Prevenzione dell'ictus cerebrale: una revisione di tutti i metodi

Da questo articolo imparerai: quale dovrebbe essere una prevenzione della qualità dell'ictus cerebrale.

L'autore dell'articolo: Alina Yachnaya, un chirurgo oncologo, più alta educazione medica con una laurea in medicina generale.

L'ictus è una condizione neurologica acuta caratterizzata da alterata circolazione del sangue nella zona del cervello. Questa è una patologia grave che può portare alla morte del paziente o a gravi violazioni nel successivo e netto declino della qualità della vita - da problemi moderati con memoria e coordinazione fino alla completa disabilità. Ecco perché la prevenzione di questa patologia dovrebbe essere di fondamentale importanza, soprattutto per uomini e donne ad alto rischio di insorgenza.

Le principali misure preventive volte a combattere lo sviluppo di ictus comprendono quattro gruppi di metodi (i link sotto sono il contenuto dell'articolo):

Più avanti nell'articolo daremo un'occhiata più da vicino a ciascuno dei punti.

Non c'è alcuna differenza fondamentale nei metodi di prevenzione dell'ictus tra uomini e donne. Nella prevenzione di importanza molto maggiore è legato non al sesso, e la presenza di alcune malattie e condizioni che predispongono al verificarsi di ictus.

1. Misure generali

Uno stile di vita sano svolge un ruolo cruciale nella prevenzione di un certo numero di malattie. E l'ictus non fa eccezione. Quindi, cosa si può fare per ridurre il rischio di disturbi circolatori acuti del cervello?

Rinunciare a cattive abitudini

Questo include, soprattutto, il fumo. La nicotina e altri componenti del fumo di tabacco hanno molti effetti negativi sullo stato della parete vascolare, portando ad una maggiore rigidità (densità) e fragilità. Inoltre, i fumatori con esperienza più spesso soffrono di ipertensione arteriosa, che è uno dei principali fattori nella comparsa di ictus emorragico e ischemico in uomini e donne.

Oltre al fumo, è importante evitare l'abuso di bevande alcoliche, che portano a fluttuazioni della pressione sanguigna e ridurre la resistenza delle cellule cerebrali all'ischemia (mancanza di flusso sanguigno).

L'uso di sostanze stupefacenti è anche associato ad un alto rischio di complicanze vascolari, incluso l'ictus.

Corretta alimentazione

La prevenzione dell'ictus è impensabile senza una dieta sana, che consente di risolvere diversi problemi contemporaneamente: ridurre il sovrappeso, prevenire lo sviluppo di aterosclerosi o ridurre la gravità delle sue manifestazioni, per evitare una carenza di sostanze importanti per i vasi sanguigni e il cuore.

Corretta alimentazione - non è solo una dieta del contenuto calorico desiderato. Implica anche:

• diminuzione della dieta di grassi saturi nocivi (burro, tuorli d'uovo, strutto, grassi animali);
• arricchimento del menu con fibre alimentari (verdure fresche, frutta, bacche, pane di crusca);
• introduzione aggiuntiva di grassi polinsaturi (pesce, oli vegetali), vitamine e minerali.

Attività sportive

Un'attività fisica regolare consente di raggiungere un buon livello di forma fisica del corpo, per mantenere tutti i sistemi in forma. Gli esercizi mattutini, fare jogging o camminare all'aria aperta rafforzano la parete vascolare e normalizzano la pressione sanguigna, favoriscono la perdita di peso.

2. Controllo della pressione arteriosa

L'ipertensione arteriosa è la principale causa di disturbi circolatori acuti del cervello. Nei pazienti ipertesi, le forme gravi di ictus, con esito fatale o disabilità, così come i ripetuti attacchi di disturbi della circolazione cerebrale sono significativamente più frequenti. Ecco perché la prevenzione dell'ictus in uomini e donne include necessariamente il monitoraggio della pressione arteriosa.

Secondo dati statistici generalizzati, la pressione sistolica (superiore) è considerata ottimale per essere nell'intervallo da 110 a 139 mm Hg. Art. Indicatori con pressione sistolica superiore a 140 mm Hg. Art. indicare la presenza di ipertensione, che deve essere monitorata e trattata.

Il monitoraggio della pressione arteriosa non è una misura banale al mattino e alla sera, sebbene questa procedura sia obbligatoria. Oltre alla misurazione, il controllo include misure farmacologiche e non farmacologiche volte a mantenere la pressione sanguigna nell'intervallo ottimale, per il quale è necessario:

1. Fai un test e ricevi consigli da uno specialista, un medico generico o un cardiologo.
2. Osserva la modalità del giorno e del riposo: il lavoro eccessivo e la mancanza di sonno, il lavoro notturno, la lettura, il gioco al computer o la visione notturna della TV portano alla formazione di ipertensione. In tali situazioni, è abbastanza facile ridurre la pressione, anche senza ricorrere ai farmaci, ma semplicemente restituendo la corretta routine giornaliera e garantendo un sonno e un riposo adeguati.
3. Prevenire lo stress nervoso, allenarsi nelle tecniche di rilassamento.
4. Garantire un'attività fisica razionale - raccomandare una tranquilla passeggiata, nuoto, ginnastica senza movimenti bruschi.
5. Seguire una dieta - con la restrizione di sale da tavola, cibi grassi e fritti.
6. Effettuare la correzione del farmaco, assumendo farmaci prescritti da un medico.

3. Cura delle navi

Insieme al livello di pressione sanguigna, la condizione della parete vascolare è di fondamentale importanza per la prevenzione dei disturbi della circolazione cerebrale. Aumento della densità, fragilità e deposizione delle placche aterosclerotiche portano a fragilità vascolare ed emorragia cerebrale (ictus emorragico) oa spasmi, restringimento del lume dei vasi e sviluppo di ischemia.

Per mantenere le navi in ​​salute il più a lungo possibile, è necessario:

1. Mantenere un equilibrio tra grassi ad alta e bassa densità nella dieta - i grassi ad alta densità (acidi grassi polinsaturi) dovrebbero prevalere. Ciò richiede il rispetto di una dieta a basso contenuto di colesterolo: rifiutare cibi fritti e affumicati, grassi animali; Cuocia a vapore e fai bollire il cibo.
2. Condurre uno stile di vita fisicamente attivo La parete vascolare in uomini e donne fisicamente attivi è molto più forte e in grado di sopportare forti fluttuazioni della pressione sanguigna (con un brusco aumento, ad esempio) rispetto ai pazienti non addestrati. L'elasticità dei vasi sanguigni è ben supportata dalle procedure idriche: ad esempio, una doccia a contrasto.
3. Con l'aterosclerosi esistente, è opportuno seguire una dieta rigorosa e assumere farmaci speciali (statine).

