Come prevenire l'infarto del miocardio

L'attività fisica fornirà allenamento in palestra (in assenza di controindicazioni), camminare, rifiuto di usare l'ascensore.

Una dieta che riduce il rischio di infarto miocardico comprende latticini a basso contenuto di grassi, frutta e verdura, carni magre e pesce. Una dieta preventiva comporta l'abbandono di cibi fritti, grassi, salati e piccanti.

Il fumo aumenta il rischio di infarto miocardico a causa dell'impatto negativo sul sistema respiratorio e cardiovascolare, la pressione sanguigna.

Nota dei medici: più è estesa l'area dell'infarto del miocardio, più è probabile il rischio di sviluppo delle conseguenze.

Conseguenze di infarto miocardico:

Nel 2014, nella capitale è stata completata la formazione della rete per infarto, centri vascolari per il trattamento di emergenza dell'infarto del miocardio. Tutti i centri di infarto hanno fornito moderne attrezzature mediche e diagnostiche.

Grazie al buon funzionamento del sistema di risposta alle emergenze e al rapido trasporto dei pazienti ai centri vascolari, il tasso di mortalità per infarto miocardico acuto è diminuito di tre volte dal 2011.

Prevenzione primaria dell'infarto del miocardio

Prevenzione primaria dell'infarto del miocardio

La prevenzione primaria dell'infarto del miocardio viene eseguita nei casi in cui il paziente non ha riscontrato la malattia, ma a causa di alcuni fattori di rischio può subire un attacco di cuore.

La prevenzione primaria dell'infarto miocardico si basa sul trattamento di malattie che possono provocare un infarto e mantenere uno stile di vita sano.

Malattie che possono portare ad infarto miocardico:

L'attività fisica fornirà allenamento in palestra (in assenza di controindicazioni), camminare, rifiuto di usare l'ascensore.

Una dieta che riduce il rischio di infarto miocardico comprende latticini a basso contenuto di grassi, frutta e verdura, carni magre e pesce. Una dieta preventiva comporta l'abbandono di cibi fritti, grassi, salati e piccanti.

Il fumo aumenta il rischio di infarto miocardico a causa dell'impatto negativo sul sistema respiratorio e cardiovascolare, la pressione sanguigna.

Sintomi di infarto del miocardio

Sintomi di infarto del miocardio

Complicazioni di infarto miocardico

Complicazioni di infarto miocardico

Nota dei medici: più è estesa l'area dell'infarto del miocardio, più è probabile il rischio di sviluppo delle conseguenze.

Conseguenze di infarto miocardico:

Centri Vascolari di Mosca

Centri Vascolari di Mosca

Nel 2014, nella capitale è stata completata la formazione della rete per infarto, centri vascolari per il trattamento di emergenza dell'infarto del miocardio. Tutti i centri di infarto hanno fornito moderne attrezzature mediche e diagnostiche.

Grazie al buon funzionamento del sistema di risposta alle emergenze e al rapido trasporto dei pazienti ai centri vascolari, il tasso di mortalità per infarto miocardico acuto è diminuito di tre volte dal 2011.

commento degli esperti

Perché hai bisogno di prevenzione

Elena Yuryevna Vasilyeva

Capo specialista freelance, cardiologo, DZM, capo medico, ospedale clinico comunale. IV Davydovskogo, Professore, Dipartimento di Cardiologia, MSMSU. AI Evdokimova, MD

Perché hai bisogno di prevenzione

Nell'ottobre 2016 è stato emesso un ordine che regola il lavoro delle camere di prevenzione secondaria per infarti e ictus, le più comuni malattie del sistema cardiovascolare e, nel 2017, le cliniche si sono attivamente associate alla creazione di questi uffici. L'essenza del loro lavoro è di risolvere non solo il problema dell'infarto: i pazienti con un alto rischio di ictus ischemico arrivano nelle stanze di prevenzione. In particolare, stiamo parlando di pazienti che soffrono di fibrillazione atriale.

La complicazione più formidabile e pericolosa della fibrillazione atriale è costituita da piccoli emboli, coaguli di sangue che volano nella testa, causando un ictus. Per la prevenzione delle violazioni è necessario assumere determinati farmaci che fluidificano il sangue, prevenendo la formazione di coaguli di sangue nel cuore. Alcuni di questi farmaci richiedono il monitoraggio di laboratorio, è piuttosto difficile per i pazienti assumerli da soli - la terapia deve essere opportunamente selezionata.

L'obiettivo delle cliniche profilattiche è identificare le persone con fibrillazione atriale e selezionare adeguatamente una terapia per prevenire un possibile ictus. Se una persona ha subito un ictus, si rivolge a medici neurologi e viene osservato in loro, ma allo stesso tempo continua a prendere farmaci progettati per prevenire ictus ricorrenti. Se il problema iniziale del paziente è di natura cardiaca, significa che deve continuare a essere monitorato da un cardiologo.

I pazienti dopo un attacco di cuore sono anche venuti al trattamento secondario di infarto miocardico e ictus. Si raccomanda di assumere farmaci, mantenere l'attività fisica, seguire una dieta, quindi la rete per aderire ai principi di base volti ad uno stile di vita sano.

Gli uffici per la prevenzione secondaria di infarto miocardico e ictus sono già progetti completamente operativi, ma è iniziato come progetto pilota di diverse cliniche. Inizialmente, c'erano cinque organizzazioni mediche che organizzarono il lavoro dei gabinetti, dopo di che divenne chiaro che la pratica poteva essere estesa a tutta Mosca. Ora ci sono 39 uffici in città.

La versione completa dell'intervista può essere trovata qui.

