Il tasso di frequenza cardiaca nei bambini e negli adulti

Aterosclerosi

La frequenza cardiaca è il numero di battiti cardiaci per unità di tempo (di solito al minuto). Si ritiene che la frequenza cardiaca sia la stessa del polso, ma non lo è.

Qual è la differenza tra frequenza cardiaca e polso

Come già accennato, la frequenza cardiaca mostra quante contrazioni il cuore commette, cioè le sue parti inferiori - i ventricoli - al minuto.

Il polso, o frequenza cardiaca, è il numero di dilatazioni arteriose al momento dell'espulsione del sangue del cuore al minuto. Il sangue che passa attraverso i vasi durante la contrazione del cuore crea un rigonfiamento nelle arterie, che è determinato dal contatto.

L'entità dell'impulso e della frequenza cardiaca, infatti, può essere uguale, ma non sempre, ma solo nelle persone sane.

Ad esempio, quando il ritmo è disturbato, il cuore si restringe a caso. Se si contrasse due volte di seguito, il ventricolo sinistro non ebbe il tempo di riempirsi di sangue. Pertanto, la seconda contrazione si verifica quando il ventricolo è vuoto e il sangue non viene espulso da esso nell'aorta e nei vasi periferici. Pertanto, l'impulso nelle arterie non verrà monitorato, mentre si è verificata la contrazione del cuore. Nella fibrillazione atriale e in alcune altre malattie, la frequenza cardiaca non corrisponde alla frequenza cardiaca. Questo è chiamato deficit del polso. In questi casi, non è possibile determinare la frequenza cardiaca misurando l'impulso. Questo può essere fatto solo ascoltando i battiti del cuore, ad esempio usando un fonendoscopio.

norma

Normale negli adulti, la frequenza cardiaca varia da 60 a 80 battiti al minuto. Se la frequenza è inferiore a 60 - questa è bradicardia, se superiore a 80 - tachicardia.

La frequenza cardiaca a riposo varia in base a:

l'età della persona;
il suo genere;
dimensione del corpo;
fitness.

Nei neonati, questa cifra è di solito 120-140 battiti al minuto. Se il bambino è prematuro, il valore sarà più alto - da 140 a 160. Per i bambini, entro l'anno diminuisce a 110-120, di cinque anni - a 100, da 10 a 90, da 13 a 80.

In una persona allenata, la frequenza cardiaca è inferiore alla norma e ha una media di circa 50, mentre in coloro che conducono uno stile di vita sedentario, può raggiungere 100 battiti a riposo.

Nelle donne, la frequenza cardiaca è superiore a quella degli uomini di circa 6 battiti e aumenta ancora di più prima dell'inizio delle mestruazioni.

Quando cambia

Valori diversi in diversi momenti della giornata. La tariffa varia durante il giorno a seconda dei seguenti fattori:

durante l'attività fisica;
nei momenti di rabbia, paura, eccitazione e altre emozioni;
a seconda della posizione del corpo (sdraiato, seduto, in piedi);
dopo aver mangiato;
dopo aver preso un po 'di farmaci.

La frequenza cardiaca aumenta dopo aver mangiato, soprattutto caldo e proteine.

Quando la temperatura corporea sale a 37 gradi, aumenta di 20 battiti.

Durante il sonno, è ridotto da cinque a sette unità.

La frequenza cardiaca aumenta di circa il 10% quando una persona è seduta e del 20% quando è in piedi.

quando in una stanza calda e soffocante;
durante lo stress;
durante l'esercizio.

Cause di tachicardia e bradicardia

Se la frequenza cardiaca a riposo non è normale, questo potrebbe essere un segno di malattia. Di solito, ci sono altre manifestazioni della malattia.

Se la tachicardia è accompagnata da sintomi come vertigini, mancanza di respiro, debolezza, svenimento, allora non è escluso:

malattia infettiva;
malattie cardiache;
l'inizio dell'ictus;
disturbi endocrini;
malattie del sistema nervoso;
processi tumorali;
anemia.

La bradicardia è normale nei seguenti casi:

atleti (40 colpi);
per le persone impegnate in pesanti lavori fisici;
durante l'assunzione di alcuni farmaci.

Può essere un segno di malattia:

avvelenamento;
attacco di cuore;
ulcere allo stomaco;
ipotiroidismo;
infiammazione miocardica.

Come misurare

La frequenza cardiaca viene misurata a riposo in una stanza silenziosa e calda. Per la procedura sarà necessario un cronometro e un assistente. Circa un'ora prima della misurazione, è necessario eliminare lo stress fisico ed emotivo e il fumo. Non è raccomandato assumere medicinali, bere alcolici.

La persona a cui verrà misurata la frequenza cardiaca potrebbe sdraiarsi o sedersi. Dopo aver preso la posizione di cui ha bisogno, deve sdraiarsi tranquillamente o sedersi per cinque minuti.

L'aiutante applica un palmo pulito e asciutto al petto sotto il capezzolo sinistro nell'uomo e sotto il seno nella donna.

È necessario determinare il colpo al petto nell'apice del cuore, che è chiamato l'impulso apicale. È infestato dalla metà delle persone sane nel quinto spazio intercostale, se una persona è in piedi. Se è impossibile determinarlo, significa che cade sul bordo.

Dopo di ciò, devi prendere un cronometro e iniziare a contare le contrazioni cardiache in una persona in un minuto. Con il ritmo sbagliato, è necessario farlo per tre minuti, quindi dividere il numero risultante in tre.

È possibile misurare la frequenza cardiaca in altri luoghi, dove le arterie si avvicinano alla superficie. La pulsazione è ben sentita:

Quando si misura l'impulso, per risultati più accurati, è necessario farlo su entrambi i lati del corpo.

Battito cardiaco massimo

Questo è il più alto numero di battiti al minuto che il cuore può fare. Questo indicatore viene utilizzato dagli atleti per sapere quale carico cardiaco può essere sottoposto al carico massimo.

È meglio determinare la frequenza cardiaca massima clinicamente, cioè, dovrebbe essere effettuata da un cardiologo con un tapis roulant e un elettrocardiografo.

C'è un altro modo semplificato per conoscere le possibilità del tuo cuore, ma il risultato sarà un'approssimazione. La frequenza cardiaca massima è determinata dalla formula:

per gli uomini - 220 meno età;
per le donne - 226 meno l'età.

conclusione

La frequenza cardiaca è un indicatore importante della funzione cardiaca. Come la frequenza cardiaca, è ampiamente usato in medicina per scopi diagnostici e sportivi, al fine di monitorare l'intensità dell'allenamento.

Cosa devi sapere sulla frequenza cardiaca?

La frequenza cardiaca è un indicatore fisiologico del ritmo normale del battito cardiaco, che è ampiamente utilizzato nella pratica medica e negli sport professionali. Il CCC dipende da molti fattori, può variare in modo significativo a causa di vari motivi, ma è importante che gli indicatori non vadano oltre certi limiti. Aumentare o diminuire la frequenza delle oscillazioni cardiache in una forma patologica può portare ad un peggioramento delle malattie dei sistemi cardiovascolare, nervoso ed endocrino, causando gravi conseguenze per la salute.

Le differenze tra gli indicatori medici come la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca sono solo tecniche. Il polso è il numero di impulsi del sangue che si verificano nelle arterie per un certo periodo di tempo, la fluttuazione misurata delle pareti dei vasi sanguigni e la frequenza cardiaca è il numero di battiti cardiaci durante lo stesso periodo di tempo.

In un adulto sano in uno stato rilassato, la frequenza cardiaca è uguale all'impulso. In caso di compromissione del lavoro del muscolo cardiaco, le contrazioni si verificano in modo casuale, quindi gli indicatori dell'impulso e della frequenza cardiaca differiscono. Queste sono le principali differenze che è necessario conoscere sul polso e sulla frequenza cardiaca.

