoressia;
• malattie dell'apparato digerente: epatite virale, cirrosi, pancreatite cronica e acuta;
• malattie cardiovascolari: ipertensione, aterosclerosi, infarto miocardico, angina pectoris;
• disturbi emorragici;
• patologie dell'apparato muscolo-scheletrico: gotta, poliartrite, artrite;
• stile di vita: malnutrizione, alcolismo, stress;
• disturbi del sistema linfatico;
• sindrome da distress respiratorio;
• insufficienza renale;
• ipotiroidismo;
• ipercalcemia;
• Sindrome di Down;
• prendendo alcuni farmaci, come ormoni, diuretici, beta-bloccanti.

Una ridotta quantità di plasma e un aumento del livello dei globuli rossi portano alla viscosità del sangue. Perché sta succedendo questo?

Fattori che influenzano la densità del sangue:

· Perdita di grandi quantità di liquidi dal corpo (vomito ripetuto, diarrea)

· Danni patologici alle pareti dei vasi sanguigni (aterosclerosi, vasculite, mancanza di vitamine)

· Insufficienza epatica che porta a una ridotta produzione di enzimi (cirrosi epatica, epatite)

Colesterolo nel sangue

Il sangue è un tessuto estremamente complesso del corpo umano, che contiene oltre ai suoi componenti (eritrociti, leucociti, piastrine, ecc.) Anche vari composti inorganici e organici (ossigeno, ferro, colesterolo e molti altri). Una composizione così diversificata di sangue è necessaria per il normale metabolismo, che garantisce l'attività vitale del corpo.

Tra le sostanze contenute nel sangue, il colesterolo nel sangue svolge uno dei ruoli più importanti, poiché questo composto, da un lato, partecipa a molti importanti processi fisiologici e, d'altro canto, un eccesso di colesterolo totale o alcune delle sue varietà, chiamate frazioni, può avere un significativo effetto negativo. su molti aspetti della salute.

Il ruolo del colesterolo nel corpo

Da un punto di vista chimico, il colesterolo (C₂₇H₄₆O) è un alcol grasso. È assolutamente necessario che il corpo esegua con successo diverse funzioni contemporaneamente:

• formazione di membrane cellulari sufficientemente forti
• produzione di vari ormoni (principalmente ormoni sessuali)
• normale funzionamento del sistema nervoso e immunitario
• sintesi di vitamina D
• sintesi di acidi biliari che svolgono un ruolo importante nella digestione del cibo

Il colesterolo è insolubile in acqua, che costituisce la base del sangue e, pertanto, i composti complessi di colesterolo con speciali proteine ​​trasportatrici vengono utilizzati per consegnarlo ai tessuti corporei.

4/5 del colesterolo totale nel corpo (e questa sostanza è contenuta non solo nel sangue, ma anche in molti altri fluidi e tessuti), è prodotta dal corpo stesso e 1/5 arriva con il cibo.

In relazione a un ruolo così importante del colesterolo, un esame del sangue che consente di determinare sia la concentrazione di colesterolo totale nel plasma sia il livello delle sue singole varietà (frazioni) ha un grande valore informativo per il medico nella diagnosi di varie malattie.

Tuttavia, per ottenere dati attendibili per tale analisi, il paziente dovrebbe prepararlo in un certo modo, altrimenti i risultati saranno significativamente distorti, altrimenti l'analisi diventerà impossibile...

"Sangue grasso"

In alcuni casi, avendo ricevuto i risultati dell'analisi sulle tue mani, puoi sentire la frase spaventosa del dipendente del laboratorio medico: "L'analisi non può essere fatta: il tuo sangue è troppo grasso...". Allo stesso tempo, la forma contiene una frase ancora meno chiara "siero chiloso" o "chilosi" - e, di regola, le figure di indicatori sono assenti.

Tuttavia, la misteriosa registrazione di Chileza non dovrebbe essere motivo di disperazione. Nella maggior parte dei casi, indica che c'erano troppi trigliceridi nel sangue durante lo studio del campione, il che rendeva impossibile separarlo in frazioni usando la centrifugazione.

I trigliceridi e il colesterolo sono una delle forme di esistenza dei grassi nel corpo umano: ne hanno bisogno per aumentare la forza delle membrane cellulari e per creare riserve di energia sotto forma di depositi di grasso.

La concentrazione di trigliceridi nel sangue può fluttuare in modo significativo durante il giorno - ad esempio, assumere anche una piccola quantità di cibo porta a un brusco salto in questo indicatore, e un livello elevato di trigliceridi dopo un sandwich mangiato può durare più di mezza giornata.

Così, il termine cupo "sangue grasso" nasconde in molti casi il risultato di una elementare inosservanza delle regole di preparazione per il test del colesterolo.

