Raccomandazioni e farmaci per la prevenzione primaria e secondaria dell'aterosclerosi

L'aterosclerosi è una grave patologia del sistema cardiovascolare, che è caratterizzata dalla deposizione delle cosiddette placche aterosclerotiche nello spessore del rivestimento interno dei vasi sanguigni. L'accumulo di placche aterosclerotiche in vasi di diverso calibro, con il tempo porta alla loro separazione e alla comparsa di gravi complicazioni da parte del cervello, del cuore e di altri organi interni. Al fine di prevenire l'aterosclerosi, la prevenzione di questa malattia viene effettuata su base globale.

Cause e fattori

La formazione di cambiamenti aterosclerotici nei vasi sanguigni è influenzata da vari fattori che possono essere suddivisi in primario e secondario. Come i meccanismi principali per la formazione di aterosclerosi, ci sono:

1. L'accumulo di cristalli di acido urico nel corpo (gotta);
2. Aumento sistematico della pressione sanguigna (ipertensione);
3. Disturbi del metabolismo dei carboidrati, incluso il diabete di tipo 1 e di tipo 2;
4. Malattia renale acuta e cronica associata all'uremia;
5. Funzione tiroidea insufficiente (ipotiroidismo).

I cosiddetti fattori secondari per la formazione di placche aterosclerotiche rappresentano l'intero sistema, che consiste nelle abitudini alimentari, nella presenza o nell'assenza di cattive abitudini, così come in altri aspetti dello stile di vita di una persona. I fattori secondari per la formazione di aterosclerosi includono:

1. Consumo di alcol e fumo;
2. Eccessivo o carente nel corpo di vitamina D, B12, B6 e acido folico;
3. Eccesso di consumo di cibi grassi, fritti e piccanti, oltre a vari fast food e cibi pronti;
4. sovrappeso;
5. Stile di vita sedentario (ipodynamia);
6. Uso a lungo termine di contraccettivi ormonali;
7. Età avanzata;
8. Gli effetti regolari dello stress sul corpo, lo stress emotivo e fisico;
9. Interruzione dello stato funzionale del fegato, con conseguente aumento della produzione di colesterolo endogeno.

Inoltre, il sesso è un fattore predisponente per l'aterosclerosi. I rappresentanti della parte maschile della popolazione hanno un aumentato rischio di incidenza dell'aterosclerosi degli arti inferiori, del cervello e del cuore.

Sintomi della malattia

Per questa condizione patologica è caratterizzata da un lungo percorso asintomatico e nascosto. Riconoscere la formazione della malattia può essere per motivi individuali, tra cui:

• Mal di testa sistematico e vertigini;
• Pressione del dolore al petto, che si estende fino al collo, agli arti superiori e alla mascella inferiore;
• La perdita di coscienza non è esclusa;
• Segni di insufficienza renale;
• Disturbo del ritmo cardiaco, extrasistole;
• Segni di angina pectoris;
• Diminuzione dell'acuità visiva;
• Sensazione di congelamento e intorpidimento degli arti inferiori e superiori.

Con lo sviluppo dell'aterosclerosi degli arti inferiori, una persona può osservare tali segni:

• Eccessiva cheratinizzazione di alcune aree della pelle delle gambe;
• Ulcere trofiche;
• Pallore della pelle;
• Cambiamenti atrofici nei muscoli degli arti inferiori.

Caratteristiche di diagnosi e trattamento

La diagnosi di questa condizione patologica comporta un approccio integrato. Vengono presi in considerazione i sintomi caratteristici dell'aterosclerosi e la presenza di fattori di rischio. L'ispessimento o il restringimento del lume dei vasi sanguigni può essere riconosciuto mediante l'ecografia Doppler, che è in grado di valutare lo stato del flusso sanguigno nei vasi principali. La condizione delle arterie coronarie può essere valutata durante la procedura di risonanza magnetica o esame angiografico. Inoltre, un metodo diagnostico altrettanto importante è il cosiddetto lipidogramma, eseguito in laboratorio, e progettato per determinare la quantità e il rapporto dei grassi nel corpo.

La lotta contro i cambiamenti aterosclerotici nell'organismo viene effettuata attraverso metodi farmacologici e trattamenti invasivi. La terapia farmacologica di questa malattia comprende non solo l'assunzione delle statine sopra citate, ma anche di anticoagulanti. Il rappresentante più importante di questo gruppo è l'acido acetilsalicilico, che impedisce l'aggregazione piastrinica e la formazione di coaguli di sangue.

In dosaggi minimi, questi farmaci sono prescritti alle persone per prevenire infarto miocardico e ictus. Inoltre, la terapia aterosclerotica può includere l'uso di un farmaco come l'eparina. Questa sostanza ha un effetto depressivo sul sistema di coagulazione del sangue. Nel trattamento dell'aterosclerosi cerebrale, i farmaci vengono selezionati dal medico curante.

Con l'inefficacia del metodo di trattamento conservativo, i medici specialisti decidono sulla necessità dell'intervento chirurgico, che mira a normalizzare la pervietà delle arterie. Un metodo minimamente invasivo per la correzione della pervietà vascolare è l'angioplastica a palloncino, durante la quale viene inserito un catetere speciale. Questo catetere esegue l'allungamento delle pareti arteriose e promuove anche il riassorbimento delle placche aterosclerotiche e dei coaguli di sangue.

Un metodo più radicale è la procedura di installazione per gli stent vascolari, la cui funzione è quella di prevenire la caduta delle pareti dei vasi sanguigni.

Il trattamento di atherosclerosis con rimedi di gente è effettuato solo con la consultazione preliminare del dottore.

Prevenzione dell'aterosclerosi

Nella pratica medica si distingue la prevenzione primaria e secondaria dell'aterosclerosi vascolare, che comprende le seguenti misure:

1. Attività primarie La cosiddetta prevenzione primaria dell'aterosclerosi comprende una serie di metodi per prevenire l'insorgenza di questa malattia, che vengono attuati tra i gruppi della popolazione che non soffrono di disturbi acuti e cronici degli organi del sistema cardiovascolare e del fegato;
2. Attività secondarie Questo tipo di prevenzione dei cambiamenti aterosclerotici è rilevante per le persone che soffrono di disturbi funzionali e organici del sistema cardiovascolare, nonché per coloro che sono esposti a fattori avversi. La profilassi secondaria consiste in prescrizioni mediche e raccomandazioni che devono essere eseguite dal paziente sotto la supervisione di un medico.

Inoltre, il piano standard di prevenzione primaria delle alterazioni aterosclerotiche include i seguenti elementi:

• Prevenzione dell'eccesso di alcol e fumo tra i diversi gruppi di età;
• L'attuazione di misure anti-stress nelle grandi istituzioni statali e in varie industrie;
• Aumentare la disponibilità e la qualità delle cure mediche;
• Realizzare lavori sanitari ed educativi tra la popolazione;
• Identificazione e registrazione delle persone affette da diabete e ipertensione.

