Esercitare la terapia per l'angina pectoris

Saratov State Medical University. VI Razumovsky (NSMU, media)

Livello di istruzione - Specialista

1990 - Ryazan Medical Institute prende il nome dall'accademico I.P. Pavlova

Le malattie del muscolo cardiaco e il cuore stesso sono piuttosto pericolose per la salute di tutti. Essi peggiorano significativamente la qualità della vita, rendono una persona meno attiva, causano disagio, forti dolori. Nelle malattie cardiache, il paziente è obbligato a rispettare un gran numero di regole, requisiti e restrizioni.

Ora la tendenza è che non solo le persone in età di pensionamento soffrono di malattie simili, come era diversi decenni fa. Anche il cuore e le malattie del miocardio sono comuni tra i giovani. La ragione principale di questo fenomeno è il basso numero di bambini e adolescenti coinvolti nello sport, i loro stili di vita inattivi e il cibo di prodotti di bassa qualità, completamente malsani con un alto contenuto di zuccheri, grassi animali, colesterolo "cattivo", ecc.

L'angina è una conseguenza dell'ischemia. È espresso in attacchi di dolore frequenti e piuttosto prolungati. Al fine di ridurre il disagio, migliorare il benessere del paziente, utilizzare una varietà di metodi di terapia. Uno di questi include la terapia di esercizio per l'angina.

La natura dei carichi con angina

Cultura fisica medica - uno dei mezzi più efficaci nella lotta contro l'angina. Una bassa attività con questa malattia può solo peggiorare le condizioni del paziente. Ma è importante scegliere correttamente una serie di esercizi. Dipende dal grado di sviluppo della malattia. È necessario considerare la natura dei carichi in ogni fase dell'angina.

La diagnosi della malattia e la scelta della terapia necessaria per il suo trattamento devono essere eseguite da un cardiologo professionista. Non cercare di scegliere da solo un ciclo di trattamento, può essere non solo inefficace, ma anche pericoloso per la tua salute.

Fase iniziale

In questa fase di pazienti con angina praticamente non si avverte disagio e dolore. La malattia appare abbastanza raramente, le convulsioni sono generalmente brevi.

In questa fase, gli esercizi per l'angina dovrebbero durare circa 25-30 minuti. Possono essere intensi e dinamici, ma senza carichi elevati sul cuore. Viene selezionato un complesso di esercizi che consente di utilizzare e sviluppare tutti i gruppi muscolari, per migliorare il tono degli organi interni.

Fase tipica

Un tipico stadio si manifesta solo durante lo sforzo fisico del paziente. Con il camminare prolungato, salire le scale, eseguire allenamenti intensi, possono comparire sintomi come dispnea, vertigini, palpitazioni cardiache, ecc. Il deterioramento si osserva anche con stress, sovraccarico emotivo.

Nel tipico stadio di sviluppo della stenocardia, al paziente è permesso fare esercizio fisico, ma tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti in una modalità meno intensiva. Tra un approccio e l'altro, è necessario eseguire delle pause durante le quali è necessario normalizzare la respirazione e la frequenza del polso.

La durata del complesso non dovrebbe essere superiore a 15-20 minuti. Durante questo, il paziente deve monitorare attentamente la frequenza cardiaca. Se cambia di oltre il 15%, vale la pena fermare il complesso o ridurre l'intensità.

Palco pronunciato

Lo stadio pronunciato è il più acuto di tutti presentato sopra. Il paziente può provare disagio anche in uno stato di completo riposo. Tale paziente dovrebbe essere limitato dallo sforzo fisico ad alta intensità, da tipi di attività prolungati.

Ma anche con uno stadio pronunciato, al paziente può essere prescritta una terapia fisica. Tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti in una modalità calma. Se sono difficili e causano mancanza di respiro, vertigini, dolore al cuore, allora vale la pena riposarsi e ridurre l'ampiezza delle prestazioni.

La durata dell'allenamento non dovrebbe essere superiore a 10-15 minuti. Di questi, circa 5 minuti sono assegnati a riposo tra gli esercizi.

Quando compaiono i primi sintomi di un attacco, è necessario interrompere immediatamente l'allenamento e consultare uno specialista.

Serie di esercizi

I cardiologi hanno sviluppato un insieme universale di esercizi adatti alle prime fasi dello sviluppo dell'angina. Prima di usarlo, dovresti assolutamente consultare uno specialista.

Riscaldare

La prima cosa di cui hai bisogno per iniziare: riscaldarti. Aiuterà a riscaldare un po 'il corpo, a prepararlo per l'esecuzione degli esercizi successivi, che li renderà più efficaci.

Stare dritto, con i piedi alla larghezza delle spalle. In alternativa, inclinare la custodia in avanti, indietro, a sinistra ea destra. Fatelo lentamente, guardate dritto. Ripeti questo esercizio circa 10-15 volte.

Alza le mani in alto. Stare sulle calze e allungare il più possibile. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti questo 10 volte.

Appoggiati sul tappetino per il fitness. Sdraiati sulla schiena, allarga le braccia e le gambe il più possibile ai lati, senza sforzarti. Piegare le dita alternativamente sugli arti superiori e inferiori. Questo esercizio è fatto ad un ritmo medio, il numero di ripetizioni - 5-6 volte. Quando si esegue l'esercizio, provare a rilassare e normalizzare il respiro il più possibile.

Trovandosi nella stessa posizione, muovi le dita degli arti inferiori in modo che siano avvolti e poi dentro e fuori. Ripeti l'esercizio 5-6 volte.

Parte principale

Sdraiati sulla schiena, tira le spalle più in alto possibile, cercando di toccare le punte delle orecchie. Fai l'esercizio lentamente e misurato, osserva il tuo respiro. Ripeti l'esercizio 5-6 volte.

Piegare in posizione prona degli arti superiori nei gomiti e inferiore nelle ginocchia. Descrivili alternativamente in cerchio. Mantenere un ritmo costante di esercizio. Ripeti circa 5 volte su ciascun arto.

Sdraiato sulla schiena, segui il ponte senza sollevare la vita dal pavimento. Alza il bacino il più lontano possibile. Esegui questo esercizio 3 volte. Come tutti i precedenti, dovrebbe essere fatto lentamente, per monitorare la respirazione e la frequenza cardiaca.

E l'ultimo esercizio - la diluizione delle ginocchia in posizione prona. Fatelo 3-4 volte.

intoppo

Hitch: la parte finale dell'allenamento, che consente di consolidare l'effetto di tutti gli esercizi precedentemente eseguiti. Il tipo più semplice di intoppo sta camminando sul posto. Nelle prime fasi, sarà sufficiente 1 minuto di cammino. Dopo puoi aumentare la sua durata.

Questi esercizi devono essere eseguiti più volte al giorno, aumentando nel tempo il numero di ripetizioni. Questa terapia deve essere strettamente controllata dal medico curante.

Esercizi di respirazione

Non meno efficace tipo di terapia è esercizi di respirazione per l'angina. È usato per trattare molte altre malattie associate a sovrappeso, disturbi del sistema riproduttivo, ecc.

