Colesterolo alto: di cosa parla e cosa dovrebbe essere fatto?

Il colesterolo è una sostanza organica, alcol liposolubile naturale. Nell'organismo di tutti gli esseri viventi, è una parte della parete cellulare, che forma la sua struttura e partecipa al trasporto di sostanze nella cellula e nella parte posteriore.

Il colesterolo esiste come due: LDL o lipoproteina a bassa densità (LDL) è chiamato colesterolo "cattivo". Le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) o HDL sono definite "buone".

Il colesterolo alto nel sangue, che non era considerato un problema alcuni decenni fa, ora eccita molti. Attacchi di cuore e ictus prendono la vita di molte persone, e metà di esse sono causate da aterosclerosi, che, a sua volta, è il risultato di colesterolo alto nel sangue negli uomini e nelle donne. Cosa dice e cosa fare in questo caso, considereremo oggi.

Quando viene prescritto questo test?

La definizione di colesterolo è mostrata ai seguenti pazienti:

1. Le donne che assumono contraccettivi ormonali da molto tempo;
2. Donne in menopausa;
3. Uomini sopra i 35 anni;
4. Persone a rischio di ereditarietà;
5. Al raggiungimento di una certa età;
6. Soffrendo di diabete e ipotiroidismo;
7. obeso;
8. Avere cattive abitudini;
9. In presenza di sintomi di aterosclerosi sistemica.

La maggior parte degli esperti ritiene che il lavoro sedentario, uno stile di vita sedentario, la mancanza di regolare sforzo fisico nell'aria fresca, l'eccesso di cibo e l'abbondanza di alimenti nocivi nella dieta siano i fattori determinanti nello sviluppo iniziale dell'aterosclerosi e le cause del colesterolo alto nella popolazione.

Normale colesterolo nel sangue

Il colesterolo normale può variare nell'intervallo 3,6-7,8 mmol / l. Tuttavia, i medici dicono che qualsiasi livello di colesterolo oltre 6 mmol / l è considerato elevato e rappresenta un rischio per la salute, in quanto può provocare aterosclerosi, in altre parole intasare i vasi, creando ostacoli al flusso di sangue attraverso le vene e le arterie.

Classificazione dei livelli di colesterolo nel sangue:

• Ottimale - 5 o meno mmol / l.
• Moderatamente elevato - 5-6 mmol / l.
• Colesterolo pericolosamente elevato - 7,8 mmol / l.

Esistono diversi tipi di questi composti:

• HDL - lipoproteine ​​ad alta densità, trasportano il colesterolo in eccesso dai tessuti al fegato per l'elaborazione e l'escrezione.
• LDL - lipoproteine ​​a bassa densità, progettate per trasportare il colesterolo dal fegato ai tessuti.
• VLDL - lipoproteine ​​a bassissima densità, colesterolo endogeno, trigliceridi nel corpo.

L'aumento del colesterolo nel sangue contribuisce allo sviluppo di lesioni aterosclerotiche delle pareti dei vasi sanguigni ed è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di gravi patologie cardiovascolari quali angina (cardiopatia ischemica) e infarto miocardico, ictus cerebrale e claudicatio intermittente.

Cause di colesterolo alto

Perché le donne hanno il colesterolo alto nel sangue, cosa dice e cosa dovrebbe fare? Il rischio di colesterolo alto è aumentato in caso di predisposizione ereditaria, se i parenti stretti sono malati di aterosclerosi, IHD o ipertensione arteriosa.

Con l'età aumenta anche il rischio di sviluppare ipercolesterolemia. A mezza età, un aumento del colesterolo è più spesso rilevato negli uomini, ma con l'inizio della menopausa, le donne diventano suscettibili a questa patologia tanto spesso quanto gli uomini.

Tuttavia, le principali cause di colesterolo alto nelle donne o negli uomini sono di carattere acquisito:

1. Stile di vita sbagliato del paziente: ipodynamia, fumo, abuso di alcool, situazioni stressanti frequenti;
2. Malattie concomitanti: obesità, diabete, malattie sistemiche del tessuto connettivo;
3. Preferenze culinarie: consumo regolare di cibi grassi, origine animale, quantità insufficiente nella dieta di verdure fresche e frutta.

Tutti i suddetti fattori sono le risposte dirette, perché il colesterolo può essere aumentato, o meglio, questi sono i risultati diretti di un atteggiamento di scarsa qualità nei confronti della salute.

sintomi

Qui ci sono alcuni segni con cui il colesterolo può essere rilevato sopra la norma:

• angina dovuta al restringimento delle arterie coronarie del cuore.
• dolore alle gambe durante lo sforzo fisico.
• la presenza di coaguli di sangue e la rottura dei vasi sanguigni.
• rottura della placca e conseguentemente insufficienza cardiaca.
• la presenza di xantomi è macchie gialle sulla pelle, il più delle volte nella zona degli occhi.

Di per sé, il colesterolo alto non ha segni. I sintomi sono aterosclerosi - gli effetti generalmente accettati del colesterolo eccessivo. Se puoi prendere un raffreddore a causa di un lieve raffreddore, il colesterolo alto nel sangue si trova a volte solo dopo un infarto.

In altre parole, non si dovrebbe aspettare fino a quando i segni del colesterolo alto si mostrano. È meglio fare test per la profilassi ogni 1-5 anni (a seconda del rischio).

Come trattare il colesterolo alto?

Al fine di ridurre il colesterolo alto nel sangue, è necessario un approccio integrato. Consultare il proprio medico per selezionare il miglior programma per combattere il colesterolo alto.

A seconda del grado di rischio, vengono utilizzati diversi metodi di trattamento:

• rifiuto di cattive abitudini;
• esercizio terapeutico;
• riduzione del peso;
• diete speciali;
• trattamento farmacologico.

Aiuta ad abbassare il colesterolo nel sangue nelle donne e negli uomini:

• attività fisica 5-6 volte a settimana per 30-60 minuti;
• Non mangiare cibi contenenti grassi trans;
• mangiare un sacco di fibre negli alimenti che sono ammessi per una dieta a basso contenuto di carboidrati;
• mangiare pesce di mare almeno 2 volte a settimana o assumere acidi grassi omega-3;
• smettere di fumare;
• essere sobri o bere alcol con parsimonia.

Va notato l'importanza di esami medici regolari, perché la maggior parte delle malattie sono molto più facili da curare nella fase iniziale, quando una persona non è ancora praticamente preoccupata. Ricorda: le complicazioni causate dal colesterolo alto sono irreversibili e il trattamento non elimina i problemi esistenti, ma impedisce solo lo sviluppo di nuovi.

Alimenti che aumentano il colesterolo

Al fine di ridurre l'ipercolesterolemia, è necessario limitare gli alimenti che stimolano il colesterolo nella dieta:

• carne rossa - manzo, vitello;
• tuorlo d'uovo;
• maiale grasso, agnello, strutto;
• prodotti a base di carne;
• salsicce, salsicce;
• carne d'anatra;
• maionese;
• cibo in scatola;
• carboidrati facilmente digeribili;
• cibi fritti;
• margarina;
• caffè;
• prodotti contenenti grassi trans, i cosiddetti fast food: trucioli, cracker, ecc.;
• latte ad alto contenuto di grassi: formaggio, panna, panna acida, latte, gelato, burro, burro chiarificato;
  ostriche, granchi, gamberetti, caviale. Ad esempio, l'aragosta pesa 100 grammi. contiene 70 mg. colesterolo.

Non dimenticare che in media, solo il 30% di colesterolo entra nel sangue dall'esterno. Il resto è prodotto dal corpo in modo indipendente. Pertanto, anche se si tenta di ridurre il livello di questi grassi con l'aiuto di varie diete, è ancora impossibile "rimuovere" la sua proporzione essenziale.

Gli esperti raccomandano di aderire a una dieta priva di colesterolo non a scopo di prevenzione, ma solo a scopo medicinale, quando il livello di questi grassi è molto alto.

Colesterolo che abbassa i cibi

Oltre a limitare i cibi che aumentano il colesterolo, puoi aggiungere alimenti per abbassare il colesterolo alla tua dieta.

• avocado;
• germe di grano;
• crusca di riso integrale;
• semi di sesamo;
• semi di girasole;
• pistacchi;
• semi di zucca;
• pinoli;
• di semi di lino;
• mandorle;
• olio d'oliva;
• verdi in qualsiasi forma;
• salmone selvatico e sardine - olio di pesce;
• mirtilli, lamponi, fragole, mirtilli rossi, mirtilli rossi, aronia, melograno, uva rossa.

Inoltre, eliminando il caffè e sostituendolo con la qualità, il tè verde debole, il colesterolo può essere ridotto del 15%.

Attività sportive

Il modo più semplice e naturale per mantenere le navi in ​​buona forma è il movimento: il lavoro fisico, la ginnastica, la danza, il camminare, in breve, tutto ciò che porta una sensazione di gioia muscolare. Nelle persone fisicamente attive, il livello di colesterolo totale è generalmente inferiore e il livello di "buono" è più alto.

Una mezz'ora di cammino a ritmo moderato 3-5 volte a settimana, in modo che il polso possa aumentare di non più di 10-15 battiti al minuto, è un eccellente ciclo di terapia.

farmaci

Oltre a metodi come l'aumento dell'attività fisica, il mantenimento di uno stile di vita sano e il consumo di alimenti sani, una persona con livelli elevati di colesterolo può offrire farmaci, tra cui:

1. Traykor, Lipantil 200M. Questi strumenti riducono efficacemente il colesterolo nei pazienti con diabete.
2. Preparazioni: Atomax, Liptonorm, Tulipano, Torvacad, Atorvastatina. In questo caso, l'ingrediente attivo è l'atorvastatite.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal e altri. Il principio attivo di ciascuno di questi farmaci è uno - è la simvastatina.