4. Misure di prevenzione dell'ictus in gruppi ad alto rischio

Le seguenti categorie di pazienti sono tra i gruppi ad alto rischio di ictus cerebrale:

1. Pazienti con aterosclerosi, ipertensione arteriosa - queste condizioni sono così significative in termini di complicanze che abbiamo considerato le misure preventive per queste persone sopra come un blocco separato.
2. I fumatori con esperienza - il valore di smettere di fumare è stato anche discusso in precedenza.
3. Uomini e donne di età superiore a 50 anni.
4. Le persone con l'ereditarietà oppressa.
5. Pazienti obesi
6. Pazienti con diabete.
7. Persone con disturbi emorragici (coagulopatia) con tendenza alla trombosi.
8. Pazienti con aritmie.
9. Donne che assumono contraccettivi orali.

Come viene fatta la prevenzione dell'ictus in questi casi?

Età ed ereditarietà

Con l'invecchiamento del corpo, nulla può essere fatto - questo è un processo fisiologico. Ed è anche impossibile cambiare eredità - è come l'hai ricevuta dai tuoi genitori. Tuttavia, in presenza di fattori aggravanti ereditari e legati all'età, il rischio della loro realizzazione, cioè lo sviluppo di ictus cerebrale, può essere significativamente ridotto aderendo alle raccomandazioni generali che abbiamo discusso sopra.

obesità

Il valore dell'obesità nel verificarsi di vari problemi di salute è difficile da esagerare. Piombo in eccesso:

• ipertensione arteriosa resistente e scarsamente trattabile;
• a uno squilibrio di lipidi nel sangue e, di conseguenza, alla comparsa di aterosclerosi;
• cambiamenti nelle proprietà reologiche del sangue (aumento della viscosità, tendenza alla trombosi);
• alle violazioni del tono vascolare del cervello;
• ad altri spostamenti multipli che aumentano il rischio di ictus.

In questo caso, il problema della perdita di peso è ancora scarsamente risolvibile. E il punto non è solo il fatto che alcuni pazienti semplicemente non vogliono rinunciare a uno stile di vita comodo e abituale per loro. In effetti, la maggior parte dei pazienti è pronta a sopravvalutare le proprie opinioni e quando parla con il medico si rende conto della necessità di ridurre il peso. Tuttavia, in pratica, è molto difficile da fare: mantenere una dieta ipocalorica e aumentare l'attività fisica non è sempre sufficiente per perdere peso, perché con l'obesità, particolarmente pronunciata, ci sono disturbi ormonali, metabolici e metabolici che impediscono la perdita di peso. Pertanto, il problema del sovrappeso dovrebbe iniziare a risolverlo il prima possibile, insieme a medici esperti di specialità diverse: un endocrinologo, un nutrizionista, uno psicoterapeuta.

Motivi per perdere peso

diabete mellito

Il diabete mellito è una patologia cronica, che con una lunga esistenza porta sempre a compromissione della microcircolazione e patologia della parete vascolare. Solo la compensazione del diabete mellito, ovvero il mantenimento del livello di glucosio nel sangue (glicemia) al livello ottimale per un dato paziente, può prevenire o almeno rallentare la comparsa di questi cambiamenti.

Per ottenere una compensazione stabile del diabete, è necessario seguire tutte le raccomandazioni del medico curante (endocrinologo) - non saltare le iniezioni di insulina (o assumere farmaci che abbassano lo zucchero), seguire una dieta speciale, sottoporsi periodicamente ad esame e correggere la terapia in modo tempestivo.

coagulopatia

La tendenza ad aumentare la trombosi è stata osservata in un certo numero di malattie (malattia varicosa degli arti inferiori, patologia ereditaria e acquisita del sistema di coagulazione del sangue, insufficienza cardiaca cronica, ecc.).

Se un paziente ha un ispessimento del sangue e una tendenza alla trombosi, è necessario prescrivere farmaci speciali (aspirina e suoi derivati, carillon, ecc.) Per prevenire ictus, infarto e altre complicanze.

aritmie

Disturbi del ritmo cardiaco portano a cambiamenti nelle proprietà reologiche del sangue - la sua maggiore viscosità, turbolenza e ispessimento con la formazione di coaguli di sangue. I coaguli di sangue distaccati sono in grado di entrare nei vasi sanguigni del cervello e intasarli, causando un ictus. Pertanto, le aritmie e le coagulopatie richiedono l'inclusione di agenti antipiastrinici nella terapia complessa - farmaci che riducono il rischio di formazione di trombi (aspirina, carillon).

Uso contraccettivo orale

I farmaci contraccettivi contenenti ormoni hanno un effetto collaterale - aumentano il rischio di coaguli di sangue. Pertanto, le donne che fumano, così come i pazienti con vene varicose e coagulopatia dovrebbero scegliere altri metodi per prevenire gravidanze indesiderate. Ma anche con una buona salute in caso di uso a lungo termine di contraccettivi ormonali è necessario sottoporsi periodicamente a ricerche - per sottoporsi a un esame emocromocitometrico completo e a un coagulogramma (come prescritto da un ginecologo o un terapista).

conclusione

E in conclusione daremo alcuni fatti che testimoniano quanto sia importante ed efficace la prevenzione dell'ictus:

• La cessazione del fumo riduce il rischio di ictus di circa il 40% già per un anno;
• mantenere il livello di pressione sanguigna nel range ottimale previene l'80% dei colpi;
• la perdita di peso e il rispetto di una dieta a basso contenuto di colesterolo riducono la probabilità di alterazione della circolazione cerebrale di quasi 2 volte.

Prevenzione dell'ictus: come evitare e cosa significa

La prevenzione tempestiva dell'ictus può impedire lo sviluppo di questa patologia nell'80% dei casi. Diremo brevemente delle cause della malattia, che devono essere prevenute.

Una prevenzione efficace dell'ictus cerebrale è impossibile senza la conoscenza delle cause di questa malattia.

A seconda delle cause del suo verificarsi, è diviso in 2 tipi principali: ictus ischemico o infarto cerebrale e ictus emorragico o emorragia cerebrale.

L'infarto cerebrale si verifica quando la cessazione del flusso sanguigno attraversa le arterie che alimentano una determinata area del cervello. Ciò può verificarsi per i seguenti motivi:

• crescita della placca aterosclerotica;
• un trombo distaccato che entra nei vasi sanguigni del cervello dalle valvole cardiache al momento di un'improvvisa aritmia;
• una caduta della pressione sanguigna o una diminuzione della quantità di sangue pompato dal cuore;
• aumentare la viscosità del sangue con la formazione dei suoi coaguli nei vasi del cervello.