Compiti di ginnastica respiratoria in caso di stenocardia

Esercizi di respirazione hanno diversi compiti. Tra questi ci sono:

• Rafforzare e aumentare il tono del diaframma.
• Saturazione dell'ossigeno miocardico.
• Respirazione corretta
• Stabilizzazione metabolica.
• Migliorare il benessere.
• Migliorare l'immunità a varie malattie virali.
• Normalizzazione del background emotivo.
• Stabilizzazione del battito cardiaco.

specie

Esistono diversi tipi di esercizi di respirazione. Differiscono tra loro per tecnica e luogo di origine. Ci sono le seguenti varietà:

• flex corpo. Questo metodo viene utilizzato attivamente tra gli esercizi principali della cultura fisica medica. Bodyflex viene eseguito in più fasi. È mirato all'ossigenazione non di un organo separato, ma dell'intero organismo. Questo metodo viene utilizzato per sbarazzarsi di una vasta gamma di disturbi - dai chili in eccesso alle malattie cardiovascolari.
• Oksisayz. È usato durante l'esercizio. Aumenta il ritmo della respirazione, che ti permette di saturare il corpo con l'ossigeno.
• Tszyanfey. Il luogo di nascita di questa tecnica è la Cina. Include diversi tipi di esercizi ("lotus", "wave", ecc.) Che tutti possono eseguire. Questa tecnica è utilizzata per le malattie cardiovascolari e per migliorare il benessere, eliminando i chili in più nelle aree problematiche.

Regole di esecuzione

Nonostante il tipo di allenamento respiratorio che hai scelto, ci sono regole elementari per ognuno di essi. Ti permettono di ottenere il massimo effetto della terapia. Ci sono le seguenti regole:

• Monitorare attentamente la natura del respiro. Dovrebbe essere fatto solo al naso. Fai un respiro abbastanza veloce e acuto.
• Espirare è meglio esercitarsi attraverso la bocca. A differenza dell'ingresso, dovrebbe essere piuttosto lento e misurato. Il rilascio dell'aria dovrebbe essere il più silenzioso possibile.
• Entrate potete fare entrambe le cose contemporaneamente con gli esercizi, e tra di loro.
• Quando esegui esercizi di respirazione, assicurati di tenere traccia del punteggio. È necessario pensare a me stesso di non muovere il respiro.
• È necessario scegliere la posizione più comoda per eseguire gli esercizi. La ginnastica può essere seduta, in piedi o sdraiata.
• È necessario eseguire esercizi di respirazione due volte: al mattino prima di un pasto e alla sera per 1-2 ore dopo.
• Gli esercizi di respirazione devono essere eseguiti solo a stomaco vuoto.
• Nella stagione calda cerca di respirare aria fresca. Ciò renderà gli esercizi più efficaci. Possono essere eseguiti stando sul posto o durante la camminata lenta.
• Se esegui esercizi di respirazione a casa, prepara accuratamente la stanza per questo. Deve essere ben ventilato in anticipo.

Controindicazioni

La ginnastica respiratoria con convulsioni è una terapia molto efficace ed efficace che non ha praticamente effetti collaterali. Ma c'è un gruppo di persone che dovrebbe abbandonarlo. Queste persone includono:

• Donne infermieristiche
• Le donne che portano un bambino.
• Persone con forme acute di malattia cronica
• Pazienti con malattie infiammatorie della pelvi grande o piccola.
• Pazienti affetti da adenomiosi

Ulteriori esercizi ed esercizi di respirazione aiuteranno a liberarsi delle cause e dei sintomi dell'angina, miglioreranno significativamente la condizione e il benessere del paziente, normalizzeranno il lavoro di tutti gli organi. Ma un tal trattamento vale la pena di scegliere con esperti.

Fisioterapia per l'angina

Come trattare l'angina

• Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia
• In quali casi la prognosi è sfavorevole.
• Tattiche e obiettivi del trattamento
• Come fermare un attacco di angina
• Trattamento nella fase di "primo soccorso"
• Misure terapeutiche in ospedale
• Trattamento policiclico
• Altri trattamenti
• Applicazione di massaggio
• Terapia fisica
• Rimedi popolari

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L'angina pectoris è una forma clinica di malattia coronarica, che ha manifestazioni tipiche sotto forma di:

• attacchi di dolori al petto di natura oppressiva che si irradiano alla spalla sinistra, scapola, mascella;
• dolori che durano fino a 30 minuti con interruzione spontanea o sotto l'influenza di nitroglicerina;
• comunicazione con stress fisico o emotivo.

La presenza di solo due segni indica angina atipica, e solo una - non è associata alla diagnosi.

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Tali dure installazioni nella diagnostica sono necessarie per soddisfare la capacità di trattare l'angina in tutte le fasi utilizzando un singolo algoritmo.

Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia

Gli studi statistici mostrano un aumento della prevalenza di angina tra la popolazione con l'invecchiamento:

• tra le donne nel gruppo di 45-64 anni, hanno il 5-7% e all'età di 65-84 anni - il 10-12%;
• tra gli uomini, questa cifra aumenta di conseguenza dal 4-7% al 12-14%.

In quali casi la prognosi è sfavorevole.

I risultati non dipendono sempre da come trattare l'angina. Elementi studiati e identificati che influenzano negativamente il decorso della malattia e portano a risultati peggiori. Tra questi ci sono:

• presenza di segni di insufficienza cardiaca e debolezza del ventricolo sinistro da parte degli ultrasuoni del cuore;
• stenosi di grandi vasi coronarici con una significativa diffusione della zona ischemica;
• sindrome da dolore grave;
• vecchiaia di pazienti;
• la prevalenza della depressione nel comportamento dei pazienti.

Tattiche e obiettivi del trattamento

Le ultime raccomandazioni della Società europea di cardiologia (2013) definiscono due obiettivi principali in trattamento:

• sollievo dal dolore;
• riduzione dell'ischemia miocardica.

Entrambi i compiti influenzano direttamente la prognosi e la longevità dei pazienti.

Quando i sintomi di angina sono raccomandati:

• smettere di fumare, bere alcolici, caffè forte;
• andare a dieta con la restrizione dei grassi animali (carni grasse, panna acida, panna, strutto, burro) e carboidrati facilmente digeribili (dolci, pasticcini);
• ridurre lo sforzo fisico a moderare, farti muovere di più, fare esercizi;
• con eccesso di peso per trascorrere giorni a basso contenuto calorico a digiuno;
• fare auto-allenamento, yoga, procedure calmanti adatte per normalizzare il sonno, migliorare la tolleranza di situazioni stressanti.

Il paziente deve fare un piano reale delle sue azioni e aderire alle sue disposizioni. Il trattamento in diverse fasi viene effettuato con i propri metodi.

Come fermare un attacco di angina

Un attacco di angina può verificarsi in qualsiasi momento e non dipende dal sito. Il paziente con l'aiuto di assistenti dovrebbe:

• sedersi (non è necessario sdraiarsi);
• rilasciare colletto stretto e cintura per una respirazione libera;
• mettere una compressa di nitroglicerina sotto la lingua o spruzzare Isoket da una lattina;
• se l'attacco è avvenuto a casa, puoi mettere un cerotto sulla zona del cuore;
• massaggiare la pelle sopra l'area del cuore, aiuta a ridurre la durata del dolore;
• il trattamento popolare consiglia di bere un sorso di brandy (non di più) per la dilatazione vascolare.

