Metodi di riabilitazione dopo infarto miocardico

Da questo articolo imparerai: quali sono le misure per la riabilitazione dopo infarto miocardico. Quali compiti svolge, i tempi e la posizione (ospedale, casa di cura, casa). Perché abbiamo bisogno di misure di riabilitazione e di come influenzano il decorso della malattia.

L'autore dell'articolo: Alina Yachnaya, un chirurgo oncologo, più alta educazione medica con una laurea in medicina generale.

La riabilitazione dopo il disturbo del flusso sanguigno nel muscolo cardiaco è una combinazione di attività svolte sotto stretto controllo da professionisti della salute, che mirano a un recupero qualitativo e rapido della forma fisica al livello più alto possibile per un particolare paziente. Dovrebbero anche ridurre il rischio di infarto ricorrente e stabilizzare la funzione miocardica.

Le principali direzioni della riabilitazione:

1. Recupero fisico per un ritorno al self service e al lavoro.
2. Adattamento psicologico alla loro condizione e malattia.
3. Prevenzione secondaria della recidiva della malattia.

Le attività di recupero dei pazienti vengono svolte continuamente, a partire dal momento del ricovero e per tutto il resto della sua vita.

Nessuno dei punti è il principale: solo il lavoro cumulativo in tutte e tre le aree può garantire il risultato necessario:

• tornare rapidamente a una vita normale e soddisfacente;
• venire a patti con il fatto della malattia, imparare a conviverci correttamente;
• ridurre significativamente il rischio di casi ricorrenti di alterazione del flusso sanguigno nei tessuti del miocardio.

Senza riabilitazione, il successo del trattamento è in media inferiore del 20-40%.

Le misure per il restauro sono suddivise nelle seguenti fasi:

Cardio separazione in un sanatorio

Il programma di misure riabilitative viene elaborato individualmente, in base a:

• estensività del danno miocardico;
• condizione generale;
• la presenza e lo stadio di compensazione di altre malattie nel paziente;
• risposta al trattamento.

Considerando questo, i termini indicati nella tabella sono solo approssimativi, di natura generale e possono variare considerevolmente in pazienti diversi.

In tutte le fasi del recupero, il medico riabilitativo lavora con il paziente, che lavora a stretto contatto con il terapeuta o il cardiologo presente per valutare appieno lo stato del muscolo cardiaco, la sua funzionalità e la capacità di resistere all'esercizio fisico.

Recupero fisico

Schemi speciali di ginnastica terapeutica sono stati sviluppati con una graduale espansione del volume dei carichi, in conformità con il periodo dalla violazione del flusso sanguigno nel miocardio. Tutti sono divisi in fasi di riabilitazione, ma possono variare a seconda del benessere del paziente.

Nel processo di esecuzione di qualsiasi esercizio, valutare:

Grave stanchezza che non va via per molto tempo

Moderato, passare in modo indipendente

Pronunciata, richiede la correzione della droga

O un declino di non più di 10 unità

O riduzione di 10 unità al massimo

Violazione delle contrazioni ritmiche

Blocco dell'impulso

Per eventuali cambiamenti patologici mostrati:

1. Carico ridotto
2. Completa abolizione degli allenamenti, se gli indicatori si sono deteriorati in modo significativo.

Di solito, il recupero del paziente viene eseguito secondo il programma mostrato nella tabella sottostante. Il periodo di riabilitazione nella prima fase può essere ridotto a una settimana se:

• paziente sotto i 70 anni;
• il rischio di complicanze da parte delle navi e del cuore è basso (valutato su una scala speciale, tenendo conto del volume del danno al tessuto miocardico e della risposta al trattamento)
• non esiste una grave patologia concomitante (diabete, disturbi del flusso sanguigno trasferiti nel cervello e nel cuore, pronunciata lesione aterosclerotica del sistema arterioso, ecc.);
• non c'è diminuzione della frazione di eiezione ventricolare sinistra (il segno della conservazione della sua funzione è normalmente ridotto);
• non sono state rilevate aritmie cardiache (brady o tachiaritmia);
• c'è la possibilità di continuare le attività di riabilitazione in un centro specializzato.

Si gira a letto

Alzando la testa del letto non più di 10 minuti 1-3 volte al giorno

Iniziare gli esercizi di fisioterapia sotto la supervisione di un istruttore per non più di 5 minuti

Esercitare la terapia (terapia fisica) fino a 10 minuti al giorno

Guida la toilette su una sedia a rotelle

Cammina intorno al letto e intorno al reparto, aumentando gradualmente il numero di minuti

Eseguire la terapia fisica per 10-15 minuti

Aumentare il carico di benessere, passando da 50 a 500 metri al giorno, con pause di riposo

Fare ginnastica terapeutica fino a 20-30 minuti due volte al giorno

Camminare all'aperto

Per eseguire esercizi in ginnastica terapeutica per 40-60 minuti, 2 volte al giorno

Salendo le scale fino al 3-5 piano, anche con pause 1-2 volte a settimana (non sostituisce le passeggiate!), Partendo da un passo lento di 1 passo in 3-4 secondi

Classi su simulatori che allenano il muscolo cardiaco, 20-30 minuti al giorno (a casa o in un centro specializzato)

Criteri per il trasferimento di un paziente dalla prima alla seconda fase delle misure riabilitative:

• può percorrere 500 metri senza fermarsi e 1500 intermittentemente;
• sale indipendentemente su un piano (due rampe di scale).

Obiettivamente, questi criteri possono essere valutati solo dopo aver condotto test di stress:

1. Monitoraggio giornaliero dell'elettrocardiogramma con la "rottura della scala" obbligatoria.
2. Tapis roulant - registrazione del cardiogramma durante il lavoro su un tapis roulant.
3. L'ergometria della bicicletta è uno studio dell'elettrocardiogramma sullo sfondo della guida di una cyclette.

La riabilitazione dopo l'infarto miocardico a casa include le faccende quotidiane. La possibilità della loro attuazione dipende dal grado di diminuzione della funzione cardiaca (ci sono 4 classi che caratterizzano la mancanza di flusso sanguigno).

Attività sessuale

Perdere la capacità di avere una vita sessuale normale è un aspetto psicologico importante della malattia. Praticamente tutti i pazienti sono preoccupati di tornare alla vita sessuale attiva, ma l'imbarazzo rende difficile chiedere al medico.

Naturalmente, dopo un infarto, una vita sessuale eccessiva e prematura aumenta la possibilità di deterioramento, fino a una ripetuta violazione del flusso sanguigno al muscolo cardiaco e allo sviluppo di condizioni potenzialmente letali.

Se il primo mese dopo un episodio di insufficienza acuta del flusso sanguigno cardiaco non ha luogo, e l'esercizio fisico non causa angina pectoris, la vita sessuale può iniziare da 3-4 settimane.

Il criterio obiettivo della disponibilità del paziente per la vita sessuale è l'assenza di deterioramento (soggettivamente e secondo i dati ECG) con un aumento del battito cardiaco a 130 al minuto e un aumento della pressione a 170 mm Hg. Art. sullo sfondo degli stress test.

Se il carico causa solo un dolore moderato, ma non ci sono segni caratteristici di riduzione del flusso sanguigno nel miocardio o nell'aritmia, allora è possibile tornare ad una vita sessuale attiva utilizzando la nitroglicerina prima dell'atto stesso.

Una significativa riduzione della funzione cardiaca (grado 4 per classificazione) è una controindicazione per la ripresa della vita sessuale.

Recupero psicologico

Dopo aver subito una violazione del flusso sanguigno nel miocardio, il 25-27% dei pazienti ha segni di depressione minore e il 15-25% ne ha uno grande. Un alto livello di ansia è rilevato in più del 50% dei casi.

I sintomi di stress sono presenti nel 75% immediatamente dopo un infarto, nel 12% dei casi persistono un anno dopo.

I disturbi psicologici causano:

• alto rischio di re-violazione del flusso di sangue ai tessuti del cuore;
• ridurre il successo delle misure terapeutiche e riabilitative;
• significativa riduzione delle prestazioni;
• peggioramento della qualità della vita complessiva.

Il sollievo dal disagio psicologico associato alla consapevolezza della sua malattia e la capacità di mantenere le normali condizioni di vita è la seconda delle principali aree di riabilitazione, che aumenta significativamente il successo degli altri due.

Riabilitazione dopo infarto miocardico a casa: educazione fisica, dieta, farmaci

Un attacco cardiaco si verifica quando un trombo viene bloccato dalle arterie coronarie e porta al fatto che alcune parti del cuore rimangono senza ossigeno. Se l'assistenza medica non viene fornita in tempo, le cellule muoiono, le cicatrici si formano al loro posto e il cuore smette di svolgere le sue funzioni.

