Ginnastica per pazienti da letto

Distonia

Consiglierei di non sdraiarmi passivamente, ma cerco comunque di muovermi, lentamente, un po ', ma di muovermi! Gli esercizi sono a letto. La posizione di partenza per tutti gli esercizi, tranne l'ultima, è la stessa: sdraiati sulla schiena, braccia e gambe rilassati.

1. Inspirare profondamente ed espirare l'aria che si è ristagnata nei polmoni. Ripeti questo esercizio: fai un respiro profondo e poi espira per 3 volte.

2. Muovi le dita più volte, prima con il piede destro, poi con la sinistra: fai leva sul pollice, prendi il resto leggermente in basso.

3. Tenere il pollice della mano sinistra sulla punta e agitarla leggermente. Fai lo stesso con tutte le dita della tua sinistra e poi della tua mano destra.

4. Strofina i palmi delle mani in modo che diventino caldi. Stringi forte le dita e strofina le orecchie con i palmi dall'alto verso il basso, fai 10 movimenti. I pollici durante il massaggio sono dietro le orecchie, il resto si muove attraverso i lavandini. La punta delle dita dovrebbe cadere fino al livello della bocca.

5. Metti la tua mano destra sulla tua fronte e la tua mano sinistra sopra di essa, quindi fai 20 movimenti a sinistra ea destra. Piccole dita dovrebbero essere tenute sopra le sopracciglia.

6. Sdraiati per alcuni secondi con gli occhi chiusi, concentrandoti sull'area frontale. Massaggiare i bulbi oculari con la parte posteriore dei pollici, quindi posizionare il palmo destro sulla ghiandola tiroidea e il palmo sinistro su di esso. Fai 10 movimenti da cima a fondo, fino all'addome.

7. Metti i palmi delle mani sullo stomaco e fai 10 movimenti circolari in senso orario.

8. In alternativa, stringere le gambe al petto e raddrizzarle. Tutto quello che devi fare 10 di questi pull-up.

9. Posizione di partenza: seduto sul letto (se possibile). Tieni le dita nel "lucchetto" nella parte posteriore della testa e fai 10 movimenti orizzontali e 10 verticali con loro. Alla fine, premete fermamente i palmi delle mani alle orecchie e "battete" la parte posteriore della testa con la punta delle dita.

ginnastica

Nel corso della vita normale, ogni persona, anche una che non si esercita in speciali esercizi fisici, compie molti movimenti: si alza, si siede, si estende, stringe le mani, cammina, si piega, gira la testa, ecc.

Tutti questi movimenti, che sono stimoli biologici, sono molto importanti per il normale funzionamento del corpo, stimolano la sua crescita, lo sviluppo e la formazione. È risaputo che meno persone conducono una persona mobile, maggiore è la probabilità che sviluppi vari disturbi. Una persona malata a causa della sua malattia è spesso condannata a uno stile di vita sedentario. Nei casi più gravi - questa è una completa paternità. L'assenza di movimenti attivi in tali pazienti porta allo sviluppo di molte complicazioni indipendenti che peggiorano il decorso della malattia di base e spesso portano anche alla disabilità o addirittura alla morte del paziente. Per ulteriori informazioni, consultare la sezione Pazienti dormienti. Basti dire che lo sviluppo di piaghe da decubito in un paziente costretto a letto può portare prima allo sviluppo della sepsi (infezione del sangue) e, successivamente, a un esito fatale. A questo proposito, è necessario, indipendentemente dalla gravità della malattia di base, sviluppare con il medico curante una serie di esercizi fisici per il paziente e eseguirlo costantemente. Ciò consentirà al paziente, mentre si riprende dalla malattia sottostante, di utilizzare pienamente il corpo immagazzinato dalla palestra.

Un semplice esempio. Nell'unità di terapia intensiva in una condizione molto grave si trova un giovane con una diagnosi: lesione cerebrale traumatica, coma. Lui è incosciente. I medici fanno tutto il possibile per salvargli la vita. Un mese dopo, un giovane uomo si sveglia. Tutti sono molto felici. Ma si scopre che a causa del fatto che per molto tempo le mani delle sue mani erano in uno stato compresso, e nessuno era impegnato nella ginnastica delle mani - il movimento nelle mani era estremamente difficile e il giovane non era in grado di servire se stesso. Ci sono molti esempi di questo tipo.

Compiti di ginnastica

Per avere un effetto tonico sul sistema nervoso.
Migliora i processi metabolici.
Stimolare la funzione dei sistemi cardiovascolare e respiratorio.
Mantenere l'utilità delle abilità motorie e abilità.
Prevenzione della rigidità e rigidità delle articolazioni, osteoporosi.
Prevenzione dell'atrofia muscolare.
Prevenzione del ristagno e dei processi infettivi e infiammatori nei polmoni.
Prevenzione della stitichezza
Prevenzione dei coaguli di sangue venoso.
Stimolazione e tono per il lavoro di tutti gli organi e sistemi umani. L'esercizio ha un effetto curativo su tutto il corpo: stimola l'immunità della persona, promuove i processi di guarigione delle ferite, guarisce le fratture, previene la perdita di memoria, aiuta a mantenere la chiarezza mentale con l'età, aiuta a fronteggiare i sintomi della depressione, previene lo sviluppo della degradazione mentale, aiuta a superare lo stress e l'ansia, inibire lo sviluppo della depressione, migliorare l'udito, ecc. Per i dettagli, consultare la sezione Guida / Fatti interessanti.

Principi di base della ginnastica per una persona malata

È possibile fare solo quegli esercizi contro cui il medico generico essente presente non obietta.
Il paziente deve avere un forte desiderio di fare ginnastica o, almeno, di non opporsi a questo.
Prima di iniziare l'esercizio, il paziente deve essere informato e mostrato quali esercizi saranno eseguiti.
Il carico dovrebbe essere determinato dal medico ed essere uniforme, costante, aumentando gradualmente dal più piccolo al più grande.
Gli esercizi dovrebbero essere fatti lentamente e senza intoppi.
Tutte le parti del corpo non malate dovrebbero essere coinvolte nella ginnastica.
Gli esercizi non dovrebbero essere percepiti dal paziente come violenza contro la sua personalità.
Gli esercizi non dovrebbero causare dolore acuto.
È necessario monitorare attentamente il modo in cui il paziente reagisce a determinati esercizi.
È necessario interrompere gli esercizi se si vede che il paziente è stanco, non si sente bene, non vuole continuare gli esercizi.
Gli esercizi possono essere attivi (sono fatti dallo stesso malato) o passivi (l'assistente esegue gli esercizi per il paziente).
La ginnastica può essere accompagnata da un leggero massaggio.

Complesso di ginnastica generale per pazienti del letto

Prende 10-15-20 minuti. Ogni esercizio viene eseguito 3-4 volte.

Esercizi per prevenire rigidità articolare e rigidità, osteoporosi

Esercizi sul collo

In posizione supina, flessione ed estensione del collo in direzione longitudinale (premendo la testa sul petto e retrazione).
In posizione supina, flessione ed estensione del collo in direzione trasversale (la testa si inclina a destra e poi a sinistra).
In posizione supina, gira la testa a destra e a sinistra.

Esercizi a mano

Flessione ed estensione in ogni articolazione delle falangi delle dita.
Portare e tirare il pollice sul palmo.
Flessione e inflessione dell'intera mano con la massima diluizione di tutte le dita con estensione completa.
Movimenti circolari in senso orario con spazzole.
Movimenti circolari delle spazzole in senso antiorario.
Flessione ed estensione delle braccia nelle articolazioni del gomito.
In posizione prona o seduti braccia diritte diluite di lato.

Esercizi per le gambe

Spremitura e apertura delle dita dei piedi.
Il movimento circolare si arresta in senso orario.
Il movimento circolare si arresta in senso antiorario.
Allungare i piedi (come se stessero in punta di piedi).
Tirando su i piedi anteriormente.
Flessione ed estensione delle gambe alle articolazioni del ginocchio.
Flettendo ed estendendo le gambe nelle articolazioni dell'anca.

Esercizi corporei

Sedersi sul letto da una posizione prona con l'aiuto di un assistente.
Sdraiati sulla schiena da una posizione seduta con l'aiuto di un assistente.

Esercizi per la prevenzione dell'atrofia muscolare

Esercizi isometrici per rafforzare i muscoli

Gruppi muscolari separati di pazienti cronici allettati possono essere rafforzati con l'aiuto di esercizi isometrici senza aumentare il carico sul cuore e sulla circolazione sanguigna. L'essenza degli esercizi isometrici è che al paziente viene chiesto di ridurre un certo muscolo, superando la resistenza e mantenendolo in questo stato per alcuni secondi, senza fare movimento nelle articolazioni.

Ad esempio, per i piccoli muscoli delle dita e della mano, si raccomanda il seguente esercizio:

Attacca le punte delle dita della mano destra alla punta delle dita della mano sinistra e premi uniformemente su tutte le dita.

Per i muscoli estensori, si raccomanda il seguente esercizio:

Per afferrare le mani con un "lucchetto" e, senza sganciare il "lucchetto", tirare le mani in direzioni opposte.

Esercizi isometrici esistono per ogni gruppo muscolare del tronco e degli arti. Selezionare gli esercizi necessari in ogni caso è necessario con l'aiuto del medico curante.

Ripristino della ginnastica per il paziente del letto

La tua paziente è già a letto troppo a lungo? È passivo, non si sente bene, spesso i nervi passano? Installa nel tuo caro rione fede nel successo del trattamento con le parole di cui ha tanto bisogno... E non dimenticare di fare ginnastica restitutiva con il paziente ogni giorno. Non agisce peggio delle parole incoraggianti! Dopotutto, la ginnastica è la "via d'uscita" in una vita normale, piena di movimenti abituali. Nessuna medicina può essere paragonata al movimento nella sua efficacia. E vedrete che anche un piccolo successo nel ripristinare le funzioni motorie può migliorare significativamente l'umore del paziente. Ed è così importante accelerare la ripresa!

Quali sono le conseguenze dell'immobilità?

Il corpo umano non ama vivere senza movimento. Quando vengono immobilizzati, letteralmente tutti i processi metabolici si deteriorano, e numerosi "ristagni" concomitanti nei sistemi e negli organi possono causare grossi problemi. Nei polmoni può verificarsi una polmonite "stagnante", i muscoli perdono massa e atrofia, le articolazioni perdono la loro mobilità, fino alla completa perdita della capacità di agire, si formano dei calcoli nei reni, la pelle è colpita da piaghe da decubito, ecc. Solo una via d'uscita. Spostare! Inizialmente, la ginnastica restitutiva viene utilizzata con l'aiuto di una persona premurosa (un'infermiera, un istruttore), e quindi il processo attiva il paziente stesso. Utile anche il massaggio, l'automassaggio, l'agopuntura, la fisioterapia domiciliare, se non ci sono controindicazioni.

Quali sono le caratteristiche della ginnastica protesica per un paziente a letto?

La natura e il volume della ginnastica dovrebbero essere determinati da un medico o da uno specialista in fisioterapia. Gli esercizi dovrebbero, una volta ricoverati, iniziare in ambiente ospedaliero e continuare, se necessario, dopo la dimissione a casa. Inizialmente, quando una persona è ancora fisicamente debole, la ginnastica passiva, vengono eseguiti vari esercizi isometrici, quindi la ginnastica attiva gradualmente si unisce a loro.

Esercizio completato da ginnastica respiratoria. Tutti gli esercizi sono condotti lentamente, senza intoppi, e la loro intensità e durata, di regola, aumentano gradualmente. Di solito il complesso dura 10-20 minuti e ogni esercizio viene eseguito 3-4 volte. L'esercizio non dovrebbe causare forti dolori.

Qual è la tecnica della ginnastica passiva per un paziente a letto?

Fondamentalmente, l'oggetto della ginnastica passiva sono le membra del paziente.

Un'infermiera con una mano afferra un arto nella zona dell'articolazione e l'altra per l'arto a una certa distanza dall'articolazione. La prima mano funge da supporto e la lancetta dei secondi esegue i movimenti necessari con l'arto. Di conseguenza, l'arto del paziente si muove "passivamente".

Movimento del braccio passivo. Per la ginnastica dell'articolazione della spalla con la mano sinistra, l'assistente cattura la cintura della spalla ("spalla") del paziente e con la mano destra - la mano sopra l'articolazione del gomito ("gomito"). Quindi muove il braccio del paziente su e giù, avanti e indietro e in senso orario e antiorario, cioè imita i movimenti naturali di base del braccio. Esattamente lo stesso principio del movimento naturale è applicato nella ginnastica di altre articolazioni. Nella ginnastica dell'articolazione del gomito, l'infermiera con la mano sinistra afferra la parte della spalla del braccio vicino al gomito e il braccio destro tiene l'avambraccio.

Alla ginnastica della mano, l'infermiera con la mano sinistra afferra l'avambraccio al polso e la mano destra - la mano. La ginnastica per dita include i movimenti passivi di ogni dito separatamente e tutti insieme.

La ginnastica passiva per gli arti inferiori copre le articolazioni dell'anca, le ginocchia, le caviglie e le dita dei piedi. Il principio di catturare parti degli arti inferiori è lo stesso di quelli superiori. Una descrizione ancora più semplice della ginnastica passiva: tutte le articolazioni di una persona malata devono essere attentamente e senza esercitare pressione "sviluppate", girandole e piegandole in tutte le direzioni. In questo caso, le articolazioni devono essere supportate dal palmo.

Quali sono gli esercizi isometrici per un paziente a letto?

L'essenza degli esercizi isometrici è che al paziente viene chiesto di ridurre (sottoporre a tensione) un determinato muscolo, superando un qualche tipo di resistenza e mantenere il muscolo in questo stato per alcuni secondi. Le articolazioni sono immobili.

Un esempio è lo stiramento di un espansore o di un elastico e il loro allungamento. Altri esempi Il paziente porta i palmi delle mani insieme e quindi preme i pad di tutte le dita di una mano sui pad dell'altra mano. O mette le mani "in blocco" e cerca di allungare le braccia verso i lati. Alcuni esercizi sono stati sviluppati per ciascun gruppo muscolare e l'istruttore deve parlarne.

Quali sono le caratteristiche della ginnastica attiva per un paziente a letto?

Esercizi per il collo includono premendo la testa sul petto, tirandola indietro, quindi piegando il collo a entrambe le spalle e ruotando il collo a sinistra ea destra.

Esercizi per le braccia comprendono la flessione e l'estensione di tutte le dita e la mano, i movimenti circolari del pennello e movimenti circolari nei gomiti, il sollevamento delle braccia, l'estensione delle braccia ai lati. Sono anche utili esercizi con palle di tela o di gomma, un espansore manuale, il lavoro manuale con argilla e la selezione di piccoli oggetti.

Esercizi per le gambe comprendono spremere e aprire le dita dei piedi, movimenti circolari dei piedi, allungando i piedi (mentalmente, per così dire, sforzandosi di stare in punta di piedi), stringendo i piedi "verso se stessi", piegando e piegando le ginocchia nella posizione sulla schiena e sull'addome, diverse direzioni nella posizione sul retro e sul lato, sollevando le gambe.