Funzioni di alimentazione

Una sorta di prevenzione e trattamento dell'aterosclerosi, è inefficace senza seguire raccomandazioni dietetiche. Nella dieta di ogni persona dovrebbe essere una moderata quantità di grassi e proteine ​​di carboidrati. Il rapporto di questi elementi dipende dal livello di stress fisico e mentale sul corpo, dalla natura e dalle condizioni di studio e di lavoro.

Sotto il divieto categoriale rientrano vari prodotti semilavorati, fast food e prodotti dolciari in eccesso. Si consiglia di sostituire questi prodotti nocivi con frutta fresca, verdura e succhi di frutta. Le persone che sono inclini alla rapida serie di eccesso di peso, si consiglia di limitare l'uso dei cosiddetti carboidrati semplici e cibi grassi.

Per valutare l'efficacia della dieta, si consiglia a ogni persona di condurre un esame del sangue per i livelli di colesterolo. Se c'è una predisposizione individuale all'accumulo di colesterolo, si raccomanda di escludere tali alimenti dalla dieta:

• Carni grasse;
• Carne affumicata;
• Salò;
• Crema di latte;
• maionese;
• dolciaria;
• Vari ketchup e salse;
• Piatti speziati;
• Bevande alcoliche

Al contrario, l'armonizzazione del metabolismo lipidico nell'organismo contribuisce all'utilizzo di tali prodotti: cereali (miglio e grano saraceno); frutta e verdura fresca; Pesce e pesce di mare Questi prodotti sono raccomandati per essere mangiati bolliti o al vapore.

Attività fisica

Se si seguono le raccomandazioni dietetiche di cui sopra, una persona ha la capacità di limitare il flusso esogeno di lipoproteine ​​nocive nel corpo. Indubbiamente, questa misura è importante, ma lontana dall'unica necessaria. Affinché la prevenzione dell'arteriosclerosi cerebrale sia efficace, si raccomanda di non prestare meno attenzione all'attività fisica. È l'attività fisica che ha un effetto stimolante sui processi metabolici nel corpo, contribuendo così al dispendio di calorie e alla prevenzione del peso in eccesso. La prevenzione efficace dell'aterosclerosi degli arti inferiori comprende questi tipi di attività fisica:

1. Camminata intensiva giornaliera, non meno di 4 km;
2. Esercizio mattutino, della durata di circa 20-25 minuti;
3. Facendo un'escursione, visitando la piscina e camminando prima di coricarsi;
4. In inverno, si raccomanda pattinaggio e sci.

Se l'attività lavorativa di una persona è associata a una lunga permanenza in una posizione seduta, allora gli vengono consigliate brevi pause durante le quali è necessario esercitare movimenti di riscaldamento ed esercizi per gli occhi.

In assenza di controindicazioni dal sistema cardiovascolare e dal sistema muscolo-scheletrico, ogni persona è raccomandata per andare in bicicletta, fare Pilates e yoga, visitare la piscina e correre anche a varie distanze. Gli specialisti medici hanno dimostrato che camminare quotidianamente per almeno 20 minuti aiuta ad accelerare i processi metabolici nel corpo e prevenire l'accumulo di lipoproteine ​​di varie densità.

Fattibilità della riduzione del colesterolo

Molti media sostengono la necessità di abbassare il colesterolo nel corpo. Indubbiamente, il colesterolo gioca un ruolo significativo nella formazione dei cambiamenti aterosclerotici nel corpo, ma questo ruolo è lontano da quello principale. Nel corso degli studi clinici è stato stabilito l'importante ruolo delle malattie infettive acute nel meccanismo dell'aterosclerosi. Insieme alle misure volte a prevenire l'accumulo di colesterolo, la prevenzione dell'aterosclerosi comprende la prevenzione delle infezioni respiratorie, l'attuazione di vaccinazioni di routine, il rafforzamento delle difese del corpo e l'uso di farmaci antivirali efficaci.

Prima di fare il colesterolo il motivo principale per la formazione di cambiamenti aterosclerotici, è necessario conoscere il ruolo positivo di questa sostanza nel corpo. Questo composto biologico non ha analoghi nei seguenti problemi:

• Durante la sintesi degli ormoni sessuali;
• Con sviluppo prenatale del sistema nervoso centrale del feto;
• Durante la sintesi della vitamina D;
• Nella produzione di ormoni surrenali.

Inoltre, questo composto è un antiossidante naturale che favorisce la rimozione delle sostanze ossidate. La mancanza di colesterolo nel corpo è accompagnata da un aumento del carico sul fegato, con il risultato che deve raddoppiare la produzione indipendente di questo elemento.

Ecco perché, per attuare misure per ridurre la concentrazione di colesterolo nel corpo, è consigliato per quelle persone che soffrono di patologie croniche provocate da un elevato apporto di cibi grassi.

Abbassare il colesterolo nel corpo

E se un persistente aumento dei livelli di colesterolo nel corpo è stato dimostrato attraverso studi di laboratorio, quindi specialisti medici conducono selezione individuale di terapia farmacologica, il cui scopo è quello di ridurre il numero di lipoproteine. L'uso di farmaci speciali è giustificato solo se la correzione dietetica dei parametri del colesterolo è inefficace. I gruppi più comuni di farmaci che riducono il livello di colesterolo nel corpo includono:

• Sequestranti acido grasso. Questi farmaci sono utilizzati per la prevenzione dell'arteriosclerosi cerebrale, poiché contribuiscono all'inibizione dell'assorbimento del colesterolo dall'intestino. Rappresentanti di spicco di questo gruppo sono Colestipol, Colestiramina, Beta-sitosterolo;
• Le statine. Le statine moderne inibiscono la produzione di colesterolo endogeno dalle cellule del fegato in età giovane e avanzata. Inoltre, sullo sfondo dell'uso di statine, viene effettuata la prevenzione della distruzione delle placche aterosclerotiche che si sono formate. Rappresentanti di spicco del gruppo di statine sono farmaci Misclleron, Simvastatina, Lovastatina e Rosuvastatina;
• Derivati ​​dell'acido nicotinico. Questo gruppo di farmaci ha un effetto stimolante sul metabolismo dei lipidi, accelera la disgregazione dei grassi e dilata i vasi sanguigni. Che cosa permette di trattare gli effetti dell'aterosclerosi degli arti inferiori da questo gruppo di farmaci.
• Fibrati. Il meccanismo d'azione di questi farmaci si basa sulla distruzione enzimatica delle placche aterosclerotiche. Come esempi di fibrati, viene utilizzato Cyprofibrate.

