Come sopravvivere se hai sangue denso? Cause e sintomi di sangue viscoso

Il sangue viscoso o spesso non è una malattia mortale, ma se non presti attenzione a questo sintomo, puoi affrontare seri problemi.

Per cominciare, proviamo a capire cos'è il sangue denso, e solo allora penseremo a cosa farne? La viscosità è caratterizzata dalla velocità del flusso di un fluido. Cioè, viscoso può essere chiamato il sangue che si muove troppo lentamente attraverso i vasi.

Per determinare la viscosità utilizzando un dispositivo speciale chiamato viscosimetro. Questo dispositivo confronta la velocità del flusso di sangue e acqua. La viscosità è considerata normale quando il sangue si muove 4-5 volte più lentamente dell'acqua.

Provoca il sangue denso

Il sangue è costituito da plasma (parte liquida) e cellule del sangue (eritrociti, piastrine, ecc.). La densità del sangue dipende in gran parte dal rapporto tra plasma e cellule del sangue (specialmente i globuli rossi).

Le cause più comuni di sangue spesso:

1. Mancanza di acqua nel corpo. Se il corpo non ha abbastanza acqua per la sua attività vitale, lo estrae dal sangue. In questo caso, la massa della parte liquida del sangue diminuisce e il sangue diventa più viscoso.

2. Livelli elevati di globuli rossi, emoglobina o piastrine. In questo caso, anche il rapporto tra plasma e cellule del sangue è disturbato. A proposito, puoi leggere gli articoli su questo blog sui motivi per cui hai sollevato gli indicatori sopra elencati.

3. Parassiti nel corpo.

4. Disfunzione del fegato o della milza. Questi organi svolgono un ruolo importante nel processo di formazione del sangue, quindi, le deviazioni nel loro lavoro possono portare ad un aumento e una diminuzione della viscosità del sangue.

5. Mancanza di vitamine. La mancanza di acido ascorbico (vitamina C) e vitamine del gruppo B, così come alcuni minerali possono portare ad un ispessimento del sangue.

Oltre alle ragioni sopra citate, alcune fonti menzionano altre:

• depressione
• Danni alle pareti dei vasi sanguigni
• diabete mellito
• Bere alcolici
• fumo
• sottoraffreddamento

Sintomi di sangue denso

La maggiore viscosità non ha sintomi caratteristici. Di solito il sangue spesso è accompagnato dai seguenti fenomeni:

• vertigini
• mal di testa
• sonnolenza
• aumento della fatica

Tali sintomi possono manifestarsi con migliaia di malattie diverse.

Quali potrebbero essere le conseguenze?

Se il tempo non presta attenzione ai sintomi e non corregge le cause del sangue spesso, possono verificarsi conseguenze molto spiacevoli:

• trombosi
• insufficienza cardiaca
• ipertensione arteriosa

Cosa succede se hai sangue denso?

La logica impone di dover essere diluita. Per fare ciò, potrebbe essere sufficiente stabilire semplicemente un regime di consumo. Dettagli su quanta acqua hai bisogno di bere, puoi leggere in questo articolo.

Dovresti anche seguire una dieta con una limitazione di cibi salati e grassi. Il sale disidrata il corpo e gli alimenti grassi possono aumentare i livelli di colesterolo.

Diluenti del sangue naturale sono aglio e cipolle. Puoi aggiungerli alla tua dieta se vuoi risolvere rapidamente il problema del sangue denso.

Ci sono rimedi popolari volti a diradare il sangue. Ad esempio, l'infuso di meadowsweet:

1 cucchiaio di erbe versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per mezz'ora, filtrare e bere come tè.

Ma la logica non sempre funziona quando si tratta del corpo umano, quindi non prenderei misure drastiche da solo senza il consiglio di un medico.

Sangue denso (sindrome da viscosità aumentata): background, segni, connessione con la malattia, cosa trattare?

Notando un alto livello di emoglobina, molte persone lo spiegano semplicemente - sangue denso. Tuttavia, chiedendo come diluirlo in uno stato normale, sarà utile scoprire cosa significa tutto questo, perché c'è un ispessimento del sangue, quali sono le conseguenze e come affrontarlo.

Il concetto di "sangue denso" implica:

• Un aumento del numero di globuli rossi (eritrociti);
• Aumento del livello di emoglobina, costituito da eme, che contiene ferro e proteine ​​globiniche;
• L'aumento dell'ematocrito, cioè la relazione tra sangue rosso e plasma.

Va notato che in diversi gruppi di età questi indicatori variano, quindi è impossibile portare il sangue di una persona neonata, adolescente e anziana sotto una norma.

La condizione in cui il sangue diventa viscoso è scientificamente chiamata sindrome di aumentata viscosità del sangue o sindrome da iperviscose.

Ematocrito e viscosità

Prima di descrivere perché c'è sangue molto spesso, vorrei soffermarmi un po 'sui suoi normali indicatori, che sono decisivi nel cambiare le sue proprietà fisico-chimiche.

Le fluttuazioni della densità relativa del sangue alla norma non superano 1048-1066 e dipendono dalla concentrazione di elementi formati, proteine ​​e sali nel plasma sanguigno, mentre la proporzione di globuli rossi è leggermente superiore alla densità relativa del plasma ed è 1092-1095 contro 1024-1050. L'ematocrito nella metà maschile è del 40-54%, mentre nelle donne è significativamente più basso (37-47%), che, naturalmente, è dovuto alle caratteristiche fisiologiche del corpo femminile.

La viscosità del sangue intero dipende dalla concentrazione di elementi uniformi e varia da 4,0 a 5, 5 (rispetto all'acqua, dove questo indicatore è assunto come 1). Con un aumento del contenuto di eritrociti, l'indice di viscosità aumenta, e con una diminuzione del loro livello, rispettivamente, diminuisce.

La viscosità del sangue diventa inferiore al limite consentito quando si consumano grandi quantità di liquido e la sua ritenzione nel corpo, che si verifica con patologia renale, anemia, diminuzione delle proteine, rallentamento della coagulazione del sangue, durante la gravidanza, accompagnata da anemia, o introduzione e somministrazione di alcuni farmaci (eparina aspirina). La diminuzione della viscosità del sangue porta ad accelerare il movimento del sangue attraverso i vasi. Il sangue spesso, al contrario, impedisce il flusso di sangue, che causa molte malattie cardiovascolari.

La viscosità viene determinata utilizzando uno strumento speciale, un viscosimetro, le proteine ​​specifiche vengono identificate mediante immunoelettroforesi e vengono utilizzati metodi immunochimici per chiarire il loro contenuto quantitativo.

Perché il sangue si sta facendo spesso?