Gli esercizi per la prevenzione della trombosi includono il sollevamento frequente delle gambe e degli esercizi, noti come "ciclismo" e "forbici".

Gli esercizi per la prevenzione dell'osteoporosi sono fatti con un espansore e bende di gomma, cioè con pesi.

Esercizi per i polmoni (per la prevenzione della polmonite) includono palloncini gonfiabili e respiri lenti con fiato corto e diluizione e unendo le mani sul torace dopo l'espirazione.

Esercizi per la prevenzione della stitichezza comprendono "gonfiare" mentre si inspira l'addome e si tira l'addome "in sé" durante l'espirazione, stringendo le gambe piegate verso le ginocchia verso se stessi nelle posizioni sul dorso e sul lato.

Ginnastica terapeutica ed esercizio fisico per i pazienti del letto

Con qualsiasi restrizione sulla mobilità, vi è un esaurimento parziale o completo del tessuto muscolare, così come cambiamenti nella nutrizione delle cellule, che porta praticamente alla loro morte e, di conseguenza, atrofia, contratture e necrosi dei tessuti. Indipendentemente, una persona non è in grado di affrontare tali fenomeni. L'aiuto degli specialisti è obbligatorio, così come la frequenza puntuale di tutti i corsi e le lezioni di riabilitazione, in modo che il paziente del letto in futuro possa prendersi cura di se stesso in modo indipendente.

Quali sono gli obiettivi della ginnastica per i pazienti costretti a letto?

La ginnastica per i pazienti del letto è una delle direzioni della massoterapia. Ha i suoi obiettivi e principi, caratteristiche e regole. Indipendentemente da dove si trova il paziente al momento, la ginnastica può essere eseguita ovunque. La cosa principale è che il paziente stesso capisca il perché e voglia aiutarsi a riprendersi il prima possibile.

Il compito più importante e importante è il completo recupero di una persona, quando la capacità di auto-servire i suoi bisogni, così come l'opportunità di vivere con piena attività fisica, ritorna a lui;
La ginnastica terapeutica dei pazienti allettati dovrebbe migliorare la nutrizione cellulare in tutti gli organi e tessuti, migliorare la circolazione sanguigna, alleviare il gonfiore, aumentare il tono del corpo;
Dopo le lezioni, una persona dovrebbe migliorare le prestazioni fisiche e gradualmente tornare alla capacità di movimenti indipendenti.

Qualsiasi tipo di ginnastica trattata viene eseguita dal paziente in presenza di uno specialista, al fine di evitare il sovraccarico della persona indebolita, e inoltre, se necessario, viene fornito un aiuto di emergenza al paziente.

Tipi di ginnastica per pazienti a letto, a seconda della malattia di base

Varie lesioni del corpo umano portano sempre discordia a un'omeostasi permanente. Nei pazienti allettati possono esserci disordini completamente diversi a seconda della malattia e dei sistemi interessati. Esercizi per pazienti costretti a letto che fanno parte di un complesso di ginnastica sono eseguiti da una persona direttamente nel letto. A tale scopo, è stato sviluppato un intero insieme di esercizi per coprire tutti i sistemi danneggiati del corpo, nonché per prevenire il deterioramento della condizione umana.

Ci sono diverse categorie di pazienti che diventano costretti a letto, ma, comunque, la ginnastica terapeutica non è in grado di aiutare tutti questi pazienti. Ad esempio, malati di cancro o persone con malattie renali. La terapia fisica per i pazienti del letto è controindicata, poiché l'attività fisica accelera la diffusione delle tossine nel corpo, il che influenzerà significativamente le condizioni fisiche della persona. Tuttavia, per diverse malattie, gli esercizi hanno le loro specifiche e l'orientamento, che consente un approccio individuale a ciascun paziente.

A causa dell'elevato numero di opzioni e tecniche diverse, per qualsiasi paziente è possibile utilizzare contemporaneamente più esercizi di ciascun complesso di esercizi terapeutici. Solo la piena attuazione e la tempestività consentiranno alla ginnastica di ottenere il massimo effetto positivo e accelerare la ripresa.

Ginnastica per pazienti da letto, esempi di esercizi

All'inizio, quando il pericoloso periodo iniziale della malattia era appena passato, la persona non è ancora in grado di eseguire esercizi fisici da solo. A tale scopo, la ginnastica passiva viene utilizzata per pazienti costretti a letto. Con l'aiuto di esso, tutte le articolazioni sul lato interessato del corpo vengono elaborate e i muscoli sono stirati. Quando una persona inizia a muoversi autonomamente, mostra semplici esercizi che aumentano il tono muscolare.

Ci sono molti esempi di tali esercizi, il più iniziale è la tensione alternata e il rilassamento muscolare. Anche una tale attività fisica può aiutare significativamente una persona. Il paziente deve sforzare i muscoli del corpo per diversi secondi. Poi, quando la muscolatura diventa più forte, si spostano verso allenamenti più intensi. Tali esercizi per i pazienti del letto dopo un ictus possono essere eseguiti tutto il giorno, la cosa principale è non esagerare - per 1,5 ore a filtrare i muscoli per non più di 15 minuti.

Importante !! Nei giorni di riposo tra un allenamento e l'altro, i pazienti sono autorizzati a caricare i pazienti a letto, che non danno un forte carico fisico, ma consentono di mantenere il corpo in buona forma.

Le attività fisiche più forti vengono svolte anche a letto, l'uso di attrezzi speciali è consentito: elastici, cinghie di sollevamento, palle. Tutto dipende dal gruppo muscolare e dalla forza della persona.

Affinché il paziente possa allenare le articolazioni principali degli arti, deve alternativamente alzare e abbassare braccia e gambe, piegarle e infilarle. Sembrerebbe un esercizio piuttosto semplice, ma le persone con disabilità fisiche non possono sempre far fronte a loro;
Cinghie o elastici sono necessari per completare l'esercizio. L'arto di una persona, ad esempio, appende il braccio sopra il letto e il paziente prova a ruotare o piegare il braccio stesso, così come sollevarlo e tenerlo in tale posizione per alcuni secondi;
Per allenare legamenti e muscoli, viene utilizzata una tecnica in cui l'arto interessato è flesso o esteso e la persona deve cambiare autonomamente la posizione dell'arto, soggetta a una leggera pressione sull'articolazione (può trattarsi di una borsa con un carico o le mani di un operatore sanitario). Questo esercizio è il più difficile ed è eseguito solo con quei pazienti il cui "passo" successivo è alzarsi dal letto;
Alla frattura del collo del femore - l'articolazione danneggiata necessita di una gamma completa di movimenti, poiché una lunga permanenza in una posizione riduce la sua efficienza. Esercitare con lo stretching una fascia elastica che indossa il terzo superiore della coscia è un ottimo modo per rafforzare l'articolazione e i legamenti;
Quando si sdraia sulla schiena, una persona deve piegare le ginocchia, riposare con i talloni sul letto e sollevare il bacino, affondando in una posizione sollevata per alcuni secondi. Allo stesso tempo, vengono risolti non solo i muscoli delle gambe, ma anche i muscoli della schiena e dei glutei;
Per l'autoflessione e l'estensione degli arti inferiori utilizzare una pallina di gomma, posizionata sotto il piede di una persona. Quando la posizione dell'arto cambia, la palla rotola verso l'alto lungo lo stinco, facilitando lo slittamento, e insegna anche al paziente di fissare la gamba quando si muove dritto;
Belle capacità motorie sviluppate da semplici esercizi. Ad esempio, una persona deve collegare le sue dita a un "lucchetto", o prendere una penna per scrivere, e allo stesso modo, disegnare o scrivere lettere aiuta anche una persona ad affrontare il tremito della mano e la debolezza delle dita.

La ginnastica passiva per pazienti allettati con frattura dell'anca o dopo un ictus è necessaria, anche se la persona inizia gradualmente a progredire negli esercizi e deve continuare, poiché solo le azioni passive possono aiutare a ripristinare la memoria dei movimenti.

È importante! Mentre la persona è costantemente a letto e non si alza - è necessario eseguire esercizi di respirazione quotidiana per i pazienti costretti a letto durante tutto il giorno. Tali esercizi di respirazione sono mostrati a assolutamente tutti i pazienti.

Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare il massaggio, che è un supplemento alla terapia effettuata e consente di consolidare il risultato ottenuto dall'allenamento. Solo un effetto complesso sulle aree del corpo colpite è in grado di ripristinare la capacità di una persona a movimenti indipendenti senza dolore e complicazioni. La terapia sportiva dopo un ictus viene mostrata a un paziente a letto solo in presenza di uno specialista, al fine di prevenire complicazioni e monitorare le condizioni della persona durante l'allenamento.

La ginnastica respiratoria per i pazienti del letto con una frattura del collo del femore è necessaria esattamente come paralizzato dopo un ictus. Alcune persone credono che se sono anche parzialmente, ma possono muoversi, allora non hanno bisogno di esercizi di respirazione. Pertanto, è importante ricordare e monitorare la corretta attuazione degli esercizi di respirazione.

Ginnastica per pazienti da letto

Malattie e lesioni dell'apparato muscolo-scheletrico, gravi patologie degli organi interni e interventi chirurgici possono portare all'immobilizzazione temporanea o permanente del paziente. Per mantenere l'idoneità fisica ottimale dei pazienti, gli specialisti della rianimazione hanno sviluppato esercizi speciali per pazienti costretti a letto.

Perché abbiamo bisogno della ginnastica per i pazienti del letto?

La mancanza di attività fisica influisce su tutti i processi metabolici nel corpo e contribuisce all'atrofia muscolare e articolare. Una prolungata mancanza di movimento può portare a massicci processi stagnanti, danni agli organi interni e minacciare una completa perdita di attività fisica. Anche l'immobilizzazione provoca un aumento del peso corporeo del paziente, anche dell'obesità.

L'attività moderata premurosa aiuterà a evitare il deterioramento delle condizioni generali dei pazienti. Il volume e la specificità del movimento consentito sono determinati dalla patologia e dalle condizioni del paziente. L'esecuzione regolare di tale palestra velocizzerà il recupero del paziente.

Serie di esercizi

Tutti gli esercizi fisici sono eseguiti da pazienti in posizione supina. Il programma individuale di terapia fisica per un paziente letto è sviluppato da uno specialista in fisioterapia.

La caratteristica principale di tale ginnastica è un aumento regolare del carico. Inoltre, la ricarica per le persone costrette a letto è completata da pratiche di respirazione che mirano ad attivare la circolazione sanguigna e fornire ossigeno ai tessuti.

La ginnastica per pazienti costretti a letto può coinvolgere diverse aree:

ginnastica passiva, che richiede l'aiuto di un'infermiera o di parenti;
esercizi isometrici che coinvolgono la tensione muscolare con resistenza;
yoga sdraiato;
massaggio e automassaggio;
metodi attivi di terapia fisica per pazienti parzialmente immobilizzati.

Per ottenere la massima efficienza e sicurezza, il paziente deve seguire la tecnica di esecuzione, i movimenti impropri possono danneggiare. Si consiglia di eseguire esercizi sotto la supervisione di un tecnico qualificato.

Tecnica della ginnastica passiva

Sviluppo passivo. L'area di articolazione viene tenuta con una mano, l'altra mano è avvolta attorno alla gamba ad una certa distanza e consente movimenti lisci e lenti. Le articolazioni dell'anca, del ginocchio, della caviglia e le dita delle mani e dei piedi vengono elaborate separatamente.

Esercizi isometrici

Eseguito con articolazioni fisse, contraendo un particolare muscolo e superando una resistenza aggiuntiva. Un esempio di tali esercizi può servire:

spazzolatura e tenuta dell'espansore;
allungando l'elastico e mantenendolo nella posizione allungata;
mettere le mani in un "lucchetto" e tentare di separarle;
la riduzione dei palmi e la pressione di una mano sull'altra, ecc.

Set attivo di esercizi fisici

La ginnastica attiva viene praticata da pazienti del letto da soli, senza assistenza. Viene eseguito senza movimenti improvvisi. Il carico e il numero di ripetizioni aumentano gradualmente, mentre i muscoli e le articolazioni si rafforzano.

Esercizi per il collo Il rafforzamento dei muscoli del collo è di particolare importanza nella prevenzione dell'afflusso di sangue cerebrale. Gli esercizi possono essere eseguiti su un cuscino o su un rullo rigido speciale. Inizia il movimento con un leggero scuotimento della testa da una spalla all'altra. A poco a poco, l'ampiezza della vibrazione aumenta. Inoltre, il mento viene premuto lentamente e senza intoppi sul torace, dopo di che la testa viene portata indietro. Il numero di esecuzioni aumenta lentamente da 10-20 a 100-200 al giorno.
Esercizi per le articolazioni della spalla. Le braccia sono rilassate e situate lungo il corpo sul letto. Il paziente esegue agevolmente i giri delle braccia verso l'esterno e verso l'interno con la massima ampiezza possibile. Lavorare contemporaneamente alle articolazioni della spalla.
Esercizi per le mani Il paziente esegue i movimenti flessori ed estensori di tutte le dita insieme e separatamente. È anche utile per eseguire il movimento rotatorio del pennello. In presenza di un espansore, si consiglia al paziente di eseguire esercizi isometrici.
Esercizi per le articolazioni del gomito. Spalle sul letto, le braccia si trovano lungo il corpo. Le mani si piegano lentamente sui gomiti e si rilassano dolcemente, ritornando alla posizione di partenza.
Esercizio per attivare la circolazione sanguigna e il tono muscolare degli arti superiori. Le braccia sono estese lungo il corpo e sollevate sopra il letto fino a un'altezza di 15-30 cm. Rilassando i muscoli, il paziente "fa cadere" le mani sul letto, in modo da poter sentire uno schiaffo. Il numero di ripetizioni aumenta da 10 a 100 al giorno.
Esercizi per le gambe. Per allenare i piedi, i piedi sono schiacciati e non chiusi e i piedi ruotano. Per allenare le articolazioni del ginocchio, le gambe vengono estratte e piegate sulle ginocchia mentre sono distese sul retro. Rafforzare le articolazioni dell'anca prodotte sollevando le gambe alla massima ampiezza da una posizione sull'addome o sul lato. Se questo esercizio è difficile per il paziente, in posizione prona, viene posizionato un rullo duro sotto le gambe e le ginocchia e portato all'interno. L'esercizio può essere complicato indossando una fascia elastica larga sulle ginocchia.
Esercizi per la prevenzione della stitichezza. Sdraiato sulla schiena, il paziente "gonfia" lo stomaco il più possibile, prendendo un respiro profondo. Dopo, durante l'espirazione, viene assorbito lo stomaco il più possibile.

Per le persone gravemente ammalate che sono costrette a trascorrere la maggior parte del loro tempo in posizione supina, l'attività fisica diventa un'esigenza urgente e la possibilità di una pronta guarigione. Dare mezz'ora al giorno e tornare alla piena vita attiva!

