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Aterosclerosi

Frequenza cardiaca al minuto

Molte persone pensano a quanti battiti del cuore al minuto sono considerati la norma. I medici orientali ritengono che dal numero di battiti del cuore al minuto, è possibile determinare se una persona è malata. E non senza ragione - anche prima dello sviluppo di sintomi esterni, il polso parlerà dei disturbi all'interno del corpo, che permetteranno di iniziare il trattamento nelle prime fasi. Gli scienziati hanno calcolato il numero di battiti di persone sane e questa cifra varierà a seconda del sesso e del numero di anni. È facile misurare l'impulso, in modo da poter monitorare il lavoro degli organi interni senza uscire di casa.

Quello che viene chiamato un impulso?

Il polso è un indicatore del funzionamento degli organi interni o dell'oscillazione delle pareti dei vasi sotto l'influenza delle contrazioni cardiache.

Queste fluttuazioni cicliche dei vasi si verificano quando le navi sono piene di sangue durante le contrazioni cardiache. In una persona sana, il polso e la frequenza cardiaca dovrebbero essere gli stessi. La discrepanza tra i criteri rende possibile sospettare una violazione all'interno del corpo, che va dal cuore e fino alla disfunzione del sistema endocrino. Per calcolare il numero di impulsi in una persona, è necessario contare il numero di impulsi al minuto. Vale la pena notare che le percentuali di adulti e bambini saranno diverse.

Il ritmo dei battiti del cuore al minuto

Un impulso normale è un impulso lento, nel senso che in un minuto il cuore pompa la quantità massima di sangue con la quantità minima di contrazioni. Non ti preoccupare, con l'età, il numero di battiti cardiaci cambierà, perché il nostro "piccolo motore" è intrinseco a logorarsi nel tempo. I muscoli si indeboliranno e il cuore batterà più spesso. A proposito, l'impulso lento è osservato nelle persone addormentate.

La frequenza cardiaca dipende dall'età e dal sesso e viene misurata dai seguenti parametri:

  • nei neonati, la frequenza cardiaca è fino a 140 battiti;
  • il battito cardiaco di un bambino varia tra 75 e 160 unità;
  • in una persona sana per adulti al minuto, il battito cardiaco è 60-80 volte;
  • nella vecchiaia, ci sono normalmente circa 70 colpi.

Il numero di battiti cardiaci per età è visualizzato nella tabella:

Va notato che il battito cardiaco dipende da altri fattori:

  • il muscolo cardiaco negli atleti è ridotto a 40-45 colpi;
  • i ciclisti registrano 22 battiti al minuto;
  • con un carico eccessivo su un cuore non allenato o in una situazione stressante, la cifra raggiunge i 200 battiti;
  • si presume che l'età rifletta normalmente il numero di battiti nelle persone anziane (ad esempio, in un uomo di 80 anni, il cuore è ridotto a 80 unità);
  • il cuore femminile è ridotto di 5-8 tratti più spesso del maschio.
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Cosa influenza il cambiamento della frequenza cardiaca?

Il cambiamento nel numero di ictus è direttamente correlato al malfunzionamento degli organi dell'intero organismo e, in particolare, degli organi del sistema cardiovascolare. Il fallimento può essere accompagnato da frequenti mal di testa, debolezza e alto affaticamento. Pertanto, è necessario avvertire un brusco cambiamento dei parametri, poiché le cause potrebbero essere:

  • alterazione ormonale;
  • malattie cardiache o malattie;
  • indebolimento del muscolo cardiaco;
  • processi ipertensivi, aritmia e ischemia;
  • nevrosi e disturbi del sistema nervoso;
  • malattie fredde e virali;
  • processi infiammatori;
  • l'anemia;
  • scarico abbondante durante le mestruazioni.

Quando vengono esclusi fattori anormali, ci sono un certo numero di circostanze secondarie che possono far battere il cuore più velocemente:

  • adolescenza (in presenza di IRR);
  • la gravidanza;
  • la genetica;
  • stress ed emozioni negative;
  • avvelenamento del corpo;
  • mancanza di sonno e riposo;
  • stanza calda o soffocante;
  • forti crampi dolorosi.
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Come misurare?

È possibile misurare il battito cardiaco in 2 modi: manualmente e con l'aiuto di dispositivi medici (ad esempio, ECG). Manualmente più conveniente e più veloce. Vale la pena notare alcune regole che devono essere seguite quando si misura:

  • per risultati più precisi, numeri fissi su 2 mani;
  • il polso non viene controllato dopo aver mangiato, fatto uno sforzo fisico, provato emozioni o fatto un bagno - a causa del fatto che sarà accelerato;
  • indesiderabile da misurare dopo aver camminato al sole o in caso di gelate;
  • nei giorni critici delle donne, il battito cardiaco accelera;
  • la misurazione deve essere effettuata senza modificare la posizione del corpo.

Misurare il numero di tratti presi lungo la linea dell'arteria radiale (lato interno del polso). Accade che la misurazione venga eseguita in altri luoghi - le arterie brachiale, femorale o succlavia, lungo le arterie carotidi sul collo o sulla tempia. Mettendo due dita sull'intervallo in cui dovrebbe esserci un impulso, il numero di scatti al minuto viene contato usando un cronometro. Se si sospetta una malattia grave, i colpi vengono misurati utilizzando un'attrezzatura speciale. Ricorda, idealmente, il cuore dovrebbe essere ridotto a 70-80 volte al minuto.

Quanti battiti al minuto ha un cuore sano in un adulto?

Mi chiedo quanti battiti al minuto dovrebbe battere il cuore in una persona sana? Il numero di contrazioni del cuore, a seconda dei vari fattori, è considerato il principale indicatore della salute del corpo. L'organo principale del corpo umano funziona come una pompa, pompando oltre 1 contrazione a 130 ml di sangue. Durante il giorno è in grado di pompare circa 7.500 litri di liquido nel sangue. La velocità di movimento del sangue proveniente dal ventricolo sinistro verso l'aorta è di circa 40 km / h. Le violazioni nel suo lavoro sono piene di conseguenze negative per l'intero organismo.

Un piccolo numero di battiti è considerato un segno positivo, che indica la capacità del cuore di pompare il volume di sangue richiesto in un piccolo numero di tagli. Si ritiene che meno battiti al minuto producano il muscolo cardiaco, più forte è il corpo. L'impulso lento si osserva anche in una persona che dorme, quando diminuisce la necessità di ossigeno e sostanze nutritive. Il cuore logoro e un progressivo indebolimento del muscolo cardiaco contribuiscono ad aumentare il numero di battiti cardiaci ogni anno. Il tasso del battito cardiaco normale è solitamente uguale al numero di anni vissuti. A 70 anni, la frequenza cardiaca è di 70 battiti al minuto.

Determina il numero di battiti cardiaci con un dispositivo medico speciale. Puoi misurare il tuo battito cardiaco tastando una grande arteria nel collo o nel polso con le dita. Le persone di diverse età hanno una frequenza cardiaca diversa al minuto:

  • fino a un anno di vita - 120-140;
  • il cuore dei bambini di diverse età può essere ridotto a una velocità di 75-160 battiti al minuto;
  • il numero di battiti del cuore negli adulti ad un tasso di 60-100 unità;
  • il cuore dell'uomo batte un po 'meno del cuore di una donna;
  • il muscolo cardiaco allenato dell'atleta fa 40-46 tagli al minuto;
  • il numero di battiti cardiaci in situazioni stressanti o carichi elevati può raggiungere 200 unità;
  • campioni del ciclismo hanno registrato 22 battiti al minuto.