Le cause dei coaguli di sangue sono molti processi patologici acuti o cronici. Tali fenomeni portano ad un aumento della viscosità del sangue, spostamento dei confini dell'ematocrito (aumento), malattie accompagnatorie che in realtà hanno causato una tale violazione:

1. Infezioni alimentari e altre malattie accompagnate da abbondante diarrea o vomito incontrollabile e conseguente disidratazione;
2. Ipossia associata all'accumulo di anidride carbonica nel sangue;
3. Sindrome antifosfolipidica;
4. Erythremia (polycythemia), che è caratterizzato da un aumento nel numero di elementi formati (erythrocytes);
5. Alcune forme di leucemia;
6. Macroglobulinemia di Waldenstrom e altri tipi di malattie caratterizzate da un aumento della concentrazione proteica;
7. Diabete mellito e non zuccherino (coma iperosmolare);
8. Diminuzione della funzione surrenale;
9. Mieloma e altre gammopatie monoclonali;
10. Amiloidosi e malattia da catena pesante;
11. trombofilia;
12. Cirrosi del fegato;
13. Epatite, pancreatite;
14. la gravidanza;
15. Vene varicose degli arti inferiori, contribuendo a ridurre la velocità del flusso sanguigno attraverso i vasi;
16. Ustioni termiche nella fase acuta.

Il sangue viscoso, troppo denso derivante da queste malattie, modifica la resistenza idrodinamica periferica nei vasi verso l'alto, il che complica il lavoro del muscolo cardiaco e rallenta il movimento del sangue stesso.

La viscosità aumenta come manifestazione di adattamento

Preparazione per il parto

In alcuni casi, i coaguli di sangue si verificano a seguito di processi di natura compensativa. Per esempio, sangue denso durante la gravidanza, quando la natura stessa cerca di prevenire un aborto spontaneo e preparare una donna per il parto, dove c'è sempre qualche perdita di sangue. In modo che non diventi eccessivo, aumenta la viscosità del sangue. Il controllo nel corso di questo processo viene effettuato con l'aiuto di un esame del sangue generale con il calcolo della concentrazione dei globuli rossi, del livello di emoglobina e dell'ematocrito. La variazione della quantità di singole proteine, in particolare il fibrinogeno e altri indicatori del sistema di coagulazione, è monitorata da un coagulogramma, che è anche prescritto alle donne in gravidanza in momenti diversi.

Tuttavia, se la viscosità aumenta oltre i limiti consentiti, ciò che il medico dirà, quindi, a seconda di quanto gli indicatori superino i valori normali durante la gravidanza e ciò che causa tale condizione, alla donna verrà prescritto un trattamento. Forse tutto costerà una dieta con l'uso di rimedi popolari (solo d'accordo con il medico!), E potresti dover usare droghe, ma in ogni caso l'approccio sarà strettamente individuale, dove non sarà assegnato l'ultimo ruolo alla storia della vita di una donna incinta. Dopotutto, potrebbe avere una qualche forma di patologia congenita o acquisita, ma rischia con l'unico scopo di conoscere la felicità della maternità. Trombofilia, leucemia, vene varicose e altre malattie associate all'ispessimento del sangue durante la gravidanza possono minacciare la trombosi non solo del letto microvascolare, ma anche i vasi più grandi, che è molto pericoloso per la madre e il feto.

Nuovo respiro

In un neonato, il sangue è denso e scuro, e i suoi indicatori sono significativamente diversi da quelli negli adulti, o anche nei bambini che hanno fatto un passo un anno. Questo è un fenomeno fisiologico che si verifica circa 12 ore dopo la nascita e passa un po 'di tempo dopo, quindi mamma, vedendo figure spaventose, non dovrebbe farsi prendere dal panico. La concentrazione di eritrociti in un bambino il primo giorno di vita supera 5,5 x 10 12 / l, e l'emoglobina varia tra il livello di 160 - 200 G / l, dopo alcuni giorni le cifre cambiano nella direzione del declino.

Pertanto, tali fluttuazioni non sono associate alla patologia. Tutto è spiegato in modo molto semplice: il sangue di un neonato è spesso, perché il bambino è entrato in un ambiente non familiare per cui ha bisogno di adattarsi, ad esempio, per adattarsi a un nuovo modo di respirare.

Inoltre, il bambino al momento della nascita contiene fino al 50% di emoglobina fetale, che è contenuta negli eritrociti fetali e inizierà a disintegrarsi nei primi giorni di vita, il che spiega la comparsa di ittero fisiologico nei neonati. All'età di un anno, il bambino si libererà quasi del tutto dell'emoglobina fetale, i cui valori non supereranno l'1%, e la viscosità, l'ematocrito e altri valori ematici si avvicineranno a quelli di un adulto.

Sintomi e segni

Ora è ovvio che il sangue denso è una sindrome, ma non è affatto una malattia indipendente, poiché un fenomeno simile si sta formando a causa di molte circostanze che accompagnano l'elenco delle malattie che influenzano in modo significativo l'omeostasi. Pertanto, l'identificazione di una maggiore viscosità attraverso studi di laboratorio comporta sempre la ricerca della causa alla radice che ha portato a tali violazioni, cioè, possiamo dire che il sangue è spesso in una persona perché ha una diagnosi seria. A questo proposito, è giusto affermare che i sintomi della sindrome da iperviscose dipenderanno dalle manifestazioni cliniche della malattia di base.

Nei casi in cui una persona non si rende conto di ciò che sta accadendo nel corpo, eventi che non hanno avuto il tempo di arrivare a dare sintomi specifici, sangue denso, creazione di flusso sanguigno più lento e contributo alla formazione di microbunch, possono essere limitati a segni generali di problemi:

• Mal di testa;
• Microcircolazione alterata (intorpidimento, formicolio);
• Uno stato di stanchezza cronica (debolezza, malessere).

A proposito, questi segni possono essere temporanei (ipossia, disidratazione) e scomparire con l'eliminazione della causa del loro verificarsi.

Cause gravi - conseguenze gravi

In presenza di altre malattie più gravi, le terribili conseguenze dei coaguli di sangue sono:

1. La trombosi, che si verifica più spesso nei vasi di piccolo calibro, interrompe la circolazione sanguigna, ma (di nuovo, a seconda della causa) essi, anche se molto raramente, possono verificarsi nei vasi cerebrali o nelle navi coronarie e, di conseguenza, portano a necrosi acuta, e vale a dire, ictus ischemico o infarto del miocardio;
2. Con i disordini circolatori e la contemporanea riduzione delle piastrine, è probabile che sanguinassi la conseguenza di sangue denso, il che sembra paradossale in questa situazione. Sintomi simili sono stati osservati in alcune forme di leucemia, macroglobulinemia di Waldenstrom, mieloma multiplo, cioè, gravi e spesso resistenti al trattamento accompagnano la malattia;
3. Emorragie subdurali e intracerebrali derivanti da coma iperosmolare, che ha causato gli effetti della disidratazione e dell'iperglicemia, che a loro volta hanno causato un aumento dell'osmolarità del sangue e, quindi, disturbi nella regolazione della pressione oncotica creata principalmente dalle proteine. Questo meccanismo è piuttosto complicato, per i non specialisti è quasi incomprensibile, ma il fatto che ciò influisca sull'aumento della viscosità del sangue e, quindi, comporti conseguenze potenzialmente letali - è senza dubbio il motivo per cui lo abbiamo ricordato.