Le persone che hanno subito un infarto richiedono una riabilitazione a lungo termine e qualificata, mirata a ripristinare l'attività della vita a tutti gli effetti e prevenire le ricadute, che si verificano nel 20-40% dei casi.

Fasi di recupero di pazienti dopo la malattia

La riabilitazione dopo un infarto comprende una serie di attività il cui compito è prevenire attacchi ricorrenti, eliminare complicazioni e riportare il paziente a una vita normale.

Le principali aree del processo di recupero sono:

• normalizzazione dell'attività fisica;
• terapia farmacologica;
• dieta;
• assistenza psicologica.

La scelta delle tattiche di riabilitazione si basa sulla condizione individuale del paziente, così come sulla sua età e sulle ragioni che hanno portato allo sviluppo di un infarto.

In una condizione grave del paziente, quando ha identificato tali complicazioni come aritmia o insufficienza cardiaca, la riabilitazione deve essere effettuata prima in un istituto medico specializzato, con un ulteriore trasferimento al recupero domiciliare del corpo e il rispetto del processo infermieristico per l'infarto del miocardio.

Prime raccomandazioni

La terapia fisica è il passo più importante nel recupero dell'attività fisica di una persona che soffre di infarto. Il tempo di inizio della terapia fisica è prescritto da un medico in base al grado di danno miocardico e alle condizioni del paziente.

Con patologie di moderata gravità, la ginnastica è iniziata per 2-3 giorni, con una grave attesa di solito una settimana. I principi di base per il ripristino dell'attività fisica del paziente sono ridotti ai seguenti passaggi:

• i primi giorni richiedono un rigoroso riposo a letto;
• nei giorni 4-5, il paziente è autorizzato a prendere una posizione seduta con le gambe che pendono dal letto;
• il giorno 7, in una situazione favorevole, il paziente può iniziare a muoversi vicino al letto;
• in 2 settimane sarà possibile fare brevi passeggiate nel reparto;
• da 3 settimane dopo l'attacco, di solito è permesso uscire nel corridoio, così come scendere le scale sotto il controllo dell'istruttore.

Dopo aver aumentato il carico, il medico misura necessariamente la pressione e il polso del paziente. Se le cifre differiscono dalla norma, il carico dovrà essere ridotto. Se il recupero si verifica favorevolmente, il paziente può essere indirizzato a un centro di riabilitazione cardiologica (sanatorio), dove continuerà il suo recupero sotto la supervisione di professionisti.

Regole di potenza

Nel processo di riabilitazione, grande importanza è attribuita alla corretta alimentazione del paziente. Le diete possono essere diverse, ma hanno tutti principi comuni:

• ridotto apporto calorico;
• restrizione di grassi, farina e cibi dolci;
• rifiuto di piatti speziati e speziati;
• assunzione minima di sale - non più di 5 g al giorno;
• la quantità di fluido consumata dovrebbe essere di circa 1,5 litri al giorno;
• i pasti dovrebbero essere frequenti, ma in piccole porzioni.

Quale dovrebbe essere il cibo dopo un attacco di cuore? Nella dieta è necessario includere alimenti contenenti fibre, vitamine C e P, acidi grassi polinsaturi, potassio. Sono ammessi i seguenti alimenti:

• carne a basso contenuto di grassi;
• frutta e verdura, tranne spinaci, funghi, legumi, acetosa, ravanello;
• oli vegetali;
• zuppe di verdure;
• composta e succo senza zucchero, tè debolmente fermentato;
• crusca e pane di segale, cereali;
• pesce magro;
• latticini senza grassi;
• frittata.

Sarà richiesto di rifiutare:

• carne grassa;
• caffè biologico;
• pane fresco, muffin;
• uova fritte o bollite;
• sottaceti, sottaceti, cibo in scatola;
• torte, cioccolato, torte e altri dolci.

Quali altri prodotti dovrebbero essere scartati durante la dieta dopo infarto miocardico, vedere il video:

Nella prima settimana di riabilitazione, è consigliabile mangiare solo cibo sfregato 6 volte al giorno.

Da 2 settimane la frequenza dei pasti è ridotta, mentre il cibo deve essere tritato.

In un mese sarà possibile assumere cibo regolare, controllando rigorosamente il suo contenuto calorico. La tariffa giornaliera non dovrebbe superare 2300 kcal. Quando le calorie in eccesso devono essere leggermente ridotte.

Esercizio fisico e vita sessuale

Il ritorno all'attività fisica inizia in ospedale. Dopo la stabilizzazione, al paziente è concesso fare un po 'di esercizio fisico, prima passivo (siedi semplicemente a letto), quindi più attivo.

Il ripristino delle più semplici abilità motorie dovrebbe avvenire entro le prime settimane dopo l'attacco.

A partire da 6 settimane, ai pazienti viene solitamente prescritta la terapia fisica, le lezioni su una cyclette, a piedi, salire le scale, fare jogging facile, nuotare. Il carico dovrebbe aumentare molto attentamente.

La terapia fisica è molto importante nella riabilitazione dopo un attacco di cuore. Grazie a esercizi speciali, puoi migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare la funzione cardiaca.

Video utile con una serie di esercizi di ginnastica per i pazienti di ginnastica dopo infarto miocardico a casa:

Le persone che hanno avuto un attacco di cuore possono fare le faccende domestiche a seconda della classe funzionale della malattia. I pazienti della terza classe sono autorizzati a lavare i piatti, pulire la polvere, la seconda classe - per eseguire piccole faccende, è vietato impegnarsi a segare, lavorare con un trapano, lavare a mano i vestiti. Per i pazienti di prima classe, le possibilità sono quasi illimitate. È solo necessario evitare di lavorare in una posizione scomoda del corpo.

La vita sessuale dei pazienti può iniziare in un mese e mezzo dopo l'attacco. La possibilità di un contatto sessuale sarà indicata dalla conservazione di un normale polso e pressione, anche quando si sale al 2 ° piano.

Raccomandazioni di base per i rapporti sessuali:

• le compresse di nitroglicerina devono essere sempre cotte nelle vicinanze;
• si raccomanda di fare sesso solo con un partner provato;
• la temperatura della stanza non dovrebbe essere troppo alta;
• le posture devono scegliere quelle che non causano uno sforzo fisico eccessivo - per esempio, le posizioni in posizione eretta non sono raccomandate;
• Non bere alcolici, cibi grassi e bevande energetiche prima del rapporto sessuale, non fare bagni caldi.

È necessario applicare mezzi per aumento di una potenzialità con cura estrema. Molti di loro hanno un effetto negativo sul lavoro del cuore.

Scopri di più sul sesso dopo l'infarto dal video:

abitudini

I fumatori sono molto più suscettibili alle varie condizioni cardiache. Il fumo provoca spasmi di vasi cardiaci, così come la fame di ossigeno del muscolo cardiaco. Durante il periodo di riabilitazione dopo un attacco di cuore, è necessario smettere completamente di fumare, e al fine di prevenire le ricadute, sarà necessario fare ogni sforzo per fermare questa dipendenza per sempre.

Sulla questione del bere alcolici, tutto non è così drammatico, ma è ancora necessaria la moderazione. Durante il periodo di riabilitazione, l'alcol dovrebbe essere completamente abbandonato e in futuro seguire un dosaggio rigoroso. La dose massima ammissibile di alcol puro al giorno è: per gli uomini - 30 ml, per le donne - 20 ml.

Controllo medico e medico

Il trattamento farmacologico svolge un ruolo guida nel prevenire possibili ricadute. Nel periodo post-infarto sono prescritti i seguenti farmaci:

• Mezzi per ridurre la viscosità del sangue: Plavix, Aspirina, Tiklid.
• Agenti per il trattamento di aritmie, angina pectoris, ipertensione (a seconda della malattia che ha portato allo sviluppo di un infarto): beta-bloccanti, nitrati, calcio antagonisti, inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina.
• Mezzi per prevenire l'aterosclerosi: fibrati, statine, sequestra di acidi biliari, acido nicotinico.
• Preparati per migliorare i processi metabolici nei tessuti: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antiossidanti: Riboxin, vitamina E.

Inoltre, possono essere prescritti corsi mensili annuali di complessi multivitaminici, che aiuteranno a rafforzare il corpo e prevenire l'effetto dannoso di fattori esterni sullo stato del sistema cardiovascolare.

Aiuto psicologico con questo problema

Una persona che ha subito un attacco di cuore è spesso incline alla depressione. Le sue paure sono ben fondate - dopotutto, un attacco può ripetersi. Pertanto, nel periodo post-infartuale di riabilitazione psicologica, viene dato un posto speciale.

Per eliminare le paure del paziente, vengono insegnate tecniche di rilassamento, motivazione al lavoro.