Ginnastica attiva per mentire

Ginnastica attiva per il paziente del letto

Il movimento è vita. Questa frase di cattura che sentiamo fin dall'infanzia. Molte persone credono che parli dei benefici dello sport, ma questo non è completamente vero. Un bambino non nato nel corpo della madre inizia a muoversi. I bambini stanno esplorando attivamente il mondo e le possibilità del loro corpo, acquisendo abilità. Dimostrato che l'attività motoria influisce sullo sviluppo delle cellule del sistema nervoso. Ad esempio, lo sviluppo delle capacità motorie delle dita migliora lo sviluppo del linguaggio, quindi questo metodo è spesso usato nella riabilitazione di pazienti con disturbi del linguaggio. Quante emozioni positive riceviamo durante gli sport, le attività all'aria aperta, le danze! Qualsiasi, anche i più semplici movimenti quotidiani attivano le cellule cerebrali, la cui eccitazione si estende alle aree vicine e stimola parti del cervello responsabili di tutti i processi vitali del corpo.

Nei pazienti del letto, l'assenza di movimenti attivi può causare una varietà di processi negativi. Se un'abilità non viene utilizzata per un lungo periodo di tempo, i muscoli coinvolti nella sua implementazione gradualmente si atrofizzano, ciò è dovuto alla ridistribuzione del flusso sanguigno e al numero di impulsi nervosi da questi al sistema nervoso centrale. Più il paziente è immobilizzato o immobile, più i cambiamenti sono profondi: il metabolismo è disturbato, si osserva un ristagno del sangue che può portare alla formazione di coaguli di sangue, le ossa diventano fragili, le articolazioni perdono mobilità, l'umore peggiora, si può verificare depressione.

Per evitare tali violazioni, è necessario iniziare la ginnastica attiva il prima possibile. Un complesso di esercizi è prescritto da un medico, le lezioni sono condotte dallo staff medico e altri parenti del paziente.

Compiti di ginnastica

Principi di base della ginnastica per pazienti del letto

Tipi di esercizi

Il complesso di ginnastica attiva comprende esercizi che sviluppano le articolazioni degli arti, che rafforzano i loro muscoli. Il movimento viene eseguito lungo gli assi principali dell'articolazione (flessione, estensione, rotazione nell'una e nell'altra direzione). Ad esempio, per le vertebre cervicali, queste saranno: inclinando la testa in avanti, indietro e lateralmente, girando a sinistra ea destra. Per le articolazioni degli arti: flessione ed estensione, movimenti circolari. Il complesso comprende esercizi per il collo, le braccia, le gambe, il busto (è necessario sedersi a letto e sdraiarsi).

Gli esercizi isometrici sono volti a migliorare il tono e la forza dei singoli gruppi muscolari. Il paziente deve eseguire l'esercizio, superando la resistenza. Ad esempio, puoi collegare le dita alla serratura e cercare di allargare le braccia, o provare a piegare il braccio al gomito quando l'infermiera lo tiene nella stessa posizione. Negli esercizi isometrici è possibile applicare la resistenza dell'espansore (allungare l'espansore con due mani all'altezza del petto, provare ad alzare il braccio legato con un elastico).

Ci sono serie di esercizi progettati per migliorare il funzionamento degli organi interni. Questi includono:

Ginnastica respiratoria per pazienti da letto: finché respiro, vivo!

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La respirazione anche in persone anziane sane è indebolita fisiologicamente a causa di cambiamenti legati all'età nelle mucose dei bronchi e di una diminuzione del volume polmonare. Quando una grave malattia viene aggiunta a cambiamenti legati all'età, costringendo una persona a sdraiarsi quasi sempre, la respirazione peggiora ancora di più, il che porta alla fame cronica di ossigeno nel cervello.

La ginnastica respiratoria per i pazienti del letto diventa un componente importante del trattamento e della riabilitazione come i farmaci prescritti dal medico: il successo del recupero e la velocità di ulteriore recupero dipendono in gran parte da esso.

Cinque motivi per cui la ginnastica è necessaria

1. Prevenzione della congestione polmonare e della polmonite

Il primo dopo i bronchi dalla mancanza di ventilazione naturale inizia a soffrire di polmoni. Ciò accade a causa della ridistribuzione del flusso sanguigno verso i lobi superiori e le zone dorsali dei polmoni, che provoca ulteriormente lo sviluppo del ristagno di sangue fino al verificarsi di polmonite stagnante - una complicanza terribile, che spesso finisce in tragedia.

2. Prevenzione dell'indebolimento dei muscoli respiratori

A causa della lunga menzogna forzata negli anziani, i muscoli del diaframma, i muscoli intercostali e peritoneali si indeboliscono. Ciò comporta l'omissione di organi interni, che diventa la causa della loro compressione, disturbi circolatori e, di conseguenza, l'insorgenza o l'aggravarsi di molte altre malattie.

3. Prevenire la stitichezza e l'incontinenza urinaria

La mancanza di respirazione è sempre una conseguenza dell'assenza o del minimo movimento. Meno una persona si muove, peggiore è il suo intestino, la cui motilità dipende direttamente dall'attività fisica totale. Anche i muscoli della vescica e del bacino sono indeboliti da una mancanza di movimento fisico, anche se non c'è un danno cerebrale grossolano.

L'aumento dell'intossicazione dovuta all'incapacità di rimuovere i prodotti di scarto in tempo o la mancanza di controllo sulle spedizioni aggrava ulteriormente la situazione già poco invidiabile. Pertanto, esercizi di respirazione per pazienti costretti a letto in combinazione con esercizi fisici sono una condizione necessaria per mantenere il normale sistema escretore del corpo.

4. Effetto benefico sul sistema nervoso

La respirazione insufficiente è superficiale, sonno superficiale, apnea, sonnolenza diurna, irritabilità. Una persona che non ottiene abbastanza sonno elementare, esegue a malapena anche gli esercizi più efficaci per rafforzare la memoria, le capacità motorie, la parola: semplicemente non ha più forza per farlo.

Una persona stanca e indebolita ha maggiori probabilità di subire picchi di pressione e infarti - i principali colpevoli di ictus e infarti.

5. Rafforzare l'immunità, buon umore

Forte immunità = buon umore e vitalità. Se una persona non respira, non ha programmi di terapia e riabilitazione: almeno non soffocare qui.

La ginnastica respiratoria per pazienti a letto rende possibile conservare ed espandere il volume polmonare esistente, l'ossigenazione cerebrale tempestiva, il tono muscolare. Una buona respirazione è pace e quindi il comando del sistema immunitario: la vita va avanti!

Il sistema immunitario continua a controllare tutti i bisogni essenziali del corpo: è consapevole del bisogno di se stesso. Finché respiro, vivo!

Quando hai bisogno di esercizi di respirazione?

Sempre - anche se una persona anziana è abbastanza sana. Ma il maggior bisogno di questo si pone nelle malattie che limitano la mobilità:

apoplessia
Attacchi di cuore
Lesioni o arti spinali
Diabete mellito grave e altre malattie che influenzano l'attività motoria
Morbo di Alzheimer e altre manifestazioni di demenza
Interventi chirurgici che hanno un effetto duraturo sulla capacità di respirare e muoversi autonomamente: resezioni della cistifellea, operazioni renali e altro

Cinque esercizi per l'autorealizzazione

Vedi anche:

Cicli professionali di esercizi di respirazione per pazienti da letto - il compito dei terapisti della riabilitazione, ma ci sono diversi tipi di compiti che sono abbastanza fattibili a casa, con l'aiuto e sotto la supervisione di parenti o assistenti:

1. Alza semplicemente le mani di fronte a te a turno - senza difficoltà a turno o nello stesso tempo. Sollevare - inspirare, abbassare - espirare
2. Innalzamento simultaneo delle mani. Allo stesso modo: sollevando, inspirando, abbassando le braccia, espira
3. Se è possibile stare seduti per almeno alcuni minuti: le mani - nella cintura, i gomiti sono ritratti alla massima distanza possibile indietro. Inspirare - e tornare alla posizione iniziale
4. Sdraiati sullo stomaco e allungare le braccia in avanti.
5. Da questa posizione, l'assistente (parente, infermiere, istruttore di terapia fisica) piega delicatamente le mani sui gomiti e le tira indietro diverse volte.

Qui la regolarità e la molteplicità sono importanti: una o due volte al giorno o un paio di volte alla settimana non sono sufficienti. Tali complessi vengono eseguiti almeno cinque volte al giorno, idealmente ogni due o tre ore fino al sonno stesso. Un'ora dopo un pasto è un tabù per qualsiasi esercizio fino a quando il cibo non viene digerito.

E cosa fare se una persona anziana è in condizioni talmente cattive da non poter eseguire egli stesso gli esercizi più semplici? Almeno ogni ora accendilo sul lato destro o sul lato sinistro: la cosa principale è non lasciarlo sdraiato sulla schiena tutto il tempo. Poi, col passare del tempo, i suoi movimenti diventeranno accessibili a lui, con le sue braccia e le sue gambe: tutto arriverà gradualmente.

Descrizione delle tecniche di base della ginnastica respiratoria

Buteyko e Strelnikova sono i metodi di esercizi respiratori più conosciuti, efficaci e più frequentemente usati per gli anziani costretti a letto.

Metodo Buteyko

Si basa sul controllo della respirazione rilassando i muscoli. Le attività quotidiane insegnano a respirare più lentamente, meno e solo con il naso. Innanzitutto, viene eseguita una misurazione di controllo - la lancetta dei secondi registra il tempo durante il quale una persona, quando espirata, è in grado di trattenere il respiro successivo.

Le letture delle frecce parlano di questo:

Pausa tra il respiro del naso - 40 secondi o più, impulso - 70: tutto è in ordine
Una pausa di 20-40 secondi, polso - 80: il primo stadio della malattia
Una pausa di 10-20 secondi, polso - 90: il secondo stadio della malattia

Se la pausa non riesce a contenere anche dieci secondi, secondo il metodo Buteyko, ciò corrisponde al terzo stadio della malattia.

Metodo Strelnikova

È un po 'diverso dal metodo Buteyko: qui non è necessario imparare a trattenere il respiro. AN Strelnikova, l'autrice di questa ginnastica, parlava solo della necessità di un'inalazione nasale acuta e corta e di un'espirazione silenziosa per bocca.

Gli esercizi di respirazione nella tecnica sono combinati con quelli fisici: alcuni movimenti degli arti e del corpo devono corrispondere all'inalazione, altri - all'esalazione. Ad esempio, l'esercizio "Abbraccia le spalle" stringe il torace - è necessario eseguire l'inspirazione.

Altri noti esercizi della tecnica Strelnikova - "Ladosha", "Steps", "Chasers" - dovrebbero essere alternati inspirando attraverso il naso con espirazione attraverso la bocca. Ognuno è contato otto e almeno 4 volte. In futuro, con un miglioramento del benessere, il numero di approcci aumenta - fino a 12 o anche 24 volte.

Svantaggi significativi del metodo includono molte limitazioni. Esercizi di ginnastica Strelnikova dovrà raccogliere con molta attenzione, per eseguire al minimo e monitorare attentamente lo stato di salute, se l'anziano ha:

malattia ipertonica
epilessia
Malattie cardiache o ha avuto recentemente un infarto
Osteocondrosi cervico-toracica, altre patologie della colonna vertebrale e delle articolazioni
urolitiasi

Entrambe le tecniche sono applicate con successo sia a casa che negli ospedali e nei centri geriatrici.
Il risultato è già il primo corso di studi sono:

Miglioramento della respirazione di per sé grazie alla normalizzazione della ventilazione polmonare, drenaggio dei bronchi, attenuazione o scomparsa dei processi infiammatori e adesivi
Rafforzamento dei muscoli del corpo e del diaframma
Miglioramento cardiaco
Rafforzamento generale del corpo

Oltre agli esercizi di respirazione in Buteyko e Strelnikova, alcune esotiche ginnastica cinesi forniscono il ripristino della respirazione normale, ma possono essere raccomandate solo a quelle persone anziane che non sono immobilizzate.

In conclusione

Il respiro è movimento. Lascia che la persona amata si muova, almeno facendo gli esercizi più semplici. Per le piccole cose, arrivano sempre grandi cose - solo essere pazienti e coerenti: la ricompensa per questo sarà il ritorno a un grado o l'altro della sensazione di vita a pieno titolo in una persona anziana.

Ginnastica passiva per pazienti del letto

Il movimento è un pegno di vita, anche nel caso in cui una persona non sia in grado (parzialmente o completamente) di muoversi indipendentemente.

Ecco perché è così importante cambiare la posizione del corpo del paziente del letto più volte al giorno, se possibile, fare una passeggiata con l'aiuto di veicoli speciali, come una sedia a rotelle, e anche applicare la cosiddetta ginnastica passiva.

Cos'è la ginnastica passiva?

La ginnastica passiva sono esercizi che vengono eseguiti con l'aiuto di forza estranea senza la partecipazione del sistema muscolare del paziente.

Può essere una domanda logica: perché, infatti, è necessario un movimento, in cui i muscoli umani non funzionano ancora?

La risposta è semplice: tali manipolazioni forniscono processi vitali nel corpo del paziente, vale a dire:

Hanno un effetto benefico sul lavoro del sistema cardiovascolare, anche accelerando la circolazione sanguigna;

Fornire un'adeguata ventilazione e quindi prevenire il verificarsi di polmonite stagnante;

Attiva il sistema nervoso centrale a causa dell'irritante effetto meccanico sulle terminazioni nervose periferiche;

Migliora l'intestino e previene il verificarsi di stitichezza;

Aiuta attivamente nella lotta contro le piaghe da decubito.

Chi può fare la ginnastica passiva?

La ginnastica passiva è legata al massaggio. Naturalmente, le manipolazioni prodotte da un professionista saranno quanto più letteralmente possibile da un punto di vista medico e quindi il più utile possibile per il paziente.

Tuttavia, non è sempre possibile utilizzare regolarmente i servizi di personale medico e la ginnastica passiva, nel frattempo, è necessaria per il paziente ogni giorno e più di una volta.

Questo è il motivo per cui è importante che i parenti del paziente padroneggino i fondamenti della ginnastica passiva al fine di essere in grado, prima sotto la supervisione di un medico, e poi di aiutare in modo indipendente il paziente del letto.

Principi di base della ginnastica passiva

La ginnastica passiva, come il massaggio, dovrebbe essere il più delicata possibile. Seguire una serie di semplici regole per non causare danni a una persona malata:

Se il paziente è in grado di parlare o esprimere in altro modo le sue emozioni e sentimenti, assicurati che non provi disagio e molto più dolore.

Tutti gli esercizi di ginnastica passiva dovrebbero essere eseguiti sul principio del "bottom-up", cioè massaggiando le braccia o le gambe, partendo dalla punta delle dita e gradualmente risalendo.

Evitare movimenti bruschi e movimenti di ampiezza elevata.

Durante la ginnastica passiva, come nel caso del massaggio, è possibile utilizzare creme e unguenti, compresi quelli riscaldanti, se non ci sono controindicazioni dal medico curante.