Studiando la melodia del cuore con speciali programmi per computer, gli scienziati sono stati in grado di rivelare alcuni segreti del lavoro dell'organo principale. È stato determinato che il ritmo di lavoro del cuore di un organismo sano è un po 'caotico, è caratterizzato da accelerazione o ritardo. Lo stato preinfarto del corpo può essere determinato esaminando il lavoro del cuore. In questo caso, il ritmo del battito cardiaco è estremamente preciso. Tale conoscenza aiuta a determinare la predisposizione di una persona a una malattia cardiaca.

Qual è il ritmo del polso umano per età?

Pulse, o, in altre parole, frequenza cardiaca, è l'indicatore più importante della salute umana. I numeri ottenuti nella misurazione sono di grande importanza nella diagnosi di varie malattie. Tuttavia, questi indicatori possono cambiare sotto l'influenza di molti fattori, quindi è necessario conoscere la frequenza dell'impulso di una persona per età, in modo da non perdere l'inizio dello sviluppo della patologia.

Cos'è un impulso?

La frequenza cardiaca è l'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni al momento della contrazione del cuore e del sangue che si muovono attraverso di essa. Allo stesso tempo, il valore misurato segnala il lavoro del sistema cardiovascolare. Per il numero di battiti al minuto, la forza dell'impulso e altri parametri, è possibile stimare l'elasticità dei vasi, l'attività del muscolo cardiaco. Insieme agli indici della pressione sanguigna (BP), queste figure forniscono un quadro completo dello stato del corpo umano.

I tassi di frequenza cardiaca nella popolazione maschile e femminile sono leggermente diversi. I valori ideali sono raramente fissati. Una persona in buona salute è in movimento per la maggior parte del tempo, sta vivendo uno sforzo fisico, quindi gli indicatori variano su o giù.

Quando si determina il polso e lo si confronta con le norme tabulari, va ricordato che ogni organismo ha le sue caratteristiche individuali. Di conseguenza, anche in uno stato di calma, gli indicatori potrebbero differire da quelli ottimali. Se allo stesso tempo il paziente si sente normale, non ci sono sintomi spiacevoli, quindi tali deviazioni dalla norma non sono considerate patologiche.

Quando un impulso normale viene rifiutato in un adulto, viene determinata la causa dei cambiamenti. Le violazioni indipendenti del ritmo cardiaco sono piuttosto rare, il più delle volte sono il risultato di una malattia. Si distinguono le seguenti deviazioni:

  • impulso rapido, oltre 100 battiti al minuto (tachicardia);
  • Battito cardiaco lento, inferiore a 60 battiti al minuto (bradicardia).

Importante: dopo 40 anni, è necessario visitare un cardiologo almeno una volta all'anno e sottoporsi a un esame approfondito. Molte patologie del sistema cardiovascolare sono asintomatiche e la loro diagnosi precoce aiuterà ad evitare lo sviluppo di complicazioni.

Pulse: l'influenza di vari fattori

Il cambiamento nella frequenza cardiaca avviene sotto l'influenza di fattori esterni e interni. Età, genere, stress fisico e psico-emotivo, temperatura dell'aria, temperatura corporea e molto altro possono influenzare il numero di battiti cardiaci al minuto.

età

L'impulso a riposo o durante la notte durante il sonno, a seconda dell'età della persona, è significativamente diverso. Nei neonati, la frequenza cardiaca è la più alta - oltre 130 battiti / min. Ciò è spiegato dal fatto che il cuore è di piccole dimensioni e deve essere ridotto più spesso per nutrire tutto il corpo con il sangue.

Man mano che maturano, la frequenza cardiaca diventa molto meno frequente e, a partire dai 18 anni, gli indicatori della frequenza cardiaca ammontano normalmente a 60-90 battiti / min. Questa frequenza con piccole fluttuazioni persiste per molti anni. I cambiamenti osservati negli anziani dipendono non solo dall'età, ma anche dalla presenza di malattie esistenti.

La frequenza cardiaca a riposo nella metà femminile della popolazione è di 8-10 battiti più alta rispetto agli uomini. Queste differenze sono dovute anche al piccolo volume del cuore, alla minore ventilazione dei polmoni e al volume del sangue. Nelle atlete, il polso può essere lo stesso degli uomini che non sono coinvolti nello sport.

Allenamento fisico

Un regolare esercizio atletico contribuisce ad aumentare il volume cardiaco e migliora il sistema cardiovascolare. Impulso nelle persone coinvolte nello sport, meno dei pazienti non addestrati. Una diminuzione più pronunciata della frequenza cardiaca viene registrata durante l'esercizio di resistenza (ciclismo, sci, corsa a lunga distanza). I tipi di allenamento di potenza aiutano anche a ridurre il polso, ma in misura minore.

gravidanza

Nelle donne in gravidanza, un leggero aumento della frequenza cardiaca non è una patologia a meno che non sia associato ad altri disturbi.

Temperatura corporea

Esiste una relazione diretta tra la temperatura corporea e la frequenza cardiaca. Un aumento della temperatura di un grado contribuisce ad un aumento della frequenza cardiaca di circa 10 battiti / min. Questa accelerazione è dovuta alla capacità del corpo di termoregolare. Le palpitazioni cardiache aiutano a rilasciare calore più velocemente attraverso i polmoni e la pelle.

Temperatura dell'aria

In altre condizioni normali, l'impulso a riposo può aumentare con un aumento della temperatura ambiente. Gli indicatori di +18 - +22 ° С sono considerati ottimali per una persona. Quando la temperatura supera i 29 ° C, la frequenza cardiaca a riposo aumenta. È necessario che il corpo normalizzi la temperatura corporea.

Stress mentale ed emotivo

L'impulso più basso si osserva in una persona al mattino, immediatamente dopo il sonno. Inoltre, durante il giorno, a seconda dell'intensità dell'attività mentale o dello stress emotivo, la frequenza con cui il cuore funziona può aumentare o diminuire. Di conseguenza, la sera la frequenza cardiaca diventa più alta rispetto alla mattina.

Se la differenza tra gli indicatori nelle ore del mattino e della sera non supera 7 battiti al minuto, il carico mentale ed emotivo giornaliero è considerato piccolo. Deviazioni di 8-15 battiti al minuto indicano un carico di lavoro medio e una differenza di oltre 15 indica carichi elevati.

malattia

Diverse condizioni patologiche del corpo umano possono influenzare la frequenza cardiaca. Batteri, virus, i loro prodotti metabolici, varie tossine su base giornaliera influenzano fortemente il corpo, causando un aumento della frequenza cardiaca. Le deviazioni più comuni dalla norma sono osservate nelle seguenti malattie:

  • l'anemia;
  • malattie cardiache;
  • lesione cerebrale;
  • disfunzione delle ghiandole endocrine;
  • avvelenamento;
  • processi infiammatori infettivi.

Altri fattori

Un aumento della frequenza cardiaca rispetto alla norma negli adulti e nei bambini può verificarsi dopo un pasto. Il polso è influenzato dal fumo, dall'assunzione di bevande contenenti caffeina. Questi ultimi hanno un effetto stimolante sul corpo, quindi è vietato usare caffè e fumo prima di misurare gli indicatori. Deviazioni nella frequenza cardiaca possono essere osservate durante l'assunzione di vari farmaci.