Inoltre, dopo aver consultato il medico, puoi provare a prendere integratori alimentari. Non sono farmaci, ma possono aiutare a ridurre il colesterolo.

Colesterolo alto - cosa significa?

Il colesterolo alto avviene a qualsiasi età. Come trattare con LDL (lipoproteine ​​a bassa densità)? Come diversificare e come mangiare una dieta?

Con il colesterolo alto, le pareti dei vasi sanguigni sono ostruite.

HDL e LDL: cosa significa

Il colesterolo (colesterolo) è uno dei mattoni del corpo umano, nonché il primo nemico dei vasi sanguigni. Viene trasportato nelle cellule del composto proteico - lipoproteina.

Si distinguono per diversi tipi:

1. Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). Questo è "buono", buon colesterolo. Composto prevalentemente proteico con un basso contenuto di colesterolo, che è in grado di trasportare senza colesterolo dannoso per l'elaborazione da parte del fegato. Quest'ultimo si muove attraverso il sistema circolatorio, stabilendosi sulle pareti dei vasi sanguigni. Partecipa al metabolismo, alla produzione di acidi biliari, agli ormoni, promuove la formazione delle membrane cellulari. In un corpo sano, l'HDL domina su altri tipi di lipoproteine.
2. Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Con un eccesso di colesterolo cattivo LDL si intasa il lume dei vasi sanguigni, si sviluppa l'aterosclerosi, iniziano i problemi di pressione.

Le lipoproteine ​​a bassa densità influenzano negativamente le pareti vascolari

Cosa significa colesterolo alto?

Quando HDL e fegato non hanno il tempo di far fronte alla crescente quantità di LDL, iniziano i problemi di salute. Cosa lo fa salire?

La crescita di LDL nella maggior parte dei casi non è una malattia indipendente, ma una conseguenza di gravi disturbi nel corpo. Il risultato del fallimento di sistemi o organi, cattive abitudini, stile di vita malsano.

Le cause del colesterolo alto sono:

• ipertensione;
• malattia del fegato o dei reni;
• diabete;
• ipotiroidismo;
• problemi pancreatici, inclusa pancreatite;
• una dieta priva di fibre o grassi insaturi;
• fumo, alcolismo;
• malattie ereditarie (ad esempio ipercolesterolemia, iperlipidemia);
• obesità, sovrappeso;
• nefrosi;
• la gravidanza;
• l'effetto di farmaci, ormoni;
• malattie croniche legate all'età (cardiovascolari, digestive);
• nutrizione scorretta.

Le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire di colesterolo alto.

Un'abbondanza di cibi grassi di origine animale, cibi fritti, dolci e fast food è una fonte inesauribile di colesterolo cattivo. La quantità di LDL in uno di questi piatti supera la norma di più volte. Ad esempio, una frittata di 2 uova è chiamata "bomba" di colesterolo, perché contiene una norma settimanale di colesterolo dannoso!

I prerequisiti per i salti LDL sono età avanzata e squilibrio ormonale. Quindi negli uomini il colesterolo aumenta di oltre 35 anni, nelle donne - dopo la menopausa.

Quasi ogni persona ha motivi banali di predisposizione:

• rigidità;
• lavoro sedentario;
• cibo scadente;
• eccesso di cibo;
• nessun carico cardio all'aria aperta.

Sintomi di colesterolo alto

Non c'è alcun segno di aumentare il colesterolo. La malattia sta progredendo in modo asintomatico.

LDL cronicamente elevato è indirettamente espresso da:

• dispersione, deterioramento della memoria;
• dolore alle gambe;
• premendo, tirando i dolori al petto, cuore;
• alta pressione irregolare;
• menopausa precoce.

Con un eccesso di LDL appare educazione gialla sulle palpebre

Che cos'è il colesterolo alto pericoloso

Le conseguenze sono le peggiori. Il sistema circolatorio non può più pompare completamente il sangue. Il diametro della nave si restringe, le pareti sono coperte di colesterolo e non ricevono cibo dal flusso sanguigno. Questo li rende magri, deboli e anelastici. Soffre di mancanza di ossigeno, di nutrizione e di organi di circolazione sanguigna in termini di ostruzione.

Lo strato di colesterolo si ispessisce formando placche con coaguli di sangue che non sono riusciti ad avanzare attraverso il canale stretto della nave.

Da qui ischemia di tessuti e altri disturbi irreversibili:

• infarto miocardico;
• ictus cerebrale;
• ipertensione cronica;
• trombosi, tromboflebiti degli arti inferiori;
• disfunzione sessuale negli uomini;
• malattie cardiache;
• disturbi circolatori nel cervello.

Il colesterolo elevato può causare infarto del miocardio

Cosa fare con il colesterolo alto

Il trattamento del colesterolo elevato cede, ma lentamente. Il primo e fondamentale passo della terapia di purificazione: il paziente dovrà seguire la propria dieta per un lungo periodo, o anche per tutta la vita.

Pulire le navi aiuterà le ricette popolari. Principalmente tè alle erbe, infusioni che rafforzano i vasi sanguigni, danno loro elasticità.

I farmaci contribuiscono alla diluizione di placche, strati e rimozione di LDL dal corpo.

Trattamento farmacologico

Il trattamento farmacologico è vario ed efficace. Meno: molti effetti collaterali, spesso il paziente soffre di disturbi gastrointestinali durante il corso del trattamento.

Gruppi di farmaci colesterolo alto:

1. Le statine. Le medicine impediscono la produzione di enzimi coinvolti nella sintesi del colesterolo. La sua quantità può essere ridotta del 50-60%. Mevacor, Lexor e Baikol sono i più comuni in questa terapia.
2. Fibrati. Le preparazioni con acido fibrico riducono la produzione di colesterolo, cioè, influenzano il fegato. Ridurre la quantità di lipidi nel sangue. Di questi, prescrivono Tykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Preparati per una bassa digeribilità del colesterolo nell'intestino. Strumento ausiliario per ridurre l'ingestione di colesterolo con il cibo. L'effetto è trascurabile, perché con l'ingestione di cibo si ottiene poca sostanza. Praticando la dieta e farmaci simili, ridurre a zero la capacità di ricostituire il corpo LDL. Uno degli appuntamenti più popolari è Ezetrol.
4. Vitamine e olii, integratori alimentari. Un po ', ma dare l'effetto di ridurre Omega 3, lipoico, folico, acido nicotinico, olio di lino, preparati con olio di pesce.

Lipantil contiene acido fibrico

Come trattare i rimedi popolari

La medicina alternativa conosce molti trattamenti. Questi sono lunghi corsi di assunzione di farmaci a casa, e non sono adatti per le persone i cui livelli di colesterolo superano seriamente la norma. Adatto per la prevenzione e in coppia con farmaci.

seme di lino

Come prendere:

1. Macinare il seme in un macinacaffè in polvere.
2. Un cucchiaio di polvere secca viene consumato al mattino prima di mangiare e lavato con abbondante acqua pulita. Per comodità e viscosità, i farmaci possono essere cosparsi di acqua per renderne più facile la deglutizione. Per iniziare a mangiare in 30-40 minuti.
3. Il corso dura 3-4 mesi senza interruzione.

Semi di lino aiuta a ridurre il colesterolo

Limoni, miele e aglio

Per 1 kg di limoni ci sono 200 g di miele e 2 teste di aglio. I limoni sono macinati insieme alla buccia. Ad esempio, usa una grattugia di plastica. Il contatto di limoni e metallo riduce la quantità di enzimi benefici.

Aglio, limone e miele: semplici agenti per abbassare il colesterolo

Aglio schiacciato a mollica, mescolato con miele e un impasto di limoni. Conservare in vetro, nel frigorifero.

Reception 1-2 st. l. prima di mangiare

Tè al tiglio

A 1 litro di acqua bollente gettare una terza tazza di fiori di tiglio essiccati. Non bollire e chiudere il coperchio, avvolgere un asciugamano e lasciare fermentare per 20-30 minuti. Bevi invece di tè, preferibilmente senza zucchero.

Stai attento, abbassa la pressione!

Il tè di calce abbassa il colesterolo ma abbassa la pressione sanguigna

dieta

Circa il 70% del colesterolo totale è prodotto dal corpo stesso. Cioè, la velocità giornaliera di un aumento naturale della sostanza è di 5 g Solo il 30% arriva al corpo con il cibo - circa 1,5 g La medicina ha dimostrato che le diete rigide senza colesterolo aggravano il problema dell'aumento delle LDL: il corpo produce solo in grandi quantità volumi. Raccomandare di attenersi alla moderazione del cibo e dare la preferenza ai prodotti naturali.

Cosa mangiare con colesterolo alto

Piatti al forno, bolliti, in umido, al vapore sono disponibili metodi di preparazione di un menù dietetico.

A quali prodotti dovresti prestare attenzione:

• carboidrati: pane, cereali, pasta;
• frutta e verdura - tutti senza eccezione, gli agrumi sono particolarmente utili;
• legumi e noci;
• latticini - con un contenuto di grassi minimo dell'1%, non più;
• alimenti proteici - carne bianca di pollame senza pelle, carne rossa senza grassi, pesce di mare bianco;
• zucchero - non più di 50 grammi al giorno, è meglio sostituire la frutta.