La principale causa di emorragia nella sostanza del cervello è un brusco salto della pressione sanguigna. Incapace di resistere, le navi scoppiano. In rari casi, con valori costantemente elevati di pressione del sangue, vi è una graduale "estrusione" del sangue attraverso la parete del vaso nel tessuto cerebrale. Con l'accumulo di una quantità sufficiente di sangue, si sviluppano sintomi neurologici.

Pertanto, le ragioni considerate aiutano a capire come prevenire un ictus e prevenire lo sviluppo di complicanze neurologiche.

Per chi è importante la prevenzione dell'ictus

I medici hanno compilato un elenco di condizioni (gruppi a rischio) in cui la prevenzione è obbligatoria:

• donne over 50, uomini over 45;
• ipertensione (pressione alta);
• insufficienza cardiaca;
• malattie cardiache con aritmie;
• ipertensione arteriosa (ipertensione);
• malattie associate alla formazione di coaguli di sangue;
• diabete;
• fumatori con esperienza.

Un posto speciale tra queste condizioni è la prevenzione dell'ictus in età avanzata. Nelle persone di età superiore ai 50 anni, si verificano normali alterazioni dell'età nei vasi sanguigni - una diminuzione dell'elasticità della parete vascolare, che potrebbe non sopportare un forte aumento della pressione, ad esempio, tra stress o forti emozioni.

Misure di prevenzione dell'ictus

Poiché le cause dello sviluppo dei disturbi circolatori nel cervello coincidono completamente con quelle dei disturbi circolatori acuti del muscolo cardiaco, quindi, la prevenzione di ictus e infarto miocardico può essere effettuata secondo un unico schema.

Per comodità dei pazienti, è stata compilata una "Lista di controllo per la prevenzione degli ictus". Comprende 7 articoli.

Elemento 1. Pressione sanguigna - sotto controllo

Nel 99% dei casi, l'ipertensione è responsabile dello sviluppo di emorragia cerebrale. Pertanto è necessario mantenere il livello di pressione sanguigna sotto controllo. I suoi valori normali sono: sistolico ("superiore") - non superiore a 140 mm Hg. Art., Diastolica ("inferiore") - non superiore a 90 mm Hg. Art.

Come evitare l'ictus nei pazienti con ipertensione? Per fare questo, è necessario disporre di un dispositivo personale per misurare la pressione sanguigna. I pazienti anziani dovrebbero scegliere modelli automatici o semiautomatici, perché non richiedono abilità speciali quando li usano. I risultati devono essere registrati sul diario: al mattino dopo il risveglio, nel pomeriggio, la sera prima di andare a dormire, prendendo nota della data e dei valori ottenuti.

Se trovi valori di alta pressione sanguigna per la prima volta, devi consultare immediatamente un medico. Se la diagnosi di ipertensione è già stata fatta, il controllo della pressione aiuterà a valutare l'efficacia dei farmaci prescritti e modificare il regime di trattamento, se necessario.

Punto 2. Combattere l'aritmia cardiaca

Coaguli di sangue che si formano nella cavità del cuore e sulle sue valvole in alcune malattie possono entrare nel flusso sanguigno generale e bloccare il lume dei vasi cerebrali. Il rischio di questo aumenta se c'è un ritmo cardiaco anormale - aritmie. I pazienti a rischio devono superare un ECG (elettrocardiografia) una volta ogni sei mesi. Quando si individuano aritmie cardiache, assumere farmaci antiaritmici prescritti per prevenire l'ictus.

Punto 3. Cattive abitudini - fermati!

Un ictus si verifica nei fumatori due volte più spesso, rispetto a persone senza cattive abitudini. Questo perché la nicotina restringe le arterie cerebrali e riduce l'elasticità della parete vascolare. In condizioni avverse, le navi potrebbero non sopportare un forte aumento della pressione sanguigna e scoppiare.

È dimostrato che se si smette di fumare, dopo 5 anni la probabilità di sviluppare un ictus diminuisce fino a un livello medio nei pazienti di questa età.

Articolo 4. Colesterolo - no

La prevenzione dell'ictus ischemico consiste nel prevenire la formazione di placche aterosclerotiche. Tutti i pazienti a rischio devono essere testati per i lipidi almeno una volta ogni sei mesi.

Per iniziare ad abbassare i livelli di colesterolo, è necessario modificare le abitudini alimentari e l'esercizio fisico.

Il menu per coloro che vogliono prevenire lo sviluppo di un ictus dovrebbe includere: vapore, prodotti a base di carne bolliti e al vapore, verdure, latticini a basso contenuto di grassi, carne magra, pesce, olio d'oliva.

L'esercizio dovrebbe essere selezionato, data l'età e le malattie disponibili. La cosa principale è che l'attività fisica è quotidiana. Adatto per la maggior parte dei pazienti sta camminando un passo tranquillo di 30-60 minuti ogni giorno.

In caso di insufficienza di metodi non farmacologici, il medico dovrebbe prescrivere farmaci anti-lipidici (anticolesterolo) per la prevenzione dell'ictus.

Punto 5. Attenzione, diabete!

I cambiamenti nella parete vascolare nel diabete mellito sono un fattore importante per aumentare il rischio di sviluppare disturbi circolatori nel cervello. Pertanto, è importante esaminare regolarmente il livello di glucosio nel sangue: una volta ogni sei mesi, se non ci sono lamentele e rigorosamente secondo lo schema suggerito dal medico se la diagnosi è già stata fatta.

Punto 6. Prevenzione dei coaguli di sangue

I preparati per la prevenzione di ictus e infarto, che agiscono sulla capacità del sangue di coagulare, possono prevenire la formazione di microtrombosi. Sono vitali per i pazienti che hanno subito vari tipi di interventi con malattie delle vene (vene varicose).

Punto 7. Non perdere l'ora

L'infarto cerebrale a differenza dell'emorragia si sviluppa raramente all'improvviso. Molto spesso, i precursori dell'ictus possono essere identificati, riconoscendo nel tempo che è possibile prevenire lo sviluppo di gravi disturbi neurologici.

Dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza se si osservano i seguenti sintomi:

• debolezza improvvisa, vertigini;
• intorpidimento delle braccia, delle gambe o su qualsiasi lato del viso;
• difficoltà di parola;
• danno visivo improvviso;
• mal di testa acutamente sviluppato.

Per comodità del paziente e promemoria sulle principali direzioni di prevenzione dei disturbi circolatori cerebrali, è possibile stampare e appendere immagini di "prevenzione dell'ictus" in luoghi importanti.