Misurare l'impulso correttamente

Il metodo più semplice per misurare la frequenza cardiaca è determinare la sua arteria radiale. Per fare questo, quattro dita premute dall'interno della mano in un punto situato appena sotto il polso, e contare il numero di colpi per un determinato periodo di tempo. Se il polso si sente male, può essere rilevato in altri vasi situati sulla spalla, sul collo, sulla coscia.

In genere, il conteggio viene eseguito per 30 secondi, quindi il risultato viene moltiplicato per due. Per un'immagine più accurata, puoi misurare con entrambe le mani. Le difficoltà nel determinare il numero di battiti al minuto possono verificarsi in alcune malattie cardiovascolari, come le aritmie. In questo caso, per ottenere dati più affidabili si consiglia di effettuare un elettrocardiogramma.

Frequenza cardiaca normale

Come già accennato, la frequenza dei battiti cardiaci dipende direttamente dall'età del paziente. Ma oltre alla frequenza cardiaca durante la misurazione degli indicatori, è importante tenere conto di altre caratteristiche dell'impulso:

  1. Tensione. Nel determinare l'impulso non dovrebbe applicare forza. La pulsazione è facile da sentire se si mettono le dita sulla nave. Se allo stesso tempo c'è una sensazione di resistenza, possiamo parlare dei cambiamenti patologici nelle arterie.
  2. Synchronicity. Quando si misura l'impulso immediatamente con entrambe le mani, i colpi dovrebbero verificarsi simultaneamente.
  3. Regolarità. La pulsazione nelle arterie dovrebbe essere costante. Se ci sono intervalli tra fluttuazioni, bruschi salti e decelerazioni, allora questo può essere un segno di un malfunzionamento del sistema cardiovascolare, aritmie.

Va anche notato che una singola misurazione non è sufficiente per valutare le condizioni del paziente. Gli indicatori dovrebbero essere monitorati nel tempo per eliminare deviazioni singole dai valori standard. Se i fenomeni anomali persistono per lungo tempo - questa è la ragione per contattare l'istituzione medica per un esame approfondito.

Di seguito è riportata una tabella in cui è possibile determinare quale dovrebbe essere il polso di una persona, a seconda dell'età:

età

Frequenza del polso, battiti / min

Ora è facile determinare quale dovrebbe essere un impulso normale in un adulto nel corso degli anni, perché questa tabella è abbastanza semplice. Gli stessi standard sono usati dai medici durante la visita medica.

Cause di polso frequente o raro

Le malattie possono influenzare non solo la velocità del flusso sanguigno dell'intero sistema cardiovascolare, ma anche la funzionalità del muscolo cardiaco, lo stato delle pareti dei vasi sanguigni. Se la frequenza cardiaca devia dalla norma, c'è un polso irregolare o la sua tensione eccessiva, possiamo parlare dello sviluppo della patologia.

Cause del battito cardiaco accelerato

  1. Malattie infettive accompagnate da febbre. Allo stesso tempo, si nota un aumento della frequenza cardiaca a indici di pressione sanguigna normali.
  2. Attacchi di angina pectoris. La condizione è considerata pericolosa perché il muscolo cardiaco soffre di una mancanza di flusso sanguigno. Di conseguenza, sta cercando di aumentare la velocità del flusso sanguigno al fine di fornire nutrizione tissutale. Il polso allo stesso tempo aumenta, e lo stato è accompagnato da un dolore pressante al centro del torace, che viene fermato da "nitroglicerina".
  3. Cardiopatia ipertensiva (crisi). Come risultato di una forte contrazione dei vasi sanguigni del corpo, si verifica un aumento della pressione sanguigna. Il muscolo cardiaco è difficile da pompare il sangue attraverso le arterie ristrette, che si manifesta con l'accelerazione del suo lavoro. Le contrazioni cardiache diventano più forti, la frequenza cardiaca aumenta.
  4. Ipertiroidismo. Come risultato di questa malattia, la ghiandola tiroidea aumenta di dimensioni e produce più ormoni, che quindi entrano nel sangue. Queste sostanze causano palpitazioni cardiache.
  5. Disfunzione delle ghiandole surrenali Le deviazioni nel lavoro di questo corpo portano ad un aumento del rilascio nel sangue di ormoni così importanti come l'adrenalina e la norepinefrina. Il risultato è un'ipertensione persistente, accompagnata da un aumento della frequenza cardiaca.
  6. Eclampsia (pre-eclampsia). Questa condizione si verifica quando la pressione in una ragazza incinta sale oltre 140/90. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico, perché la malattia è accompagnata da sintomi pericolosi e può portare all'aborto.
  7. Asma bronchiale, BPCO. Con il cattivo funzionamento del sistema respiratorio, vi è un aumento del flusso sanguigno, che, a sua volta, porta ad un aumento della frequenza cardiaca.
  8. Bleeding. Più piccola è la quantità di fluido nelle vene e nelle arterie, più è difficile per il corpo mantenere una pressione normale. Di conseguenza, il muscolo cardiaco inizia a contrarsi molto più intensamente e più velocemente.

Cause di bassa frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca minima consentita non dovrebbe essere inferiore a 55 battiti / min. Con un impulso così raro, si verifica uno svenimento e aumenta il rischio di morte. Di seguito sono elencate le malattie in cui è possibile ridurre al minimo la frequenza cardiaca.

  1. Cardiomiopatia e ipertrofia cardiaca. Questo è un intero gruppo di malattie che portano a un cambiamento nella struttura del muscolo cardiaco. Di conseguenza, la contrattilità diminuisce, si verifica una diminuzione dell'impulso, che porta ad una mancanza di flusso sanguigno in altri tessuti e organi.
  2. Attacco di cuore Con insufficiente flusso di sangue al muscolo cardiaco, alcune delle sue parti si estinguono. Tale danno riduce la funzionalità dell'organo e porta a insufficiente afflusso di sangue. È possibile rilevare la malattia utilizzando un elettrocardiogramma.
  3. Violazioni degli impulsi nervosi. Il cuore è un sistema unificato in cui le fibre nervose svolgono un ruolo significativo. Se uno di questi fallisce, la frequenza cardiaca potrebbe diminuire. La patologia può essere rilevata utilizzando un ECG.
  4. Effetto medico Molte medicine volte a rilassare i vasi sanguigni e ridurre l'attività del cuore, contribuiscono alla riduzione dell'impulso. Questi farmaci di solito includono farmaci a pressione: amlodipina, atenololo, nifedipina, bisoprololo e molti altri. Sul loro background, può svilupparsi ipotensione persistente.

Può anche verificarsi a causa di distonia vegetativa-vascolare (VVD), epatite, ulcera peptica.

Come normalizzare gli indicatori

È possibile osservare un aumento della frequenza cardiaca sia ad alta che a bassa pressione. Non meno pericoloso è un impulso troppo basso, quindi i pazienti devono sapere cosa fare in tali situazioni, poiché tali condizioni portano a gravi conseguenze.

Regole di riduzione dell'impulso

Può essere difficile capire cosa ha causato le palpitazioni cardiache. Le seguenti regole aiuteranno a non perdersi in questa situazione e aiutare il paziente prima dell'arrivo di un'ambulanza. Devi fare quanto segue:

  • fornire l'accesso dell'aria alla stanza, liberare il petto e il collo dagli abiti imbarazzanti;
  • inumidire un pezzo di stoffa in acqua fredda e metterlo sulla fronte;
  • metti il ​​paziente sul letto e assicurati un riposo completo.