Lo psicologo di solito lavora con i parenti del paziente. Spesso, dopo un infarto, iniziano a considerare il paziente disabile, sono circondati da un'eccessiva cura e cercano di limitare la sua attività fisica - un tale atteggiamento influenza gravemente lo stato psicologico del paziente e rende difficile per lui tornare alla vita a pieno titolo.

Hai bisogno di una disabilità o puoi tornare al lavoro

La capacità del paziente di lavorare è determinata da diversi parametri:

• indicatori di elettrocardiografia;
• risultati dell'esame clinico;
• dati di test di laboratorio;
• i dati della ricerca veloergometrica.

Il ripristino della capacità lavorativa dipende dalle caratteristiche individuali del decorso della malattia. La decisione sulla capacità di eseguire una determinata attività è presa da una commissione speciale.

Dopo un infarto, è vietato impegnarsi nei seguenti tipi di attività professionale: guida veicoli, lavoro fisico pesante, lavoro quotidiano e notturno, così come il lavoro che richiede maggiore attenzione e associato a stress psico-emotivo.

Ulteriori suggerimenti

Per prevenire il ripetersi di un attacco di cuore, il paziente deve evitare il nervo e lo stress fisico. I primi giorni deve rispettare il riposo a letto. Se si è sdraiati, si osserva mancanza di respiro, è meglio essere in una posizione sollevata.

Gli esercizi di fisioterapia sono vietati in caso di grave aritmia, alta temperatura corporea, bassa pressione sanguigna e insufficienza cardiaca.

Se un paziente ha insufficienza renale o insufficienza cardiaca grave, ematomi intracranici e aumento del sanguinamento, alcuni farmaci possono essere controindicati per lui, ad esempio il mannitolo. Numerosi esami diagnostici possono influire negativamente sulle condizioni del paziente. Ad esempio, l'angiografia coronarica viene eseguita solo prima del trattamento chirurgico.

Misure di prevenzione delle ricadute

La prevenzione degli attacchi ricorrenti di infarto comporta una serie di misure che aiutano a rafforzare il corpo e ridurre l'impatto negativo delle patologie che hanno portato allo sviluppo della malattia. Seguire le seguenti linee guida aiuterà a prevenire le ricadute:

• smettere di fumare;
• esercizio moderato;
• ridurre la quantità di cibi spazzatura e grassi e dolci nella dieta;
• bere un caffè meno forte;
• evitare lo stress.

Si raccomanda di camminare più spesso all'aria aperta, non di mangiare troppo, di praticare sport benigni che promuoveranno l'allenamento del muscolo cardiaco e rafforzare il sistema nervoso.

Il programma sulla riabilitazione dei pazienti in condizioni stazionarie e di casa e la vita dopo l'infarto miocardico in due parti:

Riabilitazione dopo infarto miocardico a casa

✓ Articolo verificato da un medico

L'infarto miocardico diventa sempre un forte stress per il corpo, e quindi i pazienti decidono di riconsiderare il loro stile di vita e cambiano molto nel loro comportamento. A seconda della correttezza della preparazione del complesso delle misure di recupero, il risultato dipende. L'obiettivo della riabilitazione è prevenire le situazioni critiche che possono compromettere la salute umana.

Infarto miocardico e riabilitazione dopo di esso

Dopo che il paziente è stato dimesso dall'ospedale, dove subisce il trattamento principale, egli deve non solo apportare aggiustamenti alla sua dieta, ma anche sviluppare un regime di esercizio corretto. In questo caso, il risultato dipende in gran parte dal paziente, poiché l'esecuzione quotidiana delle attività è importante.

Recupero dopo infarto

dieta

Al fine di accelerare il processo di recupero del corpo dopo l'infarto miocardico a casa, è necessario, prima di tutto, stabilire una dieta corretta e sana. Il più delle volte sono cibi dannosi e ipercalorici che portano all'obesità, che a sua volta causa un infarto.

Nutrizione dopo infarto

Cambiare la dieta deve essere molto attento, perché la rapida perdita di peso è un nuovo stress per il corpo. Gli esperti ritengono che in un mese una persona che ha subito un attacco di cuore ha bisogno di buttare via da 3 a 5 chilogrammi al mese.

Quindi, cosa deve essere fatto prima? Per prima cosa è necessario ridurre il numero di calorie consumate, cercare di ridurre l'assunzione di carboidrati nel corpo, cioè di rinunciare ai dolci (dolci, torte, biscotti, ecc.).

Hai bisogno di rinunciare dolce

Piatti grassi: questa non è assolutamente l'opzione adatta per il recupero. Inoltre, devi dimenticare le tue salse piccanti preferite, spezie e snack.

Rifiutiamo grassi e salse

E se non ti sembra critico, allora il rifiuto del sale per molti è pesante. Si possono consumare fino a 5 grammi di sale al giorno e il sovradosaggio è inaccettabile.

Le restrizioni riguardano anche la quantità di liquido consumato - durante il giorno non si può bere più di un litro e mezzo.

Un litro e mezzo di liquido: la norma

Mangiare è necessario spesso e in piccole porzioni. È molto importante evitare la fame.

Mangiamo piccole porzioni, ma non moriremo di fame

Dieta per le persone con peso normale

I pazienti che non soffrono di chili in più dovrebbero usare da 2500 a 300 kilocalorie durante il giorno. L'assunzione di grassi e carboidrati animali dovrebbe essere ridotta. È molto importante organizzare un "giorno libero" per il corpo e trascorrere giorni di digiuno, ad esempio, mangiare solo mele o cetrioli. Gli amanti della carne in questi giorni sono autorizzati a mangiare un pezzo non untuoso del peso di non più di 600 grammi, un contorno di verdure è obbligatorio.

Carne a basso contenuto di grassi con verdure

Puoi mangiare:

Non puoi usare:

• dolciaria;
• farina;
• salsiccia;
• prodotti affumicati;
• cibo fritto;
• piatti piccanti;
• bevande alcoliche

Dieta per le persone in sovrappeso

Al fine di ridurre il peso sul corpo dopo un attacco di cuore, è necessario sbarazzarsi di chili in più. La dieta ottimale è composta da:

due prime colazioni leggere (cacao, latte, insalata di cavolo);

Pane di segale e kefir

Durante il giorno, i pazienti sono invitati a consumare non più di 1.800 kilocalorie.

La terapia fisica non sarà sempre utile: puoi iniziare gli esercizi solo dopo che il medico lo ha autorizzato. Se a gravità moderata del danno miocardico, è possibile iniziare a impegnarsi già dopo 2-3 giorni, quindi con grave, è necessario attendere almeno una settimana. Tuttavia, non si dovrebbe ritardare con tale trattamento, poiché quanto prima il paziente inizia le lezioni, tanto più veloce sarà il processo di recupero.

Esercizi complessi per gruppi di pazienti dopo infarto miocardico

Se durante l'esercizio il paziente sente pesantezza, dolore o fastidio, allora è necessario fare una pausa.

Importante: puoi fare gli esercizi solo due ore dopo i pasti.

Nel processo di ginnastica è necessario monitorare l'impulso - deve essere superiore a 120 battiti al minuto. Quindi, andiamo agli esercizi.

Esercizio 1

Ci sediamo, uniamo le gambe, abbassiamo le braccia. Inspiriamo e alza le braccia, espiriamo - abbassiamo. L'esercizio deve essere ripetuto 5 volte.

Esercizio 2

Per quanto possibile, piega le braccia nei gomiti e sollevali parallelamente alla superficie del pavimento, riduciamo le gambe. Scriviamo i gomiti di cerchi immaginari sei volte in senso orario e lo stesso numero contro.

Esercizio 3

Riduciamo le gambe e allarghiamo le braccia ai lati. Inspiriamo profondamente, pieghiamo la gamba sinistra e, aiutandoci attivamente con le nostre mani, premiamo il più vicino possibile al petto. Espirando, metti la gamba e il braccio nella sua posizione originale. Ripeti 5 volte con il piede sinistro, poi 5 volte con la destra.

Esercizio 4

Con i palmi stringiamo la vita, le gambe sono divaricate alla larghezza delle spalle. Inspirando, piegati di lato. Espirando, torniamo indietro. Ripeti 5 volte in una direzione e 5 nell'altra.

Esercizio 5

Stendiamo le braccia di lato, mettiamo i nostri piedi alla larghezza delle spalle. Durante l'inspirazione, sollevare lentamente le braccia e piegarsi lentamente verso le ginocchia. Cerchiamo di mantenere la testa in linea con la schiena. Espirando, torniamo al rack originale. Ripeti l'esercizio 5 volte.

Esercizio 6

Restiamo con le braccia abbassate, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Inspirando, sposta la gamba sinistra e un braccio lateralmente, tieni premuto per 3 secondi. Espirare e tornare alla stessa posizione in cui erano originariamente. Ripeti 3 volte a sinistra e tanto - a destra.

