Posso bere un caffè con l'angina

Più recentemente, uno dei rappresentanti della medicina europea ha pubblicato un articolo di ricerca in cui ha sviluppato l'idea che l'angina e l'infarto miocardico sono molte volte più comuni tra gli appassionati di caffè, e questa categoria include persone che bevono cinque o più tazze di questa bevanda al giorno.

Perché il mondo moderno ha così tanto cuore?

Il mondo ha scelto il caffè per il tè dopo la seconda guerra mondiale. Se tutti si sono affrettati a bere una bevanda profumata, lo stress ricevuto nei momenti difficili o, al contrario, la vita del dopoguerra sembrava troppo calmo - tanto che il corpo aveva bisogno di scuotere, ma dal bere un caffè forte fatto in casa "trasformato" in ufficio e "rompe" con e senza biscotti diventano rotture abituali e frequenti durante il giorno.

Il caffè in compagnia di sigarette è diventato un simbolo di vari tipi di incontri, ma è anche diventato una sorta di musa per persone creative che non siedono al computer senza una tazza di caffè.

Ed ecco il risultato: il mondo ha iniziato a soffrire di malattie cardiovascolari, angina, (è anche malattia ischemica) e infarto del miocardio, erano considerevolmente "più giovani" e hanno iniziato a "falciare" persone di età inferiore ai 35 anni.

E 'davvero colpa del caffè che è la colpa?

Cos'è l'angina?

La malattia coronarica deriva da una mancanza di sangue nella cavità cardiaca. In linea di massima - questo è un tipo di restringimento dei vasi sanguigni, quando il flusso sanguigno rallenta a causa dell'impossibilità di una circolazione normale.

Uno dei rimedi popolari per sbarazzarsi di un attacco è un sorso di liquido e un respiro profondo.

Ma il caffè come bevanda "curativa" non è raccomandato a prendere - liquido, lotta liquida. La caffeina (che si trova nel caffè e nel tè), ad esempio, può anche rimuovere il fluido dal corpo, il che è indesiderabile per l'angina. Inoltre, è frequente che il caffè forte lanci catecolamine nel sangue, il che aumenta più volte la richiesta di ossigeno del muscolo cardiaco.

Se noti una leggera manifestazione di angina dopo aver bevuto il caffè (tirando, stringendo o bruciando il dolore al cuore), passa ad altre bevande più sicure.

Alimentazione dietetica per stenocardia

L'angina pectoris è inclusa nel complesso delle condizioni patologiche nella cardiopatia ischemica (CHD). Il paziente avverte disagio, costringe i dolori di un carattere spastico dietro lo sterno, che sono causati da una carenza di ossigeno nel muscolo cardiaco. È possibile prevenire un'ulteriore progressione della malattia eliminando le cattive abitudini, l'aumento dell'attività motoria, la normalizzazione del riposo e del lavoro, il pieno cambiamento dello stile di vita e della dieta. Nelle fasi iniziali della dieta svolge un ruolo particolarmente importante, perché può fermare lo sviluppo e la complicazione della malattia coronarica.

Regole generali dell'alimentazione

Angina pectoris si verifica spesso sullo sfondo di aterosclerosi a lungo esistenti. Una delle cause della malattia sta nell'uso di grassi vegetali solidi, che vengono convertiti in colesterolo, depositati sulle pareti dei vasi sanguigni, riducendo significativamente il loro lume. Una piccola quantità di sangue ossigenato passa attraverso un diametro più piccolo e gli organi forniti sono affamati. L'eccesso di peso in un paziente con angina pectoris pone ulteriore stress sul cuore, costringendolo a funzionare in una modalità avanzata.

La dieta per l'angina richiede il rispetto dei seguenti principi di base:

1. Regime. È necessario mangiare spesso, ma in piccole porzioni, compresi gli spuntini tra i pasti principali.
2. Variety. La dieta consiste in prodotti di natura animale e vegetale.
3. Razionalità. Tutti i componenti nutrizionali del cibo dovrebbero essere inclusi nel menu.
4. Fallimento da colesterolo. I prodotti che violano la circolazione sanguigna sono esclusi dalla dieta.
5. Cucina sana Il trattamento termico preferito dei prodotti si basa sull'ebollizione, sulla cottura e sulla cottura a vapore. I piatti fritti non sono raccomandati.

Il rispetto di queste semplici regole aiuterà anche ad evitare l'infarto ischemico, aritmie, diabete, ipertensione o altre malattie vasospastiche del sistema cardiovascolare.

Cibo consentito

La nutrizione per l'angina pectoris del cuore comprende cibi che non contraddicono i principi generali elencati di una dieta sana. Questi includono:

• cereali (grano, grano saraceno, miglio, farina d'avena, orzo);
• frutta secca (albicocche secche, uva passa, prugne secche);
• frutta e verdura fresche o al forno;
• oli vegetali;
• pesce, cavolo marino;
• salumi (selvaggina, pollo, tacchino);
• latticini;
• miele.

Tutti loro sono ricche fonti di oligoelementi (fosforo, calcio, magnesio, ferro, potassio, sodio, zinco) e vitamine. Nell'uomo normalizzano il metabolismo, stabiliscono il suo equilibrio. Se ti viene diagnosticata l'angina, allora nella dieta includi più verdure a foglia verde, ad esempio cavolo, prezzemolo, spinaci. Il colesterolo in eccesso può essere rimosso dal corpo attraverso i pasti quotidiani con fibre grossolane che puliscono meccanicamente l'intestino, rallentando il processo di danneggiamento dei vasi sanguigni. Il bilancio idrico si ottiene consumando un paio di litri di acqua al giorno.

Prodotti proibiti

Per prevenire la progressione della malattia, è necessario abbandonare risolutamente cibi dannosi e malsani e iniziare a mangiare razionalmente. L'elenco dei prodotti tabù include:

• carne grassa (maiale, anatra, oca);
• prodotti a base di carne affumicata e formaggi;
• latticini grassi (panna, burro);
• carboidrati digeribili rapidamente (torte dolci, gelati, caramelle, cioccolata, dolci, bevande gassate);
• tè forte, caffè, bevande energetiche.

Memo si basa sul limitare il consumo di alimenti che causano spasmo coronarico. È necessario escludere l'abitudine di bere alcolici e fumare, dal momento che questi fattori sono determinanti nello sviluppo della CHD. Il peggioramento delle condizioni di salute contribuisce all'aumento di peso, pertanto i prodotti a base di carboidrati, che si trasformano rapidamente in tessuto adiposo, sono strettamente limitati.