Il valore medio della frequenza cardiaca normale in un adulto sano varia tra 60 e 80 battiti al minuto. A riposo, la frequenza cardiaca sarà diversa per persone di sesso, età, peso e fisico diversi, livello di forma fisica, stile di vita.

Nei neonati, la frequenza cardiaca varia normalmente da 120 a 140 battiti, entro l'anno la frequenza cardiaca diminuisce a 110-120 battiti al minuto, a cinque - a 100 battiti, per i bambini di 10 anni il tasso ottimale è di 90 battiti al minuto. Per gli adolescenti, così come per le persone di età compresa tra 20 e 55 anni, il valore medio della frequenza cardiaca è di 75 battiti al minuto. La frequenza cardiaca ottimale per una persona anziana sana è 80-90.

Il cuore delle donne si restringe un po 'più velocemente (in media per 5-10 tratti), soprattutto prima dell'inizio delle mestruazioni. Per gli atleti, la frequenza cardiaca può variare nella regione di 50-60 battiti al minuto, e per le persone che conducono uno stile di vita sedentario, l'opzione tasso può essere una cifra di 100 tagli al minuto.

È importante ricordare che l'incoerenza degli indicatori della frequenza cardiaca, in assenza di sospetto di patologia, non è un motivo per esperienze inutili, poiché tutte le persone sono diverse, le caratteristiche individuali dell'organismo giocano un ruolo importante. La frequenza cardiaca a 50 o, al contrario, 100-110 battiti al minuto per un adulto sano è formalmente considerata una deviazione, ma se un medico ragionevole non trova altri segni di malattia dopo la ricerca, allora una tale frequenza cardiaca può essere considerata una caratteristica individuale del corpo, vale a dire. una variante della norma in questo caso particolare.

Ci sono fluttuazioni fisiologiche della frequenza cardiaca, che dipendono dall'ora del giorno, dallo stato psicologico, dalla posizione del corpo (in posizione seduta, l'indicatore aumenta in media del 10% rispetto alla norma individuale, in piedi del 20%), l'ultima ora del pasto e la sua natura, altri fattori. La frequenza cardiaca aumenta con lo sforzo fisico, lo stress, con una lunga permanenza in una stanza calda e soffocante, l'aumento della temperatura e una leggera diminuzione durante il sonno. Questo indicatore è influenzato dall'assunzione di alcuni farmaci e di alcune malattie trasferite.

Al fine di determinare se la frequenza cardiaca corrisponde alla norma, deve essere misurata a riposo, diverse ore dopo l'ingestione di alimenti caldi o proteici, in condizioni normali di salute, in una stanza silenziosa e calda (ma non calda). Da qualche parte un'ora prima delle misurazioni, è necessario escludere il fumo, rinunciare all'alcool e assumere farmaci, per escludere un significativo stress fisico ed emotivo, lo stress. La persona che viene misurata può sedere o sdraiarsi e trascorrere cinque minuti in uno stato calmo.

Per misurare, l'aiutante applica il palmo al petto: sotto il seno nelle donne o sotto il capezzolo sinistro negli uomini. È necessario prendere un cronometro e contare la frequenza delle contrazioni per un minuto, e per le contrazioni irregolari - tre minuti e dividere il numero risultante per tre per determinare la media.

Inoltre, il calcolo della frequenza cardiaca può essere fatto indipendentemente o con l'aiuto di qualcun altro (sul fianco, sul collo, sulla tempia, sotto la clavicola, sul polso, cioè in quei punti in cui il ritmo è facilmente percepibile). Puoi utilizzare la fascia cardio, che a volte è inclusa nel design di orologi moderni e persino smartphone.

Ci sono due opzioni per le deviazioni dalla norma in uno stato di quiete: una frequenza cardiaca rapida o, al contrario, rallentata in presenza di altri segni di malattia. L'aumento della frequenza cardiaca al minuto si chiama tachicardia e la frequenza cardiaca lenta viene chiamata bradicardia.

Nelle persone sane, la tachicardia si verifica durante un periodo di stress, un senso di pericolo o ansia, durante il caldo, dopo un intenso allenamento, da un brusco cambiamento nella posizione del corpo. Normalmente, dopo la cessazione dell'esposizione al fattore irritante, la frequenza cardiaca rallenta fino alla frequenza ottimale. La patologia è considerata solo un ritmo costante e accelerato delle contrazioni cardiache, così come la presenza di altri segni della malattia:

occasionali vertigini, annerimento degli occhi, svenimento di volta in volta;
dispnea frequente anche a basso sforzo;
sensazione di "interruzione" nel lavoro del muscolo cardiaco;
aumento dell'ansia, a volte la paura gratuita;
heartaches.

Malattie del sistema cardiovascolare, endocrino o nervoso, consumo eccessivo di caffeina, alcol, sostanze stupefacenti o alcuni farmaci e fumo possono essere le cause della tachicardia "patologica".

Solo un cardiologo specialista può diagnosticare accuratamente la malattia e prescrivere un trattamento. Urgente bisogno di vedere un medico se:

c'erano svenimenti, bruschi attacchi di vertigini, blackout nei gas;
il battito cardiaco aumenta improvvisamente senza motivo apparente e non rallenta per 5-10 minuti;
c'è dolore al petto e nella regione del cuore.

Talvolta la tachicardia non richiede terapia e passa spontaneamente dopo che le cause della malattia sono state eliminate, in altri casi il trattamento prevede la somministrazione di farmaci sedativi e antiaritmici. In alcuni casi, può essere richiesto un intervento chirurgico (se la causa della tachicardia era un tumore o una cardiopatia congenita significativa).

La bradicardia è considerata la norma per gli atleti professionisti e le persone che si impegnano regolarmente in un intenso lavoro fisico, così come nei casi in cui il ritmo delle vibrazioni cardiache viene ridotto per motivi fisiologici, per poi tornare alla prestazione ottimale. La bradicardia fisiologica, che è una variante della norma, è causata dai seguenti fattori:

ipotermia moderata, accompagnata da una diminuzione della temperatura corporea;
stimolazione del nervo vago (bradicardia "artificiale");
esercizio regolare o duro lavoro fisico;
età avanzata (60 anni o più).

Il rallentamento patologico della frequenza cardiaca viene preso in considerazione quando si rilevano malattie del sistema cardiovascolare, diagnosi di alcune malattie infettive (ad esempio, vari tipi di epatite, febbre tifoide), riduzione del livello degli ormoni tiroidei nel sangue, nervosismo del sistema nervoso, intossicazione (intossicazione). La bradicardia patologica è accompagnata dai seguenti sintomi:

debolezza generale, sonnolenza, stanchezza;
vertigini, l'apparizione di punti neri incombenti davanti ai tuoi occhi;
svenimento e svenimento.

La bradicardia viene diagnosticata da specialisti che utilizzano l'ECG, test di laboratorio, ascolto di suoni cardiaci e test delle tossine.

Il trattamento è prescritto singolarmente e dipende dalle cause della malattia, dai risultati della ricerca, dall'età del paziente, dal suo stato di salute e da altri fattori.

La terapia di solito prevede fisioterapia, deambulazione, organizzazione di un programma di lavoro e di riposo, mantenimento di una dieta sana, monitoraggio della pressione arteriosa e visite preventive a un cardiologo. Talvolta vengono utilizzati farmaci per il trattamento, in alcuni casi può essere necessario un intervento chirurgico (impianto di un pacemaker, eliminazione di difetti cardiaci).