Non condurre esercizi passivi subito dopo un pasto. Attendere almeno 1-1,5 ore.

Attiriamo la vostra attenzione sul fatto che tutte le regole e gli esercizi di cui sopra sono di natura consultiva! Il complesso di esercizi per la ginnastica passiva, così come il trattamento farmacologico, può essere prescritto solo dal medico curante.

Lavoriamo su diverse parti del corpo

Come accennato in precedenza, la ginnastica passiva è progettata per tutte le parti del corpo, ad eccezione di quelle che necessitano di immobilizzazione (ad esempio, arti feriti). Quindi passiamo agli esercizi.

Iniziamo la ginnastica con le mani.

Impugnare ogni dito dalla base verso l'alto, quindi piegare e piegare delicatamente le dita;

Lavoreremo il pennello. Per fare ciò, racchiuderemo la mano di una persona malata in una "serratura" e fare diversi movimenti circolari in una e nell'altra direzione;

Ci rivolgiamo al gomito: piegare e piegare delicatamente il braccio al gomito, quindi eseguire diversi movimenti rotazionali di piccola ampiezza in entrambe le direzioni. Nel fare l'esercizio, fissiamo il gomito con una mano e la mano con l'altra;

Avambraccio e spalla. Alza la mano più volte e mettila da parte con una leggera angolazione, tenendo il gomito e la mano.

La ginnastica passiva delle gambe viene eseguita per analogia con le mani: lavorando sulle dita, le gambe, le ginocchia e le articolazioni dell'anca in ordine. Separatamente, puoi massaggiare il piede, i muscoli del polpaccio e la coscia.

Quindi, senza rimuovere il piede dal letto, piegare la gamba del paziente nel ginocchio di 90 ° o leggermente di più, quindi allo stesso modo riportarla nella posizione prona. Utili saranno anche gli esercizi "forbici" e "bicicletta".

testa

Stringendo con cura la testa del paziente con le mani, girate il viso verso destra e sinistra, quindi inclinate la testa verso una spalla e l'altra;

Premi la testa sul petto e poi spingila indietro;

Massaggiare delicatamente il muscolo trapezio;

Cammina con le dita sul viso e le palpebre chiuse.

Muscoli addominali e pettorali

Queste parti del corpo devono lavorare con particolare attenzione. Le principali manipolazioni in quest'area saranno:

carezze planari, afferrando (nel petto) e pizzicate (nell'addome);

sfregamento circolare con palme e polpastrelli;

impastatura trasversale e longitudinale.

Per iniziare e finire il massaggio del torace dell'addome dovrebbe essere accarezzando. Questo massaggio migliora la circolazione sanguigna e la digestione, previene la formazione di stitichezza e congestione polmonare.

Conducendo sulla raccomandazione della ginnastica passiva quotidiana del medico, fornirai l'assistenza inestimabile al paziente. Anche un paziente con una prognosi deludente può sperimentare una tendenza positiva.

Stai vicino a chi ha bisogno del tuo sostegno e aiuto!

Ginnastica per pazienti da letto

1. Inspirare profondamente ed espirare l'aria che si è ristagnata nei polmoni. Ripeti questo esercizio: fai un respiro profondo e poi espira per 3 volte.

2. Muovi le dita più volte, prima con il piede destro, poi con la sinistra: fai leva sul pollice, prendi il resto leggermente in basso.

3. Tenere il pollice della mano sinistra sulla punta e agitarla leggermente. Fai lo stesso con tutte le dita della tua sinistra e poi della tua mano destra.

5. Metti la tua mano destra sulla tua fronte e la tua mano sinistra sopra di essa, quindi fai 20 movimenti a sinistra ea destra. Piccole dita dovrebbero essere tenute sopra le sopracciglia.

7. Metti i palmi delle mani sullo stomaco e fai 10 movimenti circolari in senso orario.

8. In alternativa, stringere le gambe al petto e raddrizzarle. Tutto quello che devi fare 10 di questi pull-up.

Ginnastica respiratoria per pazienti a letto con frattura dell'anca

Programma di riabilitazione per frattura dell'anca

Una frattura dell'anca è una lesione grave che priverà in modo permanente una persona della capacità di muoversi indipendentemente. Molto spesso, colpisce persone di vecchiaia, che quindi è molto difficile ripristinare completamente la salute.

La riabilitazione dopo la frattura dell'anca inizia in ospedale. Il tempo di recupero completo può variare da tre mesi a un anno.

Con il corretto rispetto di tutte le raccomandazioni dei medici, il paziente sarà in grado di evitare la comparsa di varie complicazioni e ripristinare completamente la loro salute.

Una frattura dell'anca può causare complicazioni che, se trattate in modo improprio, possono addirittura portare alla morte del paziente.

La vittima può sviluppare polmonite, trombosi e piaghe da decubito.

È possibile evitare queste conseguenze se si costringe il paziente a compiere vari movimenti regolarmente, a girarsi nel letto e ad alzarsi da esso.

Durante il periodo di riabilitazione, è necessario eseguire una serie di misure speciali che aiuteranno a ripristinare completamente le prestazioni dell'articolazione danneggiata.

Prima di tutto, è necessario installare una barra orizzontale sul letto della persona ferita, fissandola dietro le testate con due tubi verticali.

Ciò consentirà alla vittima di alzarsi dal letto e fare gli esercizi senza particolari disagi.

Un'attenzione particolare dovrebbe essere prestata agli esercizi di respirazione.

È necessario eseguire quotidianamente semplici esercizi: soffiare palloncini, fare respiri profondi, ecc.

Sono un'eccellente prevenzione della stagnazione negli organi dell'apparato respiratorio, poiché il sangue riceve più ossigeno.

Tutte le attività volte a migliorare lo stato della salute umana, è necessario iniziare entro e non oltre 12 giorni dopo l'intervento chirurgico.

Aspetta che l'osso sia completamente fuso, è impossibile.

Il programma di riabilitazione viene sviluppato tenendo conto delle caratteristiche individuali del corpo umano, della sua età, sesso, complessità della frattura, tipo di intervento chirurgico, ecc.

Nonostante il fatto che ad ogni paziente venga applicato un approccio individuale, ci sono attività di base che vengono svolte dopo l'operazione:

Assistenza psicologica Stare a lungo a letto può portare a uno stato di stress.
Dieta. Il corpo deve ricevere adeguate quantità di calcio e vitamine.
Esegui esercizi speciali di respirazione e movimento. LFK a frattura è di particolare importanza.
Massaggi. Grazie a lui, la funzione respiratoria è migliorata, il tono muscolare e la circolazione sanguigna vengono ripristinati e le piaghe da decubito scompaiono.
Il corso di fisioterapia. Comprende UHF, bagni di paraffina, magnetoterapia, elettroforesi, balneoterapia e ultrasuoni.
Il corso di meccanoterapia. Esercizio, che mira a ripristinare la funzione motoria.
Sollievo dal dolore A tale scopo vengono utilizzati sedativi e antidolorifici, anestesia locale.

Esercizi speciali per esercizi di fisioterapia sono sviluppati solo da un terapista della riabilitazione o dal medico curante. LFK con frattura del collo femorale aiuta a risolvere diversi problemi contemporaneamente:

Il paziente si abitua rapidamente alla nuova modalità del giorno.
Aumenti della capacità di lavoro
Le abilità di camminata vengono ripristinate, la postura viene corretta.
La mobilità delle articolazioni viene ripristinata.
I muscoli pelvici e del tronco sono rafforzati.
Il flusso sanguigno migliora.

L'intera serie di esercizi deve essere eseguita su entrambe le gambe.

Nel processo, è possibile utilizzare gli espansori, piegare e piegare le dita degli arti superiori e inferiori, effettuare movimenti nelle articolazioni delle mani, nella fascia della spalla e in altre articolazioni, ruotare la testa.

Il numero di esercizi nel tempo deve essere aumentato, ma la ginnastica non dovrebbe causare dolore. Puoi eseguire esercizi in diverse posizioni.

Ci sono molti esercizi che non richiedono molto sforzo da parte del paziente, perché sono eseguiti sul retro. Devono essere eseguiti anche se il trattamento di una frattura dell'anca viene eseguito senza intervento chirurgico. Ecco alcuni di loro:

La mano sinistra è posta sullo stomaco e la mano destra sul petto. L'addome deve essere gonfiato, e quindi lentamente rilassarsi, prendendo in e out in questo momento. Ripeti questi passaggi per 3-4 volte.
Le braccia sono allungate lungo il corpo, le gambe sono flesse, le calze sono tirate verso se stesse, le braccia sono estese alle spalle. Dopo ciò, è necessario tornare alla posizione originale.
I gomiti riposano sul letto, il petto è leggermente rialzato. È necessario inalare in questa posizione, abbassare completamente il corpo sul letto ed espirare.
Un arto sano è piegato in modo che il supporto cada sul piede. La seconda tappa si piega di 45 gradi. Quindi è necessario, appoggiandosi sui gomiti, sollevare il bacino, inalare e, abbassando il bacino, espirare.

Gli esercizi in posizione eretta iniziano ad esibirsi nelle fasi successive del recupero, quando l'articolazione dell'anca è quasi guarita. A seconda delle capacità fisiche del paziente, puoi fare quanto segue:

Le mani sono posizionate sulla cintura, e le gambe sono allevate alla larghezza delle spalle. In questa posizione, devi ruotare il busto verso destra e sinistra.
Inspirate e durante l'espirazione cercate di raggiungere il piede opposto con la mano. È necessario eseguire l'esercizio con due mani alternatamente.
Mentre inspiri, le braccia sono separate ai lati, mentre espirando, vengono abbassate al corpo.

Nel tempo, è necessario portare il numero di esercizi fino a 8-10 volte.

Poiché il recupero dopo una frattura dell'anca richiede molto tempo, è imperativo condurre corsi di massaggio terapeutico.

A causa dell'immobilità dell'articolazione si possono rompere la linfa e la circolazione sanguigna.

Vale la pena ricordare che tutte le misure di riabilitazione vengono eseguite solo su prescrizione del medico e ad una certa ora, in modo che il paziente non abbia serie complicazioni.

Dal primo giorno di immobilizzazione è necessario iniziare a massaggiare una gamba sana.

Questo è un punto molto importante di trattamento, soprattutto se c'era una frattura del collo del femore nella vecchiaia, dal momento che il processo di riabilitazione in questo momento è molto più difficile di quello dei giovani.

E, grazie al tempestivo avvio delle sedute di massaggio, la circolazione sanguigna migliorerà sia negli arti sani che negli arti danneggiati.

È facile per le persone con trazione scheletrica massaggiare l'intera superficie del piede dolorante, accarezzarlo e strofinare con movimenti a spirale. La gamba in questo momento deve essere completamente estesa. I principali vantaggi del massaggio nelle prime fasi:

Prevenzione delle complicanze.
Dolore ridotto
Migliora i processi rigenerativi ossei.
Migliore afflusso di sangue.
Ipertonicità muscolare ridotta.
Miglioramento dei processi trofici.

Il massaggio incrociato della gamba dolorante può iniziare dopo la scomparsa del dolore. La pressione della mano dovrebbe essere gradualmente aumentata.

È possibile abbreviare il periodo di riabilitazione se si utilizzano sfere di gomma speciali durante il massaggio.

Il tempo di una sessione di massaggio dovrebbe inizialmente non essere più di sette minuti su una gamba dolorante, e su una gamba sana - 15.

Le piaghe da decubito sono una complicazione molto pericolosa che può verificarsi durante la malattia. Il più delle volte si verifica con una frattura del collo del femore nella vecchiaia, poiché è molto difficile per questi pazienti spostarsi.

I massaggi sono un'eccellente prevenzione di questo problema. La mano del massaggiatore deve essere sotto il corpo della persona e fare movimenti a spirale e carezze. Massaggiare il paziente in questo modo richiede 3-4 minuti.

È possibile utilizzare una varietà di creme e oli medici.

Prima di massaggiare le aree del corpo in cui le piaghe da decubito appaiono più spesso, è necessario verificare la presenza di siti di infezione e altri difetti sulla pelle. Se hai un problema simile, devi informare immediatamente il medico. Massaggi aree danneggiate non possono.

Con l'aiuto di fisioterapia e massaggi può ridurre significativamente il periodo di riabilitazione. Ma il trattamento sarà efficace solo se allo stesso tempo con loro per seguire una dieta speciale e prendere tutti i farmaci prescritti da un medico.

In caso di frattura del collo del femore, il paziente deve ricevere una quantità adeguata di vitamine, proteine e calcio. È meglio mangiare cibi di origine naturale. Tutto ciò che può causare stitichezza, diarrea o gonfiore dovrebbe essere escluso dal menu. Nella dieta terapeutica possono includere:

Composta da frutta secca.
Aspic cucinato sulle ossa del cervello.
Mare e cavolfiore
Ricotta
Pesce di mare
Uova.
Latte.

Spesso, una persona che è già stata dimessa dall'ospedale continua ad avere forti dolori all'arto ferito. Per eliminarli, puoi usare antidolorifici. Inoltre, durante il trattamento si consiglia di fare impacchi.

Compresse antidolorifici:

Le compresse sono legate ai metodi di medicina tradizionale. Pertanto, non è necessario chiamare il medico, possono essere fatti da parenti del paziente a casa. Le ricette più popolari:

Miscelare Dimexide con acqua bollita regolare in parti uguali. La soluzione risultante viene miscelata in un rapporto di 1 a 1 con tintura di consolida maggiore. Inumidisci un tovagliolo in questa miscela e mettilo sulla ferita per mezz'ora. Dopo aver rimosso la salvietta, la pelle non viene pulita o lavata. Il trattamento è continuato per 10 giorni.
Lessate i semi di lino in una gelatina densa e mettete un impacco con esso al posto della frattura. Una porzione finita non viene utilizzata più di tre volte. Il trattamento è continuato per 15 giorni.
Gli strati depongono i rami di burro e ginepro, li mettono nel forno o nel forno e lo riscaldano. Filtrare il composto e applicare sulla gamba rotta.

Una cura adeguata per una persona con una frattura dell'anca è un punto molto importante nel processo di riabilitazione.

Il paziente deve sempre cambiare la posizione del corpo e sollevare con una cornice speciale.

La pelle in tutte le pieghe e le fosse deve essere regolarmente lavata, asciugata e trattata con polvere.

Nel letto dovrebbe essere il sistema antidecubito. Puoi acquistarlo in un negozio specializzato e puoi farlo da solo. Il più delle volte usa sacchetti di piselli o miglio. Gli asciugamani possono essere fatti bagel e metterli sotto i talloni del paziente.

La riabilitazione dopo una frattura dell'anca inizia con la comparsa di risultati positivi durante il trattamento.

Il recupero è particolarmente indicato per i pazienti anziani con segni di osteoporosi.

La storia della malattia, l'età dei pazienti, le condizioni generali del corpo e la classificazione delle lesioni influenzano il periodo di trattamento riabilitativo.