Dieta mediterranea per l'angina

La dieta mediterranea per l'angina pectoris del cuore ha lo scopo di trattare l'ischemia, normalizzando la circolazione del sangue in tutte le navi del corpo. Prese il nome dagli abitanti della costa del mare con lo stesso nome. Dopo aver condotto ricerche, è stato rilevato che gli indicatori della frequenza delle patologie cardiovascolari nella popolazione sono diminuiti significativamente rispetto agli abitanti di altre regioni. Altre preferenze di gusto non erano così efficaci nel prevenire le malattie.

La struttura della dieta comprende verdure fresche, frutta, erbe, noci, fagioli e altri legumi, pasta dura e patate in una dieta quotidiana. Frutti di mare, olio d'oliva, kefir, yogurt dovrebbero essere consumati quasi ogni giorno. Le uova e la carne di pollo si svolgono sul tavolo da pranzo non più di 2 volte a settimana, e carne (manzo, coniglio, tacchino) - non più di 1 volta. La regola base della dieta terapeutica è di mantenere l'esatta proporzione di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali per il normale funzionamento del corpo.

Menu di esempio per la settimana

Non sarà difficile creare un menu vario e vario per la settimana se si tiene conto dell'elenco di cibi proibiti e consigliati.

Caffè per angina

L'angina pectoris è una malattia cardiaca che è stata osservata più spesso negli uomini con più di 50 anni, ma negli ultimi due decenni è diventata molto più giovane, e oggi si trova in entrambi i sessi all'età di 35 anni. L'angina stabile può essere associata a una varietà di fattori e anche la tua bevanda preferita, il caffè, a volte diventa la causa della sua manifestazione. Se almeno a volte senti dolore allo sterno, nausea e fastidio dopo una tazza di caffè, dovresti imparare di più sull'angina e sulla loro relazione.

Il caffè può causare angina?

Il caffè non porta all'angina. La malattia è causata da una diminuzione del flusso sanguigno al muscolo cardiaco. Il sangue contiene ossigeno che è necessario per il muscolo cardiaco. Quando il cuore non riceve abbastanza ossigeno, provoca una condizione chiamata ischemia. Il problema più comune nell'aterosclerosi: le arterie possono essere ristrette da depositi di grasso chiamati placche. La domanda sorge spontanea, perché non hai sempre angina se le arterie del cuore sono costantemente ristrette a causa di depositi di grasso? E come influisce il caffè su questo?

Fattori che mostrano angina pectoris:

• Alta pressione sanguigna La pressione sanguigna è determinata dalla quantità di sangue che si accumula il cuore e dalla quantità di resistenza al flusso sanguigno nelle arterie. Nel tempo, l'ipertensione arteriosa danneggia le arterie accelerando l'indurimento delle arterie. Il caffè restringe i vasi sanguigni e aumenta ulteriormente la pressione, soprattutto quando si consumano grandi dosi in un breve periodo di tempo o un aumento della dose relativamente repentino.
• Lo stress. Lo stress può aumentare il rischio di angina e attacchi di cuore. Troppa stress o rabbia può anche aumentare la pressione sanguigna. Grumi di ormoni prodotti durante lo stress possono restringere le arterie e peggiorare l'angina. Aggiungi una tazza di caffè che molte persone bevono per calmarsi e ottenere l'effetto opposto.
• Attività fisica Senti che dopo un buon allenamento, camminando nel gelo o nel freddo, sei debole? Non si dovrebbe bere il caffè per riscaldarsi e rinvigorire, poiché i muscoli e il corpo hanno già bisogno di una maggiore quantità di ossigeno e il caffè restringe anche tutti i vasi sanguigni. Il risultato è dolore al petto, disagio, dolore addominale, ecc.
• Fumare, cibi grassi pesanti in grandi quantità, mancanza di sonno e altri fattori in combinazione con il caffè possono manifestare angina.

In una persona sana, il caffè non causa colpi. E non può essere la causa della malattia, solo un fattore aggregato.

Cosa fare se dopo un caffè hai un attacco di stenocardia?

È necessario distinguere tra angina stabile e instabile (improvvisa) e non confonderla con tachicardia. I sintomi possono variare da persona a persona, ma ci sono alcuni indicatori generali.

• L'angina pectoris stabile è percepita come un dolore che tira, comprime o brucia nella regione del cuore. Di solito avviene dopo l'assunzione di farmaci a base di nitroglicerina e dura solo 5-7 minuti. Bevi acqua e respira profondamente.
• L'angina instabile è un cambiamento di stato drammatico e critico, una persona avverte un dolore molto forte, che spesso si diffonde alla spalla e al braccio sinistro, non può parlare normalmente. Il viso è grigio, la paura appare su di esso, la nausea, le vertigini, le sensazioni di caldo e freddo sono possibili. Raramente, ma succede dopo aver bevuto un sacco di caffè sotto stress o mancanza di sonno. È meglio chiamare immediatamente un'ambulanza, poiché questa condizione può portare ad un infarto.
• La tachicardia viene spesso confusa con l'angina, ma queste sono cose diverse. Tachicardia - battito cardiaco accelerato, che a volte può verificarsi con l'angina o da solo, ad esempio, se si beve un caffè molto forte, o si è sotto stress, o il corpo è indebolito. Di solito si svolge negli stessi 5-7 minuti con l'accesso di aria fresca.

Se una persona non migliora dopo 7-10 minuti, o il suo viso diventa grigio, si tiene il petto - fornisce aria fresca e chiama la squadra di ambulanza. Il disagio relativamente leggero, che si è manifestato immediatamente dopo una tazza di caffè, di solito passa da solo.

Molti aiutano rapidamente la compressa di nitroglicerina o farmaci simili. Non ha aiutato - chiama i dottori.

Posso bere un caffè per l'angina?

Se ti viene diagnosticata un'angina stabile, questa non è una ragione per abbandonare completamente la tua bevanda preferita. Hai solo bisogno di prendersi cura di te stesso e prendersi cura della propria salute. Ecco alcune regole di base relative all'uso del caffè con angina:

• Bere non più di 2-3 tazze di caffè al giorno, e non in fila, ma almeno con una differenza di 5 ore, quindi la caffeina ha il tempo di abbattere.
• Si consiglia di andare a prendere un caffè con il latte. Il latte lega la caffeina, rallenta la sua azione, quindi i vasi non si contraggono così bruscamente, cioè, l'ictus sul sistema cardiovascolare è molto più debole.
• Cerca di non bere la tua bevanda preferita a stomaco vuoto, specialmente al mattino. L'opzione migliore è mezz'ora dopo il pasto.
• Può valere la pena passare a bevande con un contenuto di caffeina più basso - un caffè espresso da una macchina da caffè contiene meno caffeina di quella cotta in un turco perché i granelli hanno meno contatto con l'acqua. Più lunga è la bevanda, più è forte.
• Non bere caffè se si è sotto stress, avvitati, pressati e così aumentati. E cerca di non combinarlo con una sigaretta.

