Carenza di ferro: cosa è pericoloso e come trattare?

Qual è la pericolosa carenza di ferro? Come capire in anticipo che il corpo non ha abbastanza ferro? E soprattutto - come trattarlo?

Il ferro è un importante oligoelemento nel corpo umano coinvolto nel processo respiratorio. Il ferro fa parte degli enzimi ed è presente in essi sotto forma di complesso complesso - eme (a proposito, è presente anche nell'emoglobina). L'emoglobina contiene circa il 68% del ferro totale nel corpo, mentre le proteine ​​come la ferritina (deposito di ferro), la mioglobina (proteina muscolare legante l'ossigeno) e la transferrina (trasporto del ferro) rappresentano rispettivamente il 27%, il 4% e lo 0,1% di tutte le riserve ghiandola nel corpo umano.

Il corpo umano contiene circa 3-4 grammi di ferro (0,02%), mentre 3,5 grammi sono contenuti nel sangue. Per la formazione di proteine ​​contenenti ferro nella sua composizione, questo oligoelemento è preso dal cibo. Secondo i dati russi, la necessità quotidiana di ferro è la seguente:

• bambini 4-18 mg;
• maschi adulti - 10 mg;
• donne adulte - 18 mg;
• donne incinte nella seconda metà della gravidanza - 33 mg.

Allo stesso tempo al giorno, solo 2-2,5 mg di ferro possono essere assorbiti dal cibo nel tratto gastrointestinale. Una mancanza di ferro porta allo sviluppo dell'anemia sideropenica (IDA).

Come riconoscere la carenza di ferro?

Manifestazioni di carenza di ferro sono i seguenti sintomi:

1. Cambiamenti nella pelle e nelle sue appendici (capelli, unghie). Quando la carenza di ferro è caratterizzata da secchezza, desquamazione della pelle, formazione di crepe su di esso. Le unghie diventano più sottili, le striature trasversali appaiono su di esse, diventano concave come un cucchiaio (coilony). I capelli diventano opachi, diventano grigi presto, diventano fragili e cadono.

2. Cambiamenti nelle mucose. La glossite appare - infiammazione della lingua, e c'è un'atrofia delle sue papille gustative. La mancanza di ferro porta a cheilite - le fessure agli angoli della bocca, le stomatiti, causano una maggiore tendenza alla paradontosi e alla carie. La carenza di ferro può causare lo sviluppo di gastrite atrofica, atrofia della membrana mucosa dell'esofago, disfagia (violazione della deglutizione alimentare), atrofia della mucosa nasale.

3. La perversione del gusto. Le persone che soffrono di carenza di ferro hanno un desiderio schiacciante di mangiare gesso, polvere di denti, carbone, argilla, sabbia, ghiaccio, amido e pasta cruda, carne macinata e granulosità. Queste persone hanno anche una predilezione per gli odori insoliti: benzina, cherosene, olio combustibile, acetone, vernici, naftalene, odore di terra umida, gomma.

4. "Blue sclera" è anche un sintomo caratteristico con carenza di ferro. La sclera (il guscio esterno proteico denso dell'occhio) acquisisce una tinta blu, perché la carenza di ferro porta alla distrofia corneale (la parte convessa trasparente anteriore del bulbo oculare), e i plessi vascolari dell'occhio, che sono normalmente invisibili, iniziano a brillare.

5. Ipotonia muscolare: riduzione del tono muscolare. E questo vale per tutti i muscoli. A questo proposito, ci può essere una violazione della minzione fino a impulsi imperativi (di comando), l'incapacità di tenere l'urina quando ridendo, tossendo, starnutendo, bagnando il letto. Quando la carenza di ferro si verifica dolore muscolare.

6. Nei bambini, la carenza di ferro porta a ritardo mentale e sviluppo motorio.

7. La carenza di ferro causa disturbi nel sistema immunitario: le difese del corpo si indeboliscono.

Cosa causa la carenza di ferro?

I cambiamenti atrofici delle membrane mucose a causa della carenza di ferro portano a una violazione della loro funzione di barriera, e questo contribuisce alla penetrazione delle infezioni e allo sviluppo di un'ampia varietà di malattie. La situazione è aggravata e ridotta l'immunità. Pertanto, con carenza di ferro, una persona soffre spesso di rinite, sinusite, gastrite, esofagite, ecc.

Disturbi muscolari che si verificano con carenza di ferro, portano a distrofia miocardica, bassa pressione sanguigna. C'è una tendenza alla tachicardia, mancanza di respiro.

Con carenza di ferro, può verificarsi insufficienza epatica funzionale, che si manifesta con una diminuzione della quantità di albumina, protrombina e glucosio nel sangue.

Nelle donne in gravidanza, la carenza di ferro porta all'insufficienza placentare: una piccola quantità di ferro causa la distrofia del miometrio e della placenta e questo, a sua volta, causa una diminuzione del numero di ormoni che producono (progesterone, estradiolo, lattogeno placentare).

Come trattare la carenza di ferro?

La carenza di ferro è strettamente correlata al concetto di anemia (bassa emoglobina e / o globuli rossi). Immediatamente si dovrebbe notare che l'anemia grave e grave viene trattata solo in condizioni stazionarie (ospedali), perché è impossibile farlo a casa. I valori normali di emoglobina per gli uomini sono 130-160 g / l, per le donne 120-140 g / l.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) identifica i seguenti gradi di anemia:

• luce (quantità di emoglobina 110-95 g / l);
• moderato (94-80 g / l);
• pronunciato (79-65g / l);
• pesante (meno di 65 g / l).

Il National Cancer Institute fornisce dati leggermente diversi:

• I grado (l'emoglobina nelle donne è 120-100 g / l, negli uomini - 130-100 g / l);
• II grado (99-80 g / l);
• III grado (79-65 g / l);
• Grado IV (inferiore a 65 g / l).

Con l'anemia lieve e moderata, è necessario comprendere le cause della sua insorgenza. Per fare questo, è necessario contattare un ematologo o terapeuta.

Se, in base ai risultati di tutti gli esami, è accertato che la causa della carenza di ferro è l'assunzione inadeguata di cibo, quindi dopo il trattamento effettuato dal medico (di solito vengono prescritti farmaci contenenti ferro) è necessario prevenire la ripetuta carenza. Per fare questo, è importante mangiare cibi ricchi di ferro.

I più ricchi di ferro sono fegato, carne rossa, pollame, carne di coniglio. In misura minore, si trova in uova, legumi, semi di zucca e sesamo, cereali integrali. Verdi - timo, prezzemolo, insalata di campo - contengono anche ferro. Inoltre, il ferro si trova nelle lumache, alcuni tipi commestibili di ostriche, vongole, farina d'avena intera (cereali, che si ottiene da avena non trasformati), grano saraceno, fagioli; in sgombro e salmone rosa. Frutti ricchi di ferro: mele, pere, prugne, uva, melograni, albicocche, pesche. Le barbabietole e le noci contengono anche ferro.

La vitamina C o la proteina della carne consumata con il cibo migliora l'assorbimento del ferro. Prevenire l'assorbimento di uova di ferro, calcio, caffeina, tè.

Ricette della medicina tradizionale per migliorare il sangue

Per migliorare la composizione del sangue, è necessario mangiare più spesso zucchine, sedano, albicocche, sorbo e cinorrodi.

Con l'anemia ci sono metodi tradizionali di trattamento: in primo luogo, 100 grammi di carote grattugiate con panna acida o olio vegetale dovrebbero essere consumati ogni giorno a stomaco vuoto al mattino.

Quando si perde la forza, prendere prima dei pasti 1 cucchiaio. cucchiaio d'aglio, bollito con miele.

È utile prendere l'infusione di cumino: 2 cucchiaini per tazza di acqua bollente (dose giornaliera).

Infuso di frutti di cenere di montagna: versare 2 tazze di frutta in 2 tazze di acqua bollente, lasciare per 1 ora, aggiungere zucchero o miele a piacere. Bevi durante il giorno a 3-4 dosi.