Metodi per prevenire l'infarto del miocardio

L'infarto miocardico diventa la conseguenza più difficile di molte patologie cardiache. Ma le statistiche mediche dei paesi civilizzati suggeriscono che può essere prevenuto. La prevenzione dell'infarto miocardico primario e secondario ha portato al fatto che l'incidenza di questi è diminuita di 2 volte. Ciò significa che un numero maggiore di persone è sfuggito non solo alla morte prematura, ma ha anche mantenuto una qualità di vita accettabile.

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Misure di prevenzione primaria

Spesso il paziente stesso contribuisce al fatto che il muscolo cardiaco si indebolisce ed è esposto al pericolo di necrotizzazione delle sue aree. Si tratta di uno stile di vita che porta ad un infarto.

Ridurre l'influenza di fattori esterni che lo provocano aiuterà:

• Attività fisica Miocardio e vasi che hanno anche tessuto muscolare devono essere addestrati. Le lezioni devono essere proporzionate alla forma fisica generale, tenere conto del benessere, dell'età. Aumenta gradualmente il carico necessario e puoi iniziare con una passeggiata giornaliera a piedi invece di viaggiare nel trasporto, salire le scale e non sull'ascensore. Oltre alla stimolazione muscolare, aiuterà a sbarazzarsi del peso in eccesso, che mette ostacoli nel lavoro del cuore e dei vasi sanguigni.
• Correzione nutrizionale Il cibo dovrebbe dare al corpo il necessario e non essere sovraccaricato. Il cuore ha bisogno di potassio, magnesio, vitamine, eccesso di colesterolo e carboidrati sono dannosi. Questi ultimi intasano i vasi sanguigni, impedendo il normale apporto di sangue ai tessuti, incluso il miocardio. Per ridurre il rischio di infarto, è utile ridurre la quantità di cibi fritti e grassi. Preferibilmente varietà magra di carne e pesce, verdure in tutte le forme, frutta, olio vegetale invece di burro. I latticini sono meglio grassi senza grassi, ha senso minimizzare il consumo di zucchero e sale.
• Ignorare le cattive abitudini. Il più pericoloso per il cuore è il fumo. La nicotina porta alla vasocostrizione, compromissione della fornitura di ossigeno al miocardio. Il rifiuto di esso riduce la probabilità di spasmi, ripristina la potenza del muscolo cardiaco. Una maggiore moderazione è anche dannosa per l'alcol. L'alcol sovraccarica anche i vasi, costringendoli ad espandersi eccessivamente, dopo di che è probabile uno spasmo. La prevenzione non richiede il completo abbandono, è permesso bere un bicchiere di vino in assenza di malattie cardiache.
• La ricerca del positivo. Lo stress è uno dei provocatori di un infarto. Le emozioni positive stimolano la produzione di sostanze benefiche per il cuore. Se la vita non offre sempre l'opportunità di sperimentarli, è necessario imparare ad astrarre dal negativo, a sopportare le prove con calma ed equanimità. È importante essere in grado di rilassarsi, trovare altri modi per rilassarsi (hobby, animali domestici). Obbligatorio pieno sonno.

Trattamento di malattie che portano a un attacco di cuore

La prevenzione primaria dell'infarto miocardico è impossibile senza un trattamento di qualità delle patologie, rispetto alle quali si verifica più spesso.

Metodi di prevenzione secondaria

L'attacco cardiaco occorso determina la necessità di adottare misure per recuperare da esso e per prevenire il ripetersi di simili, così come le complicazioni (tromboembolia, aritmie, insufficienza cardiaca).

Include, soprattutto, farmaci a lungo termine (per diversi mesi):

• Antiplatelet e anticoagulanti con effetti indiretti. Ciò fornirà un'opportunità per resistere alla formazione di coaguli di sangue senza un alto rischio di sanguinamento. Usa "Cardiomagnyl", "Aspirin Cardio", "Sinkumar", "Dikumarin".
• Beta-bloccanti in grave attacco cardiaco complicati da insufficienza cardiaca o aritmia ventricolare. Assegna "Anaprilina", "Metoprololo", "Atenololo".
• Statine con colesterolo alto (più di 6,5 mmol / l). Utilizzare "Atorvastatina", "Lovastatina".
• Calcio bloccanti che non consentono un aumento della domanda di ossigeno miocardico. Questi sono "Verapamil", "Corinfar", "Diltiazem", che vengono presi per almeno sei mesi.
• Gli ACE inibitori che possono rallentare l'espansione della cavità del ventricolo sinistro e anche prevenire lo sviluppo di insufficienza cardiaca, ripristinare il passaggio del sangue attraverso le arterie coronarie. Questo gruppo include farmaci "Captopril", "Enalapril".

Le abitudini di vita non sono meno importanti che nella prevenzione primaria. Ma le restrizioni e il controllo in questo caso sono ancora più severi:

• Dieta anti-colesterolo Il cibo non consente la presenza sul tavolo di grassi animali, carne grassa, salsicce, dolci. La base della dieta è costituita da cereali, verdure, latticini dietetici, frutta, pollo, coniglio.
• Rifiuto completo di tabacco e alcol. La prima sigaretta o una goccia di alcol possono causare un crudele spasmo.
• Esercizio terapeutico Il carico è nominato da uno specialista sulla base di dati sulla salute. La camminata veloce è consentita con un graduale aumento della distanza percorsa dal paziente, esercizi nella sala sotto la guida di un istruttore Il sesso è permesso 2 mesi dopo la malattia, se il paziente è in grado di salire fino a 2 piani e il suo polso non supera il limite di 120 battiti al minuto.

L'infarto del miocardio, i sintomi negli uomini che non possono essere immediatamente attribuiti a questa malattia, è molto insidioso. Ecco perché è importante avere il tempo di fornire il primo soccorso.