Se l'ipertensione diventa la causa del polso aumentato, allora prima di tutto è necessario ridurre la pressione del sangue. Se si ripetono gli attacchi di tachicardia e la loro ragione non è chiara, è necessario contattare immediatamente l'ospedale per una diagnosi accurata.

Alza il polso a casa

Tutti i pazienti a rischio di sviluppare tali condizioni dovrebbero sapere come aumentare rapidamente la frequenza dei battiti cardiaci. Una regolare diminuzione dell'impulso, accompagnata da sintomi spiacevoli, porta spesso alla malnutrizione di alcuni organi, pertanto è necessario agire immediatamente in tali situazioni. Aumentare l'impulso aiuterà:

  • tè caldo forte o caffè;
  • attività fisica;
  • bagno caldo;
  • sfregamento degli arti superiori e inferiori;
  • camminare all'aria aperta;
  • Massaggio intensivo dei lobi delle orecchie.

Inoltre, cibi piccanti, cioccolato amaro può aumentare la frequenza cardiaca. Se possibile, dovresti visitare il bagno, la sauna o immergere i piedi con la mostarda.

Se tutti i metodi sopra indicati non aiutano, la frequenza cardiaca scende regolarmente al di sotto della frequenza del polso per età, e allo stesso tempo peggiora lo stato di salute, è necessario consultare un medico per una diagnosi.

Quanti battiti cardiaci al minuto sono considerati normali?

Caratteristiche della contrazione del cuore

Le contrazioni del muscolo cardiaco si verificano sotto l'azione di impulsi, che si formano in un sistema di conduzione speciale. Il pacemaker principale è il nodo del seno. Sotto la sua influenza, il cuore si contrae regolarmente e ritmicamente (cioè a intervalli regolari). Allo stesso tempo, la contrazione del miocardio causa fluttuazioni delle arterie (polso), che possono essere determinate sull'arteria radiale. In determinate condizioni, la frequenza e il ritmo dei battiti cardiaci varia. In questo caso, parlando di aritmie.

Vale la pena notare che alcuni cambiamenti nel battito cardiaco si osservano nelle persone sane. Si verifica un'aritmia respiratoria, in cui l'inalazione è accompagnata da un aumento delle contrazioni cardiache, e l'espirazione, al contrario, è accompagnata da una certa bradicardia, cioè una diminuzione del numero di battiti cardiaci. Il rallentamento del ritmo è osservato nelle persone anziane, durante il sonno, così come negli atleti ben allenati (spesso riducendo il loro cuore può essere basso come 40 battiti al minuto).

Inoltre, durante lo stress fisico o emotivo, può essere osservata la cosiddetta tachicardia fisiologica. Questo è un cambiamento nella frequenza cardiaca, in cui aumenta il numero di contrazioni miocardiche. Altri motivi per questa condizione:

  • Cambiamento microclima Variazioni improvvise di temperatura, concentrazione di ossigeno o pressione atmosferica possono influire sul ritmo cardiaco.
  • Un aumento della temperatura corporea è sempre accompagnato da una certa tachicardia. Pertanto, quando la temperatura aumenta di 1 ° C, il cuore inizia a contrarsi più rapidamente di circa 10 battiti.
  • Bere alcol, caffè e alcuni farmaci è anche accompagnato da un cambiamento nel battito cardiaco.
  • Nelle donne, durante la gravidanza, viene registrata anche tachicardia fisiologica, che è associata ad un aumento del carico sul corpo e ad un aumento della quantità di sangue circolante.
  • Quando mangia troppo, anche il cuore inizia a battere più velocemente.

Fattori come età e sesso influenzano il ritmo cardiaco. Quando nasce un bambino, una frequenza cardiaca di 140 battiti è considerata la norma, con il passare del tempo, questo indicatore scende a 100-110 battiti. Con l'età, il numero di contrazioni del cuore diminuisce e, fino all'adolescenza, viene stabilito a livello di normali indicatori di un adulto.

Per età, l'impulso cambia in media di 5 pulsazioni per ogni 5 anni di vita. Tale modello può essere associato all'invecchiamento del corpo e alla necessità di un più rapido movimento del sangue per fornire agli organi interni nutrienti e ossigeno.

Quindi, fino a 30 anni, un polso normale ha una media di 70 battiti, nei 50 anni aumenta a 80 battiti e all'età di 60-70 anni raggiunge già 90 contrazioni al minuto. Tuttavia, questo modello non è richiesto.

Se parliamo delle caratteristiche del lavoro del cuore negli uomini e nelle donne, vale la pena notare che nei rappresentanti del sesso più forte, il cuore normalmente si ritira un po 'più lentamente. Le donne hanno una certa tachicardia rispetto agli uomini, perché il loro cuore è molto più piccolo, quindi è costretto a contrarsi a un ritmo più veloce per il normale funzionamento del corpo.

Qual è la funzione di misurazione della frequenza cardiaca?

Il polso di una persona sana varia durante il giorno. Le tariffe più basse sono registrate durante la notte. Durante la frequenza cardiaca diurna aumenta. Una certa influenza sul lavoro del cuore ha una posizione nel corpo. Nella posizione supina, l'impulso è basso, ma se ti siedi o ti alzi, aumenta leggermente. Considerando tali caratteristiche, al fine di scoprire il normale livello di battito cardiaco per una persona in particolare, le misurazioni devono essere effettuate contemporaneamente e nella stessa posizione.

Si consiglia di determinare la frequenza cardiaca al mattino senza alzarsi dal letto. Non è necessario condurre uno studio simile dopo un pasto, mentre si assumono determinati farmaci, dopo aver bevuto alcolici. I risultati inaffidabili saranno nei casi in cui una persona sta vivendo una fame grave o vuole dormire.

Dopo lo sforzo fisico, il sesso o il massaggio, il bagno o durante i giorni critici, o quando ci si trova al freddo o al sole, i risultati del sondaggio potrebbero non corrispondere ai valori reali.

Inoltre, le persone sensibili alle condizioni meteorologiche con tempeste magnetiche fluttuano la pressione sanguigna (diminuisce) e questo a sua volta influenza la funzione contrattile del cuore (la frequenza cardiaca accelera). Per misurazioni affidabili, è necessario eliminare l'influenza di tutti i fattori che possono modificare la frequenza delle contrazioni del muscolo cardiaco.

Il tasso di battito cardiaco dipende da molti fattori. Nei casi in cui un paziente ha una frequenza cardiaca di 100 battiti, ma non ha una sensazione di pesantezza al torace, vertigini, debolezza, mancanza di respiro o altri sintomi di tachicardia, allora un tale ritmo cardiaco può essere considerato normale.

Lo stesso vale per la bradicardia in persone addestrate. Il cuore può adattarsi a uno sforzo fisico regolare. Con allenamenti costanti, la circolazione sanguigna e il consumo di energia cambiano. Questo è fatto al fine di mantenere alte prestazioni sotto carichi eccessivi.

Allo stesso tempo, l'ipertrofia del miocardio viene osservata (un aumento del suo volume), a seguito della quale viene fornita un'adeguata circolazione del sangue per un minor numero di battiti cardiaci. Un cuore sportivo così fisiologico riacquista la sua forma originale riducendo il carico. In assenza di deterioramento del benessere, tali cambiamenti sono di natura adattativa e sono la norma.