Frattura sottocapitale (vicino alla testa dell'osso) - un lungo periodo di recupero a causa di una prognosi sfavorevole in termini di fusione ossea. Il trattamento è solo un'operazione.
Frattura transcervicale (centro osseo) - la riabilitazione è lenta, ma c'è una possibilità di recupero.
Frattura basale del collo dell'utero (inizio del femore): accrescimento riuscito e trattamento rapido.

Considerando possibili complicazioni (piaghe da decubito, tromboflebiti, malattie articolari, polmonite) dopo un trauma, una cura adeguata per i pazienti costretti a letto e il trattamento riabilitativo gioca un ruolo enorme. Procedure di riabilitazione - terapia fisica, massaggio, fisioterapia, buona nutrizione.

Cosa il paziente non dovrebbe fare dopo la frattura:

non inclinare con un angolo di 90 °;
non cercare di sollevare la gamba sopra l'anca;
Non ruotare il piede gravemente danneggiato;
Non incrociare le gambe.

Le regole sono annullate con un appuntamento dal medico.

Non appena il paziente viene trasferito al trattamento ospedaliero e se non c'è dolore, la riabilitazione inizia dopo una frattura dell'anca. Gli esercizi vengono eseguiti sdraiati su un letto o su un tappeto, seduti e in piedi.

Il trattamento riabilitativo migliora la circolazione sanguigna, riduce il gonfiore e previene i coaguli di sangue. La ginnastica medica viene effettuata con il permesso del medico, tenendo conto della storia del paziente, del luogo della frattura (inizio, centro o parte superiore del collo del femore), delle condizioni generali del corpo.

Ginnastica in posizione prona - una serie di esercizi lenti e delicati. Nel caso in cui le classi del dolore siano terminate.

I primi giorni dopo la frattura viene eseguita la flessione e l'estensione del piede fino a 10 volte.

Con la massima estensione del piede, il paziente ritarda questa posizione per cinque secondi e quindi rilassa il piede.

Dopo questo esercizio, il paziente si flette ed estende le dita delle mani e dei piedi fino a 12-15 volte. Se possibile, stringere i muscoli delle braccia, delle gambe, del centro della coscia.

Dopo cinque minuti di riposo, al fine di prevenire l'insorgenza di dolore, il paziente inizia a piegarsi e ad allungare il ginocchio, il tallone scivola sulla superficie del pavimento o del letto. È vietato aiutare te stesso con le mani e appoggiarsi sui gomiti, cioè la tensione va agli arti inferiori, la parte superiore del corpo dovrebbe essere rilassata.

Un piede sano esegue movimenti circolari in direzioni diverse - questo aiuta a ridurre il ristagno del flusso sanguigno. Se il dolore si verifica durante il periodo di riabilitazione, la ginnastica sarà interrotta fino a quando la sindrome del dolore diminuisce.

La terapia fisica comprende esercizi mirati alla respirazione addominale: inspirazione prolungata e prolungata. Ginnastica eseguita 10-12 volte. Esercizi di respirazione prevengono la congestione nei polmoni.

Sviluppo della gamba: tensione muscolare. Il paziente pressa alternativamente e strettamente sul pavimento o addormenta tutte le parti del corpo dalla testa ai piedi. La frequenza degli approcci 10-12 volte. Dopo l'allenamento, il corpo ha bisogno di riposarsi un po '.

La terapia di esercizio nella posizione seduta è nominata dal momento in cui il dottore permette l'attività fisica aumentata. In alternativa, piegando le dita di entrambe le gambe. Gli stessi esercizi vengono eseguiti per i piedi e le ginocchia. La molteplicità di classi fino a 12 volte.

Seduta in bicicletta: il paziente si appoggia allo schienale della sedia ed esegue l'esercizio alternativamente con ciascuna gamba.

Con l'aiuto di un dottore o di un istruttore di ginnastica, il paziente sta in piedi su un deambulatore, appoggiandosi sulle sue mani. Il carico sulla gamba dolorante è minimo. Stare in piedi è permesso al minuto. Durata dell'allenamento - 10 minuti tre volte al giorno.

Stando su un piede sano in un ritmo arbitrario, da 12 a 16 movimenti, devi oscillare delicatamente l'arto ferito avanti e indietro. Nella stessa posizione, una figura immaginaria otto viene disegnata con un piede dolorante. Il piede viene ritardato di due secondi nei punti: alto, centrale, inferiore del numero.

Tutti gli esercizi sono eseguiti con il permesso del medico. È impossibile trattare da soli la ferita. Ciò porta a conseguenze negative: disabilità, malattia polmonare, osteomielite, reintervento.

Il paziente inizia a camminare sulle stampelle alla fine del terzo mese dopo la frattura. Allo stesso tempo, il carico sulla gamba ferita rimane minimo al fine di prevenire la comparsa di dolore e lo sviluppo di malattie articolari. Dopo sei mesi, ha permesso di affidarsi completamente ai suoi piedi, usando i puntelli.

L'immobilità prolungata nel trauma del femore nelle persone di età superiore ai 65 anni porta a una ridotta circolazione, si sviluppano malattie polmonari e le articolazioni ne soffrono.

Per prevenire l'invalidità o la morte del paziente, è prescritto un massaggio sin dai primi giorni.

La terapia manuale è un prerequisito per ripristinare la salute degli arti inferiori, l'eliminazione del dolore.

Tutte le attività sono nominate solo da un medico, tenendo conto della storia del paziente, delle sue condizioni generali. Gli esercizi sono eseguiti nel periodo di tempo assegnato. La prima ginnastica medica e l'esercizio fisico con danni al collo del femore portano a complicazioni.

Se un paziente sviluppa malattie delle articolazioni, ad esempio l'osteoporosi, la ginnastica nei primi giorni è controindicata. Questo può portare alla formazione di una falsa articolazione. In questo caso, un massaggio di una gamba sana è prescritto fin dai primi giorni - un miglioramento riflesso dell'afflusso di sangue in un arto sano.

I pazienti sul cappuccio sono autorizzati a massaggiare la gamba ferita: sfregamento circolare, movimenti leggeri di carezza. La gamba è in posizione verticale durante la procedura.

Per accelerare il processo di fusione ossea, viene utilizzata la stimolazione meccanica con sfere di gomma. In pratica, un vibratore di ebanite che agisce sul centro della coscia.

Il massaggio inizia a cinque minuti e alla fine raggiunge un quarto d'ora. All'inizio della riabilitazione, il paziente può massaggiare autonomamente una gamba sana con colpi leggeri e movimenti circolari da 8 a 12 volte.

Quando si verifica il dolore, il massaggio si arresta. Le procedure interne sono eseguite giornalmente. Dopo la dimissione, le sessioni continuano in clinica con i corsi e terminano dopo il completo recupero della gamba ferita.

Il paziente può fare un massaggio a casa: strofinando la gamba dolorante, accarezzando, movimenti circolari che interessano il centro della coscia. Ma è importante ricordare che battere le mani, toccando l'arto ferito è inaccettabile.

La formazione di piaghe da decubito è una storia comune nelle persone anziane con una frattura del femore. In questo caso, la terapia manuale è la profilassi terapeutica della necrosi.

Nei posti di formazione di piaghe da decubito, è necessario eseguire accarezzamento attento, sfregamento, movimenti circolari.

Consentito di lubrificare il tessuto danneggiato con prodotti medicali per la prevenzione della necrosi della fase iniziale: pomata Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, oli cosmetici, crema per bambini.

Se la pelle ha creato difetti tissutali significativi, aree di infezione, questi luoghi non possono essere massaggiati. Questo deve essere segnalato al medico.

La riabilitazione dopo una frattura dell'anca è un lungo periodo con esercizi terapeutici e una corretta alimentazione. Non è necessario scontare la dieta quando si ripristina il corpo.

La maggior parte della dieta dovrebbe essere costituita da alimenti con calcio e silicio: latte, ricotta, ravanelli, pesce, cavoli, uova, composta di frutta secca.

Il periodo di recupero include l'assunzione di farmaci contenenti calcio. Se ci sono forti dolori nella gamba ferita, è ammessa la somministrazione di più farmaci: analgin, Spazmalgon, Took. Se la sindrome del dolore non passa, quindi è necessario consultare un medico.

A storia con una frattura del collo femorale non ha ripetuto è necessario osservare la prescrizione del dottore.

È importante ricordare che se tratti una frattura da sola, questo porterà a complicazioni: disabilità, malattie articolari, disturbi circolatori.

L'esercizio precoce può solo aumentare il dolore e portare a un nuovo intervento.

Dal primo giorno la ginnastica respiratoria è prescritta dal medico. A poco a poco, il complesso della terapia fisica è esteso, iniziano i movimenti attivi.

Un massaggio viene dato dal secondo o terzo giorno, con il terapeuta che tiene conto della storia medica del paziente, se esiste una storia di malattie croniche o altri fattori per contrastare la terapia.

Dalla seconda settimana inizia la fisioterapia. Due settimane dopo, il paziente esegue i movimenti della gamba ferita nel ginocchio, quindi nell'articolazione dell'anca.

Dopo tre mesi, è permesso camminare con le stampelle, ma la gamba ferita non viene caricata. Dopo sei mesi - cammina con un bastone con un carico su due gambe.

Con una frattura del femore, il tempo di recupero è sempre individuale e dipende dallo stato del corpo e dalla formazione del callo.

Ma in ogni caso, la riabilitazione non deve essere sottovalutata: il trattamento riparativo aumenta il tono muscolare, migliora il processo di fusione ossea e la circolazione del sangue, riduce il dolore, previene le complicanze.

La riabilitazione è una fase importante del trattamento dopo una frattura dell'anca. Questo infortunio pericoloso è più comune nelle persone sopra i 45 anni e, a differenza dei pazienti giovani, hanno bisogno di più tempo per riprendersi. Ma solo dopo una lunga riabilitazione la vittima può alzarsi in piedi.

La riabilitazione comprende tutta una serie di attività che sono costantemente monitorate da un medico. Queste procedure prevengono complicazioni e garantiscono il completo ripristino della funzione motoria.

Una frattura del collo del femore è una lesione grave che si verifica a seguito di una caduta o un soffio all'area del grande trocantere.

Nei pazienti di età superiore ai 50 anni, tale lesione può essere provocata da un impatto traumatico minimo, come una caduta da un'altezza della sua altezza. Ciò è dovuto alla maggiore fragilità delle ossa sullo sfondo dell'osteoporosi.

Tali lesioni includono fratture verticali e mediali (intra-articolari).

Con una frattura intraarticolare, l'osso viene distrutto e i vasi sanguigni che saturano la testa del femore con il sangue sono danneggiati. Di conseguenza, il flusso sanguigno viene disturbato e il tessuto osseo muore.

I frammenti ossei crescono insieme per un lungo periodo, specialmente nei pazienti anziani.

La vittima per la maggior parte del tempo è in posizione supina, per questo ci sono piaghe da decubito, polmonite, il lavoro del sistema cardiovascolare e il sistema respiratorio.

L'immobilità prolungata minaccia di trombosi, congestione venosa, atonia del colon.

A causa dell'immobilità dell'articolazione dell'anca dopo l'infortunio, i muscoli si atrofizzano e l'articolazione stessa diventa rigida. E quindi, il compito principale della riabilitazione è di ripristinare la funzione motoria dei muscoli e delle articolazioni.

Dopo una frattura dell'anca, vengono spesso utilizzate terapie chirurgiche. I principali metodi di trattamento chirurgico sono l'osteosintesi (connessione delle ossa con strutture metalliche) e l'endoprotesi (sostituzione di un'articolazione con una protesi).

Dopo l'operazione, possono anche insorgere complicazioni a seguito dell'introduzione impropria di strutture metalliche (angolo, profondità), danni all'acetabolo, ai nervi o ai vasi sanguigni. Dopo l'intervento può verificarsi un'infezione alle articolazioni, artrosi o artrite.

Puoi leggere ulteriori informazioni sulla frattura dell'anca nelle persone anziane qui.

Le procedure di recupero possono essere avviate 5-10 giorni dopo l'intervento chirurgico fino a quando l'osso non è completamente legato.

Il complesso di misure è prescritto dal medico per ciascun paziente singolarmente, tenendo conto dei seguenti fattori: il tipo di intervento chirurgico, il tipo di frattura, il sesso e l'età degli infortunati, la presenza di malattie croniche, le caratteristiche individuali dell'organismo.

In generale, la riabilitazione comprende le seguenti attività:

Anestesia locale Il medico elimina la sindrome dolorosa con antidolorifici e sedativi;
Fisioterapia. Il paziente esegue esercizi su dispositivi speciali per ripristinare la funzione motoria dell'articolazione;
Terapia fisica La fisioterapia consiste nelle seguenti procedure: terapia ad altissima frequenza, elettroforesi, magnetoterapia, balneoterapia, termoterapia (utilizzo di applicazioni di paraffina);
Massaggio terapeutico Questo metodo terapeutico previene la comparsa di piaghe da decubito, normalizza la circolazione sanguigna, ripristina il tono muscolare, migliora il funzionamento degli organi respiratori;
Esercizio terapeutico Il paziente deve eseguire esercizi motori e di respirazione dal complesso, che il medico ha raccolto da lui. Il carico sale gradualmente;
Dieta. È necessario migliorare la qualità del cibo, saturare il corpo con sostanze utili, in particolare il calcio;
Supporto psicologico Lo psicoterapeuta aiuterà ad eliminare la depressione associata all'immobilità prolungata del paziente.

Il complesso di esercizi terapeutici viene eseguito rigorosamente sotto la supervisione di un medico. All'inizio, dopo l'operazione, tutti gli esercizi vengono eseguiti in un esercizio orizzontale.

Il tasso di ripetizione è di 10 set per 3 volte. Se durante l'esercizio ci sono sentimenti dolorosi, smetti di allenarti e consulta il tuo dottore.

Esercizi per le fratture del collo del femore, che vengono eseguiti in 1-3 giorni dopo l'infortunio:

Muovi le dita dei piedi, fai movimenti circolari con i piedi con una piccola ampiezza (tranne che per i pazienti con trazione scheletrica);
Stringere a turno i muscoli della coscia e della gamba.

Effetto: la circolazione sanguigna è migliorata, il gonfiore è ridotto, la prevenzione della trombosi.

Ginnastica per pazienti a letto con una frattura del collo del femore, 4 - 7 giorni dopo la frattura:

Raddrizza la gamba e sollevala sopra il letto;
Piegare l'arto al ginocchio e delicatamente tirare da parte, basta ripetere con una gamba dritta;
Piegare e piegare l'arto in modo che il piede scorra, ma non si stacchi dalla superficie;
Alzati dolcemente e prova a muoverti, appoggiandosi al deambulatore.

Frequenza di ripetizione: 10 set 3 volte. Impegnare entrambe le gambe durante l'esercizio. Effetto: aumento del tono muscolare, il paziente viene preparato per una nuova fase di allenamento.