A seconda del momento dell'evento, così come delle complicanze, si distinguono tali complicanze dell'infarto miocardico: precoce, tardivo, acuto, frequente. Il loro trattamento non è facile. Per evitarli, aiuta a prevenire complicazioni.

Le cause del piccolo infarto miocardico focale sono simili a tutti gli altri tipi. È piuttosto difficile da diagnosticare, acuto su un elettrocardiogramma ha un quadro atipico. Le conseguenze del trattamento tempestivo e della riabilitazione sono molto più semplici rispetto a un normale infarto.

Il trattamento dell'infarto miocardico in ospedale è un insieme di misure volte a salvare la vita del paziente. Dal lavoro dei medici dipende dall'esito della malattia.

Un infarto miocardico ricorrente può verificarsi entro un mese (quindi viene chiamato recidivo), oltre a 5 anni o più. Per prevenire il più possibile le conseguenze, è importante conoscere i sintomi ed eseguire la profilassi. La previsione non è la più ottimistica per i pazienti.

È piuttosto difficile da diagnosticare, poiché spesso ha un decorso anormale di infarto miocardico subendocardico. Di solito viene rilevato utilizzando l'ECG e metodi di analisi di laboratorio. Un infarto acuto minaccia il paziente con la morte.

A seconda del tipo di aiuto che verrà fornito prima dell'arrivo del medico, dipende l'esito della malattia. Come ridurre al minimo i problemi del paziente con infarto del miocardio.

I diabetici sono a rischio di malattie cardiache. L'infarto miocardico nel diabete mellito può finire con la morte. L'infarto acuto è veloce. Con il tipo 2, la minaccia è più alta. Come è il trattamento? Quali sono le sue caratteristiche? Che dieta è necessaria?

La nutrizione dopo infarto miocardico è piuttosto limitata. Inoltre, è diverso nel menu, anche in base al sesso del paziente. Cosa puoi mangiare?

Prevenzione primaria e secondaria dell'infarto del miocardio

La prevenzione dell'infarto miocardico è un metodo per prevenire possibili attacchi di malattie cardiache. È particolarmente importante eseguirlo alle persone di vecchiaia, così come a quelli che hanno una predisposizione agli stati di infarto e li hanno subito prima.

Le misure preventive comprendono un intero sistema di modi per prevenire un attacco di cuore, così come sono mirati a combattere possibili complicazioni e conseguenze di questa malattia, compresi i casi di recidiva, lo sviluppo di altre patologie cardiache e la morte.

Prevenzione dell'infarto del miocardio: principi di base

La prevenzione dell'infarto miocardico è suddivisa in primaria e secondaria.

AIUTO! Poiché un attacco cardiaco provoca la graduale estinzione delle cellule del muscolo cardiaco, il principale requisito delle misure primarie è quello di cambiare drasticamente il modo di vivere al fine di mantenere il funzionamento del miocardio e rallentare lo sviluppo del processo patologico.

Sono necessarie misure secondarie per prevenire le crisi ricorrenti e si basano sulla terapia farmacologica con l'eventuale uso di metodi di trattamento tradizionali.

I principi principali della prevenzione dell'infarto miocardico sono:

• smettere di fumare e abusare di alcool;
• un graduale aumento dell'attività fisica;
• correzione dietetica;
• controllo dello stato di salute e dei suoi indicatori;
• atteggiamento positivo;
• ricevere farmaci prescritti da un medico;
• l'uso di ricette popolari

Prevenzione primaria

La principale misura preventiva per la prevenzione dell'infarto miocardico primario è uno stile di vita sano e un monitoraggio costante degli indicatori dello stato di salute. È importante ricordare che dopo i casi secondari e terziari di un attacco, le regole della prevenzione primaria dovrebbero essere seguite più attentamente.

Lo scopo dei metodi preventivi primari è il trattamento della malattia coronarica cronica e l'eliminazione di fattori che possono causare forme acute di malattie cardiache e altre gravi conseguenze.

cibo

Per la prevenzione dell'attacco cardiaco, è importante regolare la dieta quotidiana. Le raccomandazioni sono le seguenti:

• includere nella dieta o aumentare la quantità di consumo di verdure verdi, ortaggi a radice;
• consumare regolarmente piatti a basso contenuto di grassi, piatti a base di carne di pollame e frutti di mare, ma escludere l'uso frequente di carne animale;
• mangiare frutta cruda (solo fresca);
• limitare la quantità di sale e cibi grassi nella dieta;
• pensa al menu, in cui i piatti dovrebbero avere una quantità sufficiente di vitamine e minerali per integrare le loro norme (in particolare, calcio e magnesio).

Una tale dieta aiuterà a ridurre il colesterolo nel sangue e ripristinare l'equilibrio vitaminico per mantenere l'immunità.

Attività fisica

Per mantenere il corpo in buona forma è necessario esercitare l'attività fisica ogni volta che è possibile.

ATTENZIONE! Non è consigliabile iniziare a praticare sport pesanti senza un precedente allenamento e con un corpo impreparato.

L'insieme di esercizi e sport deve necessariamente essere discusso in anticipo con il medico. In assenza di controindicazioni, sono consentite attività come camminare, nuotare, correre, sciare. È importante non sovraccaricare il corpo, è sufficiente spendere circa mezz'ora tre volte alla settimana per lo sforzo fisico.

Tale attività riduce il rischio di infarto del 30%, aiuta a mantenere il peso entro i limiti normali e distribuisce il carico sul muscolo cardiaco.