Per migliorare il sangue aiuterà Oregano ordinario: 1 cucchiaio. un cucchiaio di erbe tritate versare un bicchiere di acqua bollente, insistere per raffreddare, filtrare. Bere un bicchiere al giorno in 3-4 dosi.

Le foglie di fragola della foresta insistono e bevono invece del tè con latte e zucchero.

Miscela tonica: 150 g di succo di aloe mescolato con 250 g di miele e 350 ml di Cahors. Bevi 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.

Sciogliere la polvere di gelatina in 400 ml di acqua calda bollita, battere l'uovo crudo, mescolare e bere in più fasi. Prendi questa miscela 2 volte al giorno.

Foglia di ortica e betulla mescolano allo stesso modo, 2 cucchiai. miscela di cucchiai versare 300 ml di acqua bollente, insistere 3 ore, scolare. Bere al giorno in 3-4 ore. Il corso del trattamento dura 3-4 settimane.

Una radice di prezzemolo con un gambo versare un bicchiere d'acqua, far bollire per 5 minuti, insistere per 1,5-2 ore. Accettare entro 1 mese, un bicchiere - una dose quotidiana.

Decotto delle radici o foglie di un dente di leone: 100 teste di colore versare 1 litro d'acqua, cuocere per 20 minuti, aggiungere 100 g di miele al decotto, prendere 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno.

Con l'anemia, un decotto di farina d'avena, orzo, mele cotte, mele fresche, mirtilli, chicchi germinati, alghe e pinoli funzionano bene.

Il consumo giornaliero di 1 cucchiaino di rafano grattugiato con zucchero o miele migliora le condizioni generali.

Per l'anemia, è utile mangiare il ravanello 5-6 volte al giorno, grattugiato su una grattugia, lavato con acqua. Allo stesso tempo, ogni giorno, una volta al giorno, prendi 20 semi di senape. Il corso del trattamento è di 1 mese.

Quando l'anemia da carenza di ferro è utile per prendere i frutti di piante contenenti una grande quantità di ferro disciolto: uva spina, pesca, melograno, fichi.

Raccolta: foglie di ortica, colore grano saraceno, erba salice allo stesso modo; 3 cucchiai. miscela di cucchiai per preparare 2 tazze di acqua bollente, lasciare per 2-3 ore, filtrare. Bevi 100 g 4 volte al giorno.

Decozione di avena in acqua: versare un bicchiere di avena con 3 bicchieri d'acqua, far bollire per 20 minuti. Bere un bicchiere 2 volte al giorno.

Infuso di erba Lungwort: 2 cucchiai. cucchiaio d'erba, versare un bicchiere d'acqua bollente, insistere ora, scolare. Bere 2 cucchiai. cucchiaio 3 volte al giorno.

Infuso di grano saraceno: il colore del grano saraceno al ritmo di un bicchiere d'erba per 1 litro d'acqua bollente, insistono 40 minuti, beviamo come il tè con leucemia, leucemia, anemia.

Infusione di trifoglio: 3 ore, cucchiaiate di trifoglio prato versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per un'ora, filtrare. Bere 4 bicchieri 4 volte al giorno.

Un decotto di more da bere come tè. Il tè vitaminico è anche utile: i frutti di cenere di montagna e cinorrodi in 25 g. Bere in un bicchiere 3 volte al giorno.

Infusione a freddo di un orologio a tre foglie: 2 cucchiaini d'erba versare 2 tazze di acqua bollita fredda, insistere per 8 ore. Questa dose giornaliera viene bevuta in più dosi.

Un decotto di noci verdi: un decotto di foglie giovani o frutti acerbi (20 g per 300 ml di acqua) far bollire per 15 minuti. Bere come il tè 100 ml 3 volte al giorno.

Tintura dei frutti verdi delle noci: 30 g di frutti acerbi finemente tritati versano 1 litro di vodka e insistono al sole per 14 giorni. Bere 25 gocce 3 volte al giorno con acqua.

Tali composizioni sono anche utili. Tritare 400 g di aglio, spremere il succo di 24 limoni. Versare tutto in un barattolo con un collo largo e metterlo per 24 giorni in un luogo caldo e buio. Agitare quotidianamente. Prendi un cucchiaino di questa miscela una volta al giorno prima di andare a dormire in un bicchiere di acqua bollita. Il miglioramento delle condizioni generali si verifica già in 10-12 giorni.

In 400 g di grasso salato senza carne mettere 6 grandi mele tagliate finemente (verde). Mescolare bene e accendere un piccolo fuoco. Mentre il lardo sarà riscaldato, è necessario strofinare 12 tuorli con un bicchiere di zucchero, quindi grattugiare una barretta di cioccolato (400 g) e grattugiare con i tuorli. Passare il grasso fuso con le mele attraverso un setaccio e aggiungere una miscela di tuorli con cioccolato e zucchero, mescolare tutto bene e fresco. Distribuire il composto sul pane 3-4 volte e bere latte caldo.

Balsamo: aghi di abete o pino, radici di lampone. 1 kg di aghi, 0,5 kg di radici di lampone versare acqua calda bollita in cima in una casseruola, portare ad ebollizione e far bollire a bagnomaria per 8 ore, quindi avvolgere e mettere in un luogo caldo, insistere la notte, scolare. Bere sotto forma di calore a 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti, conservare in frigorifero. Questo balsamo ha una grande forza in varie malattie del sangue, comprese quelle maligne.

Assenzio a maggio, versare la vodka (50 g per 0,5 bottiglia di vodka), insistere 3 settimane, prendere 25 gocce 1 volta al giorno con acqua al mattino a stomaco vuoto.

In caso di anemia, questa ricetta si è rivelata anche una buona idea: 100 g di succo di ravanello, 100 g di succo di barbabietola, 100 g di succo di carota, 100 ml di miele, 100 ml di alcol.

Mescolare tutto, insistere in un luogo caldo e buio per 10 giorni. Mantieni nel frigo. Bevi 1 cucchiaio. cucchiaio 2 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

Il contenuto di ferro nel sangue e le cause della diminuzione del livello della traccia

Ogni persona, che sia un adulto o un bambino, probabilmente ha avuto debolezza, affaticamento e cattiva salute. La causa di questo complesso di disturbi è spesso una diminuzione dell'elemento di traccia vitale nel sangue - ferro, perché regola molti dei più importanti processi fisiologici nel corpo ed è letteralmente responsabile per la salute del ferro. Perché questo microelemento è così importante, quali sono i valori normali e cosa fare con un basso livello di ferro nel corpo?

Ferro nel sangue: il "violino principale" del processo di scambio di ossigeno

Indubbiamente, una delle funzioni più importanti del ferro è la sua partecipazione al metabolismo dell'ossigeno. E non solo partecipazione, ma uno dei ruoli principali. Il ferro è un elemento chiave dell'emoglobina. La stessa proteina che entra nei globuli rossi. Questi ultimi, a loro volta, sono una specie di veicolo per trasportare ossigeno in ogni cellula del nostro corpo. Con la carenza di ferro, l'emoglobina non è in grado di legare la giusta quantità di gas vitale, il che significa che il corpo inizia a soffrire di fame di ossigeno, le cui conseguenze diremo più avanti. Un'altra funzione altrettanto importante dell'emoglobina è il legame del biossido di carbonio e il suo rilascio nei polmoni. Va detto che l'emoglobina contiene più della metà di tutto il ferro nel nostro argomento - 2,5 g rispetto al totale 4. Il resto è nella milza, fegato, midollo osseo, mioemooglobina. A proposito, riguardo al ruolo di quest'ultimo. Questo composto contenuto nei muscoli può essere chiamato un pallone di ossigeno per un'emergenza - grazie alla miaemoglobina, siamo in grado di resistere per un po 'di tempo senza ossigeno, ad esempio sotto l'acqua.