Esercizio 7

Riduciamo le gambe, abbassiamo le mani. Facciamo movimenti circolari con entrambe le mani 5 volte in senso orario, ripetere lo stesso nell'altra direzione.

Esercizio 8

Le palme afferrano la vita, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Facciamo movimenti circolari 9 volte in una direzione, 9 volte in un'altra.

intoppo

Mettiamo insieme le nostre gambe, abbassiamo le braccia e camminiamo sul posto per 20-30 minuti.

Rimedi popolari

Un grande aiuto nel recupero dopo l'infarto del miocardio avrà rimedi popolari sotto forma di varie erbe e prodotti. Contengono un'alta concentrazione di minerali utili, acidi e antiossidanti, accelerando il processo di rigenerazione di tessuti e vasi sanguigni.

biancospino

I frutti di questa pianta eliminano il vasospasmo, eliminano il fluido in eccesso dal corpo, abbassano la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo nel sangue. Prendilo sotto forma di infusione. Per prepararlo, versare una grande cucchiaiata di bacche spezzate con un bicchiere di acqua calda e lasciare in infusione per mezz'ora, quindi filtrare. Bevi mezza tazza due volte al giorno: dopo esserti svegliato e prima di andare a letto.

cereali

I cereali integrali saturano il corpo con proteine, amminoacidi e vitamine essenziali. È meglio usarli durante il periodo di germinazione, poiché la loro efficacia aumenta più volte.

Per prima cosa devi capire come germinare il grano a casa e che tipo di cereali usare per questo. I "materiali" più popolari sono grano, orzo, segale. Quindi, eseguiamo la seguente procedura:

1. Disinfettiamo il grano riempiendolo con una soluzione di permanganato di potassio allo 0,25%.
2. Scolare la soluzione, versare acqua bollente.
3. Riempiamo un barattolo da mezzo litro per 2/3 con materie prime.
4. Riempi l'acqua depurata.
5. Dopo 12 ore, scaricare l'acqua.
6. Distribuiamo vetro sulla superficie di vetro o plastica, su cui sono posati 4 strati di garza bagnata.
7. Coprire il grano con 4 strati di garza bagnata.
8. Dopo due giorni laviamo il grano e lo mangiamo.

Se non ti piace prendere il grano germinato nella sua forma pura, allora puoi usarlo come ingrediente per insalate o cereali.

Per rendere questo gustoso e amato da molte ricette, sono necessarie noci e miele. Devi prendere 100 grammi di noci e 2 cucchiai di miele, mescolarli e mangiarli entro 24 ore. Saranno utili anche le mandorle.

Noci con miele

Puoi essere trattato con miele mescolato con cipolle. Gli ingredienti sono mescolati nelle stesse proporzioni. La miscela viene consumata in 1 cucchiaio grande più volte durante il giorno.

Mix di cipolle con miele

Alcuni consigliano di usare il miele nella sua forma pura, cioè senza additivi. In questo caso, è necessario ogni giorno tre volte per mangiare un cucchiaio di questa deliziosa medicina.

Composizione deliziosa

Per creare una delicatezza molto salutare e nutriente, avrai bisogno di componenti come:

• albicocche secche - 200 grammi;
• noci - 200 grammi;
• uvetta - 200 grammi.

Una miscela di uvetta, albicocche secche, noci

Tutti gli ingredienti devono essere tritati (preferibilmente due volte) e mescolati con un bicchiere di miele. La miscela è presa 1 volta al giorno dopo i pasti.

carote

Nei primi giorni di riabilitazione dopo un infarto, sarà molto utile per un paziente prendere il succo di carota mescolato con olio di girasole. Per mezzo bicchiere di succo viene preso un cucchiaino di olio vegetale. Tale mezzo è preso due volte durante il giorno.

aglio

Se una persona viene improvvisamente sopraffatta da dolori deboli nell'area del cuore, allora vale la pena mangiare uno spicchio d'aglio subito, questo dovrebbe aiutare.

Quali che siano gli strumenti di riabilitazione che scegli, devono essere coordinati con il tuo medico. Ti benedica!

Recupero dopo un attacco di cuore a casa

Riabilitazione dopo infarto miocardico a casa: educazione fisica, dieta, farmaci

Un attacco cardiaco si verifica quando un trombo viene bloccato dalle arterie coronarie e porta al fatto che alcune parti del cuore rimangono senza ossigeno. Se l'assistenza medica non viene fornita in tempo, le cellule muoiono, le cicatrici si formano al loro posto e il cuore smette di svolgere le sue funzioni.

Le persone che hanno subito un infarto richiedono una riabilitazione a lungo termine e qualificata, mirata a ripristinare l'attività della vita a tutti gli effetti e prevenire le ricadute, che si verificano nel 20-40% dei casi.

Fasi di recupero di pazienti dopo la malattia

La riabilitazione dopo un infarto comprende una serie di attività il cui compito è prevenire attacchi ricorrenti, eliminare complicazioni e riportare il paziente a una vita normale.

Le principali aree del processo di recupero sono:

• normalizzazione dell'attività fisica;
• terapia farmacologica;
• dieta;
• assistenza psicologica.

La scelta delle tattiche di riabilitazione si basa sulla condizione individuale del paziente, così come sulla sua età e sulle ragioni che hanno portato allo sviluppo di un infarto.

Se la malattia non ha causato gravi complicazioni, la riabilitazione dei pazienti dopo infarto miocardico può essere eseguita con successo a casa.

In caso di gravi condizioni del paziente. quando vengono rivelate tali complicazioni come aritmia o insufficienza cardiaca, la riabilitazione deve essere effettuata in un istituto medico specializzato inizialmente, con ulteriore trasferimento al recupero domiciliare del corpo e l'adesione al processo infermieristico nell'infarto del miocardio.

Prime raccomandazioni

La terapia fisica è il passo più importante nel recupero dell'attività fisica di una persona che soffre di infarto. Il tempo di inizio della terapia fisica è prescritto da un medico in base al grado di danno miocardico e alle condizioni del paziente.

In caso di patologia moderata, la ginnastica inizia per 2-3 giorni. per gravi, di solito ci vuole una settimana. I principi di base per il ripristino dell'attività fisica del paziente sono ridotti ai seguenti passaggi:

• i primi giorni richiedono un rigoroso riposo a letto;
• nei giorni 4-5, il paziente è autorizzato a prendere una posizione seduta con le gambe che pendono dal letto;
• il giorno 7, in una situazione favorevole, il paziente può iniziare a muoversi vicino al letto;
• in 2 settimane sarà possibile fare brevi passeggiate nel reparto;
• da 3 settimane dopo l'attacco, di solito è permesso uscire nel corridoio, così come scendere le scale sotto il controllo dell'istruttore.

La distanza che il paziente supera dovrebbe aumentare ogni giorno.

Dopo aver aumentato il carico, il medico misura necessariamente la pressione e il polso del paziente. Se le cifre differiscono dalla norma, il carico dovrà essere ridotto. Se il recupero si verifica favorevolmente, il paziente può essere indirizzato a un centro di riabilitazione cardiologica (sanatorio), dove continuerà il suo recupero sotto la supervisione di professionisti.

Regole di potenza

Nel processo di riabilitazione, grande importanza è attribuita alla corretta alimentazione del paziente. Le diete possono essere diverse, ma hanno tutti principi comuni:

• ridotto apporto calorico;
• restrizione di grassi, farina e cibi dolci;
• rifiuto di piatti speziati e speziati;
• assunzione minima di sale - non più di 5 g al giorno;
• la quantità di fluido consumata dovrebbe essere di circa 1,5 litri al giorno;
• i pasti dovrebbero essere frequenti, ma in piccole porzioni.

Quale dovrebbe essere il cibo dopo un attacco di cuore? Nella dieta è necessario includere alimenti contenenti fibre, vitamine C e P, acidi grassi polinsaturi, potassio. Sono ammessi i seguenti alimenti:

• carne a basso contenuto di grassi;
• frutta e verdura, tranne spinaci, funghi, legumi, acetosa, ravanello;
• oli vegetali;
• zuppe di verdure;
• composta e succo senza zucchero, tè debolmente fermentato;
• crusca e pane di segale, cereali;
• pesce magro;
• latticini senza grassi;
• frittata.

Sarà richiesto di rifiutare:

• carne grassa;
• caffè biologico;
• pane fresco, muffin;
• uova fritte o bollite;
• sottaceti, sottaceti, cibo in scatola;
• torte, cioccolato, torte e altri dolci.

Quali altri prodotti dovrebbero essere scartati durante la dieta dopo infarto miocardico, vedere il video:

Il cibo deve essere bollito o cotto a vapore e occasionalmente è consentito prendere i piatti al forno. La cottura deve aggiungere sale.

