Quali esercizi fisici e respiratori sono consigliati per l'angina?

L'angina pectoris è una sindrome dolorosa patologica, manifestata sotto l'influenza di fattori esterni (esercizio fisico eccessivo, alimentazione, stress, ecc.) Ed è caratterizzata da un pronunciato senso di disagio dietro al torace.

In precedenza, la malattia nei libri di riferimento medici ufficiali era chiamata "angina pectoris", al momento, questo nome è stato conservato nei guaritori popolari. Può essere accompagnato da aritmia (polso instabile). La sindrome del dolore si distingue per l'aspetto inaspettato e l'irradiazione alle aree adiacenti del corpo umano: il collo, tra le scapole, la spalla sinistra, la mandibola.

La durata dell'attacco, di regola, non supera i 15 minuti. È possibile accelerare il processo di alleviare la sindrome del dolore interrompendo l'attività che ha causato il dolore e prendendo il farmaco del gruppo farmacologico di nitrati, che ha un effetto a breve termine.

Di seguito, considereremo un complesso di esercizi respiratori e fisici da eseguire in ospedale ea casa per prevenire l'insorgenza di dolore e sollievo di emergenza da un attacco senza l'uso di terapia farmacologica.

La fattibilità e l'importanza della ginnastica respiratoria e dell'esercizio fisico per l'angina

La terapia non farmacologica dopo la diagnosi di angina pectoris è volta a ridurre il rischio di infarto miocardico con malattia coronarica (CHD) modificando il solito modo di vivere del paziente.

• È desiderabile smettere completamente di fumare o minimizzare l'uso del tabacco. Questo è finalizzato al ripristino mediato delle funzioni del sistema cardiovascolare attraverso l'influenza attraverso il sistema respiratorio del corpo umano.
• Moderate attività fisiche volte a combattere l'ipodinia e, di conseguenza, la stimolazione dei sistemi cardiovascolare e respiratorio.
• Viene indicata l'assunzione di una dieta terapeutica perpetua associata a una riduzione del sale nella dieta quotidiana, nonché cibi fritti e piccanti.

Queste raccomandazioni, abbinate alla fisioterapia e ad un complesso di esercizi respiratori, mirano a garantire una prognosi favorevole all'angina e ad arrestare la transizione della sindrome all'infarto ischemico con il conseguente rischio di infarto miocardico.

La terapia fisica e gli esercizi di respirazione non solo hanno un effetto benefico su tutti i sistemi corporei, migliorando il flusso sanguigno e accelerando i processi metabolici, ma consentono anche la soppressione simultanea di un attacco di angina pectoris.

Controindicazioni per l'angina

Le principali controindicazioni per l'angina associata a prevenire lo sviluppo di ipertensione. A questo proposito, è importante evitare uno sforzo fisico eccessivo, il consumo di sostanze psicoattive (caffè, ginseng, eleuterococco, piatti con un alto contenuto di peperoncino e sale e così via). La presenza della sindrome dell'angina nella maggior parte dei casi indica una debolezza dei vasi sanguigni, e quindi non è raccomandato fare movimenti bruschi (incluso alzarsi rapidamente dal letto quando ci si sveglia e simili). Nella maggior parte dei casi, non è consigliabile prescrivere un trattamento termale.

Cultura fisica terapeutica nell'angina pectoris: una serie di esercizi consigliati da specialisti

Quando si assegna un insieme di esercizi fisici, è importante osservare i principi di base derivati ​​dall'assioma fondamentale "non nuocere":

• La ginnastica con stenocardia comporta la selezione di carichi individuali a seconda dello stadio della malattia e la frequenza delle manifestazioni di attacchi di dolore: più pesante è la patologia, meno esercizio fisico e durata degli esercizi.
• Separazione obbligatoria del complesso di esercizi in tre parti: un riscaldamento, il gruppo principale di terapia fisica e un intoppo. Il riscaldamento consente di preparare il corpo per eseguire gli esercizi, il gruppo principale fornisce l'effetto ottimale sui sistemi del corpo, l'attacco consente di consolidare l'effetto e di uscire dalla terapia di esercizio senza perdite di carico.
• Quando si assegnano gli esercizi, è importante attenersi alla regola sull'assenza di movimenti bruschi durante l'esecuzione della terapia fisica.

È importante! Lo scopo di una serie di esercizi fisici è importante nel primo e nel secondo stadio della malattia. Durante la diagnosi del terzo stadio, si raccomanda di fare passeggiate normali e di aumentare il tempo di stare all'aria aperta nei primi mesi.

Riscaldare

• Sul pavimento è necessario stendere un materassino e stenderci sopra. Fai tre respiri profondi ed espira, preparandoti a fare gli esercizi.
• Sollevare il busto perpendicolare al pavimento. Mano destra in alto: inclinazione verso sinistra, sinistra verso l'alto, inclinazione verso destra. Dieci cicli e una pausa di un minuto. Ripeti tre volte.
• Sdraiati di nuovo. Piega le ginocchia - raddrizza le gambe. Fai dieci volte e riposa per un minuto. Ripeti tre volte.

È importante! A difficoltà con esecuzione degli esercizi dati su un piano è permesso fare il riscaldamento su una sedia. Evita movimenti improvvisi - concentrati sullo stretching.

Il principale complesso di esercizi

• Squat con le braccia distese in avanti: da 10 a 30 volte. Si consiglia di dividere il numero totale di squat in tre cicli, tra ciascuno dei quali fare una pausa. Questa affermazione è vera per tutti gli esercizi seguenti.
• Larghezza delle spalle delle gambe, inclinazione del busto in avanti perpendicolare al pavimento, braccia laterali, e rotazione con un cavo a sinistra ea destra fino al limite massimo consentito. Quantità: da 10 a 50 volte.
• Gambe alla larghezza delle spalle, con la mano sinistra sollevata - inclinazione verso destra, la mano destra verso l'alto - inclinazione verso sinistra. Per ogni mano facciamo 10 - 30 volte.
• Correre sul posto (uso ottimale del tapis roulant, ma puoi farne a meno) con un'accelerazione graduale per 10 minuti.

È importante! Al fine di ottenere un risultato ottimale, è consigliabile non solo eseguire una serie di esercizi su base giornaliera, ma anche apportare modifiche alla routine quotidiana: invece di viaggiare in auto, è meglio camminare a piedi, invece di usare l'ascensore, è meglio salire autonomamente al piano richiesto.

intoppo

Torna al tappeto. Siediti, allunga le gambe in avanti, metti i talloni uniti. Non piegare le ginocchia, cercare di raggiungere i piedi con i palmi delle mani e toccare le ginocchia con la testa. Esegui lentamente, allunga. Quindi sdraiati sul tappeto, riprendi, riporta il respiro alla normalità.

È importante! In caso di dolore o altro fastidio che precede un attacco di angina, durante l'esercizio, la terapia fisica deve essere immediatamente interrotta, sedersi o sdraiarsi sul materassino e ripristinare la respirazione con respiri profondi ed esalazioni. Se il dolore non si ferma, è necessario bere nitrato a breve durata d'azione per fermare l'attacco.

Ginnastica e ricarica per l'angina: materiali aggiuntivi

È consentito inserire qualsiasi esercizio nella terapia fisica per l'angina se vengono osservate le regole sull'assenza di movimenti bruschi durante l'esecuzione di una serie di esercizi e la prevenzione del sovraccarico del paziente. La priorità dovrebbe essere data agli esercizi di stretching e solo successivamente per alimentare i carichi.

Ginnastica respiratoria: le tecniche più popolari e affidabili

Il controllo della respirazione è uno dei componenti importanti quando si eseguono esercizi fisici e nella vita di tutti i giorni per prevenire attacchi di angina pectoris.

Tecnica Strelnikova

Il metodo di Strelnikova comprende un gran numero di esercizi, i più interessanti dei quali sono tecniche mirate al sollievo di emergenza di un attacco di angina. Un esempio di esercizio in Strelnikova per il sollievo dell'angina pectoris:

• Sedersi su una sedia o sulle ginocchia sul pavimento, chiudere gli occhi.
• Fai un forte respiro affilato con una contrazione muscolare forte del petto.
• Espira lentamente senza trattenere il respiro.
• Ripeti finché la sindrome del dolore non si attenua.

È importante! Se non c'è sollievo entro 10 minuti, dovresti chiamare immediatamente un medico. Dopo aver sperimentato un attacco di riposo temporaneo raccomandato.