Cambiamenti patologici del battito cardiaco

Un cambiamento nell'attività cardiaca in alcuni casi è un disturbo molto grave e richiede un trattamento immediato. Un aumento delle contrazioni del cuore, che ha un carattere patologico e non passa da solo, è solitamente associato a condizioni come:

  • cambiamenti nel lavoro del NA autonomico;
  • patologie endocrine;
  • danno organico al muscolo cardiaco;
  • tachicardia idiopatica (genesi inspiegata);
  • intossicazione con glicosidi cardiaci;
  • forme croniche di ischemia miocardica;
  • difetti cardiaci (congeniti o acquisiti);
  • emodinamica compromessa e perdita di sangue acuta;
  • cambiamenti riflessi del battito cardiaco, osservati con lesioni della pelle, peritoneo o delle mucose;
  • nevrosi;
  • danno organico alle strutture cerebrali;
  • il lavoro accelerato del cuore è registrato in miocardite, reumatismi, cardiosclerosi.

La bradicardia patologica è principalmente registrata nei casi di:

  • cambiamenti nel nodo del seno, che provocano la cosiddetta sinus bradicardia;
  • malfunzionamento del nodo atrioventricolare;
  • altri cambiamenti nel sistema di conduzione che portano allo sviluppo di vari blocchi.

Tali violazioni sono osservate sullo sfondo di infarto cardiaco, sindrome coronarica acuta, cardiosclerosi e ipertensione arteriosa. Tra le cause della bradicardia dovrebbero anche ricordare il danno renale, i farmaci, la patologia tiroidea sotto forma di ipotiroidismo, fame e vari avvelenamenti. Nei bambini, la bradicardia è registrata in presenza di difetti cardiaci, dopo infezioni gravi, con crescita eccessiva e scarsa nutrizione.

Se soffri di debolezza generale, sudore freddo e affaticamento, così come perdita di coscienza e comparsa di mosche davanti ai tuoi occhi, dovresti consultare un medico. La bradicardia è una condizione pericolosa, in quanto può portare a una forte diminuzione della pressione sanguigna, allo sviluppo di malattia coronarica o addirittura provocare un arresto cardiaco.

Nel rispondere alla domanda, quanti palpiti dovrebbero essere normali, vale la pena ricordare che la contrattilità miocardica è influenzata da molti fattori esterni e interni. L'età e il sesso, il grado di sviluppo fisico, lo stato dei sistemi vegetativo ed endocrino, la presenza o l'assenza di patologie di altri organi o sistemi, lo stato del sistema di conduzione nel cuore sono importanti. Importa anche le caratteristiche individuali dell'organismo di un paziente.

Per prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni, che possono provocare aritmie cardiache, hanno bisogno di sottoporsi a periodici esami professionali, e la presenza di alcune denunce di contattare immediatamente un cardiologo per l'esame e la nomina di un trattamento adeguato.

Qual è il polso è considerato normale per una persona di una particolare età: una tabella riassuntiva di valori per anno

Quando diciamo "battiti del cuore" o "battiti", caratterizziamo in tal modo un concetto così familiare come il polso di una persona. Che reagisca agli stati interni o alle influenze esterne è la norma. Il polso accelera dalle emozioni positive e durante le situazioni stressanti, durante lo sforzo fisico e nelle malattie.

Qualunque cosa sia dietro la frequenza del polso, è il più importante marker biologico del benessere umano. Ma per essere in grado di "decodificare" i segnali dati dal cuore sotto forma di scossoni e battiti, è necessario sapere quale impulso è considerato normale.

Cos'è l'impulso arterioso: caratteristiche, proprietà

La maggior parte dei termini medici è radicata in latino, quindi se ti chiedi che cos'è un impulso, dovresti fare riferimento alla traduzione.

Letteralmente, "impulso" significa una spinta o un colpo, cioè, diamo la caratteristica corretta dell'impulso, dicendo "bussare" o "battere". E questi colpi si verificano a seguito di contrazioni del cuore, portando a movimenti oscillatori delle pareti arteriose. Si verificano in risposta al passaggio dell'onda del polso attraverso le pareti vascolari. Come si forma?

  1. Con la riduzione del miocardio, il sangue viene rilasciato dalla camera cardiaca nel letto arterioso, l'arteria si espande in questo momento e la pressione aumenta. Questo periodo del ciclo cardiaco è chiamato sistole.
  2. Quindi il cuore si rilassa e "assorbe" una nuova porzione di sangue (questo è il momento della diastole) e la pressione nell'arteria si abbassa. Tutto ciò avviene molto rapidamente: la descrizione del processo dell'impulso arterioso richiede più tempo del suo corso nella realtà.

Maggiore è il volume del sangue espulso, migliore è l'apporto di sangue agli organi, quindi un impulso normale è la quantità in cui il sangue (insieme all'ossigeno e ai nutrienti) entra negli organi nel volume richiesto.

Sullo stato di una persona durante l'esame può essere giudicato da diverse proprietà del polso:

  • frequenza (numero di scatti al minuto);
  • ritmo (parità di intervalli tra battiti, se non sono uguali, allora il battito cardiaco è aritmico);
  • velocità (caduta e aumento della pressione nell'arteria, la dinamica accelerata o ritardata è considerata patologica);
  • tensione (la forza richiesta per fermare la pulsazione, un esempio di intenso battito cardiaco - onde impulsive nell'ipertensione);
  • riempimento (valore, composto in parte dalla tensione e dall'altezza dell'onda di polso e in base al volume di sangue nella sistole).

La maggiore influenza sul riempimento del polso ha la forza di compressione del ventricolo sinistro. L'immagine grafica della misurazione dell'onda del polso è detta sfigrafia.

La tabella dell'impulso normale di una persona per anni ed età è presentata nella sezione inferiore dell'articolo.

Come misurare correttamente?

Il vaso pulsante per misurare la frequenza del polso sul corpo umano può essere rilevato in diverse zone:

  • all'interno del polso, sotto il pollice (arteria radiale);
  • nell'area dei templi (arteria temporale);
  • piega poplitea (poplitea);
  • sulla piega alla congiunzione del bacino e degli arti inferiori (femorale);
  • dall'interno sul gomito (spalla);
  • sul collo sotto il lato destro della mascella (assonnato).

Il più popolare e conveniente è la misurazione della frequenza cardiaca sull'arteria radiale, questa nave si trova vicino alla pelle. Per misurare, è necessario trovare una "vena" pulsante e attaccare strettamente tre dita ad esso. Usando l'orologio con una lancetta dei secondi, conta il numero di battiti in 1 minuto.

Palpazione del polso arterioso periferico sulla testa e sul collo

Quanti battiti al minuto dovrebbero essere normali?

Il concetto di un impulso normale mette la quantità ottimale di battiti cardiaci al minuto. Ma questo parametro non è costante, cioè costante, perché dipende dall'età, dalla sfera di attività e persino dal sesso di una persona.

In una persona sana

I risultati della misurazione della frequenza cardiaca durante l'esame del paziente sono sempre confrontati con quanti battiti al minuto dovrebbero essere un polso in una persona sana. Questo valore è vicino a 60-80 battiti al minuto in uno stato di calma. Ma in determinate condizioni, sono consentite deviazioni da questa frequenza cardiaca fino a 10 unità in entrambe le direzioni. Ad esempio, si ritiene che la frequenza cardiaca delle donne sia sempre di 8-9 battiti più spesso degli uomini. E per gli atleti professionisti, il cuore funziona generalmente in una "modalità ergonomica".

Ciò significa che un battito del cuore con una frequenza di 50 battiti al minuto o 90 battiti può essere considerato ottimale. Deviazioni più gravi dal normale polso di una persona sana correlate all'età della persona.