In breve, i sintomi della coagulazione del sangue e il grado della loro manifestazione sono direttamente proporzionali alla malattia che ha dato origine alla sindrome da iperviscose.

Trattamento della sindrome da iperviscose

Trattare il sangue denso? È improbabile che ciò possa essere fatto seguendo un piano particolare. E 'per scopi profilattici da utilizzare nell'aterosclerosi, malattia coronarica e altre malattie aspirina e farmaci contenenti aspirina (cardiomagnyl, magnecard), che, possedendo proprietà antiaggreganti, assottigliano il sangue e, quindi, partecipano alla prevenzione degli attacchi cardiaci.

Così diverse come le cause del sangue denso, trattamento così diverso di questo fenomeno, quindi, con un aumento della viscosità delle principali misure terapeutiche sono diretti alle principali malattie e disturbi del corpo, che hanno portato alla formazione di coaguli di sangue. A questo proposito, effettuato:

• Correzione dei processi metabolici;
• Combattere la trombosi per prevenire la trombosi e le conseguenti conseguenze;
• Trattamento dei tumori dei tessuti ematopoietici.

In una parola, non esiste un trattamento definito per il sangue denso. Ad esempio, nell'ipercoagulazione, che, in generale, nella maggior parte dei casi è una conseguenza del processo di ispessimento e aumento della coagulazione, vengono prescritti farmaci con proprietà anticoagulanti. Questi includono farmaci come eparina, fragmin, warfarin, ecc.

Certamente, con la sindrome da iperviscose con ipocoagulazione e, quindi, con una predisposizione all'emorragia (mieloma, macroglobulinemia di Waldenstrom), tale trattamento, che implica terapia anticoagulante, è completamente escluso. E per prevenire la sindrome emorragica, la plasmaferesi, trasfusione di massa di trombi e altri trattamenti sintomatici sono prescritti.

Come fluidificare il sangue senza farmaci?

È davvero possibile ridurre il sangue senza i farmaci offerti dall'industria farmaceutica, se il suo ispessimento non è causato da una ragione molto seria. Le persone anziane, quando il numero di globuli rossi e il livello di emoglobina diventano più alti a causa di cambiamenti legati all'età, quindi, vengono prescritti farmaci contenenti aspirina. Allo stesso tempo, alcuni cercano di correggere questi indicatori con il cibo, l'uso di erbe che assottigliano il sangue o altri rimedi popolari.

E molti dicono semplicemente che "i benefici del vino rosso sono evidenti e visibili". Questo fatto è spesso adottato da persone che hanno questa medicina sempre "riscaldata l'anima". Tuttavia, voglio deludere un po 'gli amanti. Senza dubitare dei benefici del vino rosso in dosi molto ridotte (fino a 50 grammi al giorno), è necessario essere avvertiti del consumo eccessivo, perché è ancora una bevanda alcolica. Inoltre, va notato che il vino d'uva di alta qualità ha proprietà curative, ma non economici "intossicanti", chiamati "inchiostro", o in altre parole, che esprimono vividamente.

Per quanto riguarda la dieta, esiste. In ospedale, lo chiamano tavolo n. 10, che è prescritto per l'aterosclerosi, la cardiopatia ischemica, dopo un infarto e per altre patologie cardiovascolari. A casa, la dieta può essere significativamente ampliata e diversificata includendo nella dieta:

1. Uva, mirtilli rossi, uva spina, ribes rosso e bianco, ciliegie e fragole, fragole e mirtilli;
2. Mele, pesche, limoni e arance;
3. Barbabietole, pomodori, cetrioli;
4. Cannella, zenzero, peperoncino, aglio e sedano;
5. Frutti di mare (cavolo marino, pesce);
6. Caffè, cacao, cioccolato amaro.

Certo, non è possibile elencare tutti gli alimenti utili, ce ne sono molti e alcuni non sono peculiari degli spazi aperti russi, ma anche questa lista può cambiare in meglio lo stato del sangue.

Come sempre, puoi provare a diluire il sangue, usando le proprietà curative delle piante. Dicono che per sostituire l'aspirina ampiamente usata, può trifoglio giallo, raccolto durante il periodo di fioritura, e poi essiccato. E se lo mescoli con altre erbe che assottigliano il sangue, il risultato può superare tutte le aspettative. Quindi, in parti uguali puoi prendere:

• Fiori di trifoglio di prato;
• Erba vazolistnoy meadowsweet;
• Frutti di biancospino rosso;
• Rizoma di Valeriana officinalis.

Alla raccolta risultante aggiungere un trifoglio di balsamo giallo, melissa e foglie di bosco a foglie strette. Mescolare tutto e prendere per la preparazione di 2 cucchiaini da caffè per 350 - 400 ml di acqua bollente. La miscela risultante dovrebbe essere mantenuta a bagnomaria e bere durante il giorno.

La corteccia del salice ha un effetto benefico sui vasi sanguigni e la velocità del movimento del sangue (1 cucchiaio da tavola di rami e corteccia frantumati viene aspirato in 500 ml di acqua bollente in un thermos), che viene preso 200-250 ml al mattino e alla sera. I fiori di castagne (1 cucchiaino, bollito per un quarto d'ora in un bicchiere d'acqua), la cui infusione viene consumata un bicchiere prima di coricarsi, è anche considerato un buon modo per fluidificare il sangue.

Perché una persona ha sangue denso, come si assottiglia?

Il sangue spesso non è una malattia indipendente, ma un sintomo che si verifica con vari disturbi nel corpo. Se non si avvia un trattamento tempestivo, inizieranno a verificarsi processi distruttivi e talvolta irreversibili in molti organi e sistemi.

Il sangue si ispessisce quando si verifica un malfunzionamento nel corpo

La viscosità del sangue è normale

Sangue denso (sindrome da viscosità aumentata) si verifica con un aumento dei valori dell'ematocrito, una violazione del rapporto tra il livello di enzimi e plasma.