Una tazza di caffè al mattino, dopo colazione, sicuramente non causerà un attacco di angina.

conclusioni:

1. Il caffè non causa angina, ma può mostrare i suoi sintomi.
2. Il dolore al cuore o al torace dopo aver bevuto caffè è spesso associato a pressione alta, stress, esercizio fisico, mancanza di sonno. Rinuncia alla tua bevanda preferita in questo stato.
3. Con l'angina stabile, puoi bere una tazza di caffè al giorno, ma piuttosto debole e con il latte.
4. Per l'angina instabile dopo una grande quantità di caffè, chiamare un'ambulanza, in quanto ciò può portare ad un attacco di cuore.
5. Scegli un caffè a basso contenuto di caffeina e ti sentirai bene.

Posso bere un caffè con l'angina

Come rafforzare il muscolo cardiaco

Per il trattamento dell'ipertensione, i nostri lettori usano con successo ReCardio. Vedendo la popolarità di questo strumento, abbiamo deciso di offrirlo alla tua attenzione.
Leggi di più qui...

Una volta in una delle canzoni sovietiche, il cuore è stato paragonato a un motore infuocato, che, in effetti, è assolutamente corretto: proprio come un'auto con un motore al minimo non si muove, anche se non ci sono danni visibili allo scafo, anche una persona più bella non può vivere se il suo motore non parte. E, come ogni motore, il cuore ha bisogno di attenzione costante, carburante di alta qualità e prevenzione tempestiva, che deve essere fatto prima che cominci a fallire. Pertanto, è molto importante sapere come rafforzare il muscolo cardiaco e ciò che lo indebolisce.

Cause di indebolimento del muscolo cardiaco

Il muscolo cardiaco, quando nulla lo minaccia, funziona in modo poco appariscente. Ma se i segni come dolore al petto, mancanza di respiro, palpitazioni sono più forti del solito, stanchezza, febbre, forse questi sono i sintomi di un'infiammazione del muscolo cardiaco che ha bisogno di aiuto. Soprattutto deve essere allarmato il dolore a riposo o dopo un carico leggero.

Se il muscolo cardiaco fa male, dispnea e disturbi del ritmo cardiaco si verificano dopo lo sforzo fisico, può essere una distrofia del muscolo cardiaco, che può essere espressa da vari gradi di insufficienza cardiaca.

Il muscolo cardiaco è indebolito a causa di molti fattori:

• malnutrizione delle cellule cardiache;
• lo stress;
• attacchi da radicali liberi delle membrane cellulari del miocardio, che vengono amplificati dal fumo o dalla solarizzazione;
• carenza di potassio, che si forma a causa di stress e eccesso nella dieta di sale, zucchero, alcool;
• coaguli di sangue a causa della mancanza di acqua che entra nel corpo;
• infiammazione del muscolo cardiaco a seguito di una reazione allergica, tonsillite, tonsillite, toxoplasmosi, influenza, scarlattina o altre malattie infettive;
• stile di vita sedentario.

Modi per rafforzare il muscolo cardiaco

Rafforzare il muscolo cardiaco aiuta a prevenire effetti indesiderati sotto forma di malattie gravi. La principale proprietà del muscolo cardiaco è l'iniezione di sangue attraverso le camere cardiache con l'aiuto di valvole per il sistema di circolazione sanguigna nel corpo. Oltre alla meccanica, le proprietà fisiologiche del muscolo cardiaco sono note: conduttività, eccitabilità, contrattilità, automaticità e refrattarietà, cioè abilità:

• condurre l'eccitazione a velocità diverse in diverse parti del miocardio;
• rispondere ai tagli agli stimoli, indipendentemente dalla loro forza;
• in uno stato di salute, contrarsi con forza, a seconda della lunghezza delle fibre muscolari, e in uno stato indebolito, compensare la mancanza di forza nelle contrazioni con un ritmo più veloce;
• ritmicamente si contraggono senza stimoli esterni solo sotto l'influenza degli impulsi che si originano in esso;
• Non condurre nuovi impulsi al momento dell'eccitazione.

Il fatto che il muscolo cardiaco umano sia caratterizzato dall'automazione è noto da molto tempo, ma sotto l'influenza di quale tipo di impulsi, gli scienziati hanno appreso abbastanza recentemente. L'impulso principale al lavoro del cuore è il cambiamento nella permeabilità ionica delle membrane delle cellule P del nodo seno-atriale.

Per rafforzare il muscolo cardiaco, si raccomanda:

• condurre un allenamento cardiaco, preferibilmente all'aria aperta (andare in bicicletta, nuotare, andare a camminare, salire le scale);
• evitare il sole cocente;
• se hai già una malattia cardiaca, devi abbandonare il bagno turco e la sauna, poiché aumentano il carico cardiaco;
• rinunciare a cattive abitudini;
• stabilire una dieta equilibrata con un basso contenuto di colesterolo;
• evitare situazioni stressanti;
• osserva il sonno e riposa;
• prestare attenzione ai segnali del corpo.

La nutrizione di una persona che vuole aiutare il suo cuore deve contenere potassio, magnesio, iodio e vitamine C e P. Le riserve di potassio possono essere reintegrate da zucchine, uva, banane, uvetta, albicocche, legumi e cacao. Il magnesio è ricco di avena, grano saraceno, angurie, noci, frutti di mare e iodio - cavoli, ricotta, barbabietole e frutti di mare. Le vitamine necessarie per il muscolo cardiaco si trovano nelle arance, nei peperoni dolci, nelle mele, nei lamponi, nelle fragole e nel ribes nero.

Ci sono molte ricette per rafforzare i rimedi popolari del muscolo cardiaco. Il più delizioso è un prodotto di parti uguali di formaggio, noci e uvetta, che è necessario utilizzare alcuni cucchiaini ogni giorno. Se lo si desidera, il formaggio può essere sostituito con miele.

Dei farmaci per rafforzare il muscolo cardiaco i più usati sono:

• asparkam,
• riboksin,
• tintura di biancospino,
• Rhodiola rosea

Asparkam reintegra l'apporto di magnesio e potassio nel corpo e migliora il metabolismo degli elettroliti nel muscolo cardiaco. Riboxin migliora la sua nutrizione e normalizza il ritmo. La tintura di biancospino rafforza il tono del muscolo cardiaco e allevia l'eccitazione nervosa, mentre la Rhodiola Rosa migliora la sua contrattilità. L'ultimo rimedio dovrebbe essere preso gradualmente a causa del suo effetto eccitante.