Tecnica di Bubnovsky

Nelle tecniche respiratorie di Bubnovsky, l'enfasi è posta sulla respirazione con l'aiuto di un diaframma, cioè la minimizzazione della respirazione toracica. Vale la pena notare che quasi tutti gli specialisti respingono il respiro del seno come il più dannoso. Un esempio di ginnastica respiratoria secondo Bubnovsky con angina:

• Appoggia il materassino, siediti sulle sue ginocchia, chiudi gli occhi, senti il ​​diaframma (lo spazio tra il torace e il peritoneo).
• Fai un respiro lento, contando fino a 5 e allargando il diaframma con uno sforzo muscolare; trattenere il respiro, contando fino a 3, fissando l'apertura ingrandita; espira lentamente, contando fino a 5 e tirando il diaframma con uno sforzo muscolare. Ripeti questo ciclo 20 - 50 volte (a seconda del livello di allenamento).
• Mettiti in posa per il cane, rilassa la pancia e respira intensamente e rapidamente - prima un minuto, poi gradualmente il tempo della respirazione intensiva per 5-10 minuti.

È importante! Se avverti capogiri con respirazione intensa, è necessario interrompere l'esercizio e il giorno successivo ridurre il tempo della pratica della respirazione.

Tecnica Buteyko

Il metodo Buteyko si basa sulla riduzione della frequenza e sul miglioramento della qualità della respirazione umana. Il principale metodo di tesi Buteyko:

1. Il numero di periodi "inspirazione-espirazione" al minuto non deve superare 16.
2. La respirazione dovrebbe avvenire attraverso il naso. La respirazione della bocca è dannosa e pericolosa per la salute.
3. La respirazione dovrebbe essere leggera e lenta.
4. L'inalazione dovrebbe essere almeno due volte più breve dell'espirazione.
5. Si raccomanda di trattenere il respiro dopo l'inalazione.

Esempio di esercizio Buteyko:

• Siediti su una sedia, raddrizza la schiena, metti i palmi delle mani sulle ginocchia, chiudi gli occhi.
• Inspirare per 10 secondi, trattenere il respiro per 20 secondi ed espirare per 20 secondi. Questi periodi di tempo vengono raggiunti gradualmente, nelle prime fasi dell'allenamento è importante osservare il rapporto 1: 2: 2, variando il numero di secondi in un modo che è più comodo per il paziente.

È importante! Praticare la respirazione Buteyko non dovrebbe essere violento e causare tensioni. L'educazione alla respirazione leggera secondo il sistema "espirazione-respiro-attesa-profonda-profonda" dovrebbe essere graduale.

Lo yoga aiuterà gli esercizi di respirazione?

Le pratiche yoga hanno molto in comune con i sistemi di respirazione sviluppati da Bubnovsky e Buteyko. In particolare, il metodo di respirazione "inalare - ritardare - espirare". Tuttavia, lo yoga utilizza tecniche meno benigne e l'uso di queste pratiche nell'angina non è raccomandato a causa dell'insufficiente conoscenza dell'argomento da parte della comunità medica ufficiale.

Le pratiche respiratorie e la terapia fisica dovrebbero essere combinate per ottenere il miglior effetto preventivo e terapeutico. La pratica delle tecniche respiratorie secondo Buteyko o Bubnovsky è anche raccomandata durante un massaggio nella regione del cuore per stabilizzare il ritmo del polso.

Esercizi per l'Angina

La condizione di disagio, il dolore dietro lo sterno che appare immediatamente dopo l'esercizio o in situazioni di stress sono tutti segni di angina pectoris. Spesso, c'è anche instabilità dell'impulso. Gli attacchi, di regola, sorgono inaspettatamente, si avvertono dolori nella regione cervicale, il mento, l'area tra le scapole, la spalla sinistra. Durano non troppo a lungo (circa un quarto d'ora), sono tolti con medicine del gruppo nitrato.

Al fine di prevenire e prevenire lo sviluppo di attacchi dolorosi, vengono prescritti esercizi speciali per l'angina. Il complesso è anche in grado di aiutare ad alleviare il dolore senza l'uso di pillole. Inizialmente, tali esercizi vengono eseguiti dal paziente in ospedale sotto la guida di un operatore sanitario, e in seguito le lezioni si svolgono in modo indipendente.

La rilevanza e i benefici del respiratorio e dell'esercizio fisico negli attacchi di cuore

I metodi di trattamento non farmacologico per l'angina pectoris sono principalmente volti a prevenire lo sviluppo di ischemia. Quindi è necessario cambiare il modo di vivere abituale del paziente. Si raccomanda di rinunciare a cattive abitudini - l'uso di alcol e prodotti del tabacco, che contribuirà a rafforzare il muscolo cardiaco attraverso il sistema respiratorio.

Dovrebbe seguire una dieta indicata nelle malattie cardiovascolari. La dieta dovrebbe ridurre la quantità di sale, così come completamente esclusi prodotti fritti, speziati, affumicati.

Al fine di ridurre il disagio, migliorare il benessere del paziente, utilizzare una varietà di metodi di terapia.

Per i pazienti con angina pectoris, si prevede di eseguire uno sforzo fisico fattibile per attivare l'attività cardiaca e respiratoria. La combinazione di esercizi ginnici e di respirazione contribuirà a migliorare il lavoro del sistema circolatorio e dei processi metabolici, nonché ad alleviare attacchi dolorosi.

Ci sono restrizioni per l'educazione fisica?

Un compito importante nel trattamento dell'angina pectoris è quello di contenere la pressione dei suoi improvvisi cambiamenti e prevenire lo sviluppo di ipertensione. Pertanto, è necessario assicurarsi che non vi siano sovraccarichi, sia fisici che emotivi. Non dovresti abusare di caffè, cibi piccanti e salati, poiché questo può causare un'eccessiva stimolazione del corpo ed è irto di una maggiore pressione. Nocivo con angina e facendo movimenti bruschi a causa di vasi esausti. Non nominato in quasi tutti i casi di questo trattamento di sanatorio di malattia.

Quale dovrebbe essere l'esercizio terapeutico

Per ottenere risultati positivi, durante l'appuntamento con la terapia fisica per l'angina, viene selezionato un insieme di esercizi in base alle condizioni del paziente. La ginnastica è consentita solo nelle prime due fasi della malattia. Se il corso dell'angina pectoris è grave, raccomandano passeggiate lente, preferibilmente in aree verdi.

Cultura fisica medica - uno dei mezzi più efficaci nella lotta contro l'angina

La terapia fisica è prescritta come segue:

• Prende in considerazione lo stadio di sviluppo della malattia, quanto durano le crisi dolorose e quanto spesso si verificano. Nella forma lieve, il carico può essere più rinforzato, in caso di angina severa, è minimo;
• L'intero complesso ginnico terapeutico è costituito da tre componenti: un riscaldamento, una parte principale, un intoppo. Durante il riscaldamento, il corpo è sintonizzato per riprendere il carico. Nella parte principale dell'esercizio, l'angina pectoris ha lo scopo di ottenere un carico ragionevole con tutti gli organi e sistemi del corpo del paziente. Durante l'intoppo c'è un'uscita liscia dal complesso di esercizi senza salti di pressione sanguigna;
• complesso ginnico non dovrebbe contenere esercizi con movimenti bruschi.

Come riscaldarsi

L'esercizio per l'angina pectoris del cuore inizia a scaldarsi. In modo che il carico non sia eccessivo, viene effettuato steso sul pavimento (un tappetino ginnico è distribuito in anticipo):

1. Fai un respiro profondo ed espira 3 volte. Questo creerà l'umore per l'intero complesso.
2. Siediti sul tappeto. Alza la mano sinistra - piega a destra, fai lo stesso nella direzione opposta. Ripeti 10 pieghe in ciascuna direzione. Riposare per 1 minuto, eseguire altri due approcci.
3. Sdraiati Piegare e piegare le ginocchia 10 volte. Riposo 1 minuto, quindi due approcci.

È importante scegliere correttamente una serie di esercizi.

Qual è il complesso principale

L'intero complesso principale della terapia fisica per l'angina viene eseguito da una posizione eretta.

I seguenti esercizi sono fatti con una pausa di un minuto per un periodo di riposo:

1. Siediti, tirando le mani di fronte a te (inizia con 10 squat, aumenta gradualmente il numero a 30).
2. I. p. - gambe leggermente divaricate, tronco parallelo al pavimento, braccia divaricate. Girare a sinistra ea destra, tirando il più lontano possibile. Il numero iniziale di 10 volte, porta fino a 50.
3. I. p. - le gambe divaricano le spalle, sollevare un braccio, inclinarsi nella direzione opposta, lo stesso per l'altro braccio. In ogni direzione da 10 a 30 volte.
4. Funzionamento non veloce sul posto, accelerando gradualmente, 10 minuti. Se c'è un tapis roulant, puoi correre su di esso.