La nomina di ciascuno dei gruppi elencati dovrebbe essere soggetta alla disponibilità di prove adeguate. La selezione dei nomi e dei dosaggi viene effettuata da uno specialista medico qualificato individualmente.

Parlando dello scopo di ciascuno dei gruppi di farmaci, è necessario menzionare il potenziale rischio di reazioni indesiderabili da organi e sistemi. A seconda della categoria selezionata di farmaci anti-sclerotici, il possibile sviluppo di tali effetti collaterali:

1. Le reazioni avverse sullo sfondo dell'assunzione di sequestranti sono espresse sotto forma di sintomi quali lesioni ulcerative della membrana mucosa dello stomaco e del duodeno, diarrea, dolore addominale, stitichezza e formazione di emorroidi;
2. Statine e fibrati possono causare reazioni avverse come dolore addominale, disturbi del sonno, aumento della formazione di gas nell'intestino, nausea, diminuzione dell'emoglobina, costipazione e anche reazioni allergiche di natura locale e sistemica;
3. Derivati ​​dell'acido nicotinico possono causare effetti collaterali come arrossamento della pelle della zona facciale, prurito, aumento della glicemia, esacerbazione della colelitiasi e ulcere gastriche, sensazione di calore in tutto il corpo.

Inoltre, ciascuno di questi gruppi di farmaci ha un numero di controindicazioni generali e individuali. L'elenco di controindicazioni generali include i seguenti elementi:

• Ipertensione 2 e 3 gradi;
• Periodo di parto e allattamento al seno;
• Insufficienza renale ed epatica;
• Malattie croniche della cistifellea e del fegato;
• Ulcera peptica e ulcera duodenale.

Insieme ai benefici terapeutici, le statine hanno un effetto negativo sull'immunità umana contro l'influenza. L'impatto negativo è dovuto alla diminuzione del livello di anticorpi specifici nel corpo, che sono stati sintetizzati sotto l'influenza del vaccino antinfluenzale.

I dati più aggiornati sulle sperimentazioni cliniche globali indicano lo sviluppo e l'introduzione di un vaccino specifico contro l'aterosclerosi, che è superiore nel suo effetto terapeutico alle statine. Tuttavia, questo vaccino non ha un numero di effetti collaterali elencati.

Ulteriori metodi di prevenzione

Prevenzione completa dei cambiamenti aterosclerotici nel corpo, include non solo raccomandazioni dietetiche, correzione dello stile di vita e farmaci, ma anche misure per combattere le malattie croniche. Malattie come il diabete di tipo 1 e di tipo 2, così come l'ipertensione arteriosa possono contribuire allo sviluppo di questa patologia. Diagnosi tempestiva e correzione medica di queste malattie, riduce significativamente il rischio di placche aterosclerotiche nel lume dei vasi sanguigni.

È importante ricordare che l'aterosclerosi vascolare è una patologia grave, che ha una tendenza alla rapida progressione nel corso della vita. Con la limitazione massima dei fattori predisponenti e la correzione dello stato generale dell'organismo, ogni persona ha l'opportunità di prevenire o mantenere la progressione di questa malattia. In materia di trattamento, si raccomanda di attenersi alle istruzioni mediche e ai dosaggi prescritti di medicinali.

Quali sono i modi per prevenire l'aterosclerosi e le sue complicanze?

Un po 'sulla malattia

La malattia vascolare aterosclerotica è classificata come una malattia sistemica caratterizzata da un decorso cronico. L'obiettivo principale è l'intima (rivestimento interno) dei tronchi arteriosi, nelle aree danneggiate di cui si depositano le molecole di colesterolo. I vasi del cuore, del cervello, dei reni e degli arti inferiori sono più spesso colpiti da cambiamenti patologici.

Il meccanismo dello sviluppo dell'aterosclerosi è la formazione di placche di colesterolo sull'intima arteriosa. La loro crescita può portare alla sovrapposizione del lume del flusso sanguigno, causando alterazioni ipossiche di vari organi.

La rottura del normale apporto di sangue al miocardio a causa dell'aterosclerosi dei vasi coronarici è una delle cause dello sviluppo della cardiopatia coronarica.

L'eliminazione dell'aterosclerosi dei vasi degli arti inferiori causa una perdita di sensibilità alle gambe, accompagnata da claudicatio intermittente. La sua patologia indica gravi danni alla parete vascolare. L'afflusso di sangue alle strutture dell'orecchio interno può portare allo sviluppo di otosclerosi.

L'aterosclerosi si verifica in tutte le persone, specialmente nella vecchiaia (oltre i 60 anni). Ciò è dovuto al fatto che nella vecchiaia il numero di fibre elastiche nelle pareti dei vasi sanguigni diminuisce e si verifica il loro assottigliamento. Molto spesso, questa patologia si verifica nelle persone che hanno i seguenti fattori di rischio nella loro vita:

• cattive abitudini (abuso di alcool e tabacco);
• ipertensione arteriosa;
• attività fisica ridotta;
• aumento dei livelli di zucchero nel sangue;
• l'obesità;
• un ictus, un infarto, trasferito prima;
• aumento dei livelli di lipoproteine ​​a bassa densità e del colesterolo totale nel sangue;
• confermato da metodi strumentali di aterosclerosi.

Esiste una relazione tra l'età e il sesso del paziente e lo sviluppo dell'aterosclerosi.

Secondo la European Society of Cardiology, le donne sotto i 65 anni soffrono di patologia vascolare meno spesso. È associato a uno speciale meccanismo protettivo, dovuto all'aumento del contenuto di estrogeni nel sangue.

Quali indicazioni includono la prevenzione dell'aterosclerosi?

Assegnare misure di prevenzione primaria e secondaria dell'aterosclerosi vascolare. Il primo riguarda misure che possono prevenire lo sviluppo della malattia per ogni caso specifico. Allo stesso tempo è necessario raggiungere un rifiuto totale delle cattive abitudini, condurre uno stile di vita sano.

Nella prevenzione secondaria, viene presa una serie di misure per prevenire l'ulteriore progressione dell'aterosclerosi e lo sviluppo di complicanze. Sono effettuati sotto la supervisione di un medico e regolati se necessario.

Va ricordato che la prevenzione dell'aterosclerosi è un processo lungo. Non è possibile ottenere il risultato di effetti unilaterali del tasso di cambio o terapia interrotta.

Un approccio sistematico alle misure preventive è fondamentale per il trattamento delle lesioni aterosclerotiche.

Prevenzione primaria

La prevenzione primaria dell'aterosclerosi vascolare dovrebbe includere la riduzione o l'eliminazione dei fattori di rischio identificati nel paziente. Ha le seguenti direzioni:

• dieta equilibrata ed equilibrata;
• normalizzazione e mantenimento del peso corporeo ottimale;
• stile di vita sano;
• attività fisica moderata.