Nella prima settimana di riabilitazione, è consigliabile mangiare solo cibo sfregato 6 volte al giorno.

Da 2 settimane la frequenza dei pasti è ridotta, mentre il cibo deve essere tritato.

In un mese sarà possibile assumere cibo regolare, controllando rigorosamente il suo contenuto calorico. La tariffa giornaliera non dovrebbe superare 2300 kcal. Quando le calorie in eccesso devono essere leggermente ridotte.

Esercizio fisico e vita sessuale

Il ritorno all'attività fisica inizia in ospedale. Dopo la stabilizzazione, al paziente è concesso fare un po 'di esercizio fisico, prima passivo (siedi semplicemente a letto), quindi più attivo.

Il ripristino delle più semplici abilità motorie dovrebbe avvenire entro le prime settimane dopo l'attacco.

A partire da 6 settimane, ai pazienti viene solitamente prescritta la terapia fisica, le lezioni su una cyclette, a piedi, salire le scale, fare jogging facile, nuotare. Il carico dovrebbe aumentare molto attentamente.

La terapia fisica è molto importante nella riabilitazione dopo un attacco di cuore. Grazie a esercizi speciali, puoi migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare la funzione cardiaca.

La terapia di esercizio è prescritta solo in una condizione soddisfacente del paziente e un decorso favorevole del periodo di recupero.

Video utile con una serie di esercizi di ginnastica per i pazienti di ginnastica dopo infarto miocardico a casa:

Le persone che hanno avuto un attacco di cuore possono fare le faccende domestiche a seconda della classe funzionale della malattia. I pazienti della terza classe sono autorizzati a lavare i piatti, pulire la polvere, la seconda classe - per eseguire piccole faccende, è vietato impegnarsi a segare, lavorare con un trapano, lavare a mano i vestiti. Per i pazienti di prima classe, le possibilità sono quasi illimitate. È solo necessario evitare di lavorare in una posizione scomoda del corpo.

La vita sessuale dei pazienti può iniziare in un mese e mezzo dopo l'attacco. La possibilità di un contatto sessuale sarà indicata dalla conservazione di un normale polso e pressione, anche quando si sale al 2 ° piano.

Raccomandazioni di base per i rapporti sessuali:

• le compresse di nitroglicerina devono essere sempre cotte nelle vicinanze;
• si raccomanda di fare sesso solo con un partner provato;
• la temperatura della stanza non dovrebbe essere troppo alta;
• le posture devono scegliere quelle che non causano uno sforzo fisico eccessivo - per esempio, le posizioni in posizione eretta non sono raccomandate;
• Non bere alcolici, cibi grassi e bevande energetiche prima del rapporto sessuale, non fare bagni caldi.

È necessario applicare mezzi per aumento di una potenzialità con cura estrema. Molti di loro hanno un effetto negativo sul lavoro del cuore.

Se un tale rimedio ha causato un attacco di angina, è severamente vietato inghiottire nitroglicerina - l'effetto cumulativo di questi farmaci di solito riduce drasticamente la pressione e spesso porta alla morte.

Scopri di più sul sesso dopo l'infarto dal video:

I fumatori sono molto più suscettibili alle varie condizioni cardiache. Il fumo provoca spasmi di vasi cardiaci, così come la fame di ossigeno del muscolo cardiaco. Durante il periodo di riabilitazione dopo un attacco di cuore, è necessario smettere completamente di fumare. e per la prevenzione della recidiva, sarà necessario fare ogni sforzo per abbandonare questa dipendenza per sempre.

Sulla questione del bere alcolici, tutto non è così drammatico, ma è ancora necessaria la moderazione. Durante il periodo di riabilitazione, l'alcol dovrebbe essere completamente abbandonato e in futuro seguire un dosaggio rigoroso. La dose massima ammissibile di alcol puro al giorno è: per gli uomini - 30 ml, per le donne - 20 ml.

Controllo medico e medico

Il trattamento farmacologico svolge un ruolo guida nel prevenire possibili ricadute. Nel periodo post-infarto sono prescritti i seguenti farmaci:

• Mezzi per ridurre la viscosità del sangue: Plavix, Aspirina, Tiklid.
• Fondi per il trattamento di aritmie, angina pectoris. ipertensione (dipende da quale malattia ha portato allo sviluppo di infarto): beta-bloccanti, nitrati, calcio antagonisti, inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina.
• Mezzi per prevenire l'aterosclerosi: fibrati, statine, sequestra di acidi biliari, acido nicotinico.
• Preparati per migliorare i processi metabolici nei tessuti: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antiossidanti: Riboxin, vitamina E.

Inoltre, possono essere prescritti corsi mensili annuali di complessi multivitaminici. che contribuirà a rafforzare il corpo e prevenire l'effetto dannoso dei fattori esterni sullo stato del sistema cardiovascolare.

Aiuto psicologico con questo problema

Una persona che ha subito un attacco di cuore è spesso incline alla depressione. Le sue paure sono ben fondate - dopotutto, un attacco può ripetersi. Pertanto, nel periodo post-infartuale di riabilitazione psicologica, viene dato un posto speciale.

Gli obiettivi principali della psicoterapia sono la prevenzione della nevrosi, la normalizzazione dello stato mentale, l'eliminazione di fobie e problemi con il sonno.

Per eliminare le paure del paziente, vengono insegnate tecniche di rilassamento, motivazione al lavoro.

Lo psicologo di solito lavora con i parenti del paziente. Spesso, dopo un infarto, iniziano a considerare il paziente disabile, sono circondati da un'eccessiva cura e cercano di limitare la sua attività fisica - un tale atteggiamento influenza gravemente lo stato psicologico del paziente e rende difficile per lui tornare alla vita a pieno titolo.

Hai bisogno di una disabilità o puoi tornare al lavoro

La capacità del paziente di lavorare è determinata da diversi parametri:

• prestazioni di elettrocardiografia;
• risultati dell'esame clinico;
• dati di test di laboratorio;
• i dati della ricerca veloergometrica.

Riconosciuto come persone con disabilità. che sperimentano attacchi anginosi quotidiani. insufficienza cardiaca non curabile e congestizia.

Il ripristino della capacità lavorativa dipende dalle caratteristiche individuali del decorso della malattia. La decisione sulla capacità di eseguire una determinata attività è presa da una commissione speciale.

Dopo un infarto, è vietato impegnarsi nei seguenti tipi di attività professionale. guida veicoli, lavoro fisico pesante, lavoro quotidiano e notturno, nonché lavoro che richiede maggiore attenzione e associato a stress psico-emotivo.

Ulteriori suggerimenti

Per prevenire il ripetersi di un attacco di cuore, il paziente deve evitare il nervo e lo stress fisico. I primi giorni deve rispettare il riposo a letto. Se si è sdraiati, si osserva mancanza di respiro, è meglio essere in una posizione sollevata.

Gli esercizi di fisioterapia sono vietati in caso di grave aritmia, alta temperatura corporea, bassa pressione sanguigna e insufficienza cardiaca.

Se un paziente ha insufficienza renale o insufficienza cardiaca grave, ematomi intracranici e aumento del sanguinamento, alcuni farmaci possono essere controindicati per lui, ad esempio il mannitolo. Numerosi esami diagnostici possono influire negativamente sulle condizioni del paziente. Ad esempio, l'angiografia coronarica viene eseguita solo prima del trattamento chirurgico.

Misure di prevenzione delle ricadute

La prevenzione degli attacchi ricorrenti di infarto comporta una serie di misure che aiutano a rafforzare il corpo e ridurre l'impatto negativo delle patologie che hanno portato allo sviluppo della malattia. Seguire le seguenti linee guida aiuterà a prevenire le ricadute:

• smettere di fumare;
• esercizio moderato;
• ridurre la quantità di cibi spazzatura e grassi e dolci nella dieta;
• bere un caffè meno forte;
• evitare lo stress.

La maggior parte delle persone che hanno avuto un attacco di cuore hanno assunto droghe per tutta la vita per ridurre la viscosità del sangue.

Si raccomanda di camminare più spesso all'aria aperta, di non mangiare troppo, di praticare sport delicati. che contribuirà all'addestramento del muscolo cardiaco, oltre a rafforzare il sistema nervoso.

Il programma sulla riabilitazione dei pazienti in condizioni stazionarie e di casa e la vita dopo l'infarto miocardico in due parti:

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Fasi di riabilitazione dopo infarto miocardico con esperienza, consiglio dei medici

Dopo aver subito un attacco e dopo aver subito un trattamento completo dopo infarto miocardico sotto la supervisione di medici, il paziente deve continuare a prendersi cura della propria salute. Per fare questo, deve seguire i requisiti e le istruzioni del medico curante, rispettare il regime del giorno, abbandonare cattive abitudini, condurre attività terapeutiche e attività ricreative sanatorio.