L'azione della nitroglicerina termina in 5 minuti. Puoi ri-prendere la pillola. Alcune persone sentono forti mal di testa e vertigini. Ciò è dovuto a una forte diminuzione della pressione sanguigna, specialmente per i pazienti ipertesi. Si consiglia di ridurre il dosaggio a metà dividendo le compresse a metà.

Se non c'è alcun effetto o dolore intenso, dovresti chiamare un'ambulanza.

Il validolo rimane il farmaco di scelta, aiuta a calmarsi, la forza d'azione è molto più debole della nitroglicerina. Ma alcuni pazienti amano questo particolare farmaco.

Trattamento nella fase di "primo soccorso"

Un medico di ambulanza di solito è interessato ai farmaci presi. Nell'arsenale dell'ambulanza ci sono più forti antidolorifici per il sollievo di un attacco:

• coronarolitici, allevia lo spasmo cardiovascolare (papaverina, platifillino);
• serie di stupefacenti analgesici (Morfina, Promedol, Omnopon).

Vengono iniettati per via sottocutanea in assenza dell'effetto della nitroglicerina.

Il team cardiologico inietta droperidolo e fentanil per via endovenosa, eventualmente a breve termine, inalazione di protossido di azoto.

Quando un attacco prolungato e grave di angina paziente viene ricoverato in ospedale.

Misure terapeutiche in ospedale

Per il trattamento farmacologico di angina in ospedale vengono utilizzati farmaci di diversi gruppi, in conformità con gli standard della terapia. L'azione farmacologica è mirata a prevenire gli attacchi, rimuovendo lo spasmo dei vasi coronarici, riducendo la domanda di ossigeno miocardico e normalizzando i processi metabolici nelle cellule.

Ci sono due gruppi di farmaci essenziali per l'angina.

La prima linea è un gruppo di β-bloccanti e agenti che causano la chiusura dei canali del calcio (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Indicato per monoterapia (singolo farmaco) o in combinazione con altri farmaci.

La seconda riga viene aggiunta ai farmaci di prima linea, ma a volte essi stessi diventano i mezzi di trattamento primario. Questi includono:

• nitrati a lunga durata d'azione (come la nitroglicerina, ma durano fino a 12 ore) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• inibitori a livello enzimatico - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• con angina stabile, i coagulanti del sangue sono prescritti ai pazienti (Trombo, Cardiomagnile, Clopidogrel).

Trattamento policiclico

Dopo la dimissione dall'ospedale, si raccomanda al paziente di prevenire gli attacchi di angina e rallentare lo sviluppo di aterosclerosi nei vasi del cuore.

• La terapia continua con uno o due farmaci (prima e seconda riga). Curantil è stato prescritto per normalizzare la viscosità del sangue e prevenire la trombosi.
• Il farmaco del gruppo di statine viene selezionato in base alle indicazioni.

La combinazione di angina pectoris con ipertensione, diabete mellito, insufficienza cardiaca, disturbi del ritmo e della conduzione richiede un'attenta selezione del dosaggio per gli anziani. Non dare loro le tue pillole. Anche i buoni prodotti possono avere un effetto eccessivo.

• Mercazolil, metiltiouracile contengono ormoni tiroidei, ritardano lo sviluppo di aterosclerosi e dilatano i vasi sanguigni, sono usati in piccoli cicli di dosaggio.
• Per mezzo dell'azione combinata includono Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Sotto il controllo di un coagulogramma, si raccomanda la somministrazione a lungo termine di moderni agenti anti-coagulazione dell'aspirina.
• Per la normalizzazione dei processi metabolici nel muscolo cardiaco, viene indicato un apporto di orotato di potassio, panangin o asparkam, vitamine del gruppo B con acido folico e l'acido nicotinico viene prescritto per iniezione.

Altri trattamenti

Per curare l'angina, si raccomanda di condurre un corso di trattamento sanatorio-resort nella solita zona climatica. Non dovresti sforzarti in resort di importanza nazionale. Con i cambiamenti climatici le convulsioni potrebbero essere più frequenti.

In ogni area ci sono reparti di riabilitazione, centri di tipo di sanatorio. Possono essere trattati a spese dell'assicurazione medica obbligatoria (gratuita per il paziente) e con servizi aggiuntivi di nutrizione e terapia a pagamento.

Gli standard includono tutti i farmaci necessari, massaggi, terapia fisica, trattamento balneologico (bagni, docce), l'uso dell'auto-allenamento.

Applicazione di massaggio

Si consiglia di applicare un massaggio professionale per l'angina solo tra un attacco e l'altro in assenza di dolore.

Massaggio di punti spinali nella regione cervico-toracica della colonna vertebrale, nella regione interscapolare, nella zona della spalla sinistra e dello sterno.

La procedura dura 15 - 20 minuti, il corso - 10 sessioni. Il massaggio può essere ripetuto due volte l'anno.

In caso di combinazione di stenocardia con malattia ipertensiva, le lesioni cerebrali combinano il massaggio dell'area del collo e l'elettroforesi con Euphyllin.

Terapia fisica

Il complesso della terapia fisica per l'angina deve essere scelto individualmente da un medico tenendo conto delle ultime analisi, dati ECG e sintomi clinici.

Con un grado lieve di stenocardia, si raccomanda di sollevare le braccia, le curve lente e le pieghe del corpo, alzando le gambe mentre si è seduti su una sedia. Con frequenti attacchi, seguito da un periodo di riposo a letto, quindi dosato a camminare.

Gli esercizi di respirazione "insegnano" al miocardio di usare meno ossigeno, aiutano a migliorare la ventilazione e alleviano lo stato ipossico. Si consiglia 2 - 3 volte al giorno di respirare profondamente, osservando le seguenti regole:

• la stanza dovrebbe essere ben ventilata, è meglio praticare fuori;
• inspirare per fare un naso sul conto da 1 a 3, quindi trattenere il respiro sul conto 1, 2 e lentamente espirare attraverso la bocca con un punteggio fino a cinque;
• quando si espira, si raccomanda di "battere" te stesso lungo il petto con movimenti leggeri.

Rimedi popolari

Il trattamento dell'angina a casa non è senza l'uso di rimedi popolari.

Attualmente, i medici "razionali" consigliano di frantumare 300 g di aglio e mescolarlo con tre limoni e miele affettati. Insistere almeno una settimana. Prendi un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti. L'azione dei phytoncides è combinata con vitamina C e sostanze bioattive naturali.

Questa ricetta è interessante: aggiungi 2 spicchi d'aglio sbucciati in 2 tazze di brodo di pollo, fai bollire per circa 15 minuti. Poco prima della fine aggiungere il mazzetto di prezzemolo medio finemente sbriciolato. Ceppo di brodo. Aglio bollito e prezzemolo peretert e di nuovo messo nel brodo. Si consiglia di bere 1/3 di tazza prima di un pasto.

Il biancospino si presenta sotto forma di tintura 10 - 15 gocce prima di un pasto, o bollito con dogrose e bevuto come composta.

Dall'erba erba madre in farmacia, è possibile acquistare la tintura di alcol già pronta. Prendi da 10 a 15 gocce.

