Il ruolo dello sport nel recupero di ictus

Un ictus è principalmente caratterizzato da una rottura o blocco dei vasi del cervello. Questa violazione raramente va senza lasciare traccia, in alcuni casi può persino essere fatale.

Come risultato della malattia, il cervello è interessato e, quindi, molte funzioni del corpo sono disturbate. La previsione dipende dalla localizzazione del processo patologico, dal grado della sua gravità. L'infarto cerebrale richiede un approccio serio sia nel trattamento che nella successiva riabilitazione.

• Fase I - questo è un periodo acuto di ictus, dura dal momento dell'evento a 21 giorni;
• Stadio II: dura fino a 6 mesi dall'inizio della malattia;
• Stadio III: dura fino a 12 mesi;
• Stadio IV: lo stadio degli effetti residui inizia dopo che è trascorso da 1 anno

Un ruolo importante nella terapia, e poi nella riabilitazione dei pazienti colpiti da ictus, è giocato dalla cultura fisica, così come dalla sua componente più importante - lo sport. A prima vista, concetti come "stroke" e "sport" sono assolutamente incompatibili. A volte una persona non è in grado di eseguire alcun movimento, quindi qual è il punto qui è lo sport, il cui scopo è competere, per ottenere i migliori risultati.

Ma a meno che nel caso di una malattia grave, una tale opportunità di sollevare il paziente in piedi, insegnargli a camminare di nuovo, a controllare il suo corpo non è il miglior risultato. Ma la malattia - un rivale è molto più serio e pericoloso rispetto all'atleta più preparato!

In diversi periodi della malattia, vengono utilizzate varie serie di esercizi, che sono uniti dall'allenamento fisico terapeutico, in forma abbreviata: terapia fisica. Questa è una vasta sezione di conoscenze su una persona, compresa la medicina e lo sport, che può essere di grande aiuto per un medico e un paziente nel processo di recupero e mantenimento della salute al giusto livello.

L'esercizio fisico per l'ictus viene eseguito da 2-4 giorni dall'esordio della malattia con l'autorizzazione del medico curante. Il carico nei primi giorni è minimo. Ogni sessione di educazione fisica viene svolta con l'aiuto attivo di un istruttore di fisioterapia. Assicurati di applicare esercizi di respirazione, congestione profilattica nei polmoni, esercizi attivi per arti sani e passivi, così come passivo-attivo per il lato del corpo interessato.

A proposito, gli esercizi passivi sono quelli che vengono eseguiti con la partecipazione di un istruttore di terapia fisica, in cui uno specialista esegue autonomamente movimenti con arti paralizzati (paretici). L'educazione fisica selezionata con competenza e regolare migliora le condizioni della vittima, aumenta il suo umore. Il risultato è una dinamica neurologica positiva. Riduce anche la probabilità di cambiamenti irreversibili anche nelle forme gravi della malattia.

Col passare del tempo, le condizioni della persona migliorano e l'esercizio aumenta, gli esercizi diventano più diversi, intensi e vengono aggiunti carichi di energia. A poco a poco, si verifica il cosiddetto effetto dell'allenamento - una condizione in cui le capacità adattive del corpo aumentano fino all'inizio della compensazione, cioè il miglioramento o addirittura il recupero. Sì! E questo è possibile se presti abbastanza attenzione allo sport.
È necessario aggiungere il seguente fatto a quanto sopra.

Tra i fattori che predispongono al verificarsi di un ictus, non l'ultimo posto è l'ipodynamia, cioè la mancanza di movimento. Una malattia così terribile, poiché un ictus colpisce raramente persone mobili e fisicamente sviluppate: i pazienti stessi ammettono di non aver mai prestato abbastanza attenzione allo sport, preferivano camminare in macchina, non seguire il peso. Pertanto, si può immaginare la sorpresa delle persone post-ictus che praticano regolarmente attività fisica e sport a scopo di riabilitazione e scoprono che dopo la malattia avevano acquisito una forma fisica migliore di quella che avevano prima di lui.

E questo non è sorprendente! Come risultato di esercizi regolari, la condizione non solo del sistema muscoloscheletrico, che è direttamente coinvolto nel processo di movimento, migliora, ma anche virtualmente tutti i sistemi corporei, compresi quelli la cui condizione è importante durante il periodo di recupero dall'ictus: sistemi nervosi, cardiovascolari e respiratori.

Cambiamenti positivi in ​​questi sistemi:

• Sistema nervoso - con attività sportive regolari, riduce la sua eccessiva eccitabilità, aumenta la resistenza allo stress, migliora l'innervazione di organi e sistemi, che ha un effetto positivo sul benessere generale, stabilizza lo stato emotivo e ripristina il normale tono muscolare.
• Cardiovascolare - il cuore aumenta proporzionalmente, sia a causa dello sviluppo e del rafforzamento del miocardio, sia aumentando le cavità cardiache, come conseguenza dell'aumento della resistenza della principale forza motrice del nostro corpo, l'apporto di sangue di tutti gli organi e sistemi aumenta; le nostre navi diventano più elastiche e resilienti; la pressione sanguigna si normalizza, l'adattamento agli aumenti di stress fisici ed emotivi.
• Apparato respiratorio: durante l'attività fisica, aumenta la capacità vitale dei polmoni, a causa del quale la mancanza di respiro durante la deambulazione e la corsa scompare, la suscettibilità alle malattie respiratorie acute diminuisce e regrediscono i processi cronici.

Ora metti insieme tutti questi momenti positivi e immagina che tipo di risultati puoi conseguire con un esercizio regolare, sistematico e necessariamente fisico.

Tuttavia, è necessario ricordare chiaramente: non si può fare a meno di uno specialista (un medico, un istruttore di terapia fisica, un massaggiatore) nella riabilitazione di un paziente post-ictus, non rifiutare il loro aiuto ed esperienza, non fare affidamento solo su te stesso!

L'autoattività, specialmente nelle prime fasi della malattia, può essere costosa. Solo uno specialista può erogare correttamente il carico, scegliere il giusto insieme di esercizi per te. Per i pazienti post-ictus, per esempio, è caratteristico un tono disturbato degli arti colpiti. Per compensare questa condizione, ci sono tecniche che appartengono solo ai riabilitatori. Fidati di loro.

Ti alleni dopo un infarto cerebrale? Lo sport è una medicina universale, ma devono essere usati correttamente, osservando i suoi principi fondamentali:

1. la regolarità;
2. la regolarità;
3. aumento graduale del carico.