L'indice massimo della frequenza cardiaca viene utilizzato principalmente dagli atleti professionisti per determinare il regime di allenamento ottimale. Determinare con precisione il carico massimo ammissibile sul cuore può solo specialista, circa calcolare MChSS può indipendentemente dalla formula:

1. Per gli uomini: 220 colpi - età.
2. Per le donne: 226 colpi - età.

Negli sport non professionali, la frequenza cardiaca normale è il seguente valore: 2/3 del valore, che indica la frequenza cardiaca massima.

La frequenza cardiaca è un indicatore importante del corretto funzionamento del cuore, che viene utilizzato in medicina per la diagnosi di varie malattie, negli sport professionali e amatoriali per determinare la normale intensità di allenamento in ogni caso particolare.

Pulse (HR): valori normali per età, cause ed effetti di alto e basso

Le prime azioni nel fornire assistenza di emergenza forniscono una valutazione oggettiva della situazione e delle condizioni del paziente, quindi la persona che agisce da soccorritore, la cosa principale è afferrare l'arteria radiale (temporale, femorale o carotidea) per conoscere la presenza di attività cardiaca e misurare l'impulso.

La frequenza cardiaca non è un valore fisso, varia entro certi limiti a seconda del nostro stato in quel momento. L'intenso sforzo fisico, l'eccitazione, la gioia fanno battere il cuore più velocemente, e quindi l'impulso supera i normali limiti. È vero, questo stato non dura a lungo, un corpo sano dura 5-6 minuti per guarire.

Entro i limiti normali

Un impulso normale in un adulto è di 60-80 battiti al minuto, inoltre, si chiama tachicardia e meno è la bradicardia. Se la causa di tali fluttuazioni sono condizioni patologiche, allora sia la tachicardia che la bradicardia sono considerate come un sintomo della malattia. Tuttavia, ci sono altri casi. Probabilmente, ognuno di noi ha mai incontrato una situazione in cui il cuore è pronto a saltare fuori dai sentimenti in eccesso e questo è considerato normale.

Per quanto riguarda il polso raro, è principalmente un indicatore di cambiamenti patologici nel cuore.

L'impulso normale di una persona varia in diversi stati fisiologici:

Rallentato in un sogno, e in effetti in una posizione sdraiata, ma non raggiunge la vera bradicardia;
Cambiamenti durante il giorno (di notte il cuore batte meno spesso, dopo il pranzo accelera il ritmo), così come dopo aver mangiato, bevande alcoliche, tè forte o caffè, alcuni farmaci (la frequenza cardiaca aumenta in 1 minuto);
Aumenta durante l'intenso sforzo fisico (duro lavoro, allenamento sportivo);
Aumentato dallo spavento, dalla gioia, dall'ansia e da altre esperienze emotive. Le palpitazioni cardiache, causate da emozioni o intenso travaglio, passano quasi sempre rapidamente e in modo indipendente, solo la persona si calma o interrompe le attività attive;
La frequenza cardiaca aumenta all'aumentare della temperatura corporea e dell'ambiente;
Si riduce con l'età, tuttavia, poi, nella vecchiaia, aumenta leggermente di nuovo. Nelle donne con inizio della menopausa, in condizioni di ridotto effetto degli estrogeni, si possono osservare cambiamenti più significativi nella frequenza cardiaca (aumento della tachicardia a causa di disturbi ormonali);
Dipende dal genere (il tasso di polso nelle donne è leggermente più alto);
Differisce in persone particolarmente allenate (un polso raro).

In generale, si considera che in ogni caso l'impulso di una persona sana varia da 60 a 80 battiti al minuto e un aumento a breve termine a 90 - 100 battiti / min, e talvolta fino a 170-200 battiti / min è considerato la norma fisiologica, se sorse sulla base di un'impennata emotiva o di un lavoro intensivo, rispettivamente.

Uomini, donne, atleti

La frequenza cardiaca (frequenza cardiaca) è influenzata da indicatori quali sesso ed età, forma fisica, occupazione della persona, ambiente in cui vive e molto altro. In generale, le differenze nella frequenza cardiaca possono essere spiegate come segue:

Uomini e donne reagiscono a vari eventi a vari livelli (la maggior parte degli uomini è più a sangue freddo, le donne sono per lo più emotive e sensibili), quindi la frequenza cardiaca del sesso debole è più alta. Nel frattempo, il tasso di polso nelle donne è molto poco diverso da quello negli uomini, anche se, tenendo conto della differenza di 6-8 battiti / min, i rappresentanti maschili sono in ritardo, il loro polso è inferiore.

Al di fuori della competizione, le donne in gravidanza che hanno un polso lievemente aumentato sono considerate normali e ciò è comprensibile, perché durante il parto il corpo della madre deve soddisfare pienamente il bisogno di ossigeno e sostanze nutritive e il feto in crescita. Gli organi respiratori, il sistema circolatorio, il muscolo cardiaco subiscono alcuni cambiamenti per svolgere questo compito, quindi la frequenza cardiaca aumenta moderatamente. La frequenza cardiaca leggermente aumentata in una donna incinta è considerata normale, se, a parte la gravidanza, non vi è altra ragione per il suo aumento.
Un polso relativamente raro (vicino al limite inferiore) è osservato nelle persone che non dimenticano gli esercizi fisici quotidiani e il jogging, preferendo riposo attivo (piscina, pallavolo, tennis, ecc.), Generalmente conducendo uno stile di vita molto sano e guardando per la tua figura. Dicono di queste persone: "Hanno una buona forma sportiva", anche se per la natura della loro attività queste persone sono lontane dagli sport professionistici. Il polso di 55 battiti al minuto a riposo per questa categoria di adulti è considerato normale, il loro cuore funziona semplicemente economicamente, ma per una persona inesperta, questa frequenza è considerata bradicardia e serve come motivo per un ulteriore esame da parte di un cardiologo.
Il cuore funziona ancora più economicamente in sciatori, ciclisti, corridori, rematori e sostenitori di altri sport che richiedono una resistenza speciale, il loro polso a riposo può essere di 45-50 battiti al minuto. Tuttavia, lo stress intenso prolungato sul muscolo cardiaco porta al suo ispessimento, espandendo i confini del cuore, aumentando la sua massa, perché il cuore cerca costantemente di adattarsi, ma le sue possibilità, purtroppo, non sono illimitate. Una frequenza cardiaca inferiore a 40 battiti è considerata una condizione patologica, alla fine si sviluppa un cosiddetto "cuore dello sport", che spesso diventa la causa della morte di giovani sane.

La frequenza cardiaca dipende in qualche modo dalla crescita e dalla costituzione: nelle persone elevate, il cuore in condizioni normali è più lento rispetto ai parenti a bassa crescita.

Impulso ed età

In precedenza, la frequenza cardiaca fetale veniva riconosciuta solo a 5-6 mesi di gravidanza (ascoltata con uno stetoscopio), ora l'impulso fetale può essere determinato utilizzando il metodo a ultrasuoni (sensore vaginale) in un embrione di 2 mm (la norma è 75 battiti / min) e man mano che cresce (5 mm - 100 battiti / min, 15 mm - 130 battiti / min). Durante l'osservazione del corso della gravidanza, la frequenza cardiaca è in genere iniziata da 4-5 settimane di gravidanza. I dati ottenuti vengono confrontati con le norme tabulari della frequenza cardiaca fetale alla settimana:

Tabella delle norme della frequenza cardiaca per un adulto

La frequenza cardiaca corrisponde alla frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca è una certa quantità di contrazioni che il cuore compie in un minuto di tempo.

La frequenza cardiaca media quando una persona è a riposo varia da 60 a 80 battiti al minuto: questo indicatore è la norma. Spesso questo indicatore può superare la soglia di 100 battiti al minuto, ma solitamente questo valore è per le persone di mezza età che conducono uno stile di vita sedentario e sedentario.