Per espandere i vasi coronarici, si consiglia di preparare un decotto di aghi (pino o abete rosso), bacche di rosa selvatica e buccia di cipolla in un rapporto di 5: 3: 2. Cuocere per 10 minuti a fuoco basso, quindi infondere per 8 ore. Bere sotto forma di tè.

Una miscela di albicocche secche, prugne secche, noci con miele e limone tritato contiene le vitamine necessarie, utili per le malattie cardiache.

Il trattamento dell'angina con rimedi popolari non esclude i farmaci prescritti. L'accettazione di anticoagulanti con le raccomandazioni dei guaritori può essere pericolosa a causa di una maggiore azione. La comparsa di una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea, prurito - un segnale per fermare l'uso dei fondi preparati.

Nel trattamento dell'angina pectoris non dovrebbe scoraggiarsi. Ricorda che l'umore influisce sulla prognosi della malattia.

Esercizi per pazienti affetti dalla malattia di Parkinson utilizzati nella riabilitazione dei pazienti

La malattia di Parkinson non è molto comune tra le persone anziane, ma almeno l'1% di tutti gli anziani soffre di questa malattia. Questa malattia ha una natura neurologica e una delle sue principali manifestazioni è una significativa riduzione delle capacità motorie. La stessa manifestazione è la principale causa di disabilità dei pazienti.

La causa principale della malattia è la mancanza di dopamina, che è responsabile della funzione motoria del corpo. Mentre il corpo invecchia, il funzionamento della dopamina può diminuire, portando a disturbi del movimento.

Il trattamento della malattia viene effettuato in modo completo, inclusi farmaci, dieta e una serie di esercizi fisici.

Il ruolo dell'esercizio nel trattamento e nella riabilitazione dei pazienti con malattia di Parkinson

I risultati di molti studi condotti indicano inequivocabilmente che alcuni esercizi fisici per i pazienti affetti dal morbo di Parkinson hanno un effetto positivo sulla ripresa delle funzioni motorie dei pazienti. Gli esercizi di fisioterapia possono ridurre lo stress ossidativo, aumentare il trasferimento di dopamina.

Dopo aver eseguito una serie di esercizi fisici, i pazienti notano una diminuzione del tremore, un aumento del tessuto posturale. Obiettivamente, vi è un graduale rallentamento dell'ipotrofia tissutale in tutti i gruppi muscolari.

Nel complesso trattamento della malattia di Parkinson, la terapia fisica occupa un posto molto importante. I pazienti acquisiscono nuovi stereotipi automatici delle funzioni motorie. Inoltre, l'esercizio fisico aiuta a ripristinare i disturbi del sistema nervoso centrale e autonomo, rafforzare le articolazioni e i muscoli.

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Inoltre, l'esercizio consente di ridurre la possibilità di lesioni durante le cadute. Inoltre, sviluppando nuovi stereotipi di movimento, si riduce il rischio di caduta del paziente.

Raccomandazioni di base per l'uso dell'esercizio, i pazienti con malattia di Parkinson di prima gravità

Il complesso di esercizi sviluppato per i pazienti con malattia di Parkinson deve essere eseguito ogni giorno da pazienti, almeno due volte al giorno. Ogni lezione deve durare almeno 30 minuti.

Il programma di allenamento dovrebbe includere esercizi per lo sviluppo di movimenti complessi che interessano il coordinamento, la plasticità dello stadio. È necessario includere movimenti che permettano di rilassare i muscoli.

La terapia fisica per la malattia di Parkinson dovrebbe includere tecniche di rilassamento e esercizi di respirazione.

I carichi in caso di malattia di Parkinson non dovrebbero diminuire, al contrario, dovrebbero corrispondere ai carichi raccomandati per le persone sane della loro età.

Si raccomanda di prendere parte alle occupazioni di sezioni di nuoto, pallacanestro, grande tennis, calcio, destinazioni per persone sane, a seconda delle preferenze.

La pratica del ballo da sala si è dimostrata molto bene, specialmente con l'obiettivo di sviluppare il coordinamento del movimento e la plastica. Le lezioni con strumenti musicali sono movimenti motori ben sviluppati.

Raccomandazioni per l'uso dell'educazione fisica nella seconda fase

Il secondo stadio della malattia influenza già in modo significativo le capacità motorie del paziente. C'è una visibile rigidità del movimento. I carichi fisici estenuanti sono controindicati in questa fase, poiché possono causare lesioni dovute a cadute, bassa pressione, ecc.

L'obiettivo principale dell'esercizio è sviluppare sostenibilità e coordinamento. È necessario prestare attenzione ai tipi di movimenti che sono mirati a allungare i muscoli, aumentando la funzione motoria delle articolazioni. Si raccomandano esercizi di respirazione. L'obiettivo di tutti gli esercizi è di mantenere l'attività fisica e ridurre la formazione di fattori che portano alla disabilità.

Complesso consigliato di terapia fisica:

• In piedi con le spalle al muro, allungare le braccia verso il basso e toccare il muro con i palmi delle mani. Dopo di ciò, cerca di spingere al massimo nel muro con tutto il tuo corpo. Al conteggio di cinque, rilassati. Ripeti più volte.
• Alza le braccia e tocca i palmi delle tue mani fino al collo. In questa posizione, fai virate laterali, cercando di mantenere i fianchi immobili. Ripeti più volte.
• Nella posizione seduta, i palmi delle mani toccano le ginocchia, tengono le curve fino alle ginocchia fino a quando non si fermano, quindi si piegano al massimo. Dopo di ciò, siediti dritto. Ripeti più volte.
• Inclina la testa su ogni spalla alternatamente, non sollevare le spalle.
• Movimento sul motore: il pollice tocca alternativamente il resto delle dita. Aumentare gradualmente la velocità al massimo.

Questo è solo un breve complesso complessivo che può essere applicato a ciascun paziente.

Un programma di esercizi individuali dovrebbe essere preparato da un trainer su consiglio di un medico, in base alle esigenze individuali del paziente.

Raccomandazioni per la terapia fisica nella terza fase

Nella terza fase, l'instabilità posturale inizia ad apparire nei pazienti. Tutti i sintomi sono significativamente migliorati e riducono l'attività domestica.

Gli esercizi per i pazienti con malattia di Parkinson dovrebbero essere focalizzati sul mantenimento delle funzioni motorie, in particolare il camminare. Ciò è dovuto al fatto che i pazienti hanno problemi con il mantenimento e l'aumento della velocità di movimento, la capacità di fare svolte e cambiare la loro posizione rispetto a fattori esterni.

Pertanto, i movimenti devono essere inclusi nel complesso, che aiutano a migliorare il loro coordinamento e rendono il corpo del paziente più stabile nello spazio. Allenamento a piedi consigliato con un ampio passo. Include anche i movimenti per i turni di allenamento. Il paziente dovrebbe spesso passare attraverso le porte di casa sua con un giro fatto in piccoli passi incrementali. Le gambe dovrebbero essere distanziate.

È necessario eseguire movimenti che consentano ai muscoli di allungarsi e restituire mobilità alle articolazioni. Si raccomandano esercizi di movimento.