Stranamente, il gioco del golf aiuta a ripristinare e sviluppare la memoria dopo un ictus. Mandando le palle al buco, le vittime non solo godono, ma migliorano anche la loro andatura, eliminano i disturbi della motilità, ripristinano la coordinazione, il senso del ritmo e sviluppano l'immaginazione.

È necessario visitare un medico regolarmente dopo un ictus per tenere traccia di come procede il processo di riabilitazione, a quale ritmo e su quali esercizi dovrebbe essere prestata maggiore attenzione. Se tutto è normale, puoi tranquillamente procedere ad esercizi più attivi e mobili, ad esempio, andare a nuotare, giocare a tennis, fare una corsa.

Non solo migliorerai le tue condizioni fisiche, ma ridurrai anche il rischio di ricorrenza di ictus fino al 40%.

Secondo gli esperti, l'esercizio intensivo è considerato la prevenzione più efficace dell'ictus, cioè il carico nel tempo deve essere aumentato. Attualmente viene prodotto un numero enorme di farmaci che aiutano ad accelerare il recupero dopo un ictus.

Ma non dovresti fare affidamento solo sui tablet. Non porteranno in forma le parti indebolite del corpo e non aiuteranno a ricominciare a camminare. Solo gli esercizi fisici regolari quotidiani, gli esercizi mattutini e il massaggio terapeutico sono in grado di farlo. Fai sport! Tutto è nelle tue mani!

Posso giocare a sport dopo un ictus

Gli ictus sono malattie che sono giovani ogni anno. I risultati letali sono possibili, ma il più delle volte, una persona sopravvive a una crisi posticipata, tuttavia, può rimanere disabilitata. Tuttavia, è noto molti casi di recupero completo di pazienti colpiti da ictus che sono tornati ad uno stile di vita attivo. Un ruolo chiave in questo problema è svolto dall'atteggiamento positivo di questi pazienti e dalla riabilitazione precoce.

Il primo mese dopo un ictus è il più importante.

È in questo momento, quando il paziente è in terapia intensiva, è necessario ripristinare completamente la circolazione cerebrale, le proprietà reologiche del sangue, per escludere la possibilità di ipossia, attraverso l'uso di farmaci appropriati sotto la stretta supervisione dei medici.

Particolare attenzione viene prestata all'uso di antiossidanti e farmaci antiipossidici di azione combinata, con proprietà antiossidanti, nootropiche e ansiolitiche, ad esempio, etilmetilidrossipiridina succinato (Mexidol), che dà buoni risultati se utilizzato nel periodo di recupero in pazienti dopo un ictus.

Il complesso di esercizi fisici è la seconda fase delle misure di recupero.

La sua importanza è difficile da sovrastimare, perché, per molti aspetti, è grazie alla regolare attività fisica che si verifica il recupero muscolare.

Tali pazienti devono imparare nuovamente a camminare, mangiare, correre, sentire e controllare il proprio corpo.

Che cosa, non importa quanto set appositamente selezionati di esercizi contribuirà a raggiungere risultati eccellenti nel restauro del corpo.

È importante ricordare che non puoi caricare drammaticamente i muscoli.

Tutti gli esercizi devono essere eseguiti gradualmente, ma costantemente, perché senza un approccio sistematico, il successo non può essere raggiunto.

L'esercizio per questi pazienti deve essere selezionato da uno specialista al fine di evitare la possibilità di lesioni ai muscoli che sono a riposo a lungo.

Il paziente deve eseguire esercizi complessi sotto supervisione, dopo di che il paziente può eseguire manipolazioni leggere dopo numerosi allenamenti.

In generale, l'impatto degli esercizi sportivi sul processo di recupero di un paziente dopo un ictus è positivo.

Migliora la circolazione sanguigna, il trofismo e l'apporto di ossigeno a organi e tessuti, incluso il cervello. I muscoli sono sviluppati, e la possibilità della loro atrofia è esclusa.

Un effetto positivo è il miglioramento dell'umore in questi pazienti, che si nota quando si eseguono esercizi fisici e si rimane all'aria aperta. Ma, come detto sopra, non puoi sovraccaricare il corpo. I muscoli e i tessuti circostanti erano in riposo prolungato.

L'aumento dell'esercizio non porterà effetti positivi, ma viceversa.

Il rischio di lesioni aumenta, l'umore di questi pazienti cade a causa della sensazione di impotenza. Assicurati di comunicare al paziente che l'esercizio precedente può causargli gravi danni. Ecco perché è importante mantenere un equilibrio in tutto ciò che riguarda il recupero dei pazienti colpiti da ictus.

Quindi, supporto farmacologico sotto la supervisione di un medico, esercizio moderato - tutto questo aiuta a combattere gli effetti di un ictus. Puoi e devi combatterlo. Proprio ora

Posso praticare sport dopo un ictus?

Contenuto dell'articolo:

1. tipi
   
2. prevenzione
   
   • Come mangiare per evitare
   
   
3. Posso fare
   

Ora molte morti sono associate a varie malattie dei vasi sanguigni. Inoltre, va notato che queste malattie sono "più giovani". Una delle malattie vascolari più comuni è l'ictus. Ora parleremo di questa malattia in modo più dettagliato e daremo consigli su come evitarlo. Inoltre, dedicheremo una delle sezioni all'argomento "lo sport dopo un colpo".

Tipi di ictus

L'ictus è direttamente correlato allo stile di vita di una persona e solo la malattia non appare. Se vuoi evitarlo, prima di tutto devi cambiare il tuo stile di vita. Quando si verifica un ictus, l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto.

I medici distinguono due tipi di questa malattia: ictus ischemico ed emorragico. Il primo tipo di malattia si manifesta quando i vasi sono ostruiti da coaguli di sangue. Anche a volte le navi possono restringere. Ciò porta alla rottura della fornitura di ossigeno del cervello e alcune delle cellule muoiono. La ragione principale dello sviluppo dell'ictus ischemico si trova nell'aterosclerosi.

L'ictus emorragico si manifesta alla rottura dei vasi sanguigni. Il sangue fuoriesce dalla nave danneggiata e il cervello non riceve abbastanza nutrienti e ossigeno. Molto spesso, la rottura dei vasi si verifica a causa della pressione alta. È anche altamente probabile che saranno danneggiati nell'aterosclerosi.

Si noti che è consuetudine distinguere quattro fasi di un tratto:

Stadio 1 - la fase più acuta della malattia, la cui durata è di tre settimane dall'insorgenza dell'ictus.

Fase 2: dura sei mesi dall'inizio della malattia.

Fase 3: dura circa un anno.

Fase 4 - Effetti residui osservati dopo un anno dall'insorgenza della malattia.