Il potere della natura per la salute vascolare

La prevenzione dell'ictus con i rimedi popolari può essere effettuata esclusivamente come aggiunta ai farmaci prescritti dal medico per questo scopo.

La medicina tradizionale può prevenire lo sviluppo dell'ictus, principalmente rafforzando la parete vascolare e purificando il corpo dal colesterolo in eccesso.

Tintura Sophora giapponese

Per dare forza ai vasi e ripristinare l'elasticità aiuterà Sophora giapponese. Prendete i germogli secchi e versate la soluzione al 70% di alcol medicale al tasso di 1 cucchiaio di materie prime per 5 cucchiai di liquido. Insistere 2-3 giorni, non permettere lo stoccaggio alla luce. Prendi 20 gocce dopo ogni pasto (3-4 volte al giorno).

Pasta di limone e miele

Questa ricetta aiuterà a ridurre il colesterolo e liberare i vasi sanguigni. 1 limone, 1 arancia lavare a fondo con un pennello e scorrere in un tritacarne insieme alla buccia. Succo in eccesso drenato La massa dovrebbe essere spessa. Nella sospensione risultante inserire 1 cucchiaio di miele naturale denso e mescolare. L'effetto può essere raggiunto prendendo 1 cucchiaino. incolla dopo ogni pasto.

Colza ordinario

L'erba di colza contribuirà a rafforzare i vasi sanguigni e impedire che il colesterolo si stabilisca su di loro. Le materie prime essiccate insistono per far bollire l'acqua in un contenitore di vetro per 1 ora. Per l'infusione è presa 1 parte dell'erba e 20 parti di acqua. Bere mezzo bicchiere 4 volte al giorno.

Al fine di preservare la salute e la gioia del movimento in età avanzata, si deve ricordare che la prevenzione e il trattamento dell'ictus saranno efficaci solo quando saranno eseguiti congiuntamente dal medico e dal paziente.

Prevenzione dell'ictus cerebrale

Cos'è un ictus?

Un ictus può svilupparsi in persone di qualsiasi età e porta alla loro disabilità. La violazione della circolazione cerebrale può essere:

1. Ischemico: il lume delle arterie si restringe, causando la rottura della velocità e dell'utilità del flusso sanguigno. Le aree cerebrali non ricevono più ossigeno e nutrizione, il che porta alla necrosi delle cellule nervose,
2. Emorragia - emorragia si verifica nello spazio subaracnoideo o direttamente nel cervello. I tessuti nervosi sono compressi, gonfiati, aumentano la pressione intracranica e il cervello si sposta rispetto alla linea mediana.

Aiuto! Nel 75% dei casi, l'ictus ischemico viene diagnosticato, l'emorragia è meno comune.

Come si sviluppa l'ictus

Lo sviluppo dell'ictus varia in base al tipo di patologia. Nel tipo ischemico, il flusso sanguigno rallenta, causando una violazione della funzionalità dei neuroni. Prima di tutto, il metabolismo degli elettroliti si perde, il che comporta l'interruzione della conduzione dell'impulso, quindi la funzione più importante della cellula nervosa viene disattivata. La mancanza di una normale circolazione sanguigna interrompe i processi metabolici interni - la sintesi dei ribosomi si interrompe, i prodotti di scarto della cellula cessano di essere rimossi, questo porta alla "auto-avvelenamento" cellulare.

La morte dei neuroni richiede 2-5 minuti e questo processo è irreversibile. Allo stesso tempo, la necrosi si sviluppa nei tessuti, il cui volume dipende dall'area di mancanza di circolazione del sangue. Va detto che non solo i neuroni ma anche gli assoni muoiono in ictus ischemico, e non solo nella zona interessata, ma anche al di fuori di esso. Le cellule rimosse non muoiono, ma perdono la capacità di condurre impulsi nervosi.

In un tipo di patologia emorragica, il tessuto cerebrale è danneggiato meccanicamente, la morte cellulare nel sito della rottura della nave si verifica certamente, ma il danno tissutale è di maggiore importanza. Se l'emorragia si verifica dai vasi che alimentano la membrana cerebrale, il sangue riceve più spazio per diffondersi e anche quando una piccola nave si rompe, si può formare un grande ematoma. Se si verifica emorragia intracerebrale, la dimensione dell'ematoma dipenderà dalle dimensioni della nave. Con l'emorragia ventricolare, continuerà fino a riempire completamente l'intera cavità.

Fattori di rischio per l'ictus

I motivi per cui l'ictus può verificarsi molto, ma più spesso i medici si trovano ad affrontare quanto segue:

1. Ipertensione arteriosa, che aumenta il rischio di sviluppare patologia di quasi il 50%.
2. Bassa attività fisica - con uno stile di vita sedentario, il rischio di ictus aumenta del 35%.
3. La presenza di livelli elevati di colesterolo "cattivo" - quindi i medici raccomandano regolarmente donando il sangue per il colesterolo. Questo fattore aumenta la probabilità di ictus del 25%.
4. Nutrizione impropria La mancanza di una dieta corretta ed equilibrata aumenta il rischio di ictus del 23%.
5. Eccesso di peso, che aumenta il carico sul cuore, così come aumenta la pressione sanguigna, il colesterolo e lo zucchero nel sangue. Le persone con obesità rischiano di ottenere un ictus del 18% in più rispetto alle persone con un peso normale.
6. Fumo. Gli effetti negativi del fumo possono essere discussi per lungo tempo, è considerato la principale causa di morte prevenibile, e per quanto riguarda l'ictus, il fumo attivo e passivo aumenta il rischio di un suo sviluppo del 12%. 4 anni dopo l'abbandono di questa dipendenza, il rischio di sviluppare problemi con i vasi sanguigni diminuisce al livello dei non fumatori.
7. Le patologie cardiovascolari aumentano la probabilità di ictus del 9%.
8. Abuso di alcol In questo caso, il rischio di brainstorming è aumentato del 6%.
9. Stress - aumenta il rischio del 6%.
10. Il diabete mellito. Un alto livello di zucchero danneggia le pareti dei vasi sanguigni, contribuisce alla formazione di coaguli di sangue in loro, in conseguenza del quale la probabilità di un ictus aumenta del 4%.

Queste non sono tutte le cause che provocano una violazione della circolazione cerebrale, ma solo fattori di rischio che possono dare un impulso ad esso.

Perché i grassi si depositano nei vasi sanguigni?