Come finire la ginnastica con l'angina del cuore

Passa l'intoppo seduto sul pavimento. Tieni le gambe dritte, non piegarti alle ginocchia. Le mani si allungano sulla punta delle dita dei piedi, la testa per cercare di mettere le ginocchia. Non correre, fare a un ritmo lento. Sdraiati, riposa, riprendi fiato.

Durante l'esercizio per l'angina del cuore, è importante non esagerare. Al minimo disagio nel cuore, è necessario fermarsi, sdraiarsi e cercare di fare respiri profondi ed espirare per normalizzare la respirazione. Se il metodo non farmacologico non ha aiutato, è necessario assumere farmaci dal gruppo nitrato "Nitroglicerina" o "Sidnofarm".

La durata dell'allenamento non dovrebbe essere superiore a 10-15 minuti

Cosa può essere una ginnastica integrata con angina

Nel complesso ginnico terapeutico, puoi aggiungere altri esercizi. La cosa principale è non dimenticare il divieto di fare movimenti improvvisi, le innovazioni dovrebbero anche essere fattibili per il paziente e non causargli disagio. È preferibile usare esercizi per lo stretching e il potere di usare con molta cautela.

Metodi di ginnastica respiratoria con angina

Eseguendo un complesso di terapia fisica per l'angina, si dovrebbe sempre seguire la respirazione corretta. La respirazione è importante non solo durante la ginnastica, ma svolge un ruolo importante nella vita di tutti i giorni. Un sistema respiratorio ben consolidato aiuterà ad evitare attacchi dolorosi. Esistono molti metodi per una corretta respirazione.

Respirando su Strelnikova

In questo sistema, una grande varietà di ginnastica respiratoria. Ci sono esercizi che permettono in situazioni di emergenza con forti attacchi di angina per sbarazzarsi di loro.

Non meno efficace tipo di terapia è la ginnastica respiratoria in caso di stenocardia.

Ecco alcuni di loro:

1. Sedersi su una sedia o inginocchiarsi sul pavimento, con gli occhi chiusi.
2. Effettuare un forte movimento di inalazione in modo che i muscoli del torace siano schiacciati.
3. Non trattenere il respiro, ma espira immediatamente lentamente.
4. Eseguire le inalazioni e le esalazioni descritte fino a quando il dolore non si ferma.

Alla fine dell'attacco, il paziente ha bisogno di riposo. Se il dolore non diminuisce, è necessario chiamare un'ambulanza.

Bubnovsky respira

Questa tecnica comporta la respirazione, che coinvolge il diaframma, e la respirazione è ridotta al minimo. Devi sapere che la maggior parte dei professionisti del settore medico sottolinea il danno alla respirazione toracica.

Esercizi di respirazione complessi approssimativi:

1. Sedetevi sulle ginocchia, coprite gli occhi, sentite il diaframma - l'area al centro del peritoneo e del torace.
2. Inspira lentamente fino a cinque, aumentando gradualmente l'apertura, tendendo i muscoli. Congela, conta fino a tre, aggiustando questo stato del diaframma. Espirare gradualmente, contando fino a 5. Ritirare il diaframma con l'aiuto della forza muscolare. Esegui - iniziando con 20 respiri e portando fino a 50.
3. Alzati a quattro zampe, rilassati i muscoli addominali. Effettuare movimenti respiratori con sforzo e rapidamente per un minuto. Aumentare gradualmente la durata a 10 minuti.

Se si osservano forti capogiri, gli esercizi di respirazione devono essere interrotti. La prossima volta inizia con le dosi più basse.

Esistono diversi tipi di esercizi di respirazione.

Respirazione di Buteyko

Il principio fondamentale nella tecnica di respirazione Buteyko è quello di ridurre la frequenza dei movimenti respiratori migliorando nel contempo la qualità del processo respiratorio.

Le principali disposizioni per l'esecuzione di respiri sono le seguenti:

• il numero di respiri non può essere superiore a 16;
• devi respirare rigorosamente il naso. La respirazione della bocca non è solo dannosa, ma anche un pericolo per l'uomo;
• respira lentamente e naturalmente;
• è necessario respirare in tempo due volte più corto dell'espirazione;
• ritardo dopo l'inalazione.

Serie approssimativa di esercizi Buteyko:

1. Sedersi su una sedia con gli occhi chiusi, tenere la schiena dritta, le mani sulle ginocchia.
2. Inspirare per 10 secondi, trattenere il respiro per 20 secondi, quindi espirare per 20 secondi. Un tale periodo di tempo dalle prime classi non sarà in grado di eseguire. La cosa principale è rispettare le proporzioni 1x2x2 e sensazioni comode.

La tecnica respiratoria Buteyko prevede una transizione graduale alla respirazione leggera secondo lo schema: inspirazione - pausa - espirazione profonda. Non dovrebbe essere sentito tensione.

Lo yoga può sostituire la ginnastica per respirare?

Ci sono molte somiglianze e somiglianze tra le tecniche di respirazione create da Bubnovsky e Buteyko e gli esercizi di respirazione degli yogi. Ciò è particolarmente vero per la procedura che si svolge secondo lo schema: inalare - mettere in pausa - espirare. Ma lo yoga non è progettato per le persone che soffrono di malattie cardiache.

Gli yogi usano esercizi più rigidi che non possono essere usati per l'angina. La ginnastica respiratoria yoga è ancora poco conosciuta a livello medico ufficiale, quindi i pazienti con angina dovrebbero astenersi dal suo utilizzo.

Esercizi per l'Angina

Come trattare l'angina

• Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia
• In quali casi la prognosi è sfavorevole.
• Tattiche e obiettivi del trattamento
• Come fermare un attacco di angina
• Trattamento nella fase di "primo soccorso"
• Misure terapeutiche in ospedale
• Trattamento policiclico
• Altri trattamenti
• Applicazione di massaggio
• Terapia fisica
• Rimedi popolari

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L'angina pectoris è una forma clinica di malattia coronarica, che ha manifestazioni tipiche sotto forma di:

• attacchi di dolori al petto di natura oppressiva che si irradiano alla spalla sinistra, scapola, mascella;
• dolori che durano fino a 30 minuti con interruzione spontanea o sotto l'influenza di nitroglicerina;
• comunicazione con stress fisico o emotivo.

La presenza di solo due segni indica angina atipica, e solo una - non è associata alla diagnosi.

Tali dure installazioni nella diagnostica sono necessarie per soddisfare la capacità di trattare l'angina in tutte le fasi utilizzando un singolo algoritmo.

Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia

Gli studi statistici mostrano un aumento della prevalenza di angina tra la popolazione con l'invecchiamento:

• tra le donne nel gruppo di 45-64 anni, hanno il 5-7% e all'età di 65-84 anni - il 10-12%;
• tra gli uomini, questa cifra aumenta di conseguenza dal 4-7% al 12-14%.

In quali casi la prognosi è sfavorevole.

I risultati non dipendono sempre da come trattare l'angina. Elementi studiati e identificati che influenzano negativamente il decorso della malattia e portano a risultati peggiori. Tra questi ci sono:

• presenza di segni di insufficienza cardiaca e debolezza del ventricolo sinistro da parte degli ultrasuoni del cuore;
• stenosi di grandi vasi coronarici con una significativa diffusione della zona ischemica;
• sindrome da dolore grave;
• vecchiaia di pazienti;
• la prevalenza della depressione nel comportamento dei pazienti.

Tattiche e obiettivi del trattamento

Le ultime raccomandazioni della Società europea di cardiologia (2013) definiscono due obiettivi principali in trattamento:

• sollievo dal dolore;
• riduzione dell'ischemia miocardica.

Entrambi i compiti influenzano direttamente la prognosi e la longevità dei pazienti.

Quando i sintomi di angina sono raccomandati:

• smettere di fumare, bere alcolici, caffè forte;
• andare a dieta con la restrizione dei grassi animali (carni grasse, panna acida, panna, strutto, burro) e carboidrati facilmente digeribili (dolci, pasticcini);
• ridurre lo sforzo fisico a moderare, farti muovere di più, fare esercizi;
• con eccesso di peso per trascorrere giorni a basso contenuto calorico a digiuno;
• fare auto-allenamento, yoga, procedure calmanti adatte per normalizzare il sonno, migliorare la tolleranza di situazioni stressanti.

Il paziente deve fare un piano reale delle sue azioni e aderire alle sue disposizioni. Il trattamento in diverse fasi viene effettuato con i propri metodi.