Per quanto riguarda altre funzioni, il ferro è necessario nel processo di formazione del sangue, metabolismo del colesterolo, reazioni redox, produzione di DNA, distruzione di sostanze tossiche, per il funzionamento del sistema immunitario e la produzione di ormoni tiroidei. Inoltre, il ferro fa parte dei citocromi coinvolti nel processo di immagazzinamento dell'energia. E questa non è tutte le funzioni del ferro, perché è contenuta in più di cento enzimi del corpo umano [1].

Per mantenere l'equilibrio del ferro nel corpo, una persona deve usare 10-30 mg di questo oligoelemento al giorno. Il bisogno è in aumento nelle persone dopo un intervento chirurgico e lesioni, donne in gravidanza e in allattamento, in persone con una serie di gravi malattie.

Come conoscere il livello degli oligoelementi nel sangue

Il modo più semplice per scoprire se il nostro corpo ha abbastanza ferro da donare il sangue per un'analisi generale o clinica. E informazioni sulla concentrazione di ferro nel sangue nella forma con i risultati che non troverai. Di interesse in questo caso è il simbolo Hb o HGb. Questo è il nome abbreviato per l'emoglobina. Il suo livello è indicato in grammi per litro (g / l) o grammi per decilitro (g / dl). Se la concentrazione di questa proteina contenente ferro è elevata, c'è un eccesso di ferro nel corpo. Se basso - una mancanza. Quest'ultimo, a proposito, è molto più comune.

Lo studio è di solito prescritto da un medico generico. Il sangue è preso al mattino a stomaco vuoto da una vena. Alla vigilia si raccomanda di astenersi da cibo abbondante, alcool e eccessivo sforzo fisico. Il risultato dell'analisi è riportato in 1-2 giorni.

Ci sono altri modi per determinare il livello di ferro nel sangue. Questo, per esempio, analisi biochimica del sangue. Tuttavia, tale studio viene solitamente assegnato come ulteriore - per specificare i risultati dell'analisi complessiva. Vale la pena ricordare che solo un medico può interpretare i risultati della ricerca, oltre a fare una diagnosi.

Il contenuto di ferro nel sangue

Per valutare la concentrazione di emoglobina (e quindi ferro) nel sangue del paziente, i risultati dell'analisi del suo sangue vengono confrontati con i valori normali. Di solito sono elencati nel modulo di studio. Si noti che questi indicatori più normali dipendono dal sesso e dall'età (vedi tabella 1) [2].

Tabella 1. Valori normali dell'emoglobina in diversi gruppi di età e sesso (in base ai risultati di un'analisi del sangue clinica)

età

Uomini (g / l)

Donne (g / l)

Tassi di emoglobina negli adulti

Tassi di emoglobina negli adolescenti (g / l)

Il tasso di emoglobina nei bambini (g / l)

Tasso di emoglobina nei neonati (g / l)

2 settimane - 2 mesi

Come per le donne incinte, durante questo periodo il livello di emoglobina nel sangue diminuisce, questo è dovuto alla formazione del corpo del feto. Nelle diverse fasi della gravidanza, la velocità è 110-155 g / l. Per evitare patologie, le madri incinte sono molto importanti per monitorare il livello di emoglobina e passare tutti i test di routine nel tempo.

Cause di bassi livelli di ferro nel sangue

La mancanza di ferro, che sotto forma di analisi segnala un basso livello di emoglobina, una patologia frequente. Le cause di carenza possono essere:

• Dieta o malnutrizione.
• Perdita di sangue: donazione, trauma, mestruazioni pesanti.
• Consumo attivo di ferro durante la crescita (nei bambini e negli adolescenti).
• Gravidanza e allattamento.
• Sport attivi o attività fisica regolare.
• Squilibrio ormonale.
• Disturbi metabolici della vitamina C.
• Eccesso di vitamina E, calcio, zinco, fosfati, ossalati.
• Interruzione del tratto gastrointestinale (gastrite, disbiosi, peggioramento dell'assorbimento del ferro).

Come aumentare il livello di microelementi alla normalità

Il livello di ferro nel sangue può deviare dalla norma nella direzione di eccesso e carenza. La realtà è che i medici affermano sempre più spesso un livello inferiore di questo oligoelemento nei pazienti. Il fatto che il corpo manchi di ferro può indicare un numero di sintomi. Questa è debolezza, sonnolenza, costante affaticamento, pallore della pelle, fragilità e secchezza delle unghie e dei capelli, secchezza delle fauci. Una condizione patologica caratterizzata da carenza di ferro è chiamata anemia sideropenica (IDA). Ha diverse fasi.

• Leggero - il contenuto di emoglobina è 90-120 g / l. Il paziente allo stesso tempo sperimenta periodicamente un lieve affaticamento, altri sintomi potrebbero non apparire. Spesso, l'anemia in questi casi viene rilevata solo dopo il conteggio completo del sangue.
• Media - 70-90 g / l. Il paziente si lamenta di vertigini, debolezza. Pallore osservato della pelle e delle mucose, unghie e capelli fragili, diminuzione delle prestazioni, problemi di memoria.
• Pesante - meno di 70 g / l. I sintomi di cui sopra sono esacerbati, e il paziente sta vivendo un forte battito cardiaco e mancanza di respiro anche con uno sforzo fisico minimo, si lamenta di tinnito, la comparsa di mosche davanti ai suoi occhi. I gusti di gusto possono cambiare, per esempio, un desiderio incontrollabile di mangiare gesso, argilla o cibi crudi appare.

Se è stata diagnosticata una malattia che ha causato un basso contenuto di ferro nel sangue, allora è necessario trattare il suo trattamento con attenzione, seguire rigorosamente tutte le prescrizioni di un medico per il trattamento di questa patologia. Per ripristinare l'equilibrio del ferro nel corpo in modi diversi.

• Accettazione di farmaci contenenti ferro
  Se necessario, il medico può prescrivere farmaci contenenti ferro. La composizione di tali farmaci può essere inclusa in ferro bivalente o trivalente. Il ferro bivalente è meglio assorbito e assorbito, quindi è incluso nella composizione dei farmaci destinati alla somministrazione orale. Questi farmaci sono assunti con il cibo, sono prescritti nella maggior parte dei casi di anemia. La dose è prescritta sulla base di 2 mg / kg di peso corporeo del paziente. Dopo alcuni giorni le condizioni del paziente migliorano. In media, un mese dopo, l'indice di emoglobina torna alla normalità. Tuttavia, l'uso del farmaco non dovrebbe essere annullato senza il permesso del medico, poiché l'effetto terapeutico deve essere consolidato.
  Questi farmaci comprendono farmaci basati su sostanze attive come emofumo, solfato ferroso, fumarato ferroso, globeron-H e alcuni altri. Il farmaco è prescritto solo da un medico, perché ci sono controindicazioni.
  Le iniezioni sono prescritte principalmente a pazienti con una storia di malattia gastrointestinale e ipersensibilità individuale ai sali di ferro, nonché nei casi in cui è necessario arricchire rapidamente il corpo con ferro. Le iniezioni non devono superare i 10 mg di ferro al giorno. Questi farmaci comprendono prodotti a base di idrossido di ferro (III), gluconato di ferro e alcuni altri. Il farmaco è selezionato individualmente.
• Ricezione di complessi vitaminici e integratori alimentari
  Ci sono anche una serie di prodotti non farmaceutici, che includono vitamine e oligoelementi, incluso il ferro bivalente. Di norma, queste sono vitamine che sono ben combinate con il ferro - A, B, C, D, E. A seconda della quantità di ferro nella loro composizione, tali complessi vitaminici sono suddivisi in bambini, adulti e destinati a donne in gravidanza. I complessi vitaminici vengono solitamente rilasciati sotto forma di confetti, devono essere assunti dopo i pasti con acqua, 1 o 2 volte al giorno.
  Un altro strumento è costituito da additivi biologicamente attivi (BAA) contenenti ferro. Questo è un tipo di composizione di sostanze biologicamente attive. Sono presi sia con il cibo, o sono inclusi nella composizione di questi o altri prodotti. Ora gli integratori alimentari sono prodotti in varie forme: sotto forma di capsule, pillole, soluzioni, pillole, losanghe, barrette, ecc. Come parte degli integratori alimentari, il ferro entra facilmente nel corpo ed è attivamente coinvolto nei processi fisiologici.