Le placche di colesterolo nelle navi possono apparire per i seguenti motivi:

• dieta scorretta - il cibo animale grasso predomina nella dieta;
• stile di vita sedentario, poiché in questo caso il sistema circolatorio funziona peggio;
• Il fumo contribuisce al restringimento dei vasi sanguigni, il che significa che il colesterolo si attacca rapidamente alle loro pareti;
• ipertensione, purché la persona non la corregga;
• diabete mellito.

Esiste anche una predisposizione genetica alla deposizione di grasso sulle pareti dei vasi sanguigni, ma non si verifica spesso.

Caratteristiche della prevenzione dell'ictus negli uomini e nelle donne

La prevenzione dell'ictus può essere primaria - ha lo scopo di prevenire il brainstroke in linea di principio. Questo riduce al minimo i fattori provocatori di cui sopra. A condizione che sia costante e complesso, è abbastanza possibile contare sull'effetto desiderato.

La profilassi secondaria è la prevenzione di un ictus ricorrente, in questo caso è necessario non solo eliminare i fattori negativi, ma anche prendere farmaci che avranno un effetto positivo sullo stato dei vasi, ed è anche necessario trattare le malattie concomitanti.

Le principali direzioni della prevenzione dell'ictus

Poiché a rischio di persone con una storia di ipertensione, una delle misure preventive è il monitoraggio regolare della pressione sanguigna.

Inoltre, è necessario effettuare la profilassi:

• trombosi;
• patologie cardiovascolari;
• emicrania.

Assicurati di sbarazzarti delle cattive abitudini, di stabilire un'alimentazione e regolarmente sottoporti a controlli preventivi presso il terapeuta.

È importante! Ogni anno, anche in assenza di malessere, una persona deve essere testata ed esaminata da un medico locale. Dopo 50 anni, questo dovrebbe essere fatto due volte l'anno.

Preparati per la prevenzione dell'ictus

Uno qualsiasi dei seguenti farmaci può essere prescritto solo da un medico, l'automedicazione può portare a effetti indesiderati e pericolosi.

Molto spesso, i seguenti gruppi di farmaci sono prescritti per la prevenzione dell'ictus:

1. Farmaci nootropi. Migliorano il lavoro del sistema nervoso centrale e aumentano la resistenza dei vasi sanguigni a vari effetti negativi. Nominato: Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginko Biloba, Nootropil, Glycine, Fenotropil, Pyritinol. I farmaci nootropi per la prevenzione dell'ictus prendono 1-2 compresse per un mese.
2. Bloccanti beta-adrenorecettori. Sono usati in combinazione con altri farmaci. La dose raccomandata - 1-2 compresse al giorno dopo i pasti. Nominato: atenololo, metoprololo.
3. Antagonisti del calcio L'azione di questi farmaci è breve, ma normalizzano la frequenza cardiaca e abbassano la pressione sanguigna. Nominato: Verapamil, Nifedipina.
4. Farmaci anti-aggregati. Per prevenire la formazione di coaguli di sangue, vengono prescritti farmaci del gruppo aspirina: Cardiomagnyl, Aspecard.
5. Sedativi. Nominato: Persen, Fitosed, Novo-Passit, estratto di valeriana.

Prevenzione dell'ictus secondario

Per evitare il nuovo ictus, devi:

• rinunciare a cattive abitudini;
• trattare la malattia che ha causato l'ictus - conservativamente o chirurgicamente;
• seguire la dieta ipocolesterolo;
• sbarazzarsi di chili in più;
• aumentare gradualmente l'attività fisica;
• regolarmente sottoposti a visita medica

Per quanto riguarda i farmaci, il medico iperteso raccomanderà farmaci antipertensivi adeguati, per i pazienti inclini alla trombosi, agli agenti antipiastrinici, affinché i diuretici vengano eliminati dal corpo in eccesso di sodio.

Prevenzione dell'ictus con rimedi popolari

La medicina tradizionale per prevenire l'ictus offre molte ricette che aiuteranno a pulire i vasi sanguigni, aumentare la loro forza e migliorare la circolazione del sangue. Per la pulizia delle navi si può usare l'infuso di ortica - per litro d'acqua occorrono 2 cucchiai di pianta. Fai bollire per 10 minuti, insisti la notte sotto una coperta calda. Bere tre bicchieri al giorno.

Per prevenire la formazione di placche di colesterolo aiuterà la miscela di limone e aglio. In proporzioni uguali dovrebbe spostare il miele, l'aglio tritato e il limone. Mezzi da conservare in frigorifero e prendere un cucchiaino una volta al giorno.

Per migliorare la circolazione del sangue, si consiglia di aggiungere radice di zenzero fresco al tè o altre bevande. Per rafforzare le navi si consiglia la colza. L'erba secca versa acqua bollente al ritmo di 1:20. Insisti e bevi mezza tazza 4 volte al giorno. È importante capire che la medicina tradizionale non sostituisce la consultazione con uno specialista e l'uso di mezzi tradizionali di prevenzione.

cibo

Per prevenire l'ictus, è necessario ridurre, ed è meglio eliminare completamente dalla dieta i seguenti prodotti:

• cuocendo e cuocendo perché contengono molto grasso;
• salse, ketchup, prodotti semilavorati - contengono conservanti e molto sale, il che porta ad un aumento della pressione;
• dolci - una grande quantità di grassi e zuccheri;
• cibi salati, affumicati e in scatola - una grande quantità di sale;
• l'alcol - influisce negativamente sulla salute dei vasi sanguigni.

La dieta dovrebbe essere arricchita con antiossidanti, potassio e magnesio, quindi è raccomandato:

• banane, prugne - fonti di potassio;
• verdure e frutta - contengono vitamine e antiossidanti;
• Spinaci e fagioli - magnesio e oligoelementi.

Per rimuovere il colesterolo in eccesso dal corpo è raccomandato:

• mandorle;
• olio d'oliva;
• farina d'avena;
• cereali integrali;
• fagioli.

Domanda risposta

Quali sono le raccomandazioni per la prevenzione dell'ictus?

Trattamento tempestivo di patologie che possono provocare un colpo, uno stile di vita sano e attivo, una corretta alimentazione, la minimizzazione delle condizioni di stress.

Posso recuperare dopo un ictus?

Tutto dipende dall'estensione della lesione, dal tipo di ictus, dalla sua causa, dall'età del paziente. In linea di principio, con una terapia e una riabilitazione competente e tempestiva, il paziente può tornare alla vita normale, ma il grado e la durata della disabilità dipenderanno da molte sfumature.

Quali metodi di prevenzione dell'ictus sono più efficaci?

Come prevenzione primaria è necessario uno stile di vita sano, il rifiuto delle cattive abitudini, una corretta alimentazione e la lotta contro l'eccesso di peso. Per quanto riguarda la prevenzione secondaria, questo problema dovrebbe essere discusso con il medico, poiché le cause dell'ictus possono essere diverse, pertanto le misure preventive possono variare.