Tuttavia, va notato che il chilez può essere osservato anche in condizioni piuttosto gravi associate a determinate malattie. In questi casi, il livello dei trigliceridi "si ribalta" e con una preparazione adeguata per la donazione di sangue. Queste malattie includono:

• obesità
• diabete mellito
• alcune anomalie della tiroide

Spesso la causa del "sangue grasso" può essere anche:

• malattia renale cronica (in particolare insufficienza renale)
• malattie del fegato (forme croniche di epatite virale, cirrosi di questo organo)
• malattie vascolari e cardiache (trombosi cerebrale, aterosclerosi, ipertensione)
• malattie articolari (artrite, poliartrite, gotta)
• malattie pancreatiche (in particolare pancreatite acuta e cronica)
• stress cronico

Infine, in casi molto rari, si osserva un alto livello di trigliceridi ("sangue grasso") con disturbi del metabolismo lipidico associati all'ereditarietà. Di solito questo fenomeno si osserva nei membri di una famiglia e può essere trasmesso di generazione in generazione.

Sangue di colesterolo come prepararsi

Su come preparare adeguatamente la donazione di sangue per il colesterolo e le sue frazioni, è necessario consultare in anticipo il proprio medico o lo staff di uno dei laboratori indipendenti.

Per ottenere i risultati più affidabili del test del sangue per il colesterolo, il sangue deve essere donato da una vena a stomaco vuoto al mattino. In questo caso, la durata dell'astinenza dal mangiare dovrebbe essere di almeno 8 ore. Si raccomanda inoltre di astenersi dal mangiare cibi troppo grassi per 2-3 giorni prima di fare il test.

Colesterolo nel sangue

I livelli di colesterolo nel sangue sono misurati in millimoli per litro di sangue. Nella forma con i risultati dell'analisi dopo i numeri mettere la riduzione mmol / l. Metodi diversi sono usati per misurare la concentrazione di colesterolo e le sue frazioni - sia biochimiche dirette che indirette, così come metodi enzimatici più complessi, che implicano l'uso di vari reagenti (catalasi, colesterolo esterasi, perossidasi). Attualmente, i metodi enzimatici di analisi sono utilizzati nella maggior parte dei laboratori.

Esistono metodi ancora più accurati (e quindi più costosi) per determinare i livelli di colesterolo nel sangue usando la cromatografia liquida e gas-liquida.

Colesterolo nel sangue normale

Non esiste un singolo indicatore del colesterolo totale per tutte le persone, come nel caso, ad esempio, della pressione sanguigna, della frequenza del polso o dell'acuità visiva. La differenza di prestazioni è dovuta alle peculiarità metaboliche nei bambini e negli adulti, nonché al sesso del paziente.

• Per i neonati, i livelli di colesterolo di 1,37-3,5 mmol / l sono considerati normali.
• per i bambini del primo anno di vita, il valore normale è 1,81-4,53 mmol / l
• durante l'infanzia (1 anno-12 anni), è 3,11-5,18 mmol / l
• nell'adolescenza (13-17 anni) - 3.11-5.44 mmol / l
• negli adulti, la gamma normale è molto più ampia e varia da 3,63 a 6,2 mmol / l

Il colesterolo nel sangue è la norma per le donne

Il livello di colesterolo nel sangue è la norma per le donne in età riproduttiva come per gli uomini di età corrispondente. Nelle donne, prima dell'inizio della menopausa, gli indicatori del colesterolo totale dovrebbero essere stabili - solo dopo l'inizio della menopausa si osserva il loro aumento. Ciò è dovuto principalmente a cambiamenti specifici nei livelli ormonali del gentil sesso.

MED24INfO

Weaver Deborah (a cura di), Home Doctor. Rimedi domestici medici. Consigli di American Doctors, 2006

Modi trigliceridi per abbassare la massa grassa

I trigliceridi e il colesterolo sono le principali fonti di grasso che circolano nel nostro sangue. Tutti sono necessari: colesterolo - per costruire cellule forti, trigliceridi - per l'energia. Ma quando il loro contenuto rimane alto per molto tempo, sorge un problema.
Con il colesterolo alto, il problema è che intasa le arterie. L'essenza del problema con i trigliceridi non è ancora chiara. "Per essere precisi, possiamo dire che i trigliceridi stessi non giocano un ruolo importante nello sviluppo delle malattie cardiache", ha detto il dott. John Larosa, direttore della clinica di ricerca sui lipidi presso la Medical School della George Washington University. "Ma," continua, "in pratica, alti livelli di trigliceridi sono molto spesso associati a bassi livelli di colesterolo ad alta densità, cioè" colesterolo buono ", e questo indica che particelle di grasso entrano nel flusso sanguigno, che causa la malattia vascolare. Pertanto, i livelli di trigliceridi alti dovrebbero essere percepiti come un segnale di pericolo ".
Il livello normale dei trigliceridi può variare da 0,15 a 2,3 mmol / l - fluttuazioni abbastanza ampie. In generale, i livelli da 2,3 a 4,6 mmol / l sono considerati alti. La cosa migliore è mantenere i trigliceridi al di sotto di 1,15 mmol / L. Tieni presente che i livelli di trigliceridi possono essere controllati più o meno allo stesso modo dei livelli di colesterolo. Migliorare uno significa migliorare l'altro.
Ridurre i grassi "Il modo migliore per ridurre i trigliceridi è fare una dieta", afferma il dott. Robert Di Bianco dell'Università di Georgetown.

