Aterosclerosi - Sintomi, cause e trattamento dell'aterosclerosi

Buona giornata, cari lettori!

In questo articolo discuteremo con voi una tale malattia dei vasi sanguigni, come l'aterosclerosi, così come le sue cause, i sintomi, la prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi, con rimedi tradizionali e popolari.

L'aterosclerosi è una malattia cronica delle arterie, caratterizzata dalla deposizione di colesterolo e altri grassi sulle pareti interne dei vasi sanguigni. Successivamente, questa "contaminazione", le pareti dei vasi sanguigni si addensano e il lume si riduce, la loro elasticità si perde, causando blocchi dei vasi sanguigni. A causa della deformazione delle navi, c'è un carico sul cuore, perché ha bisogno di più sforzo per pompare il sangue.

Il risultato di aterosclerosi sono malattie come la malattia coronarica (CHD), ipertensione (ipertensione), ictus, necrosi, ecc.

Secondo le statistiche del 2000, 800 persone muoiono per malattie cardiovascolari ogni 100.000 abitanti! Allo stesso tempo, in Francia, 182 persone, in Giappone, 187. Gli scienziati hanno riconosciuto che il motivo di questa situazione è il cibo e lo stile di vita. Naturalmente, nell'attuale 2016, quando la proliferazione di prodotti OGM ha raggiunto un incredibile turnover e un cibo di alta qualità costa una quantità tale che la maggior parte delle persone non può permettersi di acquistare, il tasso di mortalità continua a crescere.

A questo proposito, è stato riscontrato che l'aterosclerosi è più spesso colpita da persone di mezza età, anche se ci sono stati casi in cui questa malattia è stata identificata nei bambini.

L'aterosclerosi. ICD

ICD-10: I70
ICD-9: 440

Sviluppo di aterosclerosi

Lo sviluppo dell'aterosclerosi inizia dal sistema circolatorio umano. In una persona sana, il sangue circola nei vasi sanguigni e fornisce ossigeno e sostanze nutritive a tutti gli organi e i tessuti. Con una nutrizione normale, il colesterolo è presente anche nel sangue.

Il colesterolo è un composto organico, un alcol naturale (lipofilo) grasso, che è contenuto nelle membrane cellulari del corpo. Il colesterolo svolge un ruolo importante nella protezione delle membrane cellulari ed è anche necessario per la produzione di vitamina D, ormoni steroidei (cortisolo, estrogeno, testosterone, ecc.), Acidi biliari e il normale funzionamento del sistema immunitario e nervoso.

Il colesterolo è insolubile in acqua e, di conseguenza, non può entrare autonomamente nei tessuti del corpo, quindi la funzione del suo rilascio attraverso il sangue a tutti gli organi viene effettuata dalle proteine ​​trasportatrici (apolipoproteine), che si trovano in composti complessi - colesterolo con altri composti.

Le apolipoproteine ​​sono divise in 4 gruppi:

- alto peso molecolare (HDL, HDL (lipoproteine ​​ad alta densità))
- basso peso molecolare (LDL, LDL, (lipoproteine ​​a bassa densità))
- peso molecolare molto basso (VLDL, VLDL, lipoproteine ​​a densità molto bassa);
- chilomicroni.

A seconda dell '"indirizzo" (parte del corpo) della consegna, la funzione viene eseguita da varie di queste apolipoproteine. LDL, VLDL e chilomicroni si combinano con il colesterolo, lo consegnano ai tessuti periferici. Tuttavia, le LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) sono scarsamente solubili e tendono a precipitare. Per questo motivo, il colesterolo in combinazione con LDL è chiamato colesterolo "cattivo".

I problemi iniziano quando un eccesso di colesterolo nel corpo, insieme con LDL, precipita, che aderisce alle pareti dei vasi sanguigni e forme - placche aterosclerotiche.

Qui vogliamo anche notare che le lipoproteine ​​a bassa densità sono contrastate dalle lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), che proteggono le pareti dei vasi sanguigni dal loro impatto negativo, ma HDL, sfortunatamente, è 2 volte inferiore.

Le placche aterosclerotiche sono formazioni costituite da colesterolo, altri grassi, lipoproteine ​​a bassa densità e calcio. Si formano sotto l'endotelio (la superficie interna dei vasi sanguigni), in quei punti in cui è danneggiato.

Sotto l'endotelio (tra la parete esterna e quella interna della nave), ad es. nello spessore dei vasi vengono sintetizzate varie sostanze che regolano la coagulazione del sangue e la salute delle stesse.
Così, mentre la placca aterosclerotica cresce, il lume della nave si restringe e c'è il rischio di rottura, da cui un coagulo di sangue entra nel vaso.

Trombo - un accumulo di cellule, principalmente piastrine e proteine ​​del sangue. In poche parole, un trombo è un grumo di sangue che si verifica nei siti di danno vascolare.

Un coagulo di sangue aggrava la situazione dal fatto che esso restringe ulteriormente il lume della nave, ma il pericolo principale da esso è che un pezzo di esso può staccarsi, che, muovendosi ulteriormente lungo i vasi, raggiunge un punto in cui il diametro del lume del vaso è inferiore a un coagulo di sangue. Inoltre, in questo luogo c'è un blocco della nave, e i tessuti e gli organi "tagliati" dal flusso sanguigno iniziano a morire.

Naturalmente, il processo sopra descritto di sviluppare l'aterosclerosi è una forma semplificata di spiegazione, ma spero di essere riuscito a descrivere il quadro generale.

Cause di aterosclerosi

Al momento, le cause dell'aterosclerosi continuano a essere studiate. Evidenzia le ragioni più note:

- disfunzione endoteliale;
- sconfitta dell'endotelio da parte di virus (virus dell'herpes, citomegalovirus, ecc.);
- danno alla parete vascolare da clamidia, principalmente Chlamydia pneumoniae;
- deviazioni nel lavoro di leucociti e macrofagi;
- l'accumulo primario di un gran numero di lipoproteine ​​nello spessore del vaso sanguigno;
- deviazioni nel lavoro del sistema antiossidante;
- aumentare con l'età del livello di ormoni adrenocorticotropo e gonadotropico, che porta a uno squilibrio degli ormoni necessari per la regolazione del colesterolo.

Tra i fattori che provocano lo sviluppo di aterosclerosi sono:

- cattive abitudini (consumo di alcool, fumo);
- ipertensione (ipertensione arteriosa): livello di pressione sanguigna da 140/90 mm Hg. v.;
- iperlipoproteinemia;
- stile di vita sedentario;
- nutrizione scorretta;
- obesità;
- diabete;
- stress;
- eredità;
- ipotiroidismo;
- omocisteinuria;
- iperfibrinogenemia;
- postmenopausa;
- età;
- disordini metabolici.

Sintomi di aterosclerosi

I sintomi dell'aterosclerosi dipendono in gran parte dal luogo in cui si sviluppa e dalla nave colpita. Considerare i siti di lesione più popolari e i segni associati di questa malattia.

Aterosclerosi cardiaca

Aterosclerosi coronarica. Si verifica dopo la sconfitta delle placche aterosclerotiche dei vasi coronarici. Su questa base, il flusso di ossigeno e sostanze nutritive al cuore (miocardio) diminuisce.