Come fermare un attacco di angina

Un attacco di angina può verificarsi in qualsiasi momento e non dipende dal sito. Il paziente con l'aiuto di assistenti dovrebbe:

• sedersi (non è necessario sdraiarsi);
• rilasciare colletto stretto e cintura per una respirazione libera;
• mettere una compressa di nitroglicerina sotto la lingua o spruzzare Isoket da una lattina;
• se l'attacco è avvenuto a casa, puoi mettere un cerotto sulla zona del cuore;
• massaggiare la pelle sopra l'area del cuore, aiuta a ridurre la durata del dolore;
• il trattamento popolare consiglia di bere un sorso di brandy (non di più) per la dilatazione vascolare.

L'azione della nitroglicerina termina in 5 minuti. Puoi ri-prendere la pillola. Alcune persone sentono forti mal di testa e vertigini. Ciò è dovuto a una forte diminuzione della pressione sanguigna, specialmente per i pazienti ipertesi. Si consiglia di ridurre il dosaggio a metà dividendo le compresse a metà.

Se non c'è alcun effetto o dolore intenso, dovresti chiamare un'ambulanza.

Il validolo rimane il farmaco di scelta, aiuta a calmarsi, la forza d'azione è molto più debole della nitroglicerina. Ma alcuni pazienti amano questo particolare farmaco.

Trattamento nella fase di "primo soccorso"

Un medico di ambulanza di solito è interessato ai farmaci presi. Nell'arsenale dell'ambulanza ci sono più forti antidolorifici per il sollievo di un attacco:

• coronarolitici, allevia lo spasmo cardiovascolare (papaverina, platifillino);
• serie di stupefacenti analgesici (Morfina, Promedol, Omnopon).

Vengono iniettati per via sottocutanea in assenza dell'effetto della nitroglicerina.

Il team cardiologico inietta droperidolo e fentanil per via endovenosa, eventualmente a breve termine, inalazione di protossido di azoto.

Quando un attacco prolungato e grave di angina paziente viene ricoverato in ospedale.

Misure terapeutiche in ospedale

Per il trattamento farmacologico di angina in ospedale vengono utilizzati farmaci di diversi gruppi, in conformità con gli standard della terapia. L'azione farmacologica è mirata a prevenire gli attacchi, rimuovendo lo spasmo dei vasi coronarici, riducendo la domanda di ossigeno miocardico e normalizzando i processi metabolici nelle cellule.

Ci sono due gruppi di farmaci essenziali per l'angina.

La prima linea è un gruppo di β-bloccanti e agenti che causano la chiusura dei canali del calcio (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Indicato per monoterapia (singolo farmaco) o in combinazione con altri farmaci.

La seconda riga viene aggiunta ai farmaci di prima linea, ma a volte essi stessi diventano i mezzi di trattamento primario. Questi includono:

• nitrati a lunga durata d'azione (come la nitroglicerina, ma durano fino a 12 ore) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• inibitori a livello enzimatico - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• con angina stabile, i coagulanti del sangue sono prescritti ai pazienti (Trombo, Cardiomagnile, Clopidogrel).

Trattamento policiclico

Dopo la dimissione dall'ospedale, si raccomanda al paziente di prevenire gli attacchi di angina e rallentare lo sviluppo di aterosclerosi nei vasi del cuore.

• La terapia continua con uno o due farmaci (prima e seconda riga). Curantil è stato prescritto per normalizzare la viscosità del sangue e prevenire la trombosi.
• Il farmaco del gruppo di statine viene selezionato in base alle indicazioni.

La combinazione di angina pectoris con ipertensione, diabete mellito, insufficienza cardiaca, disturbi del ritmo e della conduzione richiede un'attenta selezione del dosaggio per gli anziani. Non dare loro le tue pillole. Anche i buoni prodotti possono avere un effetto eccessivo.

• Mercazolil, metiltiouracile contengono ormoni tiroidei, ritardano lo sviluppo di aterosclerosi e dilatano i vasi sanguigni, sono usati in piccoli cicli di dosaggio.
• Per mezzo dell'azione combinata includono Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Sotto il controllo di un coagulogramma, si raccomanda la somministrazione a lungo termine di moderni agenti anti-coagulazione dell'aspirina.
• Per la normalizzazione dei processi metabolici nel muscolo cardiaco, viene indicato un apporto di orotato di potassio, panangin o asparkam, vitamine del gruppo B con acido folico e l'acido nicotinico viene prescritto per iniezione.

Altri trattamenti

Per curare l'angina, si raccomanda di condurre un corso di trattamento sanatorio-resort nella solita zona climatica. Non dovresti sforzarti in resort di importanza nazionale. Con i cambiamenti climatici le convulsioni potrebbero essere più frequenti.

In ogni area ci sono reparti di riabilitazione, centri di tipo di sanatorio. Possono essere trattati a spese dell'assicurazione medica obbligatoria (gratuita per il paziente) e con servizi aggiuntivi di nutrizione e terapia a pagamento.

Gli standard includono tutti i farmaci necessari, massaggi, terapia fisica, trattamento balneologico (bagni, docce), l'uso dell'auto-allenamento.

Applicazione di massaggio

Si consiglia di applicare un massaggio professionale per l'angina solo tra un attacco e l'altro in assenza di dolore.

Massaggio di punti spinali nella regione cervico-toracica della colonna vertebrale, nella regione interscapolare, nella zona della spalla sinistra e dello sterno.

La procedura dura 15 - 20 minuti, il corso - 10 sessioni. Il massaggio può essere ripetuto due volte l'anno.

In caso di combinazione di stenocardia con malattia ipertensiva, le lesioni cerebrali combinano il massaggio dell'area del collo e l'elettroforesi con Euphyllin.

Terapia fisica

Il complesso della terapia fisica per l'angina deve essere scelto individualmente da un medico tenendo conto delle ultime analisi, dati ECG e sintomi clinici.

Con un grado lieve di stenocardia, si raccomanda di sollevare le braccia, le curve lente e le pieghe del corpo, alzando le gambe mentre si è seduti su una sedia. Con frequenti attacchi, seguito da un periodo di riposo a letto, quindi dosato a camminare.

Gli esercizi di respirazione "insegnano" al miocardio di usare meno ossigeno, aiutano a migliorare la ventilazione e alleviano lo stato ipossico. Si consiglia 2 - 3 volte al giorno di respirare profondamente, osservando le seguenti regole:

• la stanza dovrebbe essere ben ventilata, è meglio praticare fuori;
• inspirare per fare un naso sul conto da 1 a 3, quindi trattenere il respiro sul conto 1, 2 e lentamente espirare attraverso la bocca con un punteggio fino a cinque;
• quando si espira, si raccomanda di "battere" te stesso lungo il petto con movimenti leggeri.

Rimedi popolari

Il trattamento dell'angina a casa non è senza l'uso di rimedi popolari.

Attualmente, i medici "razionali" consigliano di frantumare 300 g di aglio e mescolarlo con tre limoni e miele affettati. Insistere almeno una settimana. Prendi un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti. L'azione dei phytoncides è combinata con vitamina C e sostanze bioattive naturali.

Questa ricetta è interessante: aggiungi 2 spicchi d'aglio sbucciati in 2 tazze di brodo di pollo, fai bollire per circa 15 minuti. Poco prima della fine aggiungere il mazzetto di prezzemolo medio finemente sbriciolato. Ceppo di brodo. Aglio bollito e prezzemolo peretert e di nuovo messo nel brodo. Si consiglia di bere 1/3 di tazza prima di un pasto.

Il biancospino si presenta sotto forma di tintura 10 - 15 gocce prima di un pasto, o bollito con dogrose e bevuto come composta.

Dall'erba erba madre in farmacia, è possibile acquistare la tintura di alcol già pronta. Prendi da 10 a 15 gocce.

Per espandere i vasi coronarici, si consiglia di preparare un decotto di aghi (pino o abete rosso), bacche di rosa selvatica e buccia di cipolla in un rapporto di 5: 3: 2. Cuocere per 10 minuti a fuoco basso, quindi infondere per 8 ore. Bere sotto forma di tè.

Una miscela di albicocche secche, prugne secche, noci con miele e limone tritato contiene le vitamine necessarie, utili per le malattie cardiache.

Il trattamento dell'angina con rimedi popolari non esclude i farmaci prescritti. L'accettazione di anticoagulanti con le raccomandazioni dei guaritori può essere pericolosa a causa di una maggiore azione. La comparsa di una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea, prurito - un segnale per fermare l'uso dei fondi preparati.

Nel trattamento dell'angina pectoris non dovrebbe scoraggiarsi. Ricorda che l'umore influisce sulla prognosi della malattia.

Esercizio terapia per CHD: una serie di esercizi consentiti, raccomandazioni

La moderna ricerca medica ha dimostrato che una varietà di fattori può contribuire allo sviluppo della cardiopatia coronarica (CHD + e angina).In genere, è impossibile eliminare la predisposizione ereditaria dell'organismo alla malattia, ma si può evitare l'altra etilasi. droghe psicotropiche e narcotiche, fumo, stato di stress, interruzione del normale metabolismo, che è stata la causa di una dieta scorretta; forma chesky, ipodynamia.