La viscosità del sangue viene misurata con un viscosimetro - la velocità del sangue e dell'acqua distillata vengono confrontate utilizzando un dispositivo. Idealmente, il sangue dovrebbe spostarsi 4-5 volte più lentamente dell'acqua, il tasso di viscosità del plasma è 1,4-2,2 unità. La viscosità relativa del sangue intero negli uomini è di 4,3-5,7 unità, nelle donne: 3,9-4,9. La densità del sangue è 1.050-1.064 g / ml.

I primi segni clinici della malattia iniziano a comparire se gli indicatori superano le 4 unità.

Nei neonati, i livelli di emoglobina e leucociti sono più alti che negli adulti, quindi la viscosità è 10-11, entro la fine del primo mese di vita, la performance del bambino scende a 6, quindi diminuisce gradualmente.

Il tasso di viscosità del sangue nelle donne e negli uomini

Negli adolescenti, sullo sfondo dell'aggiustamento ormonale nel corpo, la viscosità del plasma aumenta leggermente, è sufficiente regolare il regime giornaliero, per rendere il menu corretto in modo che gli indicatori si normalizzino.

Provoca il sangue denso

Gli indicatori di qualità del plasma dipendono da molti fattori: la nutrizione, il lavoro degli organi interni, la modalità del giorno. Lo stress, la dipendenza quasi sempre causano lo sviluppo della sindrome ad alta viscosità.

Da quale sangue si infittisce - errori nell'alimentazione:

1. Passione per carboidrati veloci, cibo proteico. I dolci aumentano la quantità di glucosio e gli alimenti proteici contengono molti aminoacidi non digeriti nel sangue - tutti questi fattori contribuiscono allo sviluppo della sindrome da alta viscosità.
2. Aumento del colesterolo con l'uso regolare di alcol, cibi fast food, grassi e altri cibi malsani.
3. Avvelenamento del corpo con metalli pesanti, pesticidi che si accumulano in frutta e verdura quando vengono lavorati con sostanze chimiche potenti.
4. Avitaminosi - aumento della densità si osserva quando c'è una carenza di acido ascorbico e vitamine del gruppo B nel corpo.

Il motivo principale per l'aumento della viscosità è la disidratazione, la non conformità con il regime idrico, l'uso di acqua di rubinetto di scarsa qualità.

Il colesterolo in eccesso ispessisce il sangue

Quali malattie aumentano la viscosità del sangue

Ma il sangue sempre denso è un segno di una dieta o uno stile di vita malsano, spesso una condizione patologica si sviluppa sullo sfondo di gravi malattie. Il motivo principale sono le malattie vascolari, le vene varicose, l'insufficienza cardiaca cronica.

Quali problemi possono indicare una maggiore sindrome di viscosità:

• malattie renali - il corpo non ha il tempo di liberarsi dai prodotti della disgregazione proteica, quando entra nel sangue ne provoca l'acidificazione;
• malattia del fegato - con l'epatite, la cirrosi diminuisce la sintesi delle proteine ​​del sangue, che influisce negativamente sulla composizione del fluido;
• diminuzione dell'attività enzimatica nella pancreatite, colecistite, dysbacteriosis - il cibo non è completamente digerito, le particelle sotto-ossidate penetrano nel sangue;
• infezioni virali, batteriche, infezioni da parassiti;
• aumento della temperatura prolungato;
• sanguinamento interno;
• patologie oncologiche - mieloma, alcune forme di leucemia;
• diabete, altre malattie endocrine;
• iperfunzione della milza;
• problemi con gli organi dell'apparato respiratorio;
• estese ustioni termiche.

L'epatite C ispessisce il sangue

Sintomi di coaguli di sangue

La sindrome di maggiore viscosità ha un quadro clinico sfocato, può essere identificata in modo affidabile solo con l'aiuto di test. Ma ci sono alcuni sintomi che possono indicare la presenza di patologia.

Caratteristiche principali:

• frequenti mal di testa;
• tinnito;
• visione offuscata, lacrimazione, problemi di memoria;
• sindrome da stanchezza cronica, debolezza, sonnolenza, malessere generale;
• pelle d'oca, torpore, formicolio alle braccia e alle gambe, gli arti sono quasi sempre freddi;
• la pelle diventa chiara, asciutta;
• forte sete;
• stati depressivi.

Se il sangue diventa appiccicoso e viscoso, la persona è preoccupata per l'ipertensione, mancanza di respiro, frequenti epistassi e i nodi iniziano a gonfiarsi nelle vene.

La vista potrebbe deteriorarsi a causa dell'ispessimento del sangue.

Quale dottore contattare?

Se vi sono segni di aumentata viscosità plasmatica, è necessario visitare un medico di medicina generale, dopo un esame e una diagnosi iniziale, il medico può dare indicazioni a un cardiologo, un endocrinologo, un gastroenterologo, un oncologo.

Come determinare la densità del sangue?

Per conoscere il livello di viscosità, è necessario sottoporsi a un esame approfondito, poiché l'aumento delle prestazioni si verifica in varie malattie.

Quali test devi superare:

• un esame del sangue clinico - una sindrome di maggiore viscosità si sviluppa con alto livello di emoglobina ed ESR, un aumento dei globuli rossi, una diminuzione delle piastrine;
• analisi per determinare il livello di ematocrito;
• determinazione della coagulazione del sangue;
• coagulogramma: il metodo aiuta a determinare lo stato dell'emostasi;
• calcolo del tempo di tromboplastina.

Per determinare il livello di viscosità è necessario superare un esame del sangue.

Solo sulla base dei risultati delle ricerche di laboratorio, un medico può diagnosticare una sindrome di maggiore viscosità, un'ulteriore diagnosi mirerà a identificare la causa. Una persona dovrà eseguire un ECG, ultrasuoni, risonanza magnetica e tomografia computerizzata, endoscopia, fare biochimica, test per i marcatori tumorali.

Cosa fare con il sangue denso

Quando si diagnostica una sindrome di maggiore viscosità, è necessario iniziare il trattamento farmacologico, seguire una dieta speciale, la medicina alternativa può essere presa come terapia di supporto e ausiliare.

Fluidificanti del sangue

Ad alta viscosità, il trattamento mira ad eliminare la malattia che è diventata la causa dell'aumentata densità, della prevenzione della trombosi.

Che a fluidificare il sangue:

• farmaci a base di acido acetilsalicilico - Aspirina-cardio, Cardiomagnile, Cardiopirina, eliminano la viscosità, hanno un effetto trombolitico;
• anticoagulanti ad azione diretta - Eparina, Curantil;
• Dihydroquercithin, Capilar - i farmaci rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, accelerano il processo di rigenerazione, prevengono l'ossidazione dei grassi nelle membrane cellulari;
• farmaci per eliminare le manifestazioni delle vene varicose - Lioton;
• Compresse di eparina - migliora gli indicatori di qualità del plasma;
• significa combattere l'eccesso di acidità del sangue - Alka-Mine.