Sintomi di aterosclerosi coronarica:

- angina, tachicardia, bradicardia;
- Dolore periodico al petto, con impatto sul lato sinistro del corpo: avambraccio, scapola, mani o dita della mano sinistra;
- disturbi della respirazione, dolore durante la respirazione;
- sensazione di carico sul petto;
- mal di schiena;
- dolore al collo sinistro, all'orecchio, alla mascella inferiore;
- annebbiamento nella coscienza, fino allo svenimento;
- debolezza degli arti;
- sensazioni di freddo, brividi, sudorazione eccessiva;
- nausea e vomito.

Aterosclerosi dell'aorta del cuore. Si verifica dopo la sconfitta delle placche aterosclerotiche del vaso principale del cuore - l'aorta.

Sintomi di aterosclerosi dell'aorta del cuore:

- bruciore, dolore intermittente al petto;
- aumento della pressione sanguigna sistolica (superiore);
- capogiri periodici;
- invecchiamento prematuro, ingrigimento;
- difficoltà a deglutire il cibo;
- aumento della crescita dei capelli nelle orecchie;
- l'apparenza sul volto di wen.

Aterosclerosi dell'addome

Aterosclerosi dell'addome (aorta cardiaca). Si verifica dopo la sconfitta delle placche aterosclerotiche dell'aorta nella zona della pancia.

Sintomi di aterosclerosi aortica addominale

- violazione della sedia: diarrea, stitichezza;
- flatulenza (aumento della formazione di gas);
- dolore dolorante dopo aver mangiato;
- perdita di peso prolungata;
- forte dolore nella regione addominale, che non si placa anche quando si assumono antidolorifici;
- insufficienza renale;
- aumento della pressione sanguigna.

Aterosclerosi delle arterie mesenteriche. Le arterie che forniscono sangue all'intestino sono interessate.

Sintomi di aterosclerosi delle arterie mesenteriche:

- "rospo addominale" - dolore acuto dopo aver mangiato, spesso accompagnato da distensione addominale, nausea e vomito;
- Trombosi, dopo di che si ha necrosi della parete intestinale e del mesentere.

Aterosclerosi delle arterie renali. Porta a ipertensione arteriosa complicata (ipertensione), così come insufficienza renale cronica.

Aterosclerosi dei vasi del pene. Spesso innesca la disfunzione erettile.

Aterosclerosi degli arti

L'eliminazione dell'aterosclerosi (aterosclerosi degli arti inferiori) è una lesione progressiva delle placche aterosclerotiche dei vasi degli arti inferiori, una caratteristica evidente della quale è la costrizione persistente del lume dei vasi sanguigni.

Sintomi di aterosclerosi delle estremità:

- pallore della pelle, spesso con un modello distinto di vasi sottocutanei;
- sensazione di freddo nelle mani e nei piedi (sensazione di freddo);
- frequenti "pelle d'oca" dopo la posizione del corpo in una posizione scomoda per lungo tempo.

Aterosclerosi del cervello

L'aterosclerosi del cervello, o aterosclerosi del tipo cerebrale, insieme all'aterosclerosi dei vasi cardiaci, è uno dei tipi più pericolosi di questa malattia. La violazione della circolazione sanguigna nel cervello può portare a conseguenze gravi ea volte fatali - dall'ictus al coma, a volte fatale. Inoltre, come tutti sappiamo, cari lettori, il cervello è il centro di controllo dell'intero organismo e, con ogni interruzione del suo lavoro, il corpo reagisce immediatamente a questo.

Vale anche la pena notare che la circolazione sanguigna del cervello è compromessa anche in osteocondrosi, ipertensione, diabete, ecc.

Sintomi di arteriosclerosi cerebrale

- tinnito;
- mal di testa (cefalea), vertigini;
- alta pressione sanguigna;
- disturbi del sonno (insonnia o desiderio costante di dormire)
- letargia, stanchezza;
- cambiamento nel comportamento della personalità;
- aumentato nervosismo, eccitabilità;
- disordini respiratori, disturbi del linguaggio, difficoltà a masticare e deglutire il cibo;
- problemi con il coordinamento del movimento, l'orientamento nello spazio;
- compromissione della memoria;
- dolore al torace, mancanza di respiro.

Complicazioni di aterosclerosi

- fibrosi;
- trombosi;
- ictus;
- infarto del miocardio;
- necrosi;
- cancrena;
- la formazione di ferite, specialmente sulle gambe (ulcere trofiche);
- frequente gonfiore delle gambe;
- perdita di capelli nelle aree colpite;

Tipi di aterosclerosi

Classificazione dell'aterosclerosi di A.L. Myasnikov (1960)

Localizzazione del processo

- aorta;
- arterie coronarie;
- arterie cerebrali;
- arterie renali;
- arterie mesenterica;
- arterie polmonari;
- navi degli arti inferiori.

Periodi e fasi della malattia

Periodo I (periodo iniziale, preclinico):
a) disturbi vasomotori;
b) un complesso di disturbi di laboratorio;

II periodo (periodo di manifestazioni cliniche):
a) stadio ischemico;
b) stadio necrotico (trombonekrotichesky);
c) stadio fibroso (sclerotico).

Fase di flusso

1. La progressione dell'aterosclerosi.
2. Processo di stabilizzazione.
3. Regressione dell'aterosclerosi.

Diagnosi di aterosclerosi

La diagnosi di aterosclerosi comprende i seguenti metodi:

- Esame generale e interrogatorio del paziente per i segni di aterosclerosi;
- palpazione di tutte le arterie;
- determinazione del livello di colesterolo nel sangue;
- determinazione dell'equilibrio lipidico nel sangue;
- determinazione dell'indice aterogenico (coefficiente);
- Radiografia del torace;
- Ultrasuoni del cuore e dell'addome;
- diagnostica della rigidità della parete arteriosa;
- Ecografia Doppler degli arti.

Trattamento per aterosclerosi

Il trattamento dell'aterosclerosi comprende il seguente schema:

1. Rifiuto completo delle cattive abitudini: fumo, alcool.
2. Dieta contro l'aterosclerosi
3. Stile di vita attivo;
4. terapia farmacologica;
5. Intervento chirurgico (solo se necessario).

Va ricordato che prima si determina l'aterosclerosi e quanto prima il paziente inizia il trattamento, tanto più positiva sarà la prognosi del suo trattamento, nelle fasi avanzate dell'aterosclerosi, non è più possibile curare, almeno per i medici moderni.

In ogni caso, è impossibile per gli umani, ma tutto è possibile per Dio. La preghiera per Dio è spesso l'unica via d'uscita da ogni situazione, non solo nell'aterosclerosi, ma anche in malattie più gravi e spesso fatali.

Dieta per l'aterosclerosi

La dieta per l'aterosclerosi non dovrebbe essere molto alta in termini di calorie.

L'apporto calorico dovrebbe essere inferiore del 10-15%, con l'obesità - il 20% della normale dieta giornaliera. La dose giornaliera di grasso non deve superare i 60-80 g, i carboidrati - 300-400 g. La dose giornaliera di proteine ​​deve essere di 1,2-1,5 g per 1 kg di peso corporeo.

Nell'aterosclerosi è necessario ridurre al minimo il consumo di alimenti ricchi di carboidrati facilmente digeribili e di grassi di origine animale.