Gli atleti che si allenano ogni giorno hanno un tasso minimo di contrazione di 28-40 battiti al minuto. In una persona inesperta, la frequenza cardiaca aumenta più velocemente.

Qual è la differenza tra frequenza cardiaca e impulso?

La frequenza cardiaca mostra quante contrazioni sono state effettuate dal cuore inferiore in un minuto.

Il polso è il numero di espansioni arteriose nel momento in cui il cuore spinge fuori il sangue. È anche consuetudine contare per minuto di tempo. Il sangue, passando attraverso i vasi, durante la contrazione crea una sorta di rigonfiamento nelle arterie. Che sono perfettamente visibili a occhio nudo o al tatto. Abbastanza spesso nelle persone sane, la frequenza cardiaca coincide con la frequenza cardiaca.

In questi casi, i valori di HR e PE non corrisponderanno. Ciò accade in presenza di una malattia, ad esempio, aritmie. In medicina, c'è un termine che definisce questo fenomeno - deficit del polso. In tal caso, l'ascolto del battito cardiaco è necessario con l'aiuto di un fonendoscopio.

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Norma e tabella

Per gli adulti, la frequenza cardiaca è normale da 60 battiti a 80 in un minuto di tempo.

A riposo, la frequenza cardiaca sarà diversa dai seguenti indicatori:

età della persona; Qui puoi esaminare in dettaglio la tabella di altezza e peso in base all'età della persona.
la dimensione del suo corpo;
pavimento;
fitness.

Tabella:

Se una persona si allena, la sua frequenza cardiaca sarà entro 50 battiti, che è inferiore alla norma. Se una persona conduce uno stile di vita sedentario e inattivo, la sua frequenza cardiaca raggiunge 100 battiti a riposo.

Se confrontiamo questo indicatore in uomini e donne, i rappresentanti del gentil sesso hanno una frequenza cardiaca di 6 battiti, e aumenta al momento delle mestruazioni. È considerato il valore normale, che è 80 battiti al minuto in una persona anziana completamente sana. Se questa cifra è aumentata a 160, questo è un precursore della presenza di una malattia grave.

Quando cambia la frequenza cardiaca?

La frequenza cardiaca aumenta anche con il minimo sforzo fisico. Se al termine dell'attività fisica la frequenza cardiaca viene riportata al valore precedente, allora questo è un processo normale. A volte i cambiamenti nella frequenza cardiaca sono molto pericolosi per il corpo umano. Ciò si verifica quando le malattie, lo sforzo fisico pesante, situazioni stressanti e così via.

L'elenco delle malattie che portano a cambiamenti nella frequenza cardiaca:

malattie cardiache;
malattia della tiroide negli uomini;
in violazione del metabolismo potassio-magnesio nel corpo;
effetti delle tossine sul corpo;
lesioni.

Quando si verifica una situazione stressante, il cuore inizia immediatamente a battere più velocemente. Se il cuore è molto spesso sottoposto a tali carichi, allora questo porta all'emergere di malattie gravi. Quando le situazioni stressanti nel sangue aumentano il cortisolo, come ridurlo, leggi qui.

Inoltre, la frequenza cardiaca cambia negli atleti professionisti. Lo sport con moderazione fa bene al corpo. Questo non si può dire degli sport professionistici. Molto spesso, le malattie cardiache soffrono di persone che in precedenza hanno sopportato grandi sforzi fisici.

Cause di tachicardia e bradicardia

La tachicardia cardiaca è una condizione speciale in cui il tasso di contrazione supera i 90 battiti al minuto. Con questa malattia, vi è un focus di eccitabilità del muscolo cardiaco, in cui gli impulsi nervosi sono prodotti con grande velocità. Ciò porta ad un aumento della contrazione ventricolare. La natura della condizione dipende dalla dimensione della lesione.

Le cause della tachicardia sono le seguenti:

insufficienza cardiaca;
disfunzione ventricolare sinistra;
infarto miocardico;
angina pectoris;
cardiomiopatia;

Le ragioni fisiologiche possono essere trasferite allo stress emotivo, allo sforzo fisico e alla predisposizione congenita.

La bradicardia è un tipo di aritmia, in cui la frequenza cardiaca è inferiore a 60 battiti al minuto. Per gli atleti, questo indicatore è la norma, e per la persona media è un precursore di qualche tipo di violazione.

sintomi:

la debolezza;
perdita di coscienza;
getta una persona in un sudore freddo;
vertigini;
dolore nel cuore

Cause di bradicardia:

distonia neurocircolare;
nevrosi;
aumento della pressione intracranica;
ulcera gastrica e ulcera duodenale.
Infarto miocardico;
Miokardid;
Cardio.

Quando una via del miocardio è interessata, alcuni impulsi non possono raggiungere i ventricoli e la bradicardia si sviluppa. La ragione della bradicardia può essere l'assunzione di farmaci, anche durante l'intossicazione del corpo. I cambiamenti legati all'età nel corpo portano alla bradicardia. Molto spesso le cause della bradicardia non possono essere stabilite.

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Come determinare la frequenza cardiaca negli uomini?

Per misurare la frequenza cardiaca, l'uomo deve essere a riposo ed essere anche in una stanza calda. Un'ora prima della procedura, è necessario eliminare lo stress fisico oltre che emotivo e non fumare. È vietato usare droghe e alcol. Misurare il paziente si sdraia o siediti. Dopo aver ricevuto la necessaria posizione del corpo dovrebbe passare cinque minuti.

L'aiutante dovrebbe posizionare un palmo sulla superficie del torace leggermente al di sotto del capezzolo sinistro. Hai bisogno di sentire un battito del cuore. Dopodiché, devi attivare il cronometro e iniziare a contare gli heartbeat per un minuto. Se viene tracciato il ritmo sbagliato, il tempo dovrebbe essere aumentato a 3 minuti.

La frequenza cardiaca può essere misurata in quei luoghi in cui le arterie sono visualizzate sulla superficie e il polso è percepito, vale a dire:

Per risultati più accurati, è necessario eseguire la procedura su entrambi i lati del corpo e confrontare.

Frequenza cardiaca massima negli uomini

Il numero massimo di battiti cardiaci negli uomini è il più grande numero di battiti che il cuore compie al minuto. Molto spesso, questo valore viene utilizzato dagli atleti per sapere quale carico massimo può essere applicato.

La frequenza cardiaca massima per gli uomini può essere determinata dalla seguente formula:

Frequenza cardiaca massima per uomini = 220 anni.

Questo valore non sarà ultra-preciso, ma approssimativo.

Caratteristiche di età

La tabella fornisce informazioni su come l'età influisce sulla frequenza cardiaca. Questi dati sono presi da una persona sana in uno stato di riposo. Se esposto a determinati fattori, la frequenza cardiaca potrebbe aumentare e diminuire.

Qual è la frequenza cardiaca in medicina? La sua norma negli uomini e nelle donne

Il cuore è uno dei pochi organi del corpo umano che possiede l'automatismo. Le fibre muscolari del muscolo cardiaco di una persona sono capaci di autoeccitazione sotto l'influenza degli impulsi stessi.

Ma il cambiamento di forza e frequenza cardiaca (HR) può verificarsi anche sotto l'influenza di:

Sistema nervoso centrale;
Sostanze biologicamente attive.

Il lavoro del cuore può essere giudicato dal cuore spinge e dal polso, da questi indicatori si può giudicare non solo il lavoro del cuore, ma anche il sistema cardiovascolare.