La sua raccomandazione per la riduzione dei trigliceridi è quella di limitare il grasso nella dieta, in modo da costituire il 30% e persino il 20% delle calorie totali al giorno e i grassi saturi - meno del 10%.
Agisci gradualmente. Uno dei modi per ridurre il grasso nella dieta al di sotto del 20% è graduale. Ad esempio, in un mese, ridurre l'assunzione di grassi al 30% delle calorie (il livello americano moderno è di circa il 40%). Quindi vai dal medico di nuovo per vedere se i tuoi livelli di trigliceridi sono diminuiti. Se è così, rimani su questa dieta. In caso contrario, nel prossimo mese, ridurre l'assunzione di grassi al 25% e vedere cosa succede.

Se a questo livello non si ottiene alcun miglioramento, ridurre nuovamente l'assunzione di grassi al 20% e attenervisi per 2 mesi. Questo livello di grasso ti assicura davvero di essere metà

Una buona parte delle calorie da un complesso di carboidrati, e questo dovrebbe dare risultati positivi.
Crea un complesso di carboidrati. Quei gruppi della popolazione la cui dieta contiene molti carboidrati complessi non hanno problemi con i trigliceridi. "Sostituisci, dove possibile, i grassi con carboidrati complessi", consiglia Sonya Connor. - Ma fate attenzione ad aggiungere nuovamente i grassi secondo i metodi di cottura tradizionali. Le ricette che la maggior parte delle persone usa per preparare cibi carboidrati complessi come patè, riso, fagioli e altri cereali richiedono molto grasso. "
Pertanto, si dovrebbe cercare ricette per insalate, pasta senza salsa, patate al forno e altri alimenti ricchi di carboidrati e poveri di grassi.
Elimina i dolci. "I carboidrati semplici - dolci, zucchero e altri dolci - sono i principali responsabili di alti livelli di trigliceridi", afferma il dott. Di Bianco. Raccomanda di dimenticare i dolci.
Perdere peso "È molto importante perdere peso", consiglia il dott. Di Bianco. - Quanto hai bisogno di perdere dipende da quale dovrebbe essere il tuo peso ideale, ma per causare cambiamenti nei livelli di trigliceridi, non devi liberarti di tutto il peso in eccesso.
Nelle persone il cui peso è superiore del 20-30% rispetto all'ideale, una perdita di soli 5 kg ridurrà il livello dei trigliceridi. Anche se non è necessario sforzarsi di perdere peso per il peso ideale per ridurre i trigliceridi, si dovrebbe cercare di mantenere il peso a non più di

1. 10% sopra l'ideale ", afferma il dott. Di Bianco.

Brucia i trigliceridi "Il livello dei trigliceridi è ridotto dall'attività fisica", afferma il dottor Larosa, "sebbene sia difficile dire se questo sia il risultato di una perdita di peso o di un miglioramento del metabolismo, e forse entrambi".
L'incertezza sulla causa dell'abbassamento dei trigliceridi dall'esercizio proviene da studi di ricerca che dimostrano che un esercizio intensivo di 1 ora 3 volte a settimana può aiutare a ridurre i trigliceridi, anche se il peso corporeo non cambia.
Ma indipendentemente da come si ottengono questi risultati, l'esercizio fisico causa una diminuzione dei trigliceridi e sono altamente raccomandati dagli esperti. Tuttavia, prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, consultare il medico.
Evitare l'alcol. "Penso che il consumo di alcolici sia il fattore più aggravante nell'innalzamento dei trigliceridi", afferma il dott. Di Bianco. - È importante evitare anche l'alcool di piccole dimensioni. "

Guarisci il pesce. "È stato dimostrato che l'olio di pesce ha l'effetto più significativo sui trigliceridi", afferma il dott. Karl Hoke, un dipendente dell'Università del New Jersey.
Diversi studi hanno dimostrato la proprietà degli acidi grassi omega-3 contenuti nei pesci per ridurre i livelli di trigliceridi. Sebbene la maggior parte degli studi abbia utilizzato capsule di olio di pesce per garantire un'assunzione accurata, è possibile ottenere la stessa quantità mangiando pesce regolarmente o combinando una dieta a base di pesce con capsule occasionali.
Nella maggior parte degli studi, ai pazienti sono stati prescritti 15 g di olio di pesce al giorno, equivalenti a mangiare 250 g di salmone, aringa o sgombro. Negli studi successivi, tuttavia, gli stessi risultati sono stati ottenuti con 10 g di olio di pesce al giorno.
"Dovresti includere abbastanza pesce nella tua dieta per ridurre i trigliceridi", dice il dott. Di Bianco. "In effetti, l'olio di pesce è più vantaggioso per quei pazienti che subiscono regolarmente una mancanza di pesce nella loro dieta."