Su cosa concentrarsi quando si mangia: Vitamine - C (acido ascorbico), B6 ​​(piridossina), B3 (PP, niacina), E (tocoferolo), P (rutina). Soprattutto C e P, che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e impediscono la penetrazione del colesterolo in essi. Inoltre, la vitamina C stimola la rapida disgregazione del colesterolo nel fegato e la sua eliminazione dal corpo.

Cosa si può mangiare nell'aterosclerosi: pesce, pollo magro o tacchino, albume, verdure fresche (attenzione al verde) e frutta (attenzione all'arancia), segale o pane otrubyanoy, grano saraceno, farina d'avena, ricotta a basso contenuto di grassi.

Bere consigliato: acqua minerale (in particolare bicarbonato di sodio e solfato di bicarbonato), latte scremato o kefir, tè non zuccherato, succhi naturali (linfa di betulla, linfa d'acero, ecc.).

Alimento condizionato (quantità minima): olio vegetale (30-40 g / giorno), manzo e agnello (non più di 90-150 g), uovo (non più di 2 pezzi a settimana), latte intero, pane bianco, pasta prodotti.

Cosa non mangiare con l'aterosclerosi: burro, margarina dura, grasso animale, caviale, tuorli d'uovo, cervello, reni, fegato, cuore, lingua, carne con grasso visibile, salsicce, prosciutto, salsicce, anatra, oca, panna acida, latte grasso, panna, ricotta grassa, formaggi grassi, caglio di formaggio, formaggio fuso, gelato, verdure (cotte in grasso), frutta (candita, dolcificata), cioccolato, dolci, marmellata, marshmallows, marmellata e marmellata.

Per il trattamento dell'aterosclerosi, M.I. Pevzner ha sviluppato uno speciale alimento dietetico - dieta n. 10c (tabella n. 10c).

Inoltre, è necessario ridurre al minimo l'uso di:

- acidi grassi saturi;
- Calciferols (vitamina D);
- sale - non più di 8 g al giorno.

Farmaci per l'aterosclerosi

I farmaci per l'aterosclerosi sono usati per:

- correzione della pressione sanguigna;
- controllo del diabete;
- correzione della sindrome metabolica;
- normalizzazione dello spettro lipidico.

A seconda degli obiettivi di cui sopra, sono divisi in 4 gruppi principali:

1. I preparati bloccano l'assorbimento delle pareti dei vasi sanguigni e degli organi del colesterolo.
2. Preparativi che riducono la sintesi di colesterolo e trigliceridi nel fegato e la loro concentrazione nel sangue.
3. Preparativi che aumentano la rottura e l'eliminazione dei lipidi aterogenici e delle lipoproteine ​​dal corpo.
4. Farmaci aggiuntivi.

Gruppo 1: farmaci che bloccano l'assorbimento dei vasi sanguigni e degli organi del colesterolo

IA - resine a scambio anionico: "Gemfibrozil", "Cholestyramine". Questo gruppo di farmaci assorbe il colesterolo in se stessi e quindi viene eliminato dal corpo con esso. Lo svantaggio è l'assorbimento insieme al colesterolo - vitamine, oligoelementi e altri farmaci.

IB - sorbenti vegetali: "Guarem", "β-sitosterolo". Questo gruppo di farmaci previene l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino.

Il gruppo di farmaci 1 può causare dispepsia.

Gruppo 2: farmaci che bloccano l'assorbimento dei vasi sanguigni e degli organi del colesterolo

IIA (statine): lovastatina ("Apextatin", "Mevacor", "Medostatin"), simvastatina ("Vasilip", Zokor, "Simvor"), fluvastatina ("Leskol"), pravastatina ("Lipostat", "Pravahol"), atorvastatina ("Liprimar", "Torvakard"), rozuvastatina ("Crestor"). Controindicazioni: non è possibile prendere in gravidanza, in allattamento, bambini con malattie del fegato e in combinazione con l'alcol. Effetti collaterali: alopecia, miopatia, dispepsia, rabdomiolisi, impotenza, epatotossicità.

IIB (fibrati): fenofibrato ("Traykor"), bezafibrat ("Bezalip"), tsiprofibrat ("Lipanor"). Effetti collaterali: allergie, dispepsia, miosite. I fenofibrati sono i nuovi farmaci, quindi, nel trattamento dell'aterosclerosi, viene data loro la preferenza. I fenofibrati sono anche usati nel trattamento del diabete di tipo 2.

IIC: acido nicotinico ("Enduracina"). Effetti collaterali: iperemia, prurito, dispepsia. Non raccomandato per l'uso nel diabete.

IID: probucol ("Fenbutol"). Ridurre la sintesi di steroli.

Gruppo 3: farmaci che aumentano la disgregazione e l'escrezione di lipidi e lipoproteine ​​aterogenici

Acidi grassi insaturi: Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. Effetti collaterali: migliorare l'azione della direzione che riduce lo zucchero.

Gruppo 4: farmaci aggiuntivi

Farmaci endoteliotropici (nutrono l'endotelio): pirricarbato (anginina, parmidina), analoghi sintetici di prostaciclina (vasoprostano, misoprostolo), vitamina A (retinolo), E (tocoferolo) e C (acido ascorbico).

Trattamento dei rimedi popolari aterosclerosi

È importante! Prima di usare rimedi popolari contro l'aterosclerosi, assicurati di consultare il tuo medico!

Trattamento dell'aterosclerosi con preparati a base di erbe

Il commento del fitoterapista Malgina A.A.: la fitoterapia (fitoterapia) presenta alcuni notevoli vantaggi, ad esempio:

• Il trattamento a base di erbe elimina le cause della malattia,
• Le erbe hanno un numero minimo di controindicazioni (di solito un'intolleranza individuale),
• la terapia a base di erbe ha una minima quantità di effetti collaterali,
• le erbe contengono una grande quantità di vitamine e altri nutrienti che, oltre a curare la malattia, contribuiscono anche al miglioramento del corpo nel suo insieme,
• accessibilità.

Gli erboristi offrono soluzioni già pronte che tengono già conto della composizione specifica della collezione, del dosaggio, dell'ordine, ecc. I corsi sono progettati da professionisti del settore medico, in base alla loro pluriennale esperienza.

Altri rimedi popolari contro l'aterosclerosi

Rimedi popolari contro lo stadio iniziale dell'aterosclerosi

- 1 parte di radice di bardana mescolata con 1 parte della miscela in proporzioni uguali di equiseto, aneto e goccia iniziale. 1 cucchiaio. raccogliere il cucchiaio versare 350 ml di acqua bollente. Insistere 1 ora. Da utilizzare in un giorno in parti uguali.

- mescolare in proporzioni uguali bacche di rosa canina, foglie di menta piperita e fragole, paglia di avena. 1 cucchiaio. cucchiaio versare 400 ml di acqua, far bollire un po '. Raffreddare, filtrare e prendere prima dei pasti durante il giorno, 100 ml.

- Mescolare in proporzioni uguali la radice di tarassaco, la fragolina di bosco (fusto, foglie e radice), le foglie di melissa e l'ortica. 6 g di raccolta versare 300 ml di acqua bollente. Insistere 1 ora. Bevi proporzioni uguali per tutto il giorno.