Qual è la differenza tra pulsazione e frequenza cardiaca

Si ritiene che il polso, la cui misurazione è già insegnata a scuola nelle classi di educazione fisica, è la frequenza cardiaca (HR), soprattutto perché sono misurati nelle stesse unità - battiti al minuto. Ma una tale affermazione è vera solo per le persone sane. Se la frequenza cardiaca è il numero di contrazioni del cuore (il suo ventricolo sinistro) al minuto, allora l'impulso è il numero di estensioni arteriose come risultato del cuore.

La fibrillazione atriale e l'extrasistole si manifestano nelle aritmie cardiache e l'impulso diventa inferiore alla frequenza cardiaca. Questo fenomeno è chiamato carenza di polso e presenta un disturbo del ritmo cardiaco con una contrazione irregolare. Il sangue viene rilasciato dal ventricolo sinistro nell'aorta e se, dopo la prima completa contrazione del cuore, il secondo segue nel momento in cui il ventricolo sinistro non si è ancora riempito di sangue, il sangue non entra nell'aorta e il polso non si sente nelle arterie.

Quindi, per determinare la frequenza cardiaca misurando l'impulso in questo caso è impossibile, dovrebbe essere determinato ascoltando i battiti del cuore.

La frequenza cardiaca è normale negli uomini e nelle donne adulte

La frequenza cardiaca dipende dal livello di attività fisica della persona al momento e, anche quando si esegue la stessa attività fisica, dipende fortemente dalla forma fisica della persona, quindi viene misurata a riposo.

Normalmente, negli adulti, la frequenza cardiaca di una persona sana di età compresa tra 20 e 55 anni è di 60-80 battiti / minuto. La bradicardia (bassa frequenza cardiaca) è considerata formalmente come una frequenza inferiore a 60 e la tachicardia (frequenza cardiaca elevata) è una frequenza superiore a 80. Ma anche se la frequenza cardiaca di un adulto è di 50 o 90 battiti / min e l'esame non rileva segni di malattia, queste frequenze possono considerata una variante individuale della norma.

Nelle donne, la frequenza cardiaca è in genere 5-10 battiti più alta rispetto agli uomini, e aumenta anche nella seconda metà del ciclo mestruale (dopo l'ovulazione nei giorni critici), che riflette un aumento della temperatura basale e del tasso metabolico nel corpo. Con l'inizio della menopausa, l'impulso può aumentare ancora di più. Il polso delle donne incinte aumenta leggermente, poiché i loro corpi devono fornire a se stessi e al feto ossigeno e sostanze nutritive.

La frequenza cardiaca normale diminuisce leggermente durante il sonno. Con l'età, negli adulti, la frequenza cardiaca di solito aumenta, ma solo leggermente, ammontando a 80-90 per una persona anziana sana. Bradicardia possibile e fisiologica all'età di oltre 60 anni.

Quando si esegue lo stesso lavoro fisico, il cuore batte più spesso con una persona meno allenata.

Inoltre, atleti di alto livello specializzati in sport ciclici come:

Corsa a lunga distanza;
Gara ciclistica;
Sci di fondo.

Intervalli di video e frequenza cardiaca o zone di impulso

Impulso di dormienza normale molto basso (molto al di sotto del normale, circa 45-50 battiti al secondo); per le persone assolutamente non addestrate inclini a uno stile di vita sedentario, la frequenza cardiaca a riposo può salire a 100.

Il ritmo cardiaco dopo un pasto cambia, riflettendo un aumento del livello del metabolismo dovuto alla termogenesi degli alimenti, che è maggiore con il consumo di alimenti proteici rispetto ai carboidrati o ai cibi misti.

Quando una persona si sposta da una posizione prona a una posizione diversa, il suo apporto di energia aumenta:

10% in posizione seduta;
20% in posizione eretta.

Poiché le spese energetiche in queste posizioni aumentano rispettivamente del 20% e del 40%, parte dell'aumento del dispendio energetico è fornita da un aumento del volume di ictus del cuore o dal volume di sangue iniettato dal ventricolo nell'aorta con un battito cardiaco.

Lo stato emotivo di una persona influenza significativamente la frequenza cardiaca, aumenta:

Quando agitato;
Nella paura e nella rabbia;
Dopo aver fumato;
Quando si usano caffeina, alcol e droghe.

L'assunzione di determinati farmaci può ridurre o aumentare la frequenza.

La frequenza cardiaca aumenta bruscamente con l'aumento della temperatura corporea a causa di una malattia infettiva e diminuisce con un moderato raffreddamento del corpo con una diminuzione della sua temperatura. Dipende anche dalla temperatura della stanza, aumentando in una stanza calda (sauna).

Per ripristinare il polso dopo l'esercizio o l'eccitazione, una persona in buona salute ha bisogno di 5-6 minuti.

Tachicardia e bradicardia a seguito di malattie

Sopra, abbiamo esaminato le cause dell'aumento della frequenza cardiaca nelle persone sane, ma una frequenza cardiaca costante o una frequenza cardiaca a riposo bassa possono essere il risultato di malattie.

La tachicardia per sintomi come mancanza di respiro, debolezza, vertigini e svenimenti può essere dovuta alle seguenti malattie:

Malattie cardiovascolari;
Malattie infettive;
L'inizio dell'ictus;
Malattie nervose;
tumori;
l'anemia;
Malattie endocrine;
Malattie oncologiche

La bradicardia può essere un segno delle seguenti malattie:

Attacco di cuore;
l'epatite;
Febbre tifoidea;
Intossicazione (avvelenamento);
Ulcera gastrica e duodenale;
ipotiroidismo;
Lesione cerebrale traumatica.

Frequenza cardiaca normale a riposo nei bambini

Il tasso di frequenza cardiaca a riposo nei bambini è tabulato.

Come misurare la frequenza cardiaca

Quando si fornisce assistenza di emergenza, la prima cosa che fa un bagnino professionista o una persona che svolge il ruolo di bagnino è controllare l'attività cardiaca e misurare la frequenza cardiaca. Per misurare la frequenza cardiaca, puoi mettere una mano sul petto, contare sul cronometro il numero di battiti cardiaci in un minuto.

Puoi anche sentire la pulsazione del cuore quando il sangue viene scaricato dal cuore dove le arterie si avvicinano alla superficie del corpo.

I posti più adatti sono i seguenti posti:

In medicina, la frequenza cardiaca a riposo viene misurata a stomaco vuoto in condizioni normali, in una stanza tranquilla a temperatura confortevole. Per misurare una persona dovrebbe sdraiarsi o sedersi immobile per 5 minuti, dopo di che viene effettuata la misurazione. Non si dovrebbe provare a sondare l'impulso con un dito, almeno 2 dovrebbero essere sovrapposti sull'arteria, e preferibilmente 4 (come sull'arteria radiale) del dito.

Durante lo sforzo fisico, la frequenza cardiaca a casa o presso il centro fitness può essere considerata un cardiofrequenzimetro elettronico o un cardiofrequenzimetro incorporato in alcuni orologi, braccialetti o smartphone. Di solito, gli atleti osservano la frequenza cardiaca durante l'allenamento, non consentendo valori di frequenza cardiaca eccessivi e tentano di mantenere (quando gli sport in bicicletta sono in esecuzione) l'impulso necessario per lo sviluppo delle capacità aerobiche.

Qual è la frequenza cardiaca massima e la zona di impulso di lavoro

Il cuore è in grado di eseguire un certo numero di battiti al minuto, che è il massimo per esso. Questo in nessun modo significa che dovresti metterti a rischio cercando (durante gli sport dilettantistici) la frequenza cardiaca massima. Solo gli atleti professionisti esperti possono permetterselo, per gli amanti la frequenza cardiaca massima è solo un indicatore che funge da linea guida per determinare la frequenza cardiaca durante le attività sportive.