L'orientamento a questi criteri aiuta a mantenere il cuore e i vasi sanguigni in un tono, per combattere lo sviluppo della malattia. Il rispetto di semplici raccomandazioni sin dalla tenera età consente a una persona di rimanere giovane e in salute per molti anni.

Corretta alimentazione

Cambiare la dieta abituale al fine di prevenire l'aterosclerosi è abbastanza difficile. L'organizzazione della corretta alimentazione richiede una certa pazienza e forza di volontà.

Il menu per la settimana dovrebbe essere fatto individualmente, tenendo conto del sesso, dell'età, del benessere generale del paziente, della comorbilità, degli indicatori di peso, delle caratteristiche del livello di attività fisica, dello stadio di sviluppo dell'aterosclerosi.

Le regole generali per una corretta alimentazione dovrebbero includere i seguenti elementi:

• frazionalità (da 5 volte / giorno);
• cibo di alta qualità;
• il rispetto del bisogno umano quotidiano di grassi, carboidrati, proteine;
• valore energetico necessario;
• assunzione di sale limitante;
• mangiare cibo in piccole porzioni (fino a 300 g alla volta);
• regime di consumo sufficiente (fino a 1,5 litri di liquidi al giorno).

Il rispetto dei principi di una corretta alimentazione consente di raggiungere la normalizzazione del livello di colesterolo totale nel sangue. Questo riduce il rischio di aterosclerosi.

Cosa rimuovere dalla dieta

Quando si segue una dieta per prevenire lo sviluppo di aterosclerosi, c'è un elenco di alimenti che sono vietati o limitati per il consumo. Promemoria per i pazienti sui prodotti che dovrebbero essere evitati:

• uova;
• grassi di origine animale e trans-modificati (come parte della margarina);
• zucchero raffinato;
• torte del burro;

• latte condensato;
• carne affumicata e sottaceti;
• fast food e semilavorati (salsicce, salsicce, wieners);
• formaggi a pasta dura;
• maionese con un'alta percentuale di grassi.

Ridurre il consumo di grassi animali aiuta a normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue. Sono abbondanti in alimenti come ricotta, burro, panna acida, strutto e carni grasse. I piatti, compresa la margarina, non solo non sono utili, ma anche pericolosi per il corpo.

Secondo i dati della ricerca, i grassi trans sono cancerogeni, il che aumenta il rischio di sviluppare il cancro.

Le uova possono essere utilizzate, ma non completamente. Aumenta il rischio di tuorlo vascolare aterosclerotico, che è composto da una grande quantità di colesterolo. Ma le proteine ​​sono usate senza restrizioni.

Nel corpo esiste una relazione tra metabolismo dei grassi e dei carboidrati. Quando si consumano grandi quantità di carboidrati, non hanno il tempo di essere assorbiti e trasformarsi in grassi. Pertanto, lo zucchero o i prodotti a base di farina dovrebbero essere ridotti al minimo nella lotta contro l'aterosclerosi.

Se possibile, si raccomanda di rimuovere dalla dieta o limitare il consumo di tè e caffè forti. È dimostrato che conducono alla perdita precoce delle fibre elastiche da parte delle navi. Queste bevande accelerano la formazione di aterosclerosi.

L'alcol in quantità minime ha un effetto positivo sulla parete vascolare, contribuendo ad evitare lo sviluppo di aterosclerosi vascolare. Ma se abusato, è vero il contrario. Appartiene a uno dei fattori di rischio per la formazione di questa patologia.

Secondo l'OMS, puoi bere forti bevande nella quantità di 30 g / giorno per gli uomini e 20 g / giorno per le donne in termini di etanolo puro. Questo indicatore è stato impostato utilizzando una formula speciale.

Cosa può e dovrebbe essere

Non essere arrabbiato con la vasta lista di restrizioni raccomandate nel menu per la prevenzione dell'aterosclerosi delle arterie. Il numero di alimenti che è consentito utilizzare per cucinare corrisponde anche a una vasta lista.

Cosa può sostituire ingredienti nocivi, come evitare l'aterosclerosi? Si consiglia lo zucchero di miele o di canna anziché zucchero raffinato di zucchero. I latticini sono meglio consumati in una forma senza grassi. La preferenza è data al pane integrale e ai cereali a grano crudo. All'inizio sembrerà che il gusto di questo cibo sia specifico, ma con il tempo ci si può abituare.

I prodotti consentiti includono quanto segue:

• verdure e frutta (350-400 g / giorno);
• carni magre (vitello, tacchino, coniglio, pollo);
• qualsiasi pesce;
• cereali contenenti fibre (crusca, farina d'avena, grano saraceno, orzo, miglio);
• noci (arachidi, noci);
• cavolo di mare (in assenza di una lesione tiroidea del paziente);
• bevande con cicoria

Se possibile, dovresti mangiare un gran numero di pesci, magari sostituendolo con prodotti a base di carne. Le varietà grasse, specialmente quelle marine, contengono molti acidi grassi polinsaturi (omega-3). Aiutano a migliorare la nutrizione delle cellule e dei tessuti del corpo, sono coinvolti nei processi metabolici.

Omega-3 impedisce lo sviluppo di aterosclerosi abbassando il livello di colesterolo nel sangue.

Verdura e frutta possono essere mangiati in quantità illimitate. È meglio scegliere quelli in cui il basso contenuto di zucchero. Questi includono cetrioli, cavoli, mele, arance, barbabietole, pomodori.

Ridurre il livello di colesterolo "cattivo" può essere raggiunto includendo l'aglio nella dieta.

L'aggiunta di spezie, come zenzero, cipolla, aglio, coriandolo, curcuma, consente di normalizzare il metabolismo dei lipidi nel corpo. Un altro vantaggio del condimento è il loro sapore saporito. Combinandoli, puoi creare capolavori dell'arte culinaria utili per tutta la famiglia. Ma deve esserci sempre una misura. L'eccessivo consumo di spezie può portare allo sviluppo o alla recidiva di malattie dell'apparato digerente.

Non usare la maionese per condire insalate o fare salse. Può essere sostituito da sostanze più utili: aggiungere yogurt magro o olio vegetale. Oli non raffinati (semi di lino, oliva, girasole) sono fonti di acidi grassi omega-6. Aiutano anche a combattere la deposizione di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni nell'aterosclerosi.

Cattive abitudini

Il fumo è uno dei principali fattori nello sviluppo dell'aterosclerosi. La sua influenza è mediata. La nicotina e il catrame, che fanno parte delle sigarette, violano l'integrità delle navi, formando delle microcracks. Il corpo sta cercando di compensare questi cambiamenti con la deposizione di cristalli di colesterolo in questi luoghi. È così che si formano le placche aterosclerotiche. Ma il pericolo minaccia non solo il fumatore. L'aterosclerosi grave si verifica nelle persone che inalano passivamente il fumo di sigaretta.