Termini: Ipodinia: uno stato indebolito dei muscoli, causato da uno stile di vita sedentario.

È necessario condurre una correzione competente dello stile di vita, rivedere i canoni di vita per il meglio, il che eviterà i suddetti fattori. In primo luogo, e questo vale per qualsiasi persona, anche senza lamentele, è necessario osservare il regime quotidiano, mangiare bene, condurre uno stile di vita sano e attivo, non fumare, non assumere droghe e bere alcolici.

Qual è il beneficio dell'attività fisica (esercizio fisico) per l'angina e la cardiopatia ischemica?

• la ripetizione regolare di esercizi fisici ti consentirà di mantenere i tuoi muscoli in buona forma;
• l'attività fisica porta ad un aumento dei lipidi "benefici" nel sangue e impedisce l'insorgenza di aterosclerosi;
• la probabilità di coaguli di sangue;
• migliorano il benessere generale e un atteggiamento positivo;
• ridotto peso corporeo e comparsa di diabete mellito e molto altro.

Angina e Sport

Molte persone chiedono: è possibile praticare sport, correre, andare agli allenamenti e fare esercizi fisici per l'angina. Qui la risposta è inequivocabile: puoi farlo. Ma c'è una condizione. La terapia sportiva per pazienti affetti da angina viene selezionata da un medico. Questo perché nel corso delle lezioni di cultura fisica, il miocardio richiederà ancora più ossigeno di prima.

E la carenza di ossigeno acuta porterà a dolore e disagio. Se gli esercizi per l'angina sono prescritti dal medico curante, la situazione sarà diversa. Ciò non significa che il complesso di esercizi fornirà solo gioia, ci saranno difficoltà. Ma l'esercizio moderato ne trarrà beneficio, non viceversa.

Ginnastica respiratoria con angina

È utile fare fisioterapia, ma vale la pena ricordare la respirazione corretta, in cui il miocardio è completamente saturo di ossigeno. Puoi fare esercizi di respirazione seguendo l'esempio degli yogi:

• Accovacciati sulla sedia; tieni la schiena dritta; pensa a qualcosa di buono e positivo finché non ti rilassi. Quindi fai un respiro profondo con il naso a 1-2-3, trattiene il respiro per 1-2 ed espira con la bocca a 1-2-3-4-5. Al momento della scadenza, si raccomanda di piegare le braccia nei gomiti e, come un uccello, colpire con le ali sulla gabbia toracica. Ripetere questi esercizi complessi di respirazione 10-15 volte. Tre volte al giorno
• Per le persone che soffrono di angina, i medici raccomandano di camminare ogni giorno a piedi all'aria aperta, immaginando mentalmente la saturazione dell'ossigeno miocardico.

Esercizi terapeutici per l'angina e l'insufficienza cardiaca

Il trattamento preventivo e l'ulteriore recupero del corpo dopo il trattamento richiede un complesso di speciali esercizi terapeutici. Nella cardiopatia ischemica sono raccomandati i seguenti esercizi:

• Sedersi su una sedia e abbassare le braccia sul pavimento. Inspirando l'aria, le mani si sollevano con un angolo di 180 gradi ed espirando - ritorna al punto di partenza. Tali manipolazioni di ischemia sono raccomandate per essere ripetute cinque volte.
• Sedendosi su una sedia, fissa le mani sulla cintura. Quindi raddrizza alternativamente un braccio dopo l'altro e obietti sul punto di partenza, ripetendo l'esercizio cinque volte.
• Per l'ischemia, metti i piedi alla larghezza delle spalle. Piegando i gomiti, sollevali a livello del torace. Nel processo di inspirazione, sciogliere le braccia e girare il corpo da parte. Quando il paziente ritorna alla posizione iniziale, puoi espirare. Ripeti l'esercizio quattro o sei volte.
• Se ci sono problemi con la corsa, si consiglia di avere un ritmo moderato di camminare per mezzo minuto, e poi per un minuto - un ritmo veloce. Durante questo periodo, il corpo non avrà il tempo di esaurirsi molto fino all'inizio del dolore acuto.

• Siediti su una sedia e chiudi le mani nella serratura sulle tue ginocchia. Quindi sollevare delicatamente le braccia all'altezza delle spalle in modo da ruotare i palmi delle mani nella direzione opposta. Ripeti l'esercizio da sei a otto volte in una volta.
• Seduto su una sedia, metti la gamba destra in avanti e la sinistra - metti la sedia. In questo caso, si raccomanda di appoggiarsi al sedile. Significato - nella posizione alternativa delle gambe. Ripeti l'esercizio da otto a dieci volte.
• Ci sono anche esercizi in posizione prona. In questo caso, sdraiarsi sullo stomaco in modo che le braccia siano estese lungo il corpo con i palmi rivolti verso il basso. Quindi sollevare lentamente le gambe in qualsiasi ordine. La cosa principale è che le ginocchia non dovrebbero essere piegate. Fai l'esercizio da quattro a sei volte per ogni gamba.
• Puoi esercitarti a camminare con un'accelerazione temporanea per tre minuti.
• Metti le gambe alla larghezza delle spalle e le braccia sulla cintura. Fai rotazioni circolari della testa di 180 gradi, prima in una direzione e poi nella direzione opposta. Si raccomanda di ripetere tali manipolazioni terapeutiche da quattro a sei volte in ciascuna direzione.
• Stai vicino alla sedia e tieni il dorso delle mani. Sedetevi mentre inspirate e tornate al punto di partenza. Ripeti l'esercizio quattro o sei volte.

Alcuni consigli utili

• Dai sempre la preferenza a quelle attività fisiche ed esercizi che portano piacere. È necessario fare tali esercizi medici e praticare sport, di buon umore e con pensieri positivi. Solo allora esercitare la terapia per la malattia coronarica per il futuro.

• Se vivi in ​​un grattacielo, salire le scale può essere un buon inizio per le tue attività fisiche. In questo caso, non è necessario salire bruscamente al nono piano, perdendo conoscenza. A poco a poco, con un aumento del pavimento, fai piccole "imprese". E senza nemmeno rendertene conto, noterai come vai a casa senza un ascensore.
• Per un graduale aumento dei carichi fisici, andare al lavoro, fermarsi prima. Questo è particolarmente importante per quelle persone che lavorano in un ufficio seduti al computer e che sono inclini allo sviluppo ipodinamico.
• Se camminare da solo è deprimente, compra un cane piccolo. È più divertente camminare con lei e uscirai regolarmente all'aria aperta. Allo stesso tempo, nessuno dice che è necessario correre dietro l'animale domestico nel parco a perdifiato. La strada tranquilla e facile per strada è sempre buona.

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Fisioterapia per l'angina

Come trattare l'angina

• Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia
• In quali casi la prognosi è sfavorevole.
• Tattiche e obiettivi del trattamento
• Come fermare un attacco di angina
• Trattamento nella fase di "primo soccorso"
• Misure terapeutiche in ospedale
• Trattamento policiclico
• Altri trattamenti
• Applicazione di massaggio
• Terapia fisica
• Rimedi popolari

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Il capo dell'Istituto: "Sarai stupito di quanto sia facile curare l'ipertensione assumendola ogni giorno.

L'angina pectoris è una forma clinica di malattia coronarica, che ha manifestazioni tipiche sotto forma di:

• attacchi di dolori al petto di natura oppressiva che si irradiano alla spalla sinistra, scapola, mascella;
• dolori che durano fino a 30 minuti con interruzione spontanea o sotto l'influenza di nitroglicerina;
• comunicazione con stress fisico o emotivo.

La presenza di solo due segni indica angina atipica, e solo una - non è associata alla diagnosi.

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Tali dure installazioni nella diagnostica sono necessarie per soddisfare la capacità di trattare l'angina in tutte le fasi utilizzando un singolo algoritmo.

Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia

Gli studi statistici mostrano un aumento della prevalenza di angina tra la popolazione con l'invecchiamento:

• tra le donne nel gruppo di 45-64 anni, hanno il 5-7% e all'età di 65-84 anni - il 10-12%;
• tra gli uomini, questa cifra aumenta di conseguenza dal 4-7% al 12-14%.

In quali casi la prognosi è sfavorevole.

I risultati non dipendono sempre da come trattare l'angina. Elementi studiati e identificati che influenzano negativamente il decorso della malattia e portano a risultati peggiori. Tra questi ci sono:

• presenza di segni di insufficienza cardiaca e debolezza del ventricolo sinistro da parte degli ultrasuoni del cuore;
• stenosi di grandi vasi coronarici con una significativa diffusione della zona ischemica;
• sindrome da dolore grave;
• vecchiaia di pazienti;
• la prevalenza della depressione nel comportamento dei pazienti.