La frequenza cardiaca massima viene determinata da un cardiologo mediante un tapis roulant controllato da un computer con un elettrocardiogramma (grafico a impulsi) che registra con un carico di lavoro variabile e crescente. C'è anche una versione semplificata di stimare la frequenza cardiaca massima calcolando per età.

La HR massima per età è definita come un valore costante di 220 meno età in anni. Ad esempio: per una persona di 40 anni, la frequenza cardiaca massima è 220 - 40 = 180 (battiti / min). Per determinare la zona di impulso, la più favorevole per lo sviluppo della capacità aerobica (resistenza), trova il valore medio tra la frequenza cardiaca a riposo e la frequenza cardiaca massima. Per l'esempio sopra, con un impulso a riposo di 60, la media sarà (60 + 180) / 2 = 120 (battiti / min).

Le lezioni saranno efficaci solo con una frequenza cardiaca superiore a 120 - è con un tale impulso che un appassionato di sport dovrebbe essere addestrato all'inizio delle lezioni in assenza di fitness. All'aumentare della forma fisica, il carico può essere aumentato (con un corrispondente aumento della frequenza cardiaca), impedendo l'aumento della frequenza cardiaca al di sopra della media tra la media precedentemente definita e la frequenza cardiaca massima stimata (rispettivamente 120 e 180 nell'esempio sopra), vale a dire. a (120 + 180) / 2 = 150 (battiti / min). Abbiamo stabilito che per una persona all'età di 40 anni con un impulso a riposo, la zona di frequenza cardiaca di lavoro è nell'intervallo da 120 (per principianti) a 150 (per allenati) battiti al minuto. A un'età diversa e con un diverso impulso di riposo, la zona dell'impulso di lavoro sarà diversa.

A volte definito, come descritto sopra, la zona di impulso di lavoro è divisa in zone:

Aerobico (con battito cardiaco inferiore);
Bruciare i grassi (con valori di impulso elevati).

Tipicamente, queste zone sono evidenziate sul pannello di macchine cardiovascolari con sensori a impulsi per stimolare coloro che sono coinvolti in quale zona di impulso operano. Tale divisione non ha alcun significato pratico: nelle attività sportive, è meglio determinare la frequenza cardiaca con un orientamento verso il benessere e un livello di fitness.

Frequenza cardiaca a riposo

Molto probabilmente conosci la tua pressione sanguigna. Ma sai qual è il tuo polso a riposo? Quale dovrebbe essere la norma e quando dovrebbe essere in allerta? Se l'aumento della frequenza cardiaca è a riposo per un lungo periodo, ciò indica un battito cardiaco troppo frequente. Un aumento prolungato della frequenza cardiaca a riposo causa danni al cuore. Molti studi mostrano che la frequenza cardiaca inferiore è associata alla longevità, rispettivamente, polso alto a riposo - con una diminuzione dell'aspettativa di vita. Più lento è il battito del cuore di una persona, migliore è la sua salute. La lenta frequenza dei battiti cardiaci al minuto in uno stato di calma è uno degli indicatori di forma fisica. Il cuore degli atleti allenati pulsa quasi 2 volte più lentamente del cuore di persone che non sono imparentate con questo sport. Quindi, quale dovrebbe essere il polso in una persona normale sana? Cosa significa l'accelerazione della dinamica del battito cardiaco?

Lettura normale della frequenza cardiaca a riposo

Un impulso di 60 battiti al minuto è perfetto. In precedenza, un impulso da 70 battiti al minuto a 80 era considerato sano: secondo i nuovi risultati della ricerca, i valori ideali dell'impulso a riposo (frequenza cardiaca) sono stati modificati a 60. I risultati di ampi studi epidemiologici hanno confermato che una durata più lunga è associata a una frequenza cardiaca inferiore. per 1 minuto in uno stato di calma. Il lavoro ai bassi regimi garantisce la durabilità e la durata del cuore.

Gli studi hanno anche mostrato l'effetto negativo di un impulso rapido, cioè il lavoro costante e più veloce del muscolo cardiaco. Le persone con un polso di 75 battiti al minuto o più (77 e oltre) hanno 3 volte il rischio aumentato di malattie cardiovascolari.

La norma negli uomini e nelle donne

L'impulso normale di un adulto in posizione prona, misurato immediatamente dopo il risveglio, è 61-72 battiti / min. negli uomini e 67-76 battiti / min. nelle donne Il tasso nelle donne è più alto a causa della frequenza cardiaca più frequente fisiologicamente determinata.

Il numero effettivo di battiti del cuore in un adulto a riposo viene misurato durante le attività quotidiane. Aumenta leggermente, ma non deve superare l'impulso 80 (a riposo). Durante lo spostamento, è possibile osservare un aumento del ritmo - una persona sana può avere una frequenza cardiaca di 85 battiti al minuto.

Prestazioni per bambini

La frequenza cardiaca nei bambini è individuale, varia, dipende da molti fattori. Cause di alta frequenza cardiaca (oltre che bassa) includono l'attività fisica o la mancanza di esso, la salute generale, l'esposizione ambientale, l'umore attuale del bambino.

I bambini di solito hanno una frequenza cardiaca a riposo superiore a quella di un adulto. Il cuore di un neonato è ridotto di 160 volte / min., I bambini di 12 anni di solito hanno un polso di 90-100 battiti / min. Gli indicatori per ragazze e ragazzi non sono diversi. I valori adulti dell'impulso in uno stato di quiete raggiungono dopo 15 anni.

Prestazione normale negli atleti

L'obiettivo principale dell'allenamento dell'atleta è aumentare le prestazioni fisiche. Pianificazione e gestione della formazione completa è un processo creativo in cui viene determinata la direzione e il ritmo di sviluppo da principiante a professionista.

Quando si controlla un allenamento, sono importanti le variabili biologiche misurabili, che includono il polso a riposo.

L'indicatore, quanto dovrebbe essere una quantità tranquilla della frequenza cardiaca, è un indicatore dello stato di forma fisica. Durante gli esercizi di resistenza, il cuore si allarga e viene attivato il sistema parasimpatico, che porta ad una diminuzione delle contrazioni cardiache. Praticamente tutti gli atleti professionisti hanno i suoi indicatori di meno di 50 battiti al minuto (il più delle volte, meno di 45 battiti al minuto, il valore più basso è stato registrato in M. Indurain - 28 battiti / min.).

La frequenza cardiaca pulsante viene misurata con un cardiofrequenzimetro o palpazione sulle grandi arterie, al mattino, al risveglio, nella posizione prona. Le vibrazioni normali sono 4-6 battiti / min. Se le fluttuazioni superano 8 battiti / min., È necessario cercare il motivo per cui aumentano. I fattori principali includono la malattia o il sovrallenamento (in questo caso, l'allenamento dovrebbe essere interrotto fino a quando lo stato si stabilizza).

Caratteristiche generali della frequenza cardiaca

Le palpitazioni possono essere percepite sul collo, sui polsi, nella zona inguinale. Viene trasmesso attraverso le grandi arterie a ciascun organo. Se l'arteria passa sotto la superficie della pelle, la pulsazione può essere percepita. Il battito del cuore, riflesso nel polso di una persona, è causato da una contrazione del ventricolo sinistro, un indicatore del ritmo cardiaco.

Le contrazioni cardiache sono sensibili ai bisogni del corpo. Il motivo principale per cui l'impulso si accelera è rappresentato dallo sforzo fisico, perché in questo momento il corpo ha un grande bisogno di rifornimento di ossigeno. Anche gli impulsi nervosi influiscono sulla sua velocità. Pertanto, il polso sorge in uno stato di stress, paura, in attesa di qualcosa di spiacevole.