Il tasso medio di assunzione di ferro è di 10 mg al giorno per gli uomini, 15-20 mg per le donne (il limite superiore è un indicatore per le donne in gravidanza e in allattamento), la quantità massima ammissibile di assunzione di ferro al giorno è di 45 mg. In un mese una donna perde due volte più ferro di un uomo [3].

• Dieta ad alto contenuto di ferro
  Un'altra fonte di ferro nel corpo è costituita da alimenti contenenti ferro. Questo è principalmente carne di manzo, fegato di maiale e altri sottoprodotti, così come carne di manzo, coniglio, tacchino, pesce. Da prodotti di origine vegetale si dovrebbero distinguere grano saraceno e avena, legumi, pesche, mirtilli, noci, crusca, frutta secca e spinaci.
  Per una migliore digestione, vale la pena mangiare carne e prodotti a base di pesce con contorno di verdure. È preferibile bere con bevande arricchite con vitamina C, ad esempio, composta, succo di pomodoro o di agrumi. Ma il tannino e il ferro si combinano male, quindi non è raccomandato il tè o il caffè in combinazione con prodotti contenenti ferro.

La carenza di ferro nel corpo può essere reintegrata in diversi modi: l'assunzione di farmaci da prescrizione medica, integratori alimentari, complessi vitaminici e la formazione di una dieta con un alto contenuto di ferro sono misure necessarie per coloro che vogliono mantenere i livelli di emoglobina nel range normale. L'assunzione di ferro nel corpo, di regola, riflette abbastanza rapidamente non solo sullo stato di salute del paziente, ma anche sul suo aspetto, sul suo umore emotivo.

Ferro nel corpo: standard del sangue, analisi bassa e alta - cause e trattamento

Il corpo umano contiene quasi tutti gli elementi della tavola di D. I. Mendeleev, ma non tutti hanno un significato biologico come il ferro. Il ferro nel sangue è più concentrato nei globuli rossi - globuli rossi, cioè nella loro componente importante - emoglobina: eme (Fe ++) + proteina (globina).

Una certa quantità di questo elemento chimico è permanentemente presente nel plasma e nei tessuti - come composto complesso con la proteina transferrina e nella composizione di ferritina ed emosiderina. Nel corpo di un adulto nella norma dovrebbe essere da 4 a 7 grammi di ferro. La perdita di un elemento per qualsiasi motivo porta a una carenza di ferro chiamata anemia. Per identificare questa patologia nella diagnostica di laboratorio, viene fornito uno studio, come la determinazione del ferro sierico o del ferro nel sangue, come affermano i pazienti stessi.

Il tasso di ferro nel corpo

Nel siero di sangue, il ferro si trova in combinazione con la proteina, il suo legame e il trasporto - transferrina (25% Fe). Di solito, il motivo per il calcolo della concentrazione di un elemento nel siero (ferro sierico) è un basso livello di emoglobina, che, come è noto, è uno dei parametri principali del test del sangue generale.

Il livello di ferro nel sangue varia durante il giorno, la sua concentrazione media per uomini e donne è diversa e ammonta a: 14.30 - 25.10 μmol per litro di sangue maschile e 10.70 - 21.50 μmol / l nella metà femminile. Tali differenze sono dovute soprattutto al ciclo mestruale, che si applica solo alle persone di un determinato sesso. Con l'età, le differenze scompaiono, la quantità dell'elemento diminuisce sia negli uomini che nelle donne e la carenza di ferro può essere osservata nella stessa misura in entrambi i sessi. Il tasso di ferro nel sangue dei neonati, così come i bambini e gli adulti, maschi e femmine, è diverso, quindi, per renderlo più conveniente per il lettore, è meglio presentarlo sotto forma di un tavolino:

Nel frattempo, va tenuto presente che, come altri parametri biochimici, il normale livello di ferro nel sangue in diverse fonti può variare leggermente. Inoltre, riteniamo utile ricordare al lettore le regole per il superamento dell'analisi:

• Il sangue viene preso a stomaco vuoto (si consiglia di morire di fame per 12 ore);
• Una settimana prima dello studio, le pillole per il trattamento di IDA sono state cancellate;
• Dopo una trasfusione di sangue, il test viene posticipato di diversi giorni.

Per determinare il livello di ferro nel sangue, il siero è usato come materiale biologico, cioè il sangue viene prelevato senza un anticoagulante in un nuovo tubo a secco, che non viene mai a contatto con i detergenti.

Le funzioni del ferro nel sangue e il valore biologico dell'elemento

Perché un'attenzione così ravvicinata si riflette sulla ghiandola nel sangue, perché questo elemento è attribuito a componenti vitali e perché un organismo vivente non può vivere senza di esso? Riguarda le funzioni che Iron esegue:

1. Il ferrum concentrato nel sangue (emoglobina eme) è coinvolto nella respirazione dei tessuti;
2. L'elemento traccia situato nei muscoli (come parte della mioglobina) assicura il normale funzionamento dei muscoli scheletrici.

Le principali funzioni del ferro nel sangue coincidono con uno dei compiti principali del sangue stesso e dell'emoglobina in esso contenuto. Il sangue (eritrociti ed emoglobina) porta l'ossigeno dall'ambiente esterno nei polmoni e lo trasporta negli angoli più remoti del corpo umano, e l'anidride carbonica formatasi a seguito della respirazione dei tessuti viene rimossa per la rimozione dal corpo.

schema: myshared, Efremova S.A.

Quindi, la ghiandola ha un ruolo chiave nell'attività respiratoria dell'emoglobina, e questo si applica solo allo ione bivalente (Fe ++). La conversione del ferro ferroso in trivalente e la formazione di un composto molto forte, chiamato metaemoglobina (MetHb), avviene sotto l'influenza di forti agenti ossidanti. Gli eritrociti degenerati alterati contenenti MetHb iniziano a disgregarsi (emolisi), quindi non possono svolgere le loro funzioni respiratorie - uno stato di ipossia acuta si inserisce nei tessuti del corpo.

Una persona stessa non può sintetizzare questo elemento chimico, il cibo viene introdotto nel suo corpo dal ferro: carne, pesce, verdura e frutta. Tuttavia, possiamo difficilmente assorbire il ferro dalle fonti vegetali, ma le verdure e i frutti contenenti acido ascorbico in grandi quantità aumentano l'assorbimento degli oligoelementi da prodotti animali di 2-3 volte.

Il Fe viene assorbito nel duodeno e lungo l'intestino tenue, e la carenza di ferro nel corpo contribuisce ad un maggiore assorbimento, e un eccesso di esso causa il blocco di questo processo. L'intestino crasso non assorbe il ferro. Durante il giorno, assorbiamo una media di 2 - 2,5 mg di Fe, ma il corpo femminile di questo elemento ha bisogno di quasi 2 volte più di quello maschile, perché le perdite mensili sono abbastanza evidenti (con 2 ml di sangue, 1 mg di ferro è perso).

Aumento del contenuto

Aumento del contenuto di ferro nelle analisi biochimiche del sangue, esattamente, come la mancanza di un elemento nel siero, indica alcune condizioni patologiche del corpo.