Con il colesterolo elevato, è utile mangiare molta frutta e verdura.

Elenco di prodotti vietati

Cosa vale la pena dimenticare:

• piatti fritti e grassi;
• spezie e qualsiasi esaltatore di sapidità;
• carne affumicata, carne secca;
• uova di pesce;
• frattaglie animali;
• cibo in scatola;
• fast food;
• grassi animali e tutti gli oli da cucina;
• uova - puoi 1-2 pezzi a settimana, se escludi i tuorli, quindi senza restrizioni;
• latticini grassi, formaggi stagionati;
• muffin dolce, pasta sfoglia.

Il cibo dei fast food è controindicato per il colesterolo alto

Menu di esempio per il giorno

Seguire pasti frazionati e frequenti in piccole porzioni. Il giorno di 4-5 pasti.

Come dovrebbe apparire il menu:

1. Prima colazione Porridge di grano saraceno con petto di pollo bollito senza pelle. Insalata di verdure con olio di lino. Decotto di rosa selvatica.
2. Seconda colazione Ricotta senza grassi, una mela, una manciata di noci.
3. Pranzo. Pesce al vapore con patate al forno. Fagioli con salsa di pomodoro. Tè al tiglio
4. High tea Carni rosse bollite con insalata di verdure. Frutti.
5. Cena. Porridge di latte e succo fresco.

Prima di andare a letto puoi bere un bicchiere di kefir senza grassi.

Prima di coricarsi è utile bere un kefir a basso contenuto di grassi

prevenzione

La migliore prevenzione nel mantenere i normali livelli di LDL è cibo sano. Le persone a rischio dovrebbero essere abituate a monitorare costantemente la loro cultura alimentare.

Prevenire l'accumulo di colesterolo aiuterà:

• sport e attività fisica;
• malattie trattate tempestivamente;
• controllo della perdita di peso;
• controlli regolari dal medico.

L'aumento del colesterolo è il risultato di una dieta incurante o di un sintomo di una malattia. La norma del LDL in una persona sana varia e dipende dall'età e dal sesso. È possibile controllare e ridurre i livelli di colesterolo alto con l'aiuto di diete, farmaci e terapie popolari.

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Il colesterolo nel sangue è elevato: cause, quanto pericoloso, come trattare

Persone lontane dalla medicina, quando apprendono che hanno il colesterolo alto, si spaventano.

Dopo tutto, questa sostanza è stata tradizionalmente considerata il colpevole di tutte le malattie cardiovascolari - aterosclerosi, ictus ischemico, infarto miocardico.

Quali sono i motivi per cui i livelli di colesterolo nel sangue aumentano, cosa significa e cosa può minacciare, cosa fare e come trattare se il colesterolo nel sangue è elevato? E il colesterolo è pericoloso per la salute?

Tabella delle norme nei bambini e negli uomini e donne adulti per età

C'era un'opinione sbagliata che più bassa è la concentrazione di colesterolo nel sangue, meglio è. Molti pazienti, vedendo nella forma con i risultati di analisi bassi indicatori di fronte alla colonna "Colesterolo", sospiro di sollievo. Tuttavia, le cose non sono così semplici.

I medici spiegano che c'è il colesterolo "cattivo" e "buono". Il primo si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, formando placche e strati, e porta ad una diminuzione del lume dei vasi sanguigni. Questa sostanza è veramente pericolosa per la salute.

Il tasso di questa sostanza nel sangue dipende dal sesso e dall'età della persona:

Poiché il colesterolo elevato non si fa sentire, è necessario superare i test ogni anno.

Perché ci sono tassi aumentati

La maggior parte del colesterolo (70%) è prodotta dal corpo. Pertanto, l'aumento della produzione di questa sostanza è solitamente associato a malattie degli organi interni. Le seguenti malattie causano alti livelli di colesterolo nel sangue:

• diabete;
• malattia del fegato (epatite, cirrosi);
• nefroptoz, insufficienza renale;
• malattie pancreatiche (pancreatite, tumori maligni);
• ipertensione;
• malattia della tiroide.

Ma ci sono altri fattori che possono influenzare la produzione di colesterolo:

1. Disturbi genetici Il tasso di metabolismo e le peculiarità dell'elaborazione del colesterolo sono ereditate dai genitori. Se il padre o la madre avevano deviazioni simili, è molto probabile (fino al 75%) che il bambino dovrà affrontare gli stessi problemi.
2. Nutrizione impropria Con prodotti nocivi nel corpo umano ottiene solo il 25% di colesterolo. Ma i cibi grassi (carne, dolci, salsicce, formaggi, strutto, torte) hanno maggiori probabilità di diventare un tipo "cattivo". Se una persona non vuole avere problemi con il colesterolo, dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati.
3. Sovrappeso. È difficile dire se il sovrappeso contribuisca effettivamente all'errata elaborazione del colesterolo. Tuttavia, è stato dimostrato che il 65% delle persone obese ha problemi con il colesterolo "cattivo".
4. L'inattività fisica. La mancanza di attività motoria porta a processi metabolici alterati nel corpo e al ristagno del colesterolo "cattivo". Si nota che con un aumento dello sforzo fisico, il livello di questa sostanza nel sangue diminuisce rapidamente.
5. Farmaci incontrollati Farmaci ormonali, corticosteroidi o beta-bloccanti possono portare ad un leggero aumento dei livelli di colesterolo nel sangue.
6. Cattive abitudini I medici dicono che le persone che bevono alcolici e fumano poche sigarette al giorno spesso affrontano un forte aumento del colesterolo cattivo e una diminuzione del benessere.

Comunicazione con malattie cardiovascolari

Il colesterolo elevato è una causa comune di malattie cardiovascolari. L'eccesso di colesterolo "cattivo" si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, riduce la loro clearance e contribuisce allo sviluppo di varie patologie.

L'aumento del colesterolo provoca lo sviluppo delle seguenti malattie:

• aterosclerosi con una diminuzione del lume dei vasi sanguigni o del loro completo blocco;
• cardiopatia coronarica con danno alle arterie;
• infarto del miocardio con la cessazione dell'accesso dell'ossigeno al muscolo cardiaco a causa del blocco dell'arteria coronaria con trombo;
• angina dovuta a insufficiente saturazione del miocardio con ossigeno;
• ictus con blocco parziale o completo delle arterie che forniscono ossigeno al cervello.

Diagnosi, sintomi e ricerca aggiuntiva

Di solito, una persona con colesterolo elevato ha i seguenti sintomi:

• bordo grigio chiaro intorno alla cornea;
• noduli giallastri sulla pelle delle palpebre;
• angina pectoris;
• debolezza e dolore agli arti inferiori dopo l'esercizio.

È impossibile diagnosticare la deviazione con segni e sintomi esterni. A volte possono essere completamente assenti. Pertanto, per identificare il livello di colesterolo è necessario creare un profilo lipidico - un esame del sangue da una vena. Mostrerà il livello di colesterolo totale, "cattivo" e "buono" nel sangue.

Maggiori dettagli sul profilo lipidico e sui suoi indicatori sono descritti nel video:

Diagnosi in caso di rilevamento ad alto livello

Dopo aver determinato il livello di colesterolo, è necessario contattare il terapeuta. Il medico esaminerà la cartella clinica del paziente e stabilirà se ha un rischio di contrarre malattie vascolari e cardiache.

Alto rischio di sviluppare tali malattie nelle persone delle seguenti categorie:

• con un significativo eccesso di colesterolo;
• con ipertensione;
• con diabete del primo o secondo tipo.

L'endocrinologo condurrà:

• palpazione della tiroide;
• ultrasuoni;
• risonanza magnetica;
• esame del sangue per gli ormoni.

Il gastroenterologo prescriverà:

• Ultrasuoni del fegato e del pancreas;
• analisi del sangue biochimica;
• Risonanza magnetica o TC;
• biopsia epatica.

Solo nel caso di un esame completo verrà identificata la vera ragione del rifiuto e verrà prescritto un trattamento adeguato.

Migliorare le tattiche di trattamento: come ridurre il contenuto di colesterolo "cattivo"

Come ridurre il colesterolo nel sangue e portarlo al livello della norma? Per abbassare il colesterolo, il paziente dovrà cambiare completamente lo stile di vita e curare le malattie concomitanti. Se il disturbo è associato a metabolismo improprio o errori nutrizionali, il paziente dovrà:

• mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto calorico;
• evitare cibi ad alto contenuto di grassi trans;
• ci sono pomodori, piselli, carote, noci, aglio, pesce;
• dormire almeno 8 ore al giorno;
• prestare attenzione alla lotta contro l'obesità;
• allenamento sportivo giornaliero a pagamento di almeno un'ora;
• rinunciare a cattive abitudini.

I prodotti e i piatti che sono utili per il mantenimento e la pulizia del corpo sono elencati in questo video:

Di solito la dieta e il corretto stile di vita sono sufficienti per riportare i livelli di colesterolo nella norma. Ma se c'è un serio rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, il medico prescriverà farmaci per abbassare il colesterolo nel sangue - da "cattivo" e mantenere "buono":

1. Statine ("Lovastatina", "Atorvastatina", "Rosuvastatina"). Questi farmaci riducono la produzione di colesterolo nel fegato.
2. Vitamina B3 (niacina). Riduce la produzione di colesterolo "cattivo", ma può danneggiare il fegato. Pertanto, dovrebbe essere assunto sotto controllo medico o sostituito con statine.
3. Sequestranti di acidi biliari ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Questi farmaci influenzano l'attività degli acidi biliari prodotti dal fegato. Poiché il colesterolo è il materiale da costruzione per la bile, con una bassa attività acida, il fegato è costretto a processarne di più.
4. Inibitori di aspirazione ("Ezetimibe"). Questi farmaci violano il processo di assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue.
5. antipertensivi. Questi farmaci non riducono il colesterolo, ma aiutano a mantenere la salute del cuore e dei vasi sanguigni. Questi sono diuretici, bloccanti dei canali del calcio, beta-bloccanti.