Consigliare esercizi di prevenzione dell'ictus?

I migliori esercizi per questo scopo sono quelli volti a migliorare la circolazione cerebrale. Si raccomanda di prestare attenzione a yoga, pilates e altre tecniche calme e senza fretta.

Prevenzione dell'ictus nella vecchiaia. Cosa fare, quali medicine assumere?

In età avanzata, le persone hanno spesso varie malattie croniche, tra cui l'ipertensione. Come una profilassi di brainstorming, si dovrebbe consultare un medico che prescriverà i farmaci singolarmente e tenendo conto di tutte le patologie esistenti che possono scatenare un ictus.

Prevenzione dell'ictus cerebrale in uomini e donne. Quali sono le differenze?

Nelle donne, l'ictus è spesso associato a cambiamenti ormonali correlati all'età. Pertanto, nel periodo di premenopausa, dovresti essere più attento alla tua salute. Ma in linea di principio, non ci sono differenze specifiche nella prevenzione dell'ictus nelle donne e negli uomini.

Come posso evitare un secondo colpo?

Dopo aver subito un ictus, è necessario aderire in dettaglio a tutte le raccomandazioni mediche, oltre a scoprire la causa dell'ictus ed eliminarlo.

Quali sono i migliori rimedi per la prevenzione dell'ictus?

Per le persone in giovane età che non hanno malattie gravi, uno stile di vita sano e l'uso periodico della medicina tradizionale (dopo aver consultato un medico) è il più adatto. Per le persone della fascia di età più avanzata, la principale misura di prevenzione è il trattamento di malattie che possono portare a shock e un esame regolare da parte di un medico (2 volte l'anno).

La prevenzione dell'ictus deve essere presa in considerazione prima dell'età della pensione. Le misure preventive precedenti sono applicate, più forte sarà la protezione. Tutti i fattori che provocano dovrebbero essere esclusi. Ciò contribuirà a ridurre significativamente i rischi di emorragia improvvisa.

Come prevenire un ictus: 12 consigli

Come prevenire un ictus

Da questo articolo imparerai:

Cos'è un ictus e come si manifesta la malattia

Qual è un precursore di un ictus ed è possibile prevenirlo

Quali farmaci e droghe dovrebbero essere assunti da persone che sono inclini agli ictus

Come prevenire un altro ictus

Come prevenire un ictus? È possibile evitare questa malattia insidiosa, che annualmente uccide più di 6,5 milioni di persone? La risposta è sì! Ed è molto più facile fare questo che riabilitare una persona con un ictus che è già successo.

Cos'è un ictus

Un ictus è una drammatica disfunzione della circolazione sanguigna nel cervello. Esistono due tipi principali di ictus: ischemico ed emorragico. Nell'ictus ischemico, la circolazione cerebrale è compromessa a causa di spasmo e (o) occlusione vascolare. Nell'ictus emorragico, la rottura dei vasi sanguigni porta all'effusione di sangue nel cervello.

Sebbene ci siano tre volte più casi di ictus ischemico, il tasso di mortalità come risultato di questo tipo di ictus è significativamente inferiore rispetto a quello emorragico.

Il sangue svolge la funzione di trasporto, fornendo sostanze nutritive al cervello. Partendo dall'arteria principale (aorta), scorre attraverso i vasi, entrando nel cranio attraverso due coppie di arterie carotidi - davanti e dietro, dopo le quali il sistema sanguigno si divide in molti piccoli vasi. Pertanto, un'interruzione nel funzionamento di uno di essi porta ad una mancanza di nutrienti nel tessuto nervoso e, di conseguenza, all'ischemia.

È considerato un ictus una malattia stagionale, il cui picco, di norma, cade in primavera. Nel nostro paese, si registrano in media 400.000 casi all'anno.

La maggior parte dei sopravvissuti agli ictus ha "effetti collaterali" - mal di testa, alterazione della funzione del linguaggio, paralisi.

L'emorragia cerebrale si verifica spesso a causa di stress prolungato o situazioni stressanti. Molto spesso, questa malattia si verifica nelle persone all'età di, che si verificano sullo sfondo di arteriosclerosi dei vasi sanguigni e ipertensione. Non è raro che i pazienti vengano ospedalizzati direttamente dalle trame di dacia in cui trasportano oggetti pesanti e trascorrono molto tempo appoggiandosi sui letti.

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Chi è a rischio

Oggettivamente, ci sono categorie di persone che hanno maggiori probabilità di sviluppare un ictus. Questi includono:

persone con diabete, ipertensione e colesterolo nel sangue;

persone con una predisposizione genetica alla malattia;

persone con pressione sanguigna superiore alla norma (da 120 a 80);

donne sopra i 55 anni;

tutte le persone dopo i 65 anni.

I primi precursori dell'ictus

Nella stragrande maggioranza dei casi, circa un giorno prima di un ictus, iniziano a verificarsi interruzioni periodiche del movimento del sangue attraverso i vasi cerebrali, che si manifestano nei seguenti sintomi:

disagio generale;

disturbo transitorio della coscienza.

Di solito, l'ictus cerebrale ischemico si sviluppa in poche ore, ma in alcuni casi questo processo richiede diversi giorni. I primi sintomi compaiono di notte o al mattino, mentre appaiono, quindi scompaiono. Il viso assume una tinta pallida e talvolta blu, la sensibilità della pelle diminuisce e si osservano disturbi olfattivi, vocali e visivi. Il paziente potrebbe non riconoscere persone e oggetti. C'è emiparesi (perdita parziale di sensibilità) del lato del corpo opposto all'emisfero cerebrale interessato.

Un ictus emorragico di solito non prefigura nulla in anticipo. L'attacco si verifica durante il massimo stress fisico e mentale, cioè, di norma, durante il giorno. I sintomi di ictus emorragico comprendono improvvisi cambiamenti nella temperatura corporea, sudore persistente, carnagione rossa, aumento della pressione sanguigna e difficoltà respiratorie. Il paziente avverte un forte mal di testa e sviene.

Con l'aiuto del cosiddetto sintomo "vela", in cui una delle guance del paziente viene gonfiata durante l'espirazione, può essere diagnosticato un ictus emorragico. Inoltre, può essere determinato dal tono muscolare debole e dal piede vyvorochennoy.