Rinunciare a cattive abitudini

Un requisito importante per uno stile di vita sano è rinunciare a cattive abitudini: fumo attivo e abuso di alcool. Questi fattori provocano il rischio di infarto, ischemia e complicazioni dopo di loro a causa dell'impatto negativo sul sistema cardiovascolare.

Il fumo deve essere completamente escluso e l'uso di una quantità minima di alcol è accettabile in assenza di controindicazioni. È consentito bere bevande alcoliche senza miscelazione, non più di 20 g per le donne e 30 g per gli uomini in termini di contenuto di alcol puro.

Controllo del peso

Il controllo permanente del peso corporeo riduce il rischio di infarto. L'eccesso di peso dà un carico addizionale al miocardio, che provoca convulsioni. È anche importante prevenire la mancanza e le forti fluttuazioni di peso, perché porta a disturbi nel corpo.

IMPORTANTE! L'indicatore principale per il controllo del peso è la formula BMI. Anche nelle misurazioni dovrebbe prendere in considerazione le caratteristiche individuali, il tipo di corpo.

Controllo della pressione

Il controllo della pressione è un modo preventivo importante per prevenire l'infarto. Per le persone che soffrono di ipertensione, è importante prestare particolare attenzione alla pressione, poiché valori elevati aumentano il carico sul miocardio, il che ne compromette le prestazioni.

Si raccomanda di misurare e controllare regolarmente un dispositivo per la misurazione della pressione (tonometro) con un elenco di parametri normali della pressione sanguigna. Bisogna assicurarsi che non superi la colonna di mercurio da 140/90 mm e, se vi è una tendenza a picchi di pressione oa un forte aumento, dovresti consultare un medico e iniziare a prendere i farmaci per normalizzarlo.

Emozioni positive

Le emozioni positive sono importanti per curare molte malattie e l'infarto non fa eccezione. È necessario sintonizzare i risultati favorevoli e le previsioni della terapia, cercare di evitare situazioni stressanti, disturbi.

AIUTO! Se è difficile controllare le emozioni del paziente, si raccomanda di assumere sedativi di origine vegetale, ad esempio la tintura di motherwort.

Esame del sangue

Un criterio importante per la terapia profilattica è il monitoraggio dei risultati degli esami del sangue, in particolare, i livelli di glucosio e di colesterolo. Questi valori consentono di verificare lo stato dell'equilibrio lipidico nel corpo, deviando dalla norma in caso di aterosclerosi e di identificare lo sviluppo del diabete, che aumenta il rischio di infarto miocardico.

Visite puntuali al dottore

La visita di un medico da parte di persone ad alto rischio di malattie cardiache è obbligatoria e dovrebbe verificarsi regolarmente. È il medico che, dopo aver intervistato il paziente e analizzato la ricerca condotta, può determinare lo sviluppo della malattia e il suo stadio, oltre a prevenire le complicanze.

Prevenzione secondaria

Le misure preventive secondarie richiedono in primo luogo l'uso di farmaci, precedentemente prescritti da un medico dopo il primo attacco di infarto. Inoltre, in assenza di controindicazioni, si raccomanda di combinare la terapia farmacologica con l'uso di rimedi popolari.

Uso di farmaci

Per prevenire il ripetersi di un infarto, il medico prescrive l'uso di farmaci dai gruppi:

• anticoagulanti e agenti antianginosi. Tra questi, i più usati sono "Karbokromen", "Intensin", "Warfarin";
• antagonisti del calcio. Questi farmaci includono "Verapamil" e "Diltiazem".

Si consiglia di prendere mezzi come "Isoptin" e "Renitec" nel periodo post-infarto per mantenere la salute generale, che consente di monitorare e mantenere la pressione sanguigna normale, così come "Lipitor" che contribuisce all'equilibrio del colesterolo nel sangue.

Le principali medicine per la prevenzione di attacchi ricorrenti sono l'Aspirina ed i suoi analoghi - Aspicore, Cardiomagnyl. Il loro uso contribuisce alla sospensione dei coaguli di sangue, che sono la causa principale dell'infarto del miocardio.

L'efficacia di "Aspirina" nell'ischemia dipende dal dosaggio, in particolare si raccomandano bassi dosaggi con uno stato di salute stabile e una maggiore quantità di farmaco deve essere assunta da persone che soffrono di dolore e febbre ricorrenti.

ATTENZIONE! L'acido acetilsalicilico può aiutare non solo ad evitare le ricadute, ma riduce anche le possibilità di un primo attacco di cuore. La cosa principale - per evitare il sovradosaggio. La quantità massima di assunzione di farmaci al giorno varia da 75 a 150 mg.

Oltre ai principali farmaci, si raccomanda di includere nel trattamento dell'assunzione di integratori alimentari vitaminici per mantenere la salute e l'immunità. Questi includono:

• "Magnesio B6", attivamente coinvolto nella normalizzazione e nel ripristino del ritmo cardiaco. Il suo uso è particolarmente importante per le persone che soffrono di un attacco di cuore come l'aritmia.
• "Coenzima Q10", necessario per mantenere la salute del cuore e mantenere la sua funzionalità.
• "L-Carnitina", che influisce sullo stato generale di salute e sulle forniture con carica di vivacità ed energia. La sua influenza aiuta a trasferire la malattia con meno costi fisici e mentali.
• Olio di pesce, in cui ci sono acidi grassi che impediscono lo sviluppo del processo di coaguli di sangue.

Trattamento del CHD con metodi popolari

Dal verificarsi di un attacco di ischemia con reinfarto in via di sviluppo può aiutare i rimedi popolari a base di piante medicinali.

ATTENZIONE! È vietato escludere l'uso di droghe quando si utilizzano tali metodi di prevenzione. Un risultato efficace porta solo un trattamento completo.