Prevenzione dell'ictus

Uno dei modi più efficaci per prevenire l'ictus è quello di passare a un'alimentazione corretta. Inoltre, esiste una relazione di ictus con cattive abitudini, ecologia, stress, attività fisica, ecc. Gli scienziati ritengono che il magnesio sia un buon modo per prevenire l'ictus.

Ciò è dovuto alla capacità del minerale di ridurre la pressione sanguigna, ripristinare l'equilibrio del colesterolo, ridurre in qualche modo la sensibilità delle strutture cellulari all'insulina. Con un livello sufficiente di magnesio nel corpo, il rischio di ictus è ridotto del quindici percento. Alghe, semi, noci, prugne e verdure verdi sono ottime fonti di magnesio.

Inoltre, al fine di prevenire lo sviluppo di ictus, vale la pena passare all'uso del pane integrale. Un gruppo di scienziati scozzesi ha stabilito nel corso della ricerca che una dieta ricca di fibre può essere un ottimo modo per prevenire l'ictus. Dovresti anche dire che questa dieta è sicura per il corpo. Lo sport è anche possibile dopo un ictus, ma di più su quello di seguito.

Come mangiare per evitare un ictus?

Abbiamo già detto che per la prevenzione dell'ictus è necessario modificare il proprio atteggiamento nei confronti della nutrizione. È necessario attenersi rigorosamente all'apporto calorico giornaliero necessario e non mangiare troppo. Il tuo programma alimentare deve contenere prodotti contenenti pectina, marmellata, frutta, verdura, bacche e succhi freschi con polpa.

Tutti questi prodotti, combinati con pane integrale e grana, accelerano significativamente il processo di utilizzo delle tossine e riducono il rischio di aterosclerosi. Come ora sappiamo, è questa malattia che è la causa principale di ictus.

Tutti i composti proteici sono sintetizzati da due dozzine di ammine, otto delle quali appartengono al gruppo di quelle insostituibili. Questo suggerisce che non possono essere creati dal corpo in modo indipendente e inserirlo esclusivamente dall'esterno. Per mantenere la tua salute e la normale funzione cerebrale, devi mangiare cibi che includano tutte le ammine.

Il corpo non può fare a meno dell'adrenalina con norepinefrina. Questi ormoni sono sintetizzati dalla fenilalanina. Questa ammina si trova in latticini, uova, pesce e carne.

Il triptofano è essenziale per il normale funzionamento del sistema nervoso e della psiche umana. Ora gli scienziati suggeriscono che il triptofano può rallentare il processo di invecchiamento. Questa sostanza si trova in grandi quantità in uva, tacchino, fichi, farina d'avena, noci, legumi e cacao. Anche per il normale funzionamento del cervello è estremamente importante la lisina.

Numerosi studi hanno dimostrato che il composto di aminoacidi leucina è in grado di migliorare l'attività cerebrale. Le fonti di ammina sono latte, ricotta, yogurt, grano saraceno e carne. Per mantenere un normale equilibrio lipoproteico, è necessaria la metionina. Questa sostanza può essere messa nel corpo attraverso l'uso di arance, angurie, tuorli d'uovo, grano saraceno, legumi, meloni, ecc.

C'è un gruppo di alimenti che rimuove efficacemente le placche di colesterolo dai vasi sanguigni - ravanelli, rutabaga, rafano e rape. Da questo punto di vista, il bianco e il cavolfiore, così come i broccoli, producono effetti ancora più forti.

Gli agrumi possono anche essere un buon mezzo per prevenire l'ictus. Questi frutti e i loro succhi freschi possono ridurre il rischio di ictus di circa un quarto. Le persone che vivono nel Mediterraneo raramente hanno problemi con i vasi sanguigni. Gli scienziati attribuiscono questo fatto a una grande quantità di olio d'oliva da loro consumato.

Sicuramente sai che questo olio vegetale è il leader nel contenuto di grassi insaturi benefici. L'olio d'oliva aiuta a normalizzare l'equilibrio delle lipoproteine ​​e cura i vasi sanguigni. Cerca di usare l'olio d'oliva il più spesso possibile. E ora è il momento di parlare di come fare sport dopo un ictus.

Sport dopo un ictus - è possibile fare?

Per la prevenzione dell'ictus, lo sport è uno strumento eccellente. Non è necessario andare in palestra per questo ed è abbastanza per fare passeggiate quotidiane ad una distanza di diversi chilometri. La prevenzione sarà ancora più efficace se aggiungerai al cammino una serie di esercizi per migliorare l'apporto di ossigeno ai tessuti.

Se acceleri il flusso sanguigno, il cervello riceverà tutti i nutrienti necessari, compreso l'ossigeno. Ma va ricordato che lo sforzo fisico dovrebbe essere moderato. Le statistiche indicano che il picco di ictus è l'inizio e la fine della stagione del giardino. Le persone anziane in questo periodo di tempo sperimentano un serio sforzo fisico, che sta diventando la causa principale dello sviluppo di questa malattia.

Dopo questo, la seconda fase di recupero inizia dopo la malattia. È qui che dovresti iniziare a praticare sport dopo un ictus. Ciò è dovuto al fatto che carichi fisici moderati contribuiscono al ripristino del tessuto muscolare. Una persona dopo un ictus deve imparare di nuovo a controllare il proprio corpo.

Ovviamente, non puoi andare in palestra e fare bodybuilding o un altro tipo di fitness in questo momento. Ma una serie di esercizi appositamente progettati sarà estremamente utile. Devi capire che il carico dovrebbe aumentare gradualmente. Tuttavia, le lezioni dovrebbero essere regolari, altrimenti non saranno in grado di portare risultati positivi.

Sicuramente dovresti consultare il medico che ti raccoglierà i carichi. Questo è molto importante, perché i muscoli sono stati inattivi da molto tempo ed è necessario ripristinare gradualmente la loro capacità lavorativa. In primo luogo, dovresti essere sotto la supervisione di uno specialista. Dopo questi semplici esercizi si può fare indipendentemente.

È anche auspicabile trascorrere più tempo all'aria aperta. Ciò ti consentirà di fornire una completa nutrizione di ossigeno alle strutture cellulari del cervello. Dovresti ricordare che lo sport dopo un colpo è possibile, ma il carico dovrebbe aumentare gradualmente.

Lo sport dopo un ictus ha un effetto molto positivo sul lavoro del sistema nervoso. Un esercizio moderato aiuta a ridurre l'eccitabilità, aumenta la capacità del corpo di resistere allo stress. Non dimenticare il muscolo cardiaco, perché dopo un ictus, questo corpo ha anche un effetto positivo sullo sport. Il cuore si sviluppa sotto l'influenza dello sforzo fisico, incluso il miocardio. Tutto ciò porta ad una maggiore resistenza e al miglioramento del flusso sanguigno.