È importante! Sotto l'influenza di questi fattori, l'impulso 70 in un paio di minuti può salire fino a 180 battiti al minuto a riposo!

La frequenza cardiaca si sviluppa dalla nascita. I cuori dei neonati battono a una velocità di 140-180 battiti / min. L'aumento del polso nei bambini è associato a requisiti più elevati dell'organismo in via di sviluppo. Il muscolo cardiaco non è ancora sufficientemente preparato per il pompaggio. Gli indicatori diminuiscono gradualmente e i valori caratteristici di un adulto vengono misurati durante la pubertà.

Il tasso di frequenza cardiaca in una persona inesperta

La frequenza cardiaca è la frequenza con cui il cuore si contrae. È espresso nel numero di battiti al minuto. In uno stato tranquillo, gli standard sono definiti 60-90 battiti / min., Ma per gli atleti professionisti, l'indicatore è solitamente due volte più basso. I fattori che determinano il motivo per cui la frequenza delle contrazioni salta sono rappresentati da aumento dello stress, aumento dell'attività fisica e stress.

Un polso troppo alto (fino a 200 battiti al minuto) può essere un sintomo di una malattia cardiaca, ma ha anche altre cause. Spesso la causa del disturbo è l'uso di contraccezione ormonale, stile di vita improprio, obesità. Questa condizione è accompagnata da una serie di manifestazioni: è difficile per una persona respirare, soffre di eccessiva sudorazione. In tali casi, è importante consultare un medico.

È importante! Nelle persone lontane dagli sport, il cuore funziona in modo meno economico, restringendosi più velocemente. La frequenza delle contrazioni aumenta drammaticamente anche dopo un piccolo carico sul corpo.

Se non sei un atleta attivo e hai un polso troppo basso (fino a 55 battiti al minuto), che accompagna difficoltà respiratorie, grave affaticamento, questo può indicare un problema serio che richiede una visita da un medico, che consiglierà cosa fare per stabilizzare la condizione. Deviazioni minori vengono corrette senza farmaci. Un tasso di contrazione molto basso viene risolto utilizzando un pacemaker.

Nel sogno

La frequenza cardiaca a riposo raggiunge i valori più bassi durante il sonno, gli indici sono individuali. In un sogno, il corpo entra in una fase di tranquillità, quindi il cuore si comporta in modo simile - la frequenza cardiaca scende del 10-20%. Dopo essersi svegliati e alzarsi dal letto, la frequenza cardiaca ritorna normale.

Frequenza del polso in base all'età

La frequenza cardiaca in una persona non allenata adulta a riposo varia in una certa misura a seconda dell'età particolare - è diversa in un giovane adulto e una persona anziana. Il polso normale di una persona è diviso per anni in 3 gruppi:

Fino a 35 anni

La frequenza cardiaca a riposo in una persona di età inferiore ai 35 anni è di 60-90 battiti / min. Pulse 90 e superiore è un segno di un disturbo nell'attività cardiaca, che richiede un ricorso a uno specialista.

Età media

All'età di 50 anni, la frequenza cardiaca media a riposo dovrebbe essere di circa 70 battiti / min. Come nel caso precedente, un impulso alto a riposo è il motivo per consultarsi con uno specialista.

Età avanzata

Nelle persone anziane, il numero di battiti cardiaci aumenta leggermente, l'impulso a riposo è:

50-60 anni - 75 battiti / min;
60-80 anni - 80 battiti / min.

È importante! Un cambiamento significativo nelle contrazioni del cuore in un adulto a riposo può indicare una possibile progressione della malattia!

Tabella riassuntiva

La tabella presenta la media per i 4 gruppi di età:

la frequenza cardiaca in una persona a riposo è

Come misurare la frequenza cardiaca? Frequenza cardiaca in una persona sana. Frequenza cardiaca e pulsazioni: qual è la differenza

Qual è la frequenza cardiaca? Comprenderemo più in dettaglio in questo numero. La salute è di gran lunga la parte più importante della vita di ogni persona. Ecco perché il compito di ognuno è controllare la propria condizione e mantenere il benessere. Il cuore è molto importante nella circolazione sanguigna, poiché il muscolo cardiaco arricchisce il sangue con l'ossigeno e lo pompa. Affinché questo sistema funzioni correttamente, richiede un monitoraggio costante dello stato del cuore, tra cui frequenza cardiaca e contrazioni, che sono indicatori integrati che sono responsabili del funzionamento del cuore. Come misurare la frequenza cardiaca?

La frequenza cardiaca è una caratteristica fisiologica che riflette il ritmo normale del battito cardiaco, che è ampiamente usato sia in medicina che nelle attività sportive professionali. La frequenza cardiaca è determinata da una serie di fattori e può variare in modo significativo a causa dell'influenza di vari fattori, tuttavia è importante che questi indicatori non superino i limiti stabiliti. Ridurre o aumentare la frequenza delle vibrazioni cardiache nella forma patologica spesso porta ad un peggioramento delle malattie del sistema endocrino, nervoso e cardiovascolare e può anche causare gravi conseguenze per la salute.

Molte persone credono che questa sia la stessa cosa. Ma questo non è completamente vero. La frequenza cardiaca riflette il numero di contrazioni fatte dal cuore, e specificamente dai ventricoli (divisioni inferiori), in un minuto. La frequenza cardiaca, o impulso, è il numero di espansioni arteriose durante l'espulsione del sangue nel sangue anche al minuto. Quando passa attraverso i vasi sanguigni durante le contrazioni del cuore crea un rigonfiamento nelle arterie, che può essere determinato al tatto. La frequenza cardiaca e il polso possono essere di uguale magnitudine, ma questo è caratteristico solo per una persona sana. Ad esempio, con disturbi ritmici, il cuore inizia a contrarsi in modo casuale. Con la sua riduzione due volte di seguito, il ventricolo sinistro non ha il tempo di riempirsi di sangue. La seconda contrazione si verifica quindi già con il ventricolo vuoto, e il sangue non viene rilasciato da esso nei vasi periferici e nell'aorta. A questo proposito, l'impulso non si sentirà nelle arterie, sebbene si verifichi un battito cardiaco. Durante la fibrillazione atriale e una serie di altre patologie, c'è una discrepanza nella frequenza cardiaca e nella frequenza cardiaca. Questo fenomeno è chiamato deficit del polso. In tali casi, diventa impossibile determinare la frequenza cardiaca misurando l'impulso. Questo può essere fatto solo ascoltando i battiti del cuore, ad esempio usando un fonendoscopio. È importante sapere come misurare correttamente la frequenza cardiaca.

Negli adulti, la frequenza cardiaca normale varia da 60 a 80 battiti al minuto. Con una frequenza inferiore a 60, questo fenomeno è chiamato bradicardia, più di 80 - tachicardia. Il tasso di frequenza cardiaca per età è elencato di seguito.

A riposo, l'indicatore sarà diverso a seconda dei seguenti fattori:

età;
il sesso di una persona;
fitness;
dimensione del corpo.

Nei neonati, questo indicatore è più spesso nell'intervallo da 120 a 140 battiti su un minuto. Un bambino prematuro ha un valore più alto - da 140 a 160. Entro l'anno diminuisce e raggiunge 110-120, a cinque anni - fino a 100, a dieci - fino a 90, a tredici - fino a 80. La normale frequenza cardiaca per età aiuterà in questo.

Se una persona è costantemente allenata, allora è caratterizzata da una frequenza cardiaca inferiore alla norma e una media di circa 50. Se si mantiene uno stile di vita sedentario, è possibile ottenere fino a 100 battiti a riposo. La frequenza cardiaca delle donne è circa sei volte superiore negli uomini rispetto a prima che le mestruazioni aumentino ancora di più. La normale frequenza delle contrazioni cardiache in una persona anziana sana è più spesso di 80 battiti. Se aumenti questa cifra a 160, puoi giudicare la presenza di una patologia grave.