Nell'adulto

L'orientamento del polso normale di una persona adulta è sempre uguale a 60-80 battiti al minuto. Un tale polso umano è la norma per uno stato di riposo, se un adulto non soffre di malattie cardiovascolari e di altre malattie che colpiscono la frequenza cardiaca. Negli adulti, la frequenza cardiaca aumenta con condizioni climatiche avverse, durante lo sforzo fisico, con un'impennata emotiva. Un riposo di 10 minuti è sufficiente per ripristinare il polso di una persona a età normale. Questa è una normale risposta fisiologica. Se, dopo il riposo, la frequenza cardiaca non ritorna alla normalità, c'è motivo di consultare un medico.

Negli uomini

Se un uomo è impegnato in un allenamento sportivo intensivo, allora per lui a riposo anche 50 battiti al minuto è un impulso normale. Nell'uomo, un corpo allenato si adatta allo stress, il muscolo cardiaco si allarga, aumentando così la quantità di gittata cardiaca. Pertanto, il cuore non deve effettuare riduzioni multiple per assicurare il normale flusso di sangue - funziona lentamente ma qualitativamente.

La Braincardia può essere osservata negli uomini impegnati nel lavoro mentale (frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto), ma è difficile definirla fisiologica, poiché anche carichi insignificanti in tali uomini possono causare lo stato opposto - tachicardia (frequenza cardiaca superiore a 90 battiti al minuto). Ciò influisce negativamente sul funzionamento del cuore e può portare ad attacchi di cuore e ad altre gravi conseguenze.

Nelle donne

La frequenza cardiaca nelle donne è di 70-90 battiti a riposo, ma i suoi fattori sono influenzati da molti fattori:

  • malattie degli organi interni;
  • fondo ormonale;
  • età della donna e altri.

Un notevole eccesso di frequenza cardiaca normale è osservato nelle donne durante la menopausa. In questo momento, possono verificarsi frequenti episodi di tachicardia, intervallati da altre manifestazioni aritmiche e differenze nella pressione sanguigna. Molte donne spesso si "siedono" a questa età per i sedativi, che non è sempre giustificata e non molto utile. La decisione più corretta, quando a riposo, il polso devia dalla norma, è una visita dal medico e la scelta della terapia di supporto.

Sono incinta

Nella maggior parte dei casi, le variazioni della frequenza cardiaca nelle donne durante il parto sono di natura fisiologica e non richiedono l'uso della terapia correttiva. Ma per assicurarsi che lo stato sia fisiologico, è necessario sapere quale polso è normale per una donna incinta.

Senza dimenticare che per una donna, la frequenza cardiaca di 60-90 è la norma, aggiungiamo che quando si verifica una gravidanza, la frequenza cardiaca inizia gradualmente ad aumentare. Il primo trimestre è caratterizzato da un aumento della frequenza cardiaca di una media di 10 battiti, e dal terzo trimestre - fino a 15 shock "extra". Naturalmente, questi tremori non sono superflui, sono necessari per il trasferimento di un aumento di 1,5 volte del volume di sangue circolante nel sistema circolatorio di una donna incinta. Quanto il polso di una donna dovrebbe essere in posizione dipende da quale era il tasso del battito cardiaco prima della gravidanza - può essere di 75 o 115 battiti al minuto. Le donne incinte nella frequenza cardiaca del terzo trimestre sono spesso disturbate a causa della posizione orizzontale, a causa di ciò che si consiglia di dormire sdraiati o di lato.

Nei bambini

Il più alto tasso di pulsazioni in una persona per età è nell'infanzia. Per i neonati, il polso 140 al minuto è la norma, ma dal 12 ° mese questo valore diminuisce gradualmente, raggiungendo 110-130 battiti. Le palpitazioni cardiache nei primi anni di vita sono spiegate dalla crescita intensiva e dallo sviluppo del corpo del bambino, che richiede un aumento del metabolismo.

Un'ulteriore diminuzione della frequenza cardiaca non è così attiva e il tasso di 100 battiti al minuto viene raggiunto entro i 6 anni.

Solo nell'adolescenza - 16-18 anni - la frequenza cardiaca raggiunge infine il polso normale di un adulto al minuto, scendendo a 65-85 shock al minuto.

Qual è il polso normale?

La frequenza cardiaca è influenzata non solo da malattie, ma anche da influenze esterne temporanee. Di norma, un temporaneo aumento della frequenza cardiaca può essere ripristinato dopo un breve periodo di riposo e l'eliminazione dei fattori provocatori. E quale dovrebbe essere un impulso normale per una persona in stati diversi?

A riposo

Quel valore, che è considerato la norma dell'impulso per un adulto, è in realtà la frequenza cardiaca a riposo.

Cioè, parlando del normale ritmo del battito cardiaco sano, intendiamo sempre il valore misurato a riposo. Per un adulto, questa frequenza è di 60-80 battiti al minuto, ma in determinate condizioni, la velocità può essere di 50 battiti (per le persone formate) e di 90 (per le donne e i giovani).

Durante l'esercizio

Per calcolare ciò che una persona ha un polso normale con uno sforzo fisico moderato, gli esperti suggeriscono le seguenti operazioni matematiche:

  1. Il valore dell'impulso massimo è calcolato come la differenza tra il numero 220 e il numero di anni interi di una persona. (Ad esempio, per i 20 anni, questo valore sarà: 220-20 = 200).
  2. Il valore dell'impulso minimo (50% del massimo): 200: 100x50 = 100 battiti.
  3. Frequenza del polso a carichi moderati (70% del massimo): 200: 100x70 = 140 battiti al minuto.

L'attività fisica può avere intensità diversa - moderata e alta, a seconda di cosa e la frequenza cardiaca di una persona che riceve questi carichi sarà diversa.

Durante la corsa

Con un elevato sforzo fisico, un esempio di cui è in esecuzione (oltre a nuotare a velocità, aerobica, ecc.), La frequenza cardiaca viene calcolata secondo uno schema simile. Per scoprire quale sia la frequenza cardiaca di una persona considerata normale durante l'esecuzione, utilizzare le seguenti formule:

  1. Scopri la differenza tra il numero di 220 e l'età di una persona, cioè il polso massimo: 220-30 = 190 (per i 30enni).
  2. Determinano il 70% del massimo: 190: 100x70 = 133.
  3. L'85% del massimo è determinato: 190: 100x85 = 162 battiti.

Per bruciare grassi

La formula per calcolare l'impulso massimo è utile quando si calcola la frequenza cardiaca per bruciare i grassi.

La maggior parte degli istruttori di fitness utilizza il metodo del fisiologo finlandese e medico militare M. Carvonen, che ha sviluppato un metodo per determinare i limiti dell'impulso per l'allenamento fisico, per i calcoli. Secondo questo metodo, la zona target o ZSZh (zona di combustione del grasso) è la frequenza cardiaca nell'intervallo dal 50 all'80% dell'impulso massimo.

Quando si calcola la frequenza cardiaca massima, il tasso di età non viene preso in considerazione, ma viene presa in considerazione l'età stessa. Ad esempio, prendi l'età di 40 anni e calcola la frequenza cardiaca per ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% del massimo).
  3. 180x0.8 = 144 (80% del massimo).
  4. ZSZH varia da 90 a 144 battiti al minuto.

Perché hai una tale diffusione in numeri? Il fatto è che il tasso di frequenza cardiaca per l'allenamento dovrebbe essere selezionato individualmente, tenendo conto della forma fisica, del benessere e di altre caratteristiche dell'organismo. Pertanto, prima dell'inizio della formazione (e nel loro processo) è necessaria una visita medica.