Esercizio terapia per l'ipertensione: una serie di esercizi e ginnastica

La terapia fisica per l'ipertensione è una componente indispensabile del trattamento complesso, che aiuta a ridurre il rischio di complicazioni a carico del sistema cardiovascolare. Lo sport aiuta a ridurre il dosaggio dei farmaci assunti, normalizza gli indicatori della pressione sanguigna.

La cardiopatia ipertensiva è una malattia cronica comune. Secondo le statistiche, oltre il 20% della popolazione adulta soffre della malattia. C'è una tendenza al rialzo costante. La patologia occupa una posizione di primo piano nella mortalità per infarto e ictus, che porta alla disabilità.

L'insorgenza di ipertensione si basa su molti fattori: cattive abitudini, menopausa nelle donne, abuso di sale, diabete, stress cronico, funzionalità renale compromessa, predisposizione genetica.

Considerare le indicazioni e le controindicazioni a una serie di esercizi, esprimere i benefici dell'educazione fisica nell'ipertensione e le principali sfumature della performance.

Allenamento terapeutico per l'ipertensione

La riabilitazione per i pazienti viene selezionata in base alla storia, ai sintomi, a causa di determinati principi medici. I pazienti con ipertensione del primo stadio sono classi autogeniche raccomandate, nutrizione priva di sale e ginnastica.

Il trattamento conservativo è prescritto nei casi in cui i tre metodi descritti non hanno prodotto l'effetto terapeutico desiderato. Nelle fasi 2 e 3, la terapia farmacologica e la profilassi sono raccomandate durante l'esercizio.

Il complesso di esercizi prescritti al paziente è determinato dallo stato di salute, dalla forma, dal grado e dallo stadio della malattia cronica. Oltre alla terapia di esercizio consigliato esercizi di respirazione Strelnikova, che aiuta a ridurre il diabete e DD.

Durante l'allenamento, i pazienti ipertesi dovrebbero astenersi dalle seguenti azioni:

• Attività motoria ritmica.
• Carichi di potenza (sollevamento di carichi, ecc.).
• Allenamenti che si verificano sullo sfondo della contrazione muscolare senza la partecipazione degli arti inferiori e superiori.

Dopo un attacco ipertensivo, il periodo di riabilitazione è diverso per tutti. Nella maggior parte dei casi, si raccomanda al paziente di sdraiarsi per la prima settimana, cioè di rispettare il riposo a letto, di non essere nervoso. È consigliabile il profilo del trattamento di sanatorio.

Complesso di ginnastica con ipertensione ha molti vantaggi. L'allenamento rafforza il corpo, attiva il sistema cardiovascolare e il sistema nervoso centrale. E anche contribuire al ripristino del tono vascolare, la normalizzazione delle funzioni motorie, aumento dei processi metabolici, che insieme impedisce lo sviluppo di cambiamenti aterosclerotici.

Le occupazioni sono selezionate individualmente. Di norma, la terapia di esercizio per la malattia ipertensiva comprende un allenamento generale di sviluppo, in cui sono coinvolti tutti i gruppi muscolari, oltre a esercizi speciali per il rilassamento e il rilassamento.

La ginnastica è combinata con un massaggio della testa, della zona del collo e delle spalle. Viene eseguito dopo l'allenamento. Ad alcuni pazienti viene prescritta una terapia fisica anche con il riposo a letto.

In futuro, la formazione è completata da aerobica, nuoto, escursioni, giochi attivi, ecc.

Classi per l'ipertensione di 1 grado

Il dott. Shishonin è sicuro che i salti negli indici arteriosi sono dovuti a una ridotta circolazione del sangue nel corpo umano. Invita i pazienti a svolgere esercizi mirati alla sua normalizzazione.

Il Centro Bubnovsky accetta pazienti con ipertensione di qualsiasi grado, distonia vegetativa-vascolare e altre malattie. Nel video di presentazione su Internet è possibile conoscere le peculiarità dei metodi e gli effetti di essi.

Sullo sfondo del primo grado della malattia, il complesso include allenamenti volti a rilassare i muscoli in posizione eretta o seduta. Inoltre usato palle, bastoncini per ginnastica, barra di peso leggero.

Inizia le lezioni con carico elementare. Il paziente ha bisogno di camminare nel solito passo in un cerchio, quindi muoversi su calze, poi sui talloni, di nuovo in avanti. Ogni 5-8 passi, le opzioni cambiano. La durata dell'intero esercizio dura fino a 5 minuti. Facile da eseguire a casa.

I primi esercizi di terapia di esercizio dovrebbero essere eseguiti sotto la guida di un istruttore esperto, che lo correggerà in tempo se ci sono errori. Il compito principale del paziente è seguire tutte le raccomandazioni.

Per un rapido recupero e prevenzione delle riacutizzazioni, raccomandare i seguenti esercizi:

1. Sedersi su una sedia, con le mani abbassate, inspirare per sollevare le spalle. Quindi fanno un movimento indietro, come se "descrivessero" un cerchio. Abbassare, ripetere 5-6 volte.
2. PI: il paziente è seduto sulla sedia, le mani riposano sulla cintura, la respirazione libera - 1 minuto. Allungare le braccia in avanti, raddrizzare il ginocchio destro mentre si inala. Per allacciare le mani "bloccare" sotto il ginocchio, per fare movimenti ondeggianti. Ripeti 5 volte su ogni gamba.

L'effetto ipotensivo della terapia fisica si manifesta con una molteplicità di classi almeno tre volte alla settimana.

Quando si allena più di 3 volte, si nota la normalizzazione e la stabilizzazione della pressione arteriosa al livello target.

Ginnastica con ipertensione di 2 gradi

Con l'ipertensione di secondo grado, iniziare con un carico minimo per dare al corpo il tempo per abituarsi. Di norma, il quadro è complicato dal sovrappeso del paziente, il che aggrava la situazione.

Lo schema di esercizi è fatto individualmente. Dipende dalle condizioni e dalla capacità del paziente di eseguire allenamenti. Include una varietà di classi, lavorando attraverso tutti i gruppi muscolari.

Inoltre, la fisioterapia è prescritta per l'ipertensione - bagni caldi, magnetoterapia, elettroforesi, ecc., Finalizzata a migliorare la circolazione sanguigna e le condizioni vascolari, che aiuta a ridurre l'indice sistolico e diastolico.

Approssimativo complesso ambulatoriale per GB 2 ° grado:

• Sdraiati sulla schiena, braccia lungo il corpo. Piega le gambe sulle ginocchia, tira i piedi sui glutei, stringi le mani a pugno. Un respiro profondo è la tensione di tutti i muscoli. All'espirazione, le ginocchia si raddrizzano, le dita non si aprono. Rilassamento - 1 minuto. Ripeti 7 volte.
• La posizione di partenza è la stessa. I pennelli sono posizionati sulle spalle, quindi allungano le mani in alto e in basso. Dopo la fase di rilassamento sull'espirazione. Ripeti 5 volte.
• Sdraiati sul pavimento, mentre inspiri tutti i muscoli stringere. Il corpo "premette" il più possibile su una superficie piatta, appoggiandovi sopra con i talloni. Fai 3-4 approcci.