Scopri tutto sull'uso delle statine dal video informativo:

I fan del trattamento dei rimedi popolari saranno sconvolti, ma la maggior parte delle droghe popolari sono completamente inutili nella lotta contro il colesterolo in eccesso. Possono essere usati solo in aggiunta alla terapia farmacologica e alla dieta.

Elevati livelli di colesterolo nel sangue non sono una malattia, ma un sintomo di altri disturbi nel corpo. Tuttavia, questa deviazione può portare a gravi complicazioni e malattie dei vasi sanguigni e del cuore.

Video utile su cosa è il colesterolo nel sangue e come sbarazzarsi di esso:

Per normalizzare il livello di colesterolo, il paziente dovrà sottoporsi a un esame completo del sistema endocrino e cardiovascolare, così come lo studio del tratto gastrointestinale. Solo dopo aver identificato le vere cause dell'aumento del colesterolo nel sangue, il suo livello può essere normalizzato.

Tutto su colesterolo: tasso di sangue, consigli e consigli su come ridurre.

È opinione diffusa che il colesterolo danneggia il corpo e il suo contenuto nel sangue sia uno degli indicatori più importanti della salute umana. Molti nel tentativo di preservare la propria salute aderiscono a diete severe, escludendo tutti i prodotti contenenti colesterolo. Tuttavia, poche persone sanno che fa parte delle membrane cellulari, dà loro forza e garantisce lo scambio di sostanze tra la cellula e la sostanza extracellulare e regola l'attività degli enzimi. Quindi, senza colesterolo, il normale funzionamento del nostro corpo è impossibile.

Nonostante l'importanza del colesterolo, il consumo eccessivo di cibi grassi di origine animale può portare a livelli aumentati di esso nel corpo, che influisce negativamente sullo stato di salute e può causare gravi malattie.

Il controllo dei livelli di colesterolo aiuterà a preservare la salute per molti anni, aumentare la resistenza naturale del corpo, aumentare la longevità e migliorare la sua qualità. In questo articolo dissiperemo i miti più comuni sul ruolo del colesterolo nel nostro corpo e il suo metabolismo. Vedremo anche i modi più efficaci per controllare i livelli di colesterolo.

Colesterolo - perché è necessario?

Il colesterolo (dal greco Chole - bile e stereo - duro, duro) - fu identificato per la prima volta nei calcoli biliari da qui e prese il nome. È un alcol lipofilo insolubile in acqua naturale. Circa l'80% del colesterolo è sintetizzato nel corpo (fegato, intestino, reni, ghiandole surrenali, ghiandole sessuali), il restante 20% deve provenire dal cibo che consumiamo.

Circolando nel sangue, il colesterolo, se necessario, viene usato come materiale da costruzione, oltre che per la sintesi di composti più complessi. Poiché è insolubile in acqua (e, di conseguenza, nel sangue), il suo trasporto è possibile solo sotto forma di complessi composti solubili in acqua, che sono divisi in 2 tipi:

Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL)

Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL)

Entrambe queste sostanze dovrebbero essere in un rapporto rigorosamente definito, il loro volume totale non dovrebbe anche superare la norma. Questo può portare a gravi malattie del sistema cardiovascolare.

Funzioni di colesterolo nel corpo:

- assicurare la resistenza delle pareti cellulari, regolandone la permeabilità per varie molecole;

- sintesi di vitamina D;

- sintesi degli ormoni sessuali degli steroidi surrenali (cortisone, idrocortisone), maschile (androgeno) e femminile (estrogeno, progesterone);

- sotto forma di acidi biliari è coinvolto nella formazione della bile e l'assorbimento dei grassi nel processo digestivo;

- partecipa alla formazione di nuove sinapsi nel cervello, migliorando così le capacità mentali e la memoria.

In realtà, non è il colesterolo di per sé a causare danni, ma le sue fluttuazioni oltre l'intervallo normale. I problemi di salute possono causare sia l'eccesso che la mancanza di esso nel corpo.

L'effetto negativo del colesterolo

Secondo le statistiche, le persone che sono morte per malattie cardiovascolari avevano bassi livelli di lipoproteine ​​ad alta densità, ma alti livelli di lipoproteine ​​a bassa densità.

Le lipoproteine, con un rapporto errato o livelli ematici elevati prolungati, possono depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni e causare aterosclerosi.

Questa pericolosa malattia si verifica quando la placca si forma sull'endotelio vascolare, che con il tempo aumenta e accumula calcio. Di conseguenza, il lume dei vasi si restringe, perdono elasticità (stenosi), questo porta a una diminuzione dell'offerta di ossigeno e sostanze nutritive al cuore e ai tessuti e allo sviluppo della stenocardia (cessazione del rifornimento di sangue arterioso in certe aree del cuore a causa del blocco dell'arteria coronaria, accompagnato da dolore e disagio al petto). Spesso, proprio a causa di un disturbo dell'afflusso di sangue, si verifica un infarto o infarto del miocardio. La formazione di placche di colesterolo porta a danni sulla parete interna dei vasi sanguigni, si può formare un trombo, che può successivamente bloccare un'arteria o staccarsi e causare un'embolia. Inoltre, una nave che ha perso la sua elasticità può esplodere quando la pressione aumenta nel flusso sanguigno.

Il ruolo delle lipoproteine

L'HDL è considerata una "buona" lipoproteina grazie alla sua capacità di dissolvere le placche di colesterolo e rimuoverla dalle pareti arteriose, maggiore è la sua percentuale rispetto alle LDL ("cattiva" lipoproteina), meglio è. LDL trasporta il colesterolo dagli organi sintetizzandolo alle arterie, e con i livelli aumentati di questo composto, queste grandi molecole insolubili si combinano come placche grasse, si attaccano alle navi e le intasano. Dopo aver subito processi ossidativi, il colesterolo perde la sua stabilità e può facilmente penetrare nello spessore delle pareti delle arterie.

L'LDL ossidato formato inizia a produrre un gran numero di anticorpi specifici, il che porta a gravi danni alle pareti delle arterie. Inoltre, il colesterolo aiuta a ridurre il livello di ossido nitrico, aumentando il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

L'ossido nitrico svolge un ruolo importante nel corpo:

- dilata i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna, previene la formazione di coaguli di sangue nel sangue;

- svolge un ruolo importante nella lotta contro batteri e virus che sono penetrati nel corpo, distruggendo le cellule tumorali;

- aumenta la resistenza del tessuto muscolare;

- partecipa allo scambio di informazioni tra diverse cellule, è un neurotrasmettitore nelle sinapsi.

Riducendo il livello di ossido di azoto nel corpo si scuoterà il lavoro di tutti i sistemi del corpo.

L'HDL non solo rimuove il colesterolo dal sangue nel fegato, ma previene anche l'ossidazione delle LDL.

Segni di colesterolo aumentato nel corpo

Aumento dei livelli di colesterolo sono associati a metabolismo lipidico (grasso) alterato. Questo può essere un sintomo non solo dell'aterosclerosi, ma anche di altre gravi malattie:

- rene (insufficienza renale cronica, glomerulonefrite);

- pancreas (pancreatite cronica);

- diabete mellito (malattia grave associata a compromissione della sintesi di insulina da parte delle cellule beta delle isole di Langerhans nel pancreas);

- ipotiroidismo (riduzione della sintesi degli ormoni tiroidei);

I sintomi dell'aterosclerosi sono causati da un restringimento del lume dei vasi a causa di livelli elevati e persistenti di colesterolo elevato e dal deterioramento della circolazione sanguigna in diverse parti del flusso sanguigno.

Sintomi principali:

- angina pectoris (fastidio improvviso o dolore al torace che si verifica durante l'esercizio o lo stress emotivo);

- aritmia (disturbi del ritmo cardiaco);

- cianosi ed edema delle aree periferiche del corpo (dita, dita dei piedi);

- crampi alle gambe periodici (claudicatio intermittente);

- menomazione della memoria, disattenzione;

- diminuzione delle capacità intellettuali;

- I depositi lipidici giallo-rosa nella pelle (xantomi) sono più spesso osservati sulla pelle delle palpebre e nelle articolazioni della caviglia.

Impatto di HDL e LDL sulla nostra salute

Tuttavia, l'opinione che il livello generale delle lipoproteine ​​HDL e LDL influiscano sulla salute e sul loro aumento comporta conseguenze terribili per il lavoro dell'intero organismo. Tuttavia, questa affermazione non è completamente vera. Sì, le malattie sopra menzionate saranno accompagnate da un alto contenuto di lipoproteine ​​in generale, ma soprattutto, qual è il rapporto nel sangue delle LDL "buone" e delle LDL "cattive". È la violazione di questa proporzione che porta a problemi di salute. Nel determinare il contenuto di lipoproteine ​​nel sangue, vengono presi in considerazione 4 indicatori: la quantità totale di colesterolo, il livello di HDL, LDL e trigliceridi.

norme

Colesterolo totale del sangue - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Con la minaccia dell'aterosclerosi, il colesterolo totale sale a 7,8 mmol / l;

LDL per gli uomini - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL nelle donne - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL per gli uomini - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL nelle donne - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Trigliceridi negli uomini - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Trigliceridi nelle donne - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Il più significativo è il rapporto tra HDL e LDL sullo sfondo del colesterolo totale. In un corpo sano, l'HDL è molto più alto di LDL.