Esercizio complesso per i pazienti dopo 14-28 giorni dopo l'infortunio:

Il paziente esegue tutti gli esercizi della fase precedente. Se il paziente si sente a proprio agio durante gli allenamenti, è possibile utilizzare materiali di pesatura di piccole dimensioni o elastici per il fitness, ma solo dopo il permesso del medico;
Lifting pelvico (ponte gluteo);
Il paziente cammina con un deambulatore e poi con una bacchetta. La durata dell'esercizio è da 5 a 10 minuti tre volte al giorno;
Allenamenti sulla cyclette;
Mezzi squat contro il muro con fitball dietro la schiena, ecc.

Beneficio: i muscoli si sviluppano, l'equilibrio è ristabilito.

Esercizi per il restauro della frattura dell'anca per i pazienti 1 mese dopo una ferita alla gamba:

Camminare a lungo su una superficie piana (preferibilmente sulla strada);
Il paziente dovrebbe accovacciarsi, mentre si allena, la schiena è piatta;
Raddrizza le gambe e sollevale orizzontalmente;
Piegare gli arti alle ginocchia usando la resistenza (expander);
Fai l'esercizio "bici" e "forbici".

Beneficio: la forza muscolare delle gambe viene mantenuta e sviluppata, la condizione generale del corpo è migliorata.

Il massaggio terapeutico è una parte importante del periodo di riabilitazione, senza il quale è difficile ripristinare la funzione fisiologica della gamba ferita. Massaggiare un arto sano è necessario dal primo giorno in ospedale, in quanto migliora in modo riflessivo la circolazione del sangue nella gamba ferita.

I pazienti in trazione non sono consigliati per eseguire un massaggio intenso, il movimento deve essere leggero, accarezzando, a spirale. Lo specialista delle mani si muove all'indietro. Il paziente deve essere in posizione orizzontale in uno stato rilassato, gamba raddrizzata.

I benefici del massaggio terapeutico:

Elimina l'aumento del tono muscolare della gamba ferita;
Accelera il flusso sanguigno;
Migliora la nutrizione cellulare nei tessuti degli arti;
Accelera il recupero del tessuto osseo;
Indebolisce il dolore;
Previene le complicanze.

Dopo aver ridotto il dolore e l'ipertensione nell'arto ferito, uno specialista applica il cross-impastamento.

Alcuni massaggiatori usano sfere di gomma speciali durante la procedura, che accelerano il processo di guarigione e la formazione del callo. La prima sessione dovrebbe durare da 4 a 8 minuti, quindi lo specialista aumenta gradualmente la durata a 15 minuti.

Nei primi giorni di riabilitazione, un arto sano viene massaggiato per 15 minuti, ma dopo un po 'il massaggiatore dedica più tempo alla gamba ferita.

È severamente vietato applicare vibrazioni profonde durante un massaggio, altrimenti i frammenti ossei potrebbero spostarsi.

Il recupero postoperatorio dopo la frattura dell'anca nel modo più accurato possibile, la modifica della posizione del paziente è vietata.

Dopo aver rimosso l'intonaco, il massaggio diventa più intenso, la parte inferiore della schiena, l'osso sacro, le cosce e la parte inferiore della gamba sono coinvolti nella procedura.

La terapia fisica inizia 3-6 giorni dopo la frattura, il complesso comprende le seguenti procedure:

La terapia magnetica è una direzione della medicina alternativa in cui viene utilizzato un campo magnetico statico a bassa frequenza per il trattamento di un paziente. A causa dei campi magnetici, il dolore, l'infiammazione viene eliminata, il gonfiore si riduce, il tessuto osseo e cartilagine viene ripristinato, la loro nutrizione è migliorata;
La terapia laser è un tipo di fisioterapia in cui viene utilizzata la radiazione laser per trattare un paziente. Vantaggi: allevia l'infiammazione, allevia il dolore, attiva i processi metabolici nelle cellule, accelera la circolazione sanguigna e la rigenerazione del tessuto osseo;
La terapia a frequenza ultraelevata è la direzione della fisioterapia, in cui il paziente viene trattato con campi elettromagnetici a ultrafrequenza. Efficacia: accelera la guarigione di ferite e fratture, stimola la circolazione sanguigna, riduce il dolore e l'infiammazione;
L'agopuntura è un metodo di terapia in cui gli aghi sterili in acciaio inossidabile vengono inseriti nei punti di agopuntura sulla parte interessata del corpo. L'efloctazione ha una vasta gamma di possibilità: elimina il dolore, allevia la tensione nervosa, stabilizza i processi interni;
L'idroterapia è un tipo di fisioterapia in cui l'acqua viene utilizzata per il trattamento di un paziente (bagni, bagni, sfregamento, impacchi umidi). Benefici: allevia il dolore, il gonfiore, previene la comparsa di coaguli di sangue nei vasi, accelera il metabolismo, calma il sistema nervoso e cardiovascolare;
Peloterapia: un metodo di terapia basato sull'uso del fango terapeutico. Effetto: elimina il dolore, l'infiammazione, accelera la guarigione delle ferite, normalizza l'attività del sistema nervoso.

Il medico prescrive tutte le procedure, il corso del trattamento comprende da 10 a 12 procedure, ogni ciclo deve essere ripetuto 3-4 volte l'anno.

La riabilitazione domiciliare dopo una frattura dell'anca comporta un'alimentazione corretta. È necessario osservare l'equilibrio di proteine, grassi e carboidrati. Il cibo dovrebbe essere leggero, ma nutriente e vario. Elimina dalla dieta piccante, piatti fritti, salati, prodotti affumicati.

Poiché una frattura dell'anca si verifica più spesso nelle donne più anziane dopo i 45 anni a causa dell'osteoporosi (maggiore fragilità delle ossa), è necessario prendersi cura di reintegrare le carenze di calcio e di collagene nel corpo.

Inserisci i seguenti alimenti nella tua dieta quotidiana:

Latticini: latte, yogurt, ryazhenka, ricotta, ecc.;
Verdure sotto forma di zuppe, purè di patate;
Cereali: cereali, pane integrale;
Pesce di mare per bollire e infornare.

La riabilitazione dopo una frattura dell'anca a casa dovrebbe essere periodicamente monitorata da un medico.

La prescrizione di farmaci e complessi vitaminici e minerali è responsabilità del medico curante. Altrimenti, ci possono essere una varietà di effetti collaterali.

L'elenco dei farmaci che vengono più spesso prescritti dopo una frattura dell'anca include:

Anestetici locali: lidocaina, novocaina;
Medicinali sedativi: Novopassit, motherwort e valeriana sotto forma di infusione;
Per migliorare la circolazione del sangue utilizzare Vinpocetine, Picamilon, acido nicotinico;
Anticoagulanti (farmaci che prevengono la formazione di coaguli di sangue): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Il periodo di recupero del paziente dopo il trattamento conservativo dipende da tali fattori: lo stato generale di salute e lo stato del tessuto osseo.

Per fare questo, la vittima ha bisogno da 6 a 12 mesi. Ma se stiamo parlando di un paziente anziano, allora la probabilità di un completo restauro dell'arto è molto bassa.

Dopotutto, anche i giovani pazienti dopo le protesi si riprendono da molto tempo.

Un paziente dopo l'osteosintesi si riprende in 5-6 mesi. Dopo l'endoprotesi, i feriti possono effettuare movimenti con l'arto ferito entro 10 giorni dall'intervento.

Il recupero da una frattura dell'anca è un processo lungo e complesso.

Il paziente deve eseguire regolarmente esercizi speciali, mangiare bene, prendere farmaci e seguire tutte le altre raccomandazioni del medico curante.

Fratture dell'anca: 1 - collo, 2 - spiedini grandi e piccoli, 3 - la parte superiore della diafisi

La frattura di qualsiasi parte del femore è una grave lesione scheletrica.

Per ripristinare l'attività motoria di un arti inferiori fratturati, è necessario un trattamento secondo la classificazione della gravità della lesione, il tipo e l'ubicazione della frattura, l'età e la salute generale della persona interessata.

La terapia fisica durante una frattura dell'anca (collum femorale) e la terapia fisica per la frattura dell'anca è la parte principale e indispensabile della terapia complessa per l'intero periodo di riabilitazione. Solo un medico curante o un istruttore di terapia fisica dovrebbe creare una terapia di esercizio costantemente complessa a una frattura dell'anca.

Il costo dell'azione indipendente o del rifiuto della riabilitazione in generale è il deterioramento della prognosi della malattia e della disabilità. Pertanto, il video in questo articolo non verrà presentato, ma solo la descrizione di foto e istruzioni di quegli esercizi che soddisferanno tutti.

Prima e dopo l'intervento chirurgico o l'immobilizzazione

Arti di trazione scheletrica

Indipendentemente dal tipo di trattamento scelto, la cultura fisica terapeutica in caso di una frattura del femore inizia comunque il 2 ° giorno dopo il ricovero:

Se hai bisogno di 2-3 giorni preliminari di preparazione per la chirurgia, allora è obbligatorio, 3 volte al giorno, eseguire una serie di esercizi di respirazione.
Il giorno seguente dopo l'intervento chirurgico o l'immobilizzazione non chirurgica, viene eseguita una serie di esercizi terapeutici, progettata per 2-4 giorni. Consiste in alternanze di esercizi di respirazione, "pompa gastrocnemio" per l'arto ferito, esercizi per il collo e una piccola quantità di esercizi articolari per le articolazioni delle mani.

Lo scopo degli esercizi di respirazione è quello di prevenire la polmonite stagnante e nosocomiale, specialmente negli anziani. Gli esercizi di respirazione aiuteranno anche a prevenire le ulcere gastriche e la stitichezza.

Ignorare tale, sembrerebbe, un esercizio insignificante per i polmoni è impossibile. La polmonite ospedaliera si sviluppa nell'1% dei pazienti, mentre la mortalità tra i pazienti giovani e di mezza età varia dal 10 al 50% e tra gli anziani raggiunge l'80%.

Una delle possibili opzioni per fissare l'arto al giro del collum femorale

2-4 giorni dopo l'intervento chirurgico o l'intonacatura, inizia la fase di recupero successiva, la cui durata dipende dal tipo di frattura dell'anca. Continuerà finché al paziente non sarà permesso di sedersi. Durante questo periodo, gli esercizi passivi iniziano ad essere eseguiti con l'aiuto di un istruttore o di un parente del paziente addestrato da lui, se è già a casa.

Il movimento in arti sani e il massaggio del corpo miglioreranno il flusso sanguigno e i processi metabolici nei tessuti, prevenendo il verificarsi di piaghe da decubito.

Se non pratichi la terapia fisica, la loro insorgenza sarà inevitabile, poiché molti pazienti saranno immobilizzati fino a 2 mesi e, in caso di scarsa aderenza del tessuto osseo, per un periodo più lungo.

Gradualmente, i movimenti indipendenti dell'arto colpito sono inclusi nel complesso degli esercizi.

È importante notare qui che la terapia fisica durante una frattura di collum femorale richiede un approccio biomeccanico più accurato rispetto alla terapia di esercizio per le fratture del femore, poiché ciò è dovuto alle caratteristiche e alla posizione della lesione.

Gli obiettivi principali della cultura fisica medica in questa fase sono:

miglioramento dell'afflusso di sangue e del drenaggio linfatico nel sito della frattura;
prevenzione di trombosi, piaghe da decubito, polmonite ospedaliera;
ripristino graduale della mobilità dell'articolazione dell'anca e mantenimento del tono dei muscoli della coscia sulla gamba rotta.

La partecipazione e la cura contribuiranno a far fronte ai problemi dei disturbi mentali stressanti.

Quando il medico permette al paziente di sedersi, nuovi tipi di esercizi in posizione seduta sono coinvolti nella terapia fisica, il carico in posizione sdraiata aumenta in modo significativo. Il medico è obbligato a insegnare al paziente come sedersi correttamente, alzarsi e tornare a letto, camminare con le stampelle e poi con un bastone.

Gli obiettivi della terapia fisica durante questo periodo sono:

ripristinare la forza dei gruppi muscolari del corpo, che è stato perso durante il riposo a letto;
rafforzare i muscoli degli arti e lo sviluppo della mobilità articolare, per prevenire contratture e atrofia;
ripristino del supporto per l'arto danneggiato;
acquisizione di abilità motorie con postura corretta.

Se possibile, visita la piscina 2-3 volte a settimana.

Quando il paziente viene trasferito in modalità libera, inizia la fase finale della riabilitazione, che può durare fino a 8-12 mesi. Durante questo periodo, il paziente impara a camminare senza un bastone. L'obiettivo della terapia fisica è adattarsi alla vita di tutti i giorni in modalità normale e ripristinare le capacità lavorative.

I movimenti di ginnastica in posizione eretta sono gradualmente aggiunti al complesso di esercizi. Sono necessarie classi aggiuntive su cyclette speciali e altri dispositivi meccanici.

All'inizio dell'articolo si diceva che un medico o un istruttore di esercizi fisici dovevano comporre una serie di esercizi. Di seguito sono riportati gli esercizi che puoi includere in modo indipendente in tali raccolte.

Un'alternativa agli esercizi di respirazione per pazienti anziani e giovani.

Per la prevenzione della polmonite congestizia o ospedaliera, è necessario 3 volte al giorno eseguire un complesso non complicato di esercizi respiratori eseguiti in posizione supina. Non dovresti essere zelante e respirare troppo spesso.

L'inalazione e l'espirazione dovrebbero essere massimizzate, ma eseguite molto agevolmente. Se avverti capogiri durante gli esercizi di respirazione, fermati e sdraiati, respirando normalmente.

All'inizio, fai ogni esercizio 4-6 volte. Il numero di ripetizioni aumenta di 1 ogni pochi giorni. Esercizio alternativo 1 dal complesso "petto" e "diaframmatico".

Per utilizzare tutti i reparti dei polmoni, collega i movimenti con le tue mani:

Mentre inspiri, allarga le braccia verso i lati e gira la testa di lato, e quando espiri - avvolgi il torace con le mani e tocca il petto con il mento. L'inalazione avviene attraverso il naso ed espira attraverso la bocca (piega le labbra con una cannuccia)
Metti le mani sul tuo petto. Mentre espiri, raddrizza le braccia in avanti, su, lateralmente e giù lungo il tuo corpo. Quando inspiri, riporta indietro i palmi. Mentre espiri, emetti un forte suono "Ha-ah-a". Durante questo esercizio, impasta l'articolazione del polso - raddrizzando le braccia, i palmi "allontanati" da te stesso, in modo che l'angolo tra la mano e l'avambraccio sia di 90 °.
Inspirare ed espirare con l'imitazione dei movimenti della mano con tutti gli stili di nuoto.
Avvolgi il palmo sinistro con il palmo della mano destra e stringi il gomito destro con il palmo sinistro. Fai un respiro profondo con il naso, mentre espiri, gira la testa verso destra, e mentre pronunci il suono "I-e-i", tira il gomito a sinistra. Scambia mani e ripeti.