Molte persone sono interessate a misurare le risorse umane.

In diversi momenti della giornata il valore non è lo stesso. Il cambiamento dell'indicatore può essere rintracciato nell'arco della giornata a causa dell'influenza di vari fattori:

nei momenti di paura, eccitazione, rabbia e altre emozioni;
durante l'attività fisica;
dopo aver mangiato;
a seconda della posizione del corpo (in piedi, seduti o sdraiati);
dopo aver consumato un numero di farmaci.

La frequenza cardiaca aumenta dopo un pasto, in particolare ciò si applica alle proteine e ai piatti caldi. Se la temperatura corporea sale a 37 gradi, la frequenza aumenta di venti battiti. Quando una persona dorme, viene ridotta di circa 5-7 battiti. L'aumento della frequenza cardiaca di circa il dieci percento si osserva in posizione seduta e ventesimo.

Anche la frequenza degli attacchi aumenta:

in situazioni stressanti;
durante l'esercizio;
mentre si trova in una stanza calda e soffocante.

Considera come misurare la frequenza cardiaca.

Questo dovrebbe essere fatto in una stanza calda e tranquilla a riposo. Per implementare la procedura, avrai bisogno di un assistente e di un cronometro. Circa un'ora prima della misurazione, è necessario abbandonare lo stress emotivo e fisico, oltre al fumo. Non è consigliabile assumere farmaci e bere bevande alcoliche. Coloro che misurano la frequenza cardiaca, possono sedersi o sdraiarsi. Dopo che una persona assume la posizione necessaria, è necessario sedersi tranquillamente o sdraiarsi per cinque minuti. In questo momento, l'aiutante applica un palmo pulito e asciutto sul petto a un'area specifica, a seconda del sesso: in un uomo, sotto il capezzolo sinistro, e in una donna, sotto la ghiandola mammaria. Come determinare la frequenza cardiaca?

Devi sentire un colpo nella parte superiore del cuore attorno al petto, cioè l'impulso apicale. Si sente dalla metà delle persone sane in una posizione eretta nel quinto spazio intercostale. Se è impossibile determinare, si può giudicare che il colpo cade su un bordo. Quindi viene scattato un cronometro e la frequenza cardiaca di una persona inizia più di un minuto. Se il ritmo è sbagliato, è fatto entro tre minuti, dopo di che il numero risultante è diviso in tre.

Tuttavia, qual è la frequenza cardiaca, non sanno tutto.

Altri posti per misurare il numero di battiti del cuore

L'indicatore può anche essere misurato in altri luoghi in cui le arterie si trovano vicino alla superficie. La pulsazione è palpabile:

Gli impulsi dovrebbero essere misurati su entrambi i lati del corpo per ottenere risultati più accurati. Qual è la differenza tra frequenza cardiaca e polso, abbiamo spiegato.

La frequenza cardiaca massima riflette il più alto numero di battiti al minuto che può essere effettuato dal cuore. Questo indicatore viene usato dagli atleti per determinare quale sia il carico massimo che può essere dato al cuore. È meglio determinare clinicamente la frequenza cardiaca: un cardiologo con elettrocardiografo o un tapis roulant dovrebbe farlo. Un altro modo semplice per identificare le capacità del tuo cuore è calcolare la frequenza cardiaca massima usando la seguente formula (il risultato in questo caso è approssimativo):

per gli uomini di 220 anni viene portato via;
le donne devono sottrarre l'età dal numero 226.

Ora sappiamo qual è la frequenza cardiaca massima per una persona sana. Vai avanti

Che cosa causa tachicardia e bradicardia?

Se la non conformità della frequenza cardiaca alla normalità è calma, si può giudicare sulla presenza di una determinata malattia. Molto spesso, ci sono altre manifestazioni patologiche.

Se accompagnati da sintomi di tachicardia quali mancanza di respiro, vertigini, svenimento, debolezza, non possiamo escludere:

malattie cardiache;
malattia infettiva;
l'inizio dell'ictus;
interruzione del sistema endocrino;
malattie del sistema nervoso;
l'anemia;
processi tumorali.

La bradicardia può essere normale in questi casi:

40 colpi - per gli atleti;
da persone che sono impegnate in pesanti lavori fisici;
quando si utilizza un numero di farmaci.

Può anche indicare le seguenti malattie:

attacco di cuore;
avvelenamento;
ipotiroidismo;
ulcera gastrica;
infiammazione miocardica.

Sarebbe corretto misurare la frequenza cardiaca durante l'esercizio.

Questo tipo di aritmia è caratterizzato da palpitazioni. Esistono due tipi di tachicardia:

seno, che si verifica a causa dell'eccessiva attività del nodo CA, che invia impulsi elettrici che causano la contrazione del cuore;
parossistica o ectopica - appare alla fine degli impulsi non dal nodo SA, ma dai ventricoli o atri.

La tachicardia parossistica, a seconda della fonte dell'impulso, può essere ventricolare o sopraventricolare. Se l'aritmia è sopraventricolare, il muscolo cardiaco inizia a contrarsi negli atri, cioè sopra i ventricoli. Le tachicardie di questo tipo hanno i seguenti tipi:

fisiologico - aumento della frequenza cardiaca durante l'esercizio (sono normali e non richiedono un trattamento);
reciproco, quando il passaggio anulare dell'impulso contrattile si verifica rapidamente;
focale: l'impulso contrattile non proviene dal nodo del seno, ma da una fonte più forte;
fibrillazione e flutter - una contrazione forte e casuale degli atri.

Con la tachicardia gastrica, si verifica un impulso contrattile nei ventricoli. Questa specie è più spesso pericolosa. Ci sono i seguenti tipi:

extrasistoli - una straordinaria riduzione di più forza rispetto al solito, con ripetute ripetizioni porta a tachicardia, anche se di per sé non rappresenta una minaccia;
sindrome da intervallo QT lungo: il rilevamento è possibile solo per mezzo di un elettrocardiogramma (se l'indicatore è alto, si sviluppano vari tipi di aritmie);
la fibrillazione fluttuante e ventricolare è una contrazione forte e caotica.

In generale, la tachicardia ha sintomi di base come un battito cardiaco forte e frequente, debolezza generale e difficoltà di respirazione.

Per determinarlo, è necessario sapere come calcolare la frequenza cardiaca dell'ECG.

Questo tipo di aritmia è caratterizzato da una ridotta frequenza di contrazione del muscolo cardiaco. Si distinguono i seguenti tipi di bradicardia:

fisiologico, che viene osservato con riposo completo o di notte, l'impulso non è ridotto troppo, e tale aritmia non è considerata una patologia, non richiede un trattamento;
parasimpatico: bradicardia, che è collegata al nervo vago; Gli attacchi sono più spesso disturbati di notte, in alcuni casi dopo un pasto o un intenso sforzo fisico;
Sindrome da debolezza del nodo CA - quando il nodo seno-atriale sta lentamente trasmettendo segnali al muscolo cardiaco, e quindi il ritmo viene rallentato;
blocco atrioventricolare, che appare a causa di difetti sincroni del ritmo contrattile, se gli atri si contraggono più spesso dei ventricoli.

Vale la pena notare che a volte la bradicardia può manifestarsi senza sintomi e può causare disturbi significativi. In alcuni casi, può causare uno shock aritmico e portare alla morte. Molto raramente vi è una sindrome in cui tachicardia e bradicardia si verificano contemporaneamente e il battito del cuore lento e rapido si susseguono.