Dopo il pasto

Sindrome gastrocardica - un notevole aumento della frequenza dei battiti cardiaci dopo aver mangiato - può essere osservata in varie malattie dell'apparato digerente, cardiovascolare, sistema endocrino. Sullo stato patologico del battito cardiaco si dice molto più alto del normale. C'è un tasso di aumento della frequenza cardiaca durante un pasto?

A rigor di termini, un lieve aumento della frequenza cardiaca durante o dopo 10-15 minuti dopo un pasto è una condizione fisiologica. Il cibo che entra nello stomaco mette sotto pressione il diaframma, che induce una persona a respirare più a fondo e più spesso - da qui l'aumento della frequenza cardiaca. Soprattutto spesso c'è un eccesso di frequenza del polso durante l'eccesso di cibo.

Ma anche se il cibo viene mangiato un po ', e il cuore inizia a battere più velocemente, questo non è sempre un segno di patologia. Solo per la digestione del cibo richiede un aumento del metabolismo, e per questo - e un piccolo aumento della frequenza cardiaca.

Abbiamo già imparato come calcolarlo, resta solo da confrontare il nostro impulso dopo un pasto con la norma calcolata dalla formula.

Tabella della frequenza cardiaca per età

Per confrontare le tue misurazioni con quelle ottimali, è utile avere a disposizione una tabella di frequenza del polso per età. Mostra i valori di frequenza cardiaca minimi e massimi consentiti. Se il tuo battito cardiaco è inferiore alla frequenza minima normale, puoi sospettare bradicardia, se è maggiore del massimo, è possibile la tachicardia. Ma solo un medico può determinarlo.

Tabella. La frequenza cardiaca di una persona per età.

Quanti battiti al minuto dovrebbe battere il cuore di un uomo sano

Cos'è un impulso?

Questa è la frequenza di oscillazione delle pareti arteriose, dovuta alla frequenza cardiaca. Riflette il numero di heartbeat in un periodo di tempo. È un indicatore chiave del funzionamento del cuore e dei sistemi correlati di una persona. Alla domanda apparentemente semplice di quanti battiti al minuto deve battere il cuore, molti daranno la risposta sbagliata.

Non esiste una risposta definita, poiché anche in una persona sana, questo indicatore varia in modo significativo in condizioni diverse.

Tuttavia, ci sono alcune norme, la deviazione da cui indica la presenza di gravi patologie del corpo.

Molti di questi sono associati al sistema cardiovascolare.

Come determinare l'impulso

La maggior parte degli esperti misura l'impulso sull'arteria del polso. Ciò è dovuto al fatto che l'arteria del polso passa vicino alla superficie della pelle. Nel luogo contrassegnato è molto conveniente rilevare e contare indipendentemente l'impulso. Questo può essere fatto anche a te stesso.

L'arteria viene sondata sulla mano sinistra, in quanto è più vicina al cuore, in relazione alla quale i tremori delle pareti delle arterie sono più distinti. È possibile misurare l'impulso sulla mano destra. È solo necessario tenere conto del fatto che in questo caso può essere sentito fuori sincrono con i battiti del cuore ed essere più debole.

Idealmente, il polso su entrambe le mani dovrebbe essere lo stesso per un adulto. In pratica, è diverso. Se la differenza è abbastanza grande, i problemi con il sistema cardiovascolare possono essere la causa. Se questo viene trovato, allora devi essere esaminato da uno specialista.

Per contare correttamente l'impulso, è necessario espandere il palmo sinistro verso l'alto. È meglio mettere la mano su un piano orizzontale a livello del petto e piegare leggermente il polso.

Se avvolgi il polso dal basso con la mano destra, allora il medio della mano destra sentirà gli urti nella piega del polso della mano sinistra. Questa è l'arteria radiale. Sembra una morbida cannuccia. È necessario premere delicatamente, che ti permetterà di sentire meglio gli shock. Quindi conta il numero di pulsazioni per un minuto.

Questo sarà il polso. Alcuni contano l'impulso in 10 secondi e quindi moltiplicano per sei. Non consigliamo questo metodo, poiché quando si calcolano i battiti al secondo, l'errore aumenta, il che può raggiungere valori elevati.

Non è consigliabile determinare l'impulso usando il pollice, poiché è meno sensibile. Si può perdere la spinta dal battito cardiaco, che porta anche ad errori nei calcoli.

Impulso normale di una persona sana

Si ritiene che in un adulto i battiti del cuore dovrebbero essere di 70 battiti al minuto. In effetti, in diversi periodi della vita, questo valore cambia.

I bambini appena nati hanno una frequenza cardiaca di 130 battiti al minuto. Entro la fine del primo anno di vita, l'impulso scende a 100 battiti. Uno scolaro dovrebbe avere circa 90 colpi. Per vecchiaia, 60 battiti al minuto è la norma.

C'è un primitivo, ma in generale, un modo abbastanza sicuro per calcolare la frequenza cardiaca per una persona sana. È necessario portare via da 180 il numero di anni passati. La figura risultante determina il tasso normale di questo individuo. Idealmente. Al riposo assoluto, senza irritanti esterni e condizioni atmosferiche normali.

In pratica, questo indicatore in un organismo sano può differire in modo significativo a seconda di un numero di fattori. Al mattino, di regola, il cuore batte meno frequentemente rispetto alla sera. E quando una persona sta mentendo, il suo cuore batte meno spesso di quando è in piedi.

La precisione delle misurazioni avrà sicuramente effetto su:

  • presenza prolungata di persone al freddo, al sole o vicino a fonti di calore;
  • cibo denso e grasso;
  • l'uso di bevande alcoliche e contenenti tabacco;
  • rapporti sessuali
  • bagni rilassanti o massaggi;
  • digiuno o dieta;
  • giorni critici per le donne;
  • attività fisica.

Per tracciare correttamente i parametri, è necessario misurare la frequenza cardiaca in una riga per diversi giorni.

E farlo in tempi diversi, registrando i risultati e le condizioni in cui è stata effettuata la misurazione. Solo questo metodo darà un'idea corretta dello stato del sistema cardiovascolare.

Quando pensare

Vale la pena notare che durante il lavoro intensivo o la visita in palestra in una persona sana, il normale valore degli impulsi aumenta in modo significativo. Quindi, quando si cammina, la velocità è di 100 shock al minuto. Un impulso in esecuzione può aumentare fino a 150 battiti.

Il polso di una persona è considerato pericoloso se si avvicina a 200 battiti al minuto. In questo stato, è necessario interrompere l'esercizio e dare al corpo una pausa. In una persona sana, dopo 5 minuti di riposo, l'impulso ritorna normale. Se ciò non accade, questo fatto è la prova di problemi con il cuore o altri sistemi del corpo.

Un altro sintomo pericoloso è quando salite alcuni piani su per le scale, il battito cardiaco supera i 100 battiti al minuto.

Il rilevamento tempestivo di deviazioni dalla norma può prevenire gravi complicazioni, poiché questa circostanza segnala la presenza di patologie nel lavoro del corpo. Quindi, con un battito accelerato, che per lungo tempo supera 100 spinte al minuto, è il parametro principale della tachicardia. Questa è una malattia pericolosa che richiede un trattamento speciale.

In questo caso, l'accelerazione dell'impulso è possibile tutto il giorno, anche di notte.

Se il numero di battiti cardiaci al minuto è sceso a 50, questo indica la presenza di una malattia non meno grave - bradicardia. Questa è una condizione molto inquietante che può manifestare una morte improvvisa, anche negli adulti. Quando si verificano questi sintomi, la persona deve essere portata a uno specialista per l'esame.