Tattiche e obiettivi del trattamento

Le ultime raccomandazioni della Società europea di cardiologia (2013) definiscono due obiettivi principali in trattamento:

• sollievo dal dolore;
• riduzione dell'ischemia miocardica.

Entrambi i compiti influenzano direttamente la prognosi e la longevità dei pazienti.

Quando i sintomi di angina sono raccomandati:

• smettere di fumare, bere alcolici, caffè forte;
• andare a dieta con la restrizione dei grassi animali (carni grasse, panna acida, panna, strutto, burro) e carboidrati facilmente digeribili (dolci, pasticcini);
• ridurre lo sforzo fisico a moderare, farti muovere di più, fare esercizi;
• con eccesso di peso per trascorrere giorni a basso contenuto calorico a digiuno;
• fare auto-allenamento, yoga, procedure calmanti adatte per normalizzare il sonno, migliorare la tolleranza di situazioni stressanti.

Il paziente deve fare un piano reale delle sue azioni e aderire alle sue disposizioni. Il trattamento in diverse fasi viene effettuato con i propri metodi.

Come fermare un attacco di angina

Un attacco di angina può verificarsi in qualsiasi momento e non dipende dal sito. Il paziente con l'aiuto di assistenti dovrebbe:

• sedersi (non è necessario sdraiarsi);
• rilasciare colletto stretto e cintura per una respirazione libera;
• mettere una compressa di nitroglicerina sotto la lingua o spruzzare Isoket da una lattina;
• se l'attacco è avvenuto a casa, puoi mettere un cerotto sulla zona del cuore;
• massaggiare la pelle sopra l'area del cuore, aiuta a ridurre la durata del dolore;
• il trattamento popolare consiglia di bere un sorso di brandy (non di più) per la dilatazione vascolare.

L'azione della nitroglicerina termina in 5 minuti. Puoi ri-prendere la pillola. Alcune persone sentono forti mal di testa e vertigini. Ciò è dovuto a una forte diminuzione della pressione sanguigna, specialmente per i pazienti ipertesi. Si consiglia di ridurre il dosaggio a metà dividendo le compresse a metà.

Se non c'è alcun effetto o dolore intenso, dovresti chiamare un'ambulanza.

Il validolo rimane il farmaco di scelta, aiuta a calmarsi, la forza d'azione è molto più debole della nitroglicerina. Ma alcuni pazienti amano questo particolare farmaco.

Trattamento nella fase di "primo soccorso"

Un medico di ambulanza di solito è interessato ai farmaci presi. Nell'arsenale dell'ambulanza ci sono più forti antidolorifici per il sollievo di un attacco:

• coronarolitici, allevia lo spasmo cardiovascolare (papaverina, platifillino);
• serie di stupefacenti analgesici (Morfina, Promedol, Omnopon).

Vengono iniettati per via sottocutanea in assenza dell'effetto della nitroglicerina.

Il team cardiologico inietta droperidolo e fentanil per via endovenosa, eventualmente a breve termine, inalazione di protossido di azoto.

Quando un attacco prolungato e grave di angina paziente viene ricoverato in ospedale.

Misure terapeutiche in ospedale

Per il trattamento farmacologico di angina in ospedale vengono utilizzati farmaci di diversi gruppi, in conformità con gli standard della terapia. L'azione farmacologica è mirata a prevenire gli attacchi, rimuovendo lo spasmo dei vasi coronarici, riducendo la domanda di ossigeno miocardico e normalizzando i processi metabolici nelle cellule.

Ci sono due gruppi di farmaci essenziali per l'angina.

La prima linea è un gruppo di β-bloccanti e agenti che causano la chiusura dei canali del calcio (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Indicato per monoterapia (singolo farmaco) o in combinazione con altri farmaci.

La seconda riga viene aggiunta ai farmaci di prima linea, ma a volte essi stessi diventano i mezzi di trattamento primario. Questi includono:

• nitrati a lunga durata d'azione (come la nitroglicerina, ma durano fino a 12 ore) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• inibitori a livello enzimatico - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• con angina stabile, i coagulanti del sangue sono prescritti ai pazienti (Trombo, Cardiomagnile, Clopidogrel).

Trattamento policiclico

Dopo la dimissione dall'ospedale, si raccomanda al paziente di prevenire gli attacchi di angina e rallentare lo sviluppo di aterosclerosi nei vasi del cuore.

• La terapia continua con uno o due farmaci (prima e seconda riga). Curantil è stato prescritto per normalizzare la viscosità del sangue e prevenire la trombosi.
• Il farmaco del gruppo di statine viene selezionato in base alle indicazioni.

La combinazione di angina pectoris con ipertensione, diabete mellito, insufficienza cardiaca, disturbi del ritmo e della conduzione richiede un'attenta selezione del dosaggio per gli anziani. Non dare loro le tue pillole. Anche i buoni prodotti possono avere un effetto eccessivo.

• Mercazolil, metiltiouracile contengono ormoni tiroidei, ritardano lo sviluppo di aterosclerosi e dilatano i vasi sanguigni, sono usati in piccoli cicli di dosaggio.
• Per mezzo dell'azione combinata includono Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Sotto il controllo di un coagulogramma, si raccomanda la somministrazione a lungo termine di moderni agenti anti-coagulazione dell'aspirina.
• Per la normalizzazione dei processi metabolici nel muscolo cardiaco, viene indicato un apporto di orotato di potassio, panangin o asparkam, vitamine del gruppo B con acido folico e l'acido nicotinico viene prescritto per iniezione.

Altri trattamenti

Per curare l'angina, si raccomanda di condurre un corso di trattamento sanatorio-resort nella solita zona climatica. Non dovresti sforzarti in resort di importanza nazionale. Con i cambiamenti climatici le convulsioni potrebbero essere più frequenti.

In ogni area ci sono reparti di riabilitazione, centri di tipo di sanatorio. Possono essere trattati a spese dell'assicurazione medica obbligatoria (gratuita per il paziente) e con servizi aggiuntivi di nutrizione e terapia a pagamento.

Gli standard includono tutti i farmaci necessari, massaggi, terapia fisica, trattamento balneologico (bagni, docce), l'uso dell'auto-allenamento.

Applicazione di massaggio

Si consiglia di applicare un massaggio professionale per l'angina solo tra un attacco e l'altro in assenza di dolore.

Massaggio di punti spinali nella regione cervico-toracica della colonna vertebrale, nella regione interscapolare, nella zona della spalla sinistra e dello sterno.

La procedura dura 15 - 20 minuti, il corso - 10 sessioni. Il massaggio può essere ripetuto due volte l'anno.

In caso di combinazione di stenocardia con malattia ipertensiva, le lesioni cerebrali combinano il massaggio dell'area del collo e l'elettroforesi con Euphyllin.

Terapia fisica

Il complesso della terapia fisica per l'angina deve essere scelto individualmente da un medico tenendo conto delle ultime analisi, dati ECG e sintomi clinici.

Con un grado lieve di stenocardia, si raccomanda di sollevare le braccia, le curve lente e le pieghe del corpo, alzando le gambe mentre si è seduti su una sedia. Con frequenti attacchi, seguito da un periodo di riposo a letto, quindi dosato a camminare.

Gli esercizi di respirazione "insegnano" al miocardio di usare meno ossigeno, aiutano a migliorare la ventilazione e alleviano lo stato ipossico. Si consiglia 2 - 3 volte al giorno di respirare profondamente, osservando le seguenti regole:

• la stanza dovrebbe essere ben ventilata, è meglio praticare fuori;
• inspirare per fare un naso sul conto da 1 a 3, quindi trattenere il respiro sul conto 1, 2 e lentamente espirare attraverso la bocca con un punteggio fino a cinque;
• quando si espira, si raccomanda di "battere" te stesso lungo il petto con movimenti leggeri.

Rimedi popolari

Il trattamento dell'angina a casa non è senza l'uso di rimedi popolari.

Attualmente, i medici "razionali" consigliano di frantumare 300 g di aglio e mescolarlo con tre limoni e miele affettati. Insistere almeno una settimana. Prendi un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti. L'azione dei phytoncides è combinata con vitamina C e sostanze bioattive naturali.

Questa ricetta è interessante: aggiungi 2 spicchi d'aglio sbucciati in 2 tazze di brodo di pollo, fai bollire per circa 15 minuti. Poco prima della fine aggiungere il mazzetto di prezzemolo medio finemente sbriciolato. Ceppo di brodo. Aglio bollito e prezzemolo peretert e di nuovo messo nel brodo. Si consiglia di bere 1/3 di tazza prima di un pasto.