Contribuisce anche allo sport dopo un ictus e alla normalizzazione del sistema respiratorio. Principalmente ciò è dovuto ad un aumento del volume utile dei polmoni. Di conseguenza, una persona può consumare più ossigeno. A poco a poco, con passeggiate regolari, la mancanza di respiro scomparirà.

Come puoi vedere, lo sport dopo un ictus non è solo utile, ma necessario. È molto importante che le lezioni siano regolari e il carico aumenti gradualmente. Non c'è bisogno di condurre lezioni da soli. È meglio fare affidamento sull'esperienza di professionisti medici che ti aiuteranno a superare le conseguenze di un ictus.

Scopri le caratteristiche della ginnastica restitutiva dopo un ictus in questo video:

Sport dopo l'ictus

È interessante

Sport dopo l'ictus. Divieto o necessità?

Gli ictus sono malattie che sono giovani ogni anno. I risultati letali sono possibili, ma il più delle volte, una persona sopravvive a una crisi posticipata, tuttavia, può rimanere disabilitata. Tuttavia, è noto molti casi di recupero completo di pazienti colpiti da ictus che sono tornati ad uno stile di vita attivo. Un ruolo chiave in questo problema è svolto dall'atteggiamento positivo di questi pazienti e dalla riabilitazione precoce.

Il primo mese dopo un ictus è il più importante.

È in questo momento, quando il paziente è in terapia intensiva, è necessario ripristinare completamente la circolazione cerebrale, le proprietà reologiche del sangue, per escludere la possibilità di ipossia, attraverso l'uso di farmaci appropriati sotto la stretta supervisione dei medici.

Particolare attenzione è rivolta all'uso di antiossidanti e farmaci antiipoxici di azione combinata, con proprietà antiossidanti, nootropiche e ansiolitiche, ad esempio, etilmetilidrossipiridina succinato (Mexidol). dare buoni risultati se usato nel periodo di recupero nei pazienti dopo un ictus.

Il complesso di esercizi fisici è la seconda fase delle misure di recupero.

La sua importanza è difficile da sovrastimare, perché, per molti aspetti, è grazie alla regolare attività fisica che si verifica il recupero muscolare.

Tali pazienti devono imparare nuovamente a camminare, mangiare, correre, sentire e controllare il proprio corpo.

Che cosa, non importa quanto set appositamente selezionati di esercizi contribuirà a raggiungere risultati eccellenti nel restauro del corpo.

È importante ricordare che non puoi caricare drammaticamente i muscoli.

Tutti gli esercizi devono essere eseguiti gradualmente, ma costantemente, perché senza un approccio sistematico, il successo non può essere raggiunto.

L'esercizio per questi pazienti deve essere selezionato da uno specialista al fine di evitare la possibilità di lesioni ai muscoli che sono a riposo a lungo.

Il paziente deve eseguire esercizi complessi sotto supervisione, dopo di che il paziente può eseguire manipolazioni leggere dopo numerosi allenamenti.

In generale, l'impatto degli esercizi sportivi sul processo di recupero di un paziente dopo un ictus è positivo.

Migliora la circolazione sanguigna, il trofismo e l'apporto di ossigeno a organi e tessuti, incluso il cervello. I muscoli sono sviluppati, e la possibilità della loro atrofia è esclusa.

Un effetto positivo è il miglioramento dell'umore in questi pazienti, che si nota quando si eseguono esercizi fisici e si rimane all'aria aperta. Ma, come detto sopra, non puoi sovraccaricare il corpo. I muscoli e i tessuti circostanti erano in riposo prolungato.

L'aumento dell'esercizio non porterà effetti positivi, ma viceversa.

Il rischio di lesioni aumenta, l'umore di questi pazienti cade a causa della sensazione di impotenza. Assicurati di comunicare al paziente che l'esercizio precedente può causargli gravi danni. Ecco perché è importante mantenere un equilibrio in tutto ciò che riguarda il recupero dei pazienti colpiti da ictus.

Quindi, supporto farmacologico sotto la supervisione di un medico, esercizio moderato - tutto questo aiuta a combattere gli effetti di un ictus. Puoi e devi combatterlo. Proprio ora

Stroke. Rimedi popolari per la prevenzione dell'ictus. Come prevenire un ictus: cibo (cibo) e sport.

Stroke. Rimedi popolari per la prevenzione dell'ictus. Come prevenire un ictus: cibo (cibo) e sport.

Un ictus non ha nulla a che fare con ciò che la gente chiama fato o destino - anche nei casi in cui vi è una predisposizione genetica ad esso. Di regola, questa grave malattia è associata a uno stile di vita, e puoi sempre cambiare il tuo stile di vita - se, ovviamente, la vita stessa ti è cara.

Ictus ischemico ed emorragico

Un ictus è caratterizzato da una drastica interruzione dell'afflusso di sangue al cervello - in alcune aree. Gli ictus sono divisi dai medici in ischemico ed emorragico.

Gli ictus ischemici si verificano a seguito della formazione di coaguli di sangue e del blocco dei vasi sanguigni; capita anche che le navi si restringano notevolmente. Alcune parti del cervello sono prive di ossigeno: accade improvvisamente e le cellule iniziano rapidamente a morire. Avendo almeno qualche idea dell'anatomia umana, è facile intuire che la causa principale dell'ictus ischemico sia l'aterosclerosi.

L'ictus emorragico si verifica a causa di una rottura dei vasi sanguigni: perdite di sangue dal vaso danneggiato e il cervello è compromesso. La causa della rottura dei vasi sanguigni è di solito alta pressione sanguigna, e sullo sfondo di aterosclerosi, le navi sono danneggiate molto più spesso che in sua assenza.

Come prevenire un ictus

Prevenire l'ictus non è così difficile come potrebbe sembrare, e la nutrizione è cruciale qui. Naturalmente, lo stato della nostra salute dipende dall'ambiente, dallo stress, dalle cattive abitudini, dall'attività fisica e molto altro, ma la nutrizione è ancora il fattore principale.

Cosa impedisce il verificarsi di ictus

Il verificarsi di un ictus è ostacolato da molte sostanze contenute negli alimenti ordinari.

Ad esempio, il magnesio, come stabilito da scienziati svedesi, riduce la probabilità di ictus ischemico del 15%.

Questo elemento può ridurre l'ipertensione, la sensibilità insulinica delle cellule, influire positivamente sui livelli di colesterolo - e tutto ciò riduce il rischio di malattia. Il magnesio si trova in prodotti integrali, noci, semi, verdure verdi, cavoli di mare, prugne, ecc.