È meglio rafforzare il cuore preventivamente, prima che suoni la prima campana, ma anche in presenza di malattie cardiache non è mai troppo tardi per aiutare te stesso e la tua fonte di vita.

Video come rafforzare il cuore:

Tabella dietetica numero 10: se prescritto, un menu di esempio, principi, variazioni

Il cibo per una persona è una fonte di energia, fornisce le sostanze necessarie per l'attività mentale e fisica, in una parola, fornisce la vita. Chiunque sia d'accordo sul fatto che per una persona sana sia molto più facile seguire le sue preferenze di gusto, lo stomaco e il fegato possono sopportare molto, e ciò che si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, lentamente distruggendoli, presto non ricorderà a se stesso, quindi nessuno in particolare non di fretta.

Nel frattempo, la medicina moderna percepisce il cibo dietetico come una componente dell'intero processo terapeutico e lo considera insieme ai farmaci e ad altri metodi di trattamento. A causa dell'alta frequenza di eventi, morbilità e mortalità, la patologia cardiovascolare svolge un ruolo significativo e per questo scopo ha sviluppato una dieta speciale per questi pazienti - Tabella 10 (i medici la chiamano decima tabella o dieta n. 10).

L'uomo è dipendente dal cibo - è difficile discutere

Ora tutti stanno lottando con l'eccesso di peso, e questo non ha nulla a che fare con la salute. Il corpo umano, che per natura è un predatore, non accetta particolarmente il vegetarianismo, i cibi crudi, il digiuno e una varietà di diete che trasformano le ragazze in modelli per la passerella, che non sono in grado di assumere cibo normale in futuro.

Le persone che, per motivi di salute, non possono mangiare tutto, tuttavia, si adattano bene grazie alle raccomandazioni dei nutrizionisti. In accordo con la patologia, il medico prescrive una dieta speciale, la persona si abitua e smette di notare i prodotti "vietati", reintegrando la sua alimentazione con cibi sani. Ad esempio, il "diabetico" segue rigorosamente la tabella 9, il "nucleo" ottiene la tabella 10 e "l'ulcera" si attacca alla tabella 1.

I moderni Homo sapiens sono lontani dai loro antenati e hanno imparato da molto tempo a sottoporre i cibi a trattamenti termici, perseguendo due obiettivi: migliorare il gusto e distruggere i microrganismi patogeni che possono causare varie malattie.

Perché è così importante seguire la dieta prescritta e rispettare i principi di un'alimentazione equilibrata? Qual è il ruolo di determinati alimenti nel corpo umano? Le risposte a queste domande si possono trovare nelle principali caratteristiche e obiettivi del nostro cibo:

• La nutrizione può avere un notevole effetto sui processi metabolici, regolarla: ridurre i livelli di glucosio nel diabete mellito, livellare gli effetti dannosi del colesterolo a bassa densità e quindi pulire le navi colpite da aterosclerosi e prevenire la formazione di placche di colesterolo e anche influenzare le capacità funzionali di altri sistemi e organi;
• Vitamine e antiossidanti naturali contenuti nei prodotti possono aumentare la risposta di difesa del corpo e la reattività immunobiologica a fattori avversi (infezioni, sostanze tossiche), influenzare i meccanismi compensatori, migliorare la circolazione sanguigna nei vasi del cervello, combattere la malattia coronarica;
• Il cibo di origine animale è progettato per fornire all'organismo aminoacidi essenziali che non è in grado di sintetizzare da solo. L'amminoacido è un'unità strutturale di una molecola proteica che, a sua volta, partecipa alla "costruzione" di cellule e tessuti, tra cui la parete vascolare e il muscolo cardiaco;
• Gli oligoelementi del cibo correggono l'equilibrio acido-base ed elettrolitico, mantenendo la costanza dell'ambiente interno (omeostasi), che è molto importante per il cuore e i vasi sanguigni.

Un eccesso sistematico di alcune sostanze, anche se utili, o la loro costante carenza porta a disordini metabolici, con conseguenti gravi cambiamenti patologici, che ancora stiamo cercando di sradicare usando diete speciali, ricette, tè monastico, facendo un menù esemplare per il giorno, la settimana, un mese per le malattie del cuore, dei reni, del fegato... Dato il focus della nostra risorsa, oggi discuteremo le caratteristiche del tavolo di trattamento 10.

Tabella numero 10: nutrizione razionale nelle malattie del cuore e dei vasi sanguigni

L'alimentazione dietetica è inclusa nel complesso delle misure terapeutiche finalizzate al trattamento di una malattia. Ci sono 15 tabelle di tutte le tabelle, tuttavia ognuna di esse può avere una propria sottospecie, che verrà discussa di seguito usando l'esempio della tabella di trattamento 10. Questo elenco include anche la dieta di base di una persona sana, ovvero la tabella 15.

In caso di malattie croniche di lunga durata, la nutrizione speciale viene calcolata per un lungo periodo. A volte questa modalità è prescritta per seguire una vita. Questo vale per malattie come diabete, angina, aterosclerosi, malattia coronarica. Al momento dell'esacerbazione, il paziente va allo stesso numero di tavolo con un piccolo prefisso che indica la sua inferiorità fisiologica (dieta n. 10a), ma man mano che il menu migliora, il menu si espande e la dieta parsimoniosa viene sostituita con una fisiologica completa, il più vicino possibile alla dieta di una persona sana.

La tavola dietetica 10 è costruita secondo i seguenti principi:

1. Limitare il grasso animale sostituendolo con olio vegetale (fonte di acidi grassi polinsaturi);
2. Arricchimento della dieta con sali di potassio (K), calcio (Ca), magnesio (Mg), vitamine essenziali e antiossidanti;
3. Riduzione dell'assunzione di sostanze estrattive, che si trovano principalmente nella carne e nei prodotti ittici;
4. Ridurre al minimo il consumo di carboidrati semplici.
5. I pasti dietetici sono preparati in una doppia caldaia, le ricette includono la limitazione di sale, acqua e bevande, e la zuppa, le zuppe e il borsch sono consigliati vegetariani (senza Navara);
6. Se un paziente ha un eccesso di peso, ipertensione arteriosa, cardiopatia coronarica, una storia di infarto miocardico, allora le limitazioni di cui sopra sono rimaste, ma la razione è arricchita con altre sostanze benefiche. Un menu esemplare di una persona che soffre di una patologia simile dovrebbe essere più rappresentato da componenti che hanno le proprietà di stimolare il metabolismo dei grassi (grasso vegetale, fibre alimentari sotto forma di pectina ed emicellulosa contenute in frutta e verdura) e promuovere l'eliminazione del colesterolo indesiderato dal corpo.