Considerando che abbiamo un meccanismo che impedisce l'assorbimento di ferro in eccesso, il suo aumento può essere dovuto alla formazione di ferrum a seguito di reazioni patologiche da qualche parte nel corpo (disintegrazione migliorata dei globuli rossi e rilascio di ioni di ferro) o rottura del meccanismo che regola l'assunzione. L'aumento dei livelli di ferro fa sospettare:

• Anemie di varia origine (emolitico, aplastico, B₁₂, carenza folica, talassemia);
• Eccessivo assorbimento nel tratto gastrointestinale in violazione del meccanismo limitante (emocromatosi).
• Emosiderosi dovuta a trasfusioni di sangue multiple oa sovradosaggio di farmaci contenenti ferrum utilizzati per il trattamento e la prevenzione delle condizioni di carenza di ferro (somministrazione intramuscolare o endovenosa).
• Insufficienza della formazione del sangue nel midollo osseo nella fase di incorporazione del ferro nelle cellule precursori degli eritrociti (anemia sideroachrestic, avvelenamento da piombo, uso di contraccettivi orali).
• Danno epatico (epatite virale e acuta di qualsiasi origine, necrosi epatica acuta, colecistite cronica, varie epatopatie).

Nel determinare il ferro nel sangue deve essere tenuto a mente quando il paziente per un lungo periodo (2 - 3 mesi) ha ricevuto preparazioni di ferro in compresse.

Mancanza di ferro nel corpo

A causa del fatto che non produciamo personalmente questo microelemento, spesso non ci prendiamo cura della nutrizione e della composizione dei prodotti consumati (se solo fosse delizioso), nel corso del tempo il nostro corpo inizia a sperimentare una carenza di ferro.

La carenza di Fe è accompagnata da vari sintomi di anemia: mal di testa, vertigini, occhi lampeggianti prima degli occhi, pallore e pelle secca, perdita di capelli, unghie fragili e molti altri problemi. Il basso valore del ferro nel sangue può essere dovuto a molte ragioni:

1. Carenza alimentare, che si sviluppa come conseguenza di un basso apporto di cibo dal cibo (preferenza per il vegetarianismo o, al contrario, entusiasmo per cibi grassi che non contengono ferro, o passaggio a una dieta a base di latte contenente calcio e inibizione dell'assorbimento di Fe).
2. Alti bisogni del corpo in tutti gli oligoelementi (bambini sotto i 2 anni, adolescenti, donne incinte e madri che allattano) portano a livelli ematici bassi (il ferro è principalmente interessato).
3. Anemia da carenza di ferro a seguito di malattie del tratto gastrointestinale che impediscono il normale assorbimento del ferro nell'intestino: gastrite con ridotta capacità secretoria, enterite, enterocolite, tumori allo stomaco e all'intestino, interventi chirurgici con resezione dello stomaco o dell'intestino tenue (deficit di riassorbimento).
4. Carenza ridistributiva sullo sfondo di infezioni infiammatorie, settiche e di altro tipo, tumori a crescita rapida, osteomielite, reumatismi, infarto del miocardio (assorbimento di ferro da plasma da parte di elementi cellulari del sistema fagocitico mononucleare) diminuirà naturalmente la quantità di Fe nel test del sangue.
5. Un eccessivo accumulo di emosiderina nei tessuti degli organi interni (emosiderosi) risulta in un basso livello di ferro nel plasma, che è molto evidente nello studio del siero del paziente.
6. La mancanza di produzione di eritropoietina nei reni come manifestazione di insufficienza renale cronica (CRF) o altra patologia renale.
7. Aumento dell'escrezione di ferro nelle urine con sindrome nefrosica.
8. La causa del basso contenuto di ferro nel sangue e lo sviluppo di IDA può essere un'emorragia prolungata (nasale, gengivale, durante le mestruazioni, dalle emorroidi, ecc.).
9. Emopoiesi attiva con uso significativo dell'elemento.
10. Cirrosi, cancro al fegato. Altri tumori maligni e alcuni benigni (fibromi uterini).
11. Stagnazione della bile nelle vie biliari (colestasi) con sviluppo di ittero ostruttivo.
12. Mancanza di acido ascorbico nella dieta, che contribuisce all'assorbimento del ferro da altri prodotti.

Come aumentare?

Al fine di aumentare il livello di ferro nel sangue, è necessario identificare con precisione la causa del suo declino. Dopotutto, è possibile utilizzare tutti i microelementi che si desidera con il cibo, ma tutti gli sforzi saranno inutili se il loro assorbimento è compromesso.

Quindi, forniamo solo il transito attraverso il tratto gastrointestinale, ma non conosciamo la vera ragione del basso contenuto di Fe nel corpo, quindi per prima cosa è necessario sottoporsi ad un esame completo e ascoltare le raccomandazioni del medico curante.

E possiamo solo consigliare di migliorare con una dieta ricca di ferro:

• L'uso di prodotti a base di carne (carne di vitello, manzo, agnello caldo, carne di coniglio). La carne di pollo non è particolarmente ricca nell'elemento, ma se si sceglie, il tacchino e l'oca sono più adatti. Il grasso di maiale non contiene affatto ferro, quindi non dovrebbe essere considerato.
• Un sacco di Fe nel fegato di vari animali, il che non sorprende, è un organo ematopoietico, ma allo stesso tempo il fegato è un organo di disintossicazione, quindi un hobby eccessivo può essere malsano.
• C'è poco o niente ferro nelle uova, ma hanno un alto contenuto di vitamine B12, B1 e fosfolipidi.

• Il grano saraceno è riconosciuto come la migliore groppa per il trattamento di IDA
• Ricotta, formaggio, latte, pane bianco, essendo prodotti contenenti calcio, inibiscono l'assorbimento del ferro, quindi questi prodotti dovrebbero essere consumati separatamente dalla dieta per combattere i livelli di ferroso.
• Per aumentare l'assorbimento dell'elemento nell'intestino, è necessario diluire la dieta proteica con verdure e frutta contenenti acido ascorbico (vitamina C). È concentrato in grandi quantità in agrumi (limone, arancia) e crauti. Inoltre, alcuni alimenti vegetali e sono essi stessi ricchi di ferro (mele, prugne, piselli, fagioli, spinaci), ma il ferro viene assorbito da alimenti di origine non animale molto limitata.

Con l'aumento del ferro attraverso la dieta, non devi temere che diventerà troppo. Questo non accadrà, perché abbiamo un meccanismo che non permetterà un aumento eccessivo, se, ovviamente, funziona correttamente.

Basso contenuto di ferro nel sangue

Come sapete, la salute e il benessere di una persona dipendono in gran parte dalle vitamine e dagli oligoelementi che riceve dal cibo. Il ferro è una delle posizioni più importanti, perché prende una parte diretta in vari processi metabolici, influenza lo sviluppo e la crescita della funzione riproduttiva e partecipa anche al processo di formazione del sangue. Se viene diagnosticato un basso contenuto di ferro nel sangue, il corpo inizia immediatamente a reagire alla carenza di questo importante oligoelemento, che a sua volta influenza la qualità della vita umana, nonché lo sviluppo di varie malattie, in particolare l'anemia da carenza di ferro.

Le principali cause del ferro a basso contenuto di sangue

Vale la pena notare che molte persone nel mondo soffrono di carenza di ferro. Le cause dei bassi livelli di ferro nel sangue sono le seguenti:

• Dieta scorretta o dieta severa, che non consente al corpo di ottenere la quantità necessaria di vitamine e oligoelementi dal cibo.
• Sanguinamento, che può essere causato da varie lesioni, mestruazioni pesanti e malattie, come le ulcere.
• Aumento del consumo di ferro, che è più spesso osservato durante l'adolescenza.
• Gravidanza. La ragione per il ferro a basso contenuto di sangue nelle donne durante la gravidanza è che il corpo inizia a lavorare per due e un sacco di questo oligoelemento entra nel processo di formazione del feto.
• Grande sforzo fisico. Molto spesso gli atleti non professionisti soffrono di carenza di ferro, che, a causa degli sport attivi, dimentica la corretta alimentazione.
• Interruzioni nel sistema ormonale.
• Basso contenuto di vitamina C, che favorisce l'assorbimento del ferro nel corpo.
• L'alto contenuto nel corpo di vitamina E, così come elementi come calcio, zinco e fosfati, che a loro volta interferiscono con il normale assorbimento di ferro nel corpo.
• Malattie del tubo digerente, in particolare gastrite e dysbacteriosis.