- mescolare 2 parti di biancospino (infiorescenza), 1 parte di achillea (infiorescenza), 1 parte di farfara, 1 parte di betulla (foglie). 2 cucchiaini di raccolta versare 400 ml di acqua bollente. Insistere per 3 ore. Bere 100 ml al mattino, 100 ml a pranzo e 200 ml la sera.

Tutti i fondi sopra indicati sono utilizzati tutto l'anno. Ogni 2 mesi, i medici raccomandano di cambiare la collezione con un'altra.

Rimedi popolari per la normalizzazione del metabolismo dei lipidi

I seguenti strumenti accelerano la disgregazione e l'eliminazione dei grassi dal corpo, oltre a prevenire la deposizione di colesterolo "cattivo" sulle pareti dei vasi sanguigni.

1. Mescolare le seguenti piante medicinali in proporzioni uguali:

- Nove (radice e rizoma), dente di leone (radice), calendula (infiorescenza), aneto e sorbo (frutto), mela, maggiorana (erba), borsa da pastore (erba);

- betulla, farfara, fragola selvatica (foglie), yakorets (foglie), melissa (foglie), rosa canina (frutti), avena (foglie e steli), ortica e achillea (foglie e steli);

- dente di leone (radice), dioscorea (radice), immortelle e rosa (infiorescenze), rosa canina (frutti), avena (foglie e steli), ortica e achillea (foglie e steli);

- equiseto (germogli), lamponi di bosco (germogli), elecampane (rizoma), calendula e rosa (fiori), cenere di montagna e ippocastano (frutti), seta di mais.

2. 1 cucchiaio. un cucchiaio dalle suddette tasse ben essiccate versare 400 ml di acqua e per 10 minuti per cuocere a bagnomaria. Quindi, chiudere il contenitore con un coperchio e lasciarlo fermentare per 1 ora.

Prendere questo brodo è necessario 3 volte al giorno, 100 ml, preferibilmente 30 minuti dopo un pasto. Il corso dura 2 mesi, dopo di che si interrompono per 3 settimane e il corso viene ripetuto.

Rimedi popolari per la normalizzazione della circolazione cerebrale

1. Mescolare le seguenti piante medicinali in proporzioni uguali:

- immortelle e rose (fiori), lampone e avena (germogli), fragole e motherwort (erba), rosa canina (frutta), buccia di mela;

- Celidonia, origano e borsa del pastore (erba), cenere di montagna e grano saraceno (infiorescenze), betulla e fragole (foglie), snyt (foglie), erba di grano (rizoma), salice bianco (corteccia);

- farfara, menta, rosmarino selvatico e yakorets (foglie), salice bianco (corteccia), biancospino e aneto (frutti), seta di mais, dente di leone (radice), sorbo (infiorescenze);

- trifoglio e grano saraceno (infiorescenze), tè di vischio e rene (germogli), more, aneto, trifoglio dolce e sageweed (erba), biancospino (frutti).

2. 1 cucchiaio. un cucchiaio delle suddette cariche ben essiccate versare 400 ml di acqua e far bollire per 10 minuti a fuoco basso. Dopodiché, i piatti vengono messi da parte e lasciati fermentare per circa 1 ora.

È necessario accettare il brodo raffreddato 3 volte al giorno, su 100-150 millilitri, in 30 minuti dopo un pasto.

Altri rimedi popolari per l'aterosclerosi

Miele. Mescolare parti uguali di miele, succo di limone e olio vegetale. Prendi questa miscela al mattino, a stomaco vuoto, 1 volta al giorno.

Patate. Ogni mattina, bevi il succo di una patata.

Aglio. Strofinare l'aglio e il limone con la scorza. Mescolare la miscela con 500 ml di acqua e lasciare fermentare per 3 giorni al riparo dalla luce. Prendi l'infusione di 2 cucchiai. cucchiai ogni mattina

Dill. 1 cucchiaio. un cucchiaio di semi di aneto versare 200 ml di acqua bollente. Prendi il rimedio 4 volte al giorno, 1 cucchiaio. un cucchiaio Il rimedio è efficace anche contro il mal di testa.

Melissa. Invece del tè, prendi un decotto di melissa durante il giorno. Lo strumento aiuta a far fronte se l'aterosclerosi è accompagnata da acufene.

Nettles. Per il trattamento dell'aterosclerosi degli arti inferiori bene aiutare il bagno di ortica. Per fare questo, riempire il bagno con ortiche fresche, riempirlo con acqua calda. Lasciare in infusione per 30 minuti, quindi aggiungere acqua fredda nella quantità richiesta e si può fare il bagno per 30 minuti a giorni alterni.

Prevenzione dell'aterosclerosi

Per ridurre al minimo il rischio di aterosclerosi, è necessario rispettare le seguenti raccomandazioni:

- rinunciare a cattive abitudini: fumare, bere alcolici;
- condurre uno stile di vita attivo: muoversi di più, fare esercizi, fare sport, andare in bicicletta;
- tieni traccia del tuo peso - quei chili in più sono inaccettabili;
- limitati all'uso di cibi ricchi di colesterolo, carboidrati facilmente digeribili, cibi grassi e cibi altamente salati.

Raccomandazioni e farmaci per la prevenzione primaria e secondaria dell'aterosclerosi

L'aterosclerosi è una grave patologia del sistema cardiovascolare, che è caratterizzata dalla deposizione delle cosiddette placche aterosclerotiche nello spessore del rivestimento interno dei vasi sanguigni. L'accumulo di placche aterosclerotiche in vasi di diverso calibro, con il tempo porta alla loro separazione e alla comparsa di gravi complicazioni da parte del cervello, del cuore e di altri organi interni. Al fine di prevenire l'aterosclerosi, la prevenzione di questa malattia viene effettuata su base globale.

Cause e fattori

La formazione di cambiamenti aterosclerotici nei vasi sanguigni è influenzata da vari fattori che possono essere suddivisi in primario e secondario. Come i meccanismi principali per la formazione di aterosclerosi, ci sono:

1. L'accumulo di cristalli di acido urico nel corpo (gotta);
2. Aumento sistematico della pressione sanguigna (ipertensione);
3. Disturbi del metabolismo dei carboidrati, incluso il diabete di tipo 1 e di tipo 2;
4. Malattia renale acuta e cronica associata all'uremia;
5. Funzione tiroidea insufficiente (ipotiroidismo).

I cosiddetti fattori secondari per la formazione di placche aterosclerotiche rappresentano l'intero sistema, che consiste nelle abitudini alimentari, nella presenza o nell'assenza di cattive abitudini, così come in altri aspetti dello stile di vita di una persona. I fattori secondari per la formazione di aterosclerosi includono:

1. Consumo di alcol e fumo;
2. Eccessivo o carente nel corpo di vitamina D, B12, B6 e acido folico;
3. Eccesso di consumo di cibi grassi, fritti e piccanti, oltre a vari fast food e cibi pronti;
4. sovrappeso;
5. Stile di vita sedentario (ipodynamia);
6. Uso a lungo termine di contraccettivi ormonali;
7. Età avanzata;
8. Gli effetti regolari dello stress sul corpo, lo stress emotivo e fisico;
9. Interruzione dello stato funzionale del fegato, con conseguente aumento della produzione di colesterolo endogeno.