Pertanto, al fine di prevenire l'aterosclerosi, si raccomanda di smettere di fumare o limitare la permanenza nelle camere fumose.

Ci sono molti modi per smettere di fumare. Questi includono cerotti alla nicotina, codifica e agopuntura. Altrettanto importante è il supporto psicologico dei parenti e il monitoraggio medico della condizione umana.

Movimento attivo

Uno stile di vita sedentario non è favorevole alla prevenzione dell'aterosclerosi vascolare. L'attività fisica dovrebbe essere giornaliera per ogni persona. Fornisce una migliore circolazione sanguigna, ossigenazione dei tessuti e aiuta anche a rimuovere le placche nelle prime fasi dell'aterosclerosi.

Lo sport non dovrebbe essere un peso. Il piacere dell'esercizio fisico contribuisce alla normalizzazione dello stato psico-emotivo. Inoltre, l'attività sportiva aiuta a combattere tali patologie:

• l'obesità;
• ipertensione arteriosa;
• diabete;
• cardiopatia ischemica.

L'essenza della prevenzione dell'aterosclerosi si trova in un'attività fisica moderata e misurata ogni giorno. Tuttavia, la loro durata non può superare un'ora. Questi possono includere jogging, passeggiate, esercizi mattutini, yoga, nuoto o ballo.

Si raccomanda di tenere lezioni in aria fresca per aumentare la saturazione di ossigeno nel sangue. Prima di iniziare un'attività, è necessario superare i test per determinare il livello di idoneità fisica del sistema cardiovascolare.

Prevenzione secondaria di aterosclerosi

Con una diagnosi consolidata, la prevenzione dell'aterosclerosi si riduce a prevenire la progressione della malattia e lo sviluppo di complicanze nella vecchiaia. Comprende le seguenti attività:

• controllo dei numeri di pressione sanguigna;
• controllo dei livelli di colesterolo totale e glicemia;
• assunzione di farmaci prescritti da un medico.

Un prerequisito è una visita dal medico ogni sei mesi. È necessario monitorare la dinamica dell'aterosclerosi vascolare, l'aggiunta di nuovi farmaci o la loro cancellazione. Con lo sviluppo di complicanze (infarto, ictus, rottura dell'arteria) può essere necessaria assistenza a livello terziario. Ciò include il ricovero in reparti specializzati di ospedali di importanza regionale.

Prevenzione dell'aterosclerosi con farmaci

Il trattamento farmacologico dell'aterosclerosi comprende la nomina di agenti che influenzano il metabolismo dei lipidi. Questi includono statine, fibrati, agenti antipiastrinici, preparazioni di acido nicotinico e complessi vitaminici. Dovrebbero sempre essere nel kit di pronto soccorso domestico.

Le statine sono ampiamente utilizzate nella patologia del cuore e dei vasi sanguigni. È stato dimostrato che il loro uso continuo in pazienti con un alto rischio cardiovascolare riduce l'incidenza della morte cardiaca improvvisa.

L'azione delle statine si basa sul rallentamento della produzione di colesterolo nel fegato.

L'auto-prescrizione può danneggiare il paziente. Hanno un gran numero di controindicazioni, quindi, dovrebbe essere prescritto dal medico curante in singoli dosaggi. Le droghe comuni includono "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Otvastastin".

I farmaci antipiastrinici sono prescritti per fluidificare il sangue in presenza di patologie cardiovascolari concomitanti (angina pectoris, cardiosclerosi post-infarto, ipertensione, lesioni vascolari obliteranti). Le più comunemente prescritte sono Aspirina, Aspirina Cardio e Clopidogrel.

Con un aumento dei trigliceridi e del colesterolo totale nel profilo lipidico, i fibrati vengono aggiunti al trattamento. Il loro meccanismo d'azione è di attivare la produzione di enzimi che possono distruggere ed eliminare i trigliceridi e il colesterolo. Studi scientifici hanno dimostrato che aumentano il livello delle lipoproteine ​​ad alta densità, riducendo così la formazione di placche nei vasi.

L'uso di fibrati dovrebbe essere limitato a causa della presenza di un gran numero di effetti collaterali e controindicazioni.

Con questo gruppo di farmaci utilizzati nell'aterosclerosi, includono "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat".

Rimedi popolari per combattere l'aterosclerosi

Nelle prime fasi dell'aterosclerosi vascolare, è possibile l'uso di metodi di medicina tradizionale. È un modo economico ed efficace per combattere il colesterolo alto. Ma dovresti consultare un medico prima di iniziare tale terapia.

Le erbe non hanno un gran numero di effetti collaterali, ma il loro uso può essere controindicato a causa della patologia concomitante. Si consiglia di assumere erbe che hanno effetti diversi. Quando la lesione aterosclerotica dei vasi sanguigni può essere praticata dalle seguenti piante:

• madre e matrigna;
• biancospino;
• menta;
• rosa canina;
• timo;
• fragole;
• bardana;
• il dente di leone;
• achillea;
• borsa da pastore.

I preparati a base di erbe dovrebbero contenere foglie, infiorescenze e frutti di piante in proporzioni uguali. Le tisane preparate possono essere acquistate in farmacia o puoi farlo tu stesso. La preparazione dell'infusione non richiede abilità specifiche. 2-3 cucchiaini della miscela devono essere versati 500 g di acqua bollente o tenuti a bagnomaria per 15 minuti. Quindi mettere il contenitore con il liquido in un luogo caldo per raffreddare. Durante il giorno hai bisogno di bere mezza tazza di birra cotta dopo un pasto. È possibile dividere la dose richiesta in diverse dosi. Un effetto positivo si osserva nei pazienti dopo 3-6 mesi di uso regolare.

Ci sono molte tinture alcoliche a base di erbe (biancospino, ginseng, giapponese Sophora). La loro assunzione dovrebbe essere limitata a causa del contenuto di alcol nella loro composizione.

Non consiglio di usare tinture alcoliche a persone anziane, così come a quei pazienti che hanno una violazione delle funzioni del fegato e dell'apparato digerente.

Tutti gli altri prendono il farmaco secondo le istruzioni. Quando si prepara la tintura con alcool autopulente con Sophora, si consiglia di berla in 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno.

Solo un trattamento completo e la prevenzione dell'aterosclerosi aiutano a ridurre lo sviluppo dei sintomi della malattia, prevenendone la progressione. La riabilitazione dopo le complicazioni può richiedere grandi spese e forze per riportare il corpo al normale funzionamento.