Utile per le persone che hanno avuto un infarto del miocardio, è una tintura fatta dai seguenti ingredienti:

• buccia di rafano essiccata - 120-130 g;
• foglie essiccate di rafano - 120-130 g;
• peperoncino rosso (schiacciato) - 2 pezzi;
• tramezzi di noce (schiacciati) - 20-30 g.

Secondo la ricetta, è necessario riempire tutti i componenti con 0,5 litri di acqua bollente e lasciare in infusione l'agente per 10 giorni. Dopo questo, la tintura dovrebbe essere sfregata sulla pelle vaporizzata (dopo una doccia o un bagno). L'uso del metodo folk consente di prevenire un eccessivo accumulo di colesterolo nel sangue.

Un altro strumento della medicina tradizionale, la cui azione è finalizzata alla normalizzazione della pressione arteriosa, viene preparato da 200 g di gambi di avena e 1 tazza di vodka, che devono essere versati su di essi. Lo strumento dovrebbe essere lasciato in infusione per 14 giorni, dopo di che prendere 20-25 gocce al giorno prima di uno dei pasti.

Anche un metodo efficace di trattamento è una raccolta di erbe, per la cui preparazione è necessario versare 1 tazza di acqua bollente su tali piante, preso 1 litro L:

• camomilla (fiori),
• boccioli di betulla
• Erba di San Giovanni (foglie),
• immortelle (fiori e foglie).

Il brodo dovrebbe essere lasciato in infusione per un'ora, quindi bere 2-3 cucchiai. l. al giorno L'effetto del farmaco si esprime nel miglioramento generale della salute e del tono del corpo.

Complicazioni e metodi per gestirli

Poiché l'infarto miocardico è una condizione in cui il danno è fatto all'organo più vitale, è spesso accompagnato da conseguenze negative, tra cui:

• rischio di ictus o recidiva di infarto,
• insufficienza cardiaca
• aneurisma
• aritmia,
• ipertensione arteriosa
• fibrillazione ventricolare
• violazione dell'integrità del muscolo cardiaco.

La fibrillazione ventricolare e la violazione dell'integrità del cuore in breve tempo possono portare alla morte e richiedere misure estreme - l'uso di scosse elettriche, la respirazione artificiale.

Quando si diagnosticano altre complicanze, è importante iniziare la terapia con l'uso di farmaci che influiscono sul ripristino del ritmo cardiaco, sulla pressione arteriosa, prescritti per l'ictus. È anche importante rispettare il riposo a letto ed evitare lo stress fisico e mentale finché lo stato non migliora.

Infarto miocardico - la più grave malattia cardiaca, una cura completa di cui è quasi impossibile. Per evitare che ciò accada, è necessario rispettare le regole della prevenzione primaria e secondaria: assumere i farmaci necessari, equilibrare la dieta e smettere di fumare.

Prevenzione dell'infarto miocardico

Un attacco cardiaco è inteso come la morte di una parte del muscolo cardiaco in connessione con la circolazione sanguigna deteriorata. Questa è una patologia pericolosa, che è una manifestazione frequente di malattia coronarica. Se hai a cuore la tua salute, si raccomanda di eseguire una serie di misure per la prevenzione dell'infarto miocardico. In questo modo ti proteggi dalla patologia primaria o secondaria.

Prevenzione primaria dell'infarto del miocardio

Se una persona non ha avuto un attacco di cuore, ma ha qualche problema con il suo cuore, è particolarmente importante per lui preservare la sua salute e prendersi cura della prevenzione dell'attacco cardiaco in tempo:

Prevenzione secondaria dell'infarto del miocardio

La prevenzione secondaria è necessaria per le persone che hanno già avuto un attacco di cuore, ha lo scopo di prevenire le crisi ricorrenti. Viene eseguito dopo un corso di riabilitazione. Le stesse misure sono applicate come nella prevenzione primaria, ma con piccole deviazioni. In generale, la prevenzione dopo un attacco cardiaco dura una vita, ma è convenzionalmente divisa in due periodi:

1. I primi 1,5-2 anni. Il miocardio migliora, una persona si riprende fisicamente e psico-emotivamente, la circolazione sanguigna coronarica e il metabolismo tornano alla normalità.
2. Il secondo periodo dura per tutta la vita di una persona e include misure preventive e controllo da parte del medico curante.

Farmaci per la prevenzione dell'infarto miocardico:

1. Aspirina. È indicato per le persone che hanno avuto un attacco di cuore come un anticoagulante. Aiuta a ridurre la mortalità dai sequestri.
2. ACE inibitori. Non dare il ventricolo sinistro per ricostruire, il che salva il paziente dall'insufficienza cardiaca.
3. Antagonisti del calcio Utilizzato per angina e controindicazioni difficili da trattare per i beta-bloccanti. Indicato con ischemia, tachicardia.
4. I beta-bloccanti. Alleviare la tensione della parete del ventricolo sinistro. Ridurre del 20% i rischi dopo che una persona ha subito un infarto. Sono i più efficaci e dovrebbero essere prescritti il ​​più presto possibile con le indicazioni disponibili, il corso del trattamento dura a lungo.

Profilassi non farmacologica dopo un attacco di cuore:

1. L'attività fisica. Dopo un attacco, per la prevenzione delle complicanze fisiche, dovrebbero essere regolati da un medico e svolti per fasi, a seconda delle condizioni del paziente.
2. Riabilitazione psicologica. Per questo sono coinvolti psicologi e psicoterapeuti.