Il biancospino si presenta sotto forma di tintura 10 - 15 gocce prima di un pasto, o bollito con dogrose e bevuto come composta.

Dall'erba erba madre in farmacia, è possibile acquistare la tintura di alcol già pronta. Prendi da 10 a 15 gocce.

Per espandere i vasi coronarici, si consiglia di preparare un decotto di aghi (pino o abete rosso), bacche di rosa selvatica e buccia di cipolla in un rapporto di 5: 3: 2. Cuocere per 10 minuti a fuoco basso, quindi infondere per 8 ore. Bere sotto forma di tè.

Una miscela di albicocche secche, prugne secche, noci con miele e limone tritato contiene le vitamine necessarie, utili per le malattie cardiache.

Il trattamento dell'angina con rimedi popolari non esclude i farmaci prescritti. L'accettazione di anticoagulanti con le raccomandazioni dei guaritori può essere pericolosa a causa di una maggiore azione. La comparsa di una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea, prurito - un segnale per fermare l'uso dei fondi preparati.

Nel trattamento dell'angina pectoris non dovrebbe scoraggiarsi. Ricorda che l'umore influisce sulla prognosi della malattia.

Esercizi per pazienti affetti dalla malattia di Parkinson utilizzati nella riabilitazione dei pazienti

La malattia di Parkinson non è molto comune tra le persone anziane, ma almeno l'1% di tutti gli anziani soffre di questa malattia. Questa malattia ha una natura neurologica e una delle sue principali manifestazioni è una significativa riduzione delle capacità motorie. La stessa manifestazione è la principale causa di disabilità dei pazienti.

La causa principale della malattia è la mancanza di dopamina, che è responsabile della funzione motoria del corpo. Mentre il corpo invecchia, il funzionamento della dopamina può diminuire, portando a disturbi del movimento.

Il trattamento della malattia viene effettuato in modo completo, inclusi farmaci, dieta e una serie di esercizi fisici.

Il ruolo dell'esercizio nel trattamento e nella riabilitazione dei pazienti con malattia di Parkinson

I risultati di molti studi condotti indicano inequivocabilmente che alcuni esercizi fisici per i pazienti affetti dal morbo di Parkinson hanno un effetto positivo sulla ripresa delle funzioni motorie dei pazienti. Gli esercizi di fisioterapia possono ridurre lo stress ossidativo, aumentare il trasferimento di dopamina.

Dopo aver eseguito una serie di esercizi fisici, i pazienti notano una diminuzione del tremore, un aumento del tessuto posturale. Obiettivamente, vi è un graduale rallentamento dell'ipotrofia tissutale in tutti i gruppi muscolari.

Nel complesso trattamento della malattia di Parkinson, la terapia fisica occupa un posto molto importante. I pazienti acquisiscono nuovi stereotipi automatici delle funzioni motorie. Inoltre, l'esercizio fisico aiuta a ripristinare i disturbi del sistema nervoso centrale e autonomo, rafforzare le articolazioni e i muscoli.

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Inoltre, l'esercizio consente di ridurre la possibilità di lesioni durante le cadute. Inoltre, sviluppando nuovi stereotipi di movimento, si riduce il rischio di caduta del paziente.

Raccomandazioni di base per l'uso dell'esercizio, i pazienti con malattia di Parkinson di prima gravità

Il complesso di esercizi sviluppato per i pazienti con malattia di Parkinson deve essere eseguito ogni giorno da pazienti, almeno due volte al giorno. Ogni lezione deve durare almeno 30 minuti.

Il programma di allenamento dovrebbe includere esercizi per lo sviluppo di movimenti complessi che interessano il coordinamento, la plasticità dello stadio. È necessario includere movimenti che permettano di rilassare i muscoli.

La terapia fisica per la malattia di Parkinson dovrebbe includere tecniche di rilassamento e esercizi di respirazione.

I carichi in caso di malattia di Parkinson non dovrebbero diminuire, al contrario, dovrebbero corrispondere ai carichi raccomandati per le persone sane della loro età.

Si raccomanda di prendere parte alle occupazioni di sezioni di nuoto, pallacanestro, grande tennis, calcio, destinazioni per persone sane, a seconda delle preferenze.

La pratica del ballo da sala si è dimostrata molto bene, specialmente con l'obiettivo di sviluppare il coordinamento del movimento e la plastica. Le lezioni con strumenti musicali sono movimenti motori ben sviluppati.

Raccomandazioni per l'uso dell'educazione fisica nella seconda fase

Il secondo stadio della malattia influenza già in modo significativo le capacità motorie del paziente. C'è una visibile rigidità del movimento. I carichi fisici estenuanti sono controindicati in questa fase, poiché possono causare lesioni dovute a cadute, bassa pressione, ecc.

L'obiettivo principale dell'esercizio è sviluppare sostenibilità e coordinamento. È necessario prestare attenzione ai tipi di movimenti che sono mirati a allungare i muscoli, aumentando la funzione motoria delle articolazioni. Si raccomandano esercizi di respirazione. L'obiettivo di tutti gli esercizi è di mantenere l'attività fisica e ridurre la formazione di fattori che portano alla disabilità.

Complesso consigliato di terapia fisica:

• In piedi con le spalle al muro, allungare le braccia verso il basso e toccare il muro con i palmi delle mani. Dopo di ciò, cerca di spingere al massimo nel muro con tutto il tuo corpo. Al conteggio di cinque, rilassati. Ripeti più volte.
• Alza le braccia e tocca i palmi delle tue mani fino al collo. In questa posizione, fai virate laterali, cercando di mantenere i fianchi immobili. Ripeti più volte.
• Nella posizione seduta, i palmi delle mani toccano le ginocchia, tengono le curve fino alle ginocchia fino a quando non si fermano, quindi si piegano al massimo. Dopo di ciò, siediti dritto. Ripeti più volte.
• Inclina la testa su ogni spalla alternatamente, non sollevare le spalle.
• Movimento sul motore: il pollice tocca alternativamente il resto delle dita. Aumentare gradualmente la velocità al massimo.

Questo è solo un breve complesso complessivo che può essere applicato a ciascun paziente.

Un programma di esercizi individuali dovrebbe essere preparato da un trainer su consiglio di un medico, in base alle esigenze individuali del paziente.

Raccomandazioni per la terapia fisica nella terza fase

Nella terza fase, l'instabilità posturale inizia ad apparire nei pazienti. Tutti i sintomi sono significativamente migliorati e riducono l'attività domestica.

Gli esercizi per i pazienti con malattia di Parkinson dovrebbero essere focalizzati sul mantenimento delle funzioni motorie, in particolare il camminare. Ciò è dovuto al fatto che i pazienti hanno problemi con il mantenimento e l'aumento della velocità di movimento, la capacità di fare svolte e cambiare la loro posizione rispetto a fattori esterni.

Pertanto, i movimenti devono essere inclusi nel complesso, che aiutano a migliorare il loro coordinamento e rendono il corpo del paziente più stabile nello spazio. Allenamento a piedi consigliato con un ampio passo. Include anche i movimenti per i turni di allenamento. Il paziente dovrebbe spesso passare attraverso le porte di casa sua con un giro fatto in piccoli passi incrementali. Le gambe dovrebbero essere distanziate.

È necessario eseguire movimenti che consentano ai muscoli di allungarsi e restituire mobilità alle articolazioni. Si raccomandano esercizi di movimento.

Esercizio terapia per l'ipertensione: una serie di esercizi e ginnastica

La terapia fisica per l'ipertensione è una componente indispensabile del trattamento complesso, che aiuta a ridurre il rischio di complicazioni a carico del sistema cardiovascolare. Lo sport aiuta a ridurre il dosaggio dei farmaci assunti, normalizza gli indicatori della pressione sanguigna.

La cardiopatia ipertensiva è una malattia cronica comune. Secondo le statistiche, oltre il 20% della popolazione adulta soffre della malattia. C'è una tendenza al rialzo costante. La patologia occupa una posizione di primo piano nella mortalità per infarto e ictus, che porta alla disabilità.

L'insorgenza di ipertensione si basa su molti fattori: cattive abitudini, menopausa nelle donne, abuso di sale, diabete, stress cronico, funzionalità renale compromessa, predisposizione genetica.

Considerare le indicazioni e le controindicazioni a una serie di esercizi, esprimere i benefici dell'educazione fisica nell'ipertensione e le principali sfumature della performance.

Allenamento terapeutico per l'ipertensione

La riabilitazione per i pazienti viene selezionata in base alla storia, ai sintomi, a causa di determinati principi medici. I pazienti con ipertensione del primo stadio sono classi autogeniche raccomandate, nutrizione priva di sale e ginnastica.