Si consiglia la ginnastica terapeutica per il collo quando si combina l'ipertensione e l'osteocondrosi cervicale, nonché altri problemi associati alle vertebre in questo reparto. Gli esercizi sono eseguiti correttamente e sotto il controllo dell'istruttore. Una mossa sbagliata è il dolore e il rischio di complicanze.

Se durante l'allenamento il paziente non si sente bene, sente dolori e giramenti di testa, il viso è pallido o arrossato, quindi è necessario interrompere l'esercizio.

Controindicazioni e caratteristiche dell'allenamento

La terapia fisica per l'ipertensione è un utile insieme di esercizi, tuttavia i pazienti possono ricevere "liberazione" da lui a causa di controindicazioni mediche. Le persone dovrebbero essere "isolate" da qualsiasi attività fisica se la pressione del sangue è superiore a 220/120 mm Hg, anche se si sentono bene.

Non è raccomandato un allenamento fisico terapeutico con sistolica 90 e diastolica 50. Inoltre, se il paziente ha una storia di disturbi mentali, il contatto con una persona è difficile.

Gli esercizi non possono essere eseguiti con alta pressione intracranica, sullo sfondo di ipertensione maligna progressiva. In questo caso, prescritto esclusivamente per il trattamento con farmaci, è consentito l'uso di rimedi popolari. La pratica mostra che questi ultimi sono inefficaci.

Controindicazioni all'esercizio della terapia:

1. Il verificarsi di mancanza di respiro, gonfiore.
2. Pulse oltre 100 battiti o meno di 50 battiti al minuto.
3. Frequenti attacchi di fibrillazione atriale o tachicardia.
4. Se l'ECG ha mostrato segni di ischemia.
5. Crisi ipertensive frequenti e complicate.
6. Un gran numero di leucociti nel sangue.

Nel trattamento dell'ipertensione, si osservano alcune regole. Consentono al cuore e alle navi di adattarsi alle mutevoli condizioni, rispettivamente, si evitano complicazioni di diversa natura.

L'aumento del carico avviene gradualmente. Non iniziare con un'attività forte e insolita per una persona. L'intensità aumenta con ogni lezione. La ginnastica con ipertensione inizia sempre con esercizi di respirazione e riscaldamento.

Assicurati di monitorare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca prima e dopo l'esercizio. Rispetto del regime di consumo, specialmente nella stagione calda, per prevenire la disidratazione.

Gli esercizi vengono eseguiti liberamente, senza sforzi eccessivi. Se ci sono disagi, dolore nel cuore, devi fermarti immediatamente o ridurre il ritmo del lavoro.

La terapia fisica per l'ipertensione è una parte della terapia complessa che aiuta il corpo a recuperare più velocemente dopo un attacco ipertensivo. Una prestazione corretta è la chiave per una vita piena e lunga con la normale pressione sanguigna.

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Esercizi per l'Angina

Come trattare l'angina

• Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia
• In quali casi la prognosi è sfavorevole.
• Tattiche e obiettivi del trattamento
• Come fermare un attacco di angina
• Trattamento nella fase di "primo soccorso"
• Misure terapeutiche in ospedale
• Trattamento policiclico
• Altri trattamenti
• Applicazione di massaggio
• Terapia fisica
• Rimedi popolari

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L'angina pectoris è una forma clinica di malattia coronarica, che ha manifestazioni tipiche sotto forma di:

• attacchi di dolori al petto di natura oppressiva che si irradiano alla spalla sinistra, scapola, mascella;
• dolori che durano fino a 30 minuti con interruzione spontanea o sotto l'influenza di nitroglicerina;
• comunicazione con stress fisico o emotivo.

La presenza di solo due segni indica angina atipica, e solo una - non è associata alla diagnosi.

Tali dure installazioni nella diagnostica sono necessarie per soddisfare la capacità di trattare l'angina in tutte le fasi utilizzando un singolo algoritmo.

Il ruolo dell'angina nelle forme ischemiche della malattia

Gli studi statistici mostrano un aumento della prevalenza di angina tra la popolazione con l'invecchiamento:

• tra le donne nel gruppo di 45-64 anni, hanno il 5-7% e all'età di 65-84 anni - il 10-12%;
• tra gli uomini, questa cifra aumenta di conseguenza dal 4-7% al 12-14%.

In quali casi la prognosi è sfavorevole.

I risultati non dipendono sempre da come trattare l'angina. Elementi studiati e identificati che influenzano negativamente il decorso della malattia e portano a risultati peggiori. Tra questi ci sono:

• presenza di segni di insufficienza cardiaca e debolezza del ventricolo sinistro da parte degli ultrasuoni del cuore;
• stenosi di grandi vasi coronarici con una significativa diffusione della zona ischemica;
• sindrome da dolore grave;
• vecchiaia di pazienti;
• la prevalenza della depressione nel comportamento dei pazienti.

Tattiche e obiettivi del trattamento

Le ultime raccomandazioni della Società europea di cardiologia (2013) definiscono due obiettivi principali in trattamento:

• sollievo dal dolore;
• riduzione dell'ischemia miocardica.

Entrambi i compiti influenzano direttamente la prognosi e la longevità dei pazienti.

Quando i sintomi di angina sono raccomandati:

• smettere di fumare, bere alcolici, caffè forte;
• andare a dieta con la restrizione dei grassi animali (carni grasse, panna acida, panna, strutto, burro) e carboidrati facilmente digeribili (dolci, pasticcini);
• ridurre lo sforzo fisico a moderare, farti muovere di più, fare esercizi;
• con eccesso di peso per trascorrere giorni a basso contenuto calorico a digiuno;
• fare auto-allenamento, yoga, procedure calmanti adatte per normalizzare il sonno, migliorare la tolleranza di situazioni stressanti.

Il paziente deve fare un piano reale delle sue azioni e aderire alle sue disposizioni. Il trattamento in diverse fasi viene effettuato con i propri metodi.

Come fermare un attacco di angina

Un attacco di angina può verificarsi in qualsiasi momento e non dipende dal sito. Il paziente con l'aiuto di assistenti dovrebbe:

• sedersi (non è necessario sdraiarsi);
• rilasciare colletto stretto e cintura per una respirazione libera;
• mettere una compressa di nitroglicerina sotto la lingua o spruzzare Isoket da una lattina;
• se l'attacco è avvenuto a casa, puoi mettere un cerotto sulla zona del cuore;
• massaggiare la pelle sopra l'area del cuore, aiuta a ridurre la durata del dolore;
• il trattamento popolare consiglia di bere un sorso di brandy (non di più) per la dilatazione vascolare.

L'azione della nitroglicerina termina in 5 minuti. Puoi ri-prendere la pillola. Alcune persone sentono forti mal di testa e vertigini. Ciò è dovuto a una forte diminuzione della pressione sanguigna, specialmente per i pazienti ipertesi. Si consiglia di ridurre il dosaggio a metà dividendo le compresse a metà.

Se non c'è alcun effetto o dolore intenso, dovresti chiamare un'ambulanza.

Il validolo rimane il farmaco di scelta, aiuta a calmarsi, la forza d'azione è molto più debole della nitroglicerina. Ma alcuni pazienti amano questo particolare farmaco.