Allo stesso tempo, il paziente deve informare il medico su tutti gli effetti spiacevoli e i sintomi causati da questo o quel metodo profilattico. La furtività in questa materia non porterà a nulla di buono. È anche importante osservare il regime prescritto, altrimenti solo il paziente stesso sarà responsabile delle conseguenze e può essere molto deplorevole.

Il primo periodo post-ospedaliero si svolge al meglio in un sanatorio specializzato nel trattamento delle patologie cardiache, dove vengono adottate misure preventive efficaci per ripristinare i pazienti negli aspetti fisici e psicologici.

Dopo tutte le misure terapeutiche, una persona normodotata dovrebbe ottenere un lavoro che non comporta enormi costi fisici o morali.

Prima presti attenzione alle deviazioni esistenti nello stato di salute, più possibilità di diagnosticare la patologia nel tempo e di evitare gravi conseguenze. È anche importante avere controlli regolari per la prevenzione.

Prevenzione dell'infarto del miocardio: misure primarie e secondarie per prevenirlo e prevenire le ricadute

Gli stati cardiaci di emergenza sono considerati una delle principali cause di morte precoce in pazienti di qualsiasi età. Un contingente chiave: poco più di 40 persone.

Negli ultimi anni, nei paesi in via di sviluppo, è cresciuta la tendenza dei giovani con insufficienza coronarica acuta a crescere, il che sembra essere associato a scarsa attenzione alla propria salute, mancanza di screening precoce e poco tempo per visitare i medici.

Infarto del miocardio: letale in quasi il 40-60% delle situazioni, le forme estensive hanno una mortalità del cento per cento o leggermente inferiore, ma i casi di sopravvivenza sono piuttosto legati a errori statistici e rare eccezioni.

Le cause di morte sono l'arresto cardiaco, la malnutrizione degli organi e la disfunzione totale di tutti i sistemi, così come una ricaduta di un'emergenza.

La prevenzione dell'attacco cardiaco si svolge in più direzioni: dai controlli regolari con un cardiologo all'uso di droghe.

È meglio discutere la questione strategica con lo specialista presente, aderendo anche alle raccomandazioni standard.

Prevenzione primaria

Il termine si riferisce alla prevenzione dell'insufficienza coronarica acuta e della necrosi miocardica in pazienti che non hanno una storia di infarto. Quella maggioranza assoluta.

Un elenco di attività di esempio include i seguenti punti.

Smettere di fumare

Le sigarette non apportano benefici al corpo con un enorme impatto negativo. I prodotti del tabacco contengono molte sostanze nocive, che sono causate non tanto dall'effetto del tabacco stesso, quanto dall'azione dei suoi elementi costitutivi.

Cadmio, metano, nicotina e altri composti inibiscono la normale nutrizione cellulare. Questo porta all'ipossia (carenza di ossigeno) e al caos dell'intero organismo.

Inoltre, vi è la stenosi di tutte le navi. Il corpo cerca di compensare il proprio lavoro, l'attività cardiaca viene intensificata. Il numero di battiti cardiaci al minuto, la pressione sanguigna aumenta.

Sullo sfondo di un doppio processo, il rischio di infarto miocardico aumenta di quasi tre volte, e con un aumento della durata del servizio di consumo del tabacco - di un fattore di 5-6, che viene inoltre sovrapposto all'anziano o alla vecchiaia della maggior parte dei pazienti. I vasi perdono la loro elasticità e rimangono in uno stato di costrizione su base continuativa.

La raccomandazione di smettere di fumare è rivolta non solo alle persone a rischio, ma anche a tutti coloro che desiderano preservare la propria salute per molti anni.

Non è sempre possibile abbandonare la dipendenza con le proprie forze. Allora dovresti rivolgermi a un narcologo, uno psicoterapeuta. Considerando le specifiche dell'assistenza specifica in Russia e nei paesi della CSI, è meglio per un'assistenza privata anonima, piuttosto che in un PND o un dispensario narcologico.

Esistono diversi metodi efficaci di trattamento - dall'uso dei farmaci all'ipnosi di Erickson (superficiale o morbida). In uno stato di trance, viene introdotta un'installazione per smettere di fumare.

Correzione della dieta

La malnutrizione è considerata un fattore di rischio chiave. In particolare i pazienti con pericolo di compromissione del metabolismo lipidico. Sono facili da distinguere per sovrappeso.

La domanda è meglio risolvere sotto la supervisione di un nutrizionista. È necessario fare una dieta competente in modo che, oltre ai benefici, sia rispettata la soddisfazione per il processo nutrizionale.

È importante osservare diverse condizioni:

• piccole porzioni con frequenza crescente "pasti";
• sale minimo, non più di 7 grammi al giorno;
• una piccola quantità di grassi, fritti, affumicati nella dieta.
• più vitamine in frutta e verdura.

Si raccomanda inoltre di mangiare in silenzio, senza stimoli esterni, in modo da non mangiare eccessivamente sul riflesso.

La questione dell'alcol è discutibile. Alcuni medici ritengono che un fallimento completo non nuociti, ma non dia alcun beneficio. Altri insistono sulla totale esclusione dell'alcol dalla vita.

Una cosa è stata provata: 20-30 ml al giorno non causano danni, non si può dire nulla sui benefici. Esistono numerosi studi che indicano l'efficacia nella rimozione del colesterolo e nella lotta all'aterosclerosi.

Se c'è una tendenza all'insufficienza coronarica o il paziente ha sofferto pre-infarto in passato, non dovresti rischiare e sperimentare.

Sufficiente attività fisica

L'assistenza in materia è fornita dagli sviluppi teorici dei medici della terapia fisica, che hanno trovato conferma sperimentale.

Per evitare un attacco di cuore, si consiglia di passare almeno 6 km a settimana. Questa è circa un'ora di cammino ad un ritmo medio.