Un programma di riabilitazione aiuterà a rafforzare il cuore.

Qual è la riabilitazione dopo un infarto miocardico esperto

Tutte le successive riabilitazioni dopo un attacco con esperienza di infarto del miocardio includono un elenco delle seguenti azioni:

1. Aumentare gradualmente lo sforzo fisico
2. Seguire la dieta prescritta.
3. Elimina lo stress (lavora con uno psicologo).
4. Rinunciare a cattive abitudini, tra cui seguire il regime del giorno dopo l'infarto miocardico.
5. Dieta per perdere peso
6. Applicare farmaci per la prevenzione.
7. Osservato da un medico
8. Riposo sanatorio per il recupero.

Attenzione! Il recupero da un infarto miocardico dipende dall'adempimento di questi punti e da un approccio integrato.

Fasi di riabilitazione

Come recuperare dall'infarto del miocardio dopo lo stadio acuto della malattia? Dai primi minuti in ospedale sotto controllo medico, inizia la lotta per la vita. La riabilitazione di tutti i tempi è suddivisa in fasi che hanno le loro caratteristiche.

Riabilitazione ospedaliera di pazienti con infarto miocardico acuto

Riabilitazione dopo infarto miocardico

Questa fase dura 2-3 settimane. Il termine esatto è determinato dal medico curante, che valuta le condizioni generali del paziente. Va notato che questa fase diventerà una linea di base nel recupero dopo un infarto miocardico sperimentato. In questa fase, l'attività fisica nella riabilitazione dei pazienti dopo infarto miocardico è minima: il recupero è fornito da una corretta alimentazione, che viene osservata in futuro.

Nella fase stazionaria, il miocardio viene costantemente diagnosticato, vengono eseguite procedure per monitorare le prestazioni del muscolo cardiaco, che consentono di prescrivere le procedure e i preparativi necessari.

Periodo post-stazionario

La riabilitazione è possibile a casa o un trattamento termale sotto supervisione

Questo periodo di recupero è molto importante perché sta iniziando a migliorare seriamente. Il paziente inizia ad abituarsi alle nuove condizioni, compresa l'acquisizione di un atteggiamento positivo.

Lo stadio policlinico della riabilitazione dei pazienti comprende il recupero assumendo farmaci, aumentando gradualmente l'attività fisica e ricevendo un aiuto psicologico. Molto dipende dalla professionalità dei medici, è importante prestare attenzione al paziente.

La riabilitazione dei pazienti con infarto miocardico si verifica nelle seguenti condizioni:

• A casa La riabilitazione dopo l'infarto miocardico a casa è l'opzione più comoda, dal momento che le pareti native influenzano il paziente favorevolmente dopo una lunga permanenza nel reparto ospedaliero. Ma ci sono delle difficoltà, dal momento che dobbiamo essere costantemente monitorati da un cardiologo, essere sottoposti a test, sottoporsi a una procedura di benessere. Si scopre che quasi ogni giorno è necessario passare le escursioni in clinica.
• Riabilitazione medica In termini psicologici, è più difficile, perché in realtà è lo stesso ospedale e ci sono dei limiti nell'incontro con i parenti. Ma la possibilità di un monitoraggio continuo della salute e di una comoda partecipazione alle procedure rende i centri di riabilitazione più accettabili per le persone di età.
• Trattamento termale La riabilitazione dopo un attacco di cuore in un sanatorio è raccomandata a tutti, perché lo staff è qualificato e l'equipaggiamento speciale consente di eseguire tutte le procedure necessarie. E il fatto che il trattamento termale si svolga in luoghi con una natura incontaminata, può rendere psicologicamente confortevole una vacanza all'insegna del benessere.

Questo periodo dura fino ad un anno. I medici hanno raccomandato la riabilitazione dopo un infarto miocardico in un sanatorio, e poi a casa.

Stage rassodante

La riabilitazione a fasi per i pazienti dopo l'infarto miocardico aiuta a fluire nella vita

In questa fase, al paziente viene richiesto di osservare una corretta alimentazione e stile di vita, assumendo farmaci prescritti e aumentando l'attività fisica. Puoi passare questa fase a casa, ma con l'osservazione periodica di un medico.

È importante! Secondo le statistiche, il 20% dei decessi si verifica nel periodo acuto. La ragione di questo risultato degli eventi è l'incapacità di riconoscere le cause e i sintomi di un attacco di infarto miocardico.

Riabilitazione fisica per infarto miocardico

L'esercizio è importante per il funzionamento del cuore.

L'esercizio è importante per mantenere la vitalità, ma dopo un attacco di infarto miocardico, è necessario aumentare gradualmente la loro intensità. Quali carichi fisici sono consentiti?

All'inizio (giorni) al paziente è permesso di alzarsi dal letto. I primi passi possono essere presi solo dopo che lo stato si è stabilizzato. Camminare è permesso solo per brevi tratti per non essere troppo stanchi e per evitare disagi.

I pazienti nel periodo di riabilitazione in ospedale hanno prescritto la terapia fisica, che si svolge sotto la supervisione di un fisioterapista. Successivamente, dopo aver imparato la tecnica degli esercizi, il paziente li conduce in modo indipendente. Si raccomanda un aumento graduale dell'intensità. Gli esercizi di fisioterapia stimolano la circolazione sanguigna, la frequenza cardiaca viene ripristinata, il tono generale del corpo torna alla normalità.

Dopo l'esercizio, viene misurato l'impulso, che è un segno dell'efficacia della terapia fisica. Se entro 3-4 giorni dall'inizio delle lezioni l'impulso sarà di circa 120 battiti al minuto, quindi dopo un paio di settimane dovrebbe scendere al livello di 90-100 battiti.

Per migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare la respirazione, vengono eseguite speciali procedure fisioterapiche, tra cui massaggi ed esercizi di respirazione. Dopo aver raggiunto il periodo di stabilizzazione, il paziente può iniziare a praticare sport che rafforzeranno i muscoli cardiaci, rendendoli robusti. Come esercizio sportivo, si consigliano passeggiate, nuoto e ciclismo.

Attenzione! Se l'attività umana era associata all'attività fisica, allora dovresti pensare a cambiare lavoro. È necessario consultare un medico che può fare una previsione generale della condizione. Sulla base, puoi scegliere il campo di attività ottimale.

Sulla questione del ritorno alla vita intima, è meglio consultare un cardiologo, perché il rapporto sessuale è accompagnato da ingenti costi energetici e dallo sforzo fisico. Se non pacifichi il tuo ardore, il sesso prematuro può causare complicazioni.

dieta

Ordine e dieta: la cosa principale è che il paziente non patisce la fame o mangia troppo

Un altro aspetto della riabilitazione di successo è la compliance alimentare, secondo la tabella 10 secondo il tavolo Pevsner.

In totale, tre tipi di dieta condivisa, ognuno dei quali è destinato a un particolare stadio della malattia dopo un esteso infarto miocardico.

• Il primo periodo comprende i pasti in una forma che è facile da digerire (frullato). È necessario mangiare in piccoli volumi 6-7 volte al giorno. La quantità di fluido consumato non supera 0,8 litri al giorno.
• Per 2-3 settimane di riabilitazione, dai prodotti spazzolati andare a schiacciati. Mangiano cibo senza sale 6-7 volte al giorno. La quantità di liquido è aumentata a 1 litro.
• La terza dieta è inclusa dopo 3 settimane dopo l'inizio dell'infarto miocardico. Il sale non viene aggiunto al cibo, ma viene cotto mediante ebollizione o cottura a vapore. I pezzi schiacciati potrebbero essere leggermente più grandi. Il cibo è diviso in 4-5 ricevimenti durante il giorno e il volume del liquido è aumentato a 1,2 litri.

Prima di tutto, vale la pena notare l'elenco dei prodotti ammessi e vietati per l'uso nella dieta 1-3.

Sono ammessi i seguenti prodotti

1. Verdure in forma squallida.
2. Zuppe da semole grattugiate.
3. Pesce (non grasso).
4. Carne di pollo (filetto)
5. Uova sotto forma di omelette o additivi per zuppe.
6. Bevande al latte acido.
7. Scremare la panna acida per l'aggiunta alle zuppe.
8. Cracker.
9. Latte scremato per tè e cereali.
10. Frutta nella forma spazzata.
11. Fianchi di brodo
12. Med.

Per i pazienti ci sono controindicazioni per i prodotti dopo infarto miocardico:

1. Prodotti di farina (compreso il pane fresco).
2. Carne grassa
3. Alimenti in scatola
4. Carni.
5. Tuorlo d'uovo
6. Fagioli, aglio, cavoli
7. Cibi e spezie salati
8. Cioccolato.
9. Succo d'uva
10. Caffè e cacao.
11. Alcol.