Inoltre, dovresti assumere complessi vitaminici con un alto contenuto di acido ascorbico, vitamine del gruppo B.

Capilar - un mezzo per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni

Trattamento di rimedi popolari

Alcune erbe e piante medicinali aiutano a rendere il sangue meno viscoso, ma prendere rimedi popolari è meglio in combinazione con i farmaci.

Come eliminare i coaguli di sangue a casa:

1. Versare 200 ml di acqua bollente 10 g di infiorescenze di germogli di castagno essiccati, far cuocere a fuoco basso fino a ebollizione, lasciare in un contenitore chiuso per 6 ore. Bevi l'intera dose di farmaci durante il giorno a piccoli sorsi. La durata della terapia è di 15-20 giorni.
2. Versare 220 ml di acqua bollente 2 cucchiai. l. erba trifoglio, cuocere a fuoco lento per 10 minuti, raffreddare, filtrare, prendere 50 ml di brodo tre volte al giorno.
3. Far bollire 400 ml di acqua bollente 1 cucchiaino. corteccia di salice, cuocere la miscela a fuoco basso per 20 minuti, lasciare in un contenitore sigillato per 4-5 ore. Bere 180 ml tre volte al giorno.

Per mantenere la densità del plasma ottimale, è necessario far rotolare 10-15 ml di olio di girasole in bocca prima di colazione ogni mattina, non è necessario ingerirlo, si dovrebbe sputare quando diventa bianco.

Cibo quando il sangue si addensa

La dieta aiuterà ad eliminare la minore viscosità, prevenire lo sviluppo della patologia.

Elenco di prodotti utili:

• cipolle, aglio, pomodori, barbabietole, zucchine, cetrioli;
• cereali germinati;
• olio di semi di lino, girasole, baccelli di ulivo;
• agrumi, mirtilli, fragole, lamponi, mirtilli, melograni;
• zenzero;
• noci crude;
• pesce magro e frutti di mare;
• carne di pollo e coniglio;
• cioccolato fondente;
• spezie e spezie - curcuma, origano, timo.

Il cioccolato fondente è ottimo per ispessire il sangue.

I dolci ad alto contenuto di zucchero, i dolci a base di farina bianca, le bevande gassate dolci, i cibi in scatola, i cibi grassi e affumicati dovrebbero essere esclusi dalla dieta, è necessario ridurre l'assunzione di sale. L'elenco degli alimenti proibiti comprende grano saraceno, prodotti caseari ad alto contenuto di grassi, cavoli, lenticchie, banane,

Ciò che minaccia di addensare il sangue

La condizione di tutto l'organismo dipende dagli indicatori di qualità del sangue, quindi la sindrome da maggiore viscosità può causare lo sviluppo di malattie gravi e potenzialmente letali.

Le conseguenze:

• accumulo di coaguli di sangue in piccoli vasi con conseguente necrosi tissutale;
• blocco della vena porta, vasi mesenterici;
• attacco di cuore;
• ictus;
• peritonite;
• disfunzione del cervello;
• sanguinamento nascosto.

Se il sangue è molto denso, il cuore deve mettere più sforzo nel suo progresso, il che porta a un rapido invecchiamento e al deterioramento dell'organo.

A causa del sangue spesso negli esseri umani, si formano spesso coaguli di sangue.

prevenzione

Per evitare l'ispessimento del sangue, è necessario seguire il regime di bere - utilizzare 1,5 litri di acqua depurata senza gas, tè verde senza zucchero, con tempo caldo e con un aumento dello sforzo fisico, la quantità di liquido dovrebbe essere aumentata a 2,5 litri al giorno.

Come prevenire la sindrome da alta viscosità:

• rinunciare a cattive abitudini;
• mangiare correttamente e regolarmente;
• dormire a sufficienza, evitare lo stress, stanchezza fisica e mentale;
• muoviti di più;
• ogni anno viene sottoposto ad un controllo di routine

Camminare fa bene alla salute

L'aumento della viscosità del sangue è un motivo per un serio esame completo del corpo, dopo aver individuato le cause della patologia, è necessario iniziare il trattamento farmacologico, rivedere la dieta e il regime quotidiano, aumentare la quantità di fluido consumato.

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Sangue denso: cause e trattamento

Tutti sanno che la prevenzione delle patologie del sistema cardiovascolare può prevenire molte malattie pericolose, ma prestare poca attenzione a un punto così importante come indicatori della viscosità del sangue. Ma dopotutto, assolutamente tutti i processi che avvengono nelle cellule e negli organi del nostro corpo dipendono dallo stato di questo ambiente di vita. La sua funzione principale è il trasporto di gas respiratori, ormoni, sostanze nutritive e molte altre sostanze. Quando le proprietà del sangue, che consistono nel suo ispessimento, acidificazione o innalzamento del livello di zucchero e colesterolo, cambiano, la funzione di trasporto è significativamente ridotta e i processi redox nel cuore, nei vasi sanguigni, nel cervello, nel fegato e in altri organi sono anormali.

Ecco perché le misure preventive per prevenire le malattie del cuore e dei vasi sanguigni dovrebbero includere il monitoraggio regolare degli indicatori della viscosità del sangue. In questo articolo ti presenteremo le cause del sangue denso (sindrome del viscosaggio aumentata o sindrome da iperviscose), sintomi, complicanze, metodi di diagnosi e trattamento. Questa conoscenza ti aiuterà a prevenire non solo molte malattie del sistema cardiovascolare, ma anche le loro pericolose complicanze.

Cos'è il sangue denso?

Il sangue è costituito da plasma (parte liquida) e da elementi uniformi (cellule del sangue), che ne determinano la densità. L'ematocrito (ematocrito) è determinato dal rapporto tra questi due media sanguigni. La viscosità del sangue aumenta con l'aumentare dei livelli di protrombina e fibrinogeno, ma può anche essere innescata da un aumento del livello di globuli rossi e altre cellule del sangue, emoglobina, glucosio e colesterolo. Cioè, con sangue denso, l'ematocrito diventa più alto.

Tale cambiamento nella formula del sangue è chiamato sindrome da aumento della viscosità del sangue, o sindrome da iperviscose. Non esistono indicatori uniformi dei parametri sopra riportati, poiché cambiano con l'età.

L'aumento della viscosità del sangue porta al fatto che alcune cellule del sangue non possono svolgere pienamente le loro funzioni, e alcuni organi non ricevono più le sostanze di cui hanno bisogno e non riescono a liberarsi dei prodotti di decomposizione. Inoltre, il sangue spesso viene spinto peggio attraverso i vasi, incline alla formazione di coaguli di sangue, e il cuore deve fare grandi sforzi per pomparlo. Di conseguenza, si consuma più velocemente e una persona sviluppa le sue patologie.