Trattamento nella fase di "primo soccorso"

Un medico di ambulanza di solito è interessato ai farmaci presi. Nell'arsenale dell'ambulanza ci sono più forti antidolorifici per il sollievo di un attacco:

• coronarolitici, allevia lo spasmo cardiovascolare (papaverina, platifillino);
• serie di stupefacenti analgesici (Morfina, Promedol, Omnopon).

Vengono iniettati per via sottocutanea in assenza dell'effetto della nitroglicerina.

Il team cardiologico inietta droperidolo e fentanil per via endovenosa, eventualmente a breve termine, inalazione di protossido di azoto.

Quando un attacco prolungato e grave di angina paziente viene ricoverato in ospedale.

Misure terapeutiche in ospedale

Per il trattamento farmacologico di angina in ospedale vengono utilizzati farmaci di diversi gruppi, in conformità con gli standard della terapia. L'azione farmacologica è mirata a prevenire gli attacchi, rimuovendo lo spasmo dei vasi coronarici, riducendo la domanda di ossigeno miocardico e normalizzando i processi metabolici nelle cellule.

Ci sono due gruppi di farmaci essenziali per l'angina.

La prima linea è un gruppo di β-bloccanti e agenti che causano la chiusura dei canali del calcio (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Indicato per monoterapia (singolo farmaco) o in combinazione con altri farmaci.

La seconda riga viene aggiunta ai farmaci di prima linea, ma a volte essi stessi diventano i mezzi di trattamento primario. Questi includono:

• nitrati a lunga durata d'azione (come la nitroglicerina, ma durano fino a 12 ore) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• inibitori a livello enzimatico - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• con angina stabile, i coagulanti del sangue sono prescritti ai pazienti (Trombo, Cardiomagnile, Clopidogrel).

Trattamento policiclico

Dopo la dimissione dall'ospedale, si raccomanda al paziente di prevenire gli attacchi di angina e rallentare lo sviluppo di aterosclerosi nei vasi del cuore.

• La terapia continua con uno o due farmaci (prima e seconda riga). Curantil è stato prescritto per normalizzare la viscosità del sangue e prevenire la trombosi.
• Il farmaco del gruppo di statine viene selezionato in base alle indicazioni.

La combinazione di angina pectoris con ipertensione, diabete mellito, insufficienza cardiaca, disturbi del ritmo e della conduzione richiede un'attenta selezione del dosaggio per gli anziani. Non dare loro le tue pillole. Anche i buoni prodotti possono avere un effetto eccessivo.

• Mercazolil, metiltiouracile contengono ormoni tiroidei, ritardano lo sviluppo di aterosclerosi e dilatano i vasi sanguigni, sono usati in piccoli cicli di dosaggio.
• Per mezzo dell'azione combinata includono Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Sotto il controllo di un coagulogramma, si raccomanda la somministrazione a lungo termine di moderni agenti anti-coagulazione dell'aspirina.
• Per la normalizzazione dei processi metabolici nel muscolo cardiaco, viene indicato un apporto di orotato di potassio, panangin o asparkam, vitamine del gruppo B con acido folico e l'acido nicotinico viene prescritto per iniezione.

Altri trattamenti

Per curare l'angina, si raccomanda di condurre un corso di trattamento sanatorio-resort nella solita zona climatica. Non dovresti sforzarti in resort di importanza nazionale. Con i cambiamenti climatici le convulsioni potrebbero essere più frequenti.

In ogni area ci sono reparti di riabilitazione, centri di tipo di sanatorio. Possono essere trattati a spese dell'assicurazione medica obbligatoria (gratuita per il paziente) e con servizi aggiuntivi di nutrizione e terapia a pagamento.

Gli standard includono tutti i farmaci necessari, massaggi, terapia fisica, trattamento balneologico (bagni, docce), l'uso dell'auto-allenamento.

Applicazione di massaggio

Si consiglia di applicare un massaggio professionale per l'angina solo tra un attacco e l'altro in assenza di dolore.

Massaggio di punti spinali nella regione cervico-toracica della colonna vertebrale, nella regione interscapolare, nella zona della spalla sinistra e dello sterno.

La procedura dura 15 - 20 minuti, il corso - 10 sessioni. Il massaggio può essere ripetuto due volte l'anno.

In caso di combinazione di stenocardia con malattia ipertensiva, le lesioni cerebrali combinano il massaggio dell'area del collo e l'elettroforesi con Euphyllin.

Terapia fisica

Il complesso della terapia fisica per l'angina deve essere scelto individualmente da un medico tenendo conto delle ultime analisi, dati ECG e sintomi clinici.

Con un grado lieve di stenocardia, si raccomanda di sollevare le braccia, le curve lente e le pieghe del corpo, alzando le gambe mentre si è seduti su una sedia. Con frequenti attacchi, seguito da un periodo di riposo a letto, quindi dosato a camminare.

Gli esercizi di respirazione "insegnano" al miocardio di usare meno ossigeno, aiutano a migliorare la ventilazione e alleviano lo stato ipossico. Si consiglia 2 - 3 volte al giorno di respirare profondamente, osservando le seguenti regole:

• la stanza dovrebbe essere ben ventilata, è meglio praticare fuori;
• inspirare per fare un naso sul conto da 1 a 3, quindi trattenere il respiro sul conto 1, 2 e lentamente espirare attraverso la bocca con un punteggio fino a cinque;
• quando si espira, si raccomanda di "battere" te stesso lungo il petto con movimenti leggeri.

Rimedi popolari

Il trattamento dell'angina a casa non è senza l'uso di rimedi popolari.

Attualmente, i medici "razionali" consigliano di frantumare 300 g di aglio e mescolarlo con tre limoni e miele affettati. Insistere almeno una settimana. Prendi un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti. L'azione dei phytoncides è combinata con vitamina C e sostanze bioattive naturali.

Questa ricetta è interessante: aggiungi 2 spicchi d'aglio sbucciati in 2 tazze di brodo di pollo, fai bollire per circa 15 minuti. Poco prima della fine aggiungere il mazzetto di prezzemolo medio finemente sbriciolato. Ceppo di brodo. Aglio bollito e prezzemolo peretert e di nuovo messo nel brodo. Si consiglia di bere 1/3 di tazza prima di un pasto.

Il biancospino si presenta sotto forma di tintura 10 - 15 gocce prima di un pasto, o bollito con dogrose e bevuto come composta.

Dall'erba erba madre in farmacia, è possibile acquistare la tintura di alcol già pronta. Prendi da 10 a 15 gocce.

Per espandere i vasi coronarici, si consiglia di preparare un decotto di aghi (pino o abete rosso), bacche di rosa selvatica e buccia di cipolla in un rapporto di 5: 3: 2. Cuocere per 10 minuti a fuoco basso, quindi infondere per 8 ore. Bere sotto forma di tè.

Una miscela di albicocche secche, prugne secche, noci con miele e limone tritato contiene le vitamine necessarie, utili per le malattie cardiache.

Il trattamento dell'angina con rimedi popolari non esclude i farmaci prescritti. L'accettazione di anticoagulanti con le raccomandazioni dei guaritori può essere pericolosa a causa di una maggiore azione. La comparsa di una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea, prurito - un segnale per fermare l'uso dei fondi preparati.

Nel trattamento dell'angina pectoris non dovrebbe scoraggiarsi. Ricorda che l'umore influisce sulla prognosi della malattia.