Ciascuno dei pazienti a cui è stato raccomandato il decimo tavolo, ha mai visitato l'ospedale, dove un dietologo ha creato un menu esemplare considerando la gravità della condizione:

• Per colazione loro di solito davano porridge e tè;
• Il pranzo nella maggior parte dei casi era rappresentato da zuppa di barbabietola o altra zuppa di verdure senza segni di carne, purè di patate con cotoletta di vapore, lattuga cavolo e frutta in umido;
• La giornata si è conclusa con una cena leggera a forma di casseruola con uova e tè o porridge.

Certo, molto raramente qualcuno si è limitato a una tale dieta, perché parenti e amici, avendo cura della salute di una persona cara, provano prima a nutrirlo, il che non sempre dà un effetto positivo. La decisione giusta sarebbe quella di avvisare i visitatori in anticipo per portare frutta, kefir, fiocchi di latte, altrimenti il ​​paziente non avrà nulla da fare, come prendere le misure, cioè "mangiare, altrimenti scomparirà".

Il dottore consiglierà, il cuore lo dirà

Di solito viene presentato al paziente quale dieta cardiovascolare deve essere seguita nella vita di tutti i giorni. Quando il suo appuntamento è preso in considerazione parametri quali:

1. Necessità individuale di nutrimento e ricostituzione delle risorse energetiche, indicata dalla fisiologia;
2. La natura del processo patologico, il suo stadio e attività;
3. Disordini funzionali caratteristici di questa malattia;
4. Preferenze del gusto del paziente.

Una dieta per le malattie cardiovascolari è progettata per influenzare positivamente il sistema circolatorio e le capacità funzionali del muscolo cardiaco, fornendo al corpo sia nutrienti che energia allo stesso tempo. È nominata nel caso di:

• cardio;
• Difetti cardiaci;
• Ipertensione.

I principi principali della dieta sono intrinseci nel limitare quei prodotti che possono contribuire all'accumulo di liquidi in eccesso (sale, acqua) e avviare i sistemi coinvolti in questo processo. Questo è, naturalmente, il sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), che è soprattutto e regola tutto ciò che accade nel corpo, cardiovascolare, assicura gli eventi in atto e il sistema escretore (reni), è anche sottoposto a carico aggiuntivo, rimuovendo le sostanze formate a seguito dello scambio. Questi prodotti includono, naturalmente, bevande forti di tutti i tipi e marche (vodka, vino, birra, gin e tonic, ecc.), Sottaceti, sottaceti, salse calde e condimenti che si sono dimostrati bene dopo l'alcol, così come caffè e tè in quantità illimitate.

Le proteine, i grassi, la composizione di carboidrati, il contenuto di vitamine e oligoelementi nel menu del giorno vengono forniti in calcoli speciali e, se si presenta la necessità di aumentare l'assunzione di un componente, il medico lo informerà. L'importante è essere presenti nella dieta nell'ordine richiesto in un determinato rapporto:

1. Proteine ​​e grassi, che ci forniscono principalmente alimenti di origine animale, nonché carboidrati, ottenuti sotto forma di vari dolci contenenti zucchero o miele (B - 90 g, inclusi, 50 g di origine animale, F - 80 g, di cui, 25 g di verdure, U - 350 - 400 g);
2. Vitamine, antiossidanti (A, B1, B2, PP o B3, ascorbico, provitamina A) e oligoelementi (potassio, sodio, calcio, fosforo, magnesio, ferro), che si trovano in quantità considerevole nei doni di giardini e orti.

Il contenuto calorico del lettino da trattamento 10 è di 2500-2700 kcal al giorno. Tale nutrizione dovrebbe essere seguita quando i segni di insufficienza cardiovascolare sono leggermente evidenti o per niente.

Con il paziente che sta seguendo una dieta per malattie cardiovascolari, i medici raccomandano di aderire alle seguenti regole:

• Passare il pane appena sfornato, ancora caldo, fatto con farina di prima scelta. Certo, è allettante, ma è meglio fermarsi vicino ai prodotti di crusca di crusca, che ieri hanno lasciato la stufa;
• Alla ricerca di ricette per il primo corso, è necessario diventare vegetariani per un po ', quindi non dovresti concentrarti sulle zuppe cotte nel brodo di zucchero "zucchero", per le malattie cardiache, zuppe, zuppe e borsch cucinati solo da verdure in acqua sono più adatti;
• Come secondo, puoi mangiare pollame, carne di manzo, maiale, osservando una condizione: scegli dei pezzi senza grasso e cuocili, bollendo in acqua o al vapore;
• Iniziando ad amare i latticini di tutte le varietà, ad eccezione della panna acida, che può essere utilizzata solo come condimento. Usando le ricette per fare pasti dietetici a base di fiocchi di latte (cheesecake, casseruole - hanno molto calcio) faranno una notevole varietà nella dieta, e hanno anche un buon sapore;
• Patate - beh, c'è molto potassio in esso, ma in forma fritta - è cattivo, e per non ripetere con l'ebollizione, è consigliabile usare cereali più spesso - riso, grano saraceno, farina d'avena, ma è meglio essere lontano da richiami;
• Per ricordare i benefici delle verdure (non vanno intese letteralmente - le verdure in salamoia e sotto sale non hanno nulla a che fare con questo). Ma i legumi e il ravanello dovrebbero stare attenti;
• Delle bevande, tutto ciò che non è forte: caffè (preferibilmente con cicoria, agisce con parsimonia), tè verde e nero.

Le uova lessavano dolcemente, soprattutto per non essere coinvolte - non più di una al giorno. D'ora in poi, per prendere un pezzo di "carne" o pesce più grasso - ora non ci può essere dubbio. Anche oche e anatre (con e senza mele) sono inizialmente molto grasse, e nel processo di cottura questa qualità aumenta solo. Si consiglia di interrompere definitivamente tutti i rapporti con brodi ricchi di pollo, carne e funghi, formaggi e salsicce affumicate, ketchup piccante, cibo in scatola, frattaglie. Il paziente ha semplicemente bisogno di dimenticare tali prodotti, convincendosi che d'ora in poi non gli piace questo cibo.

Per quanto riguarda la patologia, accompagnata da cambiamenti più profondi, vi è qualche cambiamento nella dieta, sebbene la serie principale di componenti rimanga la stessa.

Tabella numero 10a

La dieta per le malattie cardiovascolari, che sono accompagnate da alterata circolazione del sangue (stadio II-III), è quasi simile alla decima tabella, ma ha alcune delle sue caratteristiche:

1. Escluso il primo corso;
2. Proteine, grassi e carboidrati sono uniformemente ridotti;
3. Il pane viene sostituito con cracker;
4. La quantità di fluido che si beve non deve superare gli 800 ml;
5. Il sale da tavola è completamente escluso;
6. Le calorie non possono superare i 2000 kcal.
7. Il menu è composto da prodotti al vapore;
8. Il cibo viene sfregato, preso in modo frazionario e spesso (6 volte al giorno).