I trattamenti più efficaci per il colesterolo elevato

Ci sono molti farmaci che riducono il colesterolo nei casi in cui questo indicatore rappresenta una grave minaccia per la salute o all'inizio dello sviluppo dell'aterosclerosi. Dobbiamo rendere omaggio a uno stile di vita sano, una parte importante della quale è una corretta alimentazione. In questi casi, la dieta e l'esercizio fisico moderato aiuteranno non solo riportare tutti i parametri del sangue alla normalità, ma anche a guarire completamente e ringiovanire il corpo.

Per un effetto terapeutico più rapido, vengono utilizzati agenti farmacologici:

- Le statine sono i farmaci più popolari, il loro principio d'azione è quello di inibire la sintesi del colesterolo nel fegato bloccando gli enzimi rilevanti. Di solito sono presi 1 volta al giorno prima di andare a dormire (in questo momento, la produzione attiva di colesterolo inizia nel corpo). L'effetto terapeutico si verifica dopo 1-2 settimane di uso sistematico, con l'uso a lungo termine non crea dipendenza. Gli effetti collaterali possono essere nausea, dolore all'addome e ai muscoli, in rari casi può esserci una sensibilità individuale. I preparati di un gruppo di statine possono abbassare il colesterolo del 60%, ma se vengono assunti per un lungo periodo, dovrebbero essere testati regolarmente ogni sei mesi per AST e ALT. Le statine più comuni sono: cerivastatina, fluvastatina, lovastatina.

- I fibrati stimolano la produzione di HDL, raccomandata quando la quantità di trigliceridi è di 4,5 mmol / l. Non è raccomandato l'uso con statine. Gli effetti collaterali si manifestano sotto forma di disturbi gastrointestinali, flatulenza, nausea, vomito, dolore addominale. Rappresentanti di questo gruppo di farmaci: clofibrato, fenofibrato, gemfibrozil.

- Sequestranti di acidi biliari. Questo gruppo di farmaci non viene assorbito nel sangue, ma agisce localmente - si lega agli acidi biliari, che sono sintetizzati dal colesterolo e li rimuovono naturalmente dal corpo. Il fegato inizia ad aumentare la produzione di acidi biliari, utilizzando più colesterolo dal sangue, un effetto positivo visibile arriva un mese dopo l'inizio del trattamento, per migliorare l'effetto, è possibile la somministrazione simultanea di statine. L'uso prolungato di farmaci può portare a una violazione dell'assorbimento di grassi e vitamine, è possibile un aumento del sanguinamento. Effetti collaterali: flatulenza, costipazione. Questi farmaci comprendono: colestipolo, colestiramina.

- Gli inibitori dell'assorbimento del colesterolo inibiscono l'assorbimento dei lipidi dall'intestino. I farmaci in questo gruppo possono essere prescritti a persone con controindicazioni all'assunzione di statine, in quanto non vengono assorbite nel sangue. In Russia, solo 1 farmaco del gruppo inibitore dell'assorbimento dell'assorbimento del colesterolo è registrato - ezetrol.

Le misure di cui sopra sono applicate nei casi avanzati quando è necessario ridurre rapidamente i livelli di colesterolo e un cambiamento di stile di vita non può dare rapidamente l'effetto desiderato. Ma anche quando si assumono agenti farmacologici, non dimenticare la prevenzione e gli innocui integratori naturali che, con l'assunzione regolare a lungo termine, ti aiuteranno a prevenire le malattie del sistema cardiovascolare in futuro.

Rimedi popolari per aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue

- Niacina (acido nicotinico, vitamina PP, vitamina B₃). Il meccanismo d'azione non è completamente compreso, ma gli esperimenti dimostrano che dopo alcuni giorni di assunzione di dosi più elevate di vitamina A, il livello di LDL e trigliceridi nel sangue diminuisce marcatamente, ma la quantità di colesterolo HDL aumenta al 30%. Sfortunatamente, non riduce il rischio di sviluppare complicanze cardiovascolari e convulsioni. Per la massima efficacia, la niacina può essere combinata con altri trattamenti.

- Acidi grassi omega-3 e omega-6-insaturi. Contenuto in olio di pesce e frutti di mare, nonché in oli vegetali spremuti a freddo (non raffinati). Hanno un effetto positivo sul sistema nervoso, prevengono il rachitismo durante la crescita attiva, aiutano a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna, migliorano la circolazione sanguigna, rafforzano i vasi sanguigni e danno loro elasticità, prevengono la loro trombosi, partecipano alla sintesi di sostanze simili agli ormoni - le prostaglandine. Il consumo regolare di fonti di acidi grassi essenziali influenzerà miracolosamente il lavoro dell'intero organismo, in particolare, contribuirà a prevenire lo sviluppo di aterosclerosi.

- Vitamina E. Un antiossidante estremamente forte, previene la disintegrazione delle LDL e la formazione di placche di grasso. Per l'inizio di un effetto positivo, è necessario consumare costantemente la vitamina in dosi appropriate.

- Il tè verde contiene polifenoli - sostanze che influenzano il metabolismo dei lipidi, riducono il livello di colesterolo "dannoso" e aumentano il contenuto di "utile". Inoltre, il tè contiene antiossidanti.

- Aglio. Si raccomanda l'uso di aglio fresco per ridurre il colesterolo, per prevenire la formazione di coaguli nei vasi (assottiglia il sangue). I componenti attivi dell'aglio sono composti contenenti zolfo, in particolare l'alliina.

- Proteine ​​della soia. Per azione, sono simili agli estrogeni - riducono la probabilità di aterosclerosi. La genisteina previene l'ossidazione delle LDL a causa delle sue proprietà antiossidanti. Inoltre, la soia stimola la produzione di bile, facilitando così l'eliminazione del colesterolo dal corpo.

- Vitamine B₆ (piridossina), B₉ (acido folico), V₁₂ (Cianocobalamina). Una quantità sufficiente di queste vitamine nella dieta contribuisce al corretto funzionamento del muscolo cardiaco, riduce significativamente il rischio di aterosclerosi e malattia coronarica.

Quali fattori contribuiscono all'alto contenuto di colesterolo e aterosclerosi?

Molto spesso, l'aterosclerosi è influenzata da persone che hanno trascurato la loro salute per molto tempo. Prima cambi il tuo stile di vita, meno è probabile lo sviluppo di gravi malattie. Qui ci sono 4 fattori principali che contribuiscono a livelli elevati di colesterolo:

- Stile di vita sedentario. Con la bassa mobilità, l'assenza di sforzo fisico, il livello di colesterolo "cattivo" aumenta, creando una minaccia per lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

- Obesità. La rottura del metabolismo lipidico è strettamente associata al colesterolo alto. Le persone corpose sono inclini a varie malattie del sistema cardiovascolare.

- Fumare Porta a un restringimento delle arterie, un aumento della viscosità del sangue, trombosi, comporta il rischio di malattie cardiache.

- Il consumo di cibi grassi di origine animale in grandi quantità porta ad un aumento delle LDL.

- Eredità La predisposizione all'aumento del colesterolo viene trasmessa geneticamente. Pertanto, le persone i cui parenti soffrono di questa patologia dovrebbero monitorare attentamente la loro salute.

Stile di vita sano come metodo per combattere il colesterolo

Per quanto si aderisce alla corretta alimentazione e uno stile di vita attivo, il rischio di sviluppare varie malattie diminuisce. Questo vale soprattutto per le persone a rischio. Cambiando il tuo stile di vita, aggiusti il ​​lavoro dell'intero organismo, nonostante la tendenza a qualsiasi patologia, i meccanismi di difesa interni possono facilmente far fronte alla minaccia.

Gli sport attivi migliorano il metabolismo, allenano il muscolo cardiaco simultaneamente ai muscoli scheletrici, contribuiscono ad un miglior apporto di sangue a tutti gli organi e sistemi (durante lo sforzo fisico, il sangue dal deposito va nella direzione generale, questo contribuisce a una migliore saturazione degli organi con ossigeno e sostanze nutritive).

Gli esercizi sportivi portano anche al rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni, ostacolano lo sviluppo delle vene varicose.

Non dimenticare l'importanza di una corretta alimentazione. Non abusare di diete severe. Il corpo deve ricevere tutti i nutrienti di cui ha bisogno in un rapporto ottimale, vitamine e minerali, fibra. Nella dieta dovrebbe essere presente in quantità sufficiente di verdure, frutta, cereali, carne magra, pesce di mare e oceano, oli vegetali non raffinati, latte e prodotti caseari. Con una mancanza di nutrizione di qualsiasi vitamina, è necessario assumere periodicamente droghe con il loro contenuto per la prevenzione delle carenze di vitamine.

Smettere di fumare ridurrà il rischio di sviluppare non solo l'aterosclerosi, ma anche una serie di altre malattie, come la bronchite, l'ulcera gastrica e le malattie oncologiche.