Inoltre, il sesso è un fattore predisponente per l'aterosclerosi. I rappresentanti della parte maschile della popolazione hanno un aumentato rischio di incidenza dell'aterosclerosi degli arti inferiori, del cervello e del cuore.

Sintomi della malattia

Per questa condizione patologica è caratterizzata da un lungo percorso asintomatico e nascosto. Riconoscere la formazione della malattia può essere per motivi individuali, tra cui:

• Mal di testa sistematico e vertigini;
• Pressione del dolore al petto, che si estende fino al collo, agli arti superiori e alla mascella inferiore;
• La perdita di coscienza non è esclusa;
• Segni di insufficienza renale;
• Disturbo del ritmo cardiaco, extrasistole;
• Segni di angina pectoris;
• Diminuzione dell'acuità visiva;
• Sensazione di congelamento e intorpidimento degli arti inferiori e superiori.

Con lo sviluppo dell'aterosclerosi degli arti inferiori, una persona può osservare tali segni:

• Eccessiva cheratinizzazione di alcune aree della pelle delle gambe;
• Ulcere trofiche;
• Pallore della pelle;
• Cambiamenti atrofici nei muscoli degli arti inferiori.

Caratteristiche di diagnosi e trattamento

La diagnosi di questa condizione patologica comporta un approccio integrato. Vengono presi in considerazione i sintomi caratteristici dell'aterosclerosi e la presenza di fattori di rischio. L'ispessimento o il restringimento del lume dei vasi sanguigni può essere riconosciuto mediante l'ecografia Doppler, che è in grado di valutare lo stato del flusso sanguigno nei vasi principali. La condizione delle arterie coronarie può essere valutata durante la procedura di risonanza magnetica o esame angiografico. Inoltre, un metodo diagnostico altrettanto importante è il cosiddetto lipidogramma, eseguito in laboratorio, e progettato per determinare la quantità e il rapporto dei grassi nel corpo.

La lotta contro i cambiamenti aterosclerotici nell'organismo viene effettuata attraverso metodi farmacologici e trattamenti invasivi. La terapia farmacologica di questa malattia comprende non solo l'assunzione delle statine sopra citate, ma anche di anticoagulanti. Il rappresentante più importante di questo gruppo è l'acido acetilsalicilico, che impedisce l'aggregazione piastrinica e la formazione di coaguli di sangue.

In dosaggi minimi, questi farmaci sono prescritti alle persone per prevenire infarto miocardico e ictus. Inoltre, la terapia aterosclerotica può includere l'uso di un farmaco come l'eparina. Questa sostanza ha un effetto depressivo sul sistema di coagulazione del sangue. Nel trattamento dell'aterosclerosi cerebrale, i farmaci vengono selezionati dal medico curante.

Con l'inefficacia del metodo di trattamento conservativo, i medici specialisti decidono sulla necessità dell'intervento chirurgico, che mira a normalizzare la pervietà delle arterie. Un metodo minimamente invasivo per la correzione della pervietà vascolare è l'angioplastica a palloncino, durante la quale viene inserito un catetere speciale. Questo catetere esegue l'allungamento delle pareti arteriose e promuove anche il riassorbimento delle placche aterosclerotiche e dei coaguli di sangue.

Un metodo più radicale è la procedura di installazione per gli stent vascolari, la cui funzione è quella di prevenire la caduta delle pareti dei vasi sanguigni.

Il trattamento di atherosclerosis con rimedi di gente è effettuato solo con la consultazione preliminare del dottore.

Prevenzione dell'aterosclerosi

Nella pratica medica si distingue la prevenzione primaria e secondaria dell'aterosclerosi vascolare, che comprende le seguenti misure:

1. Attività primarie La cosiddetta prevenzione primaria dell'aterosclerosi comprende una serie di metodi per prevenire l'insorgenza di questa malattia, che vengono attuati tra i gruppi della popolazione che non soffrono di disturbi acuti e cronici degli organi del sistema cardiovascolare e del fegato;
2. Attività secondarie Questo tipo di prevenzione dei cambiamenti aterosclerotici è rilevante per le persone che soffrono di disturbi funzionali e organici del sistema cardiovascolare, nonché per coloro che sono esposti a fattori avversi. La profilassi secondaria consiste in prescrizioni mediche e raccomandazioni che devono essere eseguite dal paziente sotto la supervisione di un medico.

Inoltre, il piano standard di prevenzione primaria delle alterazioni aterosclerotiche include i seguenti elementi:

• Prevenzione dell'eccesso di alcol e fumo tra i diversi gruppi di età;
• L'attuazione di misure anti-stress nelle grandi istituzioni statali e in varie industrie;
• Aumentare la disponibilità e la qualità delle cure mediche;
• Realizzare lavori sanitari ed educativi tra la popolazione;
• Identificazione e registrazione delle persone affette da diabete e ipertensione.

Funzioni di alimentazione

Una sorta di prevenzione e trattamento dell'aterosclerosi, è inefficace senza seguire raccomandazioni dietetiche. Nella dieta di ogni persona dovrebbe essere una moderata quantità di grassi e proteine ​​di carboidrati. Il rapporto di questi elementi dipende dal livello di stress fisico e mentale sul corpo, dalla natura e dalle condizioni di studio e di lavoro.

Sotto il divieto categoriale rientrano vari prodotti semilavorati, fast food e prodotti dolciari in eccesso. Si consiglia di sostituire questi prodotti nocivi con frutta fresca, verdura e succhi di frutta. Le persone che sono inclini alla rapida serie di eccesso di peso, si consiglia di limitare l'uso dei cosiddetti carboidrati semplici e cibi grassi.

Per valutare l'efficacia della dieta, si consiglia a ogni persona di condurre un esame del sangue per i livelli di colesterolo. Se c'è una predisposizione individuale all'accumulo di colesterolo, si raccomanda di escludere tali alimenti dalla dieta:

• Carni grasse;
• Carne affumicata;
• Salò;
• Crema di latte;
• maionese;
• dolciaria;
• Vari ketchup e salse;
• Piatti speziati;
• Bevande alcoliche

Al contrario, l'armonizzazione del metabolismo lipidico nell'organismo contribuisce all'utilizzo di tali prodotti: cereali (miglio e grano saraceno); frutta e verdura fresca; Pesce e pesce di mare Questi prodotti sono raccomandati per essere mangiati bolliti o al vapore.

Attività fisica

Se si seguono le raccomandazioni dietetiche di cui sopra, una persona ha la capacità di limitare il flusso esogeno di lipoproteine ​​nocive nel corpo. Indubbiamente, questa misura è importante, ma lontana dall'unica necessaria. Affinché la prevenzione dell'arteriosclerosi cerebrale sia efficace, si raccomanda di non prestare meno attenzione all'attività fisica. È l'attività fisica che ha un effetto stimolante sui processi metabolici nel corpo, contribuendo così al dispendio di calorie e alla prevenzione del peso in eccesso. La prevenzione efficace dell'aterosclerosi degli arti inferiori comprende questi tipi di attività fisica:

1. Camminata intensiva giornaliera, non meno di 4 km;
2. Esercizio mattutino, della durata di circa 20-25 minuti;
3. Facendo un'escursione, visitando la piscina e camminando prima di coricarsi;
4. In inverno, si raccomanda pattinaggio e sci.