La frequenza cardiaca normale è un segno di ottima salute.

Impulso umano normale per anno: tabelle per età per gli adulti

A seconda dell'età e dell'attività fisica, l'impulso in un adulto sano può variare nel corso degli anni. La frequenza cardiaca a riposo è minima, poiché il corpo in questo stato non sente il bisogno di energia aggiuntiva.

Un impulso normale in un adulto di età compresa tra 18 e 50 dovrebbe essere compreso tra 60 e 100 battiti al minuto.

A proposito di polso umano

L'ossigeno negli organi e nei tessuti di una persona viene dal sangue che attraversa le arterie (vasi sanguigni attraverso i quali il sangue viene trasportato dal cuore) sotto una certa pressione - pressione arteriosa. Da ciò deriva l'oscillazione delle pareti arteriose. Direttamente e inverso, al cuore, anche il movimento del sangue (normalmente) causa il caos e il riempimento delle vene. Sotto l'influenza della pressione sanguigna, i globuli rossi (globuli rossi) vengono spinti attraverso i capillari (i vasi sanguigni più sottili) con la forza, superando l'alta resistenza; elettroliti (sostanze che conducono corrente elettrica) attraversano le loro pareti.

Questo crea battiti del polso, che sono sentiti in tutto il corpo, in tutte le navi. Fenomeno sorprendente! Anche se in realtà si tratta di un'onda di impulso - un'ondata di movimenti delle pareti dei recipienti a pressione, che è molto veloce e suona come un breve suono. Il numero di queste onde corrisponde normalmente al numero di contrazioni del cuore.

Come contare?

Il modo più economico per misurare la frequenza dell'impulso cardiaco è la palpazione, il metodo manuale basato sul tatto. Veloce e semplice, non richiede un allenamento speciale.

Per ottenere letture più accurate sulla superficie della pelle sopra l'arteria, è necessario inserire l'indice e il medio e calcolare l'impulso in 60 secondi. È possibile utilizzare un metodo più veloce, determinando l'impulso in 20 secondi e moltiplicando il valore ottenuto per 3.

Prima di misurare l'impulso, una persona dovrebbe essere in una posizione tranquilla per un po 'di tempo, preferibilmente seduto o sdraiato. È meglio continuare a contare per almeno un minuto, altrimenti l'accuratezza potrebbe essere insufficiente. Indipendentemente è più facile misurare l'impulso sul polso e sul collo.

Per sentire l'arteria radiale, si dovrebbe posizionare il braccio palpabile, preferibilmente il sinistro (come è più vicino al cuore), palmo verso l'alto al livello del cuore. Puoi metterlo su una superficie orizzontale. Pastiglie dell'indice e del medio, piegate insieme, diritte ma rilassate), posizionate sul polso o leggermente sotto. Dalla base del pollice, se si preme delicatamente, dovrebbero essere avvertiti i sussulti di sangue.

Inoltre con due dita sondano l'arteria carotide. Cercalo è necessario, portando la pelle dalla base della mascella alla gola da cima a fondo. In una piccola fossetta, il polso si sentirà meglio, ma non si dovrebbe spingere forte, perché pizzicare l'arteria carotidea può portare allo svenimento (per lo stesso motivo, non si dovrebbe misurare la pressione palpando entrambe le arterie carotidi contemporaneamente).

La misurazione medica indipendente e regolare dell'impulso è una procedura di prevenzione abbastanza semplice ma importante che non dovrebbe essere trascurata.

Calcola in modo indipendente la frequenza cardiaca può essere su grandi arterie situate:

  • nell'area del polso;
  • sulla superficie interna del gomito;
  • sul lato del collo;
  • nell'area dell'inguine.

Tuttavia, se i valori del polso non sempre coincidono con la frequenza cardiaca. Può essere determinato attaccando un fonendoscopio medico alla metà sinistra del torace, all'incirca all'incrocio tra la linea verticale che attraversa il centro della clavicola e la linea orizzontale che attraversa la regione ascellare. Il Phonendoscope può essere spostato per trovare il punto con la migliore udibilità dei toni cardiaci.

In medicina, la frequenza cardiaca viene determinata utilizzando un elettrocardiogramma - registrando i segnali elettrici generati nel cuore e causandone il contrarsi. La registrazione lunga della frequenza cardiaca per un giorno o più viene eseguita utilizzando il monitoraggio Holter ECG.

Perché la frequenza cardiaca può cambiare a riposo?

I principali fattori che influenzano il cambiamento della frequenza cardiaca:

  • con l'aumento della temperatura e / o dell'umidità della frequenza cardiaca aumenta di 5-10 battiti al minuto;
  • quando si passa da una posizione prona a una verticale, la frequenza cardiaca aumenta nei primi 15 - 20 secondi, quindi ritorna al valore originale;
  • il battito del cuore aumenta con la tensione, l'ansia, le emozioni espresse;
  • nelle persone con un peso maggiore, la frequenza cardiaca è solitamente più alta che nelle persone della stessa età e sesso, ma con un peso corporeo normale;
  • durante la febbre, un aumento della temperatura di 1 grado è accompagnato da un aumento del battito cardiaco di 10 battiti al minuto; Ci sono eccezioni a questa regola, quando la frequenza cardiaca non aumenta di molto: è la febbre tifoide, la sepsi e alcune varianti dell'epatite virale.

Motivi per rallentare

Prima di tutto, è necessario assicurarsi che la misurazione degli impulsi sia tecnicamente corretta. Palpitazioni inferiori a 60 al minuto non sono sempre associate a problemi di salute. Può essere causato dall'assunzione di farmaci, come i beta-bloccanti.

I battiti cardiaci rari (fino a 40 al minuto) sono spesso osservati in persone fisicamente attive o atleti professionisti. Ciò è dovuto al fatto che il loro muscolo cardiaco si riduce molto bene ed è in grado di mantenere il normale flusso sanguigno senza ulteriori sforzi. Di seguito forniamo tabelle che consentono di determinare approssimativamente l'idoneità fisica di una persona in base alla frequenza cardiaca a riposo.

Le cardiopatie, come le cardiopatie coronariche, l'endocardite, la miocardite e alcune altre malattie, come l'ipotiroidismo (insufficiente attività ormonale tiroidea) o uno squilibrio degli elettroliti nel sangue, possono portare a un ritardo del battito cardiaco.

Motivi per l'aumento

La causa più comune della frequenza cardiaca accelerata è il riposo inadeguato prima della misurazione. È meglio misurare questo indicatore al mattino dopo essersi svegliato, senza alzarsi dal letto. Dovresti anche assicurarti che il conteggio degli impulsi sia corretto.

Nei bambini e negli adolescenti, la frequenza cardiaca è maggiore rispetto agli adulti. Altri fattori che aumentano la frequenza cardiaca:

  • caffeina o altri stimolanti;
  • fumare di recente o bere alcolici;
  • lo stress;
  • ipertensione

La maggior parte delle malattie aumenta la frequenza cardiaca, inclusi febbre, difetti cardiaci congeniti e ipertiroidismo.

Tabelle dei tassi di polso per età

Per scoprire se il polso è normale per le persone sane, dovrebbe essere misurato e confrontato con i valori presentati nella tabella per età. In questo caso, la deviazione dallo standard specificato nella maggior parte dei casi indica un cattivo funzionamento delle pareti vascolari o un funzionamento scorretto del sistema circolatorio nel suo insieme.