È necessario monitorare attentamente la frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca non deve superare il 60% del massimo o del picco di questa particolare persona.

Il calcolo del limite per quelli senza allenamento sportivo viene effettuato secondo la formula "220 è l'età del paziente.

Uomo di 25 anni. Il picco è di 220 - 25 = 195 battiti al minuto. Il 60% del numero di riduzioni - 117 battiti. di conseguenza, questo è il carico massimo consentito per il paziente, che comporta rischi per la salute.

Un'altra opzione è di 50 anni. 220 - 50 = 170. 60% - 102.

Un'eccessiva attività meccanica ha maggiori probabilità di provocare una diminuzione della frequenza cardiaca, insufficienza cardiaca acuta e morte. Pertanto, è severamente vietato resistere nella speranza di salute.

Qui vengono date le frequenze del polso per età per le donne, per gli uomini - qui.

Normalizzazione della modalità di riposo notturno

I calcoli di riferimento per il sonno dipendono dall'età della persona. Gli anni dell'infanzia non vengono presi in considerazione perché, come le patologie cardiache esterne, la probabilità di un infarto è determinata da un singolo numero o anche da una frazione decimale con zero a una virgola.

Per quanto riguarda i giovani, dai 18 ai 60 anni, il normale sonno notturno è di 7-8 ore. Più è possibile, ma meno non lo è. Poi la durata aumenta a 9-10 ore, quando si tratta di vecchiaia.

Oltre al sonno, si consiglia di fare delle pause durante il giorno. Il lavoro permanente influisce negativamente sulla salute. Ogni ora o due devi fare una pausa per 10-20 minuti. Soprattutto se la natura dell'attività professionale è fisica.

L'inosservanza delle raccomandazioni porta ad una rapida "usura" del muscolo cardiaco, poiché una grande quantità di cortisolo, adrenalina e altre sostanze che costringono i vasi sanguigni vengono rilasciate nel sangue. C'è uno squilibrio ormonale totale.

La probabilità di complicanze fatali, non necessariamente un attacco cardiaco, con un anno di aderenza a un regime così rigoroso è del 10-15% e aumenta del 10% ogni 12 mesi fino a raggiungere una probabilità del 50-60%.

Evitare lo stress

Nelle condizioni del mondo moderno è quasi impossibile. Ma c'è un modo "workaround". Vale la pena padroneggiare le tecniche di rilassamento. Aiuteranno non solo a ridurre lo stress, ma anche ad aumentare la resistenza alle situazioni di conflitto.

Il tecnico ce ne sono molti. Si raccomanda di iniziare dai polmoni: respirazione ritmica profonda con un punteggio misurato fino a 10-20, fino a quando si verifica il rilassamento. Poi c'è l'opportunità di andare a opzioni più complesse.

Più in dettaglio, questo punto dovrebbe essere chiarito sulla consultazione faccia a faccia dello psicoterapeuta, che selezionerà una tecnica adatta al particolare paziente.

Esame medico regolare

Per le persone sane che non sono a rischio, è ogni due anni. Per le persone con una maggiore probabilità di insufficienza coronarica acuta - 1 volta in 12 mesi.

per riassumere

La prevenzione primaria dell'attacco cardiaco comprende una vasta gamma di modi per eliminare i fattori negativi e aumentare la resistenza del corpo agli effetti negativi.

Di quanto sopra, la psicoterapia può essere consigliata sotto la supervisione di uno specialista. Un modo efficace per affrontare lo stress è l'ipnosi di Erickson.

Con un adeguato intervento nella psiche, c'è un miglioramento duraturo. Ma si consiglia di scegliere con cura un medico, perché è possibile eliminare solo la manifestazione esterna con la completa conservazione della componente somatica.

Nei casi più gravi, può ricorrere alla correzione medica con farmaci sedativi leggeri. Questi includono tranquillanti. Ma questa è una misura estrema.

Nei pazienti senza problemi pronunciati con la componente mentale, è possibile ottenere un effetto qualitativo senza farmaci.

Le stesse tecniche sono utilizzate nel trattamento della tossicodipendenza. Dall'alcol alla nicotina e alla droga.

Ci sono anche casi di trattamento con l'ipnosi ericksoniana con una immersione superficiale, l'impossibilità di rinunciare alla caffeina, che di per sé non è rara, ma un'attenzione insufficiente è rivolta a questa abitudine.

Prevenzione secondaria

È indicato per i pazienti con un infarto miocardico già presente, per prevenire la recidiva. Secondo le statistiche, la probabilità di morte dopo il prossimo episodio di insufficienza coronarica acuta, lascia il 60-70%.

La correzione dei principali fattori di rischio può ridurre il tasso di quasi tre volte, se non di più. Dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

La prevenzione secondaria dell'infarto del miocardio include la stessa lista, ma uno dei ruoli principali è dato alla terapia farmacologica.

Uso di droghe

• Le statine hanno dimostrato di eliminare il colesterolo in eccesso, dissolvendo i depositi di placche lipidiche (Atoris farà).
• L'acido acetilsalicilico normalizza le proprietà reologiche del sangue, diluito (Aspirina-Cardio).
• Assicurati di usare protezioni (Mildronat) per migliorare il metabolismo del miocardio, fondi a base di magnesio e potassio (Asparkam e simili).

Dosaggi e regimi sono sviluppati da un cardiologo. Rettificato secondo necessità.

Se è presente ipertensione arteriosa, sono indicati ACE-inibitori, beta-bloccanti, diuretici risparmiatori di potassio, antagonisti del calcio. In quantità rigorosamente verificate.