Se l'attività lavorativa di una persona è associata a una lunga permanenza in una posizione seduta, allora gli vengono consigliate brevi pause durante le quali è necessario esercitare movimenti di riscaldamento ed esercizi per gli occhi.

In assenza di controindicazioni dal sistema cardiovascolare e dal sistema muscolo-scheletrico, ogni persona è raccomandata per andare in bicicletta, fare Pilates e yoga, visitare la piscina e correre anche a varie distanze. Gli specialisti medici hanno dimostrato che camminare quotidianamente per almeno 20 minuti aiuta ad accelerare i processi metabolici nel corpo e prevenire l'accumulo di lipoproteine ​​di varie densità.

Fattibilità della riduzione del colesterolo

Molti media sostengono la necessità di abbassare il colesterolo nel corpo. Indubbiamente, il colesterolo gioca un ruolo significativo nella formazione dei cambiamenti aterosclerotici nel corpo, ma questo ruolo è lontano da quello principale. Nel corso degli studi clinici è stato stabilito l'importante ruolo delle malattie infettive acute nel meccanismo dell'aterosclerosi. Insieme alle misure volte a prevenire l'accumulo di colesterolo, la prevenzione dell'aterosclerosi comprende la prevenzione delle infezioni respiratorie, l'attuazione di vaccinazioni di routine, il rafforzamento delle difese del corpo e l'uso di farmaci antivirali efficaci.

Prima di fare il colesterolo il motivo principale per la formazione di cambiamenti aterosclerotici, è necessario conoscere il ruolo positivo di questa sostanza nel corpo. Questo composto biologico non ha analoghi nei seguenti problemi:

• Durante la sintesi degli ormoni sessuali;
• Con sviluppo prenatale del sistema nervoso centrale del feto;
• Durante la sintesi della vitamina D;
• Nella produzione di ormoni surrenali.

Inoltre, questo composto è un antiossidante naturale che favorisce la rimozione delle sostanze ossidate. La mancanza di colesterolo nel corpo è accompagnata da un aumento del carico sul fegato, con il risultato che deve raddoppiare la produzione indipendente di questo elemento.

Ecco perché, per attuare misure per ridurre la concentrazione di colesterolo nel corpo, è consigliato per quelle persone che soffrono di patologie croniche provocate da un elevato apporto di cibi grassi.

Abbassare il colesterolo nel corpo

E se un persistente aumento dei livelli di colesterolo nel corpo è stato dimostrato attraverso studi di laboratorio, quindi specialisti medici conducono selezione individuale di terapia farmacologica, il cui scopo è quello di ridurre il numero di lipoproteine. L'uso di farmaci speciali è giustificato solo se la correzione dietetica dei parametri del colesterolo è inefficace. I gruppi più comuni di farmaci che riducono il livello di colesterolo nel corpo includono:

• Sequestranti acido grasso. Questi farmaci sono utilizzati per la prevenzione dell'arteriosclerosi cerebrale, poiché contribuiscono all'inibizione dell'assorbimento del colesterolo dall'intestino. Rappresentanti di spicco di questo gruppo sono Colestipol, Colestiramina, Beta-sitosterolo;
• Le statine. Le statine moderne inibiscono la produzione di colesterolo endogeno dalle cellule del fegato in età giovane e avanzata. Inoltre, sullo sfondo dell'uso di statine, viene effettuata la prevenzione della distruzione delle placche aterosclerotiche che si sono formate. Rappresentanti di spicco del gruppo di statine sono farmaci Misclleron, Simvastatina, Lovastatina e Rosuvastatina;
• Derivati ​​dell'acido nicotinico. Questo gruppo di farmaci ha un effetto stimolante sul metabolismo dei lipidi, accelera la disgregazione dei grassi e dilata i vasi sanguigni. Che cosa permette di trattare gli effetti dell'aterosclerosi degli arti inferiori da questo gruppo di farmaci.
• Fibrati. Il meccanismo d'azione di questi farmaci si basa sulla distruzione enzimatica delle placche aterosclerotiche. Come esempi di fibrati, viene utilizzato Cyprofibrate.

La nomina di ciascuno dei gruppi elencati dovrebbe essere soggetta alla disponibilità di prove adeguate. La selezione dei nomi e dei dosaggi viene effettuata da uno specialista medico qualificato individualmente.

Parlando dello scopo di ciascuno dei gruppi di farmaci, è necessario menzionare il potenziale rischio di reazioni indesiderabili da organi e sistemi. A seconda della categoria selezionata di farmaci anti-sclerotici, il possibile sviluppo di tali effetti collaterali:

1. Le reazioni avverse sullo sfondo dell'assunzione di sequestranti sono espresse sotto forma di sintomi quali lesioni ulcerative della membrana mucosa dello stomaco e del duodeno, diarrea, dolore addominale, stitichezza e formazione di emorroidi;
2. Statine e fibrati possono causare reazioni avverse come dolore addominale, disturbi del sonno, aumento della formazione di gas nell'intestino, nausea, diminuzione dell'emoglobina, costipazione e anche reazioni allergiche di natura locale e sistemica;
3. Derivati ​​dell'acido nicotinico possono causare effetti collaterali come arrossamento della pelle della zona facciale, prurito, aumento della glicemia, esacerbazione della colelitiasi e ulcere gastriche, sensazione di calore in tutto il corpo.

Inoltre, ciascuno di questi gruppi di farmaci ha un numero di controindicazioni generali e individuali. L'elenco di controindicazioni generali include i seguenti elementi:

• Ipertensione 2 e 3 gradi;
• Periodo di parto e allattamento al seno;
• Insufficienza renale ed epatica;
• Malattie croniche della cistifellea e del fegato;
• Ulcera peptica e ulcera duodenale.

Insieme ai benefici terapeutici, le statine hanno un effetto negativo sull'immunità umana contro l'influenza. L'impatto negativo è dovuto alla diminuzione del livello di anticorpi specifici nel corpo, che sono stati sintetizzati sotto l'influenza del vaccino antinfluenzale.

I dati più aggiornati sulle sperimentazioni cliniche globali indicano lo sviluppo e l'introduzione di un vaccino specifico contro l'aterosclerosi, che è superiore nel suo effetto terapeutico alle statine. Tuttavia, questo vaccino non ha un numero di effetti collaterali elencati.

Ulteriori metodi di prevenzione

Prevenzione completa dei cambiamenti aterosclerotici nel corpo, include non solo raccomandazioni dietetiche, correzione dello stile di vita e farmaci, ma anche misure per combattere le malattie croniche. Malattie come il diabete di tipo 1 e di tipo 2, così come l'ipertensione arteriosa possono contribuire allo sviluppo di questa patologia. Diagnosi tempestiva e correzione medica di queste malattie, riduce significativamente il rischio di placche aterosclerotiche nel lume dei vasi sanguigni.

È importante ricordare che l'aterosclerosi vascolare è una patologia grave, che ha una tendenza alla rapida progressione nel corso della vita. Con la limitazione massima dei fattori predisponenti e la correzione dello stato generale dell'organismo, ogni persona ha l'opportunità di prevenire o mantenere la progressione di questa malattia. In materia di trattamento, si raccomanda di attenersi alle istruzioni mediche e ai dosaggi prescritti di medicinali.