Gli esperti hanno confrontato il pane integrale con l'efficacia con i farmaci e hanno scoperto che ha un effetto preventivo simile. In una delle università più famose della Scozia, è stata condotta una ricerca, e si è scoperto che una dieta contenente molte fibre alimentari non è inferiore ai farmaci in termini di efficacia, e allo stesso tempo è molto più sicura.

Cibo contro il colpo

In generale, la nutrizione dovrebbe essere tale che la quantità giornaliera di calorie non superi quella necessaria per generare abbastanza energia - in altre parole, non mangiare troppo.

Gli alimenti ricchi di pectina dovrebbero essere sempre presenti nella dieta: questi sono succhi con polpa, verdure fresche, frutta, bacche, marmellata naturale.

Gli stessi prodotti, così come i cereali integrali e il pane integrale, contribuiscono alla rapida eliminazione delle tossine dal corpo e prevengono lo sviluppo dell'aterosclerosi e quindi l'insorgenza dell'ictus.

La costruzione di proteine ​​richiede 20 aminoacidi e 8 di essi sono essenziali, che non possono essere sintetizzati nel corpo. Pertanto, devono essere ottenuti dal cibo: è vitale - sia per l'intero organismo che per il cervello.

Per la reazione rapida sono necessari ormoni adrenalina e norepinefrina: si formano in presenza di fenilalanina: si trova nelle uova, nei fiocchi di latte, nella panna acida, nel latte, nel pesce, nel pollame e negli animali domestici.

Il triptofano è una sostanza che normalmente supporta il nostro stato mentale e consente al cervello di funzionare normalmente. Ci sono anche suggerimenti che questo amminoacido rallenti l'invecchiamento - così molti scienziati credono. Il triptofano è ricco di uva, banane, albicocche secche, fichi, datteri, noci, fiocchi di latte, pesce, pollame, in particolare carne di tacchino.

La lisina fino agli anni più avanzati ti consente di mantenere un pensiero chiaro e chiaro, quindi è anche importante per il cervello. Contenuto in carne di pollame, farina d'avena, semi, noci, legumi, mais, cacao, cioccolato amaro.

La leucina rafforza la memoria e attiva l'attività cerebrale; Per ottenerlo, devi mangiare carne magra, fegato, ricotta, kefir, yogurt, latte, grano saraceno, erba medica - i suoi giovani germogli possono essere aggiunti alle insalate.

La metionina supporta il normale metabolismo del colesterolo: è nel tuorlo d'uovo, legumi, pesce, piselli, carote, cavoli, grano saraceno, arance, meloni e cocomeri.

Prodotti anti-ictus

Ci sono alcuni alimenti che impediscono la formazione di placche sclerotiche e addirittura li distruggono.

Prima di tutto, queste sono verdure crucifere: rape, rapa, rafano, crescione, cavolo, cavolo, broccoli, cavolfiore, ecc., Sono particolarmente utili: se si includono costantemente nella dieta, il rischio di ictus diminuisce di quasi un terzo.

Anche gli agrumi riducono significativamente il rischio di malattia: se mangi spesso arance, mandarini, limoni, bevi il succo di questi frutti, allora le probabilità di ottenere un ictus si riducono del 25%. Anche le verdure a foglia verde hanno un effetto simile.

Nei paesi situati sulla costa mediterranea, le persone raramente soffrono di malattie vascolari. Il fatto è che in questa regione l'olio d'oliva è molto popolare - dopo tutto, lì vengono coltivate olive e questo olio contiene molti grassi insaturi. Questi grassi sono responsabili della salute di molti organi e sistemi del nostro corpo, compresa la salute dei vasi sanguigni, e sostengono anche l'equilibrio del colesterolo nel corpo, quindi è necessario amare l'olio d'oliva e più spesso usarlo nella dieta.

Tuttavia, i grassi insaturi si trovano anche in altri oli vegetali: girasole, soia, semi di lino, mais, ecc. hai solo bisogno di scegliere oli non raffinati spremuti a freddo.

Sport di prevenzione dell'ictus

Naturalmente, praticare sport e camminare è anche utile per prevenire l'ictus e, in effetti, per mantenere la salute. Se cammini per pochi chilometri al giorno e svolgi anche semplici esercizi, allora tutti gli organi e i tessuti del corpo saranno meglio forniti di ossigeno, la circolazione del sangue migliorerà, e quindi l'aterosclerosi non ti minaccerà.

Qualsiasi attività fisica tuttavia, deve rispettare il livello di salute. Ad esempio, le statistiche mediche mostrano che c'è più ictus all'inizio e alla fine della stagione estiva - si verifica una vera e propria ondata, e questo accade non solo con le persone anziane, ma anche con persone in età lavorativa media. Carichi al lavoro, e poi anche in giardino e in giardino, possono facilmente provocare un ictus, specialmente con l'ipertensione.

Stress mentale anche se può sembrare strano, non sono affatto pericolosi per l'attività nervosa e il lavoro del cervello: al contrario, contribuiscono al miglioramento del suo lavoro, mentre le cellule rimangono in buona salute. Se una persona pensa attivamente - per esempio, risolve problemi di matematica o studia un argomento complesso, impara costantemente cose nuove, le cellule cerebrali sono rifornite di sangue saturo di ossigeno, e il cervello rimane attivo fino alla vecchiaia.

A proposito, il carico associato a un computer o alla televisione, non porta benefici in questo senso - il cervello da loro diventa più passivo.

Cerca di tenere sotto controllo la pressione sanguigna, rinuncia al fumo e all'alcool, ma non dovresti rinunciare al buon vino rosso - previene solo le malattie vascolari, devi solo usarlo con moderazione.

Il riposo dovrebbe essere tempestivo e il sonno completo.

E la prevenzione dell'ictus contribuisce alla comunicazione con gli animali domestici: è un ottimo aiuto per alleviare lo stress. Quindi, se non hai un cucciolo o un gattino, è il momento di crearli.

Come evitare un ictus

Più di 400 mila russi subiscono un ictus ogni anno, circa la metà di loro muore. Tuttavia, in molti casi, una terribile diagnosi può essere evitata se ci si prende cura della propria salute in modo tempestivo. Perché si verifica un ictus e può in qualche modo essere prevenuto? Quali sono i modi per prevenire? Alle domande delle "Lettere Mediche" viene data risposta dal Professore Associato del Dipartimento di Terapia della Facoltà n. 1 della Facoltà di Medicina dell'Università Statale di Medicina della Bielorussia. IM Sechenov "Candidato di scienze mediche A.V. Rodionov.