Di regola, queste stesse ragioni sono la risposta alla domanda sul perché sono stati diagnosticati bassi livelli di ferro nel siero. Sospetti di carenza di ferro possono verificarsi con i primi sintomi, ma per confermare la paura, sarà necessario donare il sangue per i test.

Che cosa causa il basso contenuto di ferro nel sangue con bassa emoglobina?

L'emoglobina si trova nei globuli rossi, cioè globuli rossi. Al centro dell'emoglobina c'è uno ione di ferro, che si combina con l'ossigeno e lo trasporta in tutto il corpo. Nonostante i motivi del basso livello di ferro nel sangue, è necessario capire che la carenza di questo oligoelemento è molto pericolosa per il corpo umano. Nella più semplice delle sue manifestazioni, una persona potrebbe non avvertire grandi cambiamenti e cancellare tutti i sintomi primari dal lavoro o dallo sport.

Tuttavia, la carenza di ferro porta allo sviluppo dell'anemia da carenza di ferro, che nella forma più grave mette in gioco non solo la qualità della vita umana, ma anche la vita stessa. Riconoscere i segni di carenza di ferro è abbastanza semplice:

• Una persona si sente debolezza, malessere generale.
• La pelle diventa pallida, cosa che si può dire delle mucose.
• Emicrania periodica o persistente osservata. Se la ghiandola diventa catastroficamente bassa, la persona inizia a soffrire di vertigini e perdita di coscienza.
• Perseguire la sonnolenza costante, che influisce negativamente sulla performance umana.
• Il battito del cuore accelera, appare la mancanza di respiro. Ciò si verifica a seguito dello sviluppo dell'ipossia, cioè della carenza di ossigeno.
• Le estremità diventano fredde per sempre.
• Capelli e unghie diventano molto fragili.
• Le ferite sul corpo guariscono per un tempo molto lungo.

Vale anche la pena notare che ci sono spesso situazioni in cui viene diagnosticato un basso livello di ferro nel sangue durante l'emoglobina normale. In questo caso, per scoprire il livello di ferro nel sangue, è necessario condurre test per il livello di transferrina. Perché c'è ferro basso nel sangue delle donne durante la gravidanza?

Di norma, le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di carenza di ferro rispetto agli uomini. Perché il ferro a sangue basso nelle donne è più comune che negli uomini? Ciò accade non solo a causa della gravidanza e dell'allattamento, ma anche a causa delle mestruazioni. A rischio sono:

• Donne in età fertile che possono lamentare una carenza di ferro a seguito di un ciclo mestruale sistematico.
• Donne durante la gravidanza È noto che durante questo periodo il corpo di una donna richiede significativamente più vitamine e oligoelementi, incluso il ferro. Il suo corpo inizia ora a lavorare per due, con un sacco di ferro per lo sviluppo del feto.
• Le donne nelle ultime settimane di gravidanza. A questo punto, c'è uno sviluppo attivo del feto, e quindi questo processo richiede ancora più ferro, il che porta alla sua più grave carenza. Questo è ciò che causa bassi livelli di ferro nelle donne in gravidanza.

Come aumentare bassi livelli di ferro nel sangue?

A seconda della causa dei bassi livelli di ferro nel sangue, il trattamento dipenderà. Per ripristinare la normale concentrazione dell'elemento di traccia necessario per il corpo in diversi modi:

Dieta. Se le cause di bassi livelli di ferro nel sangue sono nella dieta sbagliata, le deviazioni dalla norma non sono troppo gravi, ma il trattamento implica una revisione della dieta e l'inclusione di alimenti che sono caratterizzati da un aumento del contenuto di ferro. Prima di tutto è necessario prestare attenzione ai prodotti animali. Carne, fegato e altri sottoprodotti contengono molto ferro, mentre viene assorbito dall'organismo molto meglio del ferro, che contiene alimenti di origine vegetale.

Per i vegetariani ardenti, l'attenzione dovrebbe essere rivolta al grano saraceno, farina d'avena, noci, frutta secca e cibi che contengono molta vitamina C. Dal momento che il ferro da alimenti vegetali viene assorbito dal corpo solo del 5-10%, la vitamina C contribuirà a questo massimo. Vale anche la pena aderire a determinate regole riguardanti la combinazione di prodotti. Ad esempio, non si dovrebbe bere tè o caffè con il cibo, poiché queste bevande contengono una sostanza tannica che impedisce il normale assorbimento del ferro. Lo stesso vale per il calcio.

Ricezione di vitamine e integratori alimentari. Questi farmaci non sono medicinali e consistono in un ampio elenco di vitamine e oligoelementi, tra cui ferro ferroso. A differenza del trivalente, tale ferro sarà assorbito molto meglio dal corpo. A seconda del ferro, che deve essere compensato nel corpo, tali vitamine, complessi e integratori alimentari sono suddivisi in bambini e adulti. C'è anche un gruppo separato di farmaci che è stato progettato specificamente per le donne durante la gravidanza.

Supplemento di ferro Questa è l'opzione di trattamento più estrema che consente di compensare rapidamente una grande carenza di ferro. Tali farmaci possono essere costituiti da ferro sia bivalente che ferrico. Di regola, tali farmaci sono prescritti durante l'anemia da carenza di ferro avanzata. In questo caso, è necessario attenersi strettamente al dosaggio del farmaco e di tutte le prescrizioni del medico curante, poiché un eccesso di ferro non è peggiore della sua carenza nel corpo.

Cause di bassi livelli di ferro nel sangue: problemi di salute umana

Il ferro è un minerale che svolge un ruolo cruciale nel nostro corpo, garantendo il trasporto di ossigeno dai globuli rossi a tutte le cellule del corpo.

Questo minerale è il componente più importante dell'emoglobina, una proteina specifica nel sangue umano.

Se il tuo corpo è carente di ferro, non è in grado di produrre la giusta quantità di globuli rossi in grado di trasportare ossigeno. Di conseguenza, il livello di emoglobina nel sangue diminuisce e vi è anemia da carenza di ferro.

Segni di carenza di ferro nel corpo umano

Se ti trovi con i seguenti sintomi, questo è un motivo per controllare il livello di ferro nel tuo corpo.

1. Stanchezza cronica. Questo sintomo deriva dal fatto che il corpo sperimenta una mancanza di ossigeno nelle cellule e questo si riflette nel livello della vostra energia. Le persone in questo stato spesso sperimentano debolezza e incapacità di concentrazione. Sebbene l'affaticamento cronico possa essere un segno di altre malattie, questo sintomo dovrebbe suggerire di controllare il livello di emoglobina nel sangue.
2. Raffreddori frequenti Il ferro gioca un ruolo chiave nella salute del nostro sistema immunitario. Il trasporto insufficiente di ossigeno influenzerà il funzionamento della milza, che è un filtro naturale dai batteri che entrano nel nostro corpo. A causa della mancanza di ossigeno, la formazione di globuli bianchi, i leucociti, il cui scopo è quello di combattere le infezioni, sarà inibita.
3. Eccessiva perdita di capelli. Una perdita di circa 100 capelli al giorno è considerata normale. Se noti chiaramente più peli sul pettine, dovresti controllare il contenuto di ferro nel sangue.
4. Pallore. L'emoglobina dà alla pelle una tonalità rosata, quindi il pallore della pelle può essere un segno di anemia da carenza di ferro.
5. Linguaggio aumentato La mancanza di ossigeno fa sì che i muscoli del corpo aumentino di volume. Tuttavia, l'unico muscolo su cui è possibile notare questo sintomo è la lingua. Le crepe negli angoli della bocca sono comuni anche nelle persone con carenza di ferro.
6. Appetito pervertito Le persone con una quantità insufficiente di ferro nel corpo a volte provano voglie per il consumo di sostanze non alimentari, come terra, argilla o gesso.
7. Battito cardiaco veloce e irregolare. Nell'anemia, il cuore pompa più sangue attraverso se stesso per compensare il basso livello di ossigeno.