Prevenzione dell'aterosclerosi: consigli e raccomandazioni degli specialisti

Da questo articolo imparerai:

Quali sono le cause dell'aterosclerosi

Qual è la prevenzione primaria e secondaria dell'aterosclerosi

Che tipo di dieta devi seguire per prevenire l'aterosclerosi

Posso bere vino per la prevenzione dell'aterosclerosi

Quale esercizio è raccomandato per la prevenzione dell'aterosclerosi

Quali rimedi popolari possono essere utilizzati per la prevenzione dell'aterosclerosi

I principali fattori che influenzano il sistema vascolare sono l'età e il metabolismo lipidico alterato nel corpo. I vasi tendono a consumarsi nel tempo, ma i problemi non finiscono qui: cattive abitudini e una dieta malsana possono portare alla formazione di placche di colesterolo sulle pareti, a causa delle quali gli zoccoli del lume, la circolazione del sangue nel cuore, nel cervello e negli organi interni sono difficili. Il trattamento dell'aterosclerosi non è un processo facile ed è costoso, quindi è meglio prevenire tale patologia vascolare nelle prime fasi dello sviluppo. La prevenzione dell'aterosclerosi ti consentirà di rimanere in buona salute, con una mente chiara e buone prestazioni nel corso degli anni.

Quali sono le cause dell'aterosclerosi

Per elencare le cause dell'aterosclerosi, sarà necessaria una conversazione separata, poiché l'argomento è molto esteso e copre molti meccanismi interconnessi. Pertanto, in questo articolo, i motivi verranno descritti brevemente. Dopotutto, è importante che il lettore capisca cosa deve essere fatto, quale prevenzione dovrebbe essere, al fine di evitare lo sviluppo di una malattia così pericolosa con gravi conseguenze, come l'aterosclerosi.

Chiamiamo i fattori che causano questa malattia.

Convenzionalmente, sono divisi in:

primario, associato esclusivamente a indicazioni mediche;

secondaria, che dipende dallo stile di vita e dalle cattive abitudini.

Cause primarie e fattori

I primi fasci di disturbi del metabolismo dei grassi e del sale sono malattie che acquisiscono slancio durante la vita di una persona. Tra questi ci sono:

Ipertensione di qualsiasi origine.

Diabete mellito di entrambi i tipi.

Ipotiroidismo (ridotta funzionalità tiroidea).

L'uremia si verifica nelle ultime fasi di alcune malattie renali.

È abbastanza raro trovare disturbi metabolici già dalla nascita.

In questo caso, è necessario controllare il modo in cui una particolare malattia procede, aderire a una dieta appositamente prescritta, sottoporsi a regimi di terapia completi. La prevenzione dell'aterosclerosi permetterà, se non evitato, almeno di conservare per qualche tempo i vasi del cervello, del cuore, degli arti inferiori e degli organi interni senza placche di colesterolo.

Cause secondarie e fattori

Il fattore secondario è lo stile di vita e la nutrizione di una persona. In questo caso, combattere lo sviluppo della malattia è molto più facile, perché ognuno di noi è gestibile. Dopo tutto, la prevenzione dell'aterosclerosi è una raccomandazione per seguire una dieta, aderendo alla quale si ridurrà il rischio di sviluppare la malattia in futuro.

I fattori secondari includono esperti:

Mancanza o troppo alto indicatore di alcuni tipi di vitamine nel sangue - acido folico, vitamine D, B6, B12.

L'uso di contraccettivi orali su base regolare - soprattutto senza la prescrizione del medico e con il calcolo errato della dose utilizzata.

Consumo eccessivo di grassi "cattivi", che sono troppo nella composizione dei fast food, acquistati salse e cibi pronti.

Stress cronico, che porta all'esaurimento nervoso e fisico.

Un ruolo importante è giocato dal genere della persona. Ad esempio, il rischio di aterosclerosi del cervello, del cuore e degli arti inferiori negli uomini è molto più alto che nelle donne. Ma non solo il pavimento ha un impatto. Gli uomini sono spesso disposti a cattive abitudini, inoltre c'è un grande carico di responsabilità sulle loro spalle, sia sul lavoro che nelle cose di tutti i giorni - questo è il ruolo di un uomo.

Prevenzione primaria dell'aterosclerosi

In ogni caso, la prevenzione primaria dell'aterosclerosi porta a un risultato migliore, poiché in un organismo giovane e sano, le navi sono più elastiche rispetto a un'età più avanzata. Se la malattia ha in qualche modo toccato una persona, allora la prevenzione dovrebbe essere svolta ancora di più.

La prevenzione dell'aterosclerosi comprende, prima di tutto, una dieta equilibrata, controllo del peso, esercizio sotto forma di danza, sport, turismo e camminata.

Le misure preventive miglioreranno la circolazione del sangue nei vasi del cuore e del cervello, prevenendo il ristagno del sangue negli arti inferiori, prevenendo l'accumulo di grassi nocivi e pesanti.

Cosa si intende per un'alimentazione corretta? Questa è una dieta equilibrata con una varietà di prodotti utili che chiunque può permettersi, nonostante le limitate risorse finanziarie.

Il menu per mantenere le navi in ​​buone condizioni dovrebbe includere necessariamente:

Verdure e frutta di stagione, piatti fatti da loro.

Carni magre (carne magra, pollo senza pelle).

Consumo abbondante di succhi, bevande alla frutta, composte, kvas.

Pappe da semole intere.

Oli vegetali per cucinare primi e secondi, condimenti per insalata.

Devi stare attento al consumo di alimenti ad alto contenuto di grassi. Questi includono:

Latte e prodotti caseari (panna acida, fiocchi di latte, diversi tipi di formaggio).

Le uova e tutte possono essere cotte.

Non rimuovere completamente questi alimenti dalla dieta, poiché le proteine ​​animali sono necessarie all'organismo. Ma tutto dovrebbe essere moderato e strettamente razionato.

Se sei favorevole alla conservazione dei vasi del cervello, del cuore, degli organi interni e degli arti inferiori nella loro forma originale, devi abbandonare i cibi pronti, il cibo "veloce", le carni affumicate, le salse grasse, le prelibatezze di carne e pesce. Il grasso contenuto in questi prodotti si accumula sulle pareti dei vasi sanguigni sotto forma di placche di colesterolo.

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La prevenzione dell'arteriosclerosi cerebrale può includere il consumo di vino bianco secco e uva rossa di alta qualità in piccole quantità. Bevanda preferita aiuterà a sbarazzarsi di mal di testa, vertigini e altre manifestazioni della malattia, se la usi a cena oa pranzo.

Il vino rosso secco può essere utilizzato per preparare una bevanda molto gustosa con proprietà curative e un gusto gradevole.

Basta aggiungere un pizzico di zenzero, cardamomo, chiodi di garofano, noce moscata grattugiata, scorza di arancia o limone e mezza tazza di sciroppo di zucchero alla bottiglia di vino. Dopodiché, devi scuoterlo e lasciarlo fermentare per tre giorni. Solo un cucchiaio della bevanda risultante ti regalerà piacere per l'intera giornata.