È possibile identificare un aumento della densità del sangue utilizzando un esame del sangue generale, che mostrerà un aumento dell'ematocrito causato da un aumento del livello degli elementi formati e dell'emoglobina. Questo risultato dell'analisi avviserà sicuramente il medico e prenderà le misure necessarie per identificare la causa e il trattamento della sindrome da aumento della viscosità del sangue. Tali misure tempestive possono impedire lo sviluppo di un sacco di malattie.

Perché il sangue si sta facendo spesso?

La viscosità del sangue umano è regolata da una serie di fattori. I fattori predisponenti più comuni per lo sviluppo della sindrome di aumento della viscosità del sangue sono:

• aumento della coagulazione del sangue;
• aumento del numero di globuli rossi;
• aumento del conteggio delle piastrine;
• aumento dei livelli di emoglobina;
• la disidratazione;
• scarso assorbimento di acqua nel colon;
• massiccia perdita di sangue;
• acidificazione del corpo;
• iperfunzione della milza;
• carenza di enzimi;
• mancanza di vitamine e minerali che sono coinvolti nella sintesi di ormoni ed enzimi;
• esposizione;
• una grande quantità di zucchero e carboidrati consumati.

Di solito, l'aumento della viscosità del sangue è causato da una delle violazioni di cui sopra, ma in alcuni casi la composizione del sangue cambia sotto l'influenza di un intero complesso di fattori.

Le cause di tali disturbi sono le seguenti malattie e patologie:

• malattie e malattie trasmesse dagli alimenti accompagnate da diarrea e vomito;
• ipossia;
• alcune forme di leucemia;
• sindrome antifosfolipidica;
• policitemia;
• zucchero e diabete insipido;
• malattie accompagnate da aumentati livelli di proteine ​​nel sangue (macroglobulinemia di Waldenstrom, ecc.);
• mieloma, amiloidosi AL e altri monoclonali
  gammopatia;
• trombofilia;
• insufficienza surrenalica;
• l'epatite;
• cirrosi epatica;
• pancreatite;
• vene varicose;
• ustioni termiche;
• la gravidanza.

sintomi

I sintomi della sindrome da aumento della viscosità del sangue dipendono in gran parte dalle manifestazioni cliniche della malattia con cui è stato causato. A volte sono temporanei e scompaiono indipendentemente dopo l'eliminazione dei motivi che li hanno provocati (ad esempio, disidratazione o ipossia).

I principali segni clinici di sangue denso sono tali sintomi:

• bocca secca;
• stanchezza;
• frequente sonnolenza;
• distrazione;
• grave debolezza;
• stato depresso;
• ipertensione arteriosa;
• mal di testa;
• pesantezza alle gambe;
• piedi e mani costantemente freddi;
• intorpidimento e formicolio in aree con alterata microcircolazione sanguigna;
• noduli nelle vene.

In alcuni casi, la sindrome da aumento della viscosità del sangue è nascosta (asintomatica) e viene rilevata solo dopo aver valutato i risultati di un esame del sangue.

complicazioni

Sindrome aumento della viscosità del sangue non è una malattia, ma in presenza di gravi patologie può causare gravi e terribili complicazioni. Più spesso, il sangue si addensa negli anziani, ma negli ultimi anni questa sindrome è sempre più rilevata nei giovani di mezza età e nei giovani. Secondo le statistiche, il sangue spesso è più comune negli uomini.

Le conseguenze più pericolose della sindrome di aumento della viscosità del sangue sono la tendenza alla trombosi e alla trombosi. I vasi di piccolo calibro sono solitamente trombizzati, ma aumenta il rischio che un coagulo di sangue blocchi l'arteria coronaria o il vaso cerebrale. Tale trombosi provoca necrosi tissutale acuta dell'organo colpito e il paziente sviluppa infarto miocardico o ictus ischemico.

Altre conseguenze del sangue spesso possono essere tali malattie e condizioni patologiche:

Il grado di rischio di complicanze della sindrome di aumento della viscosità del sangue dipende in gran parte dalla causa sottostante del suo sviluppo. Ecco perché l'obiettivo principale del trattamento di questa condizione e la prevenzione delle sue complicanze è l'eliminazione della malattia di base.

diagnostica

Per identificare la sindrome da aumento della viscosità del sangue vengono assegnati i seguenti test di laboratorio:

1. Emocromo completo e ematocrito. Consente di impostare il numero di cellule del sangue, il livello di emoglobina e il loro rapporto rispetto al volume di sangue totale.
2. Coagulazione. Dà un'idea dello stato del sistema emostatico, della coagulazione del sangue, della durata del sanguinamento e dell'integrità dei vasi sanguigni.
3. APTT. Consente di valutare l'efficacia del percorso interno e generale della coagulazione. Mira a determinare i livelli ematici di fattori plasmatici, inibitori e anticoagulanti.

Trattamento farmacologico

L'obiettivo principale del trattamento della sindrome di aumento della viscosità del sangue è rivolto al trattamento della malattia di base, che era la causa della densità del sangue. Nel complesso schema della terapia farmacologica sono inclusi gli agenti antipiastrinici:

• aspirina;
• Kardiopirin;
• cardiomagnil;
• Thromboth ACC;
• Magnekard e altri.

Con l'aumento della coagulazione del sangue, gli anticoagulanti possono essere inclusi nel complesso del trattamento farmacologico:

I preparativi per il diradamento del sangue sono selezionati individualmente per ciascun paziente e solo dopo l'esclusione di controindicazioni al loro uso. Ad esempio, nel mieloma, nella macroglobulinemia di Waldenstrom e in altre gammopatie monoclonali, gli anticoagulanti sono assolutamente controindicati.

Nella sindrome di aumentata viscosità del sangue, che è accompagnata da una tendenza a sanguinamento, sono nominati:

• scambio plasmatico;
• trasfusione di massa piastrinica;
• terapia sintomatica.

dieta

La densità del sangue può essere regolata osservando determinate regole nutrizionali. Gli scienziati hanno notato che il sangue diventa più spesso se una quantità insufficiente di aminoacidi, proteine ​​e acidi grassi insaturi è inclusa nella dieta quotidiana. Ecco perché tali prodotti dovrebbero essere inclusi nella dieta di una persona con sangue denso:

• carni magre;
• pesce di mare;
• uova;
• cavolo di mare;
• latticini;
• olio d'oliva;
• olio di semi di lino.