Il tasso di ferro e le ragioni della sua mancanza nell'uomo

Le donne in età fertile sono maggiormente a rischio di carenza di ferro a causa della perdita di sangue durante le mestruazioni. Le donne di età compresa tra i 18 ei 50 anni sono raccomandate per consumare 18 mg di ferro al giorno.

Le donne incinte dovrebbero consumare 27 mg al giorno. Gli uomini adulti hanno bisogno di circa 8 mg di ferro al giorno.

Ci sono diversi motivi per cui una persona può soffrire di carenza di ferro:

• Nutrizione impropria Gli scienziati distinguono tra due tipi di ferro: ferro eme, assorbito da fonti animali (manzo, fegato, ostriche) e non-eme, derivato dalle piante (grano saraceno, legumi, spinaci). Il ferro eme è meglio assorbito dal nostro corpo. Il consumo prolungato di cibi a basso contenuto di ferro eme aiuta a ridurre il livello di questo minerale nel corpo.
• Gravidanza. Il ferro è necessario per lo sviluppo del feto, quindi alle donne incinte si raccomanda un aumento dell'apporto di ferro.
• Grave sanguinamento mestruale nelle donne. Normalmente, le mestruazioni durano 4-5 giorni e la quantità di sangue perso è di circa 2-3 cucchiai.
• Sanguinamento interno Ulcere, polipi o cancro intestinale possono essere provocatori di sanguinamento interno latente. L'uso frequente di aspirina può anche portare a sanguinamento gastrico.
• Problemi con l'assorbimento del ferro. Anche se la tua dieta è ricca di ferro, alcune malattie possono disturbarne l'assorbimento. Questi includono, per esempio, la celiachia o un intervento chirurgico di bypass gastrico.

Come diagnosticare la carenza di ferro?

Per la determinazione del contenuto di ferro viene utilizzato un emocromo completo, che mostrerà il contenuto quantitativo di emoglobina, ematocrito, piastrine, globuli rossi e bianchi.

La diagnosi di anemia si basa sulla dimensione dei globuli rossi, dell'emoglobina e dell'ematocrito, che è determinata dalla percentuale di globuli rossi nel sangue. Normalmente, l'ematocrito è del 34,9-44,5% per le donne e del 38,8-50% per gli uomini.

Un livello adeguato di emoglobina corrisponde a 120-155 g / l per le donne e 135-175 g / l per gli uomini. Le dimensioni e il colore dei globuli rossi sono determinati al microscopio, mentre i globuli rossi pallidi indicano anche una mancanza di ferro.

Per completare la diagnosi, il medico può determinare il contenuto di ferritina e transferrina nel sangue.

Come trattare la carenza di ferro nel corpo?

Se sospetti di avere un'anemia da carenza di ferro, dovresti ricorrere all'aiuto della medicina ufficiale. L'autodiagnosi e l'autotrattamento possono causare l'effetto opposto: un eccessivo contenuto di ferro nel sangue, che contribuisce alla stitichezza e al danno epatico. I seguenti passaggi sono di solito presi per eliminare l'anemia:

• Ricezione di additivi contenenti ferro. Se possibile, prendere compresse di ferro a stomaco vuoto per aiutare il corpo ad assorbirlo meglio. Potrebbero essere necessari lunghi supplementi di ferro per diversi mesi, con possibili effetti collaterali: stitichezza e colorazione della sedia nera.
• Dieta con aumento del consumo di alimenti contenenti ferro: carne rossa, noci, spinaci. L'assunzione simultanea di vitamina C aiuterà il corpo ad assorbire più attivamente il ferro. Aggiungi agrumi alla tua dieta.
• Trattamento di sanguinamento. Se la carenza di ferro è causata da sanguinamento, mestruazioni interne o eccessive, gli integratori di ferro sono inutili. È necessario cercare l'aiuto di un dottore.

Ferro nel sangue: livelli normali, elevati e ridotti

I metalli che compongono il sangue svolgono un ruolo cruciale nell'attività vitale di tutti, senza eccezione, gli organismi viventi. Stimolano i processi metabolici, influenzano la crescita, l'ereditarietà, la riproduzione, partecipano attivamente alla formazione del sangue e svolgono una serie di altre funzioni vitali. Forse il più benefico di questi microelementi per il corpo umano è il ferro.

Funzioni di ferro nel sangue, di cui è responsabile

Oltre al fatto che il ferro è coinvolto nella fornitura di ossigeno, ha altre importanti funzioni. Prima di tutto, è un metabolismo. Un gran numero di proteine ​​ed enzimi ha bisogno di ferro. Lo stesso vale per il processo di conversione del colesterolo. Grazie alla ghiandola, le cellule del fegato riescono a resistere ai veleni ea distruggerli. È anche importante evidenziare le seguenti funzioni di ferro nel corpo umano:

• Produzione di DNA
• Immunità al lavoro.
• Genera l'energia necessaria.
• Produzione di ormoni

Il ferro è anche coinvolto nella trasmissione degli impulsi e nella sintesi del tessuto connettivo. Al livello richiesto dell'elemento i processi di crescita procedono correttamente. È con il suo livello sufficiente che la pelle mantiene il tono necessario e la persona non si sente stanca.

Standard di contenuto

Come accennato in precedenza, il corpo di un adulto contiene fino a 5 g di ferro e la sua concentrazione in un litro di siero può variare da 7 a 31 micromoli. In particolare, nel sangue normale dovrebbe contenere:

• nei bambini sotto i due anni - da 7 a 18 μmol / l di ferro;
• nei bambini dai 2 ai 14 anni - da 9 a 22 μmol / l di ferro;
• nei maschi adulti, da 11 a 31 μmol / l di ferro;
• nelle donne adulte - da 9 a 30 μmol / l di ferro.

Il contenuto specifico del metallo nel corpo di ogni singola persona dipende non solo dalla sua età e sesso, ma anche dall'altezza, dal peso, dal livello di emoglobina nel sangue, dalla salute generale e da una varietà di altri fattori oggettivi e soggettivi.

Bassi livelli di ferro nel sangue: cause, sintomi ed effetti

Una causa chiave di carenza di ferro nei pazienti di tutte le fasce d'età è il cibo vegetariano squilibrato o rigoroso. A proposito, dalla quantità totale di ferro che entra nel corpo insieme alla carne, fino al 20% viene assorbito, con pesce - fino al 10%, e con prodotti vegetali - non più del 6%. A sua volta, nei prodotti lattiero-caseari di questa sostanza utile non lo è. Inoltre, per il buon assorbimento del ferro, la dieta dovrebbe essere arricchita con vitamina C, vitamine del gruppo B e proteine. L'eccesso di grasso nel menu, al contrario, riduce l'assorbimento del ferro.

Il numero di cause endogene (interne) di carenza di ferro nel corpo include:

• crescita rapida con esaurimento simultaneo delle riserve di ferro nel midollo e nel fegato;
• perdita di sangue fisiologica;
• l'effetto inibitorio dell'estrogeno sull'assunzione di ferro;
• gravidanza e allattamento al seno;
• infiammazione cronica intestinale;
• bassa acidità del succo gastrico;
• la presenza di ulcere sanguinanti nello stomaco e nell'intestino.

I principali sintomi di carenza di ferro sono:

• unghie e capelli fragili;
• l'azzurro delle labbra;
• pallore delle mucose e della pelle;
• frequenti infezioni respiratorie acute e stomatiti;
• mancanza di respiro;
• ipotensione muscolare;
• diminuzione del tono emotivo;
• sgabello instabile, indigestione;
• costante sensazione di stanchezza;
• perdita di appetito;
• incontinenza durante starnuti e risate, così come l'enuresi nei bambini.