Attività fisica per la prevenzione dell'aterosclerosi

L'attività fisica è una delle azioni più necessarie che non consentiranno lo sviluppo dell'aterosclerosi. Non vale molto da caricare te stesso, abbastanza da qualsiasi allenamento leggero che ti aiuterà a far fronte:

con diabete progressivo;

con sovraccarico nervoso;

con ipertensione.

Tutto ciò spesso provoca l'aterosclerosi.

Si prega di notare che non è necessario essere continuamente sul tapis roulant e svenire sotto il pesante "ferro" in palestra. La prevenzione dell'aterosclerosi fornisce raccomandazioni sotto forma di allenamenti leggeri da 30 minuti a un'ora o passeggiate regolari all'aria aperta.

È possibile visitare la piscina o nuotare nei bacini idrici in estate. Perfetto per corsa facile, yoga, fitness e molti altri allenamenti utili che supportano te e la tua salute in buona forma.

La prevenzione dell'aterosclerosi coinvolge danze, escursioni nei boschi o escursioni per brevi distanze. Anche un carico così frivolo aiuterà il tuo corpo a stabilire la circolazione del sangue, in modo che il sangue non ristagni nelle vene e si sbarazzi del colesterolo depositato sulle pareti dei vasi sanguigni.

Prevenzione secondaria di aterosclerosi

Tutto ciò che è stato descritto sopra è la prevenzione primaria, che viene utilizzata in assenza di una malattia o con sintomi primari. Nel caso in cui la malattia venga identificata, vengono applicate le misure secondarie, che descriviamo di seguito.

Se la diagnosi ha mostrato la presenza della malattia sotto forma di placche sclerotiche che si sono formate, allora se c'è un'alta pressione superiore a 140/80, il medico dovrebbe prescrivere il trattamento appropriato. Sotto pressione normale, ma con presenza di formazioni grasse sulle pareti dei vasi sanguigni, è ancora necessaria la profilassi.

Nel trattamento dell'aterosclerosi, è necessario assumere farmaci che promuovano il diradamento del sangue, come l'aspirina e il clopidogrel. Per mantenere un livello normale di lipidi nel sangue, vengono prescritti preparati di statine.

Raccomandiamo di smettere di fumare per sempre. Questa cattiva abitudine distrugge tutti gli organi e non aggira il sistema vascolare. Se smetti di fumare, la pulizia di almeno i vasi di luce da agenti cancerogeni e resine è garantita, e le sensazioni ti faranno molto meglio.

Prevenzione dell'aterosclerosi utilizzando metodi popolari

Vediamo come sconfiggere l'aterosclerosi, se applichiamo il trattamento popolare e la prevenzione.

L'uso dell'infusione di frutta di biancospino ha un buon effetto sul cuore e sui vasi sanguigni, specialmente sugli anziani.

Nell'infuso di rosa selvatica un sacco di vitamine e sostanze nutritive, inoltre, assumendolo, è possibile evitare un rapido invecchiamento.

Per migliorare l'immunità e liberarsi dei germi nel corpo, si raccomanda di bere l'infusione di timo. Il suo uso è efficace in presenza di spasmi cardiaci, poiché il timo contribuisce alla circolazione stabile e uniforme del sangue.

Un ottimo prodotto battericida e rinforzante è il miele. Ma per utilizzare questo prodotto dovrebbe essere attentamente a causa della sua alta concentrazione e un gran numero di zuccheri naturali nella composizione.

Rafforzare e pulire i vasi aiuterà il succo di patate. Per cucinarlo, devi prendere una patata, sbucciarla e grattarla. Dalla massa risultante spremere il succo con una garza e bere.

Sophora giapponese, che ha proprietà anti-sclerotiche, può essere usata come prevenzione e trattamento. La tintura è fatta come segue: i baccelli sono riempiti di vodka e infusi per tre settimane in un luogo fresco. Si consiglia di applicare tre cucchiai tre volte al giorno per tre mesi.

Usare i rimedi popolari come prevenzione dell'aterosclerosi a casa è abbastanza accettabile, dal momento che tutti gli ingredienti sono naturali e praticamente non causano un effetto collaterale. Ma prima di decidere di bere questo o quel decotto, tintura, ecc., Consulta il tuo dottore.

Devi capire che la prevenzione dell'aterosclerosi dovrebbe essere il tuo modo di vivere e non una misura unica.

Per evitare la malattia, fornisci il tuo corpo e le tue navi in ​​particolare con una dieta nutriente completa, esercitiamoci, usa vari mezzi per contrastare il disturbo.

Tra i vantaggi - la dipendenza da uno stile di vita in cui c'è sempre una dieta equilibrata e un'attività atletica regolare.

Questo articolo è stato considerato come misure preventive che devono essere applicate con i sintomi esistenti di aterosclerosi o la sua presenza. Se segui queste semplici raccomandazioni, ti verrà fornita una buona salute senza malattie cardiovascolari e una lunga vita felice.

Quali sono i fattori di rischio per l'aterosclerosi: metodi per prevenire le malattie

L'aterosclerosi è una malattia cronica derivante da una malattia metabolica. Una manifestazione locale di questo processo è la deposizione di composti che circolano nel sangue (lipidi), così come le cellule alterate nelle pareti danneggiate dei vasi sanguigni. Le arterie reagiscono all'apparizione delle placche mediante la proliferazione irreversibile del tessuto connettivo. Ciò porta ad un deterioramento del flusso sanguigno nella grande (aorta) e nei piccoli vasi.

È quasi impossibile pulire i vasi dagli strati formati. Pertanto, per prevenire il corpo dagli effetti della malattia, si può prevenire l'aterosclerosi. Se è assente, il distacco di una parte della placca porterà al blocco dell'arteria di diametro minore (ictus) e disabilità.

Principali fattori di rischio per l'aterosclerosi

Le condizioni per la formazione di depositi lipidici sono le seguenti: danno allo strato interno (endotelio) e sigillamento delle pareti del vaso, violazione del sangue. Il prerequisito per lo sviluppo di tali cambiamenti sono i fattori di rischio per l'aterosclerosi.