- Anton Vladimirovich viene spesso definito "il killer numero uno al mondo". Il pericolo è esagerato?

- La maggior parte delle persone sottovaluta il pericolo di un ictus. Nel frattempo, si colloca al terzo posto tra le cause di mortalità in Russia. 200 mila russi muoiono ogni anno - un po 'meno di tutti i tumori maligni messi assieme! Allo stesso tempo, metà dei pazienti sopravvissuti nei prossimi 5 anni avrà un secondo ictus.

- I medici dicono che prima solo gli anziani hanno sofferto di un ictus, e ora sta rapidamente "ringiovanendo". Perché sta succedendo questo?

- L'ictus è ancora considerato una malattia degli anziani, ma i pazienti sempre più giovani arrivano all'ospedale. Ciò è in parte dovuto all'ecologia, ai sovraccarichi nervosi, alle cattive abitudini e al "ringiovanimento" di malattie causate da ictus quali diabete, ipertensione e fibrillazione atriale.

- Ma la probabilità di un ictus aumenta con l'età?

"Sì, più una persona è anziana, più è probabile che abbia un ictus". Dopo 55 anni, il rischio raddoppia ogni 10 anni. Inoltre, il 70% di tutti i casi di ictus sono registrati nella fascia di età superiore ai 60 anni.

- Quali altri fattori aumentano il rischio di ictus?

- Ci sono molti fattori di questo tipo, che includono non solo una varietà di patologie, ma anche cattive abitudini, uno stile di vita malsano. In particolare, è stato a lungo stabilito che la probabilità di un ictus aumenta se una persona ha la pressione alta, diabete mellito, fibrillazione aritmia, colesterolo alto e peso in eccesso. Non meno pericolose e cattive abitudini, come il fumo e l'alcol. I fumatori muoiono per un ictus non solo 2 volte più spesso, ma 10 anni prima dei loro coetanei non fumatori. Per quanto riguarda l'uso eccessivo di alcol, il rischio di un ictus è particolarmente elevato nelle prime ore dopo la sua adozione.

- Questa malattia ha qualche componente ereditaria?

-Sì, anche l'ereditarietà gioca un ruolo. Secondo le statistiche, il rischio di ictus è 2 volte superiore nelle persone che hanno avuto un ictus. Inoltre, la tendenza all'ictus materno viene trasmessa, tuttavia, la probabilità che gli uomini soffrano di ictus è 4 volte superiore a quella delle donne.

- Per favore, parlaci dei tipi di colpi. In che cosa differiscono e perché sorgono?

- Qualsiasi colpo è il risultato del flusso sanguigno cerebrale. Per natura, o, più precisamente, dal meccanismo di questa violazione, ci sono due tipi di ictus: ischemico ed emorragico. Quando si verifica una rottura della nave, causando un'emorragia nelle strutture vicine del cervello, si verifica un ictus emorragico. È relativamente raro: nel 10-15% di tutti i casi di ictus. Molto più spesso si deve affrontare un "infarto cerebrale" - un ictus ischemico. È causato dal blocco di un vaso sanguigno o dall'incoerenza del flusso sanguigno con i bisogni del cervello. A sua volta, l'ictus ischemico è anche diviso in diversi sottotipi. Per esempio, ictus aterotrombotico, emodinamico e più pericoloso - cardioembolico.

- Che cosa significa - ictus cardioembolico? Perché è così pericoloso e cosa lo causa?

- L'ictus cardioembolico si verifica a causa di un coagulo di sangue nel cuore - un coagulo di sangue. Questo trombo può staccarsi dalla parete del vaso e entrare nel cervello insieme al flusso sanguigno. Quindi si sviluppa un ictus cardioembolico. Questo tipo di malattia è uno dei più pericolosi per i pazienti. In circa il 30% dei casi, un ictus cardioembolico è fatale, nonostante il paziente sia ricoverato in ospedale. Grave disabilità si sviluppa nel 60% dei casi.

È stata anche stabilita una relazione di un ictus cardio-embolico con alcune gravi patologie. Ad esempio, spesso si presenta come una complicanza dopo un attacco di cuore. E ogni quarto caso di ictus cardioemico è associato a fibrillazione atriale.

- Cos'è la fibrillazione atriale? Perché provoca un ictus?

- La fibrillazione atriale è una delle forme di disturbo del ritmo cardiaco, che si basa sul disturbo del lavoro atriale. In questa malattia, le contrazioni atriali a tutti gli effetti scompaiono, e invece le loro fibre muscolari si contraggono solo casualmente, come se "tremolasse". Di conseguenza, il sangue ristagna, compaiono i coaguli di sangue e prima o poi si può verificare un ictus. Nei pazienti con fibrillazione atriale, il rischio di ictus è 5 volte superiore rispetto a tutte le altre persone. E l'ictus in sé è estremamente difficile per loro: il 30% dei casi finisce con la morte in ospedale, e ogni secondo paziente diventa una persona gravemente disabile.

- E 'possibile prevenire ictus cardioembolico?

- In alcuni casi è possibile. In particolare, nel trattamento della fibrillazione atriale, i medici prestano particolare attenzione alla terapia anticoagulante, che impedisce la formazione di coaguli di sangue e, di conseguenza, è la prevenzione degli ictus. Nel nostro paese sono ora disponibili nuovi anticoagulanti in pillole: inibitori diretti della trombina. Agiscono direttamente sul sangue, inibendo l'attività della trombina - un enzima che promuove la formazione di coaguli di sangue. Questo riduce significativamente il rischio di ictus nei pazienti con fibrillazione atriale e l'uso di questi anticoagulanti consente anche di rifiutare esami del sangue regolari.

- È necessaria una dieta speciale o alcune altre restrizioni quando si assumono anticoagulanti?

- Se parliamo di inibitori diretti della trombina, sono più sicuri dei loro predecessori, e quindi non richiedono alcuna dieta speciale, né cambiano la dose del farmaco quando assumono altri farmaci. Tuttavia, la dieta è necessaria come fattore importante nella prevenzione dell'ictus. La sua presenza è impedita da molte sostanze contenute negli alimenti ordinari. Probabilmente, non scoprirò l'America se dico che per la salute del sistema cardiovascolare, la dieta dovrebbe essere ricca di vitamine e microelementi. Particolarmente utili sono i frutti di mare, le verdure fresche e la frutta che sono ricche di potassio e magnesio, ad esempio banane, albicocche e patate. Ma dai fast food, dai cibi pronti e dai dolci è meglio rinunciare: i loro fan non solo aumentano di peso, ma aumentano anche il rischio di ictus. In generale, la dieta deve essere tale che l'apporto calorico giornaliero non superi quello necessario per generare energia sufficiente.