Tali restrizioni sono progettate per alleviare il corpo del paziente, tale dieta, a proposito, può essere utilizzata come una dieta ipocolesterolica o una dieta arrhythmia.

Dieta numero 10c

Le indicazioni per la dieta da tavola 10c sono considerate come tali malattie vascolari e cardiache:

• Aterosclerosi che ha colpito i vasi cerebrali, l'aorta, i vasi coronarici e periferici;
• Cardiosclerosi aterosclerotica;
• Cardiopatia ischemica

Se il pasto precedente può essere raccomandato solo come una dieta a base di colesterolo, la tabella 10c può sicuramente essere definita tale, perché il suo compito principale è quello di rallentare la diffusione dell'aterosclerosi, ripristinare il normale spettro lipidico riducendo le frazioni individuali (nocive) e aterogeniche, regolare il metabolismo dei grassi e processi metabolici generali.

I risultati possono essere raggiunti:

1. Mantenendo un contenuto proteico normale nella dieta, limita fortemente la quantità di grasso dovuta ai prodotti animali;
2. Ridurre il consumo di "morte dolce e bianca" (zuccheri semplici e sale - non più di 4 grammi al giorno);
3. Arricchendo la dieta dei PUFA (acidi grassi polinsaturi presenti nei grassi vegetali), delle fibre e delle fibre, che non sono digeribili dagli enzimi del tubo digerente, sostanze che regolano il metabolismo dei grassi e del colesterolo (lecitina, colina, metionina).

L'obesità è spesso un compagno di angina, aterosclerosi, ipertensione, quindi questo fatto deve essere preso in considerazione e costituire la vostra dieta con una diminuzione delle calorie a 2000 kcal / giorno.

A prima vista, non ci sono differenze sorprendenti rispetto alla dieta precedente, che è ancora magra, bollita, cotta (dopo la bollitura!) O cucinata a bagnomaria, tuttavia:

• Quasi tutti i grassi in entrata sono di origine vegetale;
• Le uova vengono consumate solo come omelette proteiche, perché il colesterolo è concentrato nel tuorlo;
• Funghi, acetosa, spinaci, succo d'uva e dolci aggiunti all'elenco delle restrizioni;
• I limiti del tavolo di trattamento 10 sono diventati un divieto totale.

Speciale decimo tavolo - dieta numero 10i

Probabilmente, il lettore ha già intuito che riguarderà alcuni casi speciali di patologia cardiaca. E ha ragione. La Tabella n. 10 è indicata per l'infarto del miocardio e, inoltre, può essere raccomandata nei primi giorni dopo lo smistamento, perché questo è ancora un intervento chirurgico e sebbene gli attacchi di angina pectoris cessino di infastidire, la dieta dopo l'intervento, come è noto, dovrebbe essere il più delicata possibile. sistema cardiovascolare e l'intero organismo.

Per il trattamento dell'ipertensione, i nostri lettori usano con successo ReCardio. Vedendo la popolarità di questo strumento, abbiamo deciso di offrirlo alla tua attenzione.
Leggi di più qui...

Lo scopo di questa dieta è quello di accelerare i processi di recupero nel muscolo cardiaco, migliorare le capacità funzionali del sistema circolatorio, normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale. Principali caratteristiche del decimo tavolo sparing:

1. Il contenuto calorico ridotto a 1000 kcal / giorno è presente per una settimana e il menu approssimativo per il giorno è: B - 40 g, F - 35 g, U - 140 g;
2. Il cibo è passato, semi-liquido, non contenente sale;
3. La quantità di liquido consumato (insieme a zuppe, succhi, composte) - fino a 750 ml / giorno;
4. La completa eliminazione dei prodotti che provocano la formazione di gas nell'intestino e la flatulenza;
5. Cibo frequente (7-8 volte al giorno).

A partire dalla seconda settimana, la dieta viene gradualmente estesa, portando il contenuto calorico a 1600 kcal / giorno. Il paziente può contare sui propri denti, il cibo non viene più strofinato, danno più pane e permettono di bere fino a un litro d'acqua, inclusi succhi, composte, gelatina in questa quantità. Con un periodo postoperatorio favorevole, il paziente viene trasferito alla nutrizione anti-aterosclerotica (tabella numero 10c), perché l'aterosclerosi rimane ancora e la dieta dovrà essere seguita fino alla fine della vita.

Alla dimissione, il medico curante, di norma, conduce una conversazione lunga e istruttiva sui divieti e le restrizioni, offrendo al paziente stesso la risoluzione del problema nutrizionale, tenendo conto di tutte le raccomandazioni. A casa, puoi affidarti solo all'autocontrollo e, prestando molta attenzione alla qualità e alla quantità di cibo consumato, puoi prolungare notevolmente la tua vita. O abbreviare.

Indicazioni per prescrivere una dieta per la stenocardia: come viene somministrata e quale medico?

L'angina pectoris è una malattia clinica caratterizzata da costante pressione o dolore bruciante nell'area del torace, che è esacerbata dallo sforzo fisico o dal disagio emotivo. Il trattamento di questa patologia da un intervento medico si verifica quando diventa acuto. In altri casi, una dieta per l'angina pectoris è il trattamento migliore che può prevenire ulteriori attacchi.

Il principio base della dieta e degli alimenti proibiti

Il principio base della dieta per la stenocardia è quello di eliminare gli alimenti ricchi di colesterolo e le calorie in eccesso dalla dieta del paziente. Il primo posto nella lista di tali prodotti, che è vietato utilizzare per la malattia coronarica (CHD) e l'angina pectoris, è vietato, è occupato da grassi di origine animale.

Sotto questa categoria si intende un intero elenco di articoli proibiti che si trovano spesso nel menu di molti pazienti:

• carne grassa (manzo, maiale, coniglio, pollame, ecc.);
• lardo (indipendentemente dal metodo di cottura: fritto, bollito o affumicato);
• salsiccia;
• prodotti affumicati (formaggi, pesce, carne, ecc.);
• cuore, fegato, ombelico e altri organi commestibili di animali che possono essere parte del piatto;
• latticini contenenti un'alta percentuale di grassi (oltre l'1%);
• burro.

Questo elenco di alimenti ricchi di colesterolo, il loro uso contribuisce al rapido sviluppo dell'angina nel corpo. Dopotutto, con una tale patologia cardiaca, il colesterolo intasa le arterie e le vene, impedendo al sangue di muoversi liberamente attraverso il sistema cardiovascolare.