Lo sport è il miglior rimedio per lo stress e la depressione, tempera il sistema nervoso. Un'attività fisica regolare, che si tratti di fare jogging nel parco o 3 ore di allenamento in palestra, aiuta a rimuovere il disturbo negativo e l'irritazione accumulata durante l'intera giornata, molti atleti sperimentano l'euforia nel processo di allenamento. È stato provato sperimentalmente che le persone attive sono molto meno soggette allo stress di quelle che conducono uno stile di vita sedentario.

conclusione

Come puoi vedere, il colesterolo è un composto estremamente importante che svolge una serie di funzioni vitali. È necessario per i nostri mezzi di sostentamento, ma nel corpo la sua quantità non deve superare i limiti della norma. Lo squilibrio nel rapporto tra lipoproteine ​​ad alta densità e bassa densità causa gravi conseguenze.

Il miglior trattamento è una prevenzione tempestiva. Il metodo più efficace per prevenire un aumento del livello di colesterolo nel sangue è uno stile di vita sano.

Quando abbandoni le cattive abitudini e inizi a rispettare le regole di cui sopra, dimentichi completamente i problemi di salute.

Colesterolo e suoi tipi Abbassamento del colesterolo

Cos'è il colesterolo?

Il colesterolo è un composto chimico, un alcol grasso naturale, di consistenza morbida e cerosa, contenuto in tutte le parti del corpo, compresi il sistema nervoso, la pelle, i muscoli, il fegato, l'intestino e il cuore. Il colesterolo è prodotto naturalmente nel corpo ed è una combinazione strutturale di lipidi (grassi) e steroidi. Il colesterolo è un materiale da costruzione per le membrane cellulari e gli ormoni come gli estrogeni e il testosterone. Circa l'80% del colesterolo nel corpo è prodotto dal fegato e il resto proviene dalla nostra dieta. La principale fonte di colesterolo è carne, pollame, pesce e latticini. Dopo aver mangiato, il colesterolo viene assorbito dall'intestino e si accumula nel fegato. Il fegato ha la capacità di regolare i livelli di colesterolo nel sangue e può rilasciare il colesterolo se necessario dal corpo. Il colesterolo è insolubile in acqua, ma ben solubile nei grassi.

Il nostro corpo ha bisogno di un po 'di colesterolo per funzionare correttamente. Ma un eccesso di colesterolo può ostruire le arterie e portare a malattie cardiache. Il rischio di sviluppare malattie cardiache e aterosclerosi aumenta con l'aumentare dei livelli di colesterolo nel sangue.

Più della metà della popolazione adulta ha livelli di colesterolo superiori all'intervallo desiderato. Il colesterolo alto è spesso notato durante l'infanzia. Alcuni bambini possono essere a più alto rischio a causa di una storia familiare di colesterolo alto e tradizioni alimentari di famiglia.

Prima della menopausa, le donne hanno solitamente livelli più bassi di colesterolo totale rispetto agli uomini della stessa età. Hanno anche livelli più alti di colesterolo HDL, colesterolo "buono". Uno dei motivi è l'estrogeno: l'ormone sessuale femminile aumenta il colesterolo HDL.

L'estrogeno viene prodotto durante l'età fertile e cade durante la menopausa. Dopo 55 anni nelle donne, il rischio di sviluppare il colesterolo alto inizia a salire.

Il colesterolo aiuta il corpo a produrre ormoni, acidi biliari e vitamina D. Il colesterolo è trasportato dal sangue in tutto il corpo per essere utilizzato in tutte le parti del corpo.

Dove si trova il colesterolo

Il colesterolo si trova nelle uova, latticini, carne animale e carne di pollame. I tuorli d'uovo e i sottoprodotti della carne (fegato, rognone, gozzo e cervello) sono particolarmente ricchi di colesterolo. Il pesce di solito contiene meno colesterolo rispetto ad altri tipi di carne, ma alcuni molluschi, come gamberetti, gamberi e uova di pesce, sono anche caratterizzati da un alto contenuto di colesterolo. Prodotti di origine vegetale: ortaggi, frutta, cereali, cereali, noci e semi non contengono colesterolo. Il contenuto di grassi non è una misura oggettiva del contenuto di colesterolo. Ad esempio, carne, fegato quasi non contengono grassi, ma sono molto ricchi di colesterolo.

Perché il colesterolo nel sangue aumenta?

• Dieta scorretta, consumo di grandi quantità di latte, carne e cibi grassi.
• Stile di vita sedentario
• Fattori ereditari Se i membri della famiglia hanno il colesterolo alto, sei anche a rischio.
• Fumo. Il fumo può abbassare il colesterolo buono.
• Sovrappeso.
• Sesso ed età. Dopo aver raggiunto l'età di 20 anni, i livelli di colesterolo iniziano naturalmente a salire. Negli uomini, i livelli di colesterolo generalmente si stabilizzano dopo 50 anni. Nelle donne, i livelli di colesterolo rimangono piuttosto bassi fino alla menopausa, dopo di che aumenta all'incirca allo stesso livello degli uomini.
• Stato di salute La presenza di alcune malattie, come il diabete o l'ipotiroidismo, può causare alti livelli di colesterolo.
• Stress e stress mentale Diversi studi hanno dimostrato che lo stress aumenta il livello di colesterolo nel sangue per lungo tempo. Ma molto probabilmente questa relazione è indiretta. Quando alcune persone sono sotto stress, si consolano mangiando cibi grassi. I grassi saturi e il colesterolo contenuti in questi prodotti contribuiscono all'aumento dei livelli di colesterolo nel sangue.

Colesterolo "cattivo" e "buono"

Alcuni colesterolo sono considerati "buoni" e alcuni sono considerati "cattivi". Pertanto, sono necessari diversi esami del sangue per misurare individualmente ciascun tipo di colesterolo.

Per determinare il livello di colesterolo, il sangue viene solitamente prelevato da una vena.

Colesterolo LDL ("cattivo")

Il colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL o beta-lipoproteine) è indicato come colesterolo "cattivo". Se il colesterolo "cattivo" circola nel sangue, gradualmente inizia a depositarsi sulle pareti interne delle arterie, formando le cosiddette placche che rendono le arterie strette e meno flessibili. Questa malattia è chiamata aterosclerosi. Bloccare le arterie con placche aterosclerotiche può portare a ictus o infarto.

Colesterolo HDL ("buono")

Il colesterolo lipoproteico ad alta densità (HDL o alfa-lipoproteine) è colesterolo "buono". Circa il 25-33% del colesterolo viene trasportato dalle "buone" lipoproteine. L'alto HDL protegge dagli attacchi di cuore. L'HDL basso (inferiore a 40 mg / dL) aumenta il rischio di malattie cardiache.

trigliceridi

Il trigliceride è una forma di grasso creata nel corpo. L'aumento dei trigliceridi può essere dovuto al sovrappeso, alla mancanza di attività fisica, al fumo, al consumo di alcol e alla dieta, con un alto contenuto di carboidrati. Le persone con elevati livelli di trigliceridi hanno spesso alti livelli di colesterolo nel sangue LDL elevato e basso HDL.

Il corpo trasforma le calorie in eccesso, lo zucchero e l'alcol in trigliceridi, un tipo di grasso che viene tenuto nel sangue e immagazzinato in cellule di grasso in tutto il corpo. Le persone che sono in sovrappeso, sedentarie, fumatori o beventi, di regola, hanno un alto livello di trigliceridi, proprio come quelli che seguono una dieta ricca di carboidrati. I livelli di trigliceridi pari o superiori a 150 aumentano il rischio di sviluppare la sindrome metabolica, che è associata a malattie cardiache e diabete.

lipoproteina

LP è una variazione genetica di LDL (lipoproteine ​​a bassa densità). Un alto livello di lipoproteine ​​è il principale fattore di rischio per lo sviluppo prematuro di depositi di grasso nelle arterie, che porta alla malattia coronarica.

Come prepararsi per il test del colesterolo

Per ottenere i risultati più precisi, non dovresti mangiare o bere nulla per 9-12 ore prima del test. È possibile bere acqua, ma evitare bevande come caffè, tè o bevande gassate. Il medico può dirvi di interrompere l'assunzione di farmaci che potrebbero influenzare i risultati del test.

Chi ha bisogno di un test per il colesterolo e quando?

Almeno il 10% della popolazione soffre di ipercolesterolemia.

Screening per i bambini: i livelli di colesterolo alto nei bambini al giorno d'oggi, purtroppo, non sono infrequenti, quindi ogni bambino di età superiore ai due anni che ha un genitore con un livello di colesterolo di 240 mg / dL o più deve fare un test.

Screening per adulti: il primo test di screening è condotto all'età di 20 - 35 anni per gli uomini e all'età di 20 - 45 donne. I controlli di follow-up dovrebbero essere effettuati ogni 5 anni. Lo screening è raccomandato per coloro che sviluppano diabete, ipertensione, malattie cardiache o altre malattie causate dall'aterosclerosi.

I test successivi sono fatti per determinare quanto bene le diete e le droghe controllino i livelli di colesterolo alto.

Questo test è spesso fatto per determinare il rischio di sviluppare malattia coronarica. Il colesterolo alto e i trigliceridi erano associati a infarto e ictus.

Un test generico sul colesterolo può essere eseguito all'interno del profilo lipidico, che verifica anche LDL (lipoproteine ​​a bassa densità), HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) e trigliceridi.

Indicazioni per il test del colesterolo:

• Valutazione del rischio dei cambiamenti aterosclerotici nelle pareti dei vasi.
• Nella complessa valutazione della funzione sintetica del fegato.
• Disturbi del metabolismo lipidico

Valori normali di colesterolo nel sangue

Il colesterolo totale è un indicatore importante del colesterolo cattivo e buono. Altri test di laboratorio vengono eseguiti per misurare specifici volumi di colesterolo buono (HDL) e cattivo (LDL). Le scelte LDL e HDL sono preferite in determinate circostanze.