La mancanza di ferro nel corpo umano comporta una violazione della fornitura di cellule con ossigeno e, di conseguenza:

• l'insorgenza e lo sviluppo dell'anemia da carenza di ferro (anemia);
• una serie di cambiamenti patologici nei tessuti e negli organi;
• indebolimento delle forze immunitarie del corpo, aumentando il rischio di sviluppare malattie infettive;
• aumento della fatica;
• ritardo mentale e crescita dei bambini.

La maggior parte dei cambiamenti patologici nella carenza di ferro sono i tessuti epiteliali: la pelle, le membrane mucose del tratto gastrointestinale, la bocca e il tratto respiratorio. Ecco perché bassi livelli di ferro nel sangue spesso diventano la causa principale di varie dermatiti, eczemi e altre malattie della pelle.

Il coinvolgimento nel processo patologico carente di ferro del sistema nervoso centrale si manifesta:

• nell'esaurimento della sfera emotiva del paziente con una predominanza di umore povero e depressivo;
• in letargia, ridotta capacità di concentrazione;
• in pianto, irritabilità.

Inoltre, la mancanza di ferro nel sangue può portare a una diminuzione della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache e frequenti capogiri.

Attualmente, una profonda mancanza di ferro nel corpo viene eliminata con ferropreparazioni specializzate e terapia dietetica.

Livelli elevati: cause, sintomi ed effetti

In condizioni normali, il corpo ha una quantità immutata di ferro sotto forma di emosiderina insolubile in acqua e ferritina solubile. In questo caso, il primo serve come una forma di deposizione di metallo in eccesso nei tessuti, e il secondo - un deposito temporaneo delle sue riserve. Di regola, il livello costante di ferro nel sangue viene mantenuto a causa della regolazione del suo assorbimento. Pertanto, il metallo fornito con il cibo viene dapprima depositato nella mucosa intestinale e quindi, se necessario, trasportato dalla proteina transferrina di trasporto al fegato e al midollo osseo. A loro volta, le cellule intestinali vengono regolarmente sostituite ogni tre giorni con nuove e un eccesso di ferro viene escreto dal corpo insieme all'epitelio distaccato.

Nel frattempo, in alcuni casi, il processo descritto è rotto: l'intestino perde la sua funzione regolatrice e tutto il ferro che è entrato nel corpo insieme al cibo inizia ad essere assorbito nel sangue. I primi sintomi di questa patologia, che ha ricevuto il nome di emocromatosi (diabete di bronzo, cirrosi pigmentata) in medicina, sono:

• aumento del livello di emoglobina fino a 130 g / le superiore;
• arrossamento della pelle;
• diminuzione del numero di globuli rossi;
• dolore nell'ipocondrio destro.

Attualmente, l'emocromatosi viene trattata con successo con farmaci in grado di catturare il ferro, trasferirlo in uno stato solubile e rimuovere il suo surplus con l'urina.

Come aumentare il ferro nel sangue

Affinché tutti i processi procedano correttamente, è importante mantenere il livello di ferro richiesto. Per un bambino, è 8-9 mg, per gli uomini 10-11 mg, ma per le donne fino a 20 mg. Per aumentare il livello di ferro possono essere metodi diversi. Naturalmente, il medico deve prescrivere farmaci. Le ricette tradizionali sono anche usate con il permesso di uno specialista. Forze proprie possono influenzare il livello dell'elemento a causa di una razione ben progettata.

farmaci

Nel caso in cui lo studio rivelasse che il livello di ferro è troppo basso, il medico prescrive farmaci. I seguenti nomi hanno alta efficienza:

• Totem - adatto a bambini e donne durante la gravidanza.
• Emofer - contribuisce non solo a un aumento dell'emoglobina, ma anche all'immunità.
• Tardiferon - particolarmente efficace per la perdita di sangue di grandi dimensioni. Ammettiamo di usare in pediatria.
• Ferroplex - usato per aumentare il livello di ferro e arricchisce anche il corpo con acido folico.

Ci sono altri farmaci e dovrebbero essere usati solo per lo scopo previsto.

Importante: livelli di ferro eccessivi possono anche essere pericolosi.

Rimedi popolari

La terapia tradizionale è spesso utilizzata come aggiunta al tradizionale. Ma con i casi lievi con lei, puoi migliorare significativamente il tuo benessere. Usa meglio le seguenti ricette:

• Una miscela di iperico e piantaggine. Uguali quantità di erbe sono mescolate e utilizzate per preparare il brodo (2 cucchiai da 250 ml.). Prendi 10 ml. entro un mese
• Il tè all'ortica affronta il compito. Può essere bevuto con miele o zucchero.
• Il trifoglio è usato per preparare l'infuso. Un cucchiaio di materie prime versa un bicchiere di acqua bollente. L'intero volume viene bevuto durante il giorno.
• Rowan può essere usato sia indipendentemente che sotto forma di additivo alla rosa selvatica. Insieme, queste bacche renderanno il tè delizioso e salutare.

Non dimenticare di prezzemolo e aneto. Possono essere utilizzati non solo come spezia, ma anche per la preparazione dell'infusione.

prodotti

Indipendentemente dal fatto che vengano usati farmaci e prescrizioni per la medicina tradizionale, la dieta dovrebbe essere sempre adeguata. Per aumentare il ferro, è importante aggiungere i seguenti alimenti alla vostra dieta:

• Carne di tutte le varietà.
• Verdure, per lo più verdi, così come i verdi.
• Frutti di mare.
• Cereali.
• Noci di tutti i tipi
• Frutta secca
• Uova.

Naturalmente, le pietanze devono essere preparate correttamente, evitando lunghi trattamenti termici e friggere. Verdure preferibilmente consumate crude.

Come abbassare il ferro nel sangue

Può anche essere che il livello di ferro è aumentato. In questo caso, il trattamento è anche prescritto da tutti i mezzi disponibili.

È necessario iniziare la terapia solo dopo aver superato i test e aver determinato la causa alla radice della condizione.

farmaci

I preparati sono prescritti individualmente, in quanto hanno determinate controindicazioni ed effetti collaterali. Il loro uso da soli può provocare gravi conseguenze. I seguenti farmaci sono usati per ridurre l'emoglobina:

• Trental: aiuta a ridurre l'emoglobina, ma non viene utilizzato con una maggiore tendenza a sanguinare.
• Aspirina: aiuta a ridurre l'emoglobina e il diradamento del sangue. È severamente vietato l'uso per lesioni dell'apparato digerente.
• Ticlopidina - usata per fluidificare il sangue dopo gravi patologie come infarto e aterosclerosi.
• Clopidogrel - le letture sono simili alle precedenti. Vietato per l'uso nelle donne in gravidanza e nella patologia renale.

I preparativi sono seguiti da corsi con monitoraggio costante del quadro ematico.

Rimedi popolari

La scelta di ricette popolari è un po 'più povera rispetto ai metodi per aumentare il ferro. Per ridurre il livello dell'elemento nel sangue, puoi usare mumiyo. Prendi la pillola per 10 giorni, seguita da una pausa per 5 giorni. Più lontano il corso è ripetuto.

prodotti

Elevati livelli di ferro - una delle poche condizioni in cui la dieta viene selezionata, al contrario, dai prodotti "nocivi". Aiuterà a ridurre il livello dell'elemento di dolcezza, grassi e affumicati. Dalla frutta puoi mangiare banane, uva, limoni.

Particolarmente utile includere nella dieta soia, fagioli di tutti i tipi, latticini, verdure con un alto contenuto di acido ossalico, pesce di fiume, nonché avena e orzo.

Sanguisughe provate eccellenti. Il rispetto delle regole del loro uso aiuterà non solo a ridurre il sangue, ma anche a migliorare la salute generale. La combinazione di una corretta alimentazione e di ricette popolari aiuterà a ottenere risultati più velocemente.