Prevenzione e trattamento dell'aterosclerosi

L'aterosclerosi è una malattia grave e molto pericolosa, che nei casi gravi può persino portare alla morte. Oggi, l'aterosclerosi è una delle ragioni più comuni per il declino della popolazione del pianeta.

Ma più spesso che la malattia stessa porta a un esito triste, ma le sue inevitabili complicazioni: ictus, attacchi di cuore. Invece di portare la questione su una trama così triste, non è meglio in tempo prendere semplici misure per prevenire lo sviluppo della malattia, migliorare la salute e migliorare il corpo nel suo complesso.

Ne parleremo nell'articolo, il cui argomento è la prevenzione dell'aterosclerosi. Impariamo a cosa è pericolosa la malattia, perché è più facile prevenire che curarla e quali misure preventive aiuteranno in questo.

descrizione

Un po 'sulla malattia e sui suoi pericoli.

Questa malattia è considerata la causa principale della stragrande maggioranza delle malattie cardiovascolari. Come risultato dello sviluppo dell'aterosclerosi, compaiono malattie mortali come infarto miocardico, ictus e altri.

L'aterosclerosi stessa è, in termini semplici, invecchiamento vascolare. Come risultato della contaminazione del flusso sanguigno, le pareti diventano meno elastiche, i depositi delle famose "placche di colesterolo" appaiono all'interno dei vasi. A causa di questi depositi, il lume dei vasi diventa più piccolo e può persino sovrapporsi completamente, il che porterà inevitabilmente alle conseguenze più difficili.

I problemi con navi più spesso cominciano in età avanzata, meno spesso - in media. Ciò accade a causa del naturale invecchiamento del corpo, allo stesso tempo con cui le navi invecchiano. Il trattamento della patologia è costoso non solo nel senso delle finanze: la malattia riduce anche significativamente la qualità della vita di una persona, impone i propri limiti, a volte rende necessario abbandonare una carriera e un'attività vigorosa.

Pertanto, la prevenzione dell'aterosclerosi - la soluzione migliore per evitare la malattia e tutti i problemi ad essa associati.

Cosa causa l'aterosclerosi

Scopri quali punti contribuiscono alla formazione di placche sclerotiche nelle navi e conducono al loro invecchiamento precoce.

Gli scienziati hanno da tempo stabilito che uno stile di vita sedentario è una componente indispensabile dell'invecchiamento precoce.

Se una persona si mette al lavoro tutto il giorno, torna a casa in auto, e poi a casa, poi si sdraia sul divano la sera, a guardare la TV - questa è la via più sicura per la malattia.

Motivi più importanti:

1. Il cibo grasso, nocivo, fritto, affumicato è il principale fattore che porta alla malattia.
2. Le persone con un temperamento nervoso e isterico più spesso di altre hanno problemi con i vasi sanguigni e il cuore.
3. Anche i fumatori e i cittadini amanti dell'alcool sono a rischio.
4. Se c'è un'ipertensione arteriosa (pressione alta, che dura a lungo), c'è un rischio significativo di aterosclerosi.
5. Il diabete mellito è anche un fattore che induce l'aterosclerosi.
6. L'età oltre 45 anni diventa un marchio, dopo di che è molto più facile ottenere una malattia pericolosa a causa di circostanze comprensibili.
7. È interessante che gli uomini soffrano di aterosclerosi più spesso delle donne. Quindi, il genere maschile può essere attribuito anche ai provocatori.
8. Se ci sono parenti anziani (di sangue) vicini con questa malattia, c'è un'alta probabilità che i loro discendenti ottengano l'aterosclerosi.

prevenzione

Per prevenire "ingombri" e invecchiamento delle navi è necessario dirigere le attività di prevenzione in tre direzioni. Questo è:

• Mantenere il normale equilibrio lipidico (grasso) nel corpo;
• Allenamento del muscolo cardiaco;
• Tutti i modi di spingere il corpo della vecchiaia.

In altre parole, la prevenzione dell'aterosclerosi dovrebbe includere misure di base come l'aderenza a una dieta speciale con un contenuto minimo di grassi e colesterolo non salutari, esercizio fisico praticabile, stili di vita sani e altre azioni volte a prolungare la giovinezza. Inoltre, per ridurre il rischio di malattia, è necessario portare il peso corporeo alla normalità nel caso in cui la norma venga superata.

Consideriamo più in dettaglio le principali direzioni delle misure preventive.

dieta

La prevenzione dell'aterosclerosi è, sotto molti aspetti, raccomandazioni sull'organizzazione di una corretta alimentazione. In questa domanda è necessario, in sostanza, conoscere solo due cose: ciò che non può essere e ciò che è possibile. Iniziamo con il primo elemento.

Cosa mangiare

È necessario ridurre il consumo di grassi animali. Queste fonti di colesterolo cattivo includono:

• Carne con grasso;
• Cagliata e panna acida ad alto contenuto di grassi;
• Burro e strutto naturale

La margarina è un prodotto completamente malsano per il nostro corpo. Purtroppo, viene aggiunto ai prodotti finiti: pasticcini e cibi pronti per la cottura sono quasi universalmente. È noto che la margarina è un prodotto surrogato che anche i topi hanno paura di provare. La sua pericolosa influenza sul contenuto dei cosiddetti grassi trans è sostanze cancerogene che possono causare non solo l'aterosclerosi, ma anche il cancro.

Lo zucchero raffinato è un prodotto poco utile per la salute vascolare. A causa del fatto che un surplus di saccarosio porta a una violazione del metabolismo dei carboidrati, anche il metabolismo dei lipidi inizia a vacillare, poiché tutti i processi nel corpo dipendono l'uno dall'altro.

L'uso di tuorli d'uovo è anche necessario per ridurre al minimo. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che il tuorlo di pollo porta al fatto che il contenuto di colesterolo "cattivo" nei vasi sanguigni salta.

Anche le bevande come tè e caffè di una bella fortezza devono essere escluse dalla dieta. Oltre alla carie e allentamento del sistema nervoso, portano anche a un rapido invecchiamento precoce delle pareti vascolari. Come conseguenza dell'esposizione a queste bevande, le navi perdono la loro elasticità, diventando fragili, deboli e invecchiando rapidamente.

Evita cibi pronti e cibi affumicati. Anche vari tipi di fast food danneggiano le navi, quindi è meglio rinunciare completamente. Inoltre, di norma, la carne e gli ingredienti di altissima qualità non vengono introdotti nel fast food già pronto.

Cosa è raccomandato

Scopri quale tipo di cibo per la prevenzione dell'aterosclerosi sarà utile. Che gli alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta al fine di influenzare positivamente la conservazione dei vasi sanguigni.