Il tasso di colesterolo totale nel sangue: 3,0 - 6,0 mmol / l.
La norma del colesterolo LDL per gli uomini: 2,25 - 4,82 mmol / l.
La norma del colesterolo LDL per le donne: 1,92 - 4,51 mmol / l.
La norma del colesterolo HDL per gli uomini: 0,7 - 1,73 mmol / l.
Il tasso di colesterolo HDL per le donne: 0,86 - 2,2 mmol / l.

LDL è il miglior predittore di malattie cardiovascolari e determina come devono essere trattati i livelli di colesterolo alto.

Indicatori e trigliceridi normali nel sangue

Meno di 200 mg / dL: livelli normali di trigliceridi
200 - 400 mg / dL: livello massimo consentito
400 - 1000 mg / dL: alti trigliceridi
Più di 1000 mg / dL: trigliceridi molto alti

mg / dL = milligrammo per decilitro.

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Cause di colesterolo totale alto:

• Cirrosi biliare
• Iperlipidemia familiare
• Dieta ricca di grassi
• ipotiroidismo
• Sindrome nefrosica
• Diabete incontrollato
• Malattia epatica all'interno
• e colestasi extraepatica
• Tumori maligni del pancreas e della prostata
• glomerulonefrite
• alcolismo
• Carenza di ormone della crescita isolata
• Ipercalcemia idiopatica
• Porfiria intermittente acuta
• Cardiopatia ipertensiva, cardiopatia coronarica, infarto miocardico acuto
• diabete mellito
• Grande talassemia
• gravidanza
• Rimozione ovarica

Qualsiasi malattia acuta può aumentare o ridurre la quantità totale di colesterolo nel sangue. Se hai avuto malattie acute a 3 mesi prima del test per il colesterolo, dovresti ripetere questo test dopo 2 o 3 mesi. Anche un lampo di artrite può influenzare i livelli di colesterolo.

Cause del colesterolo basso:

• ipertiroidismo
• Malattie del fegato
• Malassorbimento (assorbimento insufficiente di nutrienti dal tratto gastrointestinale)
• malnutrizione
• Anemia maligna
• sepsi
• Malattia di Tangier (deficit di alfa-lipoproteina)
• ipoproteinemia
• Cirrosi epatica
• Tumori di fegato maligni
• Anemia sideroblastica e megaloblastica
• Malattia polmonare ostruttiva cronica
• Artrite reumatoide

Devo ridurre il colesterolo nel sangue?

Abbassare il colesterolo è attualmente un fattore importante nella prevenzione di aterosclerosi e attacchi di cuore.

I benefici dell'abbassamento del colesterolo LDL "cattivo" sono:

• Ridurre o fermare la formazione di nuove placche di colesterolo sulle pareti delle arterie
• Riduzione delle placche di colesterolo esistenti sulle pareti arteriose e dilatazione del lume arterioso
• Prevenire la rottura della placca di colesterolo che inizia la formazione di coaguli di sangue che bloccano i vasi sanguigni
• Ridurre il rischio di attacchi di cuore
• Riduzione del rischio di ictus
• Ridurre il rischio di malattia delle arterie periferiche
• Riduzione del restringimento delle arterie coronarie, delle arterie carotidee e cerebrali (arterie che forniscono sangue al cervello), così come dell'arteria femorale che fornisce sangue alle gambe.

A quale livello hai bisogno di abbassare il colesterolo nel sangue?

Molte persone sono in grado di abbassare il colesterolo attraverso una combinazione di droghe e cambiamenti nello stile di vita. Ma a che livello hai bisogno di ridurlo? Per le persone con diabete o alto rischio di sviluppare malattie cardiache, è auspicabile un LDL inferiore a 100. Se hai già una malattia cardiaca o una malattia coronarica, alcuni medici raccomandano di ridurre l'LDL a 70 o meno.

Come ridurre il colesterolo alto nel sangue?

• Limitare l'assunzione totale di grassi al 25-35% dell'apporto calorico giornaliero totale. Meno del 7% delle calorie giornaliere dovrebbe essere da grassi saturi, di cui non più del 10% dovrebbe essere da grassi polinsaturi e non più del 20% di grassi monoinsaturi.
• L'assunzione giornaliera di colesterolo dovrebbe essere non più di 300 mg per le persone sane e di 200 mg per coloro che sono a maggior rischio di aumentare il colesterolo nel sangue.
• L'introduzione di una grande quantità di fibra nella dieta.
• Mantenere un peso normale.
• Aumento dell'attività fisica.

Le raccomandazioni per l'alimentazione dei bambini sono simili. È molto importante che i bambini ricevano abbastanza calorie per mantenere la loro altezza e il livello di attività. È ugualmente importante che il bambino raggiunga e mantenga il peso corporeo desiderato.

Corretta alimentazione e dieta con colesterolo alto

Non più del 35% delle calorie giornaliere dovrebbe provenire da grassi. Ma non tutti i grassi sono uguali. Grassi saturi: i grassi provenienti da prodotti animali e oli tropicali, come l'olio di palma, aumentano il colesterolo LDL. I grassi trans portano un doppio colpo, aumentano il colesterolo cattivo, mentre diminuiscono quelli buoni. Questi due grassi malsani si trovano in molti prodotti da forno, cibi fritti (ciambelle, patatine fritte, patatine fritte), margarina e biscotti. I grassi insaturi possono ridurre l'LDL in combinazione con altri cambiamenti nella dieta sana. Si trovano in avocado, olio d'oliva e olio di arachidi.

• Mangiare cibi che sono naturalmente a basso contenuto di grassi. Questi includono cereali integrali, frutta e verdura.
• Leggi attentamente le etichette. Evitare cibi ricchi di grassi saturi. Mangiare troppo di questo tipo di grasso può portare a malattie cardiache.
• Scegli alimenti a basso contenuto di grassi proteici: soia, pesce, pollo senza pelle, carne molto magra e latticini a basso contenuto di grassi o 1% -2%.
• Notare i termini "idrogenati" o "parzialmente idrogenati" grassi trans sulle etichette dei prodotti. Non mangiare prodotti con tali iscrizioni.
• Limita la quantità di cibo fritto che mangi.
• Limitare la quantità di prodotti da forno già pronti (come ciambelle, biscotti e cracker) che si mangiano. Possono contenere molti grassi che non sono sani.
• Mangia meno tuorli d'uovo, formaggi a pasta dura, latte intero, panna, gelato, burro, carni grasse. Ridurre le porzioni di carne. Ad esempio, un uovo ha 186 mg di colesterolo.
• Usa metodi sani per cucinare pesce, pollo e carni magre, come la cottura al forno, la cottura a vapore, la cottura a vapore.
• Mangiare cibi ricchi di fibre: avena, crusca, piselli e lenticchie, fagioli, alcuni cereali e riso integrale.
• Impara come acquistare e preparare cibi sani per il tuo cuore. Impara a leggere le etichette degli alimenti per scegliere cibi sani. Stai lontano dai fast food.

I seguenti due esempi del menu sono forniti come esempio per confrontare le fonti di calorie e grassi:

Menu di esempio di una persona media

prima colazione

1 uovo
2 fette di pane bianco con 1 cucchiaino di burro
2 pezzi di salsiccia
1/2 tazza di caffè

antipasto

1 ciambella o ciambella

pranzo

1 panino al prosciutto e formaggio e pane bianco
1 cucchiaino di maionese
30 g di patatine fritte
350 g di bevande analcoliche
2 biscotti con gocce di cioccolato

antipasto

La cena

100 grammi di carne arrostita
1 patata media al forno
1 cucchiaio di panna acida
1 cucchiaino di burro
1 fetta di pane bianco con 1/2 cucchiaino di burro

Totale: 2000 calorie, 84 g di grassi, 34 g di grassi saturi, 425 mg di colesterolo. Dieta 38% di grassi, 15% di grassi saturi.

Esempio di menu a basso contenuto di grassi

prima colazione

1 tazza di farina d'avena o muesli
1 tazza di latte scremato
1 fetta di pane integrale
1 banana

antipasto

1 bagel con uvetta con 1/2 cucchiaino di burro

pranzo

Panino di tacchino (85-100 g) su pane di segale con insalata
1 arancione
3 biscotti di riso o farina d'avena
1 bicchiere di succo di mela

antipasto

Yogurt a basso contenuto di grassi con frutta

La cena

85-100g di petto di pollo fritto
1 patata media al forno
1 cucchiaio di yogurt magro
1/2 tazza di broccoli
1 fetta di pane con marmellata
1 tazza di latte scremato

Totale: 2000 calorie, 38 g di grassi, 9,5 g di grassi saturi, 91 mg di colesterolo. Dieta 17% di grassi, 4% di grassi saturi.

Diete a basso contenuto di colesterolo, diete povere di grassi saturi

• Limitare l'assunzione totale di grassi e olio.
• Evitare il burro, la margarina, il lievito, il lardo, il palmo e l'olio di cocco.
• Evitare la maionese, condimenti per insalata e salse se non sono fatti in casa con ingredienti a basso contenuto di grassi.
• Limitare l'assunzione di cioccolato.
• Scegli cibi a basso contenuto di grassi o di grassi, come la maionese a basso contenuto di grassi o il burro di arachidi non disidratato, condimenti per insalate magri o grassi o salse a basso contenuto di grassi.
• Utilizzare oli vegetali come colza o olio d'oliva.
• Scegli la margarina che non contenga acidi grassi trans.
• Usa i dadi con moderazione.
• Leggere attentamente le etichette degli ingredienti per determinare la quantità e il tipo di grasso nel cibo.
• Limita o elimina l'assunzione di grassi saturi e trans.
• Evita gli alimenti trasformati ad alto contenuto di grassi e prodotti semilavorati.