Il trattamento conservativo è prescritto nei casi in cui i tre metodi descritti non hanno prodotto l'effetto terapeutico desiderato. Nelle fasi 2 e 3, la terapia farmacologica e la profilassi sono raccomandate durante l'esercizio.

Il complesso di esercizi prescritti al paziente è determinato dallo stato di salute, dalla forma, dal grado e dallo stadio della malattia cronica. Oltre alla terapia di esercizio consigliato esercizi di respirazione Strelnikova, che aiuta a ridurre il diabete e DD.

Durante l'allenamento, i pazienti ipertesi dovrebbero astenersi dalle seguenti azioni:

• Attività motoria ritmica.
• Carichi di potenza (sollevamento di carichi, ecc.).
• Allenamenti che si verificano sullo sfondo della contrazione muscolare senza la partecipazione degli arti inferiori e superiori.

Dopo un attacco ipertensivo, il periodo di riabilitazione è diverso per tutti. Nella maggior parte dei casi, si raccomanda al paziente di sdraiarsi per la prima settimana, cioè di rispettare il riposo a letto, di non essere nervoso. È consigliabile il profilo del trattamento di sanatorio.

Complesso di ginnastica con ipertensione ha molti vantaggi. L'allenamento rafforza il corpo, attiva il sistema cardiovascolare e il sistema nervoso centrale. E anche contribuire al ripristino del tono vascolare, la normalizzazione delle funzioni motorie, aumento dei processi metabolici, che insieme impedisce lo sviluppo di cambiamenti aterosclerotici.

Le occupazioni sono selezionate individualmente. Di norma, la terapia di esercizio per la malattia ipertensiva comprende un allenamento generale di sviluppo, in cui sono coinvolti tutti i gruppi muscolari, oltre a esercizi speciali per il rilassamento e il rilassamento.

La ginnastica è combinata con un massaggio della testa, della zona del collo e delle spalle. Viene eseguito dopo l'allenamento. Ad alcuni pazienti viene prescritta una terapia fisica anche con il riposo a letto.

In futuro, la formazione è completata da aerobica, nuoto, escursioni, giochi attivi, ecc.

Classi per l'ipertensione di 1 grado

Il dott. Shishonin è sicuro che i salti negli indici arteriosi sono dovuti a una ridotta circolazione del sangue nel corpo umano. Invita i pazienti a svolgere esercizi mirati alla sua normalizzazione.

Il Centro Bubnovsky accetta pazienti con ipertensione di qualsiasi grado, distonia vegetativa-vascolare e altre malattie. Nel video di presentazione su Internet è possibile conoscere le peculiarità dei metodi e gli effetti di essi.

Sullo sfondo del primo grado della malattia, il complesso include allenamenti volti a rilassare i muscoli in posizione eretta o seduta. Inoltre usato palle, bastoncini per ginnastica, barra di peso leggero.

Inizia le lezioni con carico elementare. Il paziente ha bisogno di camminare nel solito passo in un cerchio, quindi muoversi su calze, poi sui talloni, di nuovo in avanti. Ogni 5-8 passi, le opzioni cambiano. La durata dell'intero esercizio dura fino a 5 minuti. Facile da eseguire a casa.

I primi esercizi di terapia di esercizio dovrebbero essere eseguiti sotto la guida di un istruttore esperto, che lo correggerà in tempo se ci sono errori. Il compito principale del paziente è seguire tutte le raccomandazioni.

Per un rapido recupero e prevenzione delle riacutizzazioni, raccomandare i seguenti esercizi:

1. Sedersi su una sedia, con le mani abbassate, inspirare per sollevare le spalle. Quindi fanno un movimento indietro, come se "descrivessero" un cerchio. Abbassare, ripetere 5-6 volte.
2. PI: il paziente è seduto sulla sedia, le mani riposano sulla cintura, la respirazione libera - 1 minuto. Allungare le braccia in avanti, raddrizzare il ginocchio destro mentre si inala. Per allacciare le mani "bloccare" sotto il ginocchio, per fare movimenti ondeggianti. Ripeti 5 volte su ogni gamba.

L'effetto ipotensivo della terapia fisica si manifesta con una molteplicità di classi almeno tre volte alla settimana.

Quando si allena più di 3 volte, si nota la normalizzazione e la stabilizzazione della pressione arteriosa al livello target.

Ginnastica con ipertensione di 2 gradi

Con l'ipertensione di secondo grado, iniziare con un carico minimo per dare al corpo il tempo per abituarsi. Di norma, il quadro è complicato dal sovrappeso del paziente, il che aggrava la situazione.

Lo schema di esercizi è fatto individualmente. Dipende dalle condizioni e dalla capacità del paziente di eseguire allenamenti. Include una varietà di classi, lavorando attraverso tutti i gruppi muscolari.

Inoltre, la fisioterapia è prescritta per l'ipertensione - bagni caldi, magnetoterapia, elettroforesi, ecc., Finalizzata a migliorare la circolazione sanguigna e le condizioni vascolari, che aiuta a ridurre l'indice sistolico e diastolico.

Approssimativo complesso ambulatoriale per GB 2 ° grado:

• Sdraiati sulla schiena, braccia lungo il corpo. Piega le gambe sulle ginocchia, tira i piedi sui glutei, stringi le mani a pugno. Un respiro profondo è la tensione di tutti i muscoli. All'espirazione, le ginocchia si raddrizzano, le dita non si aprono. Rilassamento - 1 minuto. Ripeti 7 volte.
• La posizione di partenza è la stessa. I pennelli sono posizionati sulle spalle, quindi allungano le mani in alto e in basso. Dopo la fase di rilassamento sull'espirazione. Ripeti 5 volte.
• Sdraiati sul pavimento, mentre inspiri tutti i muscoli stringere. Il corpo "premette" il più possibile su una superficie piatta, appoggiandovi sopra con i talloni. Fai 3-4 approcci.

Si consiglia la ginnastica terapeutica per il collo quando si combina l'ipertensione e l'osteocondrosi cervicale, nonché altri problemi associati alle vertebre in questo reparto. Gli esercizi sono eseguiti correttamente e sotto il controllo dell'istruttore. Una mossa sbagliata è il dolore e il rischio di complicanze.

Se durante l'allenamento il paziente non si sente bene, sente dolori e giramenti di testa, il viso è pallido o arrossato, quindi è necessario interrompere l'esercizio.

Controindicazioni e caratteristiche dell'allenamento

La terapia fisica per l'ipertensione è un utile insieme di esercizi, tuttavia i pazienti possono ricevere "liberazione" da lui a causa di controindicazioni mediche. Le persone dovrebbero essere "isolate" da qualsiasi attività fisica se la pressione del sangue è superiore a 220/120 mm Hg, anche se si sentono bene.

Non è raccomandato un allenamento fisico terapeutico con sistolica 90 e diastolica 50. Inoltre, se il paziente ha una storia di disturbi mentali, il contatto con una persona è difficile.

Gli esercizi non possono essere eseguiti con alta pressione intracranica, sullo sfondo di ipertensione maligna progressiva. In questo caso, prescritto esclusivamente per il trattamento con farmaci, è consentito l'uso di rimedi popolari. La pratica mostra che questi ultimi sono inefficaci.

Controindicazioni all'esercizio della terapia:

1. Il verificarsi di mancanza di respiro, gonfiore.
2. Pulse oltre 100 battiti o meno di 50 battiti al minuto.
3. Frequenti attacchi di fibrillazione atriale o tachicardia.
4. Se l'ECG ha mostrato segni di ischemia.
5. Crisi ipertensive frequenti e complicate.
6. Un gran numero di leucociti nel sangue.

Nel trattamento dell'ipertensione, si osservano alcune regole. Consentono al cuore e alle navi di adattarsi alle mutevoli condizioni, rispettivamente, si evitano complicazioni di diversa natura.

L'aumento del carico avviene gradualmente. Non iniziare con un'attività forte e insolita per una persona. L'intensità aumenta con ogni lezione. La ginnastica con ipertensione inizia sempre con esercizi di respirazione e riscaldamento.

Assicurati di monitorare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca prima e dopo l'esercizio. Rispetto del regime di consumo, specialmente nella stagione calda, per prevenire la disidratazione.

Gli esercizi vengono eseguiti liberamente, senza sforzi eccessivi. Se ci sono disagi, dolore nel cuore, devi fermarti immediatamente o ridurre il ritmo del lavoro.

La terapia fisica per l'ipertensione è una parte della terapia complessa che aiuta il corpo a recuperare più velocemente dopo un attacco ipertensivo. Una prestazione corretta è la chiave per una vita piena e lunga con la normale pressione sanguigna.

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