Questi sono esercizi importanti che aiuteranno a mantenere il tono degli organi interni:

Metti una palma sullo stomaco e l'altra sul petto. Inspirare, mantenendo il petto immobile, mentre gonfia l'addome. Quando espiri, tira il ventre il più possibile. In futuro, all'espirazione, pronuncia le varie vocali.
Metti le dita nella serratura, metti i palmi delle mani in mezzo all'addome. Prendi il respiro massimo "pancia". Mentre espiri, ritrai il tuo ventre, tendi le braccia verso l'alto, apri la serratura con i palmi verso il soffitto, poi posizionali sopra la testa e riportali all'addome.
Allarga le braccia ai lati e inspira il "ventre". Espirare, succhiare il ventre e stringere il petto. Questo esercizio è difficile da fare per la prima volta, ma dopo un paio di giorni sicuramente andrà a finire.

È necessario eseguire la respirazione completa lentamente, osservando la seguente sequenza, avendo precedentemente effettuato un'espirazione completa profonda:

all'inizio dell'inalazione è necessario riempire d'aria le parti superiori dei polmoni, "sollevando" le spalle e la clavicola fino alle orecchie;
continuando a inalare, riempire d'aria la parte centrale dei polmoni, espandendo al massimo il torace;
la respirazione diaframmatica completa il respiro - gonfia il più possibile lo stomaco;
l'espirazione dovrebbe essere nell'ordine inverso - ritrarre lo stomaco, "rilassare" il torace, riportare la cintura della spalla nella sua posizione naturale;
trattieni il respiro finché non hai voglia di respirare.

La respirazione completa degli yogi contribuirà a migliorare i processi metabolici e rigenerativi nel corpo.

Nella rete, è raro trovare esercizi per la supinazione e la pronazione delle articolazioni degli arti inferiori in posizione seduta, ma i movimenti in questa proiezione sono necessari per il completo ripristino dell'arto interessato con una frattura dell'anca, nonché estensione della flessione e adduzione-abduzione.

1 - pronazione (verso l'interno), 2 - supinazione (verso l'esterno)

Prestare attenzione alla posizione delle mani e delle braccia.

Se durante l'esecuzione di movimenti nelle articolazioni, quando pronazione, espirare e raccogliere i palmi delle mani insieme, posizionandoli nell'addome, e quando supinazione, raccogliere le dita in un pugno mettendoli sulle ginocchia, è possibile ottenere ulteriore vitalità attraverso il sistema di pratiche taoista.

In conclusione, presentiamo diverse asana yoga, che aiuteranno a ripristinare la funzione delle articolazioni dell'anca.

1 - Warrior II, 2 - Triangolo allungato, 3 - Sage Marici

Queste asana vengono eseguite in 2 direzioni. Il tempo trascorso in loro dovrebbe essere approssimativamente lo stesso, quindi prima di tutto fare una posa in cui è caricato l'arto interessato.

Come eseguire le asana imparerai dal video:

Queste asana devono essere eseguite ogni giorno - al mattino e alla sera, 20 minuti dopo il risveglio e 1 ora prima di andare a letto. Ogni posizione deve essere compresa tra 5 secondi e 1 minuto massimo.

Non dimenticare di respirare profondamente e persino. Inizialmente, le posizioni in piedi vengono eseguite, quindi sedute e poi sdraiate. Completa qualsiasi serie di esercizi, inclusa la terapia fisica con la posa del bambino.

Una frattura del collo del femore è una lesione grave che si verifica a seguito di una caduta o un soffio all'area del grande trocantere. Nei pazienti di età superiore ai 50 anni, tale lesione può essere provocata da un impatto traumatico minimo, come una caduta da un'altezza della sua altezza. Ciò è dovuto alla maggiore fragilità delle ossa sullo sfondo dell'osteoporosi. Tali lesioni includono fratture verticali e mediali (intra-articolari).

I frammenti ossei crescono insieme per un lungo periodo, specialmente nei pazienti anziani. La vittima per la maggior parte del tempo è in posizione supina, per questo ci sono piaghe da decubito, polmonite, il lavoro del sistema cardiovascolare e il sistema respiratorio. L'immobilità prolungata minaccia di trombosi, congestione venosa, atonia del colon.

Puoi leggere ulteriori informazioni sulla frattura dell'anca nelle persone anziane qui.

Le procedure di recupero possono essere avviate 5-10 giorni dopo l'intervento chirurgico fino a quando l'osso non è completamente legato. Il complesso di misure è prescritto dal medico per ciascun paziente singolarmente, tenendo conto dei seguenti fattori: il tipo di intervento chirurgico, il tipo di frattura, il sesso e l'età degli infortunati, la presenza di malattie croniche, le caratteristiche individuali dell'organismo.

In generale, la riabilitazione comprende le seguenti attività:

Anestesia locale Il medico elimina la sindrome dolorosa con antidolorifici e sedativi;
Fisioterapia. Il paziente esegue esercizi su dispositivi speciali per ripristinare la funzione motoria dell'articolazione;
Terapia fisica La fisioterapia consiste nelle seguenti procedure: terapia ad altissima frequenza, elettroforesi, magnetoterapia, balneoterapia, termoterapia (utilizzo di applicazioni di paraffina);
Massaggio terapeutico Questo metodo terapeutico previene la comparsa di piaghe da decubito, normalizza la circolazione sanguigna, ripristina il tono muscolare, migliora il funzionamento degli organi respiratori;
Esercizio terapeutico Il paziente deve eseguire esercizi motori e di respirazione dal complesso, che il medico ha raccolto da lui. Il carico sale gradualmente;
Dieta. È necessario migliorare la qualità del cibo, saturare il corpo con sostanze utili, in particolare il calcio;
Supporto psicologico Lo psicoterapeuta aiuterà ad eliminare la depressione associata all'immobilità prolungata del paziente.

Il complesso di esercizi terapeutici viene eseguito rigorosamente sotto la supervisione di un medico. All'inizio, dopo l'operazione, tutti gli esercizi vengono eseguiti in un esercizio orizzontale. Il tasso di ripetizione è di 10 set per 3 volte. Se durante l'esercizio ci sono sentimenti dolorosi, smetti di allenarti e consulta il tuo dottore.

Esercizi per le fratture del collo del femore, che vengono eseguiti in 1-3 giorni dopo l'infortunio:

Muovi le dita dei piedi, fai movimenti circolari con i piedi con una piccola ampiezza (tranne che per i pazienti con trazione scheletrica);
Stringere a turno i muscoli della coscia e della gamba.

Effetto: la circolazione sanguigna è migliorata, il gonfiore è ridotto, la prevenzione della trombosi.

Ginnastica per pazienti a letto con una frattura del collo del femore, 4 - 7 giorni dopo la frattura:

Raddrizza la gamba e sollevala sopra il letto;
Piegare l'arto al ginocchio e delicatamente tirare da parte, basta ripetere con una gamba dritta;
Piegare e piegare l'arto in modo che il piede scorra, ma non si stacchi dalla superficie;
Alzati dolcemente e prova a muoverti, appoggiandosi al deambulatore.

Frequenza di ripetizione: 10 set 3 volte. Impegnare entrambe le gambe durante l'esercizio. Effetto: aumento del tono muscolare, il paziente viene preparato per una nuova fase di allenamento.

Esercizio complesso per i pazienti dopo 14-28 giorni dopo l'infortunio:

Il paziente esegue tutti gli esercizi della fase precedente. Se il paziente si sente a proprio agio durante gli allenamenti, è possibile utilizzare materiali di pesatura di piccole dimensioni o elastici per il fitness, ma solo dopo il permesso del medico;
Lifting pelvico (ponte gluteo);
Il paziente cammina con un deambulatore e poi con una bacchetta. La durata dell'esercizio è da 5 a 10 minuti tre volte al giorno;
Allenamenti sulla cyclette;
Mezzi squat contro il muro con fitball dietro la schiena, ecc.

Beneficio: i muscoli si sviluppano, l'equilibrio è ristabilito.

Esercizi per il restauro della frattura dell'anca per i pazienti 1 mese dopo una ferita alla gamba:

Camminare a lungo su una superficie piana (preferibilmente sulla strada);
Il paziente dovrebbe accovacciarsi, mentre si allena, la schiena è piatta;
Raddrizza le gambe e sollevale orizzontalmente;
Piegare gli arti alle ginocchia usando la resistenza (expander);
Fai l'esercizio "bici" e "forbici".

Beneficio: la forza muscolare delle gambe viene mantenuta e sviluppata, la condizione generale del corpo è migliorata.

I benefici del massaggio terapeutico:

Elimina l'aumento del tono muscolare della gamba ferita;
Accelera il flusso sanguigno;
Migliora la nutrizione cellulare nei tessuti degli arti;
Accelera il recupero del tessuto osseo;
Indebolisce il dolore;
Previene le complicanze.

Dopo aver ridotto il dolore e l'ipertensione nell'arto ferito, uno specialista applica il cross-impastamento.

Nei primi giorni di riabilitazione, un arto sano viene massaggiato per 15 minuti, ma dopo un po 'il massaggiatore dedica più tempo alla gamba ferita.

È severamente vietato applicare vibrazioni profonde durante un massaggio, altrimenti i frammenti ossei potrebbero spostarsi.

Il recupero postoperatorio dopo la frattura dell'anca nel modo più accurato possibile, la modifica della posizione del paziente è vietata. Dopo aver rimosso l'intonaco, il massaggio diventa più intenso, la parte inferiore della schiena, l'osso sacro, le cosce e la parte inferiore della gamba sono coinvolti nella procedura.

La terapia fisica inizia 3-6 giorni dopo la frattura, il complesso comprende le seguenti procedure:

La terapia magnetica è una direzione della medicina alternativa in cui viene utilizzato un campo magnetico statico a bassa frequenza per il trattamento di un paziente. A causa dei campi magnetici, il dolore, l'infiammazione viene eliminata, il gonfiore si riduce, il tessuto osseo e cartilagine viene ripristinato, la loro nutrizione è migliorata;
La terapia laser è un tipo di fisioterapia in cui viene utilizzata la radiazione laser per trattare un paziente. Vantaggi: allevia l'infiammazione, allevia il dolore, attiva i processi metabolici nelle cellule, accelera la circolazione sanguigna e la rigenerazione del tessuto osseo;
La terapia a frequenza ultraelevata è la direzione della fisioterapia, in cui il paziente viene trattato con campi elettromagnetici a ultrafrequenza. Efficacia: accelera la guarigione di ferite e fratture, stimola la circolazione sanguigna, riduce il dolore e l'infiammazione;
L'agopuntura è un metodo di terapia in cui gli aghi sterili in acciaio inossidabile vengono inseriti nei punti di agopuntura sulla parte interessata del corpo. L'efloctazione ha una vasta gamma di possibilità: elimina il dolore, allevia la tensione nervosa, stabilizza i processi interni;
L'idroterapia è un tipo di fisioterapia in cui l'acqua viene utilizzata per il trattamento di un paziente (bagni, bagni, sfregamento, impacchi umidi). Benefici: allevia il dolore, il gonfiore, previene la comparsa di coaguli di sangue nei vasi, accelera il metabolismo, calma il sistema nervoso e cardiovascolare;
Peloterapia: un metodo di terapia basato sull'uso del fango terapeutico. Effetto: elimina il dolore, l'infiammazione, accelera la guarigione delle ferite, normalizza l'attività del sistema nervoso.

Il medico prescrive tutte le procedure, il corso del trattamento comprende da 10 a 12 procedure, ogni ciclo deve essere ripetuto 3-4 volte l'anno.

Inserisci i seguenti alimenti nella tua dieta quotidiana:

Latticini: latte, yogurt, ryazhenka, ricotta, ecc.;
Verdure sotto forma di zuppe, purè di patate;
Cereali: cereali, pane integrale;
Pesce di mare per bollire e infornare.

La riabilitazione dopo una frattura dell'anca a casa dovrebbe essere periodicamente monitorata da un medico.

La prescrizione di farmaci e complessi vitaminici e minerali è responsabilità del medico curante. Altrimenti, ci possono essere una varietà di effetti collaterali.

L'elenco dei farmaci che vengono più spesso prescritti dopo una frattura dell'anca include:

Anestetici locali: lidocaina, novocaina;
Medicinali sedativi: Novopassit, motherwort e valeriana sotto forma di infusione;
Per migliorare la circolazione del sangue utilizzare Vinpocetine, Picamilon, acido nicotinico;
Anticoagulanti (farmaci che prevengono la formazione di coaguli di sangue): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Il periodo di recupero del paziente dopo il trattamento conservativo dipende da tali fattori: lo stato generale di salute e lo stato del tessuto osseo. Per fare questo, la vittima ha bisogno da 6 a 12 mesi. Ma se stiamo parlando di un paziente anziano, allora la probabilità di un completo restauro dell'arto è molto bassa. Dopotutto, anche i giovani pazienti dopo le protesi si riprendono da molto tempo.

Un paziente dopo l'osteosintesi si riprende in 5-6 mesi. Dopo l'endoprotesi, i feriti possono effettuare movimenti con l'arto ferito entro 10 giorni dall'intervento.

Il recupero da una frattura dell'anca è un processo lungo e complesso. Il paziente deve eseguire regolarmente esercizi speciali, mangiare bene, prendere farmaci e seguire tutte le altre raccomandazioni del medico curante.

LFK alla frattura del collo del femore - una misura necessaria per ripristinare l'attività motoria. La ginnastica medica per un infortunio così complesso non è solo la "rianimazione" di muscoli e tendini. Gli esercizi appropriati per la frattura dell'anca riducono il rischio di complicanze e spesso prolungano la vita del paziente.

Dopo una frattura dell'anca, il paziente rimane immobilizzato per un periodo piuttosto lungo e la mancanza di movimento è l'atrofia muscolare, il rischio di sviluppare una polmonite congestizia, la formazione di trombosi e piaghe da decubito. Questo articolo metterà in luce la terapia di esercizio più popolare per la frattura cervicale, che è facilmente spiegabile da una dottoressa Irina Drozdova nel suo video.

Il femore è il più grande osso tubulare associato nel corpo umano. Sopporta il carico principale di tutto il corpo, poiché si trova nella parte superiore degli arti inferiori. Attraverso la sua connessione con l'articolazione dell'anca, viene eseguita l'articolazione della pelvi e degli arti inferiori. Il femore è composto da tre sezioni:

Testa, situata nella cavità articolare dell'articolazione dell'anca, che si collega al corpo del collo distinto dell'osso. La testa scorre nell'acetabolo dell'osso pelvico.
Il collo del femore, una porzione relativamente piccola del femore, situata ad un angolo di 130 ° rispetto all'asse longitudinale del femore.
Il corpo dell'osso, che si espande gradualmente fino alla fine distale.

Il collo del femore (collo della coscia) è il punto più vulnerabile. Con l'età, perde rapidamente la densità minerale, diventando più fragile e fragile. Sullo sfondo dell'osteoporosi, che è comune nei pazienti anziani, il rischio di frattura dell'anca aumenta più volte.

Una frattura dell'anca si verifica, di regola, quando si cade sulla coscia o quando si colpisce la testa, a causa della quale la parte fragile dell'osso non può resistere alla forza del colpo.