- È possibile praticare sport in caso di malattie del sistema cardiovascolare? Ci saranno più danni da lui che bene?

- Anche un esercizio moderato riduce significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Particolarmente utile per la prevenzione dell'ictus è l'esercizio aerobico: camminare, nuotare, andare in bicicletta e sciare. Se cammini per diversi chilometri al giorno e svolgi anche semplici esercizi, allora tutti gli organi e i tessuti del corpo saranno meglio forniti di ossigeno, la circolazione del sangue migliorerà e la probabilità di un ictus diminuirà. Tuttavia, qualsiasi attività fisica dovrebbe corrispondere al livello della tua salute. Prima di iniziare l'allenamento è consigliabile consultare le possibili controindicazioni con il medico.

- Come riconoscere un ictus? C'è qualche test facile?

- Una persona che ha avuto un ictus non può sempre valutare criticamente le sue condizioni e comprendere il suo problema. Tuttavia, i parenti possono farlo. Esistono diverse semplici regole per determinare il tratto. Chiedi a una persona di sorridere o di pronunciare una frase semplice (ad esempio: "È caldo per la strada oggi" o "Un gatto si siede vicino alla porta"). Avere un ictus non può farlo! Inoltre, non sarà in grado di alzare entrambe le mani: dopo un colpo, almeno una mano si rifiuterà di obbedire. Puoi chiedere ad una persona di mettere la lingua fuori: la curvatura della lingua è anche un segno di ictus.

- Cosa si può fare prima che arrivi l'ambulanza?

- Appoggia il paziente sui cuscini alti e assicurati che la testa sia sollevata sopra il letto di circa 30 °. Apri la finestra fornendo aria fresca. Sbottonare una camicia, una cintura stretta, togliere i vestiti imbarazzanti. Misura la pressione sanguigna. Se è elevato, dai un farmaco che una persona prende abitualmente. Se non ci sono medicine in casa, puoi abbassare le gambe del paziente in una bacinella con acqua moderatamente calda. Al primo segno di vomito, gira la testa di lato e metti un vassoio sotto la mascella inferiore - il vomito non deve entrare nel tratto respiratorio. Se ciò dovesse accadere, provare a pulire la cavità della bocca il più accuratamente possibile in modo che la vittima possa respirare liberamente.

- E 'possibile tornare alla vita normale dopo un ictus? E da cosa dipende la probabilità di guarigione?

- Le cellule cerebrali iniziano a morire molto rapidamente. Quanti minuti passano tra i primi segni di disturbi della circolazione del sangue e la ricezione di cure mediche dipende dall'intera vita di una persona: la durata del periodo di riabilitazione e la sua efficacia. Se una persona riceve assistenza qualificata nelle prime 3 ore, le probabilità aumenteranno significativamente. L'ospedale rimuove la condizione acuta ed elimina la minaccia immediata per la vita del paziente. Quindi - un periodo di riabilitazione. L'intensità, la memoria e il controllo vocale di un paziente dipenderanno in gran parte dalla sua intensità.

- Che consiglio vorresti dare ai nostri lettori in partenza?

- Mantenere un atteggiamento positivo nei confronti della vita! Lo stress e le percezioni negative influenzano la salute generale e aumentano la probabilità di ictus. Impara a dedicare del tempo ai piacevoli momenti: incontra gli amici, vai fuori città, viaggia, pratichi il tuo hobby. E soprattutto - ama te stesso, quindi molte malattie ti eviteranno.

Colpo e limitazioni dopo di esso

Un ictus è caratterizzato come danno irreversibile acuto al tessuto cerebrale a causa di alterata circolazione del sangue nei grandi vasi delle strutture cerebrali. Questa è una malattia pericolosa e complessa che richiede un lungo percorso riabilitativo. Il recupero può durare da sei mesi a un anno e mezzo e anche più a lungo. Tutti i tempi di recupero possono essere suddivisi in anticipo (fino a sei mesi) e successivamente (dopo sei mesi).

L'articolo descrive quali limitazioni sono in attesa per il paziente durante il periodo di recupero.

Cosa non si può fare dopo un infarto cerebrale e quali restrizioni esistono

Dopo un ictus, ci sono molte restrizioni, ma la loro gravità è determinata dal tempo trascorso dall'inizio del recupero del corpo. Quali sono i limiti?

Danni alle strutture cerebrali e al sesso

Supponiamo che il sesso dopo un ictus o un'attività possa essere dimenticato per un lungo periodo di tempo? La risposta è doppia. Il fatto è che durante il sesso aumenta la pressione sanguigna. Per sua natura, il sesso è lo stesso esercizio fisico e molto difficile. Dovresti considerare il processo in modo più dettagliato.

Indipendentemente dal genere e ruolo nell'attività sessuale, l'intimità richiede un sacco di impatto fisico. Quando si fanno attriti, un partner attivo spende un enorme sforzo. Secondo i calcoli, un'ora di rapporti sessuali è uguale in intensità alla corsa media attraverso il parco in una giornata calda. Di conseguenza, durante il rapporto sessuale con un partner attivo, la pressione sanguigna aumenta, aumenta la probabilità di un attacco cardiaco ricorrente delle strutture cerebrali.

Il partner passivo è in pericolo simile. Al momento delle dimissioni sessuali e del processo intimo stesso, vengono prodotti ormoni dello stress: cortisolo, norepinefrina e adrenalina. Portano rapidamente ad un aumento della pressione sanguigna.

Nel primo periodo di recupero, il sesso è controindicato categoricamente, sia in un ruolo attivo che in uno passivo. L'attività fisica di questo tipo influisce negativamente sui vasi.

Puoi fare sesso dopo un anno e mezzo dopo aver lasciato l'ospedale dopo un ictus ischemico o emorragico.

In questo caso, la forma emorragica del processo è considerata più sfavorevole in termini di riabilitazione. Hai bisogno di consultare un medico.

sport

Fare sport dopo un colpo è possibile, ma non tutti.

Nella fase della riabilitazione precoce, vengono mostrati prima i carichi fisici passivi (quando i medici oi parenti eseguono movimenti per il paziente), quindi attivi (movimenti leggeri con le mani, le gambe e la testa).

Con il ripristino delle funzioni di base e del tono muscolare, puoi fare esercizi terapeutici: tozzo, fai esercizi leggeri. In una fase avanzata di recupero, puoi e hai anche bisogno di camminare, nuotare, andare in bicicletta.

La luce mostra la luce al mattino (non più di 15 minuti). Tuttavia, non è prima di dopo un anno e mezzo dal momento della malattia e della riabilitazione di successo.