È possibile prevenire un ictus

Sfortunatamente, ci sono casi in cui i pazienti hanno una disabilità dopo un ictus. Per prevenire le tristi conseguenze dell'insufficienza circolatoria cerebrale acuta, le persone predisposte a questa malattia, così come le loro famiglie, dovrebbero stare all'erta e non trascurare i sintomi come improvvisa debolezza, parziale disfunzione dell'apparato vocale, intorpidimento delle estremità. Anche se i processi descritti sono di breve durata e passano rapidamente, non sono meno pericolosi.

L'aspetto nella tua vita di tali predecessori di un ictus dovrebbe portare a un cambiamento nello stile di vita. Prima di tutto, le modifiche dovrebbero riguardare il sistema di alimentazione. È necessario ridurre la quantità di grassi, carni affumicate, cibi fritti nella dieta e usare il sale il meno possibile. Verdura, frutta, bacche: questi sono i prodotti che dovrebbero sfarfallare il più spesso possibile nel tuo menu.

Come risultato di numerosi studi, si è concluso che la probabilità di ischemia è ridotta del 5% con l'uso di ciascuna porzione di cibo vegetale. Prima di tutto, è necessario includere prodotti arricchiti con vitamina C, come verdure, agrumi, vari tipi di cavolo.

Una porzione potrebbe essere simile a questa:

una mela, una banana o un'arancia;

150-180g. bacche (fragola, lampone, ribes, uva spina, mirtillo, ecc.);

un bicchiere di succo di frutta;

cucchiaio di frutta secca;

due cucchiai di verdura;

Indagando sulle preferenze alimentari dei pazienti con ictus e coetanei che non soffrono di questa malattia, gli scienziati finlandesi hanno concluso che mangiare una mela al giorno può ridurre significativamente la probabilità di disturbi circolatori cerebrali.

Secondo gli scienziati, un effetto così positivo delle mele è causato dagli acidi fenolici contenuti nei frutti. Questa sostanza è inclusa nella categoria degli antiossidanti - composti chimici che interferiscono con l'insorgenza di radicali che hanno un effetto distruttivo sui vasi sanguigni.

Pertanto, gli acidi fenolici hanno un effetto positivo sui vasi, riducendo la probabilità del loro blocco, la formazione di coaguli di sangue e la distruzione.

12 consigli per prevenire ictus e infarto

Guarda per la pressione sanguigna

È possibile misurare regolarmente la pressione del sangue a casa acquistando un dispositivo speciale (tonometro) presso una farmacia. Se non hai questa opportunità, contatta regolarmente il tuo medico di famiglia presso una clinica locale. A proposito, può consigliarti sull'uso corretto di un misuratore di pressione sanguigna domestico.

L'aumento della pressione è la prima "campana" di un possibile colpo, quindi è importante controllarlo e, se necessario, adottare misure immediate per stabilizzarlo.

Per raggiungere la pressione sanguigna ottimale si possono mangiare cibi sani e fare esercizio moderato. Inoltre, dovresti rinunciare a cattive abitudini (fumo, alcol) e monitorare il peso corporeo complessivo.

Ricorda, l'ipertensione non solo causa ictus, ma può anche causare altre complicazioni pericolose.

Agire per prevenire il diabete

Le persone con diabete sono più soggette a ictus. Per prevenire il diabete, cerca di mangiare bene, prestando attenzione al livello di zucchero nel sangue e osserva il tuo peso durante l'allenamento.

Evitare cibi ricchi di colesterolo

Quando componi la tua dieta, prima di tutto includi alimenti ricchi di fibre e contenenti la minima quantità di grassi saturi. In primo luogo puoi mettere le mele, le pere, la farina d'avena, la crusca, i fagioli, ecc. Sopra citati. Influenzare favorevolmente il livello di colesterolo nel sangue, nell'olio d'oliva, nel pesce e nelle noci. A proposito, è necessario controllarlo ogni 4-5 anni, e se questo livello è aumentato, più spesso.

Combatti il ​​sovrappeso

Non è un segreto che quei chili in più siano uno dei principali avversari del corpo nella lotta per il suo normale e sano funzionamento. Un peso apparentemente insignificante in un ulteriore 5 chilogrammi può aumentare seriamente la probabilità di ictus, così come lo sviluppo del diabete, problemi cardiaci e altre malattie. Assicurati che la tua altezza sia proporzionale e corrisponda al tuo peso.

Prestare attenzione ai prodotti consumati.

Come già detto, arricchisci la tua dieta con verdure, frutta, cereali, latticini e carne con una bassa percentuale di grassi. Tuttavia, prestare attenzione ai seguenti prodotti, il cui consumo può ridurre in particolare il rischio di ictus:

patate dolci, banane, passata di pomodoro e uvetta hanno un alto contenuto di potassio. Gli scienziati dicono che il potassio può ridurre la probabilità di un ictus del 20%;

Stabilisci una regola per usare l'olio d'oliva. Tutto quello che prima facevi con l'olio vegetale - friggere, friggere, insaporire, ora accompagna esclusivamente con olio d'oliva. Le proprietà benefiche di questo tipo di olio non sono mai state un segreto per nessuno, tuttavia, poche persone sanno che riduce la possibilità di ictus del 40%.

Dimentica l'alcol

Bere alcol ha un effetto negativo sulla pressione sanguigna, che a sua volta ti avvicina al diabete e all'ictus. Tuttavia, è interessante notare che recenti studi degli scienziati hanno dimostrato che un bicchiere di alcol al giorno può ridurre significativamente il rischio di queste spiacevoli malattie. Ma non dimenticare che in nessun caso non può superare questa misura. Si raccomanda di dare la preferenza al vino rosso, poiché la sostanza in esso contenuta, il reservitrolo, ha un effetto benefico sul cervello e sul cuore.

Smetti di fumare

Il fumo è una delle principali cause di ictus. Come mostrano gli studi, questa dipendenza raddoppia la probabilità di ictus ischemico e quattro volte - emorragia nel cervello! La nicotina che entra nel corpo aumenta la pressione sanguigna, il monossido di carbonio delle sigarette impedisce al sangue di entrare nel cervello e il fumo addensa il sangue.

Guarda il tuo sonno

Non è un segreto che il normale sonno sano di una persona dura 7-9 ore. Tuttavia, per le persone con una predisposizione all'ictus, questa regola non si applica. Il sonno ottimale per queste persone dovrebbe durare non più di 7 ore. Se dormi più a lungo, il rischio di ictus aumenta in modo significativo. Il russare è anche un fattore che ti avvicina ad un ictus, e con esso al diabete e allo scompenso cardiaco, poiché può sviluppare la sindrome metabolica.

Le donne dovrebbero evitare l'uso di farmaci ormonali.

L'uso di questo tipo di pillola aumenta significativamente il rischio di coaguli di sangue nelle navi, specialmente nelle donne di età superiore ai 35 anni. Se si è nel cosiddetto "gruppo a rischio" di un ictus, provare a utilizzare altri metodi contraccettivi.