L'elenco di prodotti e dieta può essere leggermente ampliato, ma tutte le azioni dovrebbero essere coordinate con il medico.

Come affrontare lo stress

Per il cuore, lo stress è negativo

L'attacco posticipato di infarto del miocardio sarà ricordato ogni volta dopo ogni dolore nella regione del cuore. C'è una paura completamente comprensibile che può aggravare il dolore. La confusione dopo ogni formicolio al petto può durare fino a sei mesi dopo l'inizio dell'infarto miocardico. Una persona per lungo tempo dimentica di recente momenti terribili: in una situazione del genere è difficile entrare nella solita routine di vita.

Per calmare il paziente, per rimuovere la sua paura e l'eccitazione dai dolori associati, i medici usano vari metodi. Consistono nello spiegare le cause di questi dolori. Se un paziente ha una condizione complessa, si raccomanda di lavorare con uno psicologo che prescriverà farmaci per la sedazione.

Durante il periodo di recupero, il supporto da parte di parenti e persone vicine è importante, così come una cura adeguata per il paziente dopo un infarto miocardico. È necessario che i parenti abbiano un atteggiamento positivo nei confronti di un'adeguata attività fisica del superstite di un attacco di infarto miocardico. Non può essere percepito come incapace.

Spesso, a causa della mancanza di supporto psicologico, il paziente sviluppa depressione, che è associata a un senso della loro incapacità di vivere una vita piena. Paure e sentimenti possono influenzare negativamente le dinamiche del recupero. Con esperienze a lungo termine, il paziente deve essere dotato di assistenza psicologica qualificata.

Per gli attacchi di infarto miocardico successivamente non si ripetevano, vale la pena imparare a gestire le proprie emozioni. Molti sono interessati all'opportunità di impegnarsi in attività precedenti. Ma poiché il periodo di riabilitazione durerà altri 2-3 mesi dopo il trattamento, è necessario discutere con il medico curante la possibilità di continuare una carriera.

Combattere l'obesità

Uno dei fattori negativi è il sovrappeso. Gli accumuli di grasso intorno ai vasi sanguigni provocano spasmi, causando un deterioramento della circolazione sanguigna. Quindi devi fare la tua forma.

Oltre a una dieta speciale, i pazienti in sovrappeso sono invitati a seguire una dieta specifica, che include quanto segue:

1. Cibo a basso contenuto calorico
2. Contenuto di sale ridotto
3. Rifiuto di cibi che risvegliano l'appetito e cibi grassi.
4. Rifiuto dai dolci

Attenzione! Se l'obesità è determinata calcolando l'indice di massa corporea (BMI), che si ottiene dividendo il peso corporeo totale per il quadrato di altezza. Ad esempio, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Se l'indice è inferiore a 26, la massa è normale.

Profilassi medica e osservazione da parte di un medico

Dopo la dimissione, il medico prescrive preparazioni speciali per il paziente per prevenire irregolarità nel lavoro del muscolo cardiaco. Alcuni agenti farmacologici abbassano il colesterolo o normalizzano la pressione sanguigna, riducendo la probabilità di coaguli di sangue.

Il medico determina l'elenco completo dei medicinali individualmente. Anche i termini e il dosaggio vengono assegnati solo individualmente, adattati nel tempo in base ai risultati della diagnosi.

L'esame del paziente deve essere effettuato periodicamente, come prescritto da un medico. Inoltre, dovrebbe controllare l'impulso ogni giorno e misurare la pressione sanguigna. Gli esami di controllo comprendono i seguenti studi:

1. elettrocardiogramma;
2. prova di carico;
3. analisi del sangue generale e biochimica.

A seconda dei risultati ottenuti, il medico prescrive farmaci aggiuntivi. Massaggio e fisioterapia possono essere prescritti a un paziente con infarto del miocardio.

La vita dopo un infarto e uno stent non finisce qui. Al fine di fluire nel corso della vita, è necessario sottoporsi a un trattamento termale, in cui il muscolo cardiaco si riprenderà sotto uno sforzo fisico moderato e con un'atmosfera piacevole e tranquilla. Il programma di riabilitazione contiene raccomandazioni su cosa può o non può essere fatto dopo aver subito attacchi di infarto miocardico.

Guarda il video su come vengono effettuati riabilitazione, fisioterapia e fitoterapia in caso di infarto miocardico.

Riabilitazione dopo un attacco di cuore

Attacco di cuore - una patologia che è accompagnata da necrosi dei tessuti. La necrosi inizia a causa del fatto che l'afflusso di sangue al corpo è disturbato.

La gente pensa che un attacco di cuore influisca solo sul cuore, ma non lo è.

La sconfitta delle pendici di tutti gli organi vitali del corpo umano. Ma secondo le statistiche, l'infarto miocardico, che colpisce il tessuto muscolare del cuore, si verifica più frequentemente di altri ed è considerato pericoloso.

Un attacco di cuore è una piccola focale e una grande focale. Il piccolo infarto focale è più facile, ma come una grande focale richiede un ricovero e un trattamento immediato.

Ci sono metodi di trattamento di questa patologia, è un trattamento farmacologico, un intervento chirurgico, un trattamento ospedaliero, dopo ogni bisogno di una lunga riabilitazione.

La riabilitazione dei pazienti dopo infarto miocardico è parte integrante per il completo recupero del paziente. Aiuterà a riportare il paziente alla vita normale.

Se una persona ha un attacco di cuore, la riabilitazione include diverse regole:

• rifiuto completo delle cattive abitudini;
• corretta alimentazione equilibrata;
• introduzione alla terapia fisica.

Tali regole aiuteranno non solo a prolungare la vita del paziente, ma anche a prevenire attacchi cardiaci ricorrenti.

Caratteristiche e durata della riabilitazione

Ogni paziente ha un attacco di cuore in modi diversi, ma ci sono segni comuni.

La classificazione ufficiale identifica quattro fasi della patologia. Il primo stadio comprende piccoli infarti focali, senza gravi complicanze, e l'ultimo - infarto focale grande con un'ulteriore protrusione delle pareti delle arterie o altre gravi complicanze.

Ogni fase ha il suo periodo di riabilitazione. Se la necrosi tissutale occupa una piccola area, il periodo di riabilitazione può durare non più di 6 mesi, e dopo un esteso attacco cardiaco con ulteriori complicazioni, il periodo può aumentare più volte.

Principi del periodo di recupero

Il periodo di recupero include:

• attività fisica potenziata;
• corretta alimentazione;
• recupero dello stato psico-emotivo;
• profilassi con farmaci;
• osservazione in clinica.

Tutte queste regole daranno effetto solo nel complesso. Per ogni paziente, tutto è selezionato individualmente, che otterrà un maggiore successo.

Riabilitazione fisica

Tutti dovrebbero essere fisicamente attivi, ma dopo aver subito un infarto, l'intensità dello sforzo fisico dovrebbe essere ridotta e aumentata nel tempo.

Se inizi immediatamente uno stile di vita attivo e carichi il tuo corpo con un forte esercizio fisico, possono iniziare le complicazioni.

Se il paziente ha sofferto di un periodo acuto di infarto miocardico, i dottori sono autorizzati ad alzarsi dal letto solo dopo un giorno e dopo 2 -3 giorni puoi fare i primi passi da solo, ma solo se ti trasferisci in un reparto normale.

Ogni giorno il paziente aumenta il numero di metri, l'aereo dovrebbe essere piatto. Tale camminata non dovrebbe causare affaticamento o disagio, soprattutto mancanza di respiro e dolore al cuore.

Quando il paziente è in ospedale, è impegnato in terapia fisica e sotto la stretta supervisione di un fisioterapista. Il fisioterapista insegnerà come regolare correttamente la potenza del carico e il tempo di allenamento, e in futuro tale riabilitazione dopo l'infarto miocardico a casa è possibile.

La fisioterapia stimola la circolazione sanguigna nel corpo, normalizza le funzioni cardiache, normalizza la respirazione, migliora il tono del sistema nervoso centrale e del tratto gastrointestinale.

Se il corso della terapia fisica era assolutamente corretto, allora la frequenza cardiaca sarà normalizzata. Ad esempio, pochi giorni dopo l'operazione, l'impulso con una camminata tranquilla era di 130 battiti al minuto, quindi dopo alcune settimane, con la stessa camminata, l'impulso non doveva superare i 100 battiti.

La fisioterapia include non solo esercizi fisici, ma anche esercizi di respirazione e massaggi.