Applicarli in modo indipendente è inaccettabile. Combinazioni errate in pochi mesi porteranno a insufficienza renale o cardiaca.

psicoterapia

Normalizza lo sfondo emotivo. Ha senso seguire regolarmente corsi di auto-addestramento, cura di gruppo, arte e pet therapy. Questo è in aggiunta alla già citata ipnosi ericksoniana.

La durata è determinata da uno specialista. Di solito 6-12 sedute 1-2 volte alla settimana sono sufficienti per una correzione stabile.

Normalizzazione del lavoro

Dopo un infarto, il lavoro fisico è rigorosamente controindicato. È necessario modificare l'ambito delle attività.

La riqualificazione eviterà il ripetersi. Altrimenti, le raccomandazioni sono le stesse: fai una pausa ogni ora o due.

Un'adeguata attività fisica

I calcoli per le persone sane non sono adatti per i pazienti con infarto. L'intensità non deve superare il 30-40% del massimo possibile.

La formula è la stessa. 220 - età e il calcolo del numero specificato. Se si prende l'esempio già menzionato di un giovane - 220 - 25 = 195, la frequenza cardiaca consentita è determinata da 78-80 battiti regolati per la norma individuale (tale è 10-20 battiti, sia in quella che nell'altra direzione).

Ideale: camminare all'aria fresca senza fretta.

L'alcol è completamente controindicato. Come fumare Questo è un percorso diretto alla ricaduta, questa volta fatale.

Una buona alimentazione

Nella dieta dovrebbe essere più vitamine, minerali. Meno grasso animale, non più di 6 grammi di sale. È impossibile mangiare troppo, in modo da non sovraccaricare il cuore. Porzioni di circa 100-200 go meno.

Per prevenire un infarto (nella stessa direzione) viene mostrata la correzione del peso corporeo. L'obesità in sé aumenta il rischio di insufficienza coronarica acuta è insignificante, ma una violazione del metabolismo dei lipidi, il metabolismo, che è dietro l'aumento del peso corporeo, aumenta la probabilità del 20%.

Oltre alle attività sopra menzionate, la prevenzione primaria e secondaria include regolari visite mediche da parte di un cardiologo e altri specialisti (a seconda della storia della malattia).

Per quanto riguarda i pazienti con un'emergenza posticipata - 1 volta in 3-6 mesi, quindi è a discrezione del medico, in base alle dinamiche di recupero.

È obbligatorio trattare le patologie che potrebbero causare un disturbo circolatorio acuto nel muscolo cardiaco.

Cosa determina l'efficacia della prevenzione

Come indicato eloquentemente dalle statistiche mediche, anche la pratica espressa negli studi clinici, l'efficacia delle misure preventive dipende da molti momenti:

• L'età del paziente. Più la persona è anziana, più è difficile eliminare i fattori sottostanti. Perché i processi di degenerazione dei tessuti, le strutture cellulari sono osservate. Questo è normale Tuttavia, i requisiti per la prevenzione e il livello di responsabilità del paziente e del suo medico curante sono molto più alti. Ci vuole più tempo per correggere le violazioni e l'effetto è più difficile.
• Paul. Gli uomini hanno una maggiore propensione a sviluppare un attacco di cuore con un rischio complessivo inferiore di morte dal processo patologico. Pertanto, i rappresentanti della metà forte dell'umanità hanno misure di prevenzione più attive.

Il livello di responsabilità è comparato in entrambi i sessi nella fascia di età superiore a 50 anni, perché la menopausa nelle donne elimina il "vantaggio" sotto forma di uno specifico background ormonale.

• Attività professionale Le persone impegnate in un intenso lavoro fisico rischiano di più. Questo è naturale: aumenta la pressione sanguigna, aumenta la frequenza cardiaca. La forma fisica del corpo, la crescita delle pareti del cuore, diventa il meccanismo di compensazione.

Ma questo è inizialmente un modo inferiore per eliminare l'impatto negativo. Pertanto, pur mantenendo la modalità precedente, il risultato è ovvio.

L'altro lato della medaglia è l'ipodynamia inerente agli operatori mentali. La media aurea sarà la creazione di pause regolari di 10-20 minuti. Ogni due ore o più spesso se possibile. Per riposare o caricare facilmente.

• La presenza di malattie somatiche. Cardiovascolare (anomalie, difetti congeniti o acquisiti, insufficienza, IHD, ipertensione arteriosa e altri), endocrino, neurogenico e altri. Più piccoli quelli in una persona nella storia, più facile la prevenzione di attacchi di cuore.
• Cattive abitudini, stile di vita in generale. Fumo permanente Abuso di alcol, tossicodipendenza, mancanza di controllo della propria dieta, irregolarità del sonno, altri momenti complicano la prevenzione e aumentano la probabilità della malattia.
• Storia di famiglia La predisposizione genetica gioca un ruolo chiave. Questo non significa che una persona è condannata a subire un attacco di cuore in presenza di un tale problema con un parente, o addirittura nessuno. Ma i rischi sono decisamente più alti.

Con un approccio competente alla prevenzione, è possibile livellare tutti i cambiamenti nel corpo e ridurre al minimo la probabilità di un esito negativo.

• Lo stress. Un alto livello di stress emotivo e mentale aumenta il rischio di insufficienza coronarica di quasi il 30%.

In conclusione

Le misure per la prevenzione primaria dell'emergenza e per la prevenzione dell'infarto miocardico ricorrente includono l'abbandono delle cattive abitudini, la correzione della dieta, l'attività fisica, i cambiamenti dello stile di vita, la stabilizzazione dello stress psico-emotivo.

Secondo la testimonianza farmaci usati. Aderendo a tutte le raccomandazioni di uno specialista, le possibilità di evitare un aumento catastrofico.