Con un aumento della quantità di colesterolo nel corpo, i vasi sanguigni possono essere completamente bloccati, causando un aumento del carico sul cuore. Di conseguenza, il paziente soffrirà di una grave complicanza: infarto miocardico o ischemia, che può essere fatale.

Il carico negativo sul cuore ha un eccesso di peso. Pertanto, anche gli alimenti con un elevato numero di calorie vengono eliminati dalla dieta. I cibi ipercalorici includono:

• vari tipi di cottura;
• prodotti da forno;
• dolci, cioccolato, halva, sorbetto, ecc.;
• gelato;
• frutta: uva, banane, ciliegie, datteri, uvetta, cachi, ecc.;
• acqua gassata

È importante! Oltre a questi prodotti, il paziente deve eliminare il sale dalla dieta. Se ciò non è possibile, ridurre la quantità a 4 g al giorno o sostituire il normale sale alimentare.

Prodotti consigliati per l'angina

Una corretta alimentazione per la stenocardia è la chiave per un trattamento efficace della patologia, pertanto è semplicemente necessario seguire la dieta per la malattia. Per quanto riguarda l'elenco dei prodotti consigliati, è ampio e consente al paziente di seguire una dieta variata per una settimana o anche un mese. L'elenco ha il seguente aspetto:

• cereali: grano saraceno, semolino, orzo o orzo perlato, ecc.;
• pesce magro e frutti di mare;
• prodotti a base di fagioli e soia;
• cavolo di mare;
• carne di pollame (bollita o al vapore);
• pane nero;
• latticini con un tenore di materia grassa non superiore all'1%.

Una tale tabella di dieta è utile per influenzare le navi e le arterie, gradualmente espandendole in uno stato normale e normalizzando il flusso sanguigno nel sistema cardiovascolare del paziente.

Una corretta alimentazione per la malattia coronarica e l'angina include alcune verdure e frutta in forma fresca, in umido o bollito. I prodotti marinati per l'angina sono vietati, poiché nel processo di cottura di essi sostanze utili e vitamine evaporano.

Abbassare significativamente il livello di colesterolo nel sangue aiuta l'olio (girasole o oliva). Tuttavia, devono essere consumati freschi (aggiunti all'insalata). Dopotutto, quando si arrostisce, l'olio perde molte sostanze e componenti più utili per il cuore, e da un prodotto utile si trasforma in cibo spazzatura.

I pazienti con malattia coronarica e stenocardia sono incoraggiati a mangiare cibi che contengono una grande quantità di proteine: carne di pesce (varietà bianca) o carne di pollo cotta nel forno (senza pelle). Se il metodo di preparazione dei prodotti elencati non è corretto, ciò provocherà conseguenze negative sotto forma di un aumento del livello di colesterolo nel sangue. Pertanto, questo problema dovrebbe essere preso sul serio.

È importante! Le persone che soffrono di angina pectoris e di mangiare prodotti approvati si liberano completamente da improvvisi attacchi dolorosi durante la patologia e dalla morte.

Caffè per angina

Molti pazienti sono interessati: è possibile bere caffè con malattia coronarica e angina? Per rispondere alla domanda, ricordiamo: quali sono le cause delle patologie elencate? IHD e angina sono il risultato di una grave carenza di sangue nel sistema cardiovascolare del corpo, che si verifica a causa di un restringimento significativo delle arterie. Con tali anomalie, il cuore funziona male e il cervello manca di ossigeno, che è considerato un fattore importante.

E tornando alla questione dei benefici o del danno del caffè durante la malattia coronarica e l'angina, ricordate i metodi popolari per sbarazzarsi degli attacchi improvvisi di queste patologie. Molte persone che hanno sperimentato un doloroso attacco di angina pectoris dicono: "se ho dolori acuti al petto, allora bevo liquidi e faccio respiri profondi, e letteralmente in pochi minuti l'attacco passa da solo". In parte, questa affermazione è corretta, ma come mostra la pratica: liquido e liquido sono diversi.

Quando si tratta del fluido che deve essere consumato durante un attacco, puoi dimenticarti del caffè completamente. Dopo tutto, a causa del fatto che i chicchi di caffè tendono a rimuovere il liquido dal corpo, durante un attacco, il paziente avrà semplicemente una grave mancanza di ossigeno, che sarà fatale.

La caffeina in grandi quantità ha la capacità di gettare nel sangue la colaminerina, che aumenta il bisogno di ossigeno del cuore. E questo influenza significativamente lo sviluppo delle patologie cardiache e il verificarsi di attacchi acuti. Pertanto, la conclusione è categorica: il caffè con CHD e l'angina non è raccomandato.

Menu di esempio per il giorno

Quali prodotti sono ammessi nella dieta per la malattia coronarica e l'angina, abbiamo esaminato e ora consideriamo il menu campione per il giorno, raccomandato dalla maggior parte dei nutrizionisti. E sembra questo:

• Prima colazione. Porridge sull'acqua con tè non zuccherato o 2 - 3 frittelle in olio d'oliva con succo d'arancia.
• Pranzo. Una piccola fetta di carne di pollo (preferibilmente di pancetta), al vapore, con un'insalata di pomodori e cetrioli (insalata riempita di burro, come la maionese con cardiopatia è considerata un prodotto dannoso).
• High tea Mangiare a quest'ora del giorno dovrebbe essere trattenuto, in modo da non sovraccaricare lo stomaco prima di cena. Pertanto, nel pomeriggio spuntino di melone (un paio di chiodi di garofano), o un bicchiere di latte intero con biscotti d'avena.
• Cena. Al momento di coricarsi, il cibo al vapore è adatto: polpette a base di carne macinata dietetica o pesce magro. Puoi bere cibo con latte scremato o succo di mirtillo.

Se si mangia correttamente, in base all'elenco dei prodotti approvati, la probabilità di insorgenza di esacerbazioni durante la malattia coronarica e l'angina diminuirà in modo significativo, riducendo la possibilità di morte a zero. Pertanto, si raccomanda di seguire una dieta dietetica di ciascun paziente, indipendentemente dall'età e dal sesso.

Caffè per angina

Recentemente, uno dei rappresentanti della medicina europea ha pubblicato ufficialmente un articolo di ricerca molto interessante in cui è dimostrato che angina e infarto miocardico si verificano più spesso tra gli appassionati di caffè, e questa categoria include persone che bevono cinque o più tazze di questa bevanda al giorno.

Perché l'angina e le malattie cardiache sono così comuni oggi nel mondo?