• In primo luogo, i cardiologi raccomandano fortemente di mangiare più cibi vegetali, soprattutto crudi, senza trattamento termico. In estate, affidati a frutta e verdura economiche e convenienti per fornire al tuo corpo sostanze nutritive per lungo tempo e allo stesso tempo purificare il corpo dalle tossine.
• Sostituisci lo zucchero raffinato con la canna marrone e il miele: ha un sapore migliore e ne beneficia di più.
• Se ti piacciono i prodotti caseari ad alto contenuto di grassi, vai a opzioni a basso contenuto di grassi: è più sano, e il sapore è un po 'diverso.
• Dai prodotti a base di carne è meglio evitare carne di maiale, agnello e salsicce con salsicce. E la preferenza per dare pollo senza pelle e carne magra.
• La prevenzione dell'aterosclerosi vascolare dovrebbe includere la preferenza dei piatti di pesce nella carne. Il pesce contiene molti microelementi benefici e non causa un tale effetto dannoso sui vasi sanguigni come carne. Inoltre, le varietà di pesce di mare grasso (sgombro, salmone) sono anche utili perché contengono una grande quantità di acidi grassi omega-3. Queste sostanze sono unicamente benefiche per l'organismo, poiché regolano l'equilibrio delle lipoproteine ​​e hanno un effetto positivo sulla coagulazione del sangue.
• Mangia più cibi naturali ricchi di fibre. La maggior parte si trova nelle verdure fresche e frutta - appoggiarsi su di loro. Inoltre, è possibile acquistare la fibra in farmacia e confezionata, quindi aggiungerla a diversi piatti, insalate e persino pasticcini.
• L'olio vegetale non raffinato, in particolare l'oliva e il seme di lino, è un'ottima fonte di grassi sani. Non si dovrebbe friggere nell'olio, ma riempire le insalate fresche va bene.
• Mangia le spezie I condimenti come la curcuma, il coriandolo, l'aglio e lo zenzero sono molto utili: combattono i parassiti, resistono alla formazione di placche di colesterolo e puliscono i vasi. Inoltre, la loro presenza in un po 'di piatti "anti-sclerotici" magri contribuirà a rendere il gusto di quest'ultimo più interessante e piccante.
• Il pane è meglio comprare integrale - ha più fibre e minerali. Una buona invenzione: pane secco da vari cereali. Mangia anche crusca. Particolarmente utili sono le loro varietà di avena e mais.
• La crusca, ancora, contiene fibre e cancella i vasi.
• I medici raccomandano di bere di più. Come liquidi, puoi utilizzare acqua pura, bevande alla frutta, composte naturali, kvas. Assicurati che il contenuto di zucchero nelle bevande sia basso.
• Lean anche sui cereali: l'orzo perlato, il grano saraceno e l'avena rotolata sono particolarmente utili.

Attività fisica

Questo è un componente necessario della prevenzione anti-sclerotica. Fattibile, senza fanatismo, lo sport aiuta a far fronte ai seguenti fattori che complicano la vita:

• L'obesità vince;
• La progressione del diabete mellito viene interrotta;
• Aiuta a far fronte a sovraccarichi nervosi;
• L'ipertensione arteriosa è conquistata.

Tutte queste malattie spesso accompagnano l'aterosclerosi e sono fattori che provocano la malattia.

Attenzione: non devi torturarti sul tapis roulant o, fino al punto di esaurimento, "ferro" in palestra. Per un'efficace prevenzione dell'aterosclerosi, è sufficiente dare mezz'ora o un'ora al giorno per l'allenamento sportivo leggero. A proposito, questi allenamenti possono essere sostituiti da una passeggiata.

Queste attività piacevoli e non onerose come il ballo, l'escursionismo nei boschi per i funghi o l'escursionismo per brevi distanze possono anche contribuire alla prevenzione dell'aterosclerosi. Tale moderata attività fisica aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, elimina il ristagno di sangue nelle vene inferiori e promuove anche il riassorbimento delle placche di colesterolo nei vasi.

Prevenzione secondaria

Tutte le misure sopra descritte riguardano la cosiddetta prevenzione primaria. Questo è quando la malattia non è ancora, ma c'è una possibilità che si verifichi. Ma quando l'aterosclerosi è già stata identificata, la sua prevenzione e trattamento sono chiamate misure secondarie. Raccontaci anche brevemente di loro.

Se ti è stata diagnosticata la formazione di placche sclerotiche, devi iniziare a prestare attenzione all'abbassamento dei livelli di pressione sanguigna. Il limite consentito è 140/80: tutto ciò che è più alto è un motivo per assumere farmaci per ridurre le prestazioni. Le medicine appropriate devono nominare un medico.

Farmaci necessari per diluire il sangue. Aspirina e clopidogrel sono raccomandati. E così che il livello di lipidi nel sangue era normale, il medico prescrive preparazioni appropriate di statine.

Vi consigliamo vivamente di smettere di fumare. Questa dipendenza è dannosa per tutti gli organi e sistemi: questo danno e le navi non stanno passando. È meglio sbarazzarsi del fumo radicalmente, in questo caso, dopo un po ', i polmoni e le navi saranno completamente liberati da agenti cancerogeni e catrame, che miglioreranno notevolmente gli indicatori di salute.

Metodi di prevenzione popolare

Impariamo come usare i rimedi popolari per la prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi.

• L'infusione di frutti di biancospino ha un effetto benefico sul cuore e sui vasi sanguigni. Questo strumento è particolarmente raccomandato per gli anziani.
• L'infusione di rosa canina è un magazzino unico di vitamine. Oltre al fatto che la rosa canina fornisce all'organismo vitamina C e altre sostanze benefiche, rallenta anche l'invecchiamento.
• L'infusione di timo aumenta l'immunità e distrugge i microbi nel corpo. Inoltre, il timo combatte efficacemente i crampi cardiaci, rendendo così il processo di circolazione del sangue più stabile e uniforme.
• I guaritori popolari raccomandano di mangiare il miele, come prodotto che ha un effetto battericida e rinforzante eccellente. Tuttavia, non esagerare: il miele è un prodotto altamente concentrato che contiene molti zuccheri naturali.
• Per rafforzare le navi e la loro pulizia, è possibile preparare ogni mattina il succo di una patata. Per cucinare hai bisogno di una griglia per radici fresca, grattugia la pelle dopo averla rimossa. La pappa risultante viene quindi spremuta attraverso una garza e si beve succo.
• Una pianta come la giapponese Sophora è nota per le sue proprietà anti-sclerotiche. I suoi baccelli devono essere versati con la vodka e poi infusi per tre settimane in un luogo freddo. Bere la tintura risultante di un cucchiaio tre volte al giorno. Il corso è di tre mesi.

La prevenzione dell'aterosclerosi da parte dei rimedi popolari è benefica in quanto tutti i farmaci domestici hanno un'origine naturale e un minimo di effetti collaterali. Tuttavia, prima di applicare questo o quel decotto / prescrizione, è ancora meglio consultare un medico.

Hai bisogno di sapere che la prevenzione di questa malattia - in realtà, un modo di vita, e non una misura unica con una durata limitata.

Ma ci sono anche buone notizie: iniziare uno stile di vita appropriato, organizzare una dieta e abituarsi alle attività sportive regolari, puoi facilmente essere coinvolto e quindi considerare queste misure preventive come parte della tua vita normale.

Abbiamo considerato le caratteristiche della prevenzione dell'aterosclerosi. Come puoi vedere, le raccomandazioni sono semplici, ma piuttosto efficaci. Aderendo ai suggerimenti in questo articolo, è possibile evitare gravi malattie cardiovascolari, migliorare la propria salute ed estendere la propria vita.