I prodotti che fluidificano il sangue possono aiutare a correggere la composizione del sangue:

• zenzero;
• cannella;
• sedano;
• carciofi;
• aglio;
• cipolle;
• barbabietole;
• cetrioli;
• pomodori;
• semi di girasole;
• anacardi;
• mandorle;
• cioccolato fondente;
• di cacao;
• uva scura;
• ribes rosso e bianco;
• ciliegio;
• fragole;
• agrumi;
• fichi;
• pesche;
• mele e altri

Con l'aumento della viscosità del sangue, il paziente deve seguire l'equilibrio vitaminico. Questa raccomandazione si applica ai prodotti che contengono grandi quantità di vitamina C e K. La loro sovrabbondanza contribuisce ad un aumento della viscosità del sangue, e quindi il loro apporto dovrebbe essere in linea con l'assunzione giornaliera. Inoltre, la vitamina E ha un effetto negativo sulla composizione del sangue e pertanto nella dieta devono essere inclusi integratori alimentari o alimenti ricchi di tocoferoli e tocotrienoli (broccoli, verdure a foglia verde, legumi, burro, mandorle, ecc.).

Dai prodotti sopra descritti, puoi creare un menu vario. Ogni persona, di fronte al problema del sangue denso, sarà in grado di includere nella sua dieta piatti gustosi e salutari.

C'è una lista di prodotti che contribuiscono all'aumento della viscosità del sangue. Questi includono:

• sale;
• carne grassa;
• grasso;
• burro;
• crema;
• grano saraceno;
• fagioli;
• Leaver;
• rene;
• fegato;
• cervelli;
• peperoncino rosso;
• ravanello;
• crescione;
• rape;
• cavolo rosso;
• ravanello;
• bacche viola;
• le banane;
• mango;
• noci;
• uva leggera;
• granate;
• basilico;
• aneto;
• prezzemolo;
• pane bianco.

Questi prodotti non possono essere completamente esclusi dalla dieta, ma semplicemente per limitare il loro consumo.

Modalità di consumo

Si sa molto dei pericoli della disidratazione. La mancanza di acqua influisce non solo sul lavoro di organi e sistemi, ma anche sulla viscosità del sangue. È la disidratazione che spesso causa lo sviluppo della sindrome da alta viscosità del sangue. Per prevenirlo, si raccomanda di bere quotidianamente non meno di 30 ml di acqua pura per 1 kg di peso. Se per qualche ragione una persona non beve acqua semplice, ma la sostituisce con tè, succhi o composte, allora il volume di liquido consumato dovrebbe essere più alto.

Abitudini e droghe nocive

Fumare e bere alcol contribuisce a un significativo ispessimento del sangue. Per questo motivo si consiglia alle persone con sangue denso di rinunciare a queste cattive abitudini. Se una persona non riesce a far fronte a queste dipendenze da solo, allora si raccomanda di usare uno dei metodi per trattare la dipendenza da nicotina o l'alcolismo.

Incide negativamente sulla composizione del sangue e sull'uso a lungo termine di alcuni farmaci. Questi includono:

• diuretici;
• farmaci ormonali;
• contraccettivi orali;
• Viagra.

Se vengono rilevati coaguli di sangue, si raccomanda di discutere con il medico la possibilità del loro ulteriore utilizzo.

hirudotherapy

L'irudoterapia è uno dei modi efficaci per fluidificare il sangue. La composizione della saliva della sanguisuga, che iniettano nel sangue dopo aver succhiato, include irudina e altri enzimi che favoriscono la fluidificazione del sangue e prevengono la formazione di coaguli di sangue. Questo metodo di trattamento può essere prescritto dopo l'esclusione di alcune controindicazioni:

• trombocitopenia;
• emofilia;
• grave ipotensione;
• cachessia;
• forme gravi di anemia;
• tumori maligni;
• diatesi emorragica;
• la gravidanza;
• taglio cesareo eseguito da tre a quattro mesi fa;
• bambini fino a 7 anni;
• intolleranza individuale.

Metodi popolari

La sindrome del sangue spesso può essere trattata con ricette popolari basate sulle proprietà delle piante medicinali. Prima di utilizzare tali metodi di fitoterapia, si consiglia di consultare un medico e assicurarsi che non vi siano controindicazioni.

Per diluire il sangue denso si possono usare ricette così popolari:

• tintura di meadowsweet (o lobaznika);
• fito-raccolta di parti uguali del trifoglio di colore giallo, fiori di trifoglio, erba di olmaria, radici di valeriana, melissa, fireweed a foglia stretta e frutti di biancospino;
• infusione di corteccia di salice;
• infusione di fiori di ippocastano;
• infusione di ortica;
• tintura di noce moscata.

Il sangue denso ha un effetto negativo sullo stato del sistema cardiovascolare e di altri organi. In alcuni casi, un aumento della sua viscosità può essere eliminato indipendentemente, ma più spesso una tale violazione della sua condizione è causata da varie malattie e patologie. Questo è il motivo per cui la rilevazione di una maggiore sindrome della viscosità del sangue non dovrebbe mai essere trascurata. Il trattamento della malattia di base che ha causato coaguli di sangue e l'inclusione di metodi per la fluidificazione del sangue nel piano di trattamento principale vi aiuterà a sbarazzarvi dello sviluppo e della progressione di molte gravi complicanze. Ricorda questo e sii sano!
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Sangue denso: conseguenze, come ridurre la viscosità del sangue

Il sangue viscoso non è considerato una malattia, ma è impossibile ignorare questa sindrome al fine di prevenire conseguenze così gravi di sangue denso come insufficienza cardiaca, trombosi, ictus, infarto.

Dovresti essere vigile per sonnolenza, letargia, confusione, memoria alterata, stanchezza, questi sono possibili segni di condensazione del sangue e rallentamento della sua circolazione.

Lo stato liquido del sangue in un corpo sano è supportato da meccanismi complessi:

• l'interazione dei fattori della coagulazione e il sistema anticoagulante,
• bilancio costante della massa plasmatica e cellulare,
• velocità del flusso sanguigno, che è determinata dal diametro dei vasi.

Quando almeno un meccanismo fallisce, la fluidità, la viscosità e la velocità della coagulazione del sangue cambiano.

Pericolo di sangue denso

La formazione di coaguli di sangue (coaguli di sangue) è la conseguenza più pericolosa di un aumento della viscosità del sangue.

I trombi si formano sotto l'influenza della fibrina attivamente sintetizzata (proteina coagulante del sangue) e della crescita della massa cellulare (eritrociti, leucociti, piastrine), che inizia a prevalere sul plasma liquido. Normalmente, dovrebbe esserci un rapporto tra plasma e sangue - 6: 4.

Nel sangue viscoso, le proprietà fluide (reologiche) sono ridotte.