Sintomi della frattura dell'anca:

Dolore acuto, soprattutto quando si muove, si estende nella coscia, nella parte bassa della schiena o nel gluteo massimo.
Limitazione acuta del movimento dell'arto dolente. È impossibile diventare, e con lesioni complesse il paziente non è in grado di arrampicarsi.
Gonfiore al femore, lividi o ematoma, dolore acuto quando si tocca l'arto ferito.
La posizione della gamba dolorante è tipica: il ginocchio è leggermente piegato, il piede è rivolto verso l'esterno.
Sensazioni di intorpidimento e pelle d'oca in tutto l'arto o in alcune parti di esso indicano danni ai nervi a seguito della lesione.

A una frattura dell'anca, una persona in movimento sente il dolore diffondersi alla coscia.

Quando compaiono questi sintomi, il paziente necessita di cure mediche urgenti. La diagnosi viene impostata sulla base dell'esame di uno specialista, radiografia e diagnostica per computer.

Una frattura dell'anca ha una statistica triste, ci vuole più del 6% di tutte le fratture, ha un alto tasso di mortalità per complicazioni dopo un infortunio ed è un serio problema medico. A rischio - gli anziani e le donne in menopausa.

Il trattamento per le fratture del collo del femore è più spesso operativo, ma accade che, secondo le indicazioni, si effettui una terapia conservativa. In ogni caso, il paziente è a lungo senza movimento, che di per sé è un momento sfavorevole. La mancanza di attività motorie porta allo sviluppo di complicazioni che rappresentano una certa minaccia per la salute del paziente.

I vasi sanguigni della cervice si trovano in modo tale che quando si rompe, possono rompersi e i frammenti ossei sono privati dell'afflusso di sangue. Tale situazione è estremamente pericolosa con complicazioni, tra cui la mancata fusione dei frammenti ossei e il riassorbimento (scomparsa) del frammento osseo.

Il trattamento di una frattura dell'anca richiede diversi mesi, durante i quali il paziente è completamente costretto a letto. Per prevenire lo sviluppo di complicazioni potenzialmente letali, non appena possibile sollevare il paziente in piedi e insegnargli a camminare, è necessaria la riabilitazione medica, che include:

Ginnastica respiratoria.
Massaggio e fisioterapia.
Esercizio terapeutico (terapia fisica).

L'uso di esercizi ginnici per lesioni del sistema muscolo-scheletrico non viene nemmeno messo in dubbio. Questo è un truismo, quindi la terapia fisica (terapia fisica) è il punto più importante della riabilitazione fisica dopo gli infortuni e le operazioni sugli organi di supporto e movimento.

Occorrono diversi mesi per il letto per trattare una frattura dell'anca.

La riabilitazione completa e il recupero del paziente dopo una frattura dell'anca richiede in media da tre mesi a un anno. Ci sono diversi fattori che influenzano la velocità di recupero: la gravità della lesione, l'età del paziente, lo stato di salute e la motivazione. L'implementazione delle raccomandazioni mediche e della fisioterapia del paziente consente di:

Elimina il dolore e previene lo sviluppo di complicanze.
Frammenti ossei correttamente impiantati.
Ripristinare l'irrorazione sanguigna nel sito della frattura.
Restituire l'attività motoria.

Esercizi di respirazione

La riabilitazione inizia con la ginnastica respiratoria, che viene assegnata al paziente fin dai primi giorni di permanenza nel reparto degli incidenti. I primi giorni dopo la frattura il paziente è immobilizzato e ha urgente bisogno di esercizi per migliorare la ventilazione dei polmoni. Soprattutto per gli anziani, il cui rischio di sviluppare una polmonite congestizia è molto più alto.

Esercizi di respirazione vengono eseguiti da 5 a 8 volte al giorno. L'esercizio più popolare: mongolfiera.

Il complesso della ginnastica terapeutica, l'intensità e la durata dell'esercizio sono diversi e dipendono dal tipo e dalla gravità della lesione, dalla condizione e dall'età del paziente. Di norma, lo sviluppo di esercizi di terapia fisica viene effettuato da uno specialista: medico di terapia fisica o riabilitatore.

La ginnastica per le fratture del collo del femore ha le sue caratteristiche, a causa della natura specifica della lesione e del fatto che tali fratture sono più spesso la maggior parte dei pazienti anziani.

Insieme al massaggio terapeutico, speciali esercizi fisici possono gradualmente ripristinare il movimento nell'articolazione lesionata e riportare la persona a una vita piena.

La ginnastica terapeutica è in grado di:

Migliora l'afflusso di sangue nell'osso ferito.
Rafforzare il busto muscolare del corpo, che eviterà molte delle complicazioni associate all'immobilità.
Rafforzare i muscoli pelvici e i muscoli degli arti inferiori, per prevenire l'atrofia muscolare.
Migliorare la mobilità congiunta.
Ripristina il supporto della gamba ferita.
Restituire gradualmente l'attività fisica e la capacità lavorativa del paziente.

La ginnastica viene eseguita su entrambe le gambe, sia un arto malato che sano vengono allenati. Il set di esercizi è progettato in modo che tutti i gruppi muscolari funzionino.

Gli esercizi terapeutici vengono eseguiti 3 volte al giorno, ogni esercizio viene ripetuto 10-15 volte. Nella sindrome del dolore grave, la loro attuazione dovrebbe essere posticipata per un po '.

All'inizio, dopo un infortunio, esegui semplici esercizi. Questi includono il movimento delle dita dei piedi e la tensione muscolare degli arti inferiori. Il quarto giorno puoi:

In posizione supina, solleva la gamba dritta.
Mettere da parte una gamba dritta o piegata al ginocchio.
Cerca di alzarti con il supporto e fai i primi passi usando un deambulatore.

Un mese dopo l'infortunio, al paziente viene offerta la ginnastica per ristabilire l'equilibrio e allenare i muscoli degli arti inferiori. Gli esercizi ginnici sono complicati, vengono usati vari composti di ponderazione e espansioni di gomma, creando resistenza. Si consiglia di camminare con un supporto (camminatore o bastone da passeggio), fare esercizio su una cyclette e semi-accovacciati.

La ginnastica terapeutica inizia con un carico minimo e fattibile, aumentando gradualmente il numero di esercizi e la loro durata. Il complesso consiste di flessione, estensore e movimenti rotazionali nelle articolazioni principali del corpo. Su Internet è possibile trovare video di esercizi ginnici eseguiti in posizione supina. Tra questi ci sono:

Flessione ed estensione dei piedi, mentre al momento dell'estensione completa devono essere riparati per 3-5 secondi in questa posizione, quindi il piede deve essere rilassato.
Flettendo le dita delle gambe e delle braccia, con tensione simultanea dei muscoli degli arti superiori e inferiori.
Piegare una gamba sana al ginocchio e, senza togliere i talloni dalla gamba ferita dal letto, piegare gli avambracci ai gomiti.
Tirare dietro la struttura del letto, sollevando leggermente il bacino sopra il letto.
Esercitare "bici" per una gamba sana.
In alternativa per ridurre / diluire le scapole, sdraiati sul letto.
"Disegna cerchi e otto" con una gamba dritta in una direzione diritta e opposta.
In alternativa, filtrare per 5-7 secondi i muscoli del corpo e la gamba interessata. Fatelo per quattro o cinque visite.
Esercizi di respirazione, tra cui la respirazione diaframmatica e il gonfiamento del palloncino, sono obbligatori nel complesso della terapia di esercizio.

Fare ginnastica medica è necessario a partire da un carico minimo.

Quando la condizione migliora, quando il paziente può già sedersi sul letto in modo indipendente, il complesso della terapia fisica viene corretto. A esso si aggiunge la flessione alternata e l'estensione delle dita dei piedi, dei piedi e delle ginocchia, che allena le articolazioni, ripristinando gradualmente la loro mobilità.

Gli esercizi in posizione eretta iniziano ad essere eseguiti usando un deambulatore. In questo caso, il paziente fa affidamento sulle mani che si aggrappano al deambulatore, quindi cerca di riposare su una gamba. La durata della ginnastica non è superiore a 1 minuto, 4 serie e 3 volte al giorno.

Un'ottima serie di esercizi ginnici per la lesione del collo del femore è stata suggerita dalla dottoressa Irina Drozdova. La ginnastica terapeutica è progettata tenendo conto delle condizioni del paziente e può essere eseguita sia in posizione supina, sia seduta e in piedi.

Un medico esperto in terapia fisica ha offerto al pubblico un video di esercizi pratici efficaci per esercizi terapeutici. Un'attuazione regolare e coerente nel tempo ripristina il lavoro dell'articolazione dell'anca ed è presto in grado di riportare la persona a una vita relativamente attiva.

La riabilitazione dopo la frattura dell'anca è una misura importante per ripristinare l'attività del movimento del paziente. Il suo successo dipende da molti momenti, il più importante dei quali è la ginnastica correttiva, lo zelo del paziente e il desiderio di recuperare rapidamente.

Frattura dell'anca - ginnastica con Drozdova, esercizio video esercizio fisico:

Il trauma al collo del femore è più comune nella vecchiaia, quando il recupero della salute avviene abbastanza a lungo e difficile. Il risultato è che una persona ha problemi con il self-service e richiede cure continue a lungo termine. Con la frattura dell'anca, la ginnastica e la terapia fisica aiuteranno a ripristinare la mobilità delle gambe e ridurre gli effetti delle lesioni.

Il recupero da una frattura dell'anca dura da tre mesi a un anno, a seconda della gravità della lesione e delle condizioni del paziente. Nella storia, sono noti anche decessi dovuti a cure improprie del paziente, quindi per tutto questo tempo è necessario adottare misure correttive per proteggere il corpo da piaghe da decubito, infezioni, trombosi, ecc. Per questo, una traversa è fissata sopra il letto del paziente in modo che possa girarsi e arrampicati senza ciccare la parte lesa. Oltre all'esercizio del movimento, il paziente ha bisogno di esercizi di respirazione per saturare il sangue con l'ossigeno e proteggere dal ristagno.

La riabilitazione dovrebbe iniziare non più tardi di 12 giorni dopo l'intervento chirurgico, in nessun caso non è ancora possibile attendere fino alla crescita dell'osso. Il programma di trattamento è sviluppato da un medico che osserva il paziente e può suggerire l'ulteriore sviluppo della malattia.

Dopo l'intervento, il corso del trattamento consiste in:

supporto psicologico, in modo che il paziente non inizi a sperimentare disturbi nervosi dovuti al fatto di essere costantemente a letto;
diete volte a reintegrare calcio e vitamine nel corpo;
Terapia fisica;
massaggio per mantenere la circolazione sanguigna e il tono muscolare;
fisioterapia;
il corso di esercizi che aiutano a ripristinare la funzione motoria;
alleviare i sintomi, gli antidolorifici e i sedativi sono prescritti al paziente (anche se è meglio non prendere antidolorifici e sedativi, ci sono molti effetti collaterali, i cosiddetti sedativi sono particolarmente pericolosi).

La ginnastica alla frattura del collo del femore è di incredibile importanza, il suo programma è sviluppato dal medico curante. Con lei:

ripristina la funzionalità delle articolazioni;
aumenta l'energia e l'umore;
i muscoli si rafforzano;
l'afflusso di sangue migliora.

Tutti gli esercizi sono fatti con lo stesso carico su entrambe le gambe. È permesso usare espansori, dita flettenti e non flettenti, movimenti della testa, cingolo scapolare, la cosa principale è che l'allenamento non porta dolore e forte disagio. La posizione iniziale è selezionata individualmente.

Molti movimenti possono essere eseguiti direttamente dalla posizione prona, anche con il trattamento non chirurgico di una frattura dell'anca. La ginnastica non richiede molto sforzo, ma allo stesso tempo fornisce un buon aiuto nel recupero. Considera esempi di tali occupazioni:

La mano destra è posta sul petto, a sinistra - sullo stomaco, che viene gonfiata con l'inalazione, e poi rilassa lentamente quando espiri, ripetuta 4 volte.
L'enfasi è sui gomiti, lo sterno è un po 'elevato all'inalazione, poi sull'espirazione il corpo cade sul letto.
Mani alle cuciture, tacchi stirati, calze su se stesse, mani portate alle spalle. Quindi tornare alla posizione di partenza e ripetere.
L'accento è posto sul piede di una gamba sana piegata, mentre il secondo si piega con un angolo di 45 gradi, con un'enfasi sui gomiti, il bacino viene sollevato per inalazione e ricade nuovamente sull'espirazione.

L'esercizio da una posizione eretta è consentito nelle ultime fasi del recupero, al momento del recupero quasi completo dell'articolazione dell'anca. Con una tale lesione, il tempo per il passaggio a una tale posizione di partenza viene selezionato individualmente, mentre si osservano le condizioni del paziente. Ecco alcuni esercizi che un medico può offrire:

le gambe sono distanziate alle spalle, le braccia piegate, appoggiate su una cintura; fatto attenti giri dello scafo a destra e a sinistra;
l'inclinazione è fatta, il paziente cerca di disegnare alternativamente con ciascuna mano sul piede opposto;
le gambe sono larghe alle spalle, mentre inspirando, le braccia dritte sono sollevate ai lati, mentre espirando cadono di nuovo.

Seguire il più possibile per non arrecare dolore e disagio. Nel tempo, il numero di ripetizioni dovrebbe raggiungere circa 10 volte.

In modo che il femore acquisisca le sue normali funzioni il più rapidamente possibile, un massaggio speciale aiuta ad abbreviare il tempo di riabilitazione. È molto importante per la normale circolazione di sangue e linfa, ma non dovresti inventarti un corso di trattamento da solo, per questo ci sono persone appositamente addestrate.

Fin dal primo giorno dell'infortunio, è estremamente necessario massaggiare un arto sano, e per coloro che sono stati posti sulla trazione scheletrica, sarà possibile massaggiare la parte lesa con colpi e sfregamento. Inizialmente, il tempo della procedura è di circa 15 minuti per uno sano e due volte meno per una gamba dolorante. La durata e l'intensità del massaggio aumenta nel processo di recupero, è importante che il paziente non senta dolore e disagio.

È anche utile sapere alcune cose in più, in particolare sulla cura di un paziente con una frattura dell'anca negli anziani. Per la prevenzione delle piaghe da decubito è estremamente importante cambiare costantemente la posizione del reclinabile. È importante prendersi cura della pelle e dei muscoli (mantenere i muscoli in buona forma, fare esercizi), è necessario lavare regolarmente il paziente, maneggiare la polvere. Puoi acquistare una speciale unità antidecubito o costruirla tu stesso usando asciugamani e sacchetti ritorti. Per evitare piaghe da decubito, è possibile lavare il paziente con una miscela di shampoo e vodka (o alcool), 0,5 litri di shampoo 100 grammi di vodka o 50 grammi di alcol.

Anche dopo essere stati dimessi dall'ospedale, è necessario continuare a fare ginnastica e carichi delicati - camminare un po ', almeno con gli escursionisti, ma camminare e caricare il corpo per evitare complicazioni (se si sdraia o si muove un po', si può ammalarsi gravemente e con varie malattie, incluso pericoloso la vita). L'area lesa può portare disagio per un lungo periodo, ma è riparabile se si è sensibili e attenti alla propria salute.

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