Alcune delle posizioni che influenzano lo sviluppo di aterosclerosi, una persona è in grado di controllare in modo indipendente, senza contattare il sistema sanitario. Altri sono tracciati solo in base agli studi clinici. I fattori visibili appartengono:

1. Fumo. La nicotina ferisce l'endotelio capillare. Le cellule danneggiate non producono NO (una sostanza che espande il lume del vaso), c'è uno spasmo della parte periferica del flusso sanguigno. Ciò porta ad un aumento dei numeri di pressione sanguigna.
2. Sovrappeso. L'obesità è spesso accompagnata da disturbi alimentari, mancanza di attività fisica necessaria, diabete mellito e ipertensione arteriosa.
3. Mancanza di attività fisica - tutti i processi del corpo sono rallentati, comprese le reazioni biochimiche volte a ridurre i depositi lipidici nei tessuti.
4. Età - molto prima della vecchiaia (uomini sopra i 45 anni, donne sopra i 55 anni), le pareti delle arterie perdono gradualmente la loro elasticità e diventano più dense.
5. Il genere - l'aterosclerosi si verifica più spesso negli uomini.
6. Eredità: se un parente di sangue di prima linea di un maschio di età inferiore ai 55 anni (femmina - fino a 65 anni) è stato diagnosticato con malattia cardiaca o vascolare, aumenta il rischio di aterosclerosi. In questo caso, è necessaria una prevenzione precoce.
7. Lo stress. Durante l'esperienza di forti emozioni negative, gli ormoni surrenali provocano l'iperglicemia. La produzione di insulina da parte del pancreas viene aumentata per normalizzare i livelli di glucosio. Entrambe queste sostanze danneggiano la parete vascolare, contribuendo all'aggregazione dei lipidi.
8. L'alcol - è metabolizzato nel corpo dall'acetaldeide, che promuove la formazione di colesterolo in quantità eccessive. L'alcol etilico danneggia gli epatociti, ed è nel fegato che avvengono le reazioni di neutralizzazione delle pericolose frazioni lipidiche.
9. Malattia coronarica, sindrome coronarica acuta - si manifesta con pressioni periodiche, a volte dolori di bruciore dietro lo sterno durante i momenti di sovraccarico fisico ed emotivo.

I fattori di rischio per l'aterosclerosi, che possono essere identificati da speciali test clinici strumentali e di laboratorio, sono i seguenti:

1. Ipertensione: i numeri elevati vengono mantenuti a causa dello spasmo costante dei vasi periferici, che porta alla compattazione delle loro pareti. C'è anche un danno allo strato interno dei capillari dal flusso sanguigno turbolento.
2. Iperglicemia: livelli elevati di glucosio nel sangue danneggiano l'endotelio vascolare.
3. Aumento della proteina C-reattiva (a volte con processo infiammatorio).
4. Interruzione dello spettro lipidico nel sangue:
   • aumentare il colesterolo totale;
   • l'aumento percentuale delle lipoproteine ​​a bassa densità di colesterolo (LDL);
   • la riduzione percentuale del colesterolo lipoproteico ad alta densità (HDL);
   • un aumento dei trigliceridi;
   Per lo screening profilattico, le informazioni sul rapporto delle frazioni lipidiche del sangue saranno pesanti. LDL è responsabile del trasporto del colesterolo nel tessuto, aumentandone i depositi. Il loro aumento ha una prospettiva negativa. L'HDL viene rimosso e inviato al fegato per convertire il grasso in eccesso dal deposito. La predominanza di questa frazione lipidica è benefica per le persone a rischio di lesioni vascolari aterosclerotiche.
5. Un aumento dell'omocisteina (un amminoacido endogeno, che causa un sovraccarico dell'endotelio vascolare) contribuisce al progresso dell'aterosclerosi in misura maggiore rispetto all'ipercolesterolemia.

Prevenzione del processo aterosclerotico

Tutti i fattori di rischio sono classificati in non modificabili (quelli che non sono in grado di influenzare la prevenzione) e modificabili (reversibili).

Non modificabili includono:

È su fattori modificabili che la prevenzione di aterosclerosi vascolare è diretta:

• cambiamenti dello stile di vita (smettere di fumare, bere alcolici, attività fisica adeguata, normalizzazione del peso, riduzione dello stress);
• correzione dei parametri biochimici del sangue (cambiamenti nel lipidogramma, iperglicemia, CRH elevato);
• controllo dell'ipertensione.

La prevenzione dell'aterosclerosi è suddivisa in:

1. Primary - fondi volti a ridurre l'impatto sul corpo dei fattori di rischio per lo sviluppo della malattia.
2. Secondario - un complesso di cambiamenti nello stile di vita e di farmaci selezionati, il cui scopo è ridurre la probabilità di complicanze, prevenire la recidiva, rallentare la distruzione del tessuto vascolare in presenza della malattia.

La prevenzione primaria e secondaria dell'aterosclerosi viene utilizzata per aumentare la durata e migliorare la qualità della vita prevenendo lo sviluppo di complicanze.

Prevenzione primaria

Il compito di questa fase è prevenire l'insorgenza e ridurre l'influenza dei fattori di rischio tra la popolazione. Può essere eseguito a diversi livelli:

1. Stato (determinazione del focus dei programmi di educazione sanitaria e igienica della popolazione, miglioramento dell'ambiente, miglioramento delle condizioni di vita).
2. Locale (organizzazione a livello di policlinici, ospedali, dispensari):
   • con l'aiuto di poster, tabelle, opuscoli, conversazioni tematiche e seminari;
   • esame clinico e trattamento di pazienti con diabete mellito, ipertensione arteriosa;
   • correzione della dislipidemia.
3. Personalità (è necessario che la persona realizzi la responsabilità per lo stato della sua salute):
   • rifiuto di cattive abitudini (alcol, fumo);
   • dieta equilibrata;
   • adeguata attività fisica;
   • controllo del peso (calcolo dell'indice di massa corporea, utilizzando una formula o utilizzando un calcolatore online).

Prevenzione secondaria

Il compito di questa fase di prevenzione è fermare il progresso della malattia esistente, prevenire ricadute e complicanze. In questa fase, il rischio di un esito negativo è più alto, pertanto i metodi medici vengono utilizzati per la correzione (la loro necessità è determinata dal rischio di morte secondo il tavolo SCORE). Senza l'uso di droghe, il rischio di complicanze è del 10% nel primo anno e ogni anno aumenta di un altro 5%.

Farmaci, il cui apporto giornaliero previene le complicanze dell'aterosclerosi:

• statine - farmaci per abbassare il colesterolo nel sangue;
• farmaci antipertensivi - in combinazione (diuretici, beta-bloccanti e ACE inibitori) per il controllo completo della pressione sanguigna;
• acido acetilsalicilico (Aspirina) - per fluidificare il sangue, ridurre il rischio di complicanze acute.

Secondo questo schema, la prevenzione dell'aterosclerosi, associata all'ipertensione, può essere eseguita in età avanzata.

risultati

I fattori che provocano la comparsa di aterosclerosi aumentano anche la probabilità di sviluppare altre malattie del sistema cardiovascolare. Pertanto, la loro influenza deve essere controllata, riducendo il grado di impatto sul corpo (soprattutto esogeno).

È necessario iniziare la prevenzione dal lavoro sullo stile di vita: osservare i principi del mangiare sano, modificare il solito grado di attività fisica, ridurre il numero di situazioni stressanti. Se il processo patologico è esacerbato, è necessario ricorrere alla correzione medica per ottenere un controllo ottimale.