Non combattere la depressione da solo

Una persona non può essere sempre allegra e allegra, quindi la tristezza è per lui uno stato completamente normale, che non si può dire della depressione. Questa condizione aumenta la probabilità di ictus del 20%. Se sei costantemente tormentato dalla tristezza, dall'ansia, dall'irritabilità, dovresti consultare un medico.

In che modo la depressione è correlata all'ictus? È molto semplice Una persona depressa fuma molto, cerca di "attaccare" i suoi problemi, mangia cibi malsani, non fa attività fisica e così via. Quindi, un ictus non dipende direttamente dalla depressione, ma può causare molte altre malattie che portano a danni ai vasi cerebrali.

Guarda la frequenza cardiaca

Una persona che soffre di fibrillazione atriale ha molte più probabilità di avere un ictus. In questo caso, i sintomi di un ictus possono non essere avvertiti fino all'ultimo momento, che è ancora più pericoloso. Con una moderata fibrillazione atriale, i coaguli di sangue possono formarsi direttamente nell'atrio, di nuovo completamente inosservati da te, che alla fine porta a un ictus o un danno agli organi interni.

La probabilità di un ictus, se soffre di fibrillazione atriale, aumenta di 4-5 volte. Questa malattia causa tra il 10 e il 15% dei casi di ictus ischemico (ictus a seguito di spasmo e blocco dei vasi cerebrali) e il 25% dei casi di ictus in pazienti di età superiore agli 80 anni.

Se pensi che il tuo corpo sia incline a ictus, consulta il tuo medico.

Non sarà mai superfluo consultare un medico, soprattutto se ti stai avvicinando ad un'età avanzata, o se c'è una tendenza nella tua famiglia per malattie cardiache, ictus o altre malattie correlate. La profilassi tempestiva aiuta a ridurre il rischio di ictus e semplicemente allevia i nervi.

Farmaci e farmaci per la prevenzione dell'ictus

I farmaci usati per prevenire l'ictus possono essere suddivisi nei seguenti gruppi:

antipertensivi (enalapril, lisinopril, ecc.). Le persone che soffrono di ipertensione hanno un rischio maggiore di sviluppare un ictus. Le medicine di questo gruppo, il loro dosaggio e i metodi di somministrazione sono prescritti da un medico;

agenti antipiastrinici (tromboassoni, cardiomagnyl, aspirina). Questi farmaci aiutano a prevenire il blocco vascolare e la formazione di coaguli di sangue. Sono anche prescritti dal medico, ma, di regola, sono presi secondo il programma di un mese di ammissione - un mese di interruzione;

i diuretici (lasix, furosemide, ecc.) sono medicinali che rimuovono l'eccesso di sodio dal corpo e alleviano il gonfiore.

In nessun caso non è possibile assumere le proprie medicine. La scelta del farmaco, il suo programma e il dosaggio devono essere prescritti esclusivamente da uno specialista qualificato, poiché molto dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo e dal quadro clinico attuale. Altrimenti, è possibile non solo non aiutare il corpo a evitare un ictus, ma anche a causare danni significativi ad esso.

È possibile prevenire l'ictus con rimedi popolari

Ecco una lista di rimedi raccomandati dalla medicina tradizionale per prevenire lo sviluppo di ictus, nonché infarto miocardico e altre malattie cardiovascolari:

Aloe treelike (foglie). Prima di tagliare le foglie, non innaffiare la pianta per 5 giorni (la pianta dovrebbe avere 3-5 anni). È necessario mescolare 375 g di foglie tritate di aloe, 625 g di miele, 675 ml di vino rosso (preferibilmente Cahors). Infondere la miscela per 5 giorni in un luogo buio e fresco. I primi 5 giorni prendono 1 cucchiaino. miscele 3 volte al giorno per 3 ore prima dei pasti, i seguenti giorni - 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno un'ora prima dei pasti. Il corso del trattamento va da 2-3 giorni a un mese e mezzo;

Elecampus alto (radice). 30 g di materie prime secche per 1 litro di vodka insistono per 40 giorni. Prendi 25 gocce prima di un pasto. L'infuso di elecampane è un meraviglioso agente anti-sclerotico per gli anziani;

Ortica (foglie). In una bottiglia insistono 200 g di foglie raccolte a maggio, 0,5 litri di vodka. Leghiamo il collo della bottiglia con una garza e lo mettiamo sul davanzale della finestra per un giorno. Quindi togliamo in un posto buio. Insista dovrebbe filtrare e prendere 1 cucchiaino. due volte al giorno: mezz'ora prima dei pasti e di notte. Questo strumento aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue e migliora la funzione cardiaca;

Rowan ordinario (frutta), origano (erba) - 20 g ciascuno, rosa canina - 60 g Preparare l'infusione da 1 cucchiaio. la miscela risultante a 1 tazza di acqua. Lessare e insistere in una pentola di porcellana o smalto, aggiungere zucchero e bere come tè;

Senape sareptsky. La polvere di senape viene utilizzata nella produzione di intonaci di senape e bagni di mostarda, che influenzano in modo riflessivo la circolazione sanguigna nel corpo e riducono il rischio di ictus.

Come prevenire un altro ictus

In nessun caso non può essere vigile e smettere di seguire le raccomandazioni dei medici, se si è riusciti a recuperare da un ictus. Tale comportamento è particolarmente caratteristico delle persone che hanno avuto un ictus in giovane età. La mancata osservanza delle prescrizioni del medico, così come i seguenti fattori, contribuiscono alla ricorrenza del quadro clinico:

Dipendenza dall'abitudine alla dipendenza (fumo, alcol e droghe);

Trascuratezza di uno stile di vita sano e non conformità con il regime quotidiano;

Cibo malsano, abbondante nella dieta di cibi grassi, piccanti, dolci;

Gocce nella pressione sanguigna;

Alto livello di stress mentale e fisico.

Inoltre, non dimenticare l'influenza dell'ecologia, la situazione con cui lascia molto a desiderare. La probabilità di un ictus ricorrente dipende in larga misura da quanto efficacemente il trattamento è stato effettuato nel primo caso.

Una volta curato un ictus, non dobbiamo dimenticare di seguire la dieta, la pressione, lo stress e il trattamento.

Cosa devi fare per evitare il nuovo ictus:

Prendi tutti i farmaci prescritti dal medico;

Visita i medici regolarmente;

Mangia sano;

Mantenere uno stile di vita attivo;

Guarda per la pressione sanguigna;

Prendi un kit di pronto soccorso con i farmaci necessari.