I pazienti che soffrono di ictus ischemico o la sua forma emorragica, i medici danno consigli: esercizio, ma con attenzione e non immediatamente.

Maggiori informazioni sugli esercizi di fisioterapia nell'articolo.

Caffè e alcol

Le bevande alcoliche durante il periodo di riabilitazione sono rigorosamente controindicate. Bere alcol è impossibile, perché bere "insulto" a rischio di ottenere un nuovo ictus cerebrale, ancora più grave e probabilmente fatale (non importa ischemico o emorragico).

La ragione sta nella possibilità che i prodotti alcolici si espandano e quindi restringono bruscamente le strutture ematiche del cervello. Le cadute di pressione improvvise sono dannose: le vene e le arterie sono già fragili in un paziente che ha subito un infarto cerebrale ischemico o emorragico.

Allo stesso tempo, nel periodo di recupero tardivo è consentito consumare 20 ml di vino rosso naturale. Non ha un effetto così distruttivo, ma aiuta ad allenare il sistema cardiovascolare e normalizza il tono delle arterie e delle vene. In ogni caso, la questione della possibilità di utilizzare l'etanolo viene decisa individualmente, a discrezione del medico.

È possibile bere un caffè? È controindicato categoricamente e in qualsiasi fase del recupero.

L'effetto della caffeina è diretto in una direzione: al restringimento delle strutture del sangue. Sono probabili aumenti della pressione sanguigna, rottura delle arterie e ictus emorragico. Considerando lo stato delle navi dopo un infarto cerebrale, l'uso di bevande al caffè è una morte certa.

Il "colpo" è un rifiuto a vita dell'uso del caffè e dei suoi derivati. Tuttavia, se c'è un grande desiderio di ricordare il gusto, a volte puoi bere un caffè decaffeinato. Sostituire la bevanda può essere cicoria, quasi identica in termini di qualità.

Articolo dettagliato sulle bevande alcoliche consentite e proibite sul link.

È permesso un bagno dopo un ictus ed è possibile fare il bagno? È impossibile andare in bagno categoricamente né nel tardo né nel più precoce periodo della riabilitazione. Sul corpo umano, che è cotto a vapore nel bagno, è un peso significativo.

Le alte temperature dilatano i vasi sanguigni e poi li restringono bruscamente, la pressione sanguigna sale nel flusso sanguigno e il lavoro del sistema nervoso viene rallentato. L'aumento della pressione sanguigna nel bagno e l'aumento dell'attività cardiaca portano ad un aumento del rischio di infarto e ictus, e il processo di inibizione del sistema nervoso porta al fatto che i sintomi di una terribile malattia nel tempo non saranno riconosciuti. È molto probabile che il "colpo" che ha deciso di visitare il bagno dirà addio alla vita.

Nel bagno dopo un ictus non può andare.

Guidare veicoli

Posso guidare una macchina dopo un ictus? La capacità di guidare una macchina o di essere il conducente di un altro veicolo (motocicletta, scooter) viene decisa in base alle condizioni del paziente. In generale, in base a tre condizioni, rimane la capacità di controllare la macchina.

Quali sono queste condizioni:

• Sono passati diversi mesi dal momento di lasciare l'ospedale (almeno tre).
• Non c'è un deficit neurologico pronunciato. Il paziente non ha difficoltà nel coordinamento, non ci sono problemi con la reazione, l'udito, la vista.
• Il periodo iniziale di riabilitazione ha avuto successo.

In questo caso, se è trascorso abbastanza tempo, il paziente è tornato alla vita normale, non ci sono controindicazioni per la guida. Ma dovresti guidare un'auto con attenzione, ascoltando i tuoi sentimenti.

TV

Guardare la TV è permesso dopo un periodo acuto di ictus. All'inizio, una persona può avere difficoltà a concentrarsi e stancarsi rapidamente.

Al momento del trattamento e il primo periodo di riabilitazione è inaccettabile.

I trasferimenti di controllo sono consentiti per le 2-3 settimane precedenti la data dell'infarto delle strutture cerebrali.

Voli sull'aereo

Posso volare su un aereo dopo un ictus? Il volo dopo un tratto è consentito con alcune prenotazioni. Puoi pilotare un aereo non prima di 2-3 mesi dopo la malattia.

I fattori di rischio per i viaggi aerei sono i seguenti:

• Diminuzione della concentrazione di ossigeno nell'aria della cabina dell'aeromobile. L'ipossia del corpo in un aeroplano è una condizione inevitabile. Questo processo è irto dell'inizio del processo di trombosi e deterioramento della salute. Prima del volo, si consiglia di prendere una pillola antiagregant per assottigliare il sangue.
• La pressione atmosferica scende durante il decollo e l'atterraggio. La parte più pericolosa del viaggio. Il rischio è di aumentare il carico sul sistema cardiovascolare.
• Lungo soggiorno in posizione scomoda. Provoca stagnazione nel cervello e nel cuore, così come negli arti inferiori. Se possibile, vale la pena di fare esercizi leggeri di tanto in tanto in posizione seduta o in qualche altro modo risolvere il problema (per quanto possibile su un aereo).
• Il verificarsi di vibrazioni nelle zone di turbolenza (nel momento in cui l'aereo entra nell'area di turbolenza).

Puoi volare dopo un colpo, ma questo dovrebbe essere fatto con molta cura.

Chi non può volare? Stiamo parlando di diverse categorie di pazienti:

• Persone che hanno avuto un infarto cerebrale meno di 3 mesi fa.
• I pazienti inclini alla trombosi prima di correggere la condizione.
• Pazienti con grave deficit neurologico per ripristinare lo stato normale.

In altri casi non ci sono restrizioni. Dopo aver consultato uno specialista puoi volare. Si raccomanda di bere molto durante il volo, prendere farmaci appropriati e rimanere calmi.

Le restrizioni dopo un ictus sono molte. Questa è una patologia mortale. Osservando alcuni "tabù" il paziente ha tutte le possibilità di non incontrare mai un nemico così formidabile.

Sei a rischio se:

• sperimentando improvvisi mal di testa, "mosche lampeggianti" e vertigini;
• la pressione "salta";
• sentirsi debole e stanco rapidamente;
• infastidito dalle sciocchezze?

Tutti questi sono precursori di un ictus! E.Malysheva: "Col tempo, i segni notati, così come la prevenzione nell'80% aiuta a prevenire un ictus ed evitare terribili conseguenze! Per proteggere te stesso e i tuoi cari è necessario prendere uno strumento per guadagnare soldi. »LEGGI ALTRO. >>>