L'ipossia si sviluppa nei tessuti e in tutti gli organi, non ricevono nutrienti. Il sangue lento, la fragilità dei vasi sanguigni e la molteplicità di coaguli di sangue porta a gravi problemi di afflusso di sangue all'organismo: lo scambio di gas è disturbato (apporto di ossigeno e di anidride carbonica).

Vertigini, vomito, nausea, visione doppia, cianosi della pelle - questi sono sintomi visibili di ipossia. Le donne possono confondere alcuni segni di iniziare una gravidanza.

La carenza a livello cellulare di ossigeno e nutrizione è dannosa per tutto il corpo: muscoli, nervi, ossa, polmoni e, soprattutto, per il cervello e il cuore.

I problemi cardiaci vengono prima con il sangue viscoso - insufficienza cardiaca, angina pectoris, infarto miocardico.

Il cuore è costretto a pompare sangue pesante, spendendo sforzi incredibili, si consuma prima del tempo. Il sangue viscoso è un fattore di rischio maggiore per il cuore rispetto al colesterolo alto.

L'ictus ischemico minaccia quando i coaguli di sangue entrano nei vasi cerebrali.

Alta pressione sanguigna

VSD (distonia vegetativa-vascolare).

Mal di testa, problemi di respirazione, visione, memoria, linguaggio, perdita di equilibrio, intorpidimento o formicolio, debolezza e affaticamento possono essere causati dalla viscosità del sangue.

Ascite (idropisia) La trombosi del portale (piletrombi) o le vene epatiche sono cause comuni di questa grave malattia.

Trombosi delle vene delle gambe profonde. Manifestata da edema, febbre localizzata, dolore nella parte anteriore e interna coscia in posizione verticale, così come nei polpacci.

Trombosi delle articolazioni mesenterica. La malattia si sviluppa molto rapidamente, con quasi nessun sintomo precoce ed è difficile prevenirlo. Una persona sperimenta un costante dolore sordo nella cavità addominale, febbre alta, gonfiore, vomito.

Tromboembolismo - entrare nei vasi di pezzi di coaguli di sangue. I coaguli di sangue che si formano sulle valvole cardiache si staccano facilmente ed entrano nel flusso sanguigno.

Di particolare pericolo è il tromboembolismo dei vasi cerebrali. Spesso le conseguenze dell'embolia sono gravi disturbi funzionali e morte.

Come puoi vedere, il sangue denso è un serio problema di salute.

La coagulazione del sangue con l'età è un processo naturale. Ma ultimamente, la sindrome di maggiore viscosità è fortemente "ringiovanita", spesso si riscontra nei giovani. Questo fatto è associato al degrado ambientale e alla qualità del cibo.

Come ridurre la viscosità del sangue

Non possiamo impedire le cause genetiche di eccessiva coagulazione del sangue, ma prendiamo le seguenti misure per ridurre i fattori di rischio acquisiti in nostro potere:

Smetti di fumare se c'è questa dannosa dipendenza.

Ridurre il peso se necessario.

Bere una quantità sufficiente di acqua pulita.

Aiuta il fegato. La viscosità del sangue aumenta a causa della scarsa funzionalità epatica, che soffre di una carenza di vitamine e minerali di cui ha bisogno, stress dovuto ai veleni accumulati.

C'è una semplice ricetta di aiuto del fegato:

è necessario tenere in bocca ogni mattina (arrotolando, succhiare) l'olio di girasole, non l'olio di lattuga (da qualche parte un cucchiaio) finché non diventa bianco (10-20 minuti). L'olio assorbe le tossine accumulate durante la notte.

Poi l'olio viene sputato fuori, e il fiore dalla lingua e dai lati di esso con un cucchiaino viene raschiato via attentamente, ma senza eccessivo zelo, per non danneggiare la lingua. La cavità orale deve essere accuratamente risciacquata con acqua bollita.

Questa semplice procedura è utile anche per eseguire prima di coricarsi e, se le circostanze lo consentono, prima di tutti i pasti.

Esaminare e scoprire quali malattie provocano coaguli di sangue e coaguli di sangue.

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Mantenere sotto controllo il colesterolo

Regolare la nutrizione: ridurre gli alimenti ispessenti del sangue e aumentare la quantità di alimenti dimagranti.

Evita il più possibile lo stress o minimizza i loro danni.

Dare al corpo un carico di esercizio moderato.

Elimina l'immobilità a lungo termine.

Quando viaggi e viaggi per lunghe distanze, seduto o in piedi al lavoro, muovi le gambe in modo che il sangue acceleri e si muova nelle vene, non ristagni. Puoi spremere e aprire le dita delle mani, inclinare il corpo, la testa.

Prova a fare gli esercizi ogni 30-60 minuti di immobilità.

L'esercizio diluisce rapidamente il sangue, aiuta a migliorare efficacemente il flusso sanguigno curando le arterie, abbassando la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.

Più aria fresca, soprattutto nei giorni di sole.

La vitamina D si forma sotto l'influenza del sole, diluisce il nostro sangue, riduce la trombosi e, in combinazione con il calcio, rafforza le ossa, resiste all'osteoporosi, fornendoci una longevità attiva.

La messa a terra (camminare a piedi nudi) altera la "carica" ​​elettrica del sangue, riduce la pressione sanguigna e la viscosità del sangue. Basta camminare a piedi scalzi se le condizioni lo consentono, almeno 40 minuti al giorno.

Erba, sabbia, terra, calcestruzzo - superfici conduttive; legno, vinile, gomma, plastica, asfalto - no.

Se camminare per strada a piedi nudi non è realistico, un pavimento di cemento in un appartamento o in una casa lo farà. Puoi camminare, stare in piedi o sederti a piedi nudi sul pavimento.

Quando siamo a terra a piedi nudi, il nostro corpo riceve grandi quantità di elettroni terrestri negativi attraverso i piedi, è carico di un potenziale elettrico negativo, "messo a terra", che è un potente processo antiossidante.

La messa a terra sopprime l'infiammazione, riduce il dolore, migliora il sonno e il benessere. Secondo alcuni rapporti, 80 minuti sono sufficienti per convertire il sangue. L'effetto è paragonabile all'assunzione di fluidificanti del sangue.

Attenzione: se sta assumendo farmaci correlati alla viscosità del sangue, ma soprattutto al warfarin, prima di tutto spiega al medico che vorresti provare a mettere a terra.

sommario

Le conseguenze del sangue spesso sono gravi e pericolose. Possono essere evitati prendendo provvedimenti in tempo: cambiando stile di vita, abitudini, cibo.

Sii attento alla tua salute, ascolta i segnali del corpo e controlla le condizioni del sangue, perché è il nostro tutto.

Elena Valve per il progetto Sleepy cantata.

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