Il mondo ha scelto il caffè rispetto al tè tradizionale e consuetudinario dopo la seconda guerra mondiale. O tutti si sono affrettati a bere una bevanda profumata, stress, o, al contrario, la vita del dopoguerra sembrava così calma che il corpo aveva bisogno di una scossa, ma da bere in casa un caffè forte trasformato in così ogni giorno che diventava la norma bere diverse tazze di caffè al giorno. E spesso beve, anche senza averne bisogno.

Il caffè con le sigarette è diventato un simbolo di tutti i tipi di incontri di lavoro, si è trasformato anche in una sorta di doping per il cervello di persone creative che oggi non si siedono al computer e iniziano a "creare".

Qual è il risultato? Il mondo intero ha iniziato a soffrire di malattie cardiovascolari, angina pectoris (è anche una malattia coronarica) e l'infarto miocardico considerevolmente "ha ringiovanito" e ha iniziato a "visitare" persone di età inferiore ai 35 anni. Tutti hanno simili amici?

È vero che la colpa è la quantità di caffè che bevi?

Angina: cos'è? È possibile o no bere un caffè con l'angina?

La malattia coronarica deriva da una mancanza di sangue nella cavità cardiaca. In linea di massima - questo è un tipo di restringimento dei vasi sanguigni, quando il flusso sanguigno rallenta a causa dell'impossibilità di una circolazione normale.

Uno dei rimedi popolari per sbarazzarsi di un attacco è un sorso di liquido e un respiro profondo.

Ma non è consigliabile bere il caffè come bevanda "medicinale" - il liquido è un liquido. La caffeina si trova non solo nel caffè, ma anche nel tè e nella coca-cola, e rimuove anche il liquido dal corpo, che è completamente indesiderabile per l'angina. Inoltre, è frequente che il caffè forte lanci catecolamine nel sangue, il che aumenta più volte la richiesta di ossigeno del muscolo cardiaco e in questo caso aggrava la situazione.

Se si nota una leggera manifestazione di angina pectoris dopo aver bevuto un caffè (naturale o solubile) - si tratta di un dolore di trazione, compressione o bruciore nell'area del cuore, passare immediatamente ad altre bevande più sicure, nel qual caso non si deve bere caffè. Prova a sostituire la solita bevanda, verde debole o tisana. È difficile rifiutare il caffè, ma cosa fare: la salute è più costosa! Il sito gastronomico ti augura una buona salute!

Nutrizione per Angina

Descrizione generale della malattia

Il termine angina si riferisce a una forma di malattia coronarica (malattia delle arterie coronarie) dovuta a una quantità insufficiente di sangue nella sua cavità. L'angina differisce dall'infarto del miocardio in quanto al momento dell'attacco del dolore nello sterno non vi sono cambiamenti nel muscolo cardiaco. Mentre con un attacco di cuore, c'è la necrosi del tessuto muscolare del cuore. Il nome popolare di angina è il rospo toracico.

Cause dell'angina pectoris

• Insufficienza della circolazione cardiaca in un dato momento, ad esempio quando si eseguono attività fisiche.
• Aterosclerosi delle arterie del cuore, cioè restringimento delle arterie, motivo per cui non sono in grado di passare attraverso la giusta quantità di sangue.
• Ipotensione - una diminuzione del flusso sanguigno al cuore.

sintomi

Il segno più sicuro dell'inizio della stenocardia è il dolore che tira, contrae o addirittura brucia nella regione dello sterno. Può irradiare (dare) al collo, all'orecchio, al braccio sinistro. Gli attacchi di questo tipo di dolore possono apparire e scomparire, sebbene di solito il loro verificarsi sia causato da determinate circostanze. Inoltre, i pazienti possono manifestare nausea e bruciore di stomaco. La difficoltà di fare la diagnosi corretta risiede nel fatto che non sempre le persone, vivendo dolore nell'orecchio o in altre parti del corpo, associarlo con attacchi di angina.

È importante ricordare che l'angina non è dolore che passa da sola in mezzo minuto o dopo un respiro profondo, un sorso di liquido.

Prodotti utili per l'angina

Una corretta alimentazione è estremamente importante per l'angina. È stato dimostrato che le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire di questa malattia, inoltre, il rischio di complicanze è elevato. Pertanto, è necessario bilanciare la dieta e, quindi, migliorare i processi metabolici nel corpo.

Cosa dovrebbe essere mangiato per chi soffre di angina:

• Prima di tutto porridge. Il grano saraceno e il miglio sono particolarmente utili in quanto contengono vitamine del gruppo B e potassio. Inoltre, il grano saraceno ha anche una rutina (vitamina P), e dei minerali utili contiene calcio, sodio, magnesio e ferro.
• Il riso, insieme alle albicocche secche e all'uvetta, il cosiddetto kutya, è benefico a causa di potassio e magnesio, ed è anche un assorbente, cioè rimuove le sostanze nocive dal corpo.
• Grano, poiché contiene molte vitamine B, E e biotina (vitamina H), che regola il metabolismo dei carboidrati.
• Farina d'avena - contiene fibre alimentari che impediscono la comparsa di colesterolo e fibre, purificando il corpo. Inoltre, è ricco di vitamine del gruppo B, PP, E e fosforo, calcio, ferro, sodio, zinco, magnesio.
• Grano d'orzo - contiene vitamine A, B, PP, E, inoltre contiene boro, iodio, fosforo, zinco, cromo, fluoro, silicio, magnesio, rame, ferro, potassio e calcio.
• Cavolo marino, poiché contiene iodio, fosforo, sodio, potassio e magnesio, nonché acido folico e pantotenico. Grazie alla sua composizione, migliora il metabolismo del corpo.
• Tutti i frutti e le verdure sono utili (preferibilmente freschi, al vapore o al forno, perché poi conserveranno tutte le vitamine e i minerali), i legumi, poiché contengono carboidrati e fibre complessi, cioè, saturano il corpo. Per le malattie cardiache, i medici raccomandano di mangiare banane quotidianamente a causa dell'alto contenuto di potassio.
• Oli vegetali - girasole, oliva, mais, soia, in quanto contengono grassi monoinsaturi e polinsaturi, e questi sono vitamine A, D, E, K, F, che sono coinvolti nella formazione e nel metabolismo delle cellule.
• Pesce (sgombro, aringa, trota, sardina), selvaggina, vitello, tacchino, pollo, deve essere mangiato, poiché questi alimenti hanno un elevato contenuto proteico e un basso contenuto di grassi, raggiungendo così un equilibrio del metabolismo.
• Latte e latticini, poiché contengono lattosio, tiamina, vitamina A, calcio.
• Miele, poiché è una fonte di potassio.
• È importante bere almeno 2 litri di liquidi al giorno.
• Utili uvetta, noci, prugne, prodotti di soia a causa del contenuto di potassio.