Sostituti di carne e carne

• Scegli pesce, pollo, tacchino e carne magra.
• Usa fagioli secchi, piselli, lenticchie e tofu.
• Limite i tuorli d'uovo a tre o quattro a settimana.
• Se si mangia carne rossa, limitare a non più di tre porzioni alla settimana.
• Evitare carni grasse come pancetta, salsiccia, salsicce, prosciutto e costolette.
• Evitare tutti i sottoprodotti della carne, incluso il fegato.

Prodotti lattiero-caseari

• Scegli latte scremato o magro, kefir e ricotta.
• La maggior parte dei formaggi è ricca di grassi. Scegli il latte scremato come la mozzarella e la ricotta.
• Scegli il formaggio leggero o magro e la panna acida.
• Evitare la panna e le salse con la panna.

• Mangia una varietà di frutta e verdura.
• Usa il succo di limone, l'aceto o l'olio d'oliva come condimento per l'insalata.
• Cerca di non aggiungere salse, grassi o olio vegetale.

Pane, cereali e cereali

• Scegli pane integrale, cereali, pasta e riso.
• Evita gli spuntini grassi come muesli, biscotti, torte, pasticcini, ciambelle e croissant.

Dolci e dessert

• Scegli dessert fatti in casa a base di panna o burro, a basso contenuto di grassi o latte scremato e albume o un sostituto.
• Prova a mangiare sorbetto, yogurt congelato a basso contenuto di grassi, marmellata, budino a basso contenuto di grassi o crema pasticcera, biscotti allo zenzero o biscotti.

Consigli di cucina

• Evitare fritture prolungate.
• Tagliare il grasso visibile dalla carne e rimuovere la pelle dal pollame prima della cottura.
• Cuocere, stufare, far bollire, pollo al vapore, pesce e carne magra.
• Scolare e gettare il grasso che drena dalla carne durante la cottura.
• Non aggiungere grassi al cibo.
• Utilizzare l'olio da cucina per ingrassare le pentole per cucinare o cuocere.
• Preparare verdure al vapore per guarnire.
• Usa le erbe per aromatizzare marinate e prodotti.

Colesterolo e fumo

La cessazione del tabacco è obbligatoria nella lotta contro il colesterolo alto. Quando smetti di fumare, il tuo colesterolo buono può migliorare fino al 10%.

Colesterolo e attività fisica

Se sei sano ma non molto attivo, inizia con esercizi aerobici, possono aumentare il tuo colesterolo buono del 5% nei primi due mesi. L'esercizio regolare riduce anche il colesterolo cattivo. Scegli gli esercizi che aumentano la frequenza cardiaca, come correre, nuotare o camminare per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni a settimana. Le occupazioni non devono superare i 30 minuti in un set, due approcci di 15 minuti funzionano altrettanto bene.

statine

Le medicine per abbassare il colesterolo nel sangue possono essere usate quando i cambiamenti dello stile di vita non aiutano a ridurre il livello di colesterolo LDL al livello desiderato. I farmaci più efficaci e ampiamente usati per abbassare il colesterolo sono chiamati statine, che sono ampiamente usati come i farmaci più potenti per abbassare il colesterolo lipoproteico a bassa densità. Gli studi clinici hanno dimostrato che le statine riducono il rischio di infarto (e ictus) e migliorano la qualità della vita. Le statine non hanno praticamente effetti collaterali se usate per un lungo periodo di tempo.

Le seguenti statine sono oggi sul mercato farmaceutico:

• Rosuvastatina (Crestor)
• Fluvastatina sodica (Lescol)
• Atorvastatina calcio (Lipitor)
• Lovastatina (Mevacor)
• Pravastatina sodica (Pravaxol)
• Simvastatina (Zokor)

Statine di origine naturale

- Vitamina C. I livelli di vitamina C sono direttamente correlati alla salute cardiovascolare. L'acido ascorbico è una statina naturale efficace che agisce come un inibitore nel processo di produzione di lipoproteine ​​a bassa densità. Una grande quantità di vitamina C si trova negli agrumi (pompelmo, arancia, limone).
- Vitamina B3 (Niacina). Le vitamine del gruppo B sono potenti statine naturali, la cui fonte sono verdure verdi, carne, cereali e latte.
- Aglio. Mangiare frequentemente l'aglio aiuta a normalizzare i livelli di colesterolo. In soli 4-12 settimane di consumo regolare di aglio, i livelli di colesterolo nel sangue sono significativamente ridotti. Inoltre, l'aglio rallenta la formazione di lipoproteine ​​a bassa densità e colesterolo nei vasi sanguigni.
- Yellowroot canadese (curcumina). La curcumina, come una statina naturale, è efficace nel trattamento di tutte le malattie del sistema cardiovascolare. La curcumina stimola la produzione di colesterolo da parte del fegato e la rimozione del colesterolo in eccesso dal corpo.
- Fiber. Il consumo regolare di cereali ricchi di fibre, farina d'avena, orzo, alcune verdure e frutta, fagioli, carote, mele, avocado, bacche - aiuta a ridurre il colesterolo. La fibra contenuta in questi prodotti agisce come una statina naturale, trasferendo il colesterolo in eccesso nell'intestino e non permettendo che circoli e coaguli nel sangue.
- Olio di pesce L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3 che regolano la produzione di lipidi. Le fonti di olio di pesce sono olio di pesce azzurro, salmone, sgombro. Inoltre, l'olio di pesce è anche disponibile in forma di capsule.
- Semi di lino Un'altra potente statina naturale è semi di lino contenenti quantità simili di acidi grassi omega-3.
- Estratto di riso fermentato rosso. Questa statina naturale viene utilizzata nella cucina di molti paesi asiatici come ingrediente per dare colore e sapore al piatto. La sottoprodotti della fermentazione monacolina K aiuta a ridurre il colesterolo e i trigliceridi.
- Polikazanol. Efficace statina naturale. È fatto di canna da zucchero e si presenta sotto forma di capsule. I principali vantaggi del polycanol sono la capacità di prevenire la formazione di coaguli di sangue, regolare la pressione sanguigna e ridurre il livello delle lipoproteine ​​a bassa densità. Inoltre, il polycanol è efficace nella lotta contro l'obesità.
- Prodotti fermentati di soia I prodotti a base di soia - come tofu, miso, tempeh - riducono efficacemente i livelli di colesterolo e agiscono come statine naturali.
- Carciofo, basilico Altre erbe che possono abbassare il colesterolo sono: semi di fieno greco, carciofi, foglie di achillea, basilico.

Farmaci per abbassare il colesterolo

I fibrati sono farmaci efficaci che abbassano i livelli di trigliceridi nel sangue. I fibrati inibiscono la produzione di lipoproteine ​​a bassissima densità nel fegato e accelerano la rimozione dei trigliceridi dal sangue. I fibrati sono anche efficaci nell'innalzamento del livello ematico del colesterolo HDL, tuttavia i fibrati non sono efficaci nell'abbassare il colesterolo LDL. I medici possono prendere in considerazione la combinazione di fibrati con statine. Questa combinazione non solo riduce il livello di colesterolo LDL, ma riduce anche il livello dei trigliceridi nel sangue e aumenta il livello di colesterolo HDL.

I fibrati possono essere utilizzati anche solo per prevenire attacchi di cuore in pazienti con una maggiore quantità di trigliceridi nel sangue e basso colesterolo HDL.

I preparati degli acidi biliari legano gli acidi biliari. Questo riduce la quantità di acido biliare restituita al fegato, che consente al fegato di produrre più acidi biliari per sostituire gli acidi biliari persi nelle feci. Per produrre più acidi biliari, il fegato converte più colesterolo in acidi biliari, il che riduce il livello di colesterolo nel sangue.

L'acido nicotinico (vitamina B3 o niacina) è vitamina B. Nel trattamento dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, sono necessarie alte dosi (1-3 grammi al giorno) di acido nicotinico. L'acido nicotinico è disponibile in diverse preparazioni. L'acido nicotinico è il più efficace nell'aumentare il colesterolo HDL ed è moderatamente efficace nell'abbassare il colesterolo LDL ei trigliceridi. Usato da solo, può aumentare i livelli di colesterolo HDL del 30% o più. Tuttavia, l'acido nicotinico non è efficace quanto le statine per abbassare il colesterolo LDL.

Quali sono gli inibitori dell'assorbimento del colesterolo?

Questa è una classe relativamente nuova di farmaci per ridurre il colesterolo, previene l'assorbimento del colesterolo dall'intestino. Gli inibitori selettivi dell'assorbimento del colesterolo sono i più efficaci nel ridurre l'LDL (colesterolo cattivo), ma possono anche avere un modesto effetto sull'abbassamento dei trigliceridi (grassi nel sangue) e sull'aumento dell'HDL (colesterolo buono). Uno di questi farmaci è Ezetimibe (Zetia).

Indicazioni: Ezetimibe (Zetia) riduce il livello di colesterolo nel sangue, riducendo l'assorbimento di colesterolo dall'intestino. Utilizzato in combinazione con statine, riduce il colesterolo totale, il colesterolo LDL ei trigliceridi. Può aumentare il colesterolo HDL. La combinazione di ezetimibe con statine è più efficace di qualsiasi farmaco da solo.