Dopo che le condizioni del paziente si sono stabilizzate, i medici raccomandano di praticare sport, ovvero camminare, nuotare e praticare sport equestri. Aiuteranno a rafforzare e aumentare la resistenza dei muscoli del cuore e a causare l'arricchimento di ossigeno.

Possono essere consigliati gli sport che aiutano a rafforzare e aumentare la resistenza del muscolo cardiaco e causano il suo arricchimento con l'ossigeno.

Il paziente non deve sedersi sul posto, anche al lavoro, è necessario assegnare alcuni minuti per esercitare. Se il tuo lavoro è già basato sull'attività fisica, pensa all'altra.

È ancora meglio se si consulta con il proprio medico.

Spesso i pazienti fanno domande sul sesso dopo un infarto. Aiuterà la consultazione con il cardiologo, perché ogni intimità richiede uno sforzo fisico significativo, che può causare gravi complicazioni.

I medici raccomandano di ripristinare la vita sessuale non prima di 2 o 3 mesi dopo un infarto. In un primo momento, il paziente deve essere passivo nel sesso e scegliere una posizione che non richiede un grande sforzo fisico, per esempio sul lato.

Recupero di droga

La riabilitazione dei pazienti con infarto miocardico include il recupero di droga per evitare il ripetersi. Dopo un infarto, i pazienti vengono prescritti:

• farmaci che riducono la viscosità del sangue;
• farmaci che ripristinano il ritmo cardiaco, che combattono l'aritmia, l'angina pectoris, l'ipertensione (a seconda di cosa ha causato lo sviluppo del miocardio);
• farmaci per la prevenzione delle malattie arteriose croniche;
• agenti che migliorano i processi metabolici nei tessuti cardiaci.

Ogni anno, i medici prescrivono un corso mensile di un complesso multivitaminico che rafforza il corpo e previene l'influenza negativa dell'ambiente sulla condizione e sul funzionamento del cuore e dei muscoli del cuore.

Recupero mentale

Spesso, i pazienti che hanno subito un attacco cardiaco sono depressi, questo è un processo naturale, quindi ognuno di essi sopravvive in modo che non ci sia ricaduta.

La riabilitazione dei pazienti dopo infarto miocardico include il lavoro con gli psicologi. I principali compiti che gli psicologi devono affrontare sono prevenire i disturbi nevrotici, normalizzare lo stato mentale, eliminare la paura immaginaria e migliorare il sonno.

Per eliminare la paura immaginaria, lo psicologo insegna al paziente a rilassarsi e lo motiva a lavorare. Lo psicologo lavora non solo con il paziente, ma con le persone che lo circondano (parenti stretti), perché, come dimostra la pratica, dopo un infarto, considerano il paziente non come le altre persone, si prendono cura di lui, cercano di salvarlo dallo sforzo fisico.

Un'assistenza eccessiva, solo peggiora lo stato psicologico del paziente e rallenta il processo di riportarlo al suo solito modo di vivere.

Nutrizione dopo infarto

In molti pazienti, l'attacco di cuore causa:

• sovrappeso o obesità;
• alti livelli di colesterolo nel corpo;
• metabolismo dei grassi compromesso;
• ipertensione persistente - 140/90, ad una velocità di 120/80;
• alcool e fumo.

Abuso di cattive abitudini, causa malattia delle arterie croniche sotto forma di aterosclerosi vascolare. L'aterosclerosi vascolare richiede un trattamento immediato.

Difficile è il passaggio a una dieta sana. Pochi pazienti possono rinunciare ai piatti che consumano frequentemente. Dieta - questo è il componente principale, che è incluso nel periodo di recupero dopo un attacco di cuore.

Pazienti con eccesso di peso, è necessario, il prima possibile per abbandonarlo, la norma è meno tre - quattro chilogrammi al mese. Nel nostro tempo, non è così difficile, poiché ci sono molte diete. L'eccesso di peso interferisce con il normale funzionamento del cuore e lo carica gravemente, poiché il miocardio ha bisogno di saltare più sangue che nelle persone magre.

I pasti dovrebbero essere equilibrati e ricchi di vitamine. I pazienti devono rifiutare cibi grassi, fritti, affumicati e salati, nonché aggiungere meno sale ai piatti. I medici raccomandano di bere molto.

Attacco cardiaco ripetuto e il suo pericolo

Secondo le statistiche mediche, oggi l'infarto ricorrente si verifica nel 25 - 45% dei casi. Molto spesso, la ricaduta si verifica pochi giorni dopo l'attacco iniziale, e anche durante il primo anno c'è un alto rischio.

Lo stato di salute e l'ulteriore vita dipendono solo dal comportamento del paziente. Se il paziente aderisce a tutte le raccomandazioni dei medici curanti, vale a dire: usa solo prodotti utili correttamente li prepara; impegnato in esercizi terapeutici e educazione fisica, entrerà rapidamente in servizio e non sarà minacciato da una ricaduta di un attacco di cuore (ma, naturalmente, ci sono delle eccezioni e nessuno è immune da questo).

La regola principale per tornare a uno stile di vita normale è l'osservanza di una serie di misure di riparazione.

Recentemente, è diventato popolare un dispositivo che non solo prende letture di elettrocardiogramma, ma aiuta anche, basandosi su esami regolari, per prevenire lo sviluppo di un attacco ricorrente e per rivolgersi a specialisti per chiedere aiuto.

Regole della vita dopo un infarto

I pazienti che stanno vivendo un attacco si stanno chiedendo: come recuperare dall'infarto del miocardio?

Dopo aver condotto molte ricerche di laboratorio e scientifiche, i medici hanno stabilito sei regole di base, dopo le quali il paziente si riprende.

1. Assumere regolarmente farmaci, compresi i beta-bloccanti, farmaci che normalizzano la pressione sanguigna. Farmaci che prevengono i coaguli di sangue e riducono il livello di colesterolo cattivo nel sangue. Queste medicine stanno diventando parte integrante, hanno bisogno di essere prese tutto il tempo. Il medico seleziona il dosaggio dei farmaci individualmente per ciascun paziente, dal momento che un forte calo della pressione arteriosa dopo un infarto può portare a un ictus ischemico. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta ai nitrati, in quanto sono in grado di salvare temporaneamente il paziente dal dolore, ma allo stesso tempo non lo proteggono. Se esageri con loro, allora è possibile una ricaduta. Sono prescritti come farmaci, per eliminare lo stress o con una palpitazione cardiaca inattesa.
2. Il paziente deve monitorare il polso e la pressione sanguigna. Spesso nei pazienti di età superiore ai 50 anni, la pressione sanguigna target deve essere maggiore rispetto alla pressione elevata persistente: quella superiore dovrebbe essere nell'intervallo da 115 a 145, e quella inferiore non deve superare 85. La frequenza con cui si contraggono i muscoli cardiaci ha anche grande valore I pazienti a rischio di infarto emodinamico sono inclini a tachicardia (battito cardiaco accelerato) e bradicardia (battito cardiaco lento), dovuto al fatto che il muscolo interessato del cuore non è completamente saturo di sangue.
3. Hai bisogno di visitare regolarmente un cardiologo, è meglio scegliere per te stesso un permanente che monitorerà il lavoro del tuo cuore. Il medico dovrebbe avere l'intera storia medica, secondo la testimonianza, può correggere la terapia prescritta e condurre ulteriori esami.
4. Mantenere l'attività fisica. L'esercizio fisico più ottimale è camminare. Camminare non dovrebbe causare disagio al paziente e non dovrebbe essere stanco. Per cominciare, puoi iniziare con 60 passi, se, naturalmente, il paziente non soffoca dopo e il suo battito cardiaco non aumenta. Con ogni giorno successivo, è possibile aggiungere passaggi e alla fine il paziente deve compiere almeno 120 passaggi in un minuto. Di norma, ci vogliono diversi mesi.
5. I pazienti sono severamente vietati di scoraggiarsi e preoccuparsi di tutto. Questo aiuterà i farmaci sotto forma di antidepressivi o antipsicotici. Un attacco di cuore non è la fine della vita. Se si rispettano tutte le regole e si esegue correttamente il trattamento e la prevenzione, la salute viene rapidamente ripristinata e la vita diventa come prima.
6. Devi seguire rigorosamente una dieta. Le regole nutrizionali dopo un attacco sono completamente identiche alle regole nutrizionali dopo un attacco ischemico. I grassi di origine animale, l'alcol e il sale sono completamente rimossi dalla dieta. Ogni giorno nella dieta dovrebbero essere presenti frutta e verdura fresca.

Se si rispettano tutte le regole e le raccomandazioni degli specialisti, regolarmente sottoposti a misure diagnostiche, la riabilitazione dei pazienti dopo un infarto miocardico normalizza rapidamente il lavoro del cuore e dei suoi muscoli e il paziente può tornare a uno stile di vita normale.

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