Esercizio terapia per CHD: una serie di esercizi consentiti, raccomandazioni

La moderna ricerca medica ha dimostrato che una varietà di fattori può contribuire allo sviluppo della cardiopatia coronarica (CHD + e angina).In genere, è impossibile eliminare la predisposizione ereditaria dell'organismo alla malattia, ma si può evitare l'altra etilasi. droghe psicotropiche e narcotiche, fumo, stato di stress, interruzione del normale metabolismo, che è stata la causa di una dieta scorretta; forma chesky, ipodynamia.

Termini: Ipodinia: uno stato indebolito dei muscoli, causato da uno stile di vita sedentario.

È necessario condurre una correzione competente dello stile di vita, rivedere i canoni di vita per il meglio, il che eviterà i suddetti fattori. In primo luogo, e questo vale per qualsiasi persona, anche senza lamentele, è necessario osservare il regime quotidiano, mangiare bene, condurre uno stile di vita sano e attivo, non fumare, non assumere droghe e bere alcolici.

Qual è il beneficio dell'attività fisica (esercizio fisico) per l'angina e la cardiopatia ischemica?

• la ripetizione regolare di esercizi fisici ti consentirà di mantenere i tuoi muscoli in buona forma;
• l'attività fisica porta ad un aumento dei lipidi "benefici" nel sangue e impedisce l'insorgenza di aterosclerosi;
• la probabilità di coaguli di sangue;
• migliorano il benessere generale e un atteggiamento positivo;
• ridotto peso corporeo e comparsa di diabete mellito e molto altro.

Angina e Sport

Molte persone chiedono: è possibile praticare sport, correre, andare agli allenamenti e fare esercizi fisici per l'angina. Qui la risposta è inequivocabile: puoi farlo. Ma c'è una condizione. La terapia sportiva per pazienti affetti da angina viene selezionata da un medico. Questo perché nel corso delle lezioni di cultura fisica, il miocardio richiederà ancora più ossigeno di prima.

E la carenza di ossigeno acuta porterà a dolore e disagio. Se gli esercizi per l'angina sono prescritti dal medico curante, la situazione sarà diversa. Ciò non significa che il complesso di esercizi fornirà solo gioia, ci saranno difficoltà. Ma l'esercizio moderato ne trarrà beneficio, non viceversa.

Ginnastica respiratoria con angina

È utile fare fisioterapia, ma vale la pena ricordare la respirazione corretta, in cui il miocardio è completamente saturo di ossigeno. Puoi fare esercizi di respirazione seguendo l'esempio degli yogi:

• Accovacciati sulla sedia; tieni la schiena dritta; pensa a qualcosa di buono e positivo finché non ti rilassi. Quindi fai un respiro profondo con il naso a 1-2-3, trattiene il respiro per 1-2 ed espira con la bocca a 1-2-3-4-5. Al momento della scadenza, si raccomanda di piegare le braccia nei gomiti e, come un uccello, colpire con le ali sulla gabbia toracica. Ripetere questi esercizi complessi di respirazione 10-15 volte. Tre volte al giorno
• Per le persone che soffrono di angina, i medici raccomandano di camminare ogni giorno a piedi all'aria aperta, immaginando mentalmente la saturazione dell'ossigeno miocardico.

Esercizi terapeutici per l'angina e l'insufficienza cardiaca

Il trattamento preventivo e l'ulteriore recupero del corpo dopo il trattamento richiede un complesso di speciali esercizi terapeutici. Nella cardiopatia ischemica sono raccomandati i seguenti esercizi:

• Sedersi su una sedia e abbassare le braccia sul pavimento. Inspirando l'aria, le mani si sollevano con un angolo di 180 gradi ed espirando - ritorna al punto di partenza. Tali manipolazioni di ischemia sono raccomandate per essere ripetute cinque volte.
• Sedendosi su una sedia, fissa le mani sulla cintura. Quindi raddrizza alternativamente un braccio dopo l'altro e obietti sul punto di partenza, ripetendo l'esercizio cinque volte.
• Per l'ischemia, metti i piedi alla larghezza delle spalle. Piegando i gomiti, sollevali a livello del torace. Nel processo di inspirazione, sciogliere le braccia e girare il corpo da parte. Quando il paziente ritorna alla posizione iniziale, puoi espirare. Ripeti l'esercizio quattro o sei volte.
• Se ci sono problemi con la corsa, si consiglia di avere un ritmo moderato di camminare per mezzo minuto, e poi per un minuto - un ritmo veloce. Durante questo periodo, il corpo non avrà il tempo di esaurirsi molto fino all'inizio del dolore acuto.

• Siediti su una sedia e chiudi le mani nella serratura sulle tue ginocchia. Quindi sollevare delicatamente le braccia all'altezza delle spalle in modo da ruotare i palmi delle mani nella direzione opposta. Ripeti l'esercizio da sei a otto volte in una volta.
• Seduto su una sedia, metti la gamba destra in avanti e la sinistra - metti la sedia. In questo caso, si raccomanda di appoggiarsi al sedile. Significato - nella posizione alternativa delle gambe. Ripeti l'esercizio da otto a dieci volte.
• Ci sono anche esercizi in posizione prona. In questo caso, sdraiarsi sullo stomaco in modo che le braccia siano estese lungo il corpo con i palmi rivolti verso il basso. Quindi sollevare lentamente le gambe in qualsiasi ordine. La cosa principale è che le ginocchia non dovrebbero essere piegate. Fai l'esercizio da quattro a sei volte per ogni gamba.
• Puoi esercitarti a camminare con un'accelerazione temporanea per tre minuti.
• Metti le gambe alla larghezza delle spalle e le braccia sulla cintura. Fai rotazioni circolari della testa di 180 gradi, prima in una direzione e poi nella direzione opposta. Si raccomanda di ripetere tali manipolazioni terapeutiche da quattro a sei volte in ciascuna direzione.
• Stai vicino alla sedia e tieni il dorso delle mani. Sedetevi mentre inspirate e tornate al punto di partenza. Ripeti l'esercizio quattro o sei volte.

Alcuni consigli utili

• Dai sempre la preferenza a quelle attività fisiche ed esercizi che portano piacere. È necessario fare tali esercizi medici e praticare sport, di buon umore e con pensieri positivi. Solo allora esercitare la terapia per la malattia coronarica per il futuro.

• Se vivi in ​​un grattacielo, salire le scale può essere un buon inizio per le tue attività fisiche. In questo caso, non è necessario salire bruscamente al nono piano, perdendo conoscenza. A poco a poco, con un aumento del pavimento, fai piccole "imprese". E senza nemmeno rendertene conto, noterai come vai a casa senza un ascensore.
• Per un graduale aumento dei carichi fisici, andare al lavoro, fermarsi prima. Questo è particolarmente importante per quelle persone che lavorano in un ufficio seduti al computer e che sono inclini allo sviluppo ipodinamico.
• Se camminare da solo è deprimente, compra un cane piccolo. È più divertente camminare con lei e uscirai regolarmente all'aria aperta. Allo stesso tempo, nessuno dice che è necessario correre dietro l'animale domestico nel parco a perdifiato. La strada tranquilla